Мануальные техники для мужчин что это
Мануальный массаж – что это, показания
Заболевания опорно-двигательной и нервной системы можно лечить без применения сильнодействующих фармакологических средств. Для этого используют мануальный массаж – методику, эффективность которой признана официальной медициной. С ее помощью можно избавиться от болей и скованности в спине, шее, восстановить подвижность позвоночника, привести в норму мышечный тонус. Рассмотрим подробнее, что собой представляет данная лечебная методика, в каких случаях ее применяют.
Что такое мануальный массаж?
Мануальный массаж – это метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов руками. Лечебная методика предполагает воздействие на мышцы, связки и суставы, включая межпозвонковые диски. В ее основе древние восточные техники лечения позвоночника и его элементов.
Железный Сергей Николаевич
Приволжский исследовательский медицинский университет
Именно позвоночный столб является основой тела, вместилищем спинного мозга. На нем закреплены внутренние органы, от него отходят нервы, поэтому воздействие на него позволяет решить множество проблем со здоровьем.
Мануальная терапия официально признана методом лечения болезней опорно-двигательного аппарата
Мануальный массаж отличается от классического. Главное отличие первого заключается в более глубокой проработке руками не только мягких тканей (мышц, кожи и подкожно-жировой клетчатки), но также суставов и костей. Его приемы близки к остеопатии, воздействие на позвоночник и внутренние органы проходит безболезненно.
Эффект мануального массажа:
После сеанса мануальной терапии восстанавливается нормальная амплитуда движений во всех отделах позвоночника, равномерно распределяется нагрузка на позвоночный столб, без участков перенапряжения. В целом улучшается состояние здоровья человека, нормализуется работа всего организма. Пациент испытывает сильное расслабление, избавляется от нервного напряжения.
Железный Сергей Николаевич
Приволжский исследовательский медицинский университет
Выполняет массаж мануальный терапевт. От его профессионализма зависит лечебный эффект, поэтому нужно выбирать специалиста с профильным образованием, опытом работы и положительными отзывами пациентов.
В клинике «СмартМед» работают мануальные терапевты, которые являются практикующими врачами, специализирующимися в области ортопедии, неврологии и травматологии. Они имеют высшее медицинское образование, многолетний опыт работы, прошли специализацию по направлению «Мануальная терапия», владеют всеми эффективными мануальными методами лечения заболеваний спины.
Показания к мануальному массажу
Помощь мануального терапевта может потребоваться в том случае, если болезнь имеет вертеброгенное происхождение, то есть ее появление связано с патологиями позвоночника или окружающих тканей.
Основным объектом внимания мануального терапевта является позвоночник
Показания к мануальному массажу:
Мануальный массаж нельзя рассматривать как самостоятельный метод лечения остеохондроза или других тяжелых патологий позвоночника. Однако он очень эффективен в отношении мышечного спазма, который провоцирует боль, нарушает двигательную активность, а без своевременной помощи мануального терапевта становится причиной радикулита, искривления позвоночника, атрофии мышц и других заболеваний.
При остеохондрозе, который является самой частой причиной обращения в больницу, лечение сводится к улучшению обменных процессов, восстановлению тонуса околопозвоночных тканей, положения позвонков.
Железный Сергей Николаевич
Приволжский исследовательский медицинский университет
Техника выполнения
Обычный массажист, которые проводит классический массаж, оперирует только пятью приемами воздействия: растирание, поглаживание, разминание, вибрация и поколачивание. Этих техник достаточно для проработки мягких тканей.
Мануальный терапевт владеет большим количеством массажных приемов, которые необходимы для глубокого воздействия на опорно-двигательный аппарат, применяет:
Мануальные терапевты используют как щадящие, так и силовые приемы. Силу воздействия, допустимый объем нагрузок рассчитывают индивидуально для каждого пациента.
Прежде чем приступать к массажу, врач изучает результаты МРТ, выслушивает основные жалобы человека. Он определяет подвижность позвоночника в разных отделах, степень напряжения мышц, наличие триггерных точек, асимметричное положение плечевого пояса и тазовых костей.
МРТ на новом аппарате можно пройти в клинике «СмартМед»
Мануальный терапевт подбирает именно ту технику, которая максимально подходит пациенту, позволяет решить его проблему. По необходимости врач дополняет лечение фармакологическими лекарствами, физиотерапевтическими процедурами, лечебным массажем и физкультурой.
Сеанс мануального массажа проходит в несколько этапов:
Мануальный массаж – это не больно, не страшно и не вредно. Специалист ничего не «ломает» и не «вправляет». Восстановление правильной осанки, анатомического положения позвонков происходит за счет устранения мышечного спазма, вытяжения позвоночника. То есть все нарушения устраняются естественным путем. Мануальные терапевты из клиники «СмартМед» имеют богатый опыт лечения как взрослых, так и детей. Они работают максимально аккуратно, прислушиваются к просьбам пациентов.
Возвращение правильного положения сустава или позвонка сопровождается хрустом, щелчками
Уже после первого сеанса мануального массажа уменьшается болевой синдром и спазм, улучшается подвижность. Но чтобы достичь нужного терапевтического эффекта, пациент должен пройти полный курс, состоящий из 10-15 процедур, в зависимости от диагноза. Продолжительность каждого сеанса 15-30 мин. Перерыв между процедурами – 1-3 дня.
Курсы мануального массажа можно повторять до 2-3 раз в год для профилактики заболеваний спины, а также для лечения хронических патологий опорно-двигательного аппарата.
В чем отличие мануального массажа от мануальной терапии?
Мануальный массаж является методикой мануальной терапии. По сути, разницы между этими понятиями нет. Они предполагают лечение руками с применением расслабления, растягивания, давления, вращения, толчковых и других движений.
Мануальный терапевт работает со всеми элементами опорно-двигательного аппарата. Он владеет техниками воздействия на мышцы, связки, кости и суставы. Посредством проработки позвоночника врач может нормализовать работу внутренних органов, избавить пациента от хронических нарушений в организме, которые не удавалось устранить посредством медикаментов.
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже:
Мягкие мануальные техники
Одним из древних видов медицины с доказанной эффективностью является мануальная терапия. Она известна на протяжении тысячелетий и все это время дополнялась разными приемами, включая в себя все лучшее из разных культур. Так в 19 веке окончательно сформировалось новое направление медицины. Сейчас это комплекс ручных воздействий на суставы, мышцы и позвоночник для борьбы с болью и восстановлением функций.
Во время терапии происходит усиление кровотока в тканях, повышение метаболизма, восстановление свободных нервных окончаний связок и суставов. Именно эти элементы и являются первопричиной болезненных ощущений. При воздействии на ткани снижается раздражимость нервных окончаний и как следствие уменьшаются болезненные ощущения.
Диагностика и лечение представляет собой комплекс кинезо-терапевтических техник. Сюда относятся наиболее прогрессивные направления, такие как неорольфинг, телесная психотерапия, кранио-сакральная терапия, орто-биономия и другие. В мягких техниках нет грубого воздействия на тело и, в первую очередь, на позвоночник.
Проведение диагностики
Симптоматика
Особенно эффективны мягкие техники в следующих случаях:
Чем отличаются мягкие техники
Для этого направления характерны минимальная сила и длительность воздействия. Техники используются вместе с дыхательными упражнениями. Такой симбиоз позволяет снять возникающее напряжение. В результате пациент не испытывает гипертонус и боль. Все манипуляции проводятся в направлении функциональных расстройств. Нет болезненных ощущений.
Еще несколько лет тому назад этим видом массажа занимались люди специальной профессии – мануальные терапевты, поскольку раньше эта процедура имела небольшой риск, причина которому – неверная тактика проведения процедуры. Доктора не учитывали клинические показания, не изучали историю болезни. Теперь перед проведением массажа все нюансы соблюдаются.
Если другие процедуры с похожей методикой проходят с характерным щелчком во время прикосновения пальцев, то мануальная терапия проходит безболезненно, беззвучно. Применяют эту технологию пожилым людям, детям, подросткам с целью укрепить мышцы, нормализовать тонус, восстановить опорно-двигательный аппарат.
Виды воздействия
Массаж с использованием мягких мануальных техник воздействует на:
Во время массажа происходит очистка кожного покрова от слоя эпидермиса, грязи, пыли. Эти действия улучшают кровообращения. После таких движений возвращается розовый, здоровый цвет кожи, она становится гладкой, эластичной.
Когда массажисты проводят процедуру, через жировую ткань идет воздействие на обмен веществ. Мягкие движения по спине способствуют сгоранию жиров. Поэтому данный массаж так и называется – для похудения. Пациент сбрасывает до двух килограмм уже через два-три сеанса.
Массаж с применением мягких мануальных техник хорошо влияет на нервную систему, он успокаивает, придает спокойствия, уверенности в себе. Эту технику даже применяют людям с расстройством психики. Помимо этого, данный вид массажа может улучшить рефлексы, повысить тонус мышц. Иногда происходит зажатие нерва, из-за чего ухудшается работа опорно-двигательного аппарата.
Применение данной техники положительно влияет на капилляры, они раскрываются под воздействием мягких круговых движений руками массажистов.
Часто происходит медленный поток лимфы. Для его ускорения также применяют массаж.
Преимущества массажа с применением мануальной техники
Мануальная техника за счет мягких движений имеет много преимуществ:
Главное – найти профессионала, который умеет находить грань между физическими возможностями пациента и навыками доктора.
Эффективность мягких техник мануальной терапии
При классической мануальной терапии главным принципом считается грубое воздействие на позвоночник и суставы. Используется одномоментное воздействие или, как его еще называют, трастовый прием. При таких манипуляциях происходит высвобождение ущемившейся капсулы межпозвонкового сустава, мускулатура около сустава расслабляется, снижаются болевые ощущения. Но подобный эффект возникает только в 20% случаев. В остальных 80% разрушает созданную организмом естественную компенсаторную цепочку.
При прохождении курсов по методике классической мануальной терапии возникает состояние свободы позвоночника, болевые синдромы не уходят, а возвращаются. В результате пациенты вынуждены повторно обращаться к терапевту для устранения болей. Использование грубых техник повышает риск появления побочных эффектов, таких как растяжение мышц, возникновение вывихов, появление ушибов, растяжение связок и порой переломов.
Мягкие техники отличаются от классических приемов. Их можно выполнять, не боясь осложнений. Они особенно важны в работе с детьми, пожилыми людьми и ослабленными пациентами. Происходит нормализация мышечного тонуса, всех элементов опорно-двигательного аппарата. В них задействуется мышечная сила пациента, уходит патологическое напряжение, убираются ограничения в связках и суставах.
Эффективность доказана при лечении болей в спине. В последнее время наметилась тенденция, когда терапевты используют именно их, как более простые и действенные приемы для устранения болевых синдромов.
Мануальные техники: описание, особенности, методы и приемы
Применение методов мануальной терапии известно еще с древних времен. Слово manus переводится c греческого как «рука», что отражает всю суть метода: терапевт с помощью своих рук воздействует на организм пациента. Сегодня мануальные техники считаются самой действенной альтернативой хирургическому вмешательству, сочетая в себе принципы ортопедии, нейрофизиологии, неврологии и биомеханики. Большое количество различных техник и методов, применяемых в мануальной терапии, обеспечивает максимально широкий и разнообразный подход к каждому отдельно взятому пациенту.
Общее описание
Данная практика в первую очередь была разработана для лечения заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Лучшие мануальные техники прекрасно помогают пациентам с остеохондрозом, межпозвоночной грыжей и поражениями позвоночного столба на разных участках. Также терапия отлично зарекомендовала себя для людей с проявлениями вегетососудистой дистонии, головокружениях, болях в голове и проблемах с функционирование желудочно-кишечного тракта.
Вопреки распространенному мнению, мануальная терапия и массаж являются никак не связанными практиками и имеют существенные различия. Если массажист работает только с мягкими тканями, то терапевт производит воздействие на внутренние органы, суставы и межпозвоночные диски. Массаж считается популярной расслабляющей процедурой для снятия стресса и накопившейся усталости в теле, а применение мануальных техник — серьезным лечением, ведущим к полноценному исцелению, а не временному снятию симптомов. Нередко системный курс подобной терапии включает в себя отдельные процедуры лечебного массажа.
Показания к применению
Сеансы профессиональной мануальной терапии, которые проводит квалифицированный врач, лечат обширный спектр самых разных болезней. В некоторых случаях техники мануального массажа успешно заменяют неэффективное медикаментозное лечение без проведения операции. Общий список показаний к применению мануальной терапии включает в себя:
При этом мануальная терапия сочетается обычно с другими методиками лечения. Список процедур подбирается индивидуально каждому пациенту. Подобрать правильные методы можно после взятия анализов, сбора анамнеза и прочих лабораторно-диагностических процессов.
Абсолютные противопоказания
Курс лечения может назначить только лечащий врач после осмотра. Среди противопоказаний, которые запрещают проведение мануальной терапии, указаны следующие:
Относительные противопоказания
Существует ряд относительных противопоказаний, при которых применение мануальных техник должно быть обязательно согласовано с доктором:
Кроме того, выраженные аномалии в развитии, включающие в себя сакрализацию, люмбализацию, конкресценцию, незаращение позвоночных дужек, ассимиляцию и аномалии тропизма также не рекомендуют проведение терапии.
Разновидности терапии
Традиционные техники мануального массажа, начавшие свое активное развитие еще около 150 лет назад, обычно подразделяются на три вида, которые способны отлично дополнять друг друга.
Манипуляционная техника использует легкие и отрывистые толчкообразные движения. С помощью таких движений к суставам возвращается подвижность. Обыкновенно данная техника применяется для работы с областью крестца и всего позвоночника.
Мобилизационная техника заключается в воздействии на пациента серией движений, которые направлены на мягкое аккуратное вытягивание всех позвонков. Применяются также и наклоны позвоночника. Терапия решает проблемы с кровообращением, наличием отеков и подвижностью суставов.
Мягкие техники главным образом расширяют терапевтические возможности данного метода. Именно с помощью этой разновидности повышается мышечный тонус, улучшается состояние связок, а боль и напряжение исчезают. Во время процедуры полностью исключаются резкие движения рук специалиста. Подвидом мягкой мануальной техники является постизометрическая релаксация, увеличивающая степень подвижности мышц и связок.
Особенности применения
Мануальная терапия считается достаточно щадящим методом лечения, не требующим инвазивного вмешательства. Продолжительность курса устанавливается в зависимости от конкретных целей лечения и степени тяжести заболевания. Чаще всего доктор назначает от пяти до семи сеансов мануальной терапии, но в любом случае их не может быть меньше трех. Курс также несколько растягивается по времени, потому как проводить больше двух сеансов в неделю не рекомендовано.
Лечение начинается только после того, как врач ознакомится с историей болезни пациента, рентгеновскими снимками и заключениями после проведения компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Мануальная терапия может быть лишь одним из элементов комплексного лечения, в которое входят физиотерапия и прием лекарственных препаратов.
Выбор специалиста
В народе бытует мнение, что неотъемлемой частью мануальных техник являются болезненные ощущения в процессе. Однако даже болевой синдром в качестве симптома не должен вызывать сильной боли на сеансе терапии. Конечно же, определенные дискомфортные ощущения допускаются, тем не менее сильная боль говорит только о неправильном выборе специалиста.
Терапевт должен не только иметь в наличии высшее медицинское образование, но и пройти специальное обучение мануальным техникам, получив сертификат на выполнение конкретных видов мануальной терапии. Кроме того, не лишним будет поинтересоваться опытом работы врача в данной сфере. Солидный опыт от пяти лет может стать определяющим фактором, потому как многие тонкости процесса познаются только на практике.
Массаж в мануальной терапии
Для того, чтобы организм наиболее активно воспринимал воздействие мануальной терапии, специалист работает с различными отделами позвоночника методами классического массажа. Таким образом можно расслабить уставшие мышцы и оказать на тело пациента релаксирующий эффект. Список классических приемов состоит из стандартных растираний, поколачиваний и поглаживаний без чрезмерно жестких движений.
Завершают массажную подготовку пациента приемы вибрации и постизометрической релаксации. Также проводится легкий массаж и после завершения основного сеанса с применением мануальной техники. Выбор конкретного массажа зависит от предпочтений пациента. Врач исследует реакции при воздействии на определенные участки тела и разрабатывает на основе этих сведений индивидуальную программу терапии и техник массажа.
Преимущества мягкой мануальной терапии
При мягкой технике лучше всего прорабатываются мышцы, суставы и связки. Нередко сочетаются мягкая мануальная и бандажная техники. Характерными особенностями такой терапии приято считать следующие:
Важно отметить, что применение мягкой мануальной терапии сводит к минимуму риск возникновения каких-либо осложнений или травм тканей.
Используемые приемы и техники
К трем основным техникам терапии в дополнение идет множество второстепенных и побочных методов, эффективность которых при этом можно поставить в сравнение с классическими традиционными техниками:
Мануальные техники в сексе
Использование техники мануальных ласк имело широкое распространение во все времена и считалось своеобразным искусством, требующим отточенного умения и качественной подготовки. Согласно исследованиям ученых, при ручной стимуляции девушка задействует до 70 процентов эрогенных зон мужчины одновременно. Мануальные ласки преподносятся и в качестве составной части сексуальной игры, и как главное действие.
Мануальные техники для мужчин
Древние приемы кельтской терапии и тибетские массажные техники в совокупности породили так называемый эротический кельтский массаж. Современная практика данного метода несколько видоизменилась. Последнее переосмысление процесса кельтского массажа произошло примерно 15 лет назад. Считается, что данная техника великолепно раскрывает мужской сексуальный потенциал.
Среди применяемых эротических мануальных техник для мужчин, помимо кельтского массажа, предпочтение обычно отдается одной из пяти самых распространенных:
Применение техник мануальной терапии допустимо как в лечебных программах, так и в сексуальных практиках. В обоих случаях оно позволяет человеку отойти от привычных стандартов и попробовать в совей жизни нечто новое.