Как понять почувствовать что усопший муж простил меня
Избавление от чувства вины перед умершим
Людьми нас делают наши глубокие чувства. Одними из глубочайших человеческих чувств являются боль после смерти близкого человека и вина. Вина перед умершим человеком, терзающая сознание на протяжении длительного времени, может стать причиной психического разлада, привести к неминуемому разрыву связей с социумом и даже искалечить дальнейшую судьбу страдающего.
Чувство вины может привести к нервному расстройству
Причины
Чувство вины перед умершим – это нормальное явление для любой личности. Каждый переживает ее по-своему, и у каждого есть логичное объяснение своей «виноватости».
Самое страшное после смерти близкого — осознать, что ты не можешь ничего исправить. К тому же вину перед усопшими нам навязывают каноны, придуманные обществом и проповедуемые в религиях. Если рассматривать все это с точки зрения психологии, на восстановление после потери дается год. Но забыть любимого не выйдет никогда, от воспоминаний не сбежать. Чувство вины часто граничит с гневом. Живые злятся на мертвых, потому что они ушли из этого мира, не спросив, оставив на произвол судьбы. Патологическое ощущение вины может привязаться к любому чувству, любой мысли и начать грызть, как червь.
Глубинный смысл
Защитная реакция на беспомощность
Утрата человеком власти над реальностью позиционируется как вина за несовершенные действия или бездействие.
Когда нужна помощь
При навязчивом чувстве необходимо обратится за помощью
Сказать, когда человеку нужна помощь, можно только по симптоматике, сопровождающей навязчивое чувство вины. По стандарту, на скорбь отводится 1 год. Но нельзя отмерить отрезок времени и сказать, когда утихнет боль.
Помощь нужна, когда у человека наблюдаются такие симптомы, вне зависимости от того, какой срок прошел с момента похорон:
Все эти признаки здорово усложняют жизнь людям. Если их не устранить, могут начаться более серьезные проблемы.
Самостоятельное лечение
Некоторые утверждают, что верующим проще справиться с потерей близкого, но всем людям, вне зависимости от религиозных, антирелигиозных предпочтений, пережить гнет смерти тяжело. Психика будет работать у всех в одинаковом порядке. Одним из факторов, который мешает людям успокоиться, является общество и установки в нем. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Всем знакомы такие случаи:
Выходит, что ни сделай, все не так. После подобных разговоров чувство вины только усиливается или возникает опять. Начинает появляться патологический комплекс вины перед всеми, навязанной вины, гипертрофированного ощущения вины. С точки зрения психологии, человек, переживая утрату, должен пройти 3 стадии.
В стандартной ситуации после этих 3 стадий приходят светлые чувства и воспоминания. Единственным способом справиться с чувством вины является переживание горя. Оно может сопровождаться совершенно любыми ощущениями: одиночеством, печалью, злостью.
Последняя стадия переживания утраты — отпустить
Пережить горе
При появлении чувства вины от ощущения облегчения после смерти человека, следует объективно оценить ситуацию и понять, почему пришло ощущение легкости. Таких случаев много. Уход за раковым больным – тяжелая ноша не только для него, но и для близкого человека или когда в силу определенных обстоятельств человек был вынужден жить с тираном, который на протяжении всей своей жизни издевался над ним. В таких ощущениях нет эгоизма. Просто человек не может понять, как сознание может выдавать такую реакцию, если она не является правильно принятой обществом, религией. Не стоит корить себя за свои ощущения, от этого будет хуже только вам.
Посетите церковь, исповедайтесь и расскажите о терзающих вас мыслях
Смысл религиозных ритуалов в избавлении от патологического чувства вины Многие считают, что религиозные ритуалы помогают избавиться от гнетущего чувства вины. Но это спорный вопрос. Наши предки, да и мы сами, продолжаем культ смерти, делая из этого «показуху». Поминки, отпевание – все это делается только потому, что так делали все. Здесь больше играет влияние социальных установок. Самоубийц вообще не отпевают, но человек все равно достоин того, чтобы его похоронили. И потом вся эта беготня с покупкой необходимых «аксессуаров», цветов, заказом гроба, совершенно не способствующая успокоению души.
К тому же обычай держать мертвого человека ночью дома оказывает негативное влияние на психику домочадцев, не говоря уже об антисанитарии и распространении болезней, особенно в летний период. За границей уже давно отошли от этих варварских обычаев. Когда человека провожают в последний путь и заколачивают гроб, приходит осознание, что поставлена точка. Увидеть, как гроб опустили в землю, для скорбящего означает начинать переживать горе. Но это никоим образом не связано с последующими собраниями людей на поминки. Если вам тяжело, не делайте этого. Как показывает практика, на всех поминках собираются далеко не те люди, которых хотелось бы видеть родным.
Если вам от этого станет проще, сходите в церковь, закажите сорокоуст, попросите прощения у умершего, поставьте свечку. Это один из способов психологической разгрузки. Большинство священников являются хорошими психологами, поэтому можно попробовать исповедаться и рассказать о своих ощущениях.
Медикаменты
Смерть близкого человека – это тяжелейший стресс, поэтому нужно позаботиться о восстановлении своей нервной системы, тогда и чувство вины, как защитный механизм, будет проявляться с меньшей силой. На протяжении 2–3 месяцев рекомендуется принимать седативные средства на травах. Прекрасными средствами из этой серии является валериана болгарского производства, Персен, Фитосед, Ново-Пассит. В комплексе с ними назначают ноотропы – препараты, стабилизирующие работу мозга (Глицин).
Некоторые медикаменты помогут восстановить нервную систему
При длительной депрессии обычно проводят лечение в стационаре. Это лечение включает в себя:
Психокоррекция и работа в группах
В первую очередь, чувство вины возникает из-за неправильного восприятия реальности, искаженного восприятия самого себя. Большинство людей, страдающих от патологического чувства вины перед умершими, неуверены в себе, слишком чувствительны. В России анонимные группы психологической помощи – диковинка, но за границей эта практика довольно хорошо работает и помогает людям избавиться от любого тяжелого нервного расстройства, не придавая свой недуг огласке.
При работе в группе людей учат релаксации, рассказывают, что делать, если возникает пугающая ситуация и навязчивые мысли вновь начинают роиться в голове. Каждое занятие начинается с обсуждения того, что гложет пациентов, психолог не принуждает их говорить, а дает возможность выговориться на любом из последующих занятий, если человек не готов этого сделать сию минуту. После выслушивания у человека появляется возможность осознать, что он не одинок в своем горе. Пациенты учатся моделировать разные ситуации, им даются домашние задания, которые помогают применять полученные навыки в реальной жизни.
Не замыкайтесь в себе
Главной целью таких занятий является мысль о том, что нельзя замыкаться в своем горе и переживать его в одиночку. Люди должны понимать, что новая жизнь никоим образом не помешает умершему мужу, родителям, ребенку. Их жизненный цикл закончен, а у пациентов он все еще продолжается.
Психокоррекция подразумевает изменение линии поведения больного, преобразование негативной эмоции в стимул. Для этого нужно разобраться в причинах, вызвавших такую реакцию. Иногда дети, мать которых умерла при родах, всю жизнь чувствуют за собой вину в ее смерти, особенно если отец не старается переубедить в этом свое чадо.
Приемы релаксации
На сегодняшний день существует множество способов расслабить свое сознание и тело, не прибегая к медикаментозным средствам. Искупить вину перед умершим не так просто в своем подсознании, уже поставлена жирная точка. Многих патологическое чувство вины сопровождает на протяжении всей жизни и вызывает стойкое отчуждение, страх перед общением с другими людьми. Нервная система, пытаясь оградиться от новых переживаний, начинает воспринимать каждого нового человека, как потенциальную угрозу.
Научитесь управлять своим сознанием и телом, тогда будет проще принять решение, оценить ситуацию со стороны. Присядьте на пол, подумайте, что вокруг вас пустота, нет ничего, только ваше сознание летает по просторам Вселенной. Ощутите легкость в теле, контролируйте дыхание. Каждый вдох наполняет вас кислородом, который расходится по вашим венам, артериям, наполняет вас теплом. Тело расслабляется и кажется, что уже непонятно, где какая его часть, оно будто растворилось в воздушном пространстве. Затем визуализируйте все, что вы ощущали, когда умер ваш близкий человек, взгляните на это со стороны. Будьте немым зрителем своей жизни.
Вообразите, то что предшествовало появлению вины. Рассмотрите варианты, которые помогут вам ощутить легкость и принять реальность такой, какова она есть. Потом снова вернитесь в пустоту. Выходить из состояния медитации нужно очень медленно, резко не открывайте глаза. Пошевелите пальцами рук, ног, подвигайтесь немного, ощутите свое тело. Вернувшись к реальности, рассмотрите свои ощущения теперь.
Медитация помогает научится управлять телом и сознанием
Искупление вины: советы психолога
Чтобы избавиться от гнетущего чувства вины перед умершим, постарайтесь представить, чего он хотел, если бы остался жить. Скорее всего, любящий вас человек хотел бы для вас счастья. Сделайте что-нибудь, чем можно гордиться.
Заключительная часть
Чувство вины перед умершими возникает практически у всех людей. Оно может привязаться к любому ощущению и мысли. Оно появляется в качестве защитной реакции на сам факт смерти, который несет потенциальную опасность для организма, его нельзя контролировать. Человек не может смириться с неизвестностью и отсутствием контроля над ситуацией, поэтому сознание старается защититься всеми возможными способами.
Избавляться от чувства вины нужно обязательно, иначе оно вас погубит. Необходимо отправиться на прием к врачу, который сможет дать нужные рекомендации.
Как узнать, простили ли тебя умершие
Обиженные покойники могут являться человеку во сне
Часто люди не задумываются о том, что будет после смерти. Близкие родственники рано или поздно уходят из жизни, а обиды прошлого остаются вместе с умершими. Душа человека способна накапливать в себе боль, которая даже после кончины может не давать усопшему спокойно отойти в мир иной. Страдают от этого, в том числе, и живые родственники. Знающие люди рекомендуют просить у покойных людей прощения, а также самим не таить обиды на мертвых.
Души покойных людей могут долгое время оставаться в мире живых по той причине, что обида на родственников не дает им возможности упокоиться с миром. Зачастую умершие преследуют обидчиков в сновидениях.
Кроме того, в повседневной жизни от человека может отворачиваться удача. Душа мертвого будет преследовать родственников и не давать им жить спокойно, что пагубным образом скажется на психоэмоциональном состоянии этих людей.
Как попросить прощения у умершего человека
Иногда люди осознают свою вину перед другими только тогда, когда становится слишком поздно. Ошибки прошлого исправить уже нельзя, вернуть человека к жизни тоже не получится. Попросить прощения у покойного человека тем не менее реально. Главное — сделать это от всей души, осознав свою ошибку.
Только в таком случае чувство вины прекратит преследовать родственника покойного человека. Психологи считают, что умершие люди могут начать сниться человеку по той причине, что на подсознательном уровне он чувствует вину за свои действия. Таким образом устанавливается некая невидимая связь: человек держит умершего рядом с собой, не может его отпустить.
Лучший способ попросить прощения у умершего — это искренне помолиться за его упокой и поставить в церкви свечу. Забота о покойном близком поможет сгладить вину человека перед ним, поэтому нужно чаще посещать кладбище, ухаживать за могилой родственника, разговаривать с ним.
Таить обиду на ушедших из жизни тоже не стоит. Нужно уметь прощать близких, особенно если их больше нет в живых. Обида не позволит быть человеку счастливым, а покойный родственник уже никогда не вернется к жизни, чтобы исправить свои ошибки.
Признак того, что покойный человек простил родственника
После искреннего покаяния человек почувствует значительное облегчение. Именно самоощущение будет таить в себе ответ на вопрос, простил ли обидчика умерший человек. Постепенно чувство вины уйдет, а жизнь вокруг начнет налаживаться.
Душа покойника обретет свое место в ином мире, поэтому только изредка будет напоминать о себе близким. Скорбеть об ушедшем из жизни не стоит. Важно окончательно отпустить его, чтобы впредь не беспокоиться о том, почему усопший преследует родственников.
Если во сне мертвый человек появляется счастливым, радостным, то, вероятнее всего, он больше не обижается ни на кого. Со временем умерший перестанет сниться. Необходимо просто проявить терпение, чтобы доказать, что обидчик осознал свою вину и готов ждать.
О чувстве вины перед умершим
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 15:03
Сообщения: 4130
Фото: 37
Откуда: Сумы, Украина
Возраст: 52
Поблагодарил(а): 650 раз.
Поблагодарили: 820 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 19:09
Сообщения: 979
Откуда: Архангельск
Возраст: 39
Поблагодарил(а): 115 раз.
Поблагодарили: 303 раз
Следует сказать, что чувство вины относится к типичным реакциям человека, переживающего утрату.
Но, к сожалению, чувство вины нередко является преградой преодоления горя.
Чувство вины охватывает горюющего при мысли о незначительных шероховатостях, имевших место в прошлом во взаимоотношениях с усопшим.
При этом, в сознании горюющего воспоминания о конфликтах, о малозаметных прежде камешках преткновения, превращаются в непреодолимую преграду.
Слово «должен» не сходит с уст, превращаясь в заклинание: «Я должен был сделать это» или «Я НЕ должен был этого делать». Человек, погружающийся в свою виноватость, ругающий себя за совершенные ошибки, испытывает параллельно трудности в анализе своих «недочетов». Ведь чувство вины горюющего может быть сопряжено с чувством безысходности: теперь нет возможности сказать человеку «прости», что-то объяснить и т.д. Горюющий нередко убежден, что уже невозможно что-либо исправить. И он смотрит в прошлое и «застревает» там. Начинается самобичевание и самонаказание.
Также отмечено, что имевшие ранее место разногласия, враждебные чувства могут отрицаться горюющим, даже перед самим собой. И, чтобы не позволить осознать их, он начинает беспрестанно повторять о том, каким усопший был хорошим. Этот момент может служить сигналом о наличии скрытого чувства вины.
Переживая горе, мы порой не просто находимся в состоянии страдания, но и еще стыдимся этого. Откуда возникает этот стыд проживать страдание, горе?
Эдит Вейскопф-Джельсон отмечала, что «наша современная философия психогигиены пропагандирует идею о том, что люди должны быть счастливы, и что несчастье служит симптомом дезадаптации». При этом «бремя неизбежного несчастья усугубляется у человека ощущением несчастья оттого, что он несчастен». Но ведь на страдание можно посмотреть как на нечто облагораживающее, а не унижающее.
Виктор Франкл в свое время поставил вопрос о смысле страдания. Является ли видимый мир «конечным пунктом»? А может все-таки существует и другое измерение, мир, в котором вопрос о конечном смысле человеческого страдания находит свое разрешение?
Верующий человек понимает, что любовь песком не станет, со смертью человек не исчезает, его душа остается живой.
В. Франкл отмечает, что преходящий характер нашего существования никоим образом не лишает его смысла, но обусловливает ответственность. Почему «ответственность»? Именно от человека зависит осуществление его потенциальных возможностей. Каждый миг он решает, какие возможности будут осуществлены, а какие – обречены на небытие, будет ли он склоняться к добру или ко злу.
Когда наши близкие отходят в иной мир, мы еще и еще раз сталкиваемся с вопросом о нашей ответственности перед усопшими, перед окружающими и перед собой. Как мы разрешим этот вопрос?
Горюющий, поглощенный самобичеванием или идеализацией усопшего с трудом задумывается об умершем, как о реальном человеке, имевшем свои достоинства и свои недостатки, которому сейчас, как и раньше, необходима забота и поддержка, необходима в первую очередь молитвенная помощь.
Окажем ли мы эту помощь усопшему, во многом будет зависеть от того, насколько мы готовы пройти путь страдания, горевания.
При этом от человека не требуется смиряться с абсурдом жизни, но следует признать неспособность постичь ее смысл, смысл страдания в том числе, в рациональных терминах.
Интеллект не способен справиться с данной задачей, но человек имеет возможность ее решить через привлечение духовных ресурсов, опираясь на твердую почву религиозной веры.
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 15:03
Сообщения: 4130
Фото: 37
Откуда: Сумы, Украина
Возраст: 52
Поблагодарил(а): 650 раз.
Поблагодарили: 820 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 19:09
Сообщения: 979
Откуда: Архангельск
Возраст: 39
Поблагодарил(а): 115 раз.
Поблагодарили: 303 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 16:16
Сообщения: 1293
Фото: 0
Поблагодарил(а): 113 раз.
Поблагодарили: 157 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 15:03
Сообщения: 4130
Фото: 37
Откуда: Сумы, Украина
Возраст: 52
Поблагодарил(а): 650 раз.
Поблагодарили: 820 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 16:16
Сообщения: 1293
Фото: 0
Поблагодарил(а): 113 раз.
Поблагодарили: 157 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 19:09
Сообщения: 979
Откуда: Архангельск
Возраст: 39
Поблагодарил(а): 115 раз.
Поблагодарили: 303 раз
Я бы предложила сейчас обсудить не техники и методы. Они отвечают на вопрос: как делать? А мне думается, мы еще не решили с вопросом: что делать?
Итак, мы обсуждаем чувство вины…Когда оно возникает? Тогда, когда мы осознали, что совершенный поступок противоречит заповедям, определенной системе ценностей, законам. А теперь следует задаться вопросом: что дает человеку чувство вины? Зачем это чувство необходимо человеку?
Чувство вины (не путаем с самоуничижением) сигнализирует нам, что определенные поступки, мысли, желания разрушают душу человека, пагубно влияют на окружающих, а следовательно, надо приступать к тяжелой но очень необходимой работе над собой –искоренять страсти и воспитывать добродетели.
Возможно, усиливающееся чувство вины дает сигнал о том, чтобы еще раз задуматься над смыслом своего бытия, задуматься над необходимостью пересмотреть и изменить свою жизнь.
Возможно, чувство вины заставляет задуматься над следующими вопросами: что мы делаем, чтобы приготовиться достойно к переходу в вечность? что мы делаем, чтобы подготовить наших близких? и что мы сделали, чтобы подготовить к вечности усопшего?
Еще раз повторюсь, если мы верим, что душа человека бессмертна, следовательно ему сейчас, как и раньше, необходима забота и поддержка, необходима в первую очередь наша молитвенная помощь, но чтобы такую помощь оказывать мы сами должны духовно расти, пока есть еще время.
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 15:03
Сообщения: 4130
Фото: 37
Откуда: Сумы, Украина
Возраст: 52
Поблагодарил(а): 650 раз.
Поблагодарили: 820 раз
Зарегистрирован: 29 мар 2012, 19:09
Сообщения: 979
Откуда: Архангельск
Возраст: 39
Поблагодарил(а): 115 раз.
Поблагодарили: 303 раз
Обратимся к самому понятию, что такое вина? Проанализируем его.
Чувство вины сигнализирует нам, чтобы мы исправили впредь свое поведение . а нам всегда так хочется вернуться в прошлое, в ситуацию, в которой мы повели себя не должным образом. Но, объективно, возможно ли это? Рассуждая трезво, в наших ли силах повернуть течение времени? Думаю ответ очевиден. Но этого ответа не достаточно. О чем же нам следует задуматься, когда мы испытываем чувство вины?
Полезно задать себе следующие вопросы: «какие же качества в той ситуации (из-за которой мы испытываем чувство вины) мы проявили? Мы гневались, осуждали, не были чуткими и внимательными, терпеливыми к ближнему? Какой нравственный закон, какие моральные нормы мы нарушили?»
Возникает сразу вопрос: зачем же такое самокопание? к чему этот анализ, если мы говорим о чувстве вины горюющего перед усопшим? Ведь он никогда не сможет уже прощения попросить.
А давайте представим ситуацию, когда один человек перед другим просит прощения, в чем он его заверяет? Он заверяет его, что исправится, что больше нравственный закон нарушать не будет.
Да, возможно мы не успели усопшему мы сказать слова «прости», но что мешает выполнить то обещание, которое хотели дать: исправиться?
Эти вопросы можно поставить перед горюющим и дать ему возможность найти на них ответы.
Хорошо ли покойному на том свете? Рассказываю, как это узнать
Как ощущает себя умерший человек в том мире, куда он ушел из мира живых? Этот вопрос, наверное, вечен: на него пытались ответить философы древности, и, скорее всего, он будет не менее актуальным и в будущем. Причиной сего является то, что рассуждающие на эту тему люди находятся в земном (материальном) мире, а душа после смерти человека уходит в иное, неведомое живым пространство. Но все же есть ряд признаков, с помощью которых ответить на данный вопрос можно.
Итак, живые и умершие находятся в разных пространствах. И единственная «ниточка», которая способна связать первых со вторыми – погружение в «объятия Морфея». Именно во снах люди могут встретиться с покойными, которые таким образом «приходят» к ним в гости: к кому-то часто, к кому-то нет. А некоторых умершие близкие не посещают вообще.
Вот по этим трем параметрам и можно кое-что узнать.
В случае, если визиты покойного частые, имеет смысл замечать, в каком он приходит настроении: веселом или грустном. Кроме того, важно и окружающее его в сновидении пространство. Если его цвета яркие, а сам умерший близкий улыбчив и приветлив, это означает, что в ином мире он в полном порядке.
И наоборот, если лицо покойного печально, либо его выражение прямо –таки «каменное», то тем самым близкий дает понять, что «там» ему плохо. Возможно, умерший сильно скучает и нуждается в поддержке. Ее можно выразить добрыми словами и поминальными молитвами. Тогда покойный поймет, что его по-прежнему любят и помнят.
К редким снам с участием умершего близкого (в плане его настроения и окружающего фона) относится все то, что указано выше. Сама же по себе редкость визитов покойного в сны живых означает то, что получаемой от них любви и поддержки ему хватает.
Если умерший не приходит вообще, поводом для беспокойства это стать не должно. Этот «игнор» может значить следующее: видя гораздо больше живых, он просто-напросто наблюдает за их бытием. А им нужно, как и раньше, с теплотой думать о близком и поминать его в молитвах.
Важный нюанс: если бы души покойных чувствовали какой-то негатив, они бы однозначно дали это понять, придя в наши сны.