Как понять что отношения заканчиваются
Признаки токсичных отношений и изживших себя чувств или как понять, что пора расставаться
Что такое любовь
Влюбленный человек ответит, что любовь это чувство эйфории, ощущения крыльев за спиной. Психологи рассматривают чувство влюбленности, как комплекс химических реакций, подобных наркотическому опьянению с примесью шизофренических иллюзий. Отвергнутый человек, опишет любовь, как боль, испепеляющую изнутри. Поэтому на такой простой вопрос, находится тысячи ответов и все они верны. Как и понятие любви, любовные отношения тоже индивидуальны, и определить, когда их пора заканчивать, нельзя со стороны. Конечно, кроме опытного психолога, который на сеансах так проникнется, что станет их частью.
Любовь это не хорошо и не плохо, это чувство привязанности, эмоциональной зависимости от другого человека.
Не стоит прислушиваться к советам глянцевых журналов, проходить ненаучные тесты, прибегать за помощью гаданий у мрачных оракулов. Нужно разбираться в себе, в своих страхах, чувствах, научиться обсуждать проблему с партнером. А как, и с чего начать уже могут помочь советы, построенные не на теории, а на опыте именитых психологов. Благодаря обратной связи и многолетних практик, выстроен ряд универсальных критериев, указывающих на нездоровую привязанность без будущего при неизменности переменных.
Кризис в отношениях
Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.
Признаки кризисного времени:
13 признаков, что любовь прошла
Как бы не хотелось верить в обратное, но часто у пары нет будущего, а отношения держаться лишь на привычке или нежелании остаться одному. К слову, страх одиночества, это невротический симптом с которым необходимо бороться. Опять ссылаясь на Лабковского, стоит отметить, быть одному необходимо учиться. Только тому, кто может наслаждаться спокойствием, тишиной наедине с собой, будет комфортно в паре. Держаться за брак, ради совместного проживания, заведомо провальная стратегия, не имеющая ничего общего со счастьем.
Психологи отмечают ряд признаков, указывающие, что отношения необходимо заканчивать. Они банальны, предсказуемы, просто зависимые люди не хотят их замечать, им нужен мотивирующий толчок, чтобы подвигнуть на действия двигаться дальше. Как пережить расставание поговорим ниже, а пока отметим, при совпадении каких критериев, стоит ставить точку:
Если большинство признаков можно сопоставить со своей текущей жизнью, значит пришло время что-то менять. Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения с мужчиной, которому безразличны Вы, как и Ваши желания, не нужно выкладывать огромные суммы за сеансы с семейным психологом. Просто станьте откровенны с собой. Ответьте: Вы счастливы? Что ощущаете, просыпаясь с утра с ним в одной кровати? Не нужно возлагать жизнь на заброшенный, никому не нужный алтарь, становиться жертвой в угоду собственных иллюзий. Пора освободиться.
Как правильно расстаться
Итак, отношения уже не спасти, разговоры не помогают, эмоций много, но страх притупляет логику. Быть инициатором разрыва, действительно сложно. Но сложно сделать лишь первый шаг. Впереди новая жизнь, встречи, эмоции. Они стоят того, чтобы разорвать порочный круг из страданий, бесконечного нервоза. Во-первых, нужно признаться, что держит с партнёром не любовь, а зависимость, собственные страхи, а разобраться возможно, лишь завершив токсичную связь.
Следующим шагом будет восстановление самооценки, самодостаточности. Не нужно бросаться в новую связь, менять прическу. Психологи связывают неуверенность в собственных силах, необходимость постоянной эмоциональной подпитки от партнёра с детскими травмами. Их лечат на консультациях, сеансах гипноза. Если это не первый опыт бесперспективных отношений, может и стоит копить деньги на психотерапевта. Но поднять жизненный тонус, веру в себя может медитация, спортивные тренировки, изучение нового, интересного.
Вот несколько советов, которые можно найти на YouTube абсолютно бесплатно:
Мужчина не может манипулировать той, которой он не нужен и которая от него не зависит.
Заключение
Из всего изложенного, можно сделать вывод, когда отношения изжили себя, не стоит искусственно их продолжать, нужно принять, что пришла пора расставаться, понять, что жизнь не зациклена на одном человеке, как и не строиться вокруг него. Расставание неприятная процедура, но неминуема, и в итоге приносит удовлетворение собой и жизнью. Важно уважать себя, отстаивать интересы, не допускать нарушение личных границ. Любовь не борьба, это удовольствие, которое получают оба партнера. Поэтому, если удовлетворение в паре нет, не стоит его придумывать.
Расскажите свою историю, поделитесь опытом или поддержите в комментариях тех, кто на пороге разрыва. Будьте любимы и счастливы!
Как понять, что отношения изжили себя, и пора расставаться
Вопрос о завершении отношений возникает у людей после длительного затишья, когда обе стороны уже не стараются вкладываться в общую идиллию. Иногда это состояние бывает временным. Но когда человек начинает задаваться вопросом, как понять, что отношения себя изжили, и пора расставаться, это первый звоночек того, что будущий разрыв неизбежен.
Признаки завершения отношений
Если говорить коротко, то основной и единственный признак конца – это полное безразличие друг к другу, когда перед тобой уже стоит не муж, любовник и помощник, а чужой человек. Однако каждый случай нужно рассматривать индивидуально.
Не хватает эмоциональной разрядки
Порой нехватка эмоций приводит человека в уныние, апатию, что заставляет его думать, что отношения закончились, и партнер перестал радовать и возбуждать. Нужно понимать, что чувства цикличные и возникают в человеке волнами. Ресурсы организма ограниченные, и мозг не может пребывать в постоянном возбуждении, восторге и генерировать эмоции.
Если бы мы постоянно испытывали чувство влюбленности, наши резервы быстро бы истощились, и человек жил бы от силы 30 лет. Поэтому организму нужно время, чтобы накопить энергию. Это подобно сезонной ипохондрии. Ничего плохого вокруг не происходит, но человек начинает чувствовать усталость и апатию.
В отношениях все аналогично. После бурного секса или тяжелой работы тело требует отдыха. После сильных переживаний также. Поэтому организм включает защитную функцию и перестает генерировать достаточное количество гормона радости. От этого жизнь может казаться пресной. Это состояние временное, но пары часто расстаются на этом этапе, воспринимая это, как будто отношения себя изжили, и пора расставаться.
Секс перестал приносить радость
Если отношения изначально были построены на сексе, и пара практически сразу начала жить вместе, спустя 1-2 месяца, то половые отношения в этом случае занимают почти главенствующую роль. По статистике, значительная часть разводов происходит именно на почве секса, а точнее нежелания одного из супругов вступать в связь со своим мужем или женой.
Говорить о второстепенности секса не приходится, и он действительно играет важную роль. В этом случае нужно задать себе вопрос: «За что я люблю своего партнера», не учитывая при этом фактор секса. Если список будет скудным, то эти отношения долго не протянут. Можно, конечно, начать экспериментировать с ролевыми играми, покупать соответствующие игрушки, но это все временная мера, оттягивание неизбежного конца.
Отсутствие общих тем для разговора
Данный пункт идет продолжением предыдущего. В начале отношений отсутствие общих тем не так заметно, и на этом не акцентируется внимание. Люди выбирают партнера, ориентируясь на сексуальную привлекательность, а не на внутренний мир. В результате – страсть проходит, а тем для бесед все еще нет.
Если на каком-то этапе муж и жена, сидя вечером за общим столом, понимают, что им не о чем больше говорить, кроме бытовых моментов, проблем с детьми, родственниками, то это явный признак того, что отношения себя изжили, и пора расставаться.
Недостаток доверия
Есть мнение, что в основе всех отношений лежит доверие. Доверие означает не только верность одному половому партнеру, все лежит намного глубже. Это возможность положиться на человека в минуты кризиса. Когда ты точно знаешь, что можешь доверить любимому свое эмоциональное состояние, прийти к нему полностью разбитой, расстроенной и получить моральную поддержку.
В семье, где есть доверие, нет секретов. Если партнер в случае неприятностей идет за поддержкой к подруге, другу или к маме с папой, а не к своему супругу, но это еще один звоночек того, что отношения долго не продлятся. Женщина не уверена в том, что ее поймут, воспримут всерьез ее проблему, даже пустяковую. Она не может предугадать реакцию своего мужчины на то или иное событие и новость.
Если девушка боится довериться парню, это страх потери отношений, потому что его реакция неизвестна. Здесь нужно начать доверять и проверять на прочность человека. Это даст возможность либо убедиться, что он надежный, либо убедиться, что он ненадежный и прекратить с ним отношения.
Постоянное раздражение
Чувство постоянной обиды и раздражения исходит от неосознанного разочарования. Партнер не оправдал надежды, оказался не таким, как вам хотелось, не выполняет свою роль и обещания. От этого рождается глубокое неуважение и раздражение. Причем со временем оно начинает охватывать все больше аспектов в быту.
Вначале может раздражать регулярные опоздания на встречу, затем — разбросанные носки по комнате, постоянная педантичность или, наоборот, неряшливость, потом вас начнет раздражать, как человек ест, ходит, говорит и все прочее.
Любимому человеку прощают многое, а нелюбимому практически ничего. И когда ощущения достигают такого пика подавленного гнева, это означает, что не нужно оттягивать время, и пора расставаться, потому что отношения себя изжили.
Самообман и иллюзии
Многие женщины предпочитают жить в иллюзиях, отказываясь замечать, что мужчина ходит налево, позволяет себе оскорбительные высказывания, постоянно врет, то есть проявляет полное неуважение и равнодушие к нуждам своей жены. Она упорно ждет, что времена изменятся, и он снова станет добрым и любящим человеком.
Женщина может искать причины такого поведения мужа в его работе, неудачах в бизнесе, всячески его оправдывать и прикрывать. Даже когда мужчина в открытую говорит ей, что не любит, она отказывается в это верить.
30 признаков того, что ваши отношения зашли в тупик
Сигналы, которые могут говорить, что ваши отношения с партнером себя исчерпали
Не секрет, что строить отношения непросто. Мы вкладываем в них силы и эмоции, но, когда они наконец окрепли и должны дарить нам радость и любовь, все может пойти не так.
Как бы то ни было, разрыв любящих сердец иногда случается, и сообщество AskReddit перечисляет ключевые признаки того, что отношения исчерпались. Посмотрите на 30 таких признаков, представленных ресурсом Bored Panda, и примерьте их на себя – было ли с вами что-то подобное, и что вы об этом думаете?
Таких признаков много, но начнем с самых очевидных. Отношениям конец, если при взгляде на него/нее вы не испытываете никаких теплых чувств. Получение от него/нее текстового сообщения или телефонного звонка вызывает лишь закатывание глаз. Вы стараетесь избегать своих бывших. Вы не можете вести с ними нормальный разговор, потому что все, что они говорят, вас просто раздражает. Вам действительно наплевать на то, как он/она провели свой день, или на то, что они могут вам сказать. Вы обнаруживаете, что фантазируете о жизни без них. и это заставляет вас улыбаться.
PurpleVein99, Garry Knight
Срок действия отношений истек, если вы обнаружите, что можете расслабиться и оставаться собой, только когда его/ее нет рядом. На вас давит присутствие партнера, он сокрушает вас своим молчаливым осуждением и неодобрением. Если вас подавляют морально или физически, пора разбегаться – никто не должен мешать вашему саморазвитию.
downhereforyoursoul, Anathea Utley
Одним из самых значительных показателей приближающегося разрыва является то, что, когда ситуация между вами накаляется и возникают конфликты, вы, вроде бы, должны расстраиваться или спорить, но вам просто все равно. Противоположностью любви является не ненависть, а безразличие.
Ваши истинные чувства настолько изменились, что теперь все, что партнер делает или говорит, наполняет вас презрением.
breakfastinthemornin, Hernán Piñera
Все кончено, если вы, сворачивая за угол к своему дому, чувствуете глубокое разочарование, когда видите его/ее машину на подъездной дорожке – потому что знаете, что в ту минуту, когда вы войдете в дверь, он/она снова начнет оскорблять и придираться.
Все серьезно, если мысль о том, чтобы быть рядом с партнером, вызывает у вас беспокойство. Не обычная для влюбленных тревога «Я надеюсь, что я не выгляжу как дура рядом с ним», а глубокое, инстинктивное чувство страха борьбы или бегства. Значит, партнер своим поведением показал, что он «плохой парень» и лучше держаться от него подальше.
Чувства покинули вас, когда вы не можете заставить себя доверять партнеру снова, как бы ни старались.
Раньше вы думали, что маленькие причуды и привычки вашего партнера очаровательны, теперь они просто раздражают.
Вам больше не нравится, как пахнет ваш партнер, а раньше его/ее парфюм сводил вас с ума.
У вас в жизни произошло что-то по-настоящему важное, но ваш партнер – не первый человек, которому вы звоните, чтобы сообщить об этом.
Отношения подходят к концу, когда вы понимаете, что не желаете ей/ему всего наилучшего. Вы также не желаете ей/ему никакого вреда. просто не заинтересованы в том, чтобы строить что-то хорошее совместно.
cohenian-rhapsody, Jason Ippolito
Дело к концу, когда текстовые сообщения друг другу становятся рутиной, а не чем-то, что делает вас счастливыми. Проблема появляется, когда вы ощущаете полное отсутствие эмоций в своих ответных сообщениях, не чувствуя вообще ничего.
borjansen, Lars Plougmann
Когда вы идете на сайт знакомств для того, чтобы пофлиртовать с другими женщинами/мужчинами.
Отношения подошли к концу, если вы начали изменять партнеру физически.
Классическая ситуация заканчивающихся отношений – это когда вы перестаете видеть совместное с вашим партнером будущее.
SixFeetBlunder, Gareth Williams
Когда вы ловите себя на том, что часто лжете ему/ей. Когда вы скрываете, кто сейчас находится рядом с вами или что вы делаете, потому что вы не хотите ссориться или разочаровывать партнера.
Когда вы замечаете, что ваш партнер не скучает по вам (или наоборот) после того, как вы разлучились на некоторое время. Отношения практически мертвы, если вы были врозь в течение нескольких недель или дольше, а ваш партнер все еще не чувствует особой потребности срочно увидеть вас или поговорить с вами.
Пора задуматься, если партнер все в вашей жизни контролирует, вплоть до мельчайших деталей.
Уж точно всему конец, если вы приходите после работы, а никого нет дома и 90% всех ваших вещей исчезает из квартиры вместе с партнером.
GokuRocks1, Kevin Marsh
Отношения обречены, если вы обнаруживаете непримиримые различия в важных вопросах. Отношения требуют много работы, если быть с ними серьезными. Могут быть времена, когда вы не захотите быть вместе или когда вы не синхронизированы в сексуальном отношении. Эти вещи должны быть проработаны, отношения будут только сильнее от этого. Красный флаг, который должен насторожить, – это врожденные различия в морали, убеждениях, жизненных ценностях. Увы, противоположности не притягиваются в долгосрочной перспективе, вы должны иметь одинаковые взгляды на жизнь.
На приближение заката вашей любви укажет то, что, когда вы физически находитесь в одной комнате, вам кажется, что другого человека там нет, что его мысли и эмоции находятся где-то в другом месте.
Back2Bach, Britney M
Когда вам уже все равно, ел ли ваш партнер что-то за целый день или нет.
Дело явно к концу, если вам настолько тягостно быть вместе, что вы умоляете вашего начальника отправить вас в командировку, лишь бы быть подальше.
Marco López / unsplash.com / Taney34
Отчетливый знак, что ваши отношения зашли в тупик, – это презрение. Причем это один из главных признаков того, что для пары все скоро должно закончиться.
У вас в голове звучит голос, который говорит: «Ты знаешь, что все кончено». Вы можете верить или не верить, даже отчаянно бороться, но в конце концов голос всегда оказывается прав.
DJ_DD, Franco Dal Molin
Если вы услышите: «Он/она просто друг, тебе не о чем беспокоиться» в ответ на ваши претензии, что партнер больше времени проводит с «другом», чем с вами, знайте – близок конец отношений.
VelkenT, Sirenz Lorraine
Скорее всего, отношения не развиваются, если все, о чем вы можете думать, – это то, насколько вы оба разные. Когда вы лжете или извиняетесь, чтобы не быть с рядом с партнером.
Вам не быть вдвоем, если, когда кто-то произносит имя вашего партнера, вы вздыхаете или кривите лицо.
Если вместо того чтобы с нетерпением ждать времени, проведенного вместе, вы должны прилагать усилия, чтобы обдумывать и планировать ваш досуг.
maleorderbride, Nicholas Canup
Отношения под вопросом, когда вы находитесь вместе и кто-то из вас постоянно вытаскивает телефон. Вас отвлекают другие люди и события, вместо того чтобы дарить внимание партнеру.
25 признаков того, что ваши отношения закончились
Ничто не длится вечно, даже отношения. Это совершенно нормально, когда искры, которые вы изначально чувствовали в своих отношениях, угасают и умирают. Человек, который был вашим столпом силы, теперь может чувствовать себя главным источником страдания.
Когда дело доходит до отношений, вы должны знать, когда бороться за него, а когда отпустить его. Вы изменяетесь по мере роста, что часто становится трудным для вашего партнера, чтобы принять и иметь дело. Вот 25 ранних признаков, которые появляются, когда ваши отношения закончились.
Признаки того, что ваши отношения закончились
1. Между Вами Обоими Нет Никакой Связи
2. Вы Оба Хотите Сбежать И Быть В Другом Месте
Встреча с вашим партнером после утомительного дня должна быть освежающей и расслабляющей. Если вы изо всех сил стараетесь избегать своего партнера и находите предлоги, чтобы не встречаться с ним, ваши отношения находятся в большой беде. Итак, если вы чувствуете, что предпочли бы остаться в одиночестве в баре, чем дома, прижимаясь к своему партнеру, знайте, что ваши отношения закончились.
3. Ты Находишь Недостатки Во Всем, Что Он Делает
Его привычки, которые вы когда-то находили очаровательными, когда впервые встретились, теперь чувствуют себя как большой молот, ударяющий по вашей голове каждый раз, когда он это делает. Со временем ваша любовь к нему угасает и оставляет вас с реальностью, которая требует много зрелости и терпения, чтобы иметь дело.
Вы съеживаетесь, когда видите их обувь, разбросанную повсюду, раковину, заполненную грязной посудой, и чрезмерные расходы. Вы начинаете задаваться вопросом, Что заставило Вас согласиться на эти отношения.
4. Отсутствие Физической Привязанности
Будь то дерзкий поцелуй на публике, ускользание из группы, чтобы сделать быстрый жест любви, или создание захватывающих вещей в постели, отношения-это все о том, чтобы заставить вашего партнера чувствовать себя любимым эмоционально и удовлетворить их физически. Однако, если вы перестанете жаждать физического контакта с вашим партнером, вероятно, пришло время прекратить это.
5. Любое Сообщение От Него Наполняет Вас Ужасом
Вы помните те бабочки, которые чувствовали в своем животе каждый раз, когда видели звонок или сообщение от вашего партнера? Ну, а теперь, если все, что вы чувствуете, это ощущение провала в желудке, когда уведомление на своем телефоне, это не очень хороший знак для ваших отношений.
6. Мысленно Готовы К Расставанию
После того, как вы сделаете все возможное, чтобы исправить свои отношения, вы поймете, что то, что сломано, не может быть снова собрано вместе. Вы также, вероятно, начали представлять свою жизнь без партнера, и это больше не кажется невозможным. На самом деле, вы начинаете чувствовать себя счастливее, когда находитесь в одиночестве, чем когда были друг с другом на последних этапах ваших отношений.
7. Ты Чувствуешь Необходимость Повторять Все, Что Говоришь
Нам всем нужен партнер, который будет хорошим слушателем. Они могут быть не в состоянии решить все проблемы в вашей жизни, но они должны быть там в любое время, когда вам нужно звучание, чтобы говорить вещи. Когда ваши отношения находятся в смятении, вы часто чувствуете, что ваш партнер даже не обращает внимания на то, что вы говорите. Вы чувствуете необходимость повторять все, что вы говорите, что расстраивает вас больше с каждым аргументом.
8. Это Влияет На Ваше Психическое Здоровье
То, что должно было бы расслабить ваш ум и успокоить ваше сердце, теперь напрягает вас. Ваша тревога и разочарование толкают вас на грань эмоционального срыва,и разговор с вашим партнером не заставляет эти чувства уйти. После того, как депрессия поражает вас, нет никакого способа восстановить ваши отношения.
9. Тебе Кажется, Что Все Изменилось
Человек, с которым вы чувствовали наибольшую связь, теперь чувствует себя совершенно другим человеком. Вы чувствуете, что вас знакомят с его ужасными привычками по-новому, и жить с ним становится все труднее и труднее с каждым днем. Хотя изменения в человеке неизбежны, приспособление и жизнь с этими изменениями могут быть трудными и привести к концу отношений.
10. Есть Вопросы Доверия Накапливающиеся
Разрушение доверия-это самое худшее, что может случиться с отношениями. Все, что вы говорите друг другу, звучит как ложь, и все обещания, которые дали вместе, кажутся тщетными. Проблемы с доверием могут разбить отношения на миллион маленьких кусочков.