Магний на ночь что дает
МАГНЕ В6®
Инструкция
Торговое название
Международное непатентованное наименование
Лекарственная форма
Таблетки, покрытые оболочкой
Состав
Одна таблетка содержит
Описание
Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, гладкие, блестящие, овальной формы
Фармакотерапевтическая группа
Минеральные добавки. Прочие минеральные вещества. Препараты магния. Комбинация различных солей магния
Фармакологические свойства
Фармакокинетика
Приблизительно половина внутриклеточного магния входит в состав костной ткани, а остальное количество находится в гладких или поперечно-полосатых мышцах, а также в эритроцитах.
Магний, прежде всего, выводится с мочой. После клубочковой фильтрации 70% магния, присутствующего в плазме, приблизительно 90% магния повторно поглощаются почечными канальцами. Магний в моче составляет, в среднем, одну треть потребляемого магния.
Пиридоксин преобразовывается в активный пиридоксальфосфат и пиридоксамина фосфат, которые являются активными метаболитами пиридоксина.
Фармакодинамика Магний, помимо калия, является самым важным катионом, который в основном, находится внутри клеток.
Он играет важную роль в функционировании нескольких ферментов: фосфатазы, пирофосфатазы и действует в качестве катализатора в реакциях АТФ зависимого фермента. Он уменьшает нейронную возбудимость, регулирует импульсную проводимость и сократимость мышц. Он уменьшает нейромускульную передачу. Повышение или уменьшение уровня магния оказывает влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы. Недостаток магния увеличивает нейронную и мускульную возбудимость, тремор, атаксию, судороги, нарушение сердечного ритма (экстрасистолии, тахикардию), нарушение желудочно-кишечной деятельности и уменьшение переносимости стресса.
Возникновение следующих симптомов может являться признаком недостатка магния:
— нервозность, раздражительность, умеренное беспокойство, преходящая усталость, умеренная сонливость
— желудочно-кишечный спазм или учащенное сердцебиение (без нарушения сердечного ритма) как признак беспокойства
— мышечный спазм (спазм голени), онемение
Дополнительный приём магния может улучшить эти симптомы.
Пиридоксин является растворимым в воде витамином, и коэнзимом ферментов, отвечающих за метаболизм аминокислот. Помимо магния, количество витамина B6 также имеет значение в биосинтезе белков. Витамин B6 также важен для синтеза гемоглобина.
Магний и пиридоксин обладают синергическим действием, пиридоксин поддерживает процесс всасывания магния.
Клинические аспекты: Концентрации магния в сыворотке: 12- 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) указывает на умеренный дефицит магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) указывает на значительный дефицит магния.
(Тем не менее, принимая во внимание, что магний является внутриклеточным ионом, уровень магния в сыворотке не адекватно коррелируется с гомеостазом магния в организме человека. При недостатке магния в организме уровень магния в сыворотке носит только информативный характер).
Причины дефицита магния могут быть:
• первичными, вызванными врождёнными аномалиями метаболизма магния
• вторичными, вызванными недостаточным поступлением (серьезное недоедание, алкоголизм, парентеральное питание, мальабсорбция, хроническая диарея, желудочно-кишечный свищ) или вследствие избыточной потери магния при нарушении на уровне почек (хронический пиелонефрит, гломерулонефрит, полиурия вследствие приёма тиазида и канальцевых диуретиков, диурез после трансплантации почки, заболевания почечных канальцев, синдрома Бартера, диабетического кетоацидоза, применения препаратов аминогликозидов, циклоспорина и цисплатином, при хроническом стрессе), и при некоторых гормональных нарушениях (например, гипопаратиреозе, первичном гиперальдостеронизме).
Показания к применению
— Установленный дефицит магния, изолированный или ассоциированный.
Комбинация следующих симптомов может свидетельствовать о дефиците магния:
нервозность, раздражительность, тревожные состояния легкой степени, преходящая усталость, незначительные нарушения сна
признаки тревоги, такие как желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение (без какой-либо патологии со стороны сердца)
мышечные судороги, ощущение покалывания в мышцах
Способ применения и дозы
Взрослые: по 4-6 таблеток, разделив их на 2-3 приёма в день.
Дети: таблетки, покрытые оболочкой, не следует назначать детям младше 6 лет (Дети до 6 лет могут применять другие формы препарата).
Подростки старше 14-летнего возраста (массой тела >50 кг) могут принимать препарат, как и взрослые.
Лечение следует прекратить, как только уровень магния в крови нормализуется.
Для приёма внутрь. Таблетки следует проглатывать целиком, запивая большим количеством воды, после еды.
Побочные явления
Частота неблагоприятных эффектов, перечисленных ниже, была определена с использованием следующих критериев: очень часто (≥1/10); часто (≥1/100 до 1/10); не часто (≥ 1/1000 до 1/100); редко (≥ 1/10000 до 1/1000); очень редко (до 1/10000), с неизвестной частотой (не может быть оценена по доступным данным).
Противопоказания
— повышенная чувствительность к одному из компонентов препарата
— тяжёлая почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин/1.73 м2)
— одновременный прием с леводопой не рекомендуется в связи с содержанием пиридоксина в составе препарата
— тяжелые нарушения водно-солевого баланса
Лекарственные взаимодействия
— следует избегать одновременного назначения с леводопой, активность леводопы ингибируется, если прием этого препарата не сочетается с приемом ингибиторов периферической допа-декарбоксилазы. Следует избегать приема любых пиридоксин-содержащих препаратов, если одновременно с леводопой не назначены ингибиторы периферической допа-декарбоксилазы.
Фосфатные или кальциевые соли, препараты, содержащие ионы железа (III) угнетают всасывание магния в тонком кишечнике.
Комбинации, которые следует принимать во внимание
— Перорально назначаемые тетрациклины
Необходимо соблюдать интервал не менее трех часов между приемом перорального тетрациклина, бисфосфонатами, гликозидами наперстянки, фторидом натрия и Магне В6®, так как магний снижает их всасывание в желудочно-кишечном тракте.
Особые указания
Лечение больных с тяжёлой формой недостаточности следует начинать c внутривенного введения препарата. Это рекомендовано и для больных, страдающих нарушением всасывания. Прежде чем приступить к лечению гипокальцемии рекомендуется скорректировать недостаточность магния.
Этот лекарственный препарат предназначен для взрослых и детей старше 6 лет.
Существуют лекарственные формы, более подходящие для детей младше 6 лет.
При легкой или умеренной почечной недостаточности пациент может лечиться сниженной дозой и под строгим контролем уровня магния в плазме, меры предосторожности следует соблюдать, чтобы предупредить риск, связанный с гипермагниемией.
Повышение уровня магния влияет на работу сердца, немного снижая артериальное давление, замедляет проведение импульса сердца, может ослабить сердечную функцию, поэтому препарат может назначаться только дигитализированным пациентам, находящимся под тщательным медицинским наблюдением (контроль ЭКГ, падение артериального давления).
При применении пиридоксина в течение длительного времени (от нескольких месяцев или даже лет) может развиться сенсорная аксональная нейропатия, однако это также может произойти при применении малых доз (50-300 мг/день). Симптомы включают: онемение, нарушения проприоцептивной чувствительности, тремор дистальных отделов конечностей, и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). В большинстве случаев эти симптомы исчезают после прекращения приема пиридоксина.
Поскольку в этом препарате содержится сахароза, данный лекарственный препарат не должен быть предписан пациентам с редкими наследственными проблемами непереносимости фруктозы, мальабсорбции галактозы-глюкозы или недостатка сахарозы-изомальтозы.
Беременность и период лактации
В связи с отсутствием доступных данных относительно безопасности применения у беременных или кормящих женщин, не рекомендуются превышение максимально рекомендуемых терапевтических доз (т.е. рекомендуемая суточная норма каждого из компонентов, а именно магния: 250 мг/день; рекомендуемая суточная норма витамина B6: 25 мг/день).
Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами
Передозировка
Долгосрочный приём больших доз может привести к гипомагнезиемии. Передозировка магния при его приеме внутрь не приводит к возникновению токсических реакций у пациентов с нормальной почечной функцией. У пациентов с почечной недостаточностью возможно развитие отравления магнием.
Уровень токсичности зависит от концентрации магния в крови и может вызвать следующие признаки и симптомы:
— падение артериального давления
угнетение ЦНС, нарушенные рефлексы
патологические изменения на ЭКГ
развитие угнетения дыхания, кома, остановка сердца и дыхательный паралич
Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.
Форма выпуска
По 10 таблеток помещают в контурные ячейковые упаковки из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой.
По 5 контурных упаковок вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках вкладывают в пачку картонную.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше 30С.
Хранить в недоступном для детей месте!
Срок хранения
Не принимать по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Производитель/Упаковщик
ХИНОИН, завод фармацевтических и химических продуктов ЗАО, Венгрия
Владелец регистрационного удостоверения
Санофи-Авентис ЗАО, Будапешт, Венгрия
Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара)
ТОО «Санофи-авентис Казахстан»
Республика Казахстан, 050013, г. Алматы, ул. Фурманова, 187Б
телефон: +7 (727) 244-50-96
факс: +7 (727) 258-25-96
Наименование, адрес и контактные данные (телефон, факс, электронная почта) организации на территории Республики Казахстан, ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства
ТОО «Санофи-авентис Казахстан»
Республика Казахстан, 050013, Алматы, ул. Фурманова 187Б
Магний глазами невролога
А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач
Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.
Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.
Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.
Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.
Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.
Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.
Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.
Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.
Краткий обзор
Почки строго контролируют уровень магния в крови. Это означает, что если его слишком много в крови, почки выводят его с мочой. Если потребление магния низкое, почки минимизируют его выведение из организма.
Мы знаем, что более 300 ферментов нуждаются в присутствии магния для работы. Многие важные химические реакции не могут происходить в нашем организме без магния. Нашему организму он нужен для производства различных белков, генетических материалов и многого другого. Это важно для здоровья костей. Прежде всего, это необходимо для правильного функционирования нервов и сердечных мышц.
Неудивительно, что дефицит магния ужасен для нервов и мышц. Низкий уровень магния может вызвать боль в нервах и мышцах. Мышечные судороги и нервное возбуждение могут вызвать проблемы со сном. С другой стороны, адекватное потребление магния может помочь улучшить качество сна.
Да, магний необходим для хорошего самочувствия. Это должно происходить через диету. Им богаты многие листовые зеленые овощи, орехи и семена. При определенном заболевании нашему организму может потребоваться больше магния, что приводит к его дефициту. В таких случаях необходимо дополнять его.
Кроме того, медицинские специалисты также используют различные формы магния для лечения заболеваний. Таким образом, магний используется как слабительное, чтобы снять беспокойство, снизить кровяное давление, укрепить кости и улучшить качество сна.
Сколько магния требуется ежедневно для хорошего здоровья и сна?
Благодаря многолетним исследованиям, рекомендации по диетическому потреблению магния в настоящее время хорошо известны. Младенцам может потребоваться до 75 мг в день, а детям может потребоваться около 80 мг в день. Для подростков рекомендуемая суточная доза составляет более 240 мг. В то время как для взрослых рекомендуемая доза составляет 400 мг для мужчин и более 360 мг для женщин.
В стрессовых условиях людям может потребоваться увеличить потребление магния. Таким образом, может потребоваться большее его количество во время беременности, кормления грудью. Точно так же следует увеличивать его потребление в периоды эмоциональной нагрузки. стресс физического недомогания.
Магний содержится в различных продуктах питания. Зеленые овощи, листовая зелень, орехи, бобы, бобовые, семена и цельнозерновые продукты богаты магнием. Он также присутствует в умеренных количествах в мясных продуктах. Некоторые из продуктов, богатых магнием: семена тыквы, бразильские орехи, киноа, миндаль, соевые бобы, белые бобы, арахис, коричневый рис.
Есть ли у магния побочные эффекты?
Добавки вполне безопасны, если дозировка магния не превышается постоянно в течение длительных периодов времени. Высокие дозы могут вызвать расстройство желудка и спазмы в животе. Если принимать очень высокие дозы (например, 5 г в день), они могут вызвать симптомы токсичности, такие как затрудненное дыхание, низкое кровяное давление, головокружение и мышечную слабость. Злоупотребление добавки магния может также ухудшить симптомы депрессии.
Добавки магния следует принимать с осторожностью, если человек страдает заболеванием почек. Почки выводят из организма избыток солей магния. Однако, если ваши почки не функционируют должным образом, это может привести к накоплению магния.
Вы также должны соблюдать меры предосторожности при назначении добавок магния младенцам и детям младшего возраста.
Соли магния также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антибиотики, диуретики и другие лекарства. Таким образом, следует принимать добавки с магнием не менее чем на час отдельно от других препаратов. Всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Симптомы дефицита магния
Дефицит магния встречается редко, но может возникнуть, если человек плохо ест или болеет. Некоторые лекарства или даже алкоголь также могут вызвать чрезмерную потерю магния, что приведет к его дефициту.
Магний также необходим для поддержания оптимального уровня калия и кальция в крови. Его низкий уровень снижает содержание кальция и калия в крови. Все это означает, что дефицит магния может вызвать широко распространенный дисбаланс электролитов в организме.
У некоторых людей риск развития дефицита магния намного выше.
Заболевания желудочно-кишечного тракта могут вызвать синдром мальабсорбции. Таким образом, дефицит магния часто встречается при непереносимости глютена (целиакия) и болезни Крона. Магний может плохо усваиваться людьми, перенесшими резекцию кишечника по каким-либо причинам.
Те, у кого диагностирован диабет, также подвержены более высокому риску нарушений сна, мышечных судорог и невропатий. При диабете часто встречается дефицит магния, так как почки выделяют его вместе с глюкозой.
У людей с алкогольной зависимостью дефицит магния возникает по многим причинам. Вполне такие люди имеют плохие диетические привычки. Кроме того, у них могут быть заболевания печени, почек и поджелудочной железы.
Пожилые люди также подвержены более высокому риску дефицита магния, поскольку их кишечник не может хорошо усваивать его из пищевых продуктов. Пожилые люди также чаще живут с заболеваниями других органов и принимают различные лекарства.
Как действует магний?
Итак, вы можете задаться вопросом, как магний помогает сохранять спокойствие нервов, здоровье тела и влияет на качество сна?
В первую очередь нашему организму нужен магний для сотен химических процессов. Большинство химических реакций, таких как расщепление углеводов с целью производства энергии или выработки белков, требуют помощи ферментов, чтобы ускорить эти реакции. Магний является кофактором многих ферментов (ферментов), это означает, что без него ферменты не могут активироваться. Вам также нужен магний для сна и работы мышц.
Производство энергии в организме невозможно без магния. Нашему организму требуется значительное количество АТФ (аденозинтрифосфат) для удовлетворения своих энергетических потребностей. По оценкам, нашему организму требуется несколько килограммов АТФ каждый день, хотя в нем хранится лишь около 50 граммов. К счастью, наш организм очень эффективно перерабатывает молекулы АТФ, а магний необходим для этого.
Магний также необходим для производства белков (необходимых для работы мышц) и для производства генетических материалов (ДНК и РНК).
Без магния наша нервная и мышечная функция может быть нарушена. Магний способствует перемещению ионов кальция, калия и натрия вне нервных клеток, что делает возможной нервную проводимость. Это облегчение движения различных ионов также необходимо для того, чтобы мышцы сокращались и функционировали должным образом.
Это объясняет, почему дефицит магния приводит к плохой нервной проводимости, онемению, покалыванию и мышечным спазмам. А длительный дефицит может сказаться на работе мозга. Если вы хотите лучше спать, важно, чтобы вы получали достаточно магния либо из продуктов, богатых магнием, либо путем приема пищевых добавок, содержащих этот важный минерал.
Нарушения сна, бессонница и другие виды использования магния
Исследования показали, что добавки магния могут помочь улучшить качество и продолжительность сна. Это происходит из-за его прямого воздействия на клетки мозга и других преимуществ для здоровья. Плохой сон связан с недостатком магния в вашем рационе, поэтому вам необходимо улучшить потребление магния, если вы хотите получить качественный и полноценный сон.
Магний улучшает производство мелатонина и, таким образом, улучшает ваш организм. режим сна. Это полезно при лечении бессонницы. Он помогает расслабить напряженные мышцы и даже может облегчить синдром беспокойных ног.
Магний также может помочь улучшить сон, облегчая депрессию и беспокойство. Он оказывает успокаивающее действие на настроение, благодаря чему помогает быстрее заснуть. Кроме того, это также может принести пользу тем, кто живет с болезненные состояния.
Магний полезен для сердца и сосудов. Магний обладает антикоагулянтными свойствами и помогает предотвратить образование тромбов. Это помогает предотвратить нерегулярное сердцебиение или аритмию. Магний также помогает снизить кровяное давление. Оказывает успокаивающее действие на гладкую мускулатуру сосудов. Таким образом, магний не только улучшает качество сна, но и продлевает жизнь.
Магний полезен для здоровья зубов и костей. Это помогает поддерживать баланс различных электролитов. Все это способствует крепкому здоровью и крепкому сну.
Магний может предотвратить судороги, поскольку он не дает нервным клеткам пропускать зажигание. Он также предотвращает перевозбуждение нервных клеток из-за напряжения или стресса. Это еще один способ улучшить качество сна.
Сильные и частые головные боли или мигрени могут мешать человеку спать. Магний может не только предотвратить приступы головной боли, но также помочь остановить приступ мигрени.
Магний оказывает успокаивающее действие на нервы и в то же время способствует выработке энергии клетками. Это означает, что магний может помочь при хронической усталости и фибромиалгии. Уменьшает симптомы мышечной боли, спазмов и спазмов. Все это еще больше помогает улучшить качество сна.
Кроме того, магний также может быть полезен при лечении респираторных заболеваний. Он помогает преодолеть симптомы менструальных спазмов, ПМС и многого другого.
Короче говоря, магний имеет множество преимуществ для здоровья. Некоторые из них известны, и ожидается, что будут обнаружены многие другие. Магний помогает лечить нарушения сна из-за его прямого и косвенного воздействия на клетки мозга.
Выбор добавки с магнием
Непросто решить, какую добавку принимать для повышения уровня магния в организме. Учитывая, что для взрослых достаточно 400 мг в день, суточная доза добавок должна быть меньше указанной. Необходимо понимать, что вы также будете получать магний с пищей. Передозировка магния может навредить здоровью.
Однако не все так просто. Принимая добавку, вам также необходимо знать ее биодоступность. Таким образом, если вы принимаете добавку с 50% биодоступностью, то из 500 мг усваивается только половина ее. Это означает, что дозы добавок магния могут иногда превышать суточную рекомендацию, и при этом оставаться безопасными.
Ниже приведены некоторые формы магния, содержащиеся в различных добавках для поддержания оптимального уровня магния:
Магний бывает разных форм. Таким образом, принимая добавки магния, нужно учитывать его всасывание. Плохо усваиваемые соли магния полезны как слабительное, а некоторые из них могут помочь при изжоге. С другой стороны, хорошо усваиваемые соли магния лучше подходят для лечения заболеваний и улучшения качества сна.
Если вы не получаете достаточного количества магния из своего рациона, добавка магния может помочь.
Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.