Люди под гипнозом видят больше чем ученые
Под гипнозом: правда и мифы о том, что чувствуют люди
Некоторые люди, не испытав ни разу гипнотический транс, уверены в том, что гипноз является каким-то колдовством или проявлением черной магии. Также люди боятся подобного воздействия из-за уверенности в том, что их в дальнейшем не выведут из гипноза, и они навсегда останутся в таком состоянии. Однако действительно ли гипноз является таким страшным, или это просто выдумки? В статье вы узнаете, что чувствует человек, находясь в состоянии гипноза.
Правда или миф
Гипноз является весьма загадочным и не до конца изученным способом воздействия в психологии. Чаще всего большинство рассказов оказываются лишь выдумкой:
Когда гипноз поможет?
На сегодняшний день гипноз часто используется психологами и психиатрами во время сеансов, которые направлены на лечение психического состояния пациента. С помощью погружения в гипнотический транс можно избавиться от многих вредных привычек, например, курения, алкоголизма, проблем с перееданием. С помощью разговоров с гипнотизером можно также избавиться от многих фобий и зависимости от человека.
Кроме умения вводить человека в транс, гипнотизер должен обладать медицинскими или психологическими знаниями. Если вы решили обратиться за помощью к врачу-гипнотизеру, необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Обратите внимание, что отзывов должно быть достаточное количество, а не от нескольких пациентов.
Гипнотический транс
Во время проведения гипнотического сеанса подсознание человека фокусируется исключительно на словах гипнотизера. Когда происходит полная фокусировка, сознание человека может воспроизвести воспоминания из самых глубин. Настоящее в это время переходит с первого на второй план.
Сказать однозначно, что испытывает человек в состоянии гипноза, нельзя. Ведь некоторые расслабляются и наслаждаются процессом. Другие же испытывают оцепенение и тяжесть тела.
Противопоказания
Несмотря на то, что с первого взгляда гипноз может показаться безобидным, он имеет некоторые противопоказания:
Воздействие гипноза
Гипноз не является бессознательным состоянием, как принято считать. Человек во время гипноза находится с закрытыми глазами, но при этом у него обостряются слух и обоняние.
С помощью гипноза, как и при использовании латихана, можно побороть достаточно большое количество различных недугов. Но это можно сделать лишь при условии, когда человек сам захочет погрузиться в транс. Основным признаком, свидетельствующем о выздоровлении, говорит улучшение психического и физического самочувствия. Чаще всего для этого требуется не один сеанс, а целый курс. Часто человек болеет из-за накопившихся плохих мыслей и эмоций. Избавиться от них поможет курс Викиум «Детоксикация мозга«.
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Наука
Гипноз: вот что исследование рассказало об этом эффекте (Videnskab, Дания)
Исследования показали, что гипноз можно использовать в качестве анестезии и улучшать с его помощью память у людей с повреждениями мозга. Кроме того, он снижает тревожность и лечит воспаления.
Гипноз — это состояние глубокой сосредоточенности и концентрации. Вы отгораживаетесь от других воздействий на органы чувств и относитесь менее критично к тому, что говорит гипнотизер.
Об этом рассказал профессор из Института психологии Орхусского университета Бобби Закарие (Bobby Zachariae), когда сотрудники «Виденскаб» позвонили ему, чтобы узнать, что на самом деле наука знает о гипнозе.
«Судя по всему, это естественное состояние, которое обычно длится непродолжительное время, когда вы, например, погружены в хорошую книгу, делаете сложное физическое упражнение или смотрите увлекательный фильм. Человек забывает о времени и месте и полностью концентрируется на чем-то одном», — объясняет он.
Бобби Закарие исследует гипноз с конца 1980-х. Например, он изучает влияние гипноза на боль.
Вот как происходит гипноз
Гипноз начинается с того, что называют погружением или индукцией. Многие полагают, что именно в этом и заключается весь гипноз.
Обычно человек садится на стул или ложится, а гипнотизер говорит, что будет считать от 100 до 0 и что гипнотизируемый человек в процессе счета должен ощущать, как растут его внутреннее спокойствие и концентрация.
Гипнотизер говорит, что человек должен отбросить все мысли и концентрироваться только на его словах. Не нужно подвергать их сомнению, надо просто верить без критической оценки.
Индукция погружает человека в гипнотическое состояние, в котором повышается восприимчивость к влиянию гипнотизера. Но сама обработка человека, состоящая из ряда гипнотических внушений (психологических воздействий), происходит уже после погружения.
Это может происходить, например, во время рекламы или повторения политических сообщений, когда человек, на который стараются повлиять, может не осознавать этого.
Влияние оказывает не сам гипноз, а действия во время него.
Во время гипноза обычно хотят психологически повлиять на гипнотизируемого.
Это делают с помощью гипнотических внушений, где важную роль играет повторение нужного послания.
Когда проводят исследования феномена гипноза, все внушения должны быть записаны в мануал, чтобы кто-то другой мог повторить эксперимент позже, будучи уверенным, что все гипнотизируемые люди обрабатывались одинаково.
«Действует не гипноз сам по себе, а обработка человека под гипнозом. Когда вы под гипнозом, ваша восприимчивость выше — очевидно, потому, что вы лучше сконцентрированы и легче соглашаетесь с тем, что говорит гипнотизер», — говорит Бобби Закарие.
Хорошие результаты показала психотерапия под гипнозом, направленная против определенных форм страха: например, против канцерофобии, страха перед операцией или посттравматического стрессового расстройства.
«Силой мысли мы способны сделать больше, чем думаем сами», — говорит Бобби Закарие.
По словам Бобби Закарие, некоторых результатов можно добиться и без гипноза, но гипноз их усиливает.
Гипноз?!
«Что за черт! Гипноз?! Я точно читаю журнал „Наука» или это какой-то „Фокус-Покус»?» — должно быть думаете сейчас вы (videnskab переводится с датского как «наука» — прим. ред.).
Но хотя все это и звучит несколько туманно, на самом деле ряд исследований и метаанализов доказывают, что гипноз действительно может помочь при множестве состояний.
От тревоги и боли до проблем с памятью и воспалительных процессов.
Исследования не дают однозначного ответа, как это происходит, но, очевидно, гипноз делает нас более восприимчивыми к внешним воздействиям, а наша сила мысли на самом деле способна на большее, чем мы сами думаем.
Возможно, гипноз позволяет нам убедить свой мозг сознательно контролировать ряд психологических и физиологических процессов, связанных, например, со страхом, памятью или воспалениями.
Воображение против реальности
Попробуйте представить, что вы вскакиваете и бежите за чашкой кофе на кухню.
Хотя вы и продолжаете сидеть неподвижно, процессы в вашем мозгу происходят такие же, как если бы вы действительно отправились за кофе.
Электрическая активность мозга переместилась в области, которые участвуют в планировании и выполнении действия, при этом окончательный сигнал мозг не посылает.
Это неоднократно доказано экспериментально, рассказывает доцент Центра когнитивной нейронауки Орхусского университета Юнас Линделёв (Jonas Lindeløv).
«Вы помещаете людей в МРТ-сканер и смотрите, какие зоны мозга активизируются, когда человек что-то представляет», — рассказал он «Виденскаб».
Одна мысль о каком-то действии активизирует множество процессов, подготавливающих движение.
Представьте себе, что когда вы встаете, чтобы сходить за кофе, вы больно ударяетесь об угол стола бедром. Представьте себе, как боль расходится вниз и вверх по ноге.
Ваш мозг уже формирует ощущение боли, которую вы переживали бы, действительно получая сигналы, идущие от ушибленной ноги.
Исследования свидетельствуют, что, внушив человеку, что он испытывает боль, под гипнозом можно добиться по большому счету точно такой же реакции в мозгу, как если бы человек в реальности подвергался болезненному физическому воздействию.
Сигналы о боли запускаются в мозгу человека от одного знания, что нечто причиняет боль.
Гипноз возвращает память людям с повреждениями мозга
Проблемы с памятью распространены у людей с повреждениями мозга, полученными, например, в результате дорожно-транспортных происшествий или инсульта.
Раньше не было эффективных способов лечить такие проблемы с памятью. Но в прошлом году (2017) одно датское исследование показало, что память людям с поврежденным мозгом можно вернуть с помощью гипноза.
«Идея попробовать гипноз была совершенно новой, и для нас стало большой неожиданностью получить такой хороший результат. В этой области многие пробовали разные методы, которые не срабатывали, так почему же внезапно подействовал наш?» — задается вопросом Юнас Линделёв.
Он провел исследование, опубликованное в научном издании «Мозг» (Brain), ведущем в области нейробиологии.
49 пациентов с повреждениями мозга были подвергнуты гипнозу, после чего, согласно нескольким нейропсихологическим тестам, их рабочая память в среднем улучшилась настолько, что стала такой же, как у среднестатистического здорового человека, или даже лучше.
Улучшения сохранялись все 12 недель, в течение которых исследователи наблюдали за участниками эксперимента.
«Я по-прежнему настроен весьма скептически, в том числе и потому, что такого результата никто не ожидал», — говорит Юнас Линделёв, который сейчас проводит более масштабное исследование, охватывающее больше пациентов, столкнувшихся с проблемами с памятью после черепно-мозговой травмы или сотрясения мозга.
Будет еще несколько исследований
Пациентов с повреждениями мозга, страдающих от проблем с памятью, вводили в состояние гипноза и под гипнозом возвращали в прошлое — к состоянию до травмы.
Они должны были вспомнить, как их память работала тогда, а затем узнавали, что она по-прежнему осталось такой, какой была.
«Мы проводили то, что называют возрастной регрессией, возвращая человека ко времени до мозговой травмы. В основном необходимо было, чтобы люди получили информацию, что их мозг работает так же, как и тогда», — говорит Юнас Линделёв.
После трех сеансов часового гипноза их память становилась значительно лучше.
Контекст
Videnskab: Занимательная связь между кишечником и мозгом
Ученые нашли новый способ лечения депрессии
От кетамина к терапии в шкафу
Slate: Все, что вы знаете о мозге, вероятно, ошибочно
Die Welt: что делает космос с мозгом астронавтов
«Но после травмы в мозгу точно так же недоставало ткани, так что по большей части мы не понимаем, почему это работает», — констатирует Юнас Линделёв.
Чтобы по-настоящему поверить в результаты собственных исследований, он хочет перепроверить их на более многочисленной группе пациентов.
Почему работает гипноз?
В настоящий момент не существует исследований, которые объясняли бы, как гипноз влияет на память пациентов с травмами головного мозга.
У Юнаса Линделёва есть несколько гипотез, которые он в ближайшее время собирается проверить в ходе нового исследования:
— гипноз уменьшает страх, и это влияет на память;
— гипноз открывает доступ к некоторым механизмам памяти, которые все время продолжали работать, но на некоторое время оказались заблокированными.
Сразу после черепно-мозговой травмы мозг переживает период химического и структурного дисбаланса, например, из-за отека.
«В этот период человек многого не может из-за этого дисбаланса. Мозг пытается приспособиться, и человек совершает много действий, призванных компенсировать дисбаланс», — объясняет Юнас Линделёв.
Подсознательно, совершенно не отдавая себе в этом отчета, в результате такой перебалансировки человек может начать использовать только те ресурсы, которые на данный момент действительно доступны.
Если хотите, можно сравнить этот процесс с применением гипса при переломе ноги.
Пока у человека гипс и он использует костыли, мышцы его здоровой ноги становятся сильнее, тогда как сломанная нога совсем ослабевает.
Поначалу многие даже не могут потом наступать на эту ногу, такая она слабая. Но человек хорошо знает, что нога в порядке, ведь он видит и чувствует ее. Поэтому он начинает вновь ее использовать.
Однако это лишь гипотеза, которая пока не подкреплена исследованиями.
Гипноз уменьшает боль и страх
Несколько исследований показали, что гипноз может делать и обратное — уменьшать боль, убедив мозг, что ее нет.
«Мы проводили эксперимент, в ходе которого гипнотизировали участников, прося их ощущать свою руку так, словно она под наркозом. Затем мы причиняли им боль, и при помощи ЭЭГ определяли, что рука „под наркозом» действительно испытывала меньше болевых ощущений», — говорит Бобби Закарие.
В 2013 году вышел научно-исследовательский обзор — так называемый метаанализ — по теме использования гипноза в ходе операций.
Метаанализ показал, что гипноз уменьшает время, необходимое на операцию, уменьшает страх, боль и количество используемых лекарств, а также ускоряет восстановление.
Бобби Закарие к тому же участвовал в исследовании 2016 года, которое показало, что гипноз влияет на так называемое катастрофическое мышление в связи с болью, и боль уменьшается, когда катастрофическое мышление, на нее направленное, ослабевает.
Катастрофическое мышление — это тревожный образ мыслей, при котором человек всегда ожидает худшего варианта развития событий. Люди с катастрофическим мышлением гораздо больше озабочены болью. Они описывают боль как более интенсивную, чем в восприятии других людей, и больше думают о ней.
«Психологические процессы влияют на то, как реагирует тело. С помощью гипноза мы можем повлиять на эти процессы и тем самым на наши чувства», — говорит Бобби Закарие.
Исследования гипноза неоднозначны
Несмотря на хорошие результаты гипнотического лечения пациентов с травмами головного мозга, несмотря на то, что, что многие исследования свидетельствуют об эффективности гипноза для управления страхом, болью и иммунными реакциями, ученые призывают пока не делать однозначных выводов по поводу гипноза.
«Существует довольно много исследований, которые свидетельствуют, что гипноз действительно имеет особый эффект, но в научной литературе нет единого мнения. Кроме того, меня тревожит потенциальная предвзятость публикаций в этой области», — говорит Юнас Линделёв.
Этот феномен называется «предвзятость публикаций» и означает стремление ученых и научных изданий публиковать преимущественно положительные результаты исследований, в связи с чем опубликовать статьи с негативными результатами исследований бывает трудно.
Это относится ко всем типам исследований, а не только к исследованиям гипноза.
Поэтому мы на самом деле не знаем, много ли существует исследований гипноза, демонстрирующих, что он не работает. Вероятно, они просто не были опубликованы.
Гипноз на велотренажере
В известном исследовании 1975 года ученые из Стэнфордского университета доказывают, что человека, крутящего педали велотренажера, можно загипнотизировать не менее успешно, чем того, кто расслабленно сидит на стуле.
Испытуемым говорили, что чем дольше они крутят педали, тем глубже будут погружаться в состоянии полного покоя и сосредоточенности. В результате они поддавались гипнозу не хуже, чем те, кого гипнотизировали традиционным способом.
В 2003 такое же исследование провели шведские ученые и получили тот же результат.
Проблемы с памятью после черепно-мозговых травм
Люди, получившие черепно-мозговую травму, часто страдают от проблем с так называемой рабочей памятью.
Вне зависимости от того, в каком именно месте поврежден их мозг, людям обычно трудно держать в памяти несколько вещей одновременно.
Если их ненадолго отвлечь, например, когда они пишут письмо, они забывают, чем занимались.
Большинство людей восприимчивы к гипнозу
В общем и целом людей можно разделить на три группы по тому, насколько они восприимчивы к гипнозу.
Легко внушаемые очень восприимчивы и легко поддаются гипнозу.
Плохо внушаемых очень трудно загипнотизировать и убедить перестать проверять реальность.
Средне внушаемые могут поддаться гипнозу, но не такому глубокому, как легко внушаемые. Подавляющее большинство людей относятся к этой группе.
Часть исследований проводилась на легко внушаемых людях, и, по мнению Юнаса Линделёва, это может быть причиной ошибочных выводов, ведь результаты таких исследований не будут актуальны для среднестатистического человека.
Степень внушаемости группы людей можно определить с помощью разных тестов. Например, по шкале «Харвард Груп Скейл» (Harvard Group Scale), разработанной американскими учеными.
Гипноз может повлиять на иммунную реакцию
Бобби Закарие также интересуется возможностью управлять физиологическими процессами с помощью гипноза. Например, аллергической реакцией.
«Если где-то на коже появляется раздражение или воспаление, то этот процесс управляется через своего рода петлю обратной связи между нашей сенсорной нервной системой и мозгом. Таким образом мозг может поддерживать или усиливать иммунный ответ в этом месте», — говорит Бобби Закарие.
Они с коллегами провели исследование, которое свидетельствует, что можно уменьшить аллергическую реакцию человека, под гипнозом сказав ему не реагировать на вещество-аллерген.
«Мы в том числе использовали схему, когда испытуемому давали горошину гистамина, который должен был вызывать воспалительную реакцию. Если под гипнозом человеку говорили, что его кожа под анестезией, то после приема гистамина его реакция в том месте была меньше, чем на другом участке кожи, который не считался обезболенным», — рассказал Бобби Закарие.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Правда или фейк? Что происходит в шоу «Звезды под гипнозом»
Со времени господства Анатолия Кашпировского и Аллана Чумака на телевидении прошло почти три десятилетия. Теперь по ТВ дают другие установки. В феврале «Первый канал» запустил шоу «Звезды под гипнозом», российский вариант придуманного во Франции Stars sous hypnose. Гипнотизер с помощью нехитрых манипуляций парализует волю знаменитостей, согласившихся на это, и заставляет их творить глупости и дикости. Безобидная, казалось бы, штука, однако ни зрители, ни специалисты по психиатрии так не считают. «Лента.ру» посмотрела шоу вместе с психиатром и гипнологом и выяснила, как авторы программы дурачат зрителей и чем это чревато.
Звезды выполняют установки
«Все, что вы увидите на экране, — реальность. Звезды под гипнозом теряют волю и выполняют установки гипнолога. Все участники нашей программы проходили специальные тесты. Они проявили отличное восприятие гипноза и прекрасное чувство юмора. Сегодня вы увидите, на что они способны», — интригует голос за кадром перед тем, как на сцене появится Максим Галкин и малоизвестный широкой публике гипнотизер Иса Багиров. Сам он называет себя гипнологом. Специалисты по гипнозу не любят слово «гипнотизер», оно овеяно ореолом шоу. В такой ситуации это определение подходит как нельзя кстати.
Пара секунд — и гости якобы впадают в несознательное состояние, а дальше Багиров внушает им различные установки, которые те исправно исполняют: певец Доминик Джокер превращается в пятилетнего мальчика, актриса Наталья Бочкарева отправляется на абсурдный судебный процесс, где отстаивает интересы медведя, напавшего на теремок, Алексей Глызин перевоплощается в фокусника, который распилил девушку и никак не может сообразить, как собрать ее обратно.
Все это заставляет сомневаться в достоверности шоу. Это отмечают сами зрители в комментариях под выпусками «Звезд под гипнозом» на YouTube и в социальных сетях. Они изумляются не знающей границ фантазии продюсеров и умоляют федеральный канал перестать кормить многомиллионную аудиторию фальшивками, которые только портят его имидж.
Но, несмотря на сотни негативных, а иногда и прямо оскорбительных отзывов, шоу демонстрирует высокие рейтинги. Второй выпуск программы оказался популярнее первого, что случается нечасто.
Интервью с психологом, гипнотерапевтом Геннадием Ивановым: о гипнозе, лечении фобий
Фото: pixabay.com
Некоторые люди расценивают гипноз как магические действия развлекательного характера. В их понимании публичные сеансы гипноза – заранее организованный спектакль, в котором принимают участие подготовленные актеры.
Другие считают, что гипнотерапия способна разрешить любые проблемы. Они обращаются к гипнологам при возникновении малейших жизненных неурядиц, воспринимая врачей, как всемогущих волшебников.
О том, какие мифы и заблуждения существуют относительно гипноза, каковы реальные возможности гипнотерапии, пойдет речь далее.
Сходство и различия гипноза и медитации
К гипнозу чаще всего прибегают для решения определенных, четко сформулированных задач, для избавления от болезненных состояний, корни которых скрыты за пределами сознания. Медитация используется для изменения отношения к своим ощущениям, переживаниям, мыслям. При занятиях медитацией человек дает возможность своим мыслительным процессам протекать в произвольном порядке: без оценок, без критики. В таком состоянии практикующий воспринимает свое мыслительное содержимое как бы со стороны внешнего наблюдателя. Таким образом уменьшается «накал страстей»: человек расслабляется, устраняется нервное напряжение, исчезают негативные переживания, снижается выраженность нефункциональных реакций.
Почему при эпилепсии противопоказан гипноз?
Что представляет собой гипноз?
Однако такой охранительный механизм вряд ли применим к людям.
Касательно сути и предназначения временного отключения функции сознания у людей в научной среде нет единого понимания. Ясность в понимание о том, что происходит в головном мозге при погружении в гипнотический транс, была внесена совсем недавно с появлением новейших методов нейровизуализационных исследований мозга.
Этот нейромедиатор естественным образом синтезируется в больших количествах во время положительного, с субъективной точки зрения человека, опыта. Объем выработки дофамина зависит от ряда биологических факторов: как генетически обусловленных (врожденных), так и приобретенных. То есть, вполне справедливо утверждение: способность к погружению в гипнотический транс зависит от индивидуальных особенностей работы центральной нервной системы. Однако точно сказать, как формируются эти личные особенности, ученые до данного момента не могут.
Гипноз и функция памяти
Такой феномен в гипнотерапии называется процессом диссоциации. Это подразумевает, что при погружении в гипнотический транс и проведении внушения выводится определенный элемент из потока ассоциаций человека, то есть из его поля сознания. В этот момент особа действительно утрачивает доступ к конкретным компонентам своей памяти. Однако вспомнит ли человек заблокированные воспоминания, или же никогда не сможет их вернуть в осознаваемую сферу, сказать точно невозможно.
Дело в том, что функция памяти непосредственно связана с психоэмоциональным состоянием человека. Обычно персона может быстро и без затруднений извлечь из памяти требуемые данные. Возможность легко все вспомнить обеспечена тем, что в большинстве случаев в психоэмоциональном мире личности нет резких перепадов. Например, в данный момент человек веселый, чуть позже он успокаивается, позднее, вероятно, он слегка погрустит.
Это естественное изменение эмоционального состояния – где нет резких стремительных переходов от эйфории до меланхолии. Именно плавность перехода дает возможность памяти работать в штатном режиме, и человек без труда может вспомнить, что происходило с ним ранее.
Однако, если у личности быстро и непредвиденно изменяется психоэмоциональное состояние, то она утрачивает возможность использовать все ресурсы памяти и не может извлечь определенную информацию. Такой феномен четко прослеживается у людей, которые имели в детстве острую психическую травму.
Казалось бы, интенсивный стресс, испытанный в детские годы, должен запомниться на всю жизнь. Однако происходит обратное: психотравмирующие факторы исчезают из осознаваемого поля памяти.
Также и глубокая стадия гипноза является для человека нестандартным состоянием. Если ввести пациента в глубокий транс и сообщить ему некоторые несвязанные между собой факты, а затем резко вывести его из сомнамбулического состояния, то вряд ли он сможет воспроизвести хоть какую-то информацию.
Точно также обстоит ситуация и со сновидениями. Многие люди утверждают, что они не видят сны. На самом деле они попросту не помнят свои сновидения. Такой феномен объясним тем, что во время сна мозг работает в ином режиме, отличном от бодрствования. А содержание большинства сновидений лишено всякого смысла и не имеет связи с событиями, происходящими в повседневной жизни.
Соответственно при большей сосредоточенности удается без труда усвоить больший объем информации, поскольку все внимание приковано на подаваемых сведениях.
Таким образом, погружение в транс позволяет без особых усилий выучить требуемую новую информацию. Иногда даже удается получить доступ к забытым на сознательном уровне сведениям. Однако вряд ли возможно усовершенствовать непосредственно когнитивные функции и добиться улучшения способности к обучению. Также следует учитывать, что если человек воспринимает изучаемый предмет, как скучный и неинтересный, то гипноз вряд ли поможет в такой ситуации, поскольку у студента нет мотивации получить знания в данной области.
Так же гипноз будет бесполезен для замедления прогрессирования болезни Альцгеймера. Это объяснимо тем, что гипнотерапия работает в психоэмоциональном мире субъекта, а деменция альцгеймеровского типа обусловлена физиологическими изменениями. Кроме того, пациенты с таким диагнозом не поддаются внушениям, поскольку для восприятия установок гипнолога требуется способность концентрировать внимание и развитая сфера воображения.
Продолжительность эффекта от гипноза
Это целиком ошибочное понимание гипноза. Действительно, гипнотерапия нередко выступает дополнительным методом к иным психотерапевтическим методикам, значительно увеличивая шанс на полное выздоровление больного. Однако психосуггестивная терапия показывает достаточно высокие результаты: как и при ее отдельном использовании, так и при непосредственном внедрении в иные методы лечения.
Однако и классический регрессивный гипноз, основа которого – поиск травматического опыта пациента в прошлом и изменение его интерпретации, способен избавить от навязчивой тревоги за несколько сессий при условии, что пациент – высоко гипнабельный.
Гипнороды
Благодаря гипнотерапии удается существенно снизить болевой синдром непосредственно во время родовой деятельности. Однако значительно большее внимание уделяется именно на ментальную подготовку к предстоящим родам. Основная цель гипнотерапии – научить будущую роженицу относиться к родам, как к естественному физиологическому процессу – без страха и тревоги.
Ведь в большинстве случаев болевые ощущения значительно усиливаются, если беременная ожидает развития сильной боли. Подкрепляют такие предвкушения средства массовой информации, которые наглядно показывают, насколько роды – болезненный процесс. Просмотр таких сюжетов зарождает и укрепляет у женщины уверенность в неминуемости предстоящих мучений. У беременной возникает навязчивый страх, который на физиологическом уровне проявляется мышечными зажимами.
Психоэмоциональная нестабильность провоцирует развитие сильного болевого синдрома во время родов. Задача гипнотерапии – устранить внушенные предрассудки и обеспечить, чтобы роды проходили естественным путем.
Ложь или правда в состоянии гипноза
Гипноз как обезболивающее средство
Гипноз уже долгие годы показывает себя эффективным средством для анестезии. Рекомендовать гипноз для анестезии можно прежде всего в случаях аллергии на анестетики, когда обычные методы анестезии просто невозможно использовать. Конечно, перед применением гипноанестезии проводятся тесты на гипнабельность, исследуется способность к обезболиванию.
Применяться гипноанестезия может и в случае простого отсутствия анестезирующих средств (например, в ситуации военных действий или, когда нужна экстренная помощь). Гипноанестезия показывает себя крайне эффективной для больных онкологического профиля. Обезболивание посредством гипноза дает возможность сэкономить огромное количество денег на лекарствах, не говоря уже о том, что это шанс – не ощутить побочных эффектов от применения медикаментов.
Гипноз востребован и при хронических болевых синдромах. Гипноанестезия эффективна и как дополнение к анестетикам, применяемым в терапии колотых и огнестрельных ран, ожогов. Гипнотерапия используется в послеоперационный период.Наконец, гипноз оказался эффективен при лечении фантомных болей.
Гипноз в повседневной жизни
С объективной точки зрения, все эти вещи нельзя назвать гипнозом. Их, скорее всего, можно отнести к простым манипуляциям. Действительно, многие манипуляции строятся на эффекте суженного сознания. Например, цыганка говорит, что у вас болен ребенок. Вы в это верите и не о чем больше не думаете, бежите за деньгами, лишь бы снять порчу.
То есть вы сконцентрированы на одной единственной идее, что и можно назвать гипнозом. Однако основную роль здесь играет именно вера, а не состояние сознания. То есть все подобные схемы строятся на манипуляции, простом обмане и вере субъекта. Для этого не нужно никакого измененного состояния сознания, с которым прежде всего и связывается эффект гипноза.
Осознанные сновидения
Да, это абсолютная правда. С помощью гипноза даже можно вызывать осознанные сновидения. Еще Зигмунд Фрейд утверждал, что сновидения – альтернативная форма реализации желаний, потребностей, намерений человека. Состояние гипноза, а именно – погружение в транс, заставляет субъекта сконцентрировать внимание на определенном стимуле. Именно внушаемая информация и станет сюжетом ночных сновидений.
Однако маловероятно, что такой феномен будет существовать постоянно. Особенно, если особа прибегает к самовнушению. Головной мозг со временем привыкнет к повторяющейся практике и перестанет воспринимать уже хорошо изученные сигналы.
Про детей тоже все верно: малыши хорошо поддаются внушению. Им даже не надо специально использовать техники погружения в транс. Достаточно прочитать сказку, которая активизирует их воображение. Поэтому стоит тщательнее отбирать информацию, которую вы предлагаете детям, но прежде всего необходимо следить за собственным поведением, которое вы им демонстрируете. Ведь именно поведение, в первую очередь, будет впитывать ребенок, а не то, что вы ему говорите.
Гипноз и экзорцизм
Чаще всего процедуре экзорцизма подвергались лица – больные шизофренией, в которых «вселился бес». Свершаемый обряд приводил не к выздоровлению человека, а к преждевременной гибели. Однако в некоторых случаях имел место самогипноз, чаще всего – у личностей с истерическими чертами. Истерики, используя самогипноз, могли вызвать появление кровоподтеков на теле, которые в средневековье именовались стигматами.
В то же время научных данных, подтверждающих этот феномен, не имеется. Поэтому можно предположить, что кровоподтеки на руках – не что иное, как бутафория. Или же психически больной субъект сам умышленно наносил себе увечья. А заранее подготовленные «свидетели» преподносили это, как непреднамеренное появление «сатанинских знаков». Так что от гипноза тут мало.
Правда стоит вспомнить одного экзорциста – Йоганна Гасснера, который с помощью особых ритуалов исцелял больных, страдающих различными психосоматическими заболеваниями. Люди к нему валили толпами, но стоит понимать, что эффективность его обрядов была равнозначна эффекту плацебо.
Если говорить о современных «магах» и «целителях», то их большее число – шарлатаны, которые эксплуатируют веру клиентов в чудо. В большинстве случаев они даже не стараются погрузить пациента в гипнотический транс или не пытаются продемонстрировать эффекты гипноза. Основная задача шарлатана – провести крайне бессмысленный ритуал и взять за это наибольшую сумму денег, а все остальное сделает уже сам «клиент», ведь последнему придется как-то оправдать те глупости, которые он совершает, наподобие зарывания своих волос на кладбище и бесполезную трату финансов.
Если же «магу» встретится гипнабельный пациент, то возможно продемонстрировать больше «волшебства». Например, помочь человеку «увидеть проблему» в стеклянном шаре или оказать содействие в общении с духами умерших. Более того, у легко внушаемого клиента могут даже разрешиться проблемы и свершиться улучшения в жизни после визита к «магу». Однако, как правило, «чуда» не происходит, либо же оно и «случается» потому, что субъект сам придумал себе какие-то проблемы либо ему придумал их сам экстрасенс. В любом случае исцеления есть и здесь, но опять же все это на уровне эффекта плацебо. И связано лишь с верой и воображением субъекта, а не каким-то магическим воздействием.
Цыганский гипноз: как себя обезопасить?
Как можно видеть, гипноза здесь нет и в помине, а есть просто ваше доверие незнакомому лицу. Как от этого защищаться? Да просто не вступаете в контакт с цыганкой и идите мимо, а при слишком активном навязывании услуг – посылайте прямым текстом. Цыганам не интересны люди, которые изначально не идут на контакт. У них тут еще тысяча человек на подходе, поэтому в случае прерывания контакта, они просто не будут тратить на вас время.
Гипноз для развития творческих способностей
Совершенно верно. В практике используется такая техника, как творческий гипноз. Первые исследования этого направления провели В.Л. Райков и О.К. Тихомиров. Посредством введения транс и внушения действительно удается активизировать творческий потенциал человека. Однако это происходит благодаря устранению психологических барьеров, решению внутренних конфликтов, стабилизации психоэмоционального статуса. Привитие же каких-то новых творческих способностей в гипнозе – распространенное заблуждение.
Директивный и недирективный гипноз
Можно ли незаметно загипнотизировать человека?
Все девушки, которые заявляли об изнасилованиях под гипнозом, на самом деле сами влюблялись в своих гипнотизеров, а затем, разочаровавшись, подавали в суд. Все «загипнотизированные» преступники – это лишь люди, которые хотели избежать тюремного заключения. Да, были некоторые признанные случаи изнасилований, но они скорее относились не к использованию гипноза, а к неправомерному использованию своих полномочий врачами, на что способны и представители любого другого направления психотерапии.
Другой вопрос, можно ли в принципе заставить человека сделать что-то незаконное под гипнозом? Да, можно, но гипноз к этому не имеет никакого отношения, что показал в свое время эксперимент Стенли Милгрэма. Для того, чтобы заставить большинство людей пойти на преступления, достаточно лишь создать определенную социальную ситуацию. И уже 60% людей будут готовы пойти на убийство, при всем нежелании верить в такую возможность.
Самогипноз
Любой может использовать самогипноз в своей обыденной жизни. Для этого даже не нужны никакие специальные техники. Достаточно просто сесть или лечь и расслабиться, погрузившись в поток своих фантазий и мыслей. В идеале – достичь состояния, которое бывает перед самым засыпанием, когда человек уже полностью пребывает в мире грез, и ничто внешнее его не беспокоит.
Желательно сделать так, чтобы ничто внешнее действительно не беспокоило персону: приглушить свет, оградиться от всевозможных звуков и забыть про рутинные тревоги. Если удастся погрузиться в свои фантазии достаточно глубоко, то будет сразу ощутим колоссальный эффект: нахождение в подобном состоянии даже в течении 10 минут способно заменить несколько часов сна.
Самогипноз может помочь избавиться от мышечных зажимов, которые сохраняются даже во сне. Наконец, в рамках свободного фантазирования можно обнаружить какие-то значимые для себя темы и даже испытать психотерапевтический катарсис. Однако при наличии серьезных проблем стоит обратиться к гипнотерапевту, нежели пытаться решить все самому.
Как внушить другому желаемое?
Например, многие из тех, кто сейчас читает эту публикацию, относятся ко мне как к эксперту, при этом не обладают специализированными знаниями в гипнозе. Таким образом, сейчас можно говорить о гипнозе, что угодно. Например, то что под гипнозом человека можно заставить пойти на преступление или наоборот, что нельзя, или что гипноза не существует, или, наоборот, что гипноз является отдельным состоянием сознания.
Читатель наверняка поверит во все написанное, просто потому, что есть определенный уровень доверия к автору, несмотря на отсутствие личного знакомства. Просто потому, что у читателя нет повода сомневаться в моих словах. Таким образом, доверие и отсутствие знаний – базовые условия внушения.
Гипноз для улучшения отношений в семье
Гипноз в лечении заболеваний
Гипнотерапевт Геннадий Иванов предлагает услугу по лечению гипнозом фобий и психосоматики & Гипнокоррекция жизненных установок