Как понять что тебе не хватает в жизни
Этот цветовой тест поможет узнать, чего вам не хватает в жизни
Ваша жизнь прекрасна. Кажется, что у вас есть все: цель в жизни, любимая работа, семья и друзья всегда рядом. Но порой возникает чувство, что чего-то не хватает. Этот цветовой тест поможет вам понять, что сделает вашу жизнь полной и по-настоящему счастливой!
1. Что вы чувствуете, когда видите это изображение?
2. Какая цветовая комбинация нравится вам больше всего?
3. Что напоминает вам это изображение?
4. Какое изображение лучше всего описывает ваш внутренний мир?
5. Какая часть изображения притягивает ваш взгляд?
6. Вам не мешало бы вкусно поесть!
Кто-то мечтает о свадьбе, кто-то о собственном доме или детях, а некоторые хотят открыть собственное дело. Но только не вы. Еда – вот что делает вас по-настоящему счастливым(-вой). Огромный лобстер во время романтического ужина, суп-лапша длинными зимними вечерами, перекус на ночь кусочком пиццы и яблочный пончик осенним днем. Как мало человеку нужно для счастья!
7. Вам не хватает уверенности в себе!
Порой ваш худший враг – вы сами. Вы успешно строите карьеру, отношения, справляетесь с насущными проблемами и восполняете так нужную для этого энергию. Но потом снова появляется этот мерзкий голосок сомнений в собственных силах, который все портит. Он говорит вам, что вы никогда не преуспеете, как бы сильно ни старались, он выбивает вас из колеи и заставляет свернуться в клубочек и жалеть себя. Вам не хватает немного храбрости, чтобы бороться с заниженной самооценкой. Ведь в те дни, когда вы способны справиться с назойливым голосом в голове, вы блистаете!
8. Вы нуждаетесь в поддержке!
Конечно же, вы вполне способны справиться со всем самостоятельно, но, признайтесь, вам всегда хотелось, чтобы кто-нибудь прикрыл вам спину. Вы всегда рядом, когда нужны родным и друзьям, а когда вы знаете, что и они вас поддержат, у вас словно бы вырастают крылья за спиной. Чтобы быть на высоте, вам необходимо, чтобы кто-то постоянно был рядом. Вы заточены на успех, но вы не можете все делать в одиночку.
9. Вам не хватает справедливости в этом мире!
Вы считаете, что человека необходимо вознаграждать за тяжелый труд, и вас повергает в пучину отчаяния тот факт, что существующий мир устроен невероятно не справедливо. Вам нравится быть у руля своей жизни и иметь свободу в достижении собственных целей. Но вы чувствовали бы себя еще лучше, если бы знали, что в мире царит порядок, и что людям воздастся за их старания. Вы готовы сражаться за свои моральные принципы и обладаете врожденным чувством справедливости.
10. Вам недостает чувства юмора в других людях!
Вы из тех, кто может найти смешное в любой ситуации. Когда вы смеетесь или смешите других, вы чувствуете себя по-настоящему живым(-ой). Жизнь нелегка, и не все всегда выходит так, как задумано, но если еще и потерять оптимизм, что тогда останется? Помните, что даже когда все плохо, ваш юмор всегда спасет вас.
11. Вы мечтаете добиться успеха в жизни!
Проще говоря, вы хотите стать лучшим в своем деле. Деньги – это здорово, друзья и любовь – замечательно, вы любите путешествовать и наслаждаетесь свободным временем. Но все это второстепенно и отступает перед самой важной целью в вашей жизни: вы хотите сделать то, чем можно гордиться, вы хотите иметь влияние, оставить свой след в истории. Вы без устали работали над тем, чтобы достичь поставленных целей, и вы не остановитесь ни перед чем.
12. Вы нуждаетесь в товариществе!
Разве успех может радовать, если им не с кем поделиться? Вы их тех людей, кто готов наслаждаться чем угодно, лишь бы рядом был настоящий друг. Вы согласитесь пойти на худший фильм всех времени или просто сидеть и плевать в потолок и действительно хорошо проведете время, если будете с дорогим вам человеком. Это может быть лучший друг или супруг, а, может, целая компания безбашенных приятелей. Ваша жизнь определяется тем, какие люди находятся вокруг вас.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Как понять, чего не хватает в жизни
Чтобы попытаться найти ответ на вопрос, как помочь человеку в постоянных душевных метаниях, следует внимательно рассмотреть каждый пункт иерархии.
Потребность в безопасности
Во многих крупных странах существуют специальные некоммерческие организации, реабилитационные центры и фонды, которые помогают бывшим заключенным найти работу и вернуться на рынок труда. Сотрудники подобных компаний замечают, что регулярная занятость является основным фактором в предотвращении рецидивов. В данном случае прослеживается закономерность. Изначально люди в поисках работы, полны энтузиазма и мотивации. Далее получив стабильный доход, пусть даже минимальный, появляется вопрос: «Что дальше?». Кров, пища – это не предел мечтаний и, уж точно, не основная цель в жизни. Потребность в безопасности и физиологические потребности это не просто важные пункты, они, как правило, базовые. Именно они способны дать человеку ощущение счастье. Дружба и любовь – простой ответ на вопрос: «Что дальше?».
Потребность в любви и дружбе
Потребность в уважении
Семья и настоящие друзья в полной мере помогают почувствовать, насколько мы важны и необходимы. Уверенность в себе, самоуважение, гордость – источниками данных характеристик являемся мы сами. Без них сложно добиться жизненного прогресса. Однако, на каждом этапе жизни скорее всего были люди, которые оказывали определенную поддержку делом или словом. Стоит быть более объективным, рассматривая стандарты и приоритеты. Следует помнить: человеку нужен человек.
Потребность в самореализации
Данный этап служит потенциалом всего того, кем можно стать и быть в будущем. Маслоу по этому поводу утверждал, что потребность в самореализации сводится к нескольким основным правилам: самопринятие, целостность, самостоятельность, открытость.
Самореализация – достаточно долгий процесс. Двигаясь по иерархии вверх, можно столкнуться с множеством проблем, возникающие на пути самопознания. Это и будет служить основой личностного роста.
Психологический голод: как понять, что тебе не хватает эмоций или прикосновений
Коммуникативный голод
Общение – наша базовая потребность. В процессе мы получаем очень много незаметных, но необходимых для психики сигналов от других людей: что существуем, что нас уважают. Психологи называют эти положительные знаки «поглаживаниями». Нам необходимо подтверждение того, что мы не придумали свои положительные качества. Чтобы чувствовать себя комфортно, человек должен периодически получать от окружающих восхищение, комплименты, одобрение.
Совет: подумай, есть ли компания, где тебе всегда рады. Это могут быть родители, одноклассницы, коллеги по первой работе. Назначь им встречу, как только почувствуешь себя ненужной и нелюбимой.
Структурный голод
Как бы сильно нам ни хотелось выходных, жить вне структуры (режима, расписания, плана) сложно. Вспомни, как много людей в конце новогодних каникул мечтали вернуться в офисы. Человек, испытывающий недостаток структуры, чувствует себя потерянным, как будто не вписывающимся в жизнь, выпавшим из нее. Например, тот, кто ходит в офис, всегда знает, какой сегодня день недели, и с нетерпением ждет выходных. А безработный не отличает понедельника от пятницы и меланхолично встречает субботу.
Человек, длительное время находившийся в состоянии структурного дефицита, страдает не меньше, чем тот, которому нечего было есть или не с кем поговорить. Общество постоянно оказывает нам помощь в структурировании времени: транспорт ходит по расписанию, рабочий день начинается и заканчивается в определенное время, у магазинов есть график работы. Нам комфортнее действовать в определенных рамках. Даже смена времен года помогает нам структурировать жизнь и избегать скуки. Как бы мы ни проклинали холод и гололед, носить летние платья круглогодично было бы скучно.
Совет: если ты не любишь длинные выходные-праздники, предпочитаешь покупать туры, а не путешествовать самостоятельно, приступаешь к выполнению задания в последний день перед дедлайном, это значит, что ты из тех, кому сложно жить вне структуры. Просто прими этот факт. И не искушай судьбу, например, попытками уйти на фриланс: на свободе тебе будет трудно организовать время и, лишившись расписания, ты будешь отчаянно скучать.
Эмоциональный голод
Человек в состоянии эмоционального дефицита отчаянно стремится к общению с людьми и очень хочет понравиться абсолютно всем окружающим, а в каждом новом знакомом видит потенциального возлюбленного. Самая большая проблема людей, испытывающих этот вид психологического недоедания, в том, что они не понимают, что голодны, и называют чувство, возникающее по отношению к первому встречному, любовью.
Даже если в результате этой погони за близостью отношения завести получается, их крах неизбежен, потому что главной целью голодающего было насытиться (то есть буквально «съесть» партнера). А разрыв усугубляет эмоциональный голод одного и ранит другого.
Совет: профилактика эмоционального голода – честность по отношению к себе. Если за последний месяц у тебя было четыре романа и ты все выходные проводишь в барах с малознакомыми людьми, то, скорее всего, дело не в твоей общительности. Если ты признаешься себе в том, что нуждаешься в помощи, сделаешь первый шаг к гармонии с собой.
Сенсорный голод
Говоря о недостатке приятных ощущений, мы обычно имеем в виду дефицит тактильных переживаний, забывая о других органах чувств: вкусе, слухе, зрении и обонянии. А ведь без дружеских и любовных объятий, равно как и без приятных вкусов, картинок, запахов и звуков, жизнь кажется менее насыщенной, мы начинаем страдать от нехватки новых впечатлений.
Кроме того, именно сенсорный голод приводит к возникновению чувства зависти. Наблюдая за другими, мы невольно коллекционируем отсутствующие ощущения («она молодец, покупает себе цветы», «а у меня нет денег, чтобы сходить на массаж»), вместо того чтобы учиться у окружающих и наполнять свою жизнь приятными телесными переживаниями разного рода. Дефицит ощущений делает нас уязвимыми и раздражительными. Психологи объясняют нехваткой сенсорных переживаний такие проблемы, как хроническая усталость, переедание и даже лень.
Удовлетворяя сенсорные потребности, не стоит экономить на времени и фантазии. Оголодавшие сенсорно, мы превращаемся в неприятных собеседников и неэффективных сотрудников.
Совет: всякий раз, когда есть возможность сменить маршрут от дома до работы или заказать незнакомое блюдо в ресторане, делай это. Лучше всего сенсорный голод удовлетворять в путешествиях, когда сталкиваешься с незнакомыми запахами, вкусовыми и тактильными ощущениями.
Сексуальный голод
Существует два подвида сексуального голода. Первый – физиологический, он базируется на влечении и напрямую связан с гормональной системой. Второй подвид – тоска по интимности. Его вызывает не отсутствие секса как такового, а нехватка общения, ласки, нежности, любви. Первый подвид сексуального голода более свойственен мужчинам, второй – женщинам. А степень удовлетворенности человека своей сексуальной жизнью складывается из насыщения телесного и психического голода.
Совет: единственный способ удовлетворить сексуальный дефицит – заняться любовью. Но всегда помни о двухкомпонентности этого вида голода. Половой акт, лишенный чувственных переживаний, скорее всего, не принесет тебе полноценного удовольствия.
Событийный голод
Даже если ты постоянно общаешься с интересными людьми и посещаешь различные мероприятия, если не происходит ничего нового, неизбежно наступает скука. Мы тяжело переносим рутину: она не приносит удовлетворения, не стимулирует, не развлекает. Для утоления событийного голода мы начинаем искать элементы новизны. Иногда это приводит к бессмысленным поступкам: например, люди погружаются в чужую жизнь — начинают следить за скандалами звезд, активно включаются в их обсуждение.
Некоторые попытки справиться со скукой выглядят со стороны нормальными. Никто не осудит человека, который стал завзятым театралом и любителем выставок. Скорее, все восхитятся его тягой к культуре и искусству. Но со стороны не всегда можно заметить, что дело совсем не в любви к спектаклям: их посещение — не более чем попытка занять свое время чем-то отличным от обычного течения жизни.
Совет: со скукой гораздо лучше помогает бороться наличие какого-то значимого дела в жизни. Им может стать что угодно — от волонтерства и до создания фанфиков. Главное — выявить свою потребность (неважно, идет речь о творчестве или желании помогать) и найти возможности для ее реализации
Чего вам не хватает в жизни в данный момент? Что вы увидели первым?
Многими из нас движет беспокойство и внутренняя тоска, ощущение, что в жизни чего-то не хватает, хотя трудно понять, чего именно.
У нас есть убеждение, даже если мы его не осознаем, что когда у нас будут лучшие отношения, более хорошая работа, больше денег, отпуск, лучшее тело или ряд других вещей, мы будем чувствовать себя удовлетворенными. Пусть наша жизнь будет более полной.
Однако даже когда у нас появляются новые отношения, больше денег или что-то еще, мы все равно чувствуем, что должно быть ещё больше.
Так что же мы на самом деле ищем?
В центре этого поиска — потребность знать, кто мы и зачем мы здесь. О чем это путешествие, которое мы называем жизнью?
Это чувство, что чего-то не хватает, часто является приглашением к более глубокому осознанию своей сущности и того, кем мы являемся за пределами поверхностного уровня нашей жизни.
Этот простой тест может помочь вам понять, чего вам сейчас не хватает в жизни, что тормозит ваше развитие и движение к новым горизонтам. Возможно, открывшаяся истина побудит вас к активным действиям и подтолкнет к принятию важного решения.
Вы должны определить, какое изображение вы увидели первым. Ваш выбор будет ответом на поставленный вопрос: Чего вам не хватает в жизни в данный момент?
Перед выполнением задания найдите спокойный момент и изолируйте себя от внешних факторов, настройтесь на Вселенную, чтобы получить новую информацию.
Сосредоточьтесь на своих мыслях и быстро взгляните на изображение. Что первое, что вы увидели?
Женщина
Вам не хватает свободы. Ваша жизнь ограничена определенными рамками, и вам не хватает смелости или желания выйти за их пределы.
Вы слишком сильно зависите от обстоятельств и мнения других людей: время от времени в голову приходит мысль все бросить, уехать, радикально изменить судьбу, но потом страх берет верх, и мечты о свободе остаются лишь мечтами.
Начните с малого: хотя бы раз сделать не то, чего от вас ждут, а то, чего вы больше всего хотите.
Это будет первым шагом на пути к свободе: свобода мысли, свобода действий, свобода выбора. Трудно только начать, дальнейшая борьба со стереотипами и ограничениями начнется сама собой.
Книга
Вам просто нужен отдых, расслабление, отвлечение. Речь идет не просто о лежании на диване с книгой в выходные, а о полноценном путешествии, которое позволяет отвлечься от рутины и привести мысли в порядок.
Вы психически и физически истощены, хроническая усталость негативно сказывается как на деловой, так и на личной жизни. Человек, который долгое время не отдыхал, просто не в состоянии эффективно строить свою жизнь.
Проведите свой следующий отпуск не дома, а за пределами родного города или страны. Адекватный отдых исцеляет и помогает ощутить радость жизни лучше любого врача.
Бабочка
Вам не хватает удачи. Неважно, какой именно: в любви, в карьере, в финансовом плане. Желаемое постоянно ускользает из рук, иногда в последнюю минуту, что приводит к отчаянию.
Жить, чувствуя себя неудачником, не так-то просто, и в периоды, когда судьба испытывает на прочность, главное — не сломаться и не потерять веру в добро и справедливость.
Не позволяйте себе быть рассеянным. Такие периоды являются неотъемлемой частью жизни. Они проходят, и после черной полосы обязательно наступает белая. Чем позитивнее настрой, тем больше судьба улыбнется и вознаградит за проявленную стойкость.
Считаете ли вы, что то, что вы теряете в жизни в данный момент, отразилось в результатах?
Чего-то не хватает в жизни? Пришло время перемен
Чего-то не хватает в жизни? Пришло время перемен
У вас есть собственное отдельное жилье, перспективная профессия, семья, ребенок и работа с приличной зарплатой. Вы время от времени встречаетесь с друзьями, любите ходить в спортзал, ездите отдыхать в отпуск к морю. Вы имеете все необходимое для комфорта, вас окружают хорошие люди, вокруг происходят разные события, а вы живете и не испытываете радости и интереса.
Такое ощущение, что вы зажаты в тисках и не можете вздохнуть полной грудью. Без видимой причины на вас накатывает раздражение, недовольство, злость, которые ощущают на себе окружающие люди. В чем причина подобной неудовлетворенности и как понять, чего не хватает жизни, чтобы вновь почувствовать ее вкус.
Почему возникает неудовлетворенность жизнью?
Чувство неудовлетворенности испытывают не только люди, которым многого в жизни не хватало. Это нормальное ощущение для любого человека, даже самого обеспеченного. Оно свидетельствует о том, что достигнут очередной уровень развития личности и требуется переход на следующую ступень.
Неудовлетворенность и недовольство – это проявления внутреннего конфликта между желаемым и достигнутым, который носит эмоционально-психологический характер. Если вас не покидает чувство, что чего-то не хватает в жизни, значит пора разбираться в себе.
Я живу как-то не так… А как надо?
Чего не хватает в жизни человека?
Найдите уединенное место, сосредоточьтесь и подумайте, чего в вашей жизни действительно не хватает. Многие скажут, что денег. Но значимость денег ради денег нулевая. Они необходимы для осуществления желаемого. Возможно, это то, в чем вы очень нуждаетесь. Или вы испытываете нехватку душевного тепла, любви, поддержки, понимания. Такое случается, даже если есть семья, родственники и друзья. Может, рядом с вами не хватает в жизни человека, близкого по духу. Для простоты и наглядности перечислите пункты на листе бумаги, выделите самые приоритетные. Они и будут ориентиром, к которому необходимо двигаться.
Определите цель
Чтобы понять, чего не хватает жизни, нужно знать, чего вы от нее хотите. Стремление к цели придает человеческой жизни главный смысл, служит двигающей силой помыслов и действий, способствует личностному росту и развитию. Чтобы понять, откуда берется неудовлетворенность жизнью, попробуйте конкретизировать свои цели, оценить насколько они достижимы и далеки, наметьте план действий для их реализации. Эти цели не должны носить глобальный характер, вроде поиска способа сохранения озонового слоя или разработки лекарства от ВИЧ. Они должны быть важными и ценными для вас, вдохновлять на новые свершения, приносить моральное удовлетворение и чувство самоуважения. Если не покидает ощущение, что “я живу как-то не так”, то, возможно, необходимо изменить направление движения.
Степень самореализации в жизни
Если при видимом благополучии усиливается ощущение, что чего-то не хватает в жизни, проанализируйте, насколько вы в ней реализовались. Возможно, у вас есть высокооплачиваемая работа, но интересна ли она для вас, способствует внутреннему развитию, приносит ли удовольствие. Насколько реализовала себя девушка, которая, как и положено, после окончания института вышла замуж, родила детей и занимается их воспитанием. Почему она просыпается с мыслью: «Я живу как-то не так!»? А ответ прост: ей недостаточно сидеть дома и быть только мамой. Для ощущения счастья не хватает реализации в другой сфере. Если постоянно чего-то не хватает в жизни, не покидает чувство неудовлетворенности, подумайте насколько правильно и в полной ли мере вы применяете свои способности и таланты. Прийти к душевной гармонии и почувствовать себя счастливым помогает занятие любимым делом. Оно не обязательно принесет большой доход, но возможность самореализации для человека зачастую гораздо важнее несметных богатств.
Цените, что имеете
Испытывая постоянную неудовлетворенность жизнью, человек бывает вынужден разрушить привычный устой, чтобы попробовать себя в новом качестве, испытать свою силу и изменить жизнь. Он может уйти из семьи, бросить хорошую работу, уехать из страны. Это радикальные меры, но они также помогают понять ценность того, что бросаешь – преданность любимого человека, помощь и поддержку друзей, любовь родителей, тепло семейного очага. Сколь бы многого вам не хватало в жизни, какого бы неудовлетворения вы не ощущали, не спешите все бросать. Попробуйте изменить жизнь, опираясь на то ценное и важное, что уже имеете.
Учитесь радоваться
Если вы страдаете, не можете понять, чего не хватает в жизни, то вспомните о тех, кому гораздо хуже по реальным серьезным причинам. Люди, которым действительно многого в жизни не хватало, умеют радоваться простым вещам. Крыша над головой, мирное небо, здоровые дети, семья, живые родители – если это есть, то не так много поводов, чтобы испытывать неудовлетворенность жизнью. Помогайте тем, кому тяжело, и неудовлетворенность жизнью будет вас посещать гораздо реже. Ищите во всем позитив, наслаждайтесь каждым моментом, находите поводы для радости, ведь не все имеют такую возможность в силу разных причин.
Если чего-то не хватает в жизни, то…
Мы периодически испытываем чувство неудовлетворенности, недовольства собой, собственной жизнью и это нормально. Проблемы заставляют двигаться вперед, стараться, предпринимать определенные шаги, прилагать усилия, чтобы сделать свою жизнь лучше и обрести душевный комфорт. Важно не зацикливаться на негативных ощущениях, которые становятся причиной постоянной подавленности, раздраженности и приводят к депрессии. Если чего-то не хватает, значит, в вашей жизни нужны изменения. А будет ли это смена работы, профессии, города или страны проживания – решать только вам. Проанализируйте все сферы своей жизни, найдите прорехи, и начинайте медленно латать дыры. Жизнь дана вам для счастья, так будьте любезны, осчастливьте себя!