Как повысить эрудицию с чего начать

10 способов стать эрудированным или как расширить кругозор

Умение мыслить и много знать — высшие достижения человека. Образованность избавляет от стереотипного мышления, общепринятых заблуждений и мнений, дарит внутреннюю свободу. Задумывались ли вы о том, какими знаниями владеете и насколько хорошо разбираетесь в природе вещей? Если понимаете, что не всегда можете поддержать разговор и часто «плаваете» в актуальных темах, займитесь самообразованием. Может ли обычный человек стать полиматом, что для нужно делать сориентируют эксперты expertology.

Что понимают под расширением кругозора?

Под ним подразумевают любознательность и реализацию природной потребности в познании окружающего мира. В буквальном смысле кругозор означает – увеличение видимости. Чем глубже человек понимает суть вещей и явлений, тем лучше логически мыслит. Если имеете диплом с технической специальностью, никто не запрещает изучать гуманитарные или естественные дисциплины и наоборот. Если считаете себя профессионалом, постоянно развивайтесь, применяйте теоретический опыт на практике.

Ради чего стараться?

Быть эрудированным полезно из рациональных соображений. Стандартизированное образование в учебных заведениях, просмотр трендовых фильмов, навязывание социальных установок формирует у людей схожее мировоззрение и ограничивает ум. Широкий кругозор развивает нешаблонное мышление, помогает выстраивать логические цепочки, просчитывать события. Это избавляет от неприятностей, которые часто случаются с недальновидными людьми.

Обучение – катализатор для положительных изменений в жизни. Человек, имеющий личную точку зрения, всегда остается в выигрыше, никогда не утрачивает профессиональной значимости.

В 21 веке в приоритете новая система ценностей. Люди стремятся не столько к обогащению, как к оригинальным идеям. Они рождаются исключительной в эрудированных головах. Интеллектуалы имеют все шансы на успех. Умники, «гики, «ботаники» становятся лидерами успешных бизнесов.

Кто такие современные эрудиты?

Это люди, обладающие глубокими познаниями минимум в 3-х разных сферах, владеющие профессиональными навыками. Многие комбинируют знания и генерирует прорывные идеи. Это доказывают выдающиеся личности: Аристотель, Гюйгенс, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон вошедшие в историю, и современники-эрудиты. Всем известны имена Илона Маска, Стива Джобса, Марка Цукерберга, Ларри Пейдж, Джефа Безоса.

Например, до Эдвара Уилсона отдельно изучали биологию исоциологию, пока он не создал социобиологию. Джобс интегрировал программирование с дизайном и предложил «Макбук». Маск, благодаря знаниям по физике, программированию, экономике организовал миллиардные компании и успешно осваивает космос.

Сочетание навыков сделают из вас профессионала в узкой области. Скотт Адамс, создатель комиксов «Дилберт», не всегда был юмористом и аниматором. В момент создания офисных зарисовок ему было за двадцать. Он объединил юмор, умение рисовать, критический взгляд на бизнес-культуру – и стал успешным в своей области. Парень считает, что достижения и сочетание разных навыков творят чудеса: «Мой опыт позволяет отображать темы, которые другие иллюстраторы не смогут воспроизводить».

Для решения личных и общих проблем знаний в одной сфере мало. Для примера возьмем ожирение, которое часто приводит к смерти. Диетологи советуют меньше есть и больше двигаться. Это правда, но не вся. Скотт Пейдж в книге Diversity Bonus показал, что проблема требует комплексного подхода: знаний из физиологии, генетики, психологии, других смежных областей. Вывод один: развивайтесь в разных направлениях, тренируйтесь в способности сочетать навыки для карьерных и творческих прорывов.

Как стать эрудированнее?

Чтобы стать умнее, необязательно сутками читать научные статьи и энциклопедии. Существуют простые способы для повышения IQ.Хотите развить новый ценный навык? Да запросто! В сети выложены материалы от ведущих экспертов в любой области. Сейчас золотой век для тех, кто, готов инвестировать в себя и будущее. Например, 13-летний подростокМайкл Сэйман с помощью Google освоил кодинг. Мобильная игра юного гения вошла в сотню мировых приложений. С увеличением новых компетенций пропорционально увеличивается и количество комбинаций навыков, создающих потенциал для новых прорывов.

Как находить время?

В книге «Гении и аутсайдеры» М. Гладуэлл невропатолог Левитин пишет, что после исследований стало понятно, что для достижения мастерства, соизмеримого со статусом эксперта, нужно 10 000 часов практики. Это эквивалентно трем часам работы в течение десяти лет.

Как организовать день подскажут Илон Маск и Билл Гейтс. Продуктивности их можно позавидовать. Они используют метод time chunking. Смысл в том, что они выделяют конкретное время на решение поставленных задач. Суть способа – целиком сконцентрироваться на проблеме, не отвлекаясь на другие факторы, до результата. Принцип особенно эффективен при выполнении схожих проблем, так как экономит время и энергию.

Используйте свободные минуты правильно

Чем вы занимаетесь, если выдались на работе свободные 5 минут или ждете заказ в кафе? «Убиваете» время за просмотром ленты в Instagram или пишите посты? Проведите время с пользой для себя.

Обратите внимание на образовательные ресурсы, умные сообщества, языковые игры. Это намного полезнее, чем просмотр однотипных селфи.

Скачайте полезные программы на телефон. Речь идет о международных новостных приложениях и не только. Изучайте иностранные языки на популярных ресурсах как Livemocha, Busuu, English as 2nd Language.

Если знаете английский, установите программу, которая находит интересные для вас сайты по заявленным критериям. Чем активнее станете пользоваться, тем точнее она будет отображать интересы.

Возьмите за правило чаще обращаться к Википедии. Переходя по ссылкам, вы легко получите дополнительные сведения по смежным темам.

Изучайте интересные темы

Если в детстве рисовали, но потом переключились на изучение юриспруденции или экономики, ничто не мешает пойти на курсы. Они помогут освоить художественные техники, окончить кулинарные или курсы по дизайну, флористики, прокачать навыки лидера на тренинге. Стив Джобс посещал уроки каллиграфии. Кто мог предположить, что предпринимателю пригодится изящное написание букв спустя 10 лет при разработке Macintosh? Каллиграфические навыки помогли в создании шрифтов и пропорциональном масштабировании.

Больше читайте

Автор «Интеллектики», бестселлера «Совершенный мозг» и других книг о мышлении К. Шереметьев пишет: «Если в школе хорошо решали задачи, это ничего не значит. Остаться навсегда умным без развития невозможно. Это сравнимо с накачкой мышц в молодости. Если о них забыть, результат исчезает. Если не поставлять мозгу информацию, происходит быстрая деградация».

Выбирайте для ума научно-популярную литературу и доносите новую информацию другим. Чтобы она отложить на подкорке, нужно понять и проговорить. Советы читающим:

Водите карандашом под строкой. Зрачок двигается за указкой, сканируя информацию. Постепенно ускоряйте движение — и скорость чтения увеличится в разы.

Около 80% читающих про себя проговаривают слова. От вредной привычки пора избавляться. Читая текст, считайте или мысленно напевайте. Первую неделю будете плохо понимать смысл, но затем многократно возрастет скорость чтения.

Слушайте классику

30 лет назад психолог Френсис Раушер провела эксперимент. Она заперла в комнате 30 крыс и 2 месяца включала Моцарта. По сравнению с грызунами, жившими в тишине и покое в соседнем помещении, они лучше ориентировались и быстрее бегали по лабиринту.

Тренируйте память

Мозг активен в 16–25 лет, затем когнитивные функции постепенно угасают. Чтобы держать всегда в тонусе, нужны тренировки. Чем больше информации в голове, тем быстрее формируются нейронных связей, мозг активнее архивирует данные.

Развивайте воображение и визуализацию:

запоминайте фигуры, выложенные из спичек;

выполнять действия вслепую;

постройте «Дворец Памяти» по методу Д. О’Брайена, описанного в книге «Как развить абсолютную память».

Играйте в настольные игры. Шахматы и покер тренируют логику и мышление. Эйнштейн писал: «Разум, расширивший границы, не возвращается в прежние рамки. Интеллект человека формируются трудом и результатами».

Делайте все иначе

Профессор Лоуренс Катц советует тренировать мозг нейробикой. Нехитрые методы повышают способность обрабатывать информацию, не позволяют отросткам (дендритам) атрофироваться. Суть техники состоит в изменении привычных действий, доведенных до автоматизма, адаптации мозга к новым обстоятельствам:

чаще меняйте маршруты;

принимайте душ в темноте, тренируя осязание;

ходите в слепой» ресторан;

меняйте руки и действия.

Потренировавшись, вы на ходу станете придумывать развивающие упражнения.

Не пугайтесь стрессов

Н.П. Бехтерева, изучавшая мозг и возможности человека, приводила доказательства, что интеллектуальные и творческие прорывы и озарения случаются при решении сверхзадач. Академик пришла к выводу, что стрессы при поиске вариантов часто приводят к озарениям. Если откройте свое дело, предпринимательство вынудит выйти из зоны комфорта, начать штудировать литературу о финансах, маркетинге, документопроизводстве.

Путешествуйте

Увлекательный и приятный способ для расширения кругозора – поездки. Виртуальные путешествия по Лувру и Эрмитажу – занятие интересное, но смотреть фотографии древнегреческих портиков и картины лучше вживую. Сегодня не сложно найти выгодный тур, составить интересный маршруты, отправиться в поездку по стране или за рубеж.

Высшая точка интеллекта – способность делать правильные выводы и предвосхищать события. К таким результатам люди идут годами, но это интересный путь познании и развития. Если хотите стать эрудитом, учитесь извлекать информацию из разных источников, обращайте внимание на мелочи, сопоставляйте причины, следствия, связи, опыт. Не бойтесь совершать ошибки. Новые знания помогут исправить.

Источник

Как легко развить интеллект, креативность и эрудицию: упражнения

В век высоких технологий умственные способности человека являются базовым фундаментом для жизненного успеха. Умение быстро запоминать и воспроизводить информацию, эрудированность, компетентность – все эти признаки относятся к понятию «интеллект». Давайте разберемся, что подразумевается под данным термином, а также узнаем как развить интеллект.

Суть понятия

Впервые интеллект и его составляющие описал немецкий ученый Вильгельм Штерн в начале XX века. Затем появилось множество шкал и методик для диагностики умственных способностей, знаменитый тест IQ, – в том числе.

Интеллект определяют как устойчивую совокупность мыслительных способностей человека, позволяющих ему адаптироваться в окружающей среде, познавать и изменять ее.

Нельзя приравнивать это понятие к познавательным, умственным способностям. Они являются лишь рабочим инструментом интеллекта.

Наиболее развернутую модель для этого термина предложил американский психолог Джой Пол Гилфорд. По его мнению, интеллект включает в себя 120 факторов.

Все они могут быть классифицированы по трем показателям:

Развитие интеллекта возможно, если осуществлять работу по всем этим пунктам. Однако в обычной жизни у человека может быть множество идей, которые он всячески анализирует, но в жизнь реализовать не может. Просто у него нет навыка для этого. Здесь очень важно знание как повысить свой интеллектуальный уровень по всем направлениям. Но об этом чуть позже.

Зарядка для ума

Рассмотрим более подробно как развить интеллект с помощью специальных действий. Прежде чем перейти к конкретным примерам, следует отметить, что развитие интеллекта невозможно без умения полноценно отдыхать.

Мозг человека должен быть активным, перерабатывать большой объем информации. Это невозможно без хорошего сна. В норме человеку достаточно 8 часов, но все зависит от индивидуальных особенностей. Главное, чтобы индивид чувствовал себя отдохнувшим и полным жизненной энергии к совершенствованию своего интеллекта и развитию креативности.

Кроме того, важен и активный отдых. Для этого идеально подходят пешие прогулки, бег, катание на велосипеде, плавание. Голова при этом имеет возможность на время отключиться от решения глобальных задач.

А теперь перейдем непосредственно к упражнениям и способам развития интеллекта:

Кроме известных игр, хорошо повышают интеллект и психологические настольные действия. К ним относят игры «Мафию», «Эволюцию», «Dixit» и другие. В таких играх важны не только знания, но в большей степени коммуникативная компетентность, чтобы донести до других свою точку зрения, почувствовать игроков.

Само название говорит о том, что мозгу придется поработать. К головоломкам относят кубик Рубика, пазлы, разгадывание кроссвордов и сканвордов, математические и другие загадки.

Благодаря этому, можно грамотно организовать интеллектуальный досуг как для взрослых, так и для детей. Ведь очень важно приобщать ребенка к мыслительным операциям с детства. При решении головоломок включается работа и мелкой моторики, благодаря чему развивается соотношение зрительного анализа, мысли и действия.

Здесь наиболее четко прослеживается взаимосвязь интеллекта и изобразительной креативности. Пока человек занимается творчеством, мозг активно работает и может найти решения для очень важных задач. Это еще называют озарением или инсайтом.

Дело в том, что при рисовании и лепке индивид впадает в легкое трансовое состояние, отрешается от обыденности. Это и помогает задействовать бессознательные импульсы, которые отвечают за гениальные идеи.

Умение рисовать и лепить в этом смысле не имеет никакого значения. Главное – отдаться творческому процессу. Можно просто рисовать пятна и линии, раскрашивать картинку под приятную мелодию.

Как развить интеллект с помощью изучения иностранных языков, понятно всем. Чем больше знаний, тем обширнее поле для их применения. Здесь важно не количество, а качество.

Человек должен испытывать интерес к изучаемому языку и самой культуре данной страны, находить созвучия слов, сочинять стихи, песни на этом языке. Вот это и задействует связку «интеллект и креативность».

Книги для развития интеллекта – незаменимый помощник. Через чтение человек не только узнает новое, но и погружается в необычные миры, знакомится с секретами науки, постигает новые культуры. Как развивать интеллект в процессе чтения, ведь это обычное человеческое занятие?

Человек, жизнь которого подчиняется четкому распорядку, часто действует по инерции. Работа и существование на автомате не дают индивиду даже задуматься о том, как повысить интеллект, и надо ли это вообще делать. К сожалению, большинство людей живут именно так.

Важно найти в себе силы, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Начинать обычно надо с малого. Например, изменить маршрут до работы. Вечером в течение часа прогуливаться в парке. В выходные делать то, чего раньше не делали. Вместо домашних дел съездить в детский дом или в соседний город. Разрыв шаблона позволяет по-другому посмотреть на мир, актуализирует мыслительную деятельность.

В данной статье даны лишь некоторые способы того, как повысить интеллект. В этом процессе самое важное понять, как изменится жизнь, когда интеллектуальный уровень станет выше. Что тогда произойдет с внутренним миром, семьей, как изменится достаток, взаимоотношения с окружающими? Если картинка позитивная, значит – это верный путь развития.

Связь интеллекта с психическими процессами

Человеческая психика – это комплексная структура, поэтому все процессы в ней взаимосвязаны и взаимообусловлены.

В частности, на интеллект в большей степени оказывают влияние следующие внутренние реалии:

Некоторые ученые даже считали эти понятия синонимами. Но это в корне неверно. Мышление – это процесс познания и переработки информации, а интеллект – умение грамотно применить знания в нужный момент. Без мыслительных операций интеллектуальный уровень человека был бы весьма низким.

Волевые усилия нужны именно для того, чтобы осваивать новый материал, изучать важные книги, доводить мысли до конечного результата.

Умение сохранять, хранить и воспроизводить информацию – неотъемлемая часть интеллекта.

Интеллектуальных людей отличает внимательное отношение к окружающему миру. Они способны замечать мельчайшие детали, анализировать и изучать их. Развитие интеллекта тесно связано с совершенствованием внимания человека.

Об этой сладкой парочке: интеллект и креативность, писал еще Гилфорд. Под этим термином подразумевается умение человека мыслить творчески, то есть нестандартно, синтезировать оригинальные идеи.

Основные показатели интеллекта

Психологи выделили четыре ключевых характеристики интеллекта:

Некоторые авторы считают и креативность частью интеллекта. Однако это не совсем верный подход, потому что она входит в структуру творчества. Человек может быть весьма креативным, но не интеллектуально одаренным.

Эрудиция и интеллект

Развитие интеллекта тесно связано с таким понятием, как эрудиция. Разберемся, что это такое?

Эрудиция – это совокупность глубоких знаний в какой-либо области науки или жизнедеятельности.

Эрудиты обладают пытливым умом, всегда ищут новую информацию на интересующую их тему. Интеллектуальный же человек не останавливается на одной сфере, он развивается во всевозможных направлениях. Грань между этими понятиями довольно зыбкая. Эрудит может также интересоваться сразу несколькими сферами, но, например, в общении быть профаном.

Важно усвоить следующее: чтобы повысить свой интеллектуальный уровень нужно стремиться стать эрудированным человеком в какой-либо области.

Как повысить эрудицию обычному человеку? Лучший способ – чтение тематических книг. Причем чрезвычайно важно именно качество чтения. Оно должно быть вдумчивым, осмысленным. Человек должен выписывать или отмечать понравившиеся или спорные фразы, вопросы, искать на них ответ.

После прочтения книги, можно обсудить ее на специальном форуме, чтобы знания работали, а не лежали в памяти мертвым грузом. В специальной психолого-педагогической литературе можно также узнать мнения ученых о том, как развить интеллект.

Источник

Повышение эрудиции у взрослого человека

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Думаю, вам не раз в жизни встречались люди, которых возникает желание слушать чуть ли не до утра. Потому что они, оказывается, знают так много интересного, что просто невозможно взять и перестать задавать вопросы.

С ними интересно, увлекательно, они могут предостеречь, подсказать что-то и вообще, заслуживают массу уважения и признания.

И если вы хотите быть таким человеком, но совершенно не обладаете желанным уровнем знаний и не знаете с чего начать, то эта статья поможет вам. Потому что сегодня мы рассмотрим, как повысить эрудицию, причём с помощью совершенно разных способов.

Что делать?

Для начала необходимо понять, эрудицию какого типа вы хотите развить. То есть, какой стратегии придерживаться:

Поэтому первым делом определите для себя цели, которые вы хотите достичь. Если прослыть интересным собеседником, легко решать кроссворды и уметь поддержать любую беседу без неловких пауз – то вам подойдёт первый вариант.

А вот если вы стремитесь продвинуться в карьере – то смело выбирайте второй. Потому что, сами подумайте, вы ребёнка с зубной болью поведёте к стоматологу, или к просто семейному врачу? Закажете бригаду мастеров, которые занимаются стройкой, или непосредственно тех, кто специализируется на плитке, если вам таки необходимо красиво и качественно оформить ею ванную?

Кругозор

Вопросы

Основная проблема человека состоит в том, что он попросту перестаёт интересоваться устройством мира. Что-то ему кажется настолько привычным, что у него пропадает необходимость выяснять, как оно работает и как устроено.

Кстати, нередко дети ставят в тупик взрослых, когда им приходится объяснять простые вещи, допустим, почему холодильник создаёт холод и откуда из фена берётся ветер.

Так вот, чтобы развить эрудицию, воспользуйтесь рекомендациями Цицерона. А именно, старайтесь объяснять и описывать какие-либо ситуации, опираясь на этот список:

Афоризмы

Цитирование умных, известных деятелей культуры и науки указывает на наличие высокого интеллекта. Только при условии, что оно уместно. Между прочим, афоризмы также нередко помогают отстоять своё мнение в процессе спора, дискуссии.

Только одно заучивание всяких сборников особо не поможет. Постарайтесь хорошенько обдумать каждую прочитанную фразу. Только тогда она запомнится и своевременно возникнет в голове, если потребуется аргументировать свою точку зрения и прочее.

Исторические даты

Обязательно учите исторические даты. Тогда устройство мира станет для вас более понятным, системно выстроенным. Хронология событий очень важна, без неё невозможно ориентироваться в пространстве информации.

Допустим, если вас спросят «За кого сражался во Второй мировой войне Григорий Александрович Потемкин?», то вам не придется высчитывать года, потому что его в это время уже давно как в живых не было.

Это примитивный пример, но он указывает, насколько действительно важны исторические даты. Иначе собеседники в любой момент могут подловить на простом вопросе. И тогда репутация человека разумного с широким кругозором будет утрачена.

Сайты и онлайн программы

Если не знаете, с чего начать, рекомендую ознакомиться с этим сайтом:

Узкий профиль

Итак, этот вариант предполагает углублённое познание какой-то одной сфере. Только для начала необходимо чётко определить область, в которой вы желаете достичь максимальной компетенции. А также понять, в чём именно состоят ваши ограничения.

Потому что, прежде чем куда-то отправиться, каждому человеку важно знать своё местоположение, точку, из которой он будет двигаться. Только в таком случае возможно простроить маршрут.

Между прочим, когда взрослый человек признаёт свои ограничения – это делает его в глазах собеседников ещё более значимым.

Подготовьте разноцветные стикеры, на которые будете выписывать темы, нюансы, к которым хотели бы вернуться и уделить больше внимания. Составьте план обучения, чтобы иметь хотя бы примерное представление о том, через какой промежуток времени вам удастся достигнуть своей цели. А также, чтобы структурировать работу, разбив на мелкие задачи. О том, как составлять такой план саморазвития, вы узнаете из этой статьи.

Рекомендации

Любопытство

Ещё Аристотель обнаружил, что мы познаем мир благодаря вопросам, которые формируются нашим сознанием. Не было бы нам что-то интересно – мы бы вряд ли считались людьми разумными. Так как именно чувства дают нам энергию, мотивируют на достижения и вообще, движут нами.

Вот вспомните себя в школе. Был ли такой предмет, который казался ну совсем для вас скучным? Отчего вы могли просидеть за учебником чуть ли ни несколько часов, так ничего и не поняв?

В общем, чтобы повысить интеллект, важно позволить себе быть любопытным как ребёнок. Не останавливать себя, к примеру, возрастом.

Вроде что в столько-то лет не положено интересоваться чем-то с детским энтузиазмом. И не бояться показаться глупым, чего-то не понимающим. Потому что, если разобраться, даже самый умный в мире человек не владеет вселенскими знаниями.

Физические нагрузки

Занятия спортом улучшают кровоток, благодаря которому в мозг поступает больше кислорода. Соответственно, ему проще обрабатывать информацию, сохранять её и прочее.

Только физические нагрузки необходимо давать своему организму на регулярной основе. Никто не заставляет вас участвовать в марафоне каждую неделю. Просто выберите подходящую для вас, вашего тела и темпа жизни программу и занимайтесь ежедневно хотя бы по 30 минут.

Развитие должно быть комплексным, только так можно добиться гармонии и баланса.

Здоровый сон

Сколько бы вы времени ни уделяли процессу обучения, как бы ни старались – если вы спите мало или страдаете бессонницей, все попытки стать умнее будут обречены на провал.

Потому что вы не сможете концентрироваться на материале, соответственно, он не будет сохраняться в памяти, а мышление станет замедленным.

Поэтому если у вас имеются какие-либо проблемы со сном, обязательно решите их. А каким образом, вы узнаете отсюда.

Питание

Рацион взрослого человека должен быть сбалансированным и включать в себя определённое количество питательных веществ, минералов, витаминов и так далее. Иначе мозг не сможет активно и полноценно работать, обеспечивая вас знаниями и умениями.

О том, какие продукты наиболее полезны для мозга, вы можете узнать на нашем сайте.

И кстати, если у вас имеется зависимость от никотина, алкоголя и прочих веществ – прежде всего, объявите им бой. Потому что будете напрасно тратить ресурсы и энергию на процесс обучения.

Ведь этого рода аддикции негативно сказываются не только на общем здоровье, отношениях с близкими и не очень людьми, на работе, но и на когнитивных функциях, ваших способностях.

Общение

На жизнь любого человека огромное влияние имеют люди, с которыми ему приходится часто пересекаться.

Поэтому выбирайте в качестве собеседников именно тех, рядом с кем вы становитесь умнее, а не наоборот, деградируете. С кем интересно создать дискуссию, придумать что-то. К кому можно обратиться за советом, разъяснениями.

Не стоит пытаться окружить себя теми, рядом с кем вы будете ощущать, что являетесь самым эрудированным и развитым. Иначе вы расслабитесь, и совсем никакой мотивации к достижениям испытывать не будете.

Завершение

А самое основное – верьте в себя и свои возможности. Ведь каким бы на самом деле вы умным ни были, это всё бессмысленно, если вы банально не признаёте, не уважаете и не любите себя.

Успехов вам и свершений на пути познания мира!

Также, рекомендуем почитать статью об эврестических методах, т.е. это решение задачи нестандартными методами.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Источник