Как понять что ты проживешь долго
10 признаков того, что ты будешь жить долго
Никто не знает, сколько он проживёт. Мы можем только гадать, доживём ли мы до 100 лет, или наша жизнь оборвётся значительно раньше. Но есть определённые критерии, которые позволяют сделать вывод, что, вероятно, ты проживёшь гораздо дольше, чем твои сверстники. Мы собрали несколько признаков того, что ты вполне можешь стать долгожителем.
1. Ты заботишься о своём здоровье
Вероятность того, что человек, которому абсолютно плевать на состояние его здоровья, проживёт долгую и счастливую жизнь, практически равна нулю. Задумайся об этом, когда следующий раз у тебя что-то заболит, и ты начнёшь искать отговорки, вместо того, чтобы искать номер хорошего специалиста.
Если каждые полгода или год ты делаешь чек-ап (обследование всего организма), посещаешь зубного врача, сдаёшь все необходимые анализы, это позволяет врачам вовремя выявлять возникновение каких-либо серьёзных проблем со здоровьем. Если каждый раз, когда тебя беспокоит дискомфортные ощущения, боль в теле, зуд, когда ты замечаешь странные покраснения, сыпь, ты первым делом записываешься на приём к специалисту, тебя можно ставить в пример всем остальным. Ты действительно заботишься о своём здоровье, стараешься вовремя решать все возникающие проблемы, прибегать к профессиональной помощи, не занимаясь самолечением, тратить своё время на профилактические осмотры. Конечно, от внезапных болезней или их осложнений никто не застрахован, но ты снижаешь этот риск до минимума.
2. У тебя нет вредных привычек
Да, есть много статей про долгожителей, которые едят жирную пищу, много пьют или всю свою жизнь не могут бросить курить. Но это не значит, что твои вредные привычки точно так же не помешают тебе дожить до 100 лет. У вас изначально может быть разное состояние здоровья, генетика и даже уровень везения. Но вряд ли доверять свою жизнь и своё здоровье воле случая – хорошая идея.
Пей только по праздникам, следи за своим рационом, брось, наконец-то, курить, избавься от сидячего образа жизни – сделай хоть что-то, за что ты сможешь сказать себе спасибо в старости.
3. Ты физически активен
У каждого из нас разная работа: кто-то целый день проводит на улице, кто-то сидит в душном помещении, кто-то работает в движении, а кто-то ведёт сидячий образ жизни. Но даже работая в офисе и проводя по 8-10 часов в день сидя в кресле, ты можешь поддерживать физическую активность. Запишись в спортзал, на плавание, ходи домой пешком, выходи на утреннюю пробежку, пересядь с автомобиля на велосипед.
Движение – это жизнь. Старайся как можно дольше оставаться активным, избавляйся от лишнего веса, подкачивай мышцы.
4. Ты осмотрителен и осторожен
Если ты осмотрителен и осторожен, у тебя всё же меньше шансов умереть от несчастного случая. Конечно, твоя внимательность не гарантирует тебе неприкосновенность, но всё-таки жизнь любит людей, которые смотрят по сторонам, перебегая дорогу.
Тренируй свою осмотрительность и осторожность, это никогда не будет лишним. Ты научишься обходить стороной опасные ситуации, перестраховываться, не рисковать лишний раз, полностью брать на себя ответственность за своё состояние здоровья.
5. Ты стремишься улучшить условия своей жизни
Если ты постоянно стараешься улучшать условия своей жизни, у тебя куда больше шансов дожить до почтенного возраста. Кому-то будет всё равно, что он живёт в месте, где, ежедневно выходя на улицу, ему приходится дышать ядовитыми парами, кому-то плевать, что его квартира, а точнее, её состояние – причина постоянных болезней с серьёзными осложнениями. Но условия, в которых мы живём, могут напрямую влиять на продолжительность нашей жизни.
У тебя всё неплохо, если ты живёшь в квартире, где есть отопление, спишь на кровати, летом не мучаешься из-за жары, а включаешь кондиционер, если ты можешь позволить себе качественные продукты, чистую питьевую воду, покупку сезонной одежды и обуви.
6. Ты заранее беспокоишься о своей пенсии
Мало кто из нас сейчас рассчитывает выйти на пенсию и получать от государства сумму, которой будет хватать на нормальную жизнь. Судя по сегодняшним пенсионерам, если мы сами не подсуетимся и не внесём вклад в нашу старость, то наши шансы дожить до преклонного возраста будут близки к нулю.
Одно из самых разумных решений – это взять на себя ответственность за свою старость. Ты можешь обеспечить себе пассивный доход, начать инвестировать или на худой конец открыть счёт в банке и откладывать на него хоть какой-то процент от своей зарплаты. Так в твоей жизни будет куда меньше стресса, и переживаний о том, сможет ли твоя пенсия удовлетворить хотя бы базовые потребности.
7. Ты зарабатываешь столько, сколько хватает для комфортной жизни
Проблемы с финансами вызывают у человека дичайший стресс, который, в свою очередь, приводит к психическим проблемам, возникновению серьёзных заболеваний, провоцирует тебя вернуться к вредным привычкам, начать переедать, забить на своё здоровье и так далее. Конечно, деньги не главное, но, как видишь, именно их отсутствие может негативно сказаться на твоём психоэмоциональном состоянии и продолжительности жизни.
Всё взаимосвязано: если ты зарабатываешь столько, сколько хватает тебе для комфортной жизни и для того, чтобы удовлетворить все твои потребности, ты будешь гораздо спокойнее, здоровее, счастливее, чем те, кто думает только о том, как выжить от зарплаты до зарплаты.
8. Ты не одинок
Людям гораздо проще и спокойнее держаться вместе, поэтому, если у тебя есть любимый человек, твои шансы дожить до старости возрастают. Вы будете делиться друг с другом своими переживаниями, заботиться, оказывать необходимую поддержку. Вы будете точно знать, что вам есть кому вызвать скорую помощь, помочь принять лекарства. Самое главное – вы не будете чувствовать себя одинокими, а именно одиночество так страшит пожилых людей.
9. У тебя хорошая генетика
Генетика определяет, есть ли у тебя предрасположенность к каким-то серьёзным заболеваниям или нет. Если твои бабушки и дедушки, а также другие близкие родственники не переносили одни и те же болезни, то риск того, что в вашей семье есть какое-либо наследственное заболевание крайне низок и тебе не о чем волноваться. Просто продолжай следить за состоянием своего здоровья и обращайся к специалисту при первых же тревожных симптомах.
10. У тебя много друзей
Общительные люди, у которых широкий круг друзей и знакомых, намного дольше остаются активными и жизнерадостными, а следовательно, имеют куда больше шансов прожить долгую и счастливую жизнь. Людям необходимо общение, именно оно помогает нам легче переживать негативный опыт и решать свои проблемы. Как следствие – близкие люди помогают тебе уменьшить стресс и начать радоваться жизни. Если сейчас у тебя много друзей и родных, то постарайся не потерять связь с большинством из них до выхода на пенсию.
Как узнать дату своей смерти и прибавить себе лет
Интересно знать!
На этом сайте вы можете погадать по фотографии. Это бесплатно, попробуйте. Гадалка Анна Моргана погадает для вас
Содержание фото гадания
Зачем так важно знать, как долго вы проживёте
Человек сам по себе любопытное существо. Даже те, кто боится своей смерти, хотя бы раз задумывался о том, как можно узнать, сколько лет осталось жить. Это делалось в целях:
Если не хотите проводить ритуалы самостоятельно, обращайтесь к нашей ясновидящей онлайн, которая все сделает за вас. А пока ждете ответа, проверьте способы, которые придумала гадалка.
Расчёт даты смерти по дате рождения — 3 способа от ясновидящей
Есть несколько способов, как узнать, сколько осталось жить человеку. Все они рассчитываются по дате рождения.
Самый простой способ узнать, сколько осталось жить, можно рассчитать по дате рождения.
Приведем пример: дата рождения 16.11.1986. Складываем все цифры даты: 16+11+1+9+8+6=51. Затем прибавляем к этому значению число месяца (11) и его удвоенное значение (22). Получаем: 51+11+22=84. Это значит, что человек умрет в возрасте 84 лет. Значение может отличаться на 5 лет.
Способ 2 – самые смертельные даты для всего живого
Если углубляться в нумерологию, можно узнать много интересного о своей жизни. Существует способ, как узнать свои самые опасные года. Для этого также берется дата рождения.
Для примера возьмем ту же дату – 16.11.1986. Необходимо сложить все цифры даты до тех пор, пока не получится однозначное число. Показываем на примере:
Число, полученное в конце, будет предвещать разные события. Остается узнать, что означает каждая цифра:
Если сумма цифр даты вашего рождения показывает несколько дат предполагаемой смерти, то воспринимайте это как предупреждение. Эти годы – самые опасные в вашей жизни. Это значит, что вы можете попасть в аварию, перевернуться на катере, быть укушенным ядовитой змеей и т.д. В эти годы нужно соблюдать все меры безопасности и максимально беречь себя от экстремальных ситуаций.
Способ 3 – узнать о своей жизни
С помощью этого способа вы не узнаете точно, сколько осталось жить. Но вы получите информацию о том, что будет в будущем и при каких обстоятельствах закончится жизнь. Этот вариант подходит для тех, кто хочет знать примерное число лет, но боится увидеть точное число.
Метод также предполагает использование даты рождения. Все цифры нужно сложить, пока не получится число от 1 до 9. Полученное значение и раскроет дальнейшую судьбу.
Единица сулит долгую и счастливую жизнь. Вы не будете думать о смерти. Никогда не произойдет несчастного случая в середине жизни. Умрете в глубокой старости легкой смертью.
Девятка – опасное число, особенно для молодых людей. Люди с таким значением редко доживают до старости и умирают молодыми.
Рассчитать кармическое число
Расчет кармического числа не поможет тем, кто хочет узнать, сколько осталось жить. Но вам откроются двери вашей прошлой жизни. Если вы попали под определенные значения (13, 14, 16, 19, 10), у вас имеются кармические долги. Рассчитать свое собственное значение очень просто. Возьмем ту же дату из примера:
В данном примере число 33 не является кармическим. Но рассмотрим значение особых чисел, которые, возможно, попались нашим читателям:
Эффективны ли тесты расчёта даты смерти онлайн
В Сети есть больше количество онлайн-гаданий, как узнать, сколько человеку осталось жить. Каждый из этих тестов можно сделать самостоятельно и в домашних условиях. Но не стоит полагаться на них на 100%.
Дело в том, что существуют обстоятельства, которые изменяют ход нашей жизни. Они могут возникнуть в любой момент. Поэтому нужно выполнить хотя бы 3 гадания, чтобы узнать, сколько лет осталось жить. Ответы во всех трех способах нужно проанализировать и вычислить для себя основные моменты. На них и нужно опираться в будущем.
Задать вопрос гадалке по поводу даты предполагаемой смерти
Не всегда самостоятельные расчеты на тему «Сколько осталось жить» дают точный результат. И в том случае, когда вы сомневаетесь в достоверности гадания, нужно обратиться к гадалке.
На нашем сайте есть возможность связаться с опытной ясновидящей, которая раскроет секреты вашего будущего. С помощью нее вы узнаете, сколько лет осталось жить. Смело заполняйте форму на сайте и записывайтесь на бесплатную консультацию. Гадалка ответит в ближайшее время и поможет решить ваши вопросы.
Гадание по фото
Ясновидящая проекта Фотогадание имеет большой опыт работы с людьми и достаточно силы, чтобы помочь людям бесплатно. Получите совет, а при необходимости — и помощь в проведении заговора против порчи и сглаза, нечистых взглядов и злых намерений. Пришлите гадалке Анне Моргане вашу фотографию или загрузите фото ваших близких, чтобы погадать и узнать какое будущее вас ждет
Сколько мне осталось жить.
Сколько мне осталось жить, есть ли риск преждевременной смерти?
Из опубликованного Center of Studying of Psychology
Предрасположенность к определенным заболеваниям легко выяснить, исследуя наследственность и причину смерти родственников.
Учитывается вероятность несчастья?
Внешние факторы необходимо учесть для того, чтобы точно определить, сколько осталось лет жить, будут учтены страна проживания и возможно широта. В разных странах разный риск случайных смертей. Наиболее благополучные страны по проживанию и медицинскому обслуживанию могут иметь повышенную смертность в ДТП.
Сводим воедино и подсчитываем вероятность наступления смерти от внешних факторов и получаем результат. Трудно выделить вероятность события по массе не связанных между собой случайных обстоятельств? В настоящее время ведутся научные исследования в области вычисления случайных событий, которые спровоцированы задолго до их появления. К таким событиям относятся кризисы наступающие с завидным постоянством и периодичностью. Однако предпосылки вызывающие экономические кризисы несколько другого порядка, хотя в исследованиях заранее удачно предсказываются, поскольку предпосылки не искоренены, а только заглажены. Влияние их на жизнь отдельного человека будет зависеть от способности противостоять внешним воздействиям, психологической устойчивости и противостоянии стрессу.
Сколько вам осталось жить, узнайте о приходе смерти заранее!
Внутренняя психологическая устойчивость частично закладывается природой, но по большей части воспитывается в процессе взросления, являясь частью воспитания. Противостояние влиянию негативного окружения, обход угрожающих ситуаций способствует развитию человеческой личности. Важнейшим фактором влияния является семья, дающая защиту, возможность спокойно жить и уют. От воспитания, даваемого семьей, зависит способность учиться и сопротивляться плохому влиянию. Угрожающие здоровью ситуации способны сделать дух человека еще сильнее при противостоянии.
Сколько мне осталось жить, вопрос зависящий и от ваших поступков.
Вероятно долго, следуя советам по сохранению здоровья.
Сколько мне осталось жить, как узнать точно и какова вероятность точного определения даты конца жизни. Что мешает мне долго жить?
Если сложить воедино массу факторов, влияющую на продолжительность жизни и учесть положительное влияние генетических факторов, то можно предположительно рассчитать сколько осталось лет, до момента смерти. Но следует учесть неоднородность ситуации для разных людей в зависимости от места проживания. Экологическая ситуация меняется в широком диапазоне. Удаленность от больших городов послужит как положительным фактором ввиду чистоты воздуха, так и ухудшающим из-за отсутствия должной и своевременной медицинской помощи. Даже точное место проживания в городской черте имеет значение. Сейчас не принято даже упоминать о концентрации выхлопных газов и прочих загрязнений воздушной среды, присутствующей в городах, где автотранспорта чрезмерно много и он производит тонны канцерогенов, за удобство надо платить, но стоит ли расплачиваться собственным здоровьем?
Сколько мне осталось жить, если я не имею вредных привычек?
Спорный вопрос о продолжительности жизни не даст ответа без массового исследования, на которое никто не даст денег, предпочитая давать самому человеку возможность решать свои проблемы с ухудшающимся здоровьем, в которых он не виноват. Нет гарантии на отсутствие раковых болезней в будущем у человека, не имеющего вредных привычек. Каждый ведь является «пассивным курильщиком» выхлопов автомобилей и дымящих вовсю заводских труб. Именно эта причина привела в Англии к стремлению избавиться от отопления углем и переходу на более экологически чистые источника топлива. Смог и туман, в котором концентрировалась основная масса ядовитых веществ, вынудили прийти к этому, они вызывали все больший рост преждевременных смертей. Вспомните, насколько выросло в последние годы рождение детей с аномалиями в здоровье у здоровых родителей. А опыт Японии показывает, что загрязнение окружающей среды ведет как минимум к увеличению врожденного церебрального паралича в десять раз. И не только этим врожденные аномалии были разнообразны и ужасающи, что в целом повлекло к изменению законов и предписаний, помогающих сохранить экологическую обстановку на приемлемом уровне. Задаетесь ли вы вопросом почему выросло количество раковых заболеваний и они помолодели?
Я правильно питаюсь, сколько мне осталось жить при правильном питании и режиме дня, когда я умру.
Человек будет долгожителем: признаки, которые указывают на долгую жизнь
Никто не может точно определить, сколько лет проживет конкретный человек, в каком возрасте он умрет.
Люди могут лишь делать предположения, анализируя образ жизни, который индивид ведет, его привычки, деятельность, которую он осуществляет. Все это влияет на продолжительность жизни.
Хоть нельзя наверняка сказать, до какого возраста доживет индивид, можно понять, проживет он долгую жизнь или нет. На то, что человек имеет все шансы стать долгожителем, указывают несколько признаков.
Порядок рождения
Если человек не является единственным ребенком в семье, то стоит посмотреть, каким по счету он родился. У старших детей в семье чаще развиваются хронические болезни, чем у младших и средних.
Фото: Pixabay
Если человек родился в семье последним, то вероятность того, что он станет долгожителем, существует высокая.
Рукопожатие
Важно обратить внимание на то, с какой силой индивид сдавливает чью-то руку, когда жмет ее. Если у него крепкое рукопожатие, то он наверняка не уйдет из жизни слишком рано. И чем дольше оно остается сильным, тем больше шансов на то, что ряды долгожителей человек все же пополнит.
Выпадение волос
Алопеция не является хорошим признаком. Если человек стремительно лысеет, теряет волосы, то риск того, что у него возникнут проблемы с сердцем, повышается. Если же до старости у индивида шевелюра остается густой, то он проживет довольно долго.
Религия
Ученые не смогли объяснить причины, по которым так происходит, но зависимость продолжительности жизни и религиозности они отметили. Если человек регулярно посещает мечеть или церковь, то он живет гораздо дольше тех личностей, которые этого не делают. Вера в Бога не только обещает вечную жизнь. Она может и на продолжительность земной повлиять самым лучшим образом.
Длина пальца
Риск развития раковых заболеваний выше у тех людей, у которых указательный палец длиннее, чем безымянный. Если такой особенности у себя человек не наблюдает, то весьма вероятно, что он не заболеет ничем серьезным. А это значит, что шансов прожить долгую жизнь у него довольно много.
У человека могут наблюдаться все перечисленные признаки или несколько из них. В любом случае их наличие указывает на то, что он будет жить долго, что сможет многое успеть сделать и принести пользу.
15 признаков того, что ваша жизнь может скоро оборваться
Жизнь любого живого существа заканчивается смертью.
К сожалению, жить вечно, подобно сказочным вампирам или ведьмам человеку не дано.
Но каждый из нас хочет прожить как можно долгую и счастливую жизнь. Однако, есть ряд факторов, которые её укорачивают.
Обратите внимание на следующие 15 признаков того, что вам суждено умереть рано:
Признаки ранней смерти
1. Частые переломы
Если вы сломали руку, вам не обязательно беспокоиться насчет этого пункта. Однократный перелом еще не повод для паники.
Но если вы постоянно ломаете себе то руки, то ноги после определенного возраста (если вы старше 40 лет), это может быть красным флажком тому, что вам угрожает опасность. В частности, возможно, это признак того, что здоровье ваших костей ухудшается, и вы становитесь физически более слабыми.
Переломы кости могут сигнализировать о других серьёзных проблемах, таких как артрит и ограниченная подвижность, которые могут повлиять на общее состояние здоровья и в итоге привести к ранней смерти.
2. Отёки и воспаления
Постоянные непрекращающиеся отёчности и воспаления в суставах и конечностях должно служить еще одним красным флагом.
Конечно, есть много причин воспалений. Но если такие воспаления являются хроническими, это может означать, что клетки вашего организма умирают, а здоровье активно ухудшается.
Поэтому, если ваши суставы, связки и другие части тела постоянно подвергаются отечности и воспалениям, срочно обратитесь за медицинской помощью.
Например, если вы живете в определенных частях страны, вы можете быть более подвержены конкретным заболеваниям или культурным воздействиям, которые могут привести к сердечным недугам.
Есть много вещей, которые могут повлиять на ожидаемую продолжительность жизни.
В первую очередь, речь идет о загрязнении окружающей среды промышленной деятельностью.
Стихийные бедствия, условия жизни, а также климат и погодные условия также прямым образом влияют на продолжительность жизни.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни
4. Меняющийся аппетит
Мучаетесь от постоянных изменений аппетита?
Вы, то едите мало, то просто поедаете всё, что видите?
Это может быть признаком того, что ваша жизнь будет не долгой. Как правило, люди начинают есть меньше при приближении смерти, утверждает сотрудник Мичиганского университета.
Меняющийся метаболизм является одним из симптомов непродолжительности жизни. Кроме того, стоит также обратить внимание на усталость и вялость.
Если вы сталкиваетесь с другими проблемами со здоровьем, вы не можете есть столько, сколько ест здоровый человек.
Плохой аппетит –это первый признак того, что с вами что-то не так. В любом случае, если вы заметили у себя изменение аппетита, обратите внимание на это и обратитесь к специалистам.
5. Слабое чувство обоняния
Наше чувство обоняния важно по многим причинам, но по мере старения оно может ослабевать или даже исчезнуть.
Мы все видели пожилых людей, которые не видят или слышат, и аналогичным образом мы можем потерять наше обоняние.
Плохая новость: исследования связывают потерю способности воспринимать запахи с быстро приближающейся смертью.
В исследовании, описанном в одном из научных журналов, было обнаружено, что потеря способности воспринимать запахи, является признаком серьёзной проблемы. Она указывает на снижение жизнеспособности и приближение неминуемой смерти в течении пяти лети
В любом случае, если вы заметили ухудшение работы ваших обонятельных рецепторов, немедленно посетите доктора.
6. Ваш круг общения очень маленький
Как ни странно, но одинокие люди склонны умирать в более молодом возрасте.
Почему? Короткий ответ заключается в том, что они имеют более слабую иммунную систему. Нахождение среди людей способствует тому, что мы подвергаем себя потенциальным угрозам, в результате чего, повышает наш иммунитет в целях самозащиты.
Если же вы проводите большинство времени в одиночестве, ваша иммунная система в результате слабеет.
На самом деле, одно из недавних исследований показывает, что одиночество может увеличить риск ранней смерти на 14 процентов.
7. Онемение
Как ни странно, онемение некоторых частей тела специалисты привязывают к возможным приближением смерти.
Эта проблема служит показателем здоровья нашего сердца. Поэтому если вы страдаете от онемения конечностей, возможно, у вас серьёзные проблемы, и вам нужно срочно бежать к врачу.
Обратитесь к специалистам и пройдите соответствующее обследование. Вполне вероятно, что ваше тело сигнализирует вам о чем-то важным, а за простым онемением скрывается серьёзные проблемы.
8. Плохие ногти
Ногти могут рассказать многое о состоянии нашего здоровья. По сути, они являются показателем того, в каком состоянии находится человек, и насколько крепкое его здоровье.
Если ногти ломкие, или же на них есть пятна, странные хребты, бороздки, трещины, очевидно, что у вас серьезные проблемы. Взгляните на свои ногти и обратитесь к врачу, рассказав ему все, что происходит с вашим организмом.
Неприятности с ногтями, могут указывать на гораздо более серьезные проблемы со здоровьем, чем вы себе только можете представить.
9. Плохой запах изо рта
Несвежее дыхание также может быть сигналом о том, что у вас не все в порядке со здоровьем. Конечно же, если плохой запах изо рта является следствием того, что вы съели блюдо с луком или чесноком, то не стоит беспокоиться.
10. Высокая частота сердечных сокращений
Ваш пульс сердечного ритма, даже когда вы отдыхаете, просто зашкаливает?
Вы насчитываете более 80 ударов в минуту? Это может быть признаком того, что что-то не так с вашей сердечно- сосудистой системой.
Канадские специалисты связывают слишком высокую частоту сердечных сокращений с высоким риском смерти.
Поэтому, если вы находитесь в полном покое, а ваш сердечный ритм составляет более 90 ударов в минуту, немедленно обратитесь к врачу.
11. Ваша физическая форма
Если вы хотите прожить долго и счастливо, и чувствовать себя хорошо и в 70, и в 80 лет, следует серьезно относиться к своему физическому состоянию.
Это означает, что нужно внимательно следить за своим весом. Избыточный вес это не только некрасиво с эстетической точки зрения, но еще и опасно для здоровья человека.
Ожирение может быть абсолютно разрушительным для вашего организма. Лишний вес и все вытекающие из него заболевания являются одними из наиболее распространенных причин смерти (включая онкологию и сердечные заболевания).
Специалисты связывают ряд серьезных заболеваний именно с избыточным весом.
Страдаете от лишнего веса? Считайте это одним из признаков того, что вы не проживете долгую жизнь.
12. Достижения в области образования
Как бы это не звучало странно, но уровень образования может также дать представление о том, как долго вы, вероятно, будете жить.
На первый взгляд, это весьма спорное утверждение. Но исследования показывают, что чем дольше вы учились в школе, или чем выше ваша степень, тем дольше вы должны прожить.
Возможно, это связано с тем, что чем успешнее вы в учебе, тем больше вы способны заработать. А значит, шанс жить менее напряженной жизнью и позволить больше питательных продуктов увеличивается.
В любом случае, верно это утверждение или нет, такое мнение существует.
13. Хроническая усталость
Всегда чувствуете себя уставшим?
Это может быть признаком замедленного метаболизма, который в свою очередь, может влиять на ваш аппетит.
Существует множество причин, по которым люди могут чувствовать себя уставшими все время. Постоянное чувство усталости может быть признаком серьезного расстройства, такого как синдром хронической усталости.
Этот недуг сам по себе может оказаться фатальным. Что же делать, если вы всегда ощущаете себя истощенными выбитыми из колеи? Возможно, нужно пересмотреть некоторые привычки, а вполне возможно, что стоит посетить специалиста, который проведет обследование и выявит причину этой хронической усталости.
14. Остановки дыхания
Если вы заметили затруднения в дыхании, это может быть признаком того, что что-то в организме дало сбой.
В частности, обратите внимание на качество сна. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает проблемы с дыханием во время сна, воспринимайте это, как предупреждение. Вам нужно срочно обратиться к врачу.
Короткие остановки дыхания характерны для людей, страдающих от апноэ во сне, рано или поздно они могут стать фатальными, если вовремя не обратиться к специалистам. Храп, действительно, является не только проблемой для окружающих, но и куда более серьёзной проблемой он может обернуться для самого храпящего.
15. Большую часть времени вы проводите сидя
Наверняка, вы слышали это раньше: сидячий образ жизни или сидячая работа убивает нас.
Обратите внимание на то, как проходит ваш день. Если большую часть времени вы проводите на диване или сидя за компьютером, это может быть сигналом, что вам нужно срочно изменить ситуацию.
Если нет возможности посещать спортзал, старайтесь выполнять некоторые упражнения дома или на работе.
Сидение в течение дня убивает человека медленно, но верно. Но этот пункт мы сами в силах изменить. Достаточно добавить физической активности в нашу жизнь, улучшив тем самым своё здоровье и продлив себе жизнь.