Как понять что тебе лгут
Как понять, что человек вам врет?
Психология рассматривает различные аспекты поведения человека. Эта наука в том числе рассказывает, как понять, что человек говорит неправду. Распознавать ложь достаточно легко научиться. В психологии есть целая теория о том, что именно указывает на то, что собеседник в конкретный момент времени говорит неправду.
Определение лжи
Прежде чем учиться тому, как понять, что человек врет, стоит четко определить для себя, что такое ложь. Понимание этого явления значительно упростит дальнейшую работу над собой в плане анализа поведения окружающих.
На сегодняшний день ложь признана одним из наиболее распространенных коммуникативных феноменов. Проведенные опросы и исследования говорят о том, что люди врут ежедневно. При этом они не всегда могут распознать ситуации, в которых лжет другой человек.
Определений того, что такое ложь, достаточно много. К примеру, в логике ложь – это утверждение, которое по умолчанию противоречит истине. В быту ложью называют осознаваемый обман.
В психологии ложью является попытка формирования у собеседника такого убеждения, которое не является правильным для самого лжеца. Психологи утверждают, что это особая тактика общения в конкретных ситуациях.
Разновидности лжи
Проведенные исследования также показали, что ложь существует в мире во многих разновидностях. Человек использует каждую из них в зависимости от сложившейся ситуации.
На сегодняшний день выделены такие разновидности лжи:
Каждый из этих видов может иметь как маленький масштаб и часто применяться в быту во избежание конфликтов и ухудшения взаимоотношений с окружающими, так и носить серьезный, глубокий характер, применяемый в достаточно значимых ситуациях. Существенный обман оказывает на человека довольно разрушительное влияние.
Основные причины лжи
Человек не делает ни единого поступка без четкой и объективной, как ему кажется, причины. Ложь не является исключением. Проведенные исследования показали, что ложь также имеет свои предпосылки.
На сегодняшний день ученые выделяют следующие основные катализаторы появления лжи:
Чаще всего человек боится сказать правду и поэтому сознательно прибегает к обману. Эта причина имеет место даже тогда, когда лжец не признает своего страха перед истиной.
Вторая причина, а именно уверенность в том, что ложь необходима в сложившихся обстоятельствах, связана с личными убеждениями обманщика. Когда он уверен в том, что правда может оказаться слишком неприятной или даже болезненной для собеседника, человек начинает уверять себя в том, что правду лучше не знать вовсе. И под влиянием этого убеждения появляется обман.
Практически всегда ложь сопровождается негативными эмоциями. Они, в свою очередь, провоцируют особые процессы в организме, которые являются признаками волнения и реакции на стрессовую ситуацию. Чаще всего ложь становится причиной чувства вины, страха и стыда. Исключением является только тот случай, когда человек испытывает удовольствие от того, что обманывает окружающих.
Психология лжи
Человеческое подсознание воспринимает обман как преступление. На восприятие не влияет фактическое отсутствие административного или прочего наказания. Страх оказаться раскрытым оказывает свое влияние на того или иного представителя общества, который пытается солгать.
Подсознание будет функционировать в двух направлениях, независимо от того, какие отношения царят между собеседниками, а именно:
Также стоит учитывать то, что каждая ложь, произносимая человеком, имеет свою цель. И чем глубже заинтересованность человека в том, чтобы солгать собеседнику, тем усерднее он будет пытаться контролировать свое состояние и тем больше будет выдавать сам себя. Стоит отметить, что контроль будет распространяться только на те моменты в поведении, которые могут выдать ложь, по мнению самого лжеца.
Перво-наперво лжец будет использовать фальшивые эмоции как прикрытие своей неправды. Однако часто из внимания упускается то, что волнение, сопровождающее ложь, имеет свои особые физиологические проявления, к примеру:
Эти проявления сложно скрыть. Также многие думают о том, что фальшивость эмоций остается незамеченной, хотя в большей части случаев это не так. По ряду факторов можно распознать момент, когда именно собеседник говорит неправду.
К этим факторам принадлежат:
В большинстве случаев эти факторы проявляют себя подсознательно, преодолевая все попытки сознания контролировать каждое действие. Замечая эти реакции подсознания на произносимый обман, можно понять, когда именно человек солгал. Как понять, что человек врет? Психология подскажет, на что стоит обратить внимание во время беседы со лжецом.
Как лжеца может выдать взгляд
Как было сказано, поначалу бывает сложно догадаться, как понять, врет ли человек. Однако психологами было установлено, что вычислить лжеца можно по ряду нюансов в его поведении. В первую очередь того, кто лжет, может выдать взгляд.
Глаза лжеца можно узнать по следующим признакам:
Зрачок человека может реагировать не только на свет, но и на реакцию мозга на слова. При согласии с высказыванием зрачки обычно расширяются. Поэтому суженный зрачок является одним из способов того, как понять по глазам, что человек врет.
Слишком частое установление зрительного контакта с собеседником или же избегание прямого взгляда также являются верным признаком того, что человек говорит неправду.
Как мимика может выдать ложь
Достаточно часто люди интересуются, как понять, что человек врет, по мимике. На ложь указывает интересное явление, получившее название асимметрия мимики. Знает о нем не каждый, но для того, кто знаком с ним, не будет сложным вопрос, как понять, что человек говорит неправду.
Основа этого любопытного явления находится в отличиях принципов работы полушарий головного мозга. Разные полушария контролируют различные процессы и по-разному реагируют на различные факторы, в том числе и на ложь.
Лучше всего маска лжеца проявляется на правой стороне лица, в то время как левая часть лица очень сложно поддается подстройке под ложь. Именно на левой стороне проявляются настоящие чувства и эмоции.
Подобное явление появляется по причине того, что все действия, жесты и слова лжеца жестко контролируются сознанием. В нормальных условиях такого контроля практически не наблюдается. Поэтому проявившаяся асимметрия лица является еще одним из ответов на вопрос, как можно понять, что человек врет.
Речь как определитель лжи
Внимательно слушать речь человека – еще один способ того, как понять, что человек умышленно уходит от истины. Изменения в голосе связаны с тем, что человеческое подсознание противится неправде. По этой причине в первую очередь меняется скорость речи лжеца – свой обман он проговаривает быстрее, чем остальные фразы.
Кроме того, ни для кого не секрет, что ложь может быть качественно отрепетирована в разных формах представления. Однако вопросы, которые могут появиться у собеседника, чаще всего сбивают обманщиков с толку. В связи с этим они начинают противоречить сказанному, медлить, путаться.
Еще одна отличительная особенность лжеца – стремление как можно больше подчеркнуть свою честность и правдивость в разговоре. В связи с этим во время беседы часто промелькивают соответствующие этой тактике фразы.
Таковыми могут быть:
Обычно лжецы сильно стараются остаться незамеченными. Именно эти старания часто проявляются в речи и выдают обманщиков с потрохами. Использование вышеперечисленных фраз является одним из наиболее распространенных примеров старания лжеца скрыть свой обман.
Каким образом голос выдает обманщика
Голос является одной из наиболее ярких подсказок, помогающих понять, что человек решил соврать. По голосу проще всего распознать старание скрыть обман.
Неправда обычно произносится более громким тоном. Причиной тому является внутреннее эмоциональное состояние, в котором находится человек. Чаще всего повышение тона провоцируют такие эмоции, как гнев или страх.
Зачастую неестественное звучание голоса лгуна становится заметным не только собеседнику, но и самому лжецу. Это вызывает у него чувство паники, что только усугубляет сложившуюся ситуацию.
Какие жесты являются признаками лжи
Невербальные средства коммуникации практически никогда не используются сознательно. Поэтому достаточно часто самый заметный ответ на вопрос, как понять, что человек врет – жесты.
Нередко на обман указывают следующие элементы жестикуляции:
Первый жест является сопровождением опрометчиво брошенных лживых фраз. Чаще всего жест заключается в мимолетном касании к носу или губам. При этом действие выглядит нелогичным или же лжец пытается сделать его естественным, что также заметно.
Второй жест выражается всеми способами, имеющими связь с шеей и близлежащим пространством – оттягивание ворота, прикосновения к самой шее, оттягивание галстука и тому подобное.
Какие позы указывают на лжеца
Человеческое тело – еще одно средство невербальной коммуникации. Принимаемые позы показывают настроение человека, его эмоциональное состояние. Точно так же позы могут указывать на то, что человек обманывает своего собеседника.
На ложь часто указывают закрытые позы, а именно:
Подобные позы являются явным признаком того, что человек пытается скрыть информацию, испытывает неприязнь или страх, а также не желает продолжать беседу. В связи с тем, что именно эти эмоции проявляются у лжеца, каждую из вышеперечисленных поз можно считать косвенным свидетельством лжи.
Как распознать ложь: самые яркие сигналы обмана + 10 ошибок лжеца
Признайтесь честно – вы когда-нибудь говорили неправду? Я нет. И это… ложь. Абсолютное большинство людей хотя бы раз лгали. Умышленно или неосознанно, во благо или просто так, но все мы иногда привираем. И как же неприятно, когда нас обманывают! Хочется разоблачить лжеца – но для этого надо убедиться, что он действительно врет. Поэтому сегодня я расскажу вам, как распознать ложь.
Виды лжи
Под ложью понимается любая недостоверная информация, сообщаемая одним человеком другому. Зачастую люди обманывают совершенно напрасно. Они искажают правду, пытаются приукрасить ее, либо замалчивают важные детали. Хотя никакой необходимости во вранье нет.
В зависимости от целей, которые преследует “лгунишка”, можно определить следующие виды лжи:
Наиболее распространенной причиной лжи является страх. Человека, который обманывает других, но делает это непрофессионально, можно легко распознать по мимике и жестам, по глазам. Они будут сигнализировать о том, что ему страшно.
Кто умеет распознавать ложь
Астрологи утверждают, что среди всех знаков зодиака лучше всего распознают ложь раки. Почему? Дело в том, что они очень тонко чувствуют настроение и понимают мотивацию других людей. Другими словами раки обладают сверхразвитой интуицией. Они чувствуют обман, не обладая при этом никакими специальными знаниями по распознаванию лжи.
В последнее время большую популярность получила профессия профайлера. Профайлер – человек, распознающий ложь по мимике, жестам, манере поведения говорящего. Люди этой профессии востребованы во время бизнес переговоров, выдачи кредитов в банке, при собеседовании будущих сотрудников и т.д.
Их система обучения построена преимущественно на трудах таких знаменитых психологов, как Алан Пиз и Пол Экман, которые много лет изучали механизмы лжи и разрабатывали методики ее выявления. По мотивам их книг сняли популярный сериал “Обмани меня”, главный герой которого – специалист по распознаванию лжи.
Некоторые книги Алана Пиза, написанные совместно с его женой Барбарой:
Наиболее популярные книги Пола Экмана, посвященные выявлению лжи:
Это довольно обширные работы. Если вы всерьез увлеклись таким занятием, как распознавание лжи, то я советую их почитать. В рамках же данной статьи я расскажу вам о том, как можно выявить лжеца на основе наиболее ярких признаков.
Как определить ложь
Если вы не рак по знаку зодиака, не обладаете очень развитой интуицией и не владеете искусством профайлинга, то для распознания обмана внимательно наблюдайте за собеседником. Непрофессиональный лжец обязательно себя выдаст. Особенно если это женщина-дева. По мнению астрологов, именно они совершенно не умеют врать.
По мимике лица
Во время разговора смотрите на собеседника и следите за выражением его лица. Ученые выяснили, что выражение лица человека обычно меняется каждые 10 секунд. Если смена эмоций на лице говорящего происходит чаще, то скорее всего он врет.
Еще одним важным признаком обмана является расхождение между словами и эмоциями человека. Например, собеседник сообщил вам, что ему грустно, но при этом его выражение лица не изменилось, осталось спокойным. Либо он с запозданием изобразил грусть на лице. У говорящего правду эмоции и слова всегда будут совпадать и проявляться синхронно.
Также у вруна на лице может застыть неестественная улыбка, больше похожая на восковую маску. Говорящий при этом слишком сильно растягивает губы, отводя нижнюю челюсть немного назад.
По жестикуляции
В отличие от мимики, жесты человека буквально бросаются в глаза. Основными признаками лжи являются:
Прикосновение к глазам во время разговора также можно воспринимать как признак того, что вас пытаются обмануть. Девушки при этом как бы поправляют макияж, проводя пальцами под глазом, а мужчины потирают веки. Таким образом собеседник уклоняется от зрительного контакта. Однако данный жест может указывать не только на ложь, но и на банальную усталость.
Желая скрыть правду, многие люди начинают трогать себя за уши или почесывать шею. Причем этот жест повторяется довольно часто – чаще пяти раз за время беседы. Многие люди, когда врут, очень сильно переживают и волнуются. У них учащается пульс, их бросает в жар, они сильно потеют. Чтобы хоть немного охладить себя, врунишки оттягивают либо расстегивают ворот рубашки, кофты.
Однако если человек злится или чем-то расстроен, он также будет использовать этот жест. Чтобы не делать поспешных выводов, просто переспросите собеседника. Человек, который вам врет, вероятнее всего запнется и замолчит на какое-то время.
По телефону
Распознать обман в телефонном разговоре довольно сложно, потому что вы можете следить только за темпом речи, интонацией, громкостью голоса. К тому же качество связи может оказаться не самым хорошим. Поэтому если вы сомневаетесь в том, что слышите, просто переспросите еще раз, задайте уточняющие вопросы, чтобы поймать лжеца на его собственных противоречиях и несоответствиях. Либо попросите о личной встрече, чтобы воочию наблюдать за мимикой и жестами собеседника.
Косвенным признаком лжи во время телефонного разговора может быть покашливание, прочищение горла. Человек, говорящий неправду, чувствует сильное напряжение, начинает потеть, и как следствие у него пересыхает горло. Но это не обязательно будет свидетельствовать об обмане.
В переписке
Еще сложнее вычислить ложь в переписке в соцсетях. Ведь вы не видите и не слышите собеседника. Единственное, что можно анализировать в попытках определить обман – это текстовые сообщения.
Можно заподозрить, что собеседник вам врет, если он:
Изменение манеры письма у лжеца происходит неосознанно. Таким образом он пытается убедить самого себя, что не врет, а всего лишь сочиняет. При этом он так увлекается, что рассказывая о каком-то событии, описывает его в мельчайших деталях. А ведь мы чаще всего не можем подробно рассказать, что делали вчера.
10 ошибок лжеца
Даже самый профессиональный обманщик может допустить ошибку. Вот 10 самых распространенных ошибок, которые чаще всего допускают лжецы.
Не контролирует левую часть тела
Правши очень хорошо контролируют правую часть своего тела. Они осознанно управляют движениями правой руки и правой ноги. А вот про левую сторону частенько забывают. Хотя именно левая сторона отражает наши настоящие эмоции и переживания.
Специалисты по выявлению обмана рекомендуют внимательно присмотреться к левой половине человека. Левая рука лжеца будет болтаться как попало, лихорадочно жестикулировать, теребить уши, волосы, чесать нос и шею.
Трогает лицо
Ранее я уже писала о том, что жесты порой являются яркими признаками обмана. Так лжец во время разговора может:
Если собеседник повторяет эти жесты чересчур часто, то можно утверждать с большой долей вероятности, что он врет. Главное не перепутать такой жест с банальным почесыванием укуса.
Впрочем, иногда собеседнику просто свойственна такая привычка и он в принципе все время чешет нос независимо от того, врет он или говорит правду. Потому будьте очень аккуратны с данными сигналами.
Меняет манеру речи
Врун очень боится, что его обман будет раскрыт, поэтому начав свой рассказ очень медленно, он постепенно наращивает темп речи, чтобы побыстрее закончить. Он даже может резко и неожиданно прервать свою историю.
А еще в его речи вы можете заметить большое количество пауз. Лжец делает перерыв, чтобы оценить вашу реакцию и понять, верите вы ему или нет.
Отводит взгляд
Психологами давно подмечено, что лжецы отводят взгляд от собеседника влево, а затем опускают вниз. Это помогает ему подобрать нужные слова для более правдоподобного вранья и выдумать новую историю.
Когда во время беседы человек поднимает глаза вверх, это означает, что он пытается вспомнить информацию из своей зрительной памяти. Поворачивая голову влево или вправо, человек обращается к своей слуховой памяти. А вот опуская взгляд вниз, собеседник пытается сконцентрироваться, обдумывая все сказанное. Внимательно наблюдайте за ним, так как в этот момент он может продумать свою ложь и начнет ее произносить.
Когда человек врет осознанно, не стесняясь, то будет смотреть вам прямо в глаза гораздо дольше, чем нужно – примерно 75 % всего времени разговора вместо обычных 50 %. Таким образом лжец вглядывается в ваше лицо, оценивая реакцию на вранье.
Отображает эмоции на лице с запозданием
Реальная эмоция проявляется синхронно с речью. Фиктивная же эмоция отображается на лице с небольшой задержкой. Неопытные врунишки сначала говорят неправду о своем состоянии, а потом спустя несколько секунд вспоминают, что надо и на лице изобразить нужную эмоцию. Поэтому внимательно всматривайтесь в собеседника, чтобы понять врет он вам, или нет.
Говорит очень кратко
Профессиональные вруны стараются делать свою речь лаконичной и краткой. Они не злоупотребляют длинными и развернутыми историями, ведь тогда придется тщательно запоминать все, что они рассказали. А вот краткая история позволяет быстро оценить реакцию собеседника. И если он сомневается в том, что ему удалось вас обмануть, то он совершает ошибку № 7.
Дополняет историю излишними деталями
Врун, сомневающийся в вашей доверчивости, после своего краткого рассказа спешит приукрасить его подробными, ненужными и даже излишними деталями. Этим он пытается добиться правдоподобности своего вымысла. Поэтому стоит обратить внимание, в какой момент собеседник начинает вставлять подробности, которые не так уж необходимы.
Защищается
Некоторые люди, когда их пытаются уличить в обмане, начинают агрессивно защищаться. Если задать им прямой вопрос, говорят ли они правду, то в ответ лжец, чаще всего, возмутится: “Ты за кого меня принимаешь? Я что, по-твоему, вру?” и т.д. Таким образом обманщик пытается сменить тему разговора и заставить вас оправдываться.
Аналогичная агрессивная реакция может последовать после вопроса, на который человек, которому есть что скрывать, не хочет отвечать. Например, жена спрашивает у мужа, где он был и почему поздно пришел домой. Вместо оправданий он пытается давить на женскую совесть фразами вроде: “Ты мне совсем не доверяешь”, да еще сделает при этом обиженное лицо.
Внимательно следит за вашей реакцией
Лжец при разговоре будет пристально следить за реакцией на свои слова. По мимике вашего лица он будет делать выводы о том, удалось ли ему вас обмануть, или вы ему пока не доверяете. Если вы нахмурите брови, обманщик тут же отреагирует и начнет дополнять рассказ деталями, пытаясь добиться большей правдоподобности, либо перейдет к тактике агрессивной защиты.
Когда человек говорит вам правду, он обычно настолько сильно увлечен своим рассказом, что далеко не сразу заметит изменения в выражении вашего лица.
Путается в своей истории
Если вы хотите проверить собеседника на честность, просто попросите его повторить историю, но только задом наперед. Тот, кто рассказал все честно, довольно легко справится с этой задачей. А вот лжец быстро запутается, пытаясь вспомнить, что он до этого рассказал, и скорее всего у него ничего не выйдет.
Напоследок я советую вам посмотреть интересное видео о том, как распознать обман.
Полезные материалы по теме статьи
Есть такое понятие – профайлинг. Это искусство чтения людей. Вы говорите с человеком, наблюдаете за ним и понимаете – лжет он вам, боится, пытается вами манипулировать ли что-то еще. Профайлингом в совершенстве владеют следователи, которые ведут допросы и вообще те, кто постоянно работает с людьми.
Я собрала для вас несколько курсов по профайлингу. Они помогут определять, лжет вам человек или нет. Помимо платных материалов порекомендую также несколько бесплатных полезностей, которые можно начинать использовать прямо сейчас.
Профайлинг от Викиум
Описание. Начнем с этого материала от Викиума. В нем двадцать уроков, вы их пройдете очень быстро. К урокам прилагаются тесты, упражнения и специальные тренажеры, которые были созданы программистами Викиума совместно с практикующими психологами.
Отработав теорию на практике, вы научитесь легко понимать, лжет вам человек или говорит правду. Вы сможете сходу замечать попытки манипулирования и нейтрализовывать их.
Авторы: специалисты проекта Викиум.
Стоимость: сейчас действует скидка, курс продается по цене 990 рублей, вместо 2 490.
Эмоциональный интеллект от Викиум
Описание. Развитый эмоциональный интеллект поможет вам лучше «чувствовать» тех, с кем вы общаетесь, обращать внимание на фальшь в мимике, тембре голоса, жестах. Здесь 20 уроков, как и в материале выше, теория аналогично отрабатывается на упражнениях и тестах.
Еще одно преимущество программы – вы будете лучше понимать себя, свои эмоции, контролировать их.
Всем читателям, которые задумались над приобретением этой программы я советую сначала пройти вот этот тест эмоционального интеллекта. Может быть, у вас уже достаточно развита эмпатия, вы легко понимаете эмоции окружающих и дополнительное обучение вам не нужно.
Автор: Олег Калиничев.
Стоимость: 1 490 руб.
Еще пару слов скажу о Викиуме. Кроме курсов здесь доступны совершенно бесплатные материалы. Например, онлайн-тренажеры. На сегодняшний день их ровно 100, но программисты продолжают создавать новые.
Среди тренажеров есть несколько программ по профайлингу, чтению мимики и жестов, а также пониманию эмоционального состояния того, с кем вы общаетесь. Если вы пока не готовы покупать платные курсы, попробуйте позаниматься на этих тренажерах. Обратите внимание, на сайте можно создавать себе программу тренировок (тоже бесплатно), чтобы получать уведомления и не забывать упражняться.
Еще одна общедоступная полезность – вебинары. Они обычно посвящены головному мозгу человека и его секретам, но иногда проводятся и по теме эмоций, общения с людьми. Я лично посещала такие вебинары дважды, они не водные, не переполнены рекламой, спикерам можно задавать вопросы по ходу их выступления. Рекомендую.
Профайлинг от 4Brain
Описание. Еще одна программа с 20 уроками по 30 минут каждый. Срок освоения курса здесь лимитирован, учиться вы будете ровно месяц и одну неделю. Доступ к личному кабинету с материалами остается у вас навсегда.
В течение первых шести уроков вы будете учиться создавать психологический портрет человека по его манере общаться, по жестам и другим элементам невербального общения, которые он использует. Далее три урока будут посвящены работе с эмоциями: как разные люди проявляют свои эмоции, как общаться с человеком, проявляющим ту или иную эмоцию.
После этого начинается собственно профайлинг. Четыре урока отводятся на обнаружение лжи, еще четыре – на пресечение попыток манипулирования. Курс завершается тремя общими уроками на тему влияния на окружающих.
Курсы от 4Brain идеально адаптированы под мобильные устройства, так что учиться можно даже «лежа на диване» с мобильным телефоном.
Авторы: Евгений Буянов, Дмитрий Гераськин, Кирилл Ногалес.
Стоимость: 1 990 руб.
Из своего личного опыта могу порекомендовать вам книги по общению от Дейла Карнеги: «Как приобретать друзей», «Как оказывать влияние на людей» и другие. Они помогут вам намного продуктивнее общаться с окружающими, отражать атаки лжецов и манипуляторов.
Если вы знаете другие качественные курсы, книги или пособия по профайлингу, антиманипулированию – пожалуйста, расскажите о них в комментариях, чтобы я могла дополнить подборку.
Заключение
Теперь вы знаете, как научиться выявлять обман, как называется человек, который овладел профессией по распознаванию лжи, а также самые распространенные ошибки лжецов. Однако я хочу вас предостеречь! Ни один из описанных методов не дает полной гарантии того, что человек врет. Не спешите обвинять во лжи подозреваемого напрямую. Ведь обвинение лучше строить, основываясь на фактах, а не на предположениях.
К тому же многие невербальные и физиологические (повышенное потоотделение, сухость в горле) признаки могут быть просто индивидуальной особенностью собеседника. Просто пообщайтесь с человеком, и многое сразу станет понятно.
А вам удалось раскрыть обман с помощью описанных в статье признаков? Обязательно расскажите в комментариях!