Магний треонат для чего применяется
Магний глазами невролога
А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач
Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.
Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.
Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.
Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.
Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.
Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.
Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Магний треонат для чего применяется
Никотинамид мононуклеотид (NMN): преимущества, дозировка, добавки, исследования
Что такое L-треонат магния?
L-треонат магния был запатентован под названием Magtein и является единственным лекарством, которое доказало свою эффективность в повышении уровня магния в мозге. Каждому органу или клетке вашего тела необходим магний для правильного выполнения своих функций. Этот минерал способствует здоровью костей, мышц, сердца и правильному функционированию мозга.
С другой стороны, магний также помогает в лечении проблем со сном. Сегодня на рынке существует много видов добавок магния, включая оксид магния, цитрат магния и хлорид магния. Все эти формы используются для повышения уровня минералов в организме и помогают в продвижении деятельности клеток и органов.
Хорошая новость заключается в том, что порошок L-треоната магния легко доступен как в Интернете, так и в обычных магазинах поблизости. Однако для получения лучших результатов убедитесь, что вы получили рецепт на лекарство от врача.
Если L-треонат магния полезен для организма, он может привести к серьезным побочным эффектам при неправильном использовании или передозировке. Как и при приеме любого другого ноотропного средства, участие вашего доктора во всем процессе дозирования гарантирует вам качество и впечатляющие результаты.
Магний L-треонат работать?
Прежде всего, работа с L-треонатом магния заключается в повышении уровня магния в организме и помогает улучшить общее функционирование клеток и органов. Как упоминалось ранее, магний играет жизненно важную роль, чтобы помочь нормальному функционированию клеток вашего тела.
Магний минерал доступен в различных ежедневных продуктах, которые вы принимаете почти ежедневно. Однако иногда уровень минералов может снижаться и подвергать вас различным состояниям здоровья. Например, низкий уровень магния может привести к проблемам с настроением, депрессии, беспокойству, учащенному сердцебиению, головным болям и мигрени. Спортсмены также страдают от мышечных спазмов и подергиваний, когда им не хватает магния в организме.
Помимо полезного магния, доступного во время еды, если этого минерала недостаточно для правильного функционирования ваших клеток и органов, врач может назначить L-треонат магния. Человеческие тела отличаются друг от друга, и поэтому не все будут испытывать подобные проблемы, когда они страдают от дефицита магния. Тем не менее, магний L-треонат оказался мощным дополнением магния. В зависимости от вашего уровня дефицита магния, L-треонат магния обеспечивает значительные преимущества при правильном использовании.
Как только вы принимаете дозу магния L-треоната, лекарство быстро всасывается в вашей системе организма и начинает работать почти сразу. Достаточное количество магния в организме приводит к улучшению когнитивные функции и память, улучшают правильное функционирование мышц и нервов тела, а также улучшают нормальное функционирование других частей тела. В желудке минерал магния играет жизненно важную роль в нейтрализации желудочных кислот и облегчает движение стула через кишечник.
Is Магний L-треонат хорошо для сна?
Да, магниевый L-треонат хорош для сна. У многих людей возникают проблемы с получением качественного сна, и нарушение цикла бессонницы может быть очень трудным. Вы можете изменить режим сна или даже уменьшить потребление кофеина, но все равно не получите желаемого результата. Тем не менее, прием добавок, таких как магний L-треонат, может помочь вам получить качественный сон.
Такой минерал, как магний, оказывает различное влияние на вашу систему организма, что способствует сну. Следовательно, недостаток магния может привести к состоянию здоровья, которое приводит к бессоннице. L-треонат магния, таким образом, улучшит функции организма и клеток, что в конечном итоге поможет вам заснуть. В продвижении сна магний играет следующие роли в вашем организме;
(1). Помогите своему телу и мозгу расслабиться
Чтобы вы могли качественно выспаться, ваш мозг и тело должны расслабиться. Достаточные уровни магния в вашей системе тела помогают расслабить ваш разум и тело, активизируя парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за успокоение и расслабление систем вашего тела. Магний контролирует нейротрансмиттеры, которые отвечают за передачу сигналов по всему мозгу и телу. С другой стороны, он также регулирует гормон мелатонин, который отвечает за управление циклами сна и бодрствования.
(2). Дефицит магния мешает спать
Недостаток магния в организме приводит к проблемам со сном или бессоннице. Таким образом, L-треонат магния жизненно важен для повышения уровня минеральных веществ в организме, чтобы гарантировать вам качественный сон. Медицинские исследования показывают, что оптимальный уровень магния необходим для нормального сна. Однако как высокий, так и низкий уровень магния может привести к проблемам со сном, поэтому перед началом приема рекомендуется пройти медицинское обследование. L-треонат магния дозировка.
Различные причины и состояния здоровья могут вызвать дефицит магния. Например, болезни пищеварения, которые влияют на ваш желудочно-кишечный тракт, могут затруднить правильное усвоение минералов и витаминов организмом, что приводит к дефициту магния. Диабет и инсулинорезистентность также связаны с массивной потерей магния.
Возраст также является фактором, поскольку пожилые люди принимают пищу с меньшим количеством магния, чем молодые. Это означает, что пожилые люди имеют высокий риск страдать от симптомов дефицита магния, таких как проблемы со сном. Любители алкоголя также могут испытывать дефицит минералов. Достаточное количество магния означает, что вы улучшите сон, и именно здесь вам пригодится L-треонат магния.
(3). Регулирует качество сна
Магний помогает вам достичь спокойного и глубокого сна. Воздействие минерала на нервную систему облегчает вам качественный сон ночью. Магний блокирует молекулы от связывания с нейронами, тем самым успокаивая нервную систему, что приводит к качественному сну. Различные исследования показали, как магний жизненно важен для улучшения сна. В настоящее время исследования подтвердили влияние магния на решение проблем со сном у пожилых людей.
Мозг restoring iдействие магния L-треоната
L-треонат магния был запатентован после открытия его способности улучшать уровень магния в мозге. Этот препарат быстро всасывается в систему организма и проникает в мозг, позволяя магнию обратить вспять симптомы старения мозга, такие как синдром дефицита внимания (СДВГ). Этот Синдром Дефицита Внимания развивается медленно на протяжении многих лет, и это может быть трудно заметить на начальных этапах, но это состояние связано с ухудшением когнитивных функций.
Пожилые люди принимают пищу с меньшим количеством магния, что объясняет, почему дефицит магния является распространенным среди них. Есть и другие состояния здоровья, такие как проблемы с пищеварением и диабет, которые снижают уровень магния в организме. Магний усиливает функциональные возможности различных нервов, мышечных клеток и различных органов тела.
Недостаток магния в мозге приводит к таким проблемам, как нарушения сна, беспокойство, депрессия, а также влияет на память и когнитивные функции. Тем не менее, эффекты могут варьироваться от одного человека к другому, но L-треонат магния может решить их путем повышения уровня минералов в вашем мозгу.
Исследования показывают, что введение L-треоната магния в течение недели 12 повышает когнитивные функции и устраняет старение мозга. Как правило, мозг с возрастом сжимается из-за снижения численности и функций клеток головного мозга и их мозговых щитов, что называется синапсами.
Потеря синапсов является основной причиной снижения когнитивных функций. Таким образом, способность L-треоната магния увеличивать плотность синапсов делает его лучшей добавкой для улучшения памяти и когнитивных функций на рынке сегодня. Как только уровень магния в вашем мозгу станет достаточным, вы можете быть уверены, что решите проблему старения мозга. Медицинское обследование до, во время и после цикла дозирования будет иметь важное значение для отслеживания прогресса приема лекарств.
Что еще Преимущества L-треоната магния?
(1). Снять депрессию и тревогу
Эти два условия очень распространены в настоящее время для многих людей, и различные причины их вызывают. Тем не менее, магний доказал свою способность регулировать и облегчать депрессию и беспокойство. В основном эти два психических состояния связаны с дефицитом магния. Поэтому, если вам не хватает этого минерала в вашем мозгу, вы, вероятно, будете страдать от депрессии и тревоги.
Способность магния успокаивать нервную систему помогает облегчить два расстройства настроения. Для получения лучших результатов при тревоге L-треоната магния следует принимать в соответствии с указаниями врача.
(2). Способствует здоровью костей и мышц
Дефицит магния приводит к судорогам ног и слабым костям, в основном в пожилом возрасте. L-треонат магния также может лечить остеопороз, который часто встречается у пожилых людей. С другой стороны, спортсмены принимают этот препарат, чтобы помочь им в восстановлении мышц после тренировок и для производства аэробной и анаэробной энергии.
L-треонат магния имеет множество преимуществ, и препарат используется для лечения различных заболеваний. Например, препарат используется для облегчения болей после гистерэктомии, хирургического вмешательства и болей в груди, вызванных закупоркой артерий. L-треонат магния также играет жизненно важную роль в лечении потери слуха, диабета, фибромиалгии и снижения уровня холестерина среди других состояний здоровья.
Сколько Магний L-треонат я должен взять?
Магний L-треонат пероральный препарат, принимаемый через рот. Препарат выпускается в форме таблеток и порошка. Однако, доза L-треоната магния зависит от пользователя и состояния на лечении. Ваш доктор будет лучшим человеком, чтобы установить правильную дозировку для вас. Несмотря на то, что предложения производителей по дозировке всегда идут на медицинское обследование, поскольку системы человеческого организма различны.
Кормящие женщины также могут принимать этот препарат следующим образом; 14-18 лет 360mg в день, 19-30 лет рекомендуемая доза составляет 310mg, в то время как 31-50 лет доза составляет около 320mg. Ежедневная доза верхнего уровня L-треоната магния для лиц старше восьми лет составляет 350mg, и включает в себя как кормление грудью, так и беременных женщин.
L-треонат магния используется при лечении различных состояний здоровья, и дозировка также варьируется от одного пользователя к другому. Например, при лечении расстройств желудка (диспепсии) рекомендуемые диапазоны доз от 400-1200mg должны делиться до четырех раз в день.
Wшляпа продукты с высоким содержанием Магний L-треонат?
Помимо принятия Магний L-треонат Чтобы повысить уровень магния в мозгу, вы также можете употреблять продукты, богатые этими минералами. Эти продукты могут помочь вам достичь необходимого уровня магния в уме и насладиться всеми полезными минералами. Вот некоторые из лучших продуктов, богатых L-треонатом магния;
Есть и другие продукты, такие как тофу, семена чиа, тыквенные семечки, жирная рыба и многие другие. Проконсультируйтесь с вашим диетологом для получения дополнительной информации об этих богатых магнием продуктах.
Покупка магниевый L-треонат онлайн
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы помочь вам в получении качественного L-треоната магния и от известного и опытного продавца. Разные онлайн Ноотропные депо Запаситесь этим препаратом, включая Walmart, Amazon и магний L-треонат, витамин Shoppe.
Есть также другие онлайн-продавцы, но всегда изучайте, чтобы получить дополнительную информацию о любом поставщике ноотропов, прежде чем делать заказ. С покупкой L-треоната магния следует обращаться с осторожностью, поскольку прием некачественного или поддельного лекарства может подвергнуть вас серьезным последствиям.
Прочтите обзоры ноотропов, чтобы узнать больше об онлайн-продавцах L-треоната магния по всему миру. В настоящее время наиболее популярными ноотропными источниками являются L-треонат магния амазон и L-треонат магния Walmart. Интернет-магазины являются лучшими, поскольку позволяют делать покупки по разным Ноотропные добавки через телефон, ноутбук или планшет. Посмотрите, сколько времени потребуется, чтобы доставить товар к вам, и выберите лучшее предложение для вас.
Заключение
Магний является жизненно важным минералом для улучшения когнитивных функций, улучшения сна и уменьшения симптомов старения мозга, а также для улучшения функционирования клеток и органов тела. Они разные источники магния, от лекарств до натуральных продуктов. Недостаток магния подвергает людей различным заболеваниям, таким как СДВГ. Тем не менее, развитие СДВГ L-треоната магния является хорошей новостью для людей с низким уровнем магния, так как он оказался сильнодействующим лекарством от симптомов дефицита минералов. Препарат также используется для других медицинских целей, таких как облегчение болей после операции и укрепление здоровья костей и мышц.
Рассматривая различные обзоры L-треоната магния, вы можете с уверенностью сказать, что он является одним из наиболее значительных источников магния. L-треонат магния является легальным препаратом, но вы должны принимать его по рецепту врача для достижения лучших результатов. Препарат доступен как в физических, так и в интернет-магазинах. Никогда не регулируйте дозировку вверх или вниз, не сообщая об этом своему врачу. В случае каких-либо побочных эффектов также немедленно свяжитесь с вашим врачом. Для получения дополнительной информации о L-треонате магния и др. ноотропы купитьпроконсультируйтесь с врачами.
Соучредитель, основное административное руководство компании; Получил докторскую степень по органической химии в Университете Фудань. Более девяти лет опыта в области органического синтеза в медицинской химии. Богатый опыт в области комбинаторной химии, медицинской химии, индивидуального синтеза и управления проектами.