Как понять что ты воняешь
3 способа, которые помогут определить, исходит ли от тела неприятный запах
Обнаружить плохой запах собственного тела не так-то просто. Человек, являясь его источником, просто к нему привыкает, и не чувствует никаких ароматов. Однако есть несколько простых способов, прибегнув к которым, можно понять, источает ли собственное тело дурной запах.
Обман обонятельной системы
Можно попробовать себя перехитрить! Нужно просто сбить рецепторы с толку. Следует взять какой-нибудь источник яркого, насыщенного запаха, и понюхать его какое-то время, сконцентрировавшись на аромате. Это может быть банка с кофе, крышечка от духов, какое-либо косметическое средство.
А после этого нужно сразу же понюхать область своего тела, от которой, как предполагает человек, дурно пахнет. Данный метод отлично «очищает» рецепторы – можно даже почувствовать запах сгиба локтя, в котором сконцентрировано очень мало потовых желез.
Оценка самых «пахучих» мест
На нашем теле есть области, где апокринные и потовые железы сосредоточены в максимально количестве. Через них из организма выходит лишняя влага. Но в ней содержатся летучие жирные кислоты, соли-электролиты, продукты белкового обмена и прочие вещества, обуславливающие неприятный запах.
И сильнее всего потеют подмышки, ступни и паховая область. Вряд ли человек захочет принюхиваться ко второй и третьей части тела, но вот по первой можно быстро оценить запах своего тела.
А вообще, лучше не допускать застаивания запаха. Пот будет скапливаться на коже, оседать жирным слоем, а это чревато не только неприятным ароматом, но еще и проблемами с кожей.
Развитие обоняния
Некоторые люди поражают своей способностью распознавать и улавливать даже самые тонкие ароматы. Что ж, ее может развить каждый!
Обладая такой способностью, человек точно в любой момент сможет понять, что от его тела начал исходить неприятный запах. Вот некоторые советы, которые помогут ее развить:
Все эти советы помогут развить обоняние и повысить чувствительность рецепторов.
Как узнать, есть ли неприятный запах от тела или изо рта
Неприятный запах от тела и изо рта: как узнать, есть ли он.
Чтобы убедить людей покупать такие продукты, как дезодорант и жидкость для полоскания рта, маркетологи сначала должны были убедить нас в том, что все мы плохо пахнем. И что удивительно, это сработало. В итоге большинство людей начали использовать различные туалетные принадлежности (а также многие косметические средства), чтобы избавить свое тело от «неприятных» запахов.
Но иногда гигиенические средства не работают. Также не забывайте, что вы не всегда плохо пахнете. Чаще всего различные дезодоранты и ополаскиватели для рта вам не нужны. Но как это определить? Ведь ваше тело может реально плохо пахнуть. И это действительно так. Есть вероятность, что вы можете плохо пахнуть, даже не подозревая об этом. Но так ли это на самом деле, довольно сложно определить.
Человеческий нос может уловить более одного триллиона различных запахов, но он не так хорош для улавливания ваших собственных запахов. Всегда есть шанс, что вы почувствуете неприятный запах и просто не заметите этого. Но как в таком случае быть? Многие из нас боятся выйти на люди, не избавившись от плохого запаха. Итак, вот как вы можете узнать это наверняка.
Если вы просто опустите нос и сильно вдохнете воздух, окружающий ваше тело, вы, вероятно, не почувствуете запах своего тела. Вы подумаете, что все в порядке, и проведете свой день как ни в чем не бывало, отпугивая от себя окружающих дурным запахом. Почему же подобное происходит?
Дело в том, что почти невозможно почувствовать свой неприятный запах тела. Рецепторы в вашем носу, которые обычно реагируют на ваш собственный запах, практически отключаются после столь долгой бомбардировки одними и теми же запахами. По сути, ваш нос немеет от собственного запаха, чтобы не сойти с ума.
Снимите одежду и понюхайте ее
Итак, чтобы проверить себя на наличие неприятного запаха, вам нужно почувствовать запах одежды вдали от тела и по-настоящему засунуть туда свой нос. Очевидно, вы не можете раздеться посреди рабочего места, но вы можете достаточно легко запрыгнуть в туалетную кабинку и проверить все по частям.
Обнюхивайте каждую часть своей одежды и ищите мокрые пятна, которые появились из-за потоотделения. Пот обычно означает, что вы стали любимой средой для роста бактерий, а бактерии как раз и излучают неприятный запах.
Следуйте золотому правилу запаха тела: если вы вообще чувствуете запах от себя, другие могут почувствовать его гораздо сильнее.
Нанесите больше дезодоранта, используйте влажные салфетки, чтобы быстро очистить себя, наденьте сменную одежду или, если ничего не помогло, протрите подмышки дезинфицирующим средством для рук, пока не решите проблему. Те же правила применимы к дезодорантам, духам, одеколонам и спреям для тела: если вы все еще можете обнаружить свои необычные духи на коже через некоторое время, другие люди определенно могут почувствовать его запах, когда они рядом с вами.
Проведите пальцами по коже головы
Однако иногда потные подмышки не являются источником неприятного запаха. Ваши волосы также могут стать довольно неприятными по запаху, если вы не будете мыть их достаточно часто или если вы забудете использовать сухой шампунь после очень высокоинтенсивной тренировки. Если вы беспокоитесь, что ваши волосы могут плохо пахнуть, что могут заметить окружающие вас люди, есть проверенный способ определить это достаточно точно.
Мэтью Стокман / Getty Images
Помойте руки горячей водой, но не используйте мыло. (Вы ведь не хотите, чтобы запах мыла скрыл то, что вы собираетесь проверить?). Несколько раз проведите чистыми пальцами по коже головы, а не по волосам. Понюхайте кончики пальцев, и вы получите хорошее представление о том, как пахнут ваши волосы.
Неприятный запах на коже головы, вероятно, это смесь из дрожжей, мертвых клеток кожи и бактерий. Это также может быть признаком стригущего лишая на коже головы.
Проверьте свои уши
Вы, вероятно, считаете ушную серу веществом, которое нужно счищать с наушников, но она также может быть источником неприятного запаха. Если из ушей идет неприятный запах, это обычно является симптомом чрезмерного образования количества ушной серы, ушной инфекции, застрявшего там инородного предмета, наружного отита, кисты или рака уха (это очень редко).
Неприятный запах изо рта: сделайте несколько тестов на дыхание
Когда дело доходит до неприятного запаха изо рта, есть несколько быстрых способов проверить это, прежде чем вы начнете общаться с людьми:
Также можно с уверенностью предположить, что от вас неприятно пахнет чесноком, если вы только что его съели, пахнет кофе, если вы только что его выпили, и пахнет алкоголем, если вы использовали свой обеденный перерыв, чтобы «расслабиться».
Возможно ли научиться чувствовать свой запах? В том числе неприятный?
Многие в Интернете задаются вопросом, а можно ли научиться чувствовать свой запах тела? Как рассказала изданию Washington Post Памела Далтон, психолог из медицинского центра Monell Chemical Senses Center (США), наше обоняние не восстанавливается так быстро, как другие наши органы чувства.
Чтобы полностью перезагрузить свое восприятие запаха, может потребоваться несколько недель. Вот почему иногда можно почувствовать запах своего дома после отпуска.
Что касаемо запаха своего тела, то тут не получится его почувствовать, как запах своей квартиры/дома после долгого отсутствия. Ведь вы не можете уйти от собственного тела, а раз так, то нет никакого способа полностью восстановить чувствительность носа к вашим собственным запахам тела.
Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете, есть ли от вас неприятный запах
И последнее, но не менее важное: вы можете попросить кого-нибудь, кому вы доверяете, прямо сказать вам, есть ли от вас неприятный запах. Без сомнения, это самый эффективный метод. Однако не рекомендуется спрашивать своего партнера или кого-то, с кем вы живете, поскольку они также, скорее всего, привыкли к вашему запаху. Спросите коллегу или друга и попросите быть с вами честными. Это немного неловко, но это гарантированно сработает.
Запахи, которые могут все испортить. Как понять, как от тебя пахнет?
Эту тему я хотела осветить чуть позже, однако сегодня пришлось общаться с женщиной, которая своим запахом как бы говорила: давай, Марина, пришло время именно для этой статьи! Думаю, уже понятно, о чем пойдет речь.
Однако из-за того, что это именно наше тело, мы не можем прочувствовать некоторые запахи. Во-первых, потому что они «родные» для нас, во-вторых, потому что эти запахи сопровождают нас почти всегда и нос уже давно адаптировался к ним. Это как люди, у которых в квартире очень воняет кошачьей мочой или гнилыми продуктами, по прошествии какого-то времени перестают замечать эти запахи и считают, что в квартире не пахнет ничем.
Свой запах есть у каждого человека – это мы все знаем, но иногда очень сильной его составляющей является запах пота или плохой запах изо рта. Или что похуже. Но человек может не замечать этого, и живет как живет, в то время как другие люди стараются по возможности избегать тесного общения с ним и за его спиной перемывают ему косточки.
Самое ужасное, когда плохо пахнет от девушки. Если мы как-то уже привыкли думать, что мужчины в большей степени свиньи, чем мы, то нам, девушкам, плохо пахнуть непозволительно. Особенно если мы хотим называться привлекательными и ухоженными.
И это не тот случай, когда можно не беспокоиться о своем запахе до тех пор, пока люди не намекнут вам на проблему. Важно помнить, что запах человека – тема крайне деликатная, и легче сказать человеку что-то вроде: «Эй, жирная задница, хватит жрать!», чем хотя бы намекнуть ему, что от него воняет.
Вы ведь наверняка общались когда-нибудь или просто находились однажды рядом с человеком, от которого плохо пахнет, и знаете, какие это муки – когда сказать ему о его проблеме ничего нельзя, и ты просто стоишь, не можешь сконцентрироваться на разговоре, пытаешься не дышать и хочешь сбежать как можно скорее. А потом в красках рассказываешь подругам, как это было ужасно. Потому что сказать самому человеку: «Понимаешь, ты воняешь!» — это верх жестокости.
Можете провести один эксперимент, если рядом никого-никого нет и вы не только что из ванной. Вот сейчас вы сидите/лежите и читаете эту статью, и вам кажется, что от вас ничем не пахнет. Понюхайте поочередно каждый из перечисленных очагов:
Знаю, эти действия могут показаться странными. Особенно для человека, который неожиданно зайдет в комнату и застанет вас за нюханьем собственной ноги)) Но если серьезно, каждой из нас лучше быть уверенной, что беспокоиться не о чем и что мы не испускаем неприятных ароматов, заставляя окружающих людей чувствовать себя плохо и думать плохо про нас.
Кстати, проблема может быть не только с запахом, но и с мокрыми пятнами в подмышках (кто из нас с этим не знаком…). Жарко, торопилась, светлая блузка… Меня в таких случаях спасают вот эти накладки — налепил на рукава изнутри одежды и можно не волноваться (только не используйте их для прозрачной одежды).
Почему от человека плохо пахнет? Причина неприятного запаха может быть вовсе не в том, что накануне человек пробежал пятикилометровый кросс с препятствиями и не удосужился помыться. Просто наши тела через доступные ему выходы выводит из организма шлаки, токсины и прочие отходы, которые, само собой, пахнут не васильками.
Так что вонять, не замечая того, может любой человек. И вот еще что: когда мы все же чувствуем, что от нас попахивает (давно не стирала одежду, провела целый день на даче или занималась спортом) – так вот, помните, что в такие моменты от нас пахнет гораздо сильнее, чем нам кажется. Поэтому не нужно думать, что если вы чувствуете, что одежду пора постирать, то это чувствуете только вы.
Большую роль в интенсивности и мерзотности запаха играет наш образ жизни: то, чем мы питаемся, то, сколько чистой воды пьем, то, курим ли или употребляем какую-нибудь химию, то, как часто моемся. И еще – здоровы ли мы. Например, пот здорового человека, который не курит, пьет много воды и правильно питается, может практически не пахнуть.
А что касается рта – тут еще важно то, здоровы ли наши зубы и правильно ли мы чистим их и ротовую полость в целом.
И если вы провели эксперимент, описанный выше, и обнаружили, что какая-то часть вашего тела пахнет неудовлетворительно, пора задуматься, не стоит ли что-то подкорректировать в образе жизни. В первую очередь, конечно, нужно уделять больше внимания гигиене (и особенно — интимной!), чаще и/или тщательнее мыться, стирать, использовать дезодоранты.
Если это не помогает – то заняться питанием и здоровьем.
А вообще, надеюсь, что проведя наш странный эксперимент, вы убедились, что все в порядке и со спокойной душой похвалили себя за чистоплотность) Желаю всем хорошо себя чувствовать и хорошо пахнуть!)
10 причин, по которым от тебя может плохо пахнуть
1. Стресс
Чем сильнее стресс, тем больше от тебя несёт. Когда ты потеешь, будучи в нормальном настроении, организм в основном выделяет воду для охлаждения тела. Она испаряется и практически не оставляет запаха на коже.
В случае стресса вместе с водой выделяются белки, липиды, гормоны и другие вещества. Всё вместе это выглядит как шведский стол для бактерий. Они поедают питательные вещества и производят продукты их переработки, которые и являются источником зловония.
2. Лишний вес
Когда ты набираешь вес, температура твоего тела повышается из-за теплопроводности жира и большей площади, которую организму требуется охлаждать. Из-за этого ты начинаешь сильнее потеть.
Помимо этого, лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на тело, что заставляет его выделять ещё больше пота для охлаждения. Оба этих фактора создают идеальную почву для размножения бактерий.
3. Бактериальные и грибковые инфекции
Существует много проблем с кожей, из-за которых возникает неприятный запах. Например, такое заболевание, как микоз, сопровождается образованием розово-красных кольцевидных пятен с папулами или пустулами. Его вызывают Trichophyton mentagrophytes, T. rubrum и Microsporum canis, и, помимо зуда и деформации кожи, эти бактерии в результате своей жизнедеятельности дают гнилостный запах.
И это лишь одна из инфекций. Чаще всего они возникают в местах повышенной влажности, то есть в подмышечной зоне, паху и других частях тела с волосяным покровом, а также на слизистых.
4. Заболевания
Многие парни, чувствуя, что от них откровенно пованивает, начинают чаще мыться и побольше брызгаться дезодорантом. Но проблема может крыться не в том, что они сильнее потеют, а в некоторых заболеваниях.
Например, причиной неприятного запаха может быть редкое генетическое заболевание триметиламинурия, больше известное как синдром рыбного запаха. Из-за нехватки фермента, расщепляющего триметиламин, это вещество накапливается и выходит вместе с потом через поры. И по названию болезни понятно, как от тебя будет нести.
Более распространённая проблема — диабет. Из-за нарушения расщепления глюкозы от тебя может исходить запах ацетона. При почечной недостаточности в пот попадает мочевина. Стоит вспотеть — и ты пахнешь так, будто только что помочился в штаны. Если от тебя воняет чем-то вроде гнилой капусты, это может указывать на печёночную недостаточность.
Гормональные нарушения могут приводить к чрезмерной потливости с выделением липидов, белков и других веществ, которые, как мы уже сказали выше, являются благодатной почвой для размножения бактерий.
5. Брачный потенциал
Проводилось несколько исследований того, как мужчины и женщины реагируют на запахи друг друга. Оказалось, что восприятие запаха зависит от генетической близости. Чем дальше от тебя по генетике находится человек, тем приятнее он пахнет, и наоборот. Так что, если кто-то говорит, что от тебя несёт за километр, а остальные в комнате не замечают этого, возможно, это твой дальний родственник.
Природа таким образом заложила своеобразный барьер — «не спариваться с этим человеком».
6. Грязное бельё
И дело не в самом грязном белье, а в его соприкосновении с кожей. Пропитанная потом одежда, особенно нижнее бельё, является хорошей средой для размножения грибков и бактерий. Когда ты снова надеваешь грязную одежду, микроорганизмы с неё быстро переходят на твою кожу и начинают поедать уже те питательные вещества, которые выделились вместе с потом. Своеобразный ускоренный способ приобрести неприятный запах без физических нагрузок.
7. Неправильно подобранные средства для ухода
У твоего тела есть естественный баланс кислотности, который может слегка отклоняться от нормы. Дешёвые или просто не подходящие тебе шампуни, гели для душа и другие гигиенические средства могут изменять кислотность кожи. А так как pH создаёт естественный барьер, его нарушение может приводить к росту микроорганизмов, которые, в свою очередь, начинают поедать ороговевшую кожу, пот и грязь, после чего выделяют продукты жизнедеятельности и неприятный запах.
8. Лекарства
Некоторые препараты могут вызывать химические запахи. К ним относят переизбыток омега-3-кислот, приём ацетата лейпролида, топирамата. Также запах могут вызывать антидепрессанты вроде бупропиона, кломипрамина, дулоксетина и прочих. Лекарства этой группы вызывают повышенное потоотделение с выделением питательных веществ, которые, как и при стрессе, активно поедают микроорганизмы.
9. Еда
У некоторых людей из-за нарушения ферментации могут плохо перевариваться определённые продукты. Чаще всего неприятных запах возникает из-за мяса. Продукты расщепления белка попадают в пот, выделяются с ним и поедаются бактериями.
Неприятный запах могут давать и некоторые овощи, например любимые приверженцами здорового питания брокколи, цветная капуста и спаржа. Они выделяют газы, которые могут всасываться в кровь, потом — в пот, и тот начинает пахнуть как сера или аммиак. А из-за переизбытка витамина B4, который содержится в жирной рыбе, ты и сам можешь начать пахнуть рыбой (а точнее, её жиром).
Приправы, такие как зира, кари и тмин, содержат серу. Поэтому, переборщив с ними, ты можешь ощутить, что от тебя исходит неприятный кислый запах.
10. Антиперспирант
А точнее, отказ от него. Исследования показывают, что резкий отказ от использования антиперспиранта после его долгого применения в течение нескольких лет может сделать пот ещё более вонючим, чем он был без этого средства. Всё дело в увеличении количества бактерий в подмышках, которые и выделяют неприятный запах.
Так что причиной того, что окружающие жалуются на невыносимый запах пота, исходящий от тебя, может быть твой переход с антиперспиранта на обычный дезодорант.
Простые способы узнать, как на самом деле пахнет у вас изо рта
Более 25% людей страдают от галитоза (неприятного запаха изо рта). Остальные 75% страдают после длительного общения с такими людьми. Чтобы всегда быть уверенными в себе и не бояться спугнуть собеседника, предлагаем вам несколько способов узнать, как у вас пахнет изо рта.
Чтобы узнать, насколько свежее у вас дыхание, попробуйте лизнуть внутреннюю часть запястья. Старайтесь сделать это средней частью языка (в этом месте больше всего скапливается бактерий). Спустя 5-10 секунд понюхайте запястье. Если запах покажется вам неприятным, почистите зубы или воспользуйтесь ополаскивателем для рта. К слову, проводить данный тест сразу после чистки не стоит, иначе он будет неинформативным.
Проведите обычную чистку с помощью нити для зубов, а после понюхайте ее. Запах на флоссе будет повторять ваш собственный. Воспользуйтесь щеткой, если он вам не нравится.
Если вам удастся провести пальцем по самому корню языка, то этот метод будет очень информативным. Подождите несколько секунд, чтобы слюна успела высохнуть, и понюхайте палец. Пользоваться таким приемом можно в течение дня, главное – не забывать проводить процедуру чистыми руками.
Высуньте язык перед зеркалом и рассмотрите орган. Присутствие налета на языке может указывать на наличие неприятного запаха во рту. Чем налет темнее, тем душок будет зловоннее.
Протрите поверхность языка небольшим кусочком марли и понюхайте его – то же чувствуют окружающие вас люди. Желтый налет, оставшийся на марле, говорит о повышенной выработке сульфидов, а значит, и о запахе.
Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните через рот в стаканчик, максимально приблизив его к лицу. Затем резко вдохните носом и оцените запах. Кроме стаканчика, вы также можете использовать кружку, полиэтиленовый пакет или пластиковый контейнер. А вот кулак для такой проверки не подойдет – запах изо рта может смешаться с запахом кожи.
Используйте обычную ложку или специальный скребок, чтобы снять часть налета с поверхности языка. Чем темнее будет вещество, тем вероятнее присутствие неприятного запаха.
Как правило, неприятный привкус во рту идет вкупе с неприятным запахом. Но не стоит забывать, что специфический вкус может быть временным, особенно если предварительно вы съели что-то острое, сладкое или пряное. В такой ситуации вас спасет обычная жевательная резинка.