Как понять что ты потеряла себя
«Меня как бы нет»: что такое деперсонализация
Нарушение восприятия собственного «я», ощущение нереальности происходящего, приступы тревоги, панические атаки и потеря эмоций — так выглядят симптомы расстройства деперсонализации, которое часто путают с шизофренией. «Афиша Daily» публикует три истории людей с этим страшным диагнозом.
Я очень испугалась и срочно вызвала маму, так как сама даже к врачу не могла пойти. Невропатолог в больнице сказала, что у меня депрессия, и выписала коктейль из антидепрессантов и нейролептиков. Удивительно, но чуть ли не с первых дней приема таблеток я вернулась к жизни: симптомы прошли, улучшилось настроение, выросла трудоспособность, я стала общительной и открытой. Через месяц я перестала принимать эти препараты и к врачу больше не пошла (хотя меня предупреждали, что лекарства бросать нельзя). На четыре года я забыла о проблемах.
Симптомы вернулись, когда родственник предложил мне новую работу. Там были довольно высокие требования к сотрудникам — обязательное наличие водительских прав, профильное образование в сфере морских перевозок и свободный английский. Мне дали полгода на подготовку. Родственник оплатил все курсы, университет — и тут начались стрессы. Я чувствовала, что меня накрывает, поэтому самовольно вернулась к таблеткам. На время становилось немного легче. Я старалась из последних сил не ударить лицом в грязь, заполучить эту работу, не подвести человека, который верил в меня и к тому же потратил деньги. Но мне становилось хуже и хуже, и собеседование на работу я провалила. Это был очень сложный период.
После этого я стала сидеть на форумах, гуглить статьи о психических отклонениях с похожими симптомами. Были мысли, что у меня шизофрения и я окончательно слетаю с катушек. Я начала бегать по психиатрам, но все поголовно опровергали мои подозрения. Повторно диагностировали депрессию, назначили антидепрессанты — немного отошла тревожность, но эмоции и чувства так и не вернулись.
Однажды на каком-то сайте я увидела описание диагноза, который в точности совпадал с моими симптомами. Тогда и началось мое знакомство с расстройством деперсонализации-дереализации. Я обращалась к врачам, но они в принципе не знали, что это такое и как это лечить. Иногда меня просто не хотели слушать — сразу назначали лекарства и отправляли домой. Один профессор сказал, что это я «в интернете начиталась». Свое спасение я нашла в онлайн-консультациях с врачом, который имел дело с дереалом: по его схеме начала принимать антидепрессанты и противоэпилептические препараты.
Причина моей деперсонализации — невроз, который сопровождается тревогой: при стрессах организм защищается и мозг как будто отключается, происходит изоляция от внешнего мира. Такое случается с впечатлительными людьми, которые переживают по любому поводу, принимают все близко к сердцу. Я из таких.
Мой стаж — 2,5 года. Знаю, что может быть ухудшение, но выход есть. Сейчас я вышла на этап, когда новая работа в радость, я снова чувствую себя собой, умственные способности, эмоции и чувства как и до болезни. И, хоть я все еще на таблетках, лучше так, чем снова страдать. Надеюсь, когда-то получится их отменить. Странно звучит, но эта болезнь изменила меня в лучшую сторону. Благодаря ей я по-настоящему начала ценить жизнь и близких людей. Стала более терпеливой. Я радуюсь, что могу снова жить нормальной жизнью, чувствовать, любить, получать удовольствие от общения с людьми и от любимых занятий.
Наше общество очень презрительно относится к нуждающимся в психологической помощи. Если узнают, что человек был у психиатра, то сразу клеймят психом и сторонятся. Тем не менее не стоит бояться обращаться за квалифицированной помощью, главное в этом вопросе — найти действительно хорошего врача. А таких очень мало».
Николай, 27 лет: «Я с детства невротик: заикание, обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых мыслей). В августе 2014 года я попал к психиатру с депрессией и нарушением восприятия реальности, мне тогда было 25 лет. Началось все с редких панических атак, которые сменялись приступами сильной дереализации. Мир переворачивался вверх ногами, и приходилось ложиться на пол и закрывать глаза, это помогало прийти в себя. После очередного такого приступа у меня появилась тревожность.
Ровно 6 месяцев я брыкался в поисках и придумывании физических болячек, чтобы оправдать свое состояние. Признаться самому себе, что ты немножко «ку-ку», трудно, так и появляется ипохондрия. Катализатором ипохондрии еще выступает такая неприятная данность, как неквалифицированная медицина. Инертность, идущая из СССР, еще сохраняется — врачи лепят диагноз «ВСД» (которого уже давно в мировой классификации болезней нет), говорят, что все в порядке, выписывают витаминки и отправляют домой. Поэтому и приходилось заниматься самодиагностикой и страшно бояться, что же там такое со мной на самом деле. К большому сожалению, диагноз «деперсонализационное расстройство» я поставил себе сам, в очередной раз бороздя интернет. Через знакомых мне удалось лечь в психоневрологический диспансер. Там меня качали теми же советскими препаратами, ставили капельницы, был даже массаж и циркулярный душ. При выписке значительных результатов не было: спать стало легче, но состояние оставалось таким же мучительным.
Наконец мне чудом удалось попасть к хорошему психиатру. Грамотно подобранные препараты построили надежный фундамент для моего восстановления. Сейчас фармакология достигла такого уровня, что лекарства работают надежно при минимуме побочных эффектов и последствий для организма. Безусловно, они не устраняют психологические проблемы, но предоставляют взлетную полосу для поднятия на ту высоту, где эти проблемы можно было бы устранить. Антидепрессант стал ощутимо действовать где-то через 3–4 недели после начала приема. Улучшилось настроение, появились силы, жизнь стала приносить удовольствие. Дальше потихоньку: начало восстанавливаться общение с друзьями, я стал выходить в свет, проснулось либидо и желание чем-то заниматься. Я восстановился на работе: когда дойти до туалета — огромное испытание, работа становится чем-то невыносимым.
Деперсонализация — это в привычном смысле потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек. Восстановление после этого приводит к переосмыслению жизненных установок. Например, в прошлом я ограничивал себя, старался соответствовать представлениям, диктуемым обществом. Жил по по принципу «как надо», а не «как хочу». В этот период и теряется понимание своей персоны: кто ты? зачем ты? кем ты должен быть? Ты деперсонализируешься. В переломный момент расстройства ты понимаешь, что жить нужно ради себя, а не для других, перестаешь постоянно искать изъяны и исправлять их, чтобы стать кем-то. Я принял себя».
Анастасия, 20 лет: «В школе надо мной часто издевались из-за лишнего веса, дома никто не воспринимал всерьез, были постоянные крики и скандалы из-за алкогольной зависимости отца. В 15 лет я решила попробовать наркотики и, не зная «правильных дозировок», приняла слишком много за один раз. После этого у меня резко ухудшилось самочувствие: начались кратковременные панические атаки, учащенное сердцебиение, появилась шаткость походки, головокружения. Сначала я думала, что у меня что-то с сердцем или сосудами; со временем это переросло в страх инфаркта, инсульта или внезапной смерти. Дальше было обследование всего организма, но ничего конкретного так и не выяснилось: врачи либо ничего не находили, либо ставили диагноз «вегетососудистая дистония». Один врач посоветовал мне провериться на рак.
Со временем ситуация прогрессировала. Появилось жуткое чувство внутри вроде тревоги: я не могла нормально спать, казалось, что я с минуты на минуту умру. В один день я поняла, что не ощущаю своего тела. Появилось одновременно чувство легкости и невесомости, а потом я стала ловить себя на мысли, что меня как бы нет. Ощущения в руках стали не мои, отражение в зеркале не то. Тогда я осознала, что мне грозит не инфаркт, а шизофрения. Я полностью отдалась этому страху: физические симптомы исчезли, остался неописуемый ужас, что сейчас я потеряю связь с реальностью и контроль над собой. Я стала прятать ручку от балкона, чтобы в порыве беспамятства вдруг не выброситься окно. Мир, каким я его знала, разлетелся вдребезги. Выходя на улицу, я понимала, что между мной и реальностью большой барьер. Мир за стеклом казался плоским, бесцветным, мертвым. Я не могла понять, сон это или реальность, а может, я вообще умерла. Время просто остановилось, его не было, не было для меня. А в душе пустота, тишина и никаких эмоций.
Потеряла себя
Вопрос психологам
Спрашивает: Дарья, 25 лет
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. Мне 24 года,замужем. Похоже что потеряла себя.
До замужества и встречи с мужем были цели,планы,занималась спортом,после начала отношений с мужем перестала ходить на спорт,потому что муж сильно ревновал,с моими родственниками почти не общается,хотя они открыты и хотят,он очень на них обижен что его воспринимали негативно с самого начала наших отношений.
Даже не хотел никого на свадьбу звать сначала. Муж моя первая любовь,я прям была ослеплена,что наконец-то у меня отношения,что все стали врагами,что все только зла желают и против моих отношений. Сейчас я стала задумываться потому,что была в гостях мама и решила поговорить со мной начистоту,что у меня перестал гореть глаз,что я сильно поменялась,разленилась,и вообще несчастна.
Начали разбирать много ситуаций,и в конце я разрыдалась,потому что получается,что меня просто закрыли дома и прогибают под себя. С подругами оборвала общение,потому что муж тоже на них обижен и вообще говорил,что у меня не настоящие друзья а так знакомые. Хотела после родов идти в бассейн,так муж опять заревновал,что на меня там будут пялиться. Я не знаю что мне делать,где я настоящая,чего я хочу,получается у нас все хорошо когда я не открываю рот и соглашаюсь с мужем,
потому что если мое мнение разнится с мнением мужа и я начинаю говорить о том,чего хочу я,то сразу начинается что все делается для меня,что я зажралась,что когда уже будет для мужа,когда будет учитываться его мнение. Помогите пожалуйста.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Потеряла себя
Психолог Москва Был на сайте: 1 день назад
Ответов на сайте: 1528 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Ответов на сайте: 13914 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Надеюсь вам удастся всё проговорить. Хотя проще это сделать в кабинете психолога, заручившись поддержкой специалиста.
Психолог Апатиты Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 1547 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Здесь, конечно, трудно судить. Думаю, что у вас желания остались, но вы боитесь их реализовывать, потому что в вас в голове уже сидит муж и что-то вам говорит или грозно смотрит. Чтобы вернуть цели, смысл, хобби и занятия, то нужно что-то делать вне зависимости от того, что об этом подумает муж. А дальше в зависимости от ситуации, если на реализацию ваших желаний, на реанимацию ваших желаний он будет распускать руки, тогда вам нужно будет крепко подумать, нужен ли такой брак или нет. Если он будет только бурчать и злиться, можно перетерпеть и привыкнуть. Короче говоря, здесь все так, как в классическом афоризме Фаины Раневской: «Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья». Поговорить вы с ним, конечно, можете. Только я не уверен, что эти разговоры что-то дадут. Соблазнительно, конечно, сказать, что у мужа низкая самооценка и именно поэтому он вас не выпускает из дома и всего боится. Ну, его мы не изменим и не поговорим, а вот что с вашей самооценкой, почему вы позволяли с собой так обращаться, думали, что это любовь?
Да, рекомендация неутешительная: чтобы вернуть интерес, нужно делать то, что хочется, несмотря на реакцию мужа. Если его реакция будет чрезмерной, то несколько раз поговорить о ваших проблемах, желаниях и прочем и принципах супружества, а затем действовать по ситуации. Сценариев три (грубо):
Может быть, есть какие-то промежуточные сценарии, но мне сейчас они в голову не приходят. И кстати, если вы будете получать удовольствие от жизни, реанимируйте хобби и прочее, то сразу выяснится, что товарищу мужу дороже вы или его принципы, то есть готов ли он ради вас меняться. Если да – хорошо. Если нет – перспектив мало: всю жизнь довольно затруднительно жить в 4 стенах, с не самым приятным собеседников, без друзей и развлечений. Такая жизнь похожа на хорошо оснащенную и нестрогую тюрьму.
Я потерял себя в жизни и остался один
Вопрос психологам
Спрашивает: Александр
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте специалисты, профессионалы.
Я на грани. 2 года нахожусь в очень сложной ситуации. Фактические сейчас потерял себя и не могу принимать адекватные решения и шаги по жизни. Друзей нет, все мчаться в погоне за новой машиной, квартирой и т.д. Как правило, если у них и могло бы быть огорчение по поводу моей личности, так это только перед последней чертой моей жизни, ну или после неё.
С родителями отношения «лопнули». Им плевать на то, что у меня внутри и какие проблемы у меня. Атрибутами успешного сына наверное стали бы автомобиль, квартира и жена. Я понимаю их, что хочется видеть меня успешным человеком, но они не могут понять, почему сейчас я попал в эту «яму».
Первый звоночек возник лет 6 назад, и тогда начали закрадываться у меня сомнения касательно того, что я делаю по жизни. В итоге неудачные отношения с женщиной (вовремя не расстался), сбои в работе и банковские кредиты завели меня в тупик.
Не буду «лить воду»: мне нужна помощь. Денег у меня на оплату хорошего специалиста нет в вашей области. Невролог выписал препарат для сна, больше он ни чем помочь не может.
Если с учетом вашего графика и взглядов на жизнь, вы можете себе позволить оказать мне помощь бесплатно для меня сейчас это стало бы самым дорогим подарком судьбы. Я в долгу не останусь, так как в глубине души у меня ещё догарает надежда, что я смогу разорвать этот порочный круг и начать свою жизнь заново:
1. Выстроить другие отношения с родителями, чтобы не мучала совесть;
2. Выбрать для себя достойную профессию и больше не гнаться за деньгами, ломая себя.
3. Жить в гармонии с самим собой и окружающими.
Мне нужна помощь в части объективного взгляда со стороны, анализа моих поступков в жизни, которые приводят к одному и тому же результату. И помощь, чтобы понять, чего мне хочется на самом деле.
Мне 30 лет, Москва.Высшее образование, развитый интеллект и широкий кругозор. Хотя сейчас это не имеет значения.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я потерял себя в жизни и остался один
Вы сейчас действительно проживаете сложный период своей жизни. Разочарование в друзьях и близких ранит: «они не могут понять, почему сейчас я попал в эту «яму»». Находиться в яме еще и страшно, так как там много одиночества, которое может быть непереносимым.
Теперь о помощи. Вы обращаетесь к специалистам с просьбой работать с Вами бесплатно.
Оплата терапии важная часть самой терапии. Специалист знает, что деньги — это не только гонорар, это профессиональный инструмент.
Как выйти из сложившейся ситуации?
Определить сумму, которую Вы могли бы платить терапевту. Эта сумма должна быть для Вас чуть больше, чем посильной. Искать терапевта, готового обсудить с Вами гонорар.
Удачи Вам на пути к себе.
Конопий Наталья Ивановна, психолог г. Москва
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
У Вас сейчас непростой период в жизни, Вы считаете, что фактически себя потеряли и не можете принимать адекватные решения и шаги. У Вас нет поддержки, с родителями сложные отношения, нет друзей. Неудачные отношения с женщиной, сбои в работе, банковские кредиты создали ощущение тупика в Вашей жизни.
Но при этом Вы не сдаетесь, не жалуетесь на обстоятельства, не обвиняете других в своих бедах и несчастьях. Вам важно понимать, что Вы делаете по жизни. Вы намерены изменить свою жизнь к лучшему, и Вы понимаете, что это должен быть Ваш вклад. Это ответственная позиция.
Вы хотите наладить отношения с родителями, выбрать достойную профессию и не гнаться за деньгами, ломая себя. Вам важно быть в ладу с собой и с окружающим миром. Эти стремления вызывают большое уважение.
В социуме на многих людей влияет идея, что атрибутами успешного человека являются деньги, машина, квартира, семья. Но при этом, имея вышеперечисленные атрибуты, можно ощущать себя несчастным человеком. И также не имея этих атрибутов, можно быть счастливым и жить в гармонии с собой. Понятие успешность довольно субъективно. А какой смысл Вы вкладываете в успешность? Что для Вас является ценностью в жизни?
Что касается вариантов получения бесплатной помощи, Вы можете обратиться в Московскую службу психологической помощи населению, там работают специалисты высокого уровня. Также при психологических ВУЗах и центрах есть возможность бесплатного клиентов (или за символическую оплату) психологами, проходящими стажировку под руководством опытных супервизоров. Можете обратиться ко мне по эл. почте, я Вас сориентирую.
И вообще, профессиональный психолог, как правило, идет навстречу клиенту и договаривается о приемлемой для него цене.
Соглашусь с коллегой, что если прием совсем бесплатный, клиент часто обесценивает работу психолога, и такая работа не эффективна.
Рожкова Мария, психолог, системный семейный психотерапевт в Москве
Личный опыт: как я потеряла себя в отношениях (и, кажется, снова нашла)
Ольга Житпелева
младший редактор журнала Л’Этуаль
«Проводить свободное время порознь — неадекватно!» — слышу я от бойфренда в ответ на просьбу отпустить меня к подруге в пятничный вечер. Он упрашивает взять его с собой. Обещает не мешать и тихо сидеть в углу. На вопрос, зачем ему слушать разговоры про косметику и бывших одноклассниц, отвечает: «Я просто буду с тобой».
Бойфренд пытался сопровождать меня везде чуть ли не с первого дня отношений: на семейных застольях, на встречах с друзьями, на традиционных сестринских походах в кино — вообще на любой вылазке за пределы квартиры. И занимал мое личное время, когда я могла выспаться, сходить «на ноготочки» или банально поиграть в Sims. После восьмичасового рабочего дня в редакции я срывалась на другой конец Москвы, чтобы через час смотреть очередную серию «Остаться в живых» в объятиях бойфренда. Зачем? Отказ от встречи обязательно провоцировал скандал, и по итогу разборок виноватой всегда оставалась я. Вот и пришлось выбирать — он или привычная жизнь. Когда любишь, выбор кажется очевидным. Из моего ежедневника исчезли все напоминания о походах в кино, на выставки и рейвы. Остались только рабочие задачи и пункты вроде «заехать к Диме».
С друзьями и семьей из мое й жизни исчезли и все увлечения. На наших «домашних» свиданиях мы почти не смотрели фильмы, которые мне нравятся. «Твой „Малхолланд драйв“ фигня какая-то. Давай лучше комедию посмотрим», — бурчал бойфренд. Мы почти не играли в Detroit: Become Human. «Не понимаю, как можно залипать за приставкой так долго», — вздыхал он спустя полтора часа. Зато меня добровольно-принудительно пичкали другими вещами — я же не могла расстроить бойфренда тем, что мне не нравится «Доктор Хаус» или «Остаться в живых».
И ему все равно чего-то не хватало, он хотел большего. Одна проблема: я не могла посвятить ему всё время мира. Я и так уже растворилась в человеке без остатка. Иногда мне казалось, что в отношениях я потеряла себя. И у меня не было ресурсов на поиски.
На борьбу за личное пространство меня настраивали все. «Может, вам взять перерыв недельки на две?» — предлагала мама. «Брось его — и дело с концом!» — настойчиво рекомендовали подруги. Действовать радикально — не в моем характере. Я стала прятаться за отговорками в стиле «прости, задержусь на работе», хотя сама ужинала с подругой в центре. Обманывать — особенно близкого человека — тяжело, но другого выхода у меня не было (так мне казалось тогда). В моей системе координат периодическая ложь меньшее зло, чем бесконечные ссоры. Да и этот способ работал. Я спокойно проводила неделю в месяц наедине с собой — опять же, под предлогом завала на работе. Я высыпалась и могла элементарно вставать на час раньше, чтобы сделать макияж. Помню то ощущение, когда впервые за долгое время увидела свое отражение с любимыми красными смоки. И почувствовала себя собой.
Ложь со временем вскрылась — вопреки моим ожиданиям, всё обошлось без скандалов. Мы спокойно поговорили и почти пришли к взаимопониманию. И вот за ужином между мной и подругой сидит он. Не прошло и недели, как всё вернулось на круги своя. Разговоры о личном пространстве снова начали оборачиваться скандалами.
Причем таких масштабов, что мы днями могли не разговаривать. Что мне оставалось? Натравить на него своих родных и друзей — какой-то неправильный подход. Тут же понеслись бы обвинения, что я вываливаю нашу личную жизнь на чужое обозрение и не могу решить всё самостоятельно.
Мама всегда говорила, что для проверки отношений необходимо пожить вместе месяц-другой. Мол, тогда все косяки станут заметны — и мои, и бойфренда. А дальше уже можно решать: мириться с ними, искать компромиссы или расходиться. Сначала казалось, что так я точно сойду с ума.
Просыпаться и засыпать, готовить и убираться, завтракать и ужинать — и всё, черт возьми, вместе. Куда тут впихнуть время на себя? Оказалось, есть куда. Пусть квартира — это ограниченное четырьмя стенами пространство, но даже в ней есть место, куда сбежать от бойфренда. Если не в другую комнату, то на кухню или в ванную.
Общая жилплощадь гарантировала, что я всегда вернусь к нему. Здесь все мои вещи — вплоть до подушек, перевезенных из родительской квартиры. Моего незримого присутствия рядом оказалось достаточно, чтобы он ослабил хватку. Начали мы с малого: проводили время в разных комнатах — он играл в зале на «плойке», а я читала в спальне.
Потом он перестал негодовать, стоило мне уйти из дома на какую-то тусовку. Да, он всё еще ненавязчиво намекал на совместные вечеринки (уже у нас дома), но не давил. Я хочу пойти в бар после работы — пожалуйста! «Только напиши, как будешь ехать домой», — единственная его просьба.
Возможно, на наши отношения еще повлиял быт. Да-да, тот самый, о который разбивается любовная лодка. Нам интереснее — как бы странно это ни звучало — ссориться по пустякам: из-за разбросанных вещей, стухшей в холодильнике редиски или выбора цвета стен в гостиной. Так и накопившийся за неделю пар спустить можно, и избежать серьезных скандалов — быстрее остываешь. Пусть мы с бойфрендом живем вместе всего полтора месяца, я многое поняла. Личное пространство можно сохранить даже в отношениях с начинающим контрол-фриком.
Общая жилплощадь не станет персональным адским котлом наяву, наоборот, она может избавить вас от ограничений. Так, конечно, не у всех. Жить вместе — не универсальное решение проблем. Но это хороший способ проверить себя и отношения на прочность. Наверное, если бы не опыт совместного проживания, мы бы разошлись. Я все-таки свободолюбивый человек и не стала бы дальше терпеть повсеместный контроль. Вот только теперь его нет.
Мне кажется, я потеряла себя
Вопрос психологам
Спрашивает: Айжан
Категория вопроса: Кризисы
Здравствуйте, уважаемые психологи. В последнее время задаюсь вопросом: «Своей ли жизнью я живу? Живу ли я или просто существую?». Год назад окончила институт, ждала получения диплома, мечтала о Красном дипломе и дальнейшей работе по специальности. Но с получением диплома наступил какой-то ступор. Работаю, а удовольствия нет. Все одно и то же. Чем больше начинаю об этом думать, тем больше закрываюсь и теряюсь среди вновь возникающих вопросов. Кто я?! Чего хочу?! Больше всего жаль мое окружение, им приходится подстраиваться под мое настроение. А с молодым человеком уже и вовсе не интересно. Когда-то были планы выйти замуж, заниматься воспитанием детей, а сейчас не могу понять, нужно ли мне это? Что я сейчас могу дать своей семье?! И готова ли я к созданию семьи?! Заранее спасибо за ответ!
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне кажется, я потеряла себя
Психолог Днепр Был на сайте: Вчера
Ответов на сайте: 4677 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 28
Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу
Ответов на сайте: 7888 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Вы сейчас в растерянности предстали перед своей жизнью.
Это всегда трудно. Трудно, т.к. Вы не видите своего будущего, и все силы Ваши, которые должны тратиться на него, уходят на самоуничтожение.
Можно помочь Вам прорваться к свету, к себе, к Вашей будущей жизни.
Г.Идрисов (работаю и по скайпу).
Психолог Алматы Был на сайте: 5 дней назад
Ответов на сайте: 2958 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 49
Здравствуйте Айжан, ваша фраза:
Год назад окончила институт, ждала получения диплома, мечтала о Красном дипломе и дальнейшей работе по специальности
для меня ключевая и вот почему:
Скажите-красный диплом-он для кого? Для вас? Для родителей?
Что я сейчас могу дать своей семье?
Собственно,а почему вы должны что то дать семье,почему не ставится вопрос,что мы можем вместе создать для нашей семьи?
И последняя фраза,а скорее вопросы:
Кто я?! Чего хочу?!
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны