Как понять что ты в астрале признаки
Самые пугающие расстройства сна
Сон ассоциируется у нас с покоем и безмятежным отдыхом. Однако существуют расстройства, которые могут в прямом смысле наполнить вашу ночь ужасами. Вот об этих ночных страшилках и поговорим.
Самым распространённым расстройством сна являются ночные кошмары. И в зависимости от частоты появлений различают разные степени тяжести этого заболевания.
В наиболее тяжёлой форме больные просыпаются в холодном поту каждую ночь, одолеваемые жуткими воспоминаниями о только что пережитых во сне ужасающих событиях. Это может капитально попортить жизнь.
К счастью, в большинстве случаев для избавления от кошмаров достаточно просто принять тёплую ванну перед сном и не ложиться очень поздно.
Лунатизм также является весьма распространённым недугом, особенно в детском возрасте. Доподлинно неизвестно, что же поднимает лунатиков с кровати по ночам, но оно явно помогает им с лёгкостью ориентироваться в квартире, открывать двери и двигать мебель.
Вопреки распространённому заблуждению, нет ничего страшного в том, чтобы разбудить лунатика. И лучше всего так и сделать, пока он не кувырнулся с лестницы.
Людям привычно видеть странные вещи во сне. Но что если вы уже проснулись, а персонажи ваших сновидений всё ещё окружают вас?
Такое может происходить при гипнагогических галлюцинациях, которые обычно происходят при отходе ко сну или просыпании. Люди слышат голоса, наблюдают вокруг себя странные объекты и даже людей.
Как будто бы природе было мало ночных кошмаров, чтобы донимать несчастных людей по ночам. Она придумала ещё и ночные страхи.
Во время приступа ночных страхов люди вскакивают с кровати, кричат, ходят по комнате с широко открытыми глазами, и совершенно ничего не соображают. Через какое-то время человек засыпает и наутро ничего не помнит.
Как понять что ты в астрале обычному человеку?
Часто бывает так, что любители острых ощущений читают разные мистические книги и, возомнив себя великими магами, пытаются самостоятельно выйти в астрал. Таким людям нужно знать, что это очень опасно.
Как понять, что ты в астрале
Когда человек обнаруживает у себя способности, несколько превышающие возможности обычного человека, он начинает искать литературу, которая может помочь ему узнать о себе побольше. Однако далеко не всему, написанному в книгах, можно верить. Довольно часто случается, что их пишут дилетанты, далёкие от знания магии.
Использование на практике рекомендаций подобных авторов может серьёзно навредить любому. К магии нельзя относиться легкомысленно, это наука, которую нужно изучать последовательно — от малого к большому. Если человек обдуманно решит развивать свой необычный дар, он должен найти учителя.
Подобное тянется к подобному, в соответствии с этим законом учитель обязательно найдётся. Магия предполагает, что любой начинающий волшебник прежде всего должен изучить и упорядочить свой внутренний мир. Делается это с помощью медитаций, которые помогают выходить из своего тела и наблюдать реальный мир со стороны.
Наставник обязательно должен рассказать адепту, как понять, что ты в астрале. В таком состоянии человек как бы вылетает из своего тела и может отправиться в любое путешествие. Признак выхода в астрал — невесомость, возможность летать без каких-либо подручных средств. Это и потеря телесности, то есть возможность проходить сквозь людей и предметы.
Неопытным же следует помнить, что опасный астрал может и не выпустить назад. В таком случае тело остаётся на месте практически бездыханное. Могут сохраниться какие-то минимальные признаки жизни, тогда врачи считают, что человек по непонятным причинам впал в кому.
Если адепт выходил в астрал под контролем опытного наставника, тот может попытаться вернуть его, хотя это достаточно трудно. Но в случае, когда он проводил такой эксперимент в одиночестве, то ему уже назад, в реальный мир вернуться практически невозможно. Тело либо умрёт окончательно, либо останется в состоянии овоща на долгие годы.
Магия — не игрушка, в параллельные миры нельзя входить без соответствующих предосторожностей. Это должны иметь в виду все, кто хочет развивать свои способности. Начинать нужно только под контролем опытного учителя.
Узнать о вхождении в астрал достаточно просто. Человек начинает видеть сквозь стены или спокойно проходить через них. Трудность составляет возвращение в реальной мир. Без наставника с такими вещами шутить не стоит.
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Признаки непроизвольных выходов в астрал
Признаки начальной стадии накатывающей астральной проекции: чувствоо прилипания к чему-то, ощущение объемности, потеря собственной формы, невозможность определения ориентации своего тела в пространстве, ощущение парения или кружения. Ощущения покачивания или раскачивания, витивеватые движения, закручивания и выворачивания, зигзагоподобные движения. Прыжки в полусонном состоянии, чувствования своих фантомных конечностей, ощущения перехватывания дыхания от ощущения падения.
Ощущение, будто ваше сознание тонет или отделяется от головы, области лица. Наверняка большинство из вас испытывало подобные переживания, не осознавая этого. Ну а уж головокружения знакомы каждому. Подобное происходит потому, что астральне тело, тело сновидений и фантомное тело не имеет мертвой связи с физической оболочкой.
Но дело не в этом. Что есть головокружения в своей сути? Не важно, что вызывает эти ощущения, смысл один. Смысл в том, что головокружения вне зависимости от причины возникновения, указывают на непрочность связи физического и астрального тел. Что происходит с человеком, когда у него кружится голова? Потеря ориентации. Он начинает пошатываться, при этом картинка в глазах перемещается на подобие вихря, хотя голова неподвижна. Вы уже воспринимаете картинку постедством своего астрального тела, а сигналы с физического ослаблены. Телесная связь ослабевает на столько, что астральное тело вот вот выделится и обособится. В тоже времия и наоборот: кружение физического тела ослабевает межтелесную связь.
Знаю, что бывают случаи, когда человек. проснувшись среди ночи наблюдает парящего над ним своего астрального двойника. Двойник прозрачем, выглядит по типу всем известной эфирки, висит в воздухе в горизонтальном положении на расстоянии 20-50 см от физического тела, при этом трепещет, как бы лежа на слое воздушной массы. Что произошло? Астральное тело вышло за границы физического тела и зависло над ним. Несмотря на то, что вы наблюдаете в полусне свой астральный двойник из физического тела, ваше Я не находится в теле сновидений, либо непосредственно в астральном двойнике. Можно видеть сон, при этом ваши глаза будут открыты. У многих после резкого просыпания остается энергетический след в виде всплесков и огней в глазах. Иногда можно видеть целое пятно или систему очагов света.
Есть и другие распространенные симптомы возникшей астральной проекции. Это сонный паралич, у многих бывает, слищком низкая температура тела, сны падения, парения, ударов по голове и зубам. В самом начале выхода в астрал нередко можно наблюдать различные сначала бесформенные, а затем и определенные образы. Среди образов чаще всего встречаются головы, глаза, силуэты, различные огни, шары, свечения, линии и всплохи. Нечленораздельные звуки и шумы. Обрывистые шумы, свисты, отдельные ноты, грохот, взрывы, хлопки, звуки колоколов, различные металлические звуки, по типу ударов кувалдой по листу или массивной железной плите. Иногда возникают и различные голоса. От обрывистых до мелодичных. Обычно они зовут вас по имени. Иногда возникает и музыка!
Еще следует отметить особые тактильное ощущения. Вот носили вы шапку пол дня, или часы, затем снимаете, а ощущение остается. Такое ощущение щекочения, почесывания, покалывания, как будто вас держат за это место или прикасаются к нему. Похоже на действие статического электричества или потока воздуха. Возникают чаще всего на лице, горле, небе, в области третьего глаза, носу.
Как понять что ты в астрале признаки
Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.
Астенический синдром – расплата за жизнь на износ
Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.
Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.
Результаты нервного истощения
На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.
Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.
Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья
Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.
Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.
В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.
И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.
Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?
Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.
Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.
Что такое сонное апноэ?
Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.
Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.
Есть две основных разновидности апноэ во время сна:
Симптомы остановки дыхания
Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.
В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:
Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.
Что происходит в организме при приступе апноэ?
В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.
Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.
Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.
Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения
У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:
Кто поможет в диагностике?
Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.
Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.
Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.
Профилактика может снизить риски
Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.
Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.