Как понять что ты бесполезен
11 истин, которые важно помнить, когда чувствуешь себя никчемным
Каждый из нас был на этом месте не раз, так что выдохни. Более того, это чувство никчемности ничего не говорит о тебе, твоем характере или твоих способностях. Это просто чувство, не больше. А тебе пора избавиться от привычки ставить под сомнение свою ценность.
Вот несколько простых истин, которые тебе не мешало бы запомнить и научиться применять тогда, когда ты ощущаешь себя бесполезным.
1. Ты именно там, где должен быть
Одно из самых больших заблуждений, которому ты можешь поверить, звучит так: если человеку плохо, значит, он не на своем месте.
Конечно, легко списать негативные эмоции на раздражающую обстановку или неподходящее окружение, но что, если ты находишься именно там, где должен. Если тебе так неудобно, страшно и сложно, скорее всего, ты растешь, развиваешь свои способности и приобретаешь опыт.
2. То, что ты чувствуешь, пройдет
Чувство собственной никчемности обычно сопровождается эмоциональным штормом, который может дезориентировать тебя, лишить уверенности в себе и желания что-либо делать. Но помни, что эмоции подобны погоде: они зачастую непредсказуемы, разрозненны и случайны. Так что не стоит зацикливаться на одной эмоции и ее значении — воспринимай свое состояние как что-то временное.
Наука утверждает, что наши эмоции длятся гораздо меньше, чем мы думаем. Этот химический процесс занимает всего 90 секунд. Всё остальное — это самовнушение и осадок.
Ты почувствуешь себя лучше, снова найдешь мотивацию и обретешь уверенность в себе. Просто прими то, что чувства нестатичны, и смирись на время со своим состоянием.
3. Даже самые успешные люди порой чувствуют себя так
Люди, которые зарабатывают миллионы, заслуженные музыканты и великие ученые, наставники спортсменов и мотивационные ораторы тоже ощущают себя никчемными время от времени. Потому что любой рост сопровождается чувством, что ты ничего не сможешь добиться.
Разница лишь в том, что успешных людей чувство никчемности не останавливает. Они борются прежде всего с собой, а уже после — с обстоятельствами.
4. Когда ты двигаешься вперед, ты чувствуешь себя уязвимым
Это нормальное чувство для тех, кто мечтает добиться успеха в жизни. Рост — это выход из зоны комфорта. Ты пробуешь что-то совершенно новое, неизвестное, и рассчитывать на то, что у тебя получится с первого раза, слишком наивно. Тебя ждет период проб и ошибок, за который вполне возможно разочароваться в себе и своих силах. Но если ты хочешь продолжать двигаться вперед, ты обязан перебороть чувство никчемности и взять себя в руки. Помни: то, что ты сейчас переживаешь, — естественная часть роста.
5. Помни о том, что ты везунчик
Находясь в уязвимом состоянии, ты можешь сместить свой взор к тем событиям, которые работают против тебя. Ты думаешь о людях, которые обманули твое доверие, вспоминаешь, как тебя уволили после долгих лет упорной работы, излишне анализируешь комментарии в социальных сетях и зацикливаешься на том, что твои цели не достигаются достаточно быстро.
Помни: ты проснулся сегодня, а кто-то нет. Твое сердце до сих пор бьется, у тебя есть крыша над головой, еда в холодильнике и вода в кране, доступ в интернет и возможность получать знания бесплатно. У кого-то нет всего перечисленного.
Это простое смещение перспективы позволит тебе снизить планку благодарности и понять, что всё в твоих руках, ведь ты обладаешь возможностью изменить свою жизнь в лучшую сторону.
6. Порой полезно изменять масштаб своих достижений
Часто может казаться, что ты топчешься на одном месте, ни на шаг не приближаясь к поставленной цели. Неудивительно, что после подобных размышлений ты разочаровываешься в себе.
В следующий раз, когда ты будешь сомневаться в своих способностях, попробуй для начала изменить масштаб своих достижений. К примеру, рассматривай не последнюю неделю или месяц, а временной отрезок в полгода, год или несколько лет. Прогресс сложно увидеть за короткое время — для того чтобы отследить свой рост, нужно расширить временные горизонты. Это напомнит о том, что ты вырос, и даст необходимую перспективу.
7. Контраст создает перспективу
Мы живем в обществе, которое делает упор на позитив 24/7. Ты должен показать себя с лучшей стороны, найти что-то хорошее в любых обстоятельствах. И хотя это бывает полезным умением, это мешает жить настоящей жизнью.
Тяжелые моменты, тревожные эмоции и конфликты приводят к новой перспективе, к которой иначе ты не имел бы доступа. С таким контрастом ты можешь создать для себя наиболее полную и яркую жизнь.
8. Нужно уметь переживать мысли и эмоции таким образом, чтобы они побуждали тебя раскрывать лучшее в себе
Поскольку отрицательные эмоции (например, чувство бесполезности и потерянности) доставляют неудобства, их легко избежать. Ты можешь засесть за просмотром сериалов, часами зависать в социальных сетях или даже бросить всё и пойти на встречу с друзьями, чтобы решить эту проблему. Ты должен научиться переживать свои мысли, эмоции и события таким образом, чтобы это не приводило к негативным последствиям, а побуждало тебя раскрывать лучшее в себе.
9. Вернуться в спокойное состояние проще, когда ты знаешь правду о себе
У всех нас в уме есть папка, в которой хранится вся правда — о победах, которые мы одержали, об испытаниях, через которые прошли, о качествах, которые мешают нам выбрать легкий путь и сдаться.
Важно в минуты или часы, когда вера в себя кажется абсолютно утраченной, напоминать себе о том, кто ты на самом деле. Если ты справился с тяжелыми испытаниями в прошлом, то сможешь добиться желаемого и сейчас.
10. Трудные времена — лучшее время, чтобы использовать все способы восстановления
Если ты заинтересован в максимальном раскрытии своего потенциала и ведении продуктивной и полноценной жизни, значит, в твоем распоряжении есть необходимый инструментарий — практики, процедуры и действия, которые могут помочь вернуться в нормальное состояние и двигаться дальше.
Помни, что трудные времена — лучшее время для использования этих инструментов, будь то медитация, время, проведенное на природе, ведение записей или длительные прогулки. Главное — дать себе возможность стабилизироваться.
Признай, что большинство людей не делает этой работы. Они предпочитают посвящать свое время, энергию и внимание отвлечениям и развлечениям.
11. Помогая окружающим, ты помогаешь себе
Когда ты чувствуешь себя никчемным, лучшее, что ты можешь сделать, — это помочь кому-то другому. Звучит безумно, но хватит сосредотачиваться на себе и направлять все силы на то, чтобы исправить проблему.
Если ты отвлечешься немного от себя и поможешь кому-то другому, ты почувствуешь, что на самом деле можешь менять жизни окружающих людей к лучшему. А если ты помогаешь кому-то другому, разве ты не в силах помочь самому себе? Тогда тебя нельзя назвать бесполезным.
Психолог о том, как побороть мысль, что ты – неудачник
Практический психолог и преподаватель Юлия Коляго рассказывает, откуда у человека появляются мысли о том, что он толстый, ленивый и ничего в жизни не добьется.
КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ?
– «Я неудачник. У меня ничего не получается. Я бездельник. Я некрасивая. Я должен быть решительным. Мое будущее ужасно. Если я провалю экзамен, мне конец. » Это когнитивные искажения, или негативные установки, которые появляются в голове непроизвольно. Они представляют собой утверждения человека относительно самого себя, сформулированные в негативной форме. Это своеобразный набор правил жизни, комплект из которых каждый из нас собирает самостоятельно, осознанно и неосознанно, всю жизнь.
Они могут быть разные, но психолог Альберт Эллис составил список из четырех пунктов:
Катастрофизация: насколько экстремально вы воспринимаете различные неблагоприятные события. Когда мы находимся под влиянием установки катастрофизации, то оцениваем какое-то неприятное для нас событие как что-то неотвратимое, ужасное, что-то, что разрушит нашу жизнь раз и навсегда.
Ко мне часто приходят и говорят: «Боже мой, если это произойдет – будет конец света». Я отвечаю: хорошо, это произошло, конец света настал, расскажите мне теперь, что там? И когда они начинают рассказывать, почему-то получается, что никакого конца света нет, жизнь продолжается. Часто у людей действительно трудная ситуация, но, если они воспринимают ее как катаклизм – они выдумывают себе катастрофу.
Долженствование в отношении себя: что, по вашему мнению, вы должны делать и не делать. Убеждение, что вы кому-то что-то должны, будет источником стресса в том случае, если выполнить долг невозможно.
Долженствование в отношении других: что, как вы считаете, должны делать и не делать другие люди.
Оценочная установка: как вы оцениваете себя и других.
ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ?
– Формирование негативных установок происходит на четырех уровнях. Первый – индивидуальный. Например, когда мы плохо себя чувствуем и устали – и из-за этого чувствуем себя глупыми или некрасивыми. Или у нас что-то не получилось, мы сорвали дедлайн, с женой поругались, и всё – мысли о том, что я неудачник и жизнь тлен, тут как тут. Если это произошло на таком уровне, здесь и сейчас, то с такой установкой можно справиться достаточно быстро. Она исчезнет, как только исчезнет негативная ситуация.
Второй уровень – микросистемный. Это семья: муж, жена, дети. Например, когда ребенок постоянно слышит от родителей «ты бестолочь», «из тебя ничего не выйдет», у него формируется негативная установка. Или это взаимодействие между супругами, когда они транслируют друг другу негативные послания: ты ничего не можешь, ты плохая хозяйка, ты никчемный в постели и т.д.
Негативные установки могут быть сформированы на макросистемном уровне. Это уже не только супруги и их дети, а также бабушки, дяди, тети, племянники и все, кого мы включаем в большую семью. И от них мы получаем установки, которые транслируются из поколения в поколение. Например: в нашей семье все с высшим образованием, и если ты – нет, то ты никто.
И самый высокий уровень – это уровень мегасистемный. Это социальное окружение, культура, в которой мы живем. Этот уровень всегда будет оказывать огромное влияние на установки человека, ведь мы хотим соответствовать ожиданиям социума.
ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?
– Часть установок упрощает нам жизнь, но большинство, наоборот, усложняет. Со всеми установками можно работать, и у нас есть для этого силы и возможности.
От негативных установок нет волшебной таблетки, здесь нужна дисциплина, ответственность и регулярность. Первый этап – это выявление и отслеживание негативных установок. Начать их замечать – первый шаг к изменениям. Это достаточно сложно сделать самому. Проще, если установка сформирована совсем недавно, но вот если это был «подарок» или «наследство» от семьи или общества, то могут возникнуть трудности.
Нужно проверить негативную установку на прочность: что произойдет в вашей жизни, если вы от нее избавитесь? Для чего она вам была нужна? Ведь часто бывает так, что за установкой скрывается вторичная выгода: например, соответствие ожиданиям общества и родителей. Изменить такую установку – значит, не соответствовать ожиданиям общества, предать родителей, испытать вину, страх, злость. Часто еще бывает, что страдать и жаловаться нам проще, чем решать проблему. Проще придумать множество оправданий, почему мы что-то не сделали, чем объяснить, почему мы не хотим что-то делать. Важно понять, какую потребность удовлетворяли наши негативные установки и как удовлетворять эту потребность, не прибегая к ним. Нужно подумать, чем мы заменим убранную установку, чтобы не осталось пустоты.
Дальше можно начинать переформулировку негативной установки в позитивную. Нужно сформулировать рациональное альтернативное убеждение и постараться следовать ему в реальности.
Например, при установке на катастрофизацию нужно заменять крайне негативную оценку ситуации на более близкую к реальности. Ответить себе на вопросы: «Что самое плохое может произойти?», «Что я буду делать, если это произойдет?», «Какими будут последствия?» Или при установке долженствования вспоминать, как часто люди ведут себя так, как вы задумали, и заменять слова «должен», «должны», «должна» на слова «хочу», «хотелось бы». Или при оценочной установке стараться оценивать не отдельные черты и поступки людей, а личность в целом.
Процесс займет какое-то время, но, чем больше вы будете стараться, тем больше будет получаться. Важно переформулировать негативные установки в действие. Например, «с каждым разом я становлюсь все красивее». Формулировка «с каждым разом» говорит о приложении ваших усилий и вашей активности. Нужно действовать, причем действовать не так, как раньше. Ведь, формулируя позитивную установку, мы таким образом берем на себя ответственность и начинаем действовать согласно этим изменениям. Да, это может вызывать страх и сопротивление, но это нормально, ведь вы нарушаете установленные для себя правила. Не берите в работу сразу все негативные установки, поработайте с одной-двумя. Пробуйте, оспаривайте свои автоматические мысли, фиксируйте результаты и изменения. Если что-то не получается, не бойтесь обращаться за помощью.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.by.
Я – никчемный человек. Обесценивание себя: как перестать разрушаться
В общем, любая психологическая защита призвана прекратить какое-то актуальное переживание, поскольку психика расценивает его как причиняющее вред ее целостности.
Обесценивание защищает нас часто от мнимых опасных состояний и чувств, которые когда-то, в детстве и правда были сложно выносимы. Сейчас это может быть совсем не так, но психика работает по-старому.
Как мы учимся себя обесценивать
Конечно, нас этому учат. Родители, авторитетные родственники, учителя. Все те люди, которые там и тогда казались нам знающими, правыми, сильными. В общем, мы им верили, потому что кому-то надо было верить, необходимо было обрести какую-то систему координат для жизни.
Часто клиенты на консультации психолога говорят: мол, ничего мне такого не говорили, что я чего-то недостоин, и мама всегда приветлива была, и папа нормальный, а вот чувствую я себя, почему-то маленьким, неценным, лишним.
Постепенно, когда мы взрослеем, происходит присвоение родительских установок и родительского отношения к нам. Мы сами себе становимся вот такими родителями, какие у нас были. Если обесценивали нас, то такими же обесценивающими мы становимся по отношению к себе.
Как работает обесценивание во взрослой жизни
Или зависть, например, была непереносима. А дочка-то какая красавица выросла, не такая, как я была в молодости! И кудри золотистые, и тонкий стан. Хм. Ну и что из этого? Ничего в этом такого нет, обычная себе, как все. И говорит мама: «Ты как все, обычная». Или «Вон, у Людки пятый размер, а тебе такое декольте не идет, сними это платье!».
Мы защищаемся от собственных чувств, которые нам кажутся непереносимыми, как когда-то их пытались остановить в себе наши родители. Мы не осознаем и не можем долго находиться в стыде, или в зависти, или в отвращении. Нам кажется, мы этого не вынесем, ведь наши родители не могли этого выносить там и тогда.
Как перестать обесценивать
В процессе терапии можно постепенно размотать этот клубок бессознательных процессов, сделать их очевидными, попробовать посмотреть на них уже взрослыми глазами, возможно, перепроверив, не устарели ли, случайно, эти автоматизмы?
Это все будет невозможно, если вы, к примеру, запрещаете себе переживать радость и удовольствие от того, чего достигли. Если вы боитесь присвоить сегодняшние достижения, опасаясь в будущем не смочь «держать марку» и попасть тем самым в свой токсический стыд. Если вы привыкли все время сравнивать себя с кем-то, у кого обязательно найдется что-то лучшее. Если обесценивание себя настолько автоматически и повсеместно работает в вашей голове, что и сейчас, прочитав эти строки, вы думаете: «Ну, да, легко это все вот так написать, это все и так понятно! А попробуй сделать, измениться!».
Что делать, если это ты «ненужный человек»?
Отклик в сердцах многих чуваков нашла эта простенькая статья про людей, которых ты должен исключить из своей жизни. Некоторым ребятам она, правда, не понравилась, но на вкус и цвет пластилин совершенно разный. Что же делать, если ты опознал себя в одном из этих ненужных людей? Brodude в очередной раз поможет тебе разобраться в хитросплетениях человеческой души!
В очередной раз стоит сделать отступление от темы, чтобы убедиться, что его никто не читает. «Ненужный человек» — тот, от которого нужно избавиться, потому что он не оказывает никакого положительного влияния на твою жизнь и даже вредит. Стоит также отметить, что «ненужный человек» не для каждого ненужный. Для некоторых людей он может быть самым замечательным, для других — ненужным, а третьим будет пофигу.
1. Ты показушник
Ты пытаешься превратить свою жизнь в театр, ты работаешь на публику и отличаешься поверхностностью, но при этом у тебя есть удивительное умение убеждать людей в том, что ты тот самый классный человек, которых в мире всего несколько штук. Ты цитируешь Гегеля, Ницше, говоришь о бессознательном, но при этом до конца не знаешь, что это такое, пользуясь черпая информацию из сомнительных источников. Что же делать, как перестать быть таким человеком?
Скажу тебе сразу, мужик, я не верю, что показушник может исправиться. Показушник — это такой способ мышления, это гораздо сильнее тебя. Не знаю, что делает людей показушниками, — много внимания в детстве или его полное отсутствие, появилась ли эта склонность с младых ногтей или стала частью характера в течение жизни? Ответов на этот вопрос достаточно много, проблема только в том, что решения лично я не вижу. Показушник может осознать, что он поверхностен, что люди внимательно смотрят на него, понимают, что все его слова и поступки — это бутафория, и отворачиваются, но что он с этим поделает? Вспоминая Пелевина, с творчеством которого у меня своеобразные отношения, хочется процитировать следующее: «Ты знаешь, что такое бессознательное? А что, если ты точно встретишь того, кто это знает?» Встреча с человеком, который действительно что-то знает и умеет, уничтожит показушника. Помни об этом, чувак, но, как тебе помочь, я точно не знаю. Может, тебе стоит больше углубляться в какую-нибудь отрасль народного хозяйства, больше читать разных книг и стараться быть усидчивым?
2. Ты добровольный невежда
Ты серьезно думаешь, что простой человек — это тот, кто бежит от любой иностранной литературы и картин импрессионистов как от огня? Ведь взгляд на работы не-Шишкина может превратить его в камень? «Быть проще» для тебя — это не читать чего-то более сложного, чем книжки из серии «Сталкер» (она еще существует, интересно?).
Простой чувак — тот, с которым просто общаться. Это не тот парень, которому постоянно мерещится угроза в чьих-то словах и который может вспылить по любому поводу. Это тот чувак, который умеет прощать, тот, который свой в доску, не устраивает ссор и с которым может поговорить любой, потому что он достаточно доброжелателен и не судит других по первому впечатлению. Простым чуваком был, например, мой университетский философ, которого язык не поворачивается назвать невежественным, в то время как девушка по имени Люба, которая попила мне много крови несколько лет назад, была типичной добровольной невеждой и обладала отвратительным характером «сложного человека».
3. Ты пиявка
Для начала, как и во всех случаях, нужно осознать, что ты делаешь не так. А это безумно сложно: я не знаю ни одной пиявки, которая бы осознала, что ведет себя как паразит. Пиявки уверены, что они хорошие люди, потому что помогают другим. Свою сущность пиявка не осознает до конца по той простой причине, что любое сомнение быстро превратит ее в своих глазах в жертву обстоятельств. Но, если когда-нибудь пиявка поверит в то, что она паразит, который заставляет других плясать под свою дудку за сомнительные услуги, возможно, ей стоит помочь.
Во-первых, осознай, что не каждому нужна твоя помощь. Даже если человеку плохо, возможно, он сам выберется из этой ситуации. Во-вторых, требовать возврата морального долга не стоит. Добрые дела на то и добрые, что делаются просто так. Так что, если тебе кажется, что все кругом сволочи, потому что не хотят отдавать тебе долги, платить за пиво и делать прочие ништяки в обмен на твои прошлые услуги, постарайся свыкнуться с этой мыслью и перестать злиться. Никто никому ничего не должен!
4. Ты тот, кто «живет только раз»
Признай, что ты не просвещенный фаталист, а тот, кто хочет красиво назвать свое желание получать удовольствие быстро и без особых трудов. Куда проще напиться, чем пойти в горы или начать заниматься спортом. Ты просто ленивый гедонист, неужели твоя банальная философия мешает тебе жить интересно?
5. Ты говорун
Говоруны так же, как и все чуваки в этом списке, не осознают, что они слишком много говорят. Чаще всего они узнают о своей раздражающей черте от других людей. Если тебе когда-нибудь скажут, что ты слишком много говоришь и не по делу, ты, скорее всего, разозлишься или обидишься, вместо того чтобы осознать, что тебе пора исправляться. Лучшее средство для говоруна — начать думать. Хочешь что-то сказать? Остановись и задай себе логичный вопрос: «Нахрена мне это нужно говорить? Зачем мне нужно рассказывать эту историю из жизни?» Если ответы будут в духе: «Чтобы сказать», «Услышать свой голос!», «Люди должны знать, что я ел вчера вечером!» — ничего не говори. Прикуси себе язык, сиди и молчи. Другое дело, когда говорун болтает не по теме. Если за тобой водится этот грешок, а темы твоих диалогов плохо согласуются между собой, всякий раз, когда ты хочешь привести пример из жизни, задумайся, настолько он вписывается в тему разговора. Если тебе хочется рассказать случай из жизни, подумай о слушателях. Если всё еще хочется, постарайся укоротить разговор в два с половиной раза. Тебе кажется, что это чересчур? Вспомни о людях вокруг тебя!
6. У тебя постоянная депрессия
Если тебе хочется пожаловаться на жизнь, вспомни эту статью. Никто не любит жалобы, жалобы терпят, но только от людей, которые симпатичны. Никто не хочет видеть твою скучную кислую рожу, выплывающую из-за угла. Будь уверен, что они искренне хотят твоей смерти.
7. Ты приземленный
Ну что с таким, как ты, поделать? Приземленный скептик! Полет души у тебя больше похож на «полет» белки-летяги или в самых худших случаях на падение с огромной высоты мордой на асфальт. Возможно, ты недоволен своей жизнью и не понимаешь, что неудовлетворенные амбиции, желания и работа не на своем месте могут привести тебя к неврозам, депрессиям и вопросам в редакцию нашего журнала.
Пойми, что на свете очень много людей, которые счастливы тем, что они делают, достигают успеха и становятся очень известными. Наши герои, например. Проблема приземленного человека в том, что он по каким-то причинам не смог найти себя и теперь уверен, что всё это враки.
Нужные и ненужные люди в твоей жизни
Если взглянуть на ближайшее окружение человека, буквально на 3-5 самых близких друзей, почти всегда удаётся сделать вывод и о самом человеке. Бывают ошибки, но это статистическая погрешность. Проще говоря, если все твои близкие друзья являются порядочными людьми, то, скорее всего, и ты нормальный человек. Естественно, такая же ситуация и с обратной стороны. Около 70% осужденных на год и более лишения свободы вскоре возвращаются на зоны. Ведь те самые 3-5 их ближайших друзей находятся именно там и ждут своего бротюню.
1. Из чего ты состоишь
Безусловно, ты личность уникальная, индивидуальная, особенная и всё такое, но состоишь в определённой мере из частичек других людей. Одни вообще не имеют ничего своего и являются эдакими «чудовищами доктора Франкенштейна», другие более или менее успешно балансируют. Посмотри на свой ближайший круг общения, он состоит из всего нескольких человек. Скорее всего, ты почерпнул что-то для себя у каждого из них. У кого-то подсмотрел шуточки, у другого взял манеру говорить, немного адаптировав её под себя. От кого-то из них к тебе перекочевали даже слова-паразиты. Ещё, возможно, ты примерил и взял себе целые взгляды на жизнь, какие-то ценностные ориентиры.
Не стоит морщить лоб и отрицать заимствования, во-первых, они всё равно есть, такова реальность. Во-вторых, у тебя ведь тоже заимствуют что-то, если в тебе вообще есть хоть что-то. Это тоже можно заметить: кто-то использует твою интонацию, твои особенные речевые обороты. Это не просто совпадение, тем более если ты знаком с человеком достаточно долго. Произошло заимствование, и это знак симпатии, иногда даже неосознанной.
2. Как понять, что это ненужный человек
Здесь главное не совершить ошибку в формулировке. Ненужный человек — это не тот, кто бесполезен. Наоборот, даже полезный человек может быть ненужным, если его вред перевешивает пользу. Из этой формулы следует, что ненужные люди — это те, кто тебе вредит. Бесполезные обычно нейтральны, и нет причин вычёркивать их из жизни, тем более если вы давно знакомы. А вот с вредными людьми нужно решать вопрос уверенно. Есть три сценария: первый — ты просто терпишь вред, который постепенно отравляет твою жизнь. Второй — ты меняешь вредного человека, делаешь из него полезного или хотя бы бесполезного, но не вредного. Третий — ты вычёркиваешь человека из жизни.
Вообще, ты сам прекрасно знаешь, кто в твоей жизни является ненужным человеком. Такие со временем и сами обычно отсеиваются, но некоторые задерживаются надолго. Если мораль двух людей конфликтует на ментальном уровне, их пути всё равно разойдутся. Произойдёт это в результате осознанного решения или по стечению случайных обстоятельств — неважно. Разница — во времени: можно ждать каких-то обстоятельств, можно создать их самому, а можно понять, что уже всё, пора.
Вероятно, ты искал ответ на один из вопросов, который терзал тебя и порождал сомнения. Смотри: вычеркнуть из жизни ненужного человека — это не капитуляция перед ним, это не слабость, а скорее, наоборот, сила и логика.
3. Как понять, что это нужный человек
Ситуация схожая, всё очень просто. Ты сам прекрасно знаешь и даже чувствуешь, кто в твоей жизни является нужным. Как уже обсудили, наверняка среди этих нужных людей многие, если не большинство, абсолютно бесполезны. Ну так и что с того? Ты и сам для многих из них бесполезен. Вы просто дружите, встречаетесь, общаетесь, у вас налажен эмоциональный контакт. Люди, у которых ты заимствуешь что-то нематериальное, будь то сленг, гримасы или мысли, скорее всего, нужные. Получается, что ты испытываешь к ним симпатию, зачастую неосознанную. Нужный человек, даже будучи бесполезным, всегда понимает твоё эмоциональное состояние, и он никогда не станет язвить, если в данный момент это не к месту. Это работает и наоборот: перегнув палку по отношению к кому-то, ты терзаешься мыслями, места себе не находишь. Верный знак — этот человек нужный, иначе чего тебе так переживать.