Как понять что менструационная чаша заполнилась
Как понять, что менструальная чаша раскрылась
Когда силиконовый колпачок раскрывается полностью, он плотно прилегает к стенкам влагалища, создавая вакуумный эффект. Это обеспечивает более надежную защиту от протекания в сравнении с такими средствамиинтимной гигиены для женщин, как тампоны и прокладки. Если чашечка сложена неправильно, она раскрывается раньше времени или не полностью расправляется во влагалище, что приводит к дискомфорту и протеканию.
Что делать, если менструальная чаша не раскрывается внутри?
Проверьте, правильно ли установлен колпачок. Для этого введите во влагалище палец и проведите по ободку изделия. Как понять что менструальная чаша расправилась? Капа должна иметь ровные края без зазоров и округлую форму с выпуклым дном. Если при проверке вы обнаружили на ней вмятины или капа приняла неправильную форму, попробуйте сжать основание изделия или придавить стенку влагалища, впустив внутрь немного воздуха. Чтобы помочь капе открыться, можете также слегка потянуть ее за хвостик, задействовав при этом интимные мышцы.
Если вы использовали все возможные способы, как расправить менструальную чашу, без какого-либо результата, извлеките ее и вставьте снова. В случае, когда менструальная чаша не раскрывается до конца, можно попробовать разные варианты ее складывания. Производитель обычно указывает их в инструкции с учетом формы и степени жесткости изделия.
Как понять, что менструальная чаша раскрылась?
Если колпачок не протекает и не ощущается при ношении, значит, он введенправильно и полностью расправился внутри. В некоторых случаях чашечка раскрывается не сразу, а спустя несколько минут после использования при смене положения тела или во время движения. Также не стоит переживать, если при введении изделия нет характерного для раскрытия чашечки звука. Его отсутствие может быть связано с тем, что вы пользуетесь слишком эластичной моделью, которая мягко и бесшумно раскрывается во влагалище.
Как понять, что менструальную чашу пора опустошать?
Наш цикл довольно предсказуемая вещь, и за 1-2 цикла с чашей вы узнаете, какой у вас объем выделений в каждый из дней и на сколько вам хватает чаши.
Если это ваш первый день, то считайте, что чаша вмещает в 2-5 раз больше, чем тампон/прокладка. Вам нужно понять, как чаша будет работать именно для вас, поэтому лучше вынимать её чаще, чем рекомендованные 10-12 часов.
Если у вас обильные выделения и тампон вы меняли каждые 2 часа, в первый день вам стоит достать чашу через 3-4 часа, чтобы оценить, насколько она заполнилась. Если чаша полностью заполняется за это время, возможно, вам стоит приобрести чашу больше объемом. Средняя чаша размера L вмещает 30 мл, поэтому чаша объемом 40-50 мл даст вам дополнительные 1-2 часа, что большой плюс в случае очень обильных выделений.
Если чаша переполнится, то она начнет протекать, поэтому лучше этого не допускать и опустошать её раньше, чем она наполняется.
Не забывайте, что 2 и 3 дни цикла бывают более обильными, чем первый, поэтому продолжайте проверять заполненность чаши в эти дни. После вашего второго цикла с чашей вы уловите ритм, например «В первые два дня опустошаю чашу каждые 5 часов, потом оставляю на 12 часов».
Читайте также:
Как ходить в туалет, если менструальная чаша внутри?
Учимся извлекать менструальную чашу как профи
Хвостик чаши сделан вовсе не для того, чтобы тянуть за него со всей силы, когда нужно достать чашу. Он больше для того, чтобы легче её найти внутри.
Что может послужить причиной протекания менструальной чаши?
Неправильно подобранный размер
В большинстве своем чашки выпускаются в двух размерах S и L. Если подвести к общему знаменателю всю информацию от производителей, то S – это чашки для нерожавших женщин или до 30 лет со скудными выделениями, а L – чашки для рожавших женщин или старше 30 лет и с обильными выделениями.
Неправильно подобранная форма
Помимо размера важна и форма чаши. Это связано с индивидуальными особенностями расположения шейки матки и длины влагалища. При коротком влагалище лучше всего выбирать более короткие чаши. А вот при длинном влагалище – оптимальным вариантом будет каплевидная или вытянутая форма капы.
Длинная чаша при коротком влагалище помимо дискомфорта плохо раскрывается и у нее часто нарушается герметичность при смене положения тела или посещения туалета.
Приблизительно то же самое происходит и с небольшой чашой при длинном влагалище. Она «теряется». Ободок чаши устанавливается не там, где ему положено, а где-то посередине – этого достаточно, чтобы герметичность нарушалась всякий раз, когда женщина резко изменит положение тела или сходит в туалет.
Неправильное введение
Женщины допускают много разных ошибок, в результате которых чаша не раскрывается ни при каких обстоятельствах. Не будем разбирать их все, а лучше по шагам подробно рассмотрим процесс правильного введения чаши, который не описывается в инструкции.
Определить положение и высоту расположения шейки матки. Сделать это не так сложно. Введя палец во влагалище, шейку можно нащупать как плотное гладкое образование с пятикопеечную монету. Она может быть немного загнута. У некоторых женщин она может быть смещена в правый или левый бок. Определить высоту расположения шейки лучше на этапе выбора чашки. Это позволяет понять насколько длинное у вас влагалище и выбрать подходящую по форме капу.
Если вы не можете дотянуться до шейки или это вызывает определенные трудности, значит, влагалище у вас длинное и чашку надо выбирать тоже длинную и каплевидную. Ну а если, вам без труда удалось нащупать шейку матки и она расположена близко ко входу во влагалище, значит ваш выбор – это короткие чаши и капы средней длины.
Сложить чашку любым удобным для вас способом и ввести во влагалище широкой стороной. Эта, казалось бы, простая фраза, написанная в инструкции, таит в себе еще несколько дополнительных манипуляций. На самом деле способов сложения очень много, и желательно перепробовать их все, чтобы найти комфортный именно для вас. Потому что бывает, что из-за неудобного способа сложения, женщина не может ввести на достаточную глубину чашу, и она раскрывается раньше времени или не раскрывается вовсе. Перед введением чаши также необходимо занять удобное положение, чтобы мышцы были расслаблены.
Вводить чашку не прямо вверх, а вверх и немного под углом в направлении копчика. Вернее в ту сторону, где расположена шейка матки. Чашка должна располагаться сразу под шейкой или непосредственно на нее надеваться. А так как большинство женщин имеет небольшой загиб шейки матки, то важно вводить капу не прямо, а под небольшим углом в ту сторону, куда шейка матки смещена. Это обеспечит правильную постановку чаши, легкое раскрытие чаши и ее плотное прилегание к стенкам. Зная на какой высоте расположена шейка матки, вы легко сможете ввести чашу на необходимую глубину и под правильным углом и тем самым закрыть чашей вход в шейкy матки.
Проверить раскрытие чашки. Если все сделать правильно, чашка раскроется сразу. Проверить это можно проведя пальцем по ее основанию – оно должно принять круглую, на крайний случай овальную форму. Если этого не произошло, необходимо, ухватив чашу за основание прокрутить ее вокруг своей оси, тогда она раскроется.
Немного подождать, принять душ или использовать ежедневную прокладку в первые получаса после введения чаши. Часто после введения капы, первые 5-30 минут могут наблюдаться невыраженные выделения. Это связано с тем, что на стенках влагалища остается некоторое количество крови, которое должно стечь.
Закупорка отверстий
Во время очистки чаши стоит уделить внимание отверстиям. Их закупорка препятствует образованию плотного прилегания чаши, и чаша не устанавливается плотно к стенкам влагалища, в результате чего она может подтекать.
Смещение капы
Некоторые женщины жалуются на утренние протекания или протеканаия после дефекации. Во втором случае все понятно. Капа может сместиться, особенно при запорах, а вот утренние протекания чаще возникают у более упругих чашек по следующей причине. За ночь, если женщина спит в одном и том же положении, чаша может принять определенную форму, а утром при резком подъеме не успеть выровняться, из-за этого чаша может сместиться и возникает протекание. Такого не наблюдается у более мягких чаш.
Мы надеемся, что наши советы вам помогли, и теперь вы с удовольствием будете пользоваться чашами, радуясь их комфорту.
Как понять что менструационная чаша заполнилась
Шаг 1: обратите внимание на правильность установки
Вы вводите менструальную чашу в свернутом виде, но внутри она полностью раскрывается и образует вакуум, надежно защищая от протеканий. Да, это идеальный вариант! Но бывают ситуации, особенно если вы впервые пробуете установить чашу, что она раскрывается неполностью. В таком случае менструальные выделения могут просочиться. Для того чтобы чаща полностью раскрылась, внутри должно быть достаточно воздуха. Прощупайте пальцем, достаточно ли чаша прилегает к стенкам влагалища. Если нет – просуньте палец как можно выше, создавая пространство между чашей и стенками влагалища, чтобы впустить воздух.
Некоторые девушки советуют попробовать разные способы складывания чаши, так как от этого также зависит ее раскрываемость.
Шаг 2: проверьте расположение
Менструальная чаша должна быть расположена непосредственно под шейкой матки. У большинства девушек шейка матки имеет среднюю высоту, но у некоторых она может располагаться выше или ниже. Не волнуйтесь, любое расположение является нормой! Если вы хотите определить высоту шейки матки, для этого вам нужно изучить строение своего тела. Шейка матки располагается во влагалище и наощупь напоминает мягкий бугорок или «кончик носа».
Во время сна или активных занятий спортом (хотя это бывает крайне редко) менструальная чаша может сдвинуться в бок или опуститься ниже, из-за чего нарушается вакуум – и чаша будет подтекать. Для того чтобы проверить, правильно ли расположена чаша, прощупайте пальцами ее основание – оно должно быть округлое со всех сторон. Знаем, на первый взгляд это может казаться трудным, но на практике все намного проще.
Для добавления комментариев/отзывов необходимо войти под своим именем. Если вы еще не зарегистрировались, то необходимо пройти регистрацию на сайте.
13 главных вопросов о менструальных чашах: ответила врач акушер-гинеколог
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.