Масло энотеры что это

Примула вечерняя для женщин: польза и особенности применения

Последнее обновление: 14.05.2020

Содержание статьи

Примула (Prímula) вечерняя (также известная под названиями энотера или ослинник) – травянистое растение родом из Америки, цветки которого раскрываются только в темное время и цветут всего одни сутки. Из него получают масло – ценное средство желтого или желто-зеленого цвета, широко применяемое в традиционной и народной медицине, а также в косметологии. Целебные свойства масла были известны еще в древние времена: например, ацтеки, инки и майя использовали его в качестве гинекологического и кровоостанавливающего средства. В этой статье мы рассмотрим особенности его состава, рекомендации по приему, противопоказания, а также общую характеристику пользы масла примулы вечерней для женского здоровья.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Состав масла примулы вечерней: свойства для женщин и мужчин

В составе средства присутствуют многие активные компоненты, делающие его незаменимым помощником в поддержании здоровья и отличного самочувствия. В частности, масло вечерней примулы содержит высокую концентрацию уникальных и незаменимых линолевой и гамма-линоленовой кислот (относящихся к Омега-6). В чем же их польза для организма?

Эти соединения не синтезируются в организме и поступают в него только с пищей. Лишь ограниченное количество растений является их источником, и примула вечерняя – одно из них. Также Омега-6 можно найти в желтках куриных яиц, мясе (нежирной свинине, ягнятине, телятине), мясе и жире птицы, цельнозерновом хлебе, орехах, семенах подсолнечника и кунжута, овсяных отрубях, соевых бобах, в кукурузном и сафлоровом масле.

Помимо Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, БАД “Масло примулы вечерней” содержит следующие жирные кислоты (однако в значительно меньшем количестве по сравнению с Омега-6):

Помимо жирных кислот, масло содержит следующие ценные компоненты:

Лечебные свойства и противопоказания

Благодаря ценному составу, данное растение обладает множеством полезных свойств. В частности, прием масла способствует профилактике образования опухолей, повышению иммунитета, улучшению состава крови, снижению содержания в ней холестерина и минимизации риска развития тромбов, нормализации давления, регулированию уровня сахара. Кроме того, препарат оказывает благотворное влияние на тургор кожных покровов, общее состояние волос и ногтей. Систематическое употребление масла энотеры оказывает противомикробное, регенерирующее и противовоспалительное действие.

Как и всякий растительный препарат, масло примулы для женщин имеет побочные эффекты и может нанести вред при неправильном употреблении. Его не рекомендуется принимать в первом триместре беременности, а также при лечении с использованием противоэпилептических медикаментов. Также стоит учитывать возможность появления аллергический реакций при повышенной чувствительности к активным компонентам масла примулы.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Польза для женщин

Несмотря на то, что прием данного БАДа полезен для обоих полов, отдельно стоит отметить его ценность для женщин. Чем же так полезно масло вечерней примулы для женщин?

Благодаря гамма-линоленовой кислоте в составе, использование масла примулы вечерней оказывает следующее действие на организм женщины:

Способствует уменьшению дискомфорта при ПМС и во время менструаций. Неприятные ощущения во второй половине месячного цикла зачастую бывают вызваны избыточным синтезом пролактина (Prolactinum), который приводит к набуханию молочных желез и дискомфорту внизу живота.

Избавляет от эмоциональной нестабильности. По этой причине данное средство оказывает благотворный эффект при нервозности во время ПМС и в период гестации.

Стабилизирует гормональный фон.

Нормализует менструальный цикл.

Хорошие результаты показала примула вечерняя при эндометриозе (Endometriosis).

Снижает риск развития синдрома поликистозных яичников.

Используется для повышения шансов на зачатие.

Уменьшает симптомы климакса (Climax).

Улучшает упругость кожи.

Примула вечерняя при беременности: как принимать?

Отдельно стоит отметить влияние данного средства на фертильность женщины. Оно может быть рекомендовано в качестве дополнительного БАДа на этапе планирования беременности, так как масло примулы вечерней повышает шансы на успешное зачатие. Однако, как только беременность наступает, прием препарата следует прекратить.

Препарат назначают во втором и третьем триместре для правильного формирования головного мозга ребенка и профилактики патологий ЦНС. Что касается схемы приема препарата, то ее должен составлять акушер-гинеколог, с учетом особенностей протекания беременности и общего состояния здоровья женщины. Кроме того, данное средство оказывает благотворное воздействие на состояние кожи и может выступать в качестве профилактики образования растяжек.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что этоПольза масла примулы вечерней при беременности

Масло примулы вечерней перед родами назначают для улучшения эластичности промежности, состояния мышц и шейки матки, а также в качестве профилактики разрывов родовых путей.

Примула вечерняя при климаксе

Так как масло оказывает благотворное воздействие на гормональный фон женщины, его прием рекомендован для уменьшения проявлений менопаузы. Данный БАД способствует уменьшению частоты и интенсивности приливов жара, а также снижает риск развития остеопороза (Osteoporosis) у пожилых женщин.

Масло примулы вечерней от ГИНОКОМФОРТ®

Получить достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот не так просто, как может показаться. Современные тенденции в питании и ритм жизни не позволяют организму насыщаться необходимым количеством полезных веществ, требующимся для его здорового функционирования.

Оптимальный выход в такой ситуации – прием специальных комплексов, например, ГИНОКОМФОРТ МАСЛО ПРИМУЛЫ ВЕЧЕРНЕЙ. Курсовое Регулярное употребление этого средства благотворно сказывается на состоянии женского здоровья, нормализуя менструальный цикл, уменьшая проявления предменструального синдрома, снимая воспалительные процессы, уберегая клетки от воздействия свободных радикалов и повышая защитные силы организма. Курс приема масла примулы вечерней составляет 1 месяц; после 3-месячного перерыва его прием можно повторять до 4 раз в год. Средство было создано специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеет весь пакет необходимых документов и сертификатов качества.

Масло примулы для женского здоровья, видео

Нарушения обмена липидов у женщин и возможности их коррекции высокоочищенными жирными кислотами класса омега-3. Прохорович Е. А., Майчук Е. Ю., Воеводина И. В., Владимирова Н. Н. // Практикующий врач. — 2006. — №2. — С.7–9.

Применение Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в медицине. Гаврисюк В. К. // Укр. пульмонол. журн. — 2001. — №3. — С.5–10.

Источник

Масло примулы вечерней (энотеры)

Одно из сугубо западных базовых масел, которое у нас оценили в качестве ароматерапевтического средства совсем недавно — масло ночной примулы, или энотеры. Несмотря на то, что у нас оно и сегодня считается экзотическим, период его использования в целебных и косметических целях насчитывает уже несколько тысяч лет, восходя к культуре американских индейцев.

Масло из семян примулы — симпатичного двулетника, который раскрывает свои цветки только в темное время суток, было оценено североамериканскими индейцами более двух тысячелетий назад, при этом энотера в качестве целебной культуры считалась одним из главных лекарственных инструментов шаманов. Энотера обладает мясистыми корнями, продолговатыми зубчатыми листьями и трубчатыми цветками зеленоватого окраса с четырьмя желтыми лепестками в венчике. Вечерняя примула раскрывается только вечером, при этом срок цветения охватывает всего лишь сутки. Растет она не только на американских территориях, но и в Европе, Азии и даже в Австралии. Главным предназначением энотеры и пасты из ее измельченных семян было залечивание ран и различных травм, лечение астмы и женских проблем.

Энотеру ценили не только в Северной, но и в Южной Америке: инки и майя также активно использовали эту культуру, а перуанские индейцы именовали ее «пьющей кровь» и использовали как универсальное растение и при ранах, и при проблемах с пищеварением, и при головных болях, коликах, для регуляции менструального цикла, остановки внутренних кровотечений. Мексиканские племена пимов считали энотеру лучшим средством от жара и простуды, а чинатеки — от бесплодия и для заживления кожи.

Уже с активным развитием ароматерапевтических практик масло из энотеры стало активно изучаться, при этом полностью оценено оно было лишь в 70-х годах прошлого века, в частности были выявлены его уникальные способности усиливать лечебные свойства других базовых масел.

Характеристики

Масло из семян энотеры, собранных в стручковидных плодах, добывают простым холодным отжимом, при этом выход масла достаточно большой — от 20 до 30%, но поскольку сами семена добывать очень трудно, масло примулы принадлежит к самым ценным и редким.

Состав энотерового масла весьма необычен. В нем содержатся в меньшей или большей степени все ведущие витамины и минералы, но главным достоинством масла является его жирнокислотный состав. До 80% всего масла составляет линолевая кислота, чье действие усилено гамма- и альфа-линолевыми компонентами, активизируется редкой эйкозеновой кислотой, дополнено олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислотами. Сочетание компонентов в масле уникально не в смысле концентрации, а в плане взаимоусиливающего соотношения, которое играет роль своеобразного активатора биологических процессов. Состав масла вечерней примулы выделяется еще и тем, что это единственное из растительных масел, похожее по характеристикам на рыбий жир.

Окрас масла светящийся, золотистый, переливающийся, бледно-желтый. Запах очень легкий, похожий на ореховый, с оттенком рыбьего жира. А вот вкус не слишком приятный, но и не отталкивающий, он немного напоминает цветочную пыльцу.

Масло примулы никогда не используют концентрированным, только при очень серьезных поражениях кожи: его всегда применяют в смеси с любым другим жидким базовым маслом с нужными характеристиками и свойствами в соотношении 1 к 10.

Энотеровое масло на коже видимых следов не оставляет, но поскольку его используют в сочетании с другими основами, то свойства после нанесения смеси на кожу зависят от второго масла, которого в составе смеси 90%. Энотера играет в смесях роль активизирующей добавки, то есть усиливает все характерные для другого масла качества и эффекты. Благодаря этому уникальному качеству масло рекомендуют добавлять в качестве усилителя для увеличения эффективности лечения и терапии, особенно при хронических, застарелых или серьезных проблемах с эпидермисом.

Чистое масло энотеры обладает способностью мгновенно снимать раздражения, оказывать ощутимый смягчающий эффект, особенно заметный на шелушащейся и сухой коже. Энотера придает коже красоту и здоровье, внутреннее сияние, при этом она защищает ее от старения и изменений, оказывает восстанавливающий, увлажняющий и очищающе-отбеливающий эффект. Все эти свойства она проявляет и в смеси.

Лечебные свойства

Целебные свойства энотерового масла проявляются при внутреннем применении, при этом на Западе оно настолько популярно, что масло из вечерней примулы продают уже расфасованным в капсулы.

Использование в косметологии

Косметологические свойства наиболее выражены на чувствительной, аллергической, сухой и раздраженной коже, на которые масло после нанесения оказывает мгновенный успокаивающий и снимающей раздражения и покраснения эффект. Энотеровое масло, прибавленное к любой основе, подобранной по типу кожи, подходит для регулярного или специального ухода в качестве питательной добавки — смягчающей, восстанавливающей красоту, тонус и здоровье. У этой базы выражены омолаживающие характеристики, в частности, способность предупреждать старение и дряблость кожи. Прекрасно подходит для восстановления здорового состояния кожи, нарушенного вследствие дисбаланса гормонов.

При постоянном применении благотворно влияет на варикоз, помогает восстановить и сохранить тонус кожи при резком снижении веса и других изменениях. Кроме восстанавливающего, выражен у энотеры и очищающий эффект, который позволяет добиться ровной текстуры и окраса, в том числе и способствующий выведению пигментных пятен.

Это одно из лучших масел для массажа, ведь благодаря способности усиливать качества других компонентов оно позволяет добиться более глубокого расслабления и повысить терапевтический эффект.

Энотеровое масло рекомендуют и в качестве питательной добавки для ухода за волосами, делающей их сильными, здоровыми и сияющими. Играя роль добавки, улучшающей структуру и внешний вид волос, параллельно энотера при помощи масел, использованных в роли базы, позволяет эффективно решить любые проблемы с волосами — от перхоти до выпадения.

В роли витаминно-питательной добавки можно использовать энотеру и в маслах по уходу за кутикулой.

Противопоказания

Энотеровое масло не имеет ограничений на применение, за исключением псориаза, для терапии которого нужно ограничить сроки воздействия и проводить лечение под наблюдением врача.

Поскольку энотера активно влияет на половую сферу, регулирует гормоны и активизирует восстанавливающие процессы, ее лучше не использовать в течение беременности за исключением одобренного лечащим врачом применения в случаях крайней необходимости.

Применение и дозировки

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Источник

Масло энотеры

Инструкция по применению:

Масло энотеры – биологически активная добавка, применяемая в качестве дополнительного источника полиненасыщенных кислот, витамина Е. В настоящее время препарат также нашел широкое применение в комплексной терапии гинекологических заболеваний, в косметологии, лечении волос.

Состав, характеристика основных компонентов

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что этоМасло энотеры производится путем холодного прессования семян энотеры, принадлежащей к роду растений семейства Кипрейных. В состав масла входят витамин Е, жирные кислоты, гамма-линоленовая кислота.

Витамин Е (токоферол) регулирует репродуктивную функцию, является мощным антиоксидантом, иммуномодулятором. Витамин не синтезируется и не накапливается в организме. Основными источниками витамина Е для организма является пища. Дисбаланс витамина приводит к нарушению многих функций.

Основными свойствами витамина Е являются:

Регулярный прием масла энотеры в капсулах восполняет дневную норму витамина Е для организма.

Гамма-линоленовая кислота в составе масла энотеры – это полиненасыщенная жирная кислота ряда омега-6, оказывающая мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, ангиопротекторное, иммуномодулирующее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Данная кислота регулирует функцию надпочечников и половых желез, нормализует реологические свойства крови, способствует скорейшей регенерации тканей при механических травмах, быстрому заживлению язв. Гамма-линоленовая кислота активизирует метаболизм мозга.

Гамма-линоленовая кислота не синтезируется в организме. Однако она принимает участие в синтезе простагландинов – физиологически активных липидных веществ, регулирующих жизненно важные функции в организме (нормализация желудочной секреции, сокращение матки при беременности, стимулирование сокращения гладкой мускулатуры ЖКТ и прочие).

ГЛК необходима при гипогликемии, сахарном диабете, а также применяется в терапии заболеваний и коррекции следующих состояний:

Капсулы масла энотеры содержат достаточное количество гамма-линоленовой кислоты для восполнения ее баланса в организме.

Благодаря своему уникальному составу масло энотеры является альтернативным источником полиненасыщенных кислот и витамина Е для достижения терапевтического эффекта.

Применение, побочные эффекты, противопоказания

Масло энотеры обладает уникальными свойствами благодаря высокому содержанию витаминов и кислот. Масло семян энотеры не применяется в качестве лекарственного препарата, однако рекомендуется к применению в качестве биологически активной добавки.

Масло энотеры, применение которого не ограничено (практически не имеет противопоказаний), используется для:

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что этоОсновным противопоказанием для применения масла энотеры является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Однако аллергические реакции крайне редки.

Масло энотеры, применение которого необходимо согласовывать с лечащим врачом, является безопасным препаратом.

Для удобства применения масло энотеры выпускается в желатиновых капсулах по 500 мг, а также в масляном растворе, более удобном в применении для косметических процедур.

Некоторые источники указывают на эффективность масла энотеры в лечении новообразований злокачественного и доброкачественного характера, однако нет научных подтверждений данному факту.

Масло энотеры зачастую применяется для общеукрепляющего эффекта, для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления. На сегодняшний день весь спектр целебных свойств препарата до сих пор остается неизученным.

Масло энотеры применяется по 1-2 капсулы 2 раза в день на протяжении 4 недель. Основные побочные эффекты могут проявиться при условии превышения допустимой дозировки. Побочные эффекты определяются реакцией ЖКТ на препарат: тошнота, изжога, боли в желудке и кишечнике, расстройства. В редких случаях открывается рвота. При обнаружении аллергических реакций или побочных эффектов следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться за квалифицированной помощью.

Отзывы пациентов, рекомендации к использованию

Масло энотеры применяется как в профилактических, так и в терапевтических целях. Биологически активная добавка эффективна и безопасна, разрешена детям от 12 лет. Препарат практически не имеет противопоказаний. Однако масло энотеры отзывы некоторых пациентов позиционируют как бесполезную добавку к еде, не оказывающую никакого эффекта. Этот факт объясняется тем, что при нормальном функционировании организма препарат оказывает общеукрепляющую поддержку, ощутить его эффект практически невозможно. Масло энотеры, отзывы о котором говорят об эффективности препарата, помогает нормализовать обменные процессы. Многие пациенты указывают на значительное снижение веса. Женщины отмечают легкое течение менструаций без болей, отсутствие предменструального синдрома и перепадов настроения, нормализацию гормонального фона. Многие женщины принимают препарат для облегчения симптомов климакса. Длительный прием масла благоприятно влияет на состояние кожи, волос, ногтей.

Биологически активная добавка применяется в комплексной терапии в качестве укрепляющего и вспомогательного средства, но не может применяться самостоятельно.

Об авторе

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Диплом по специальности «Фармация», Образовательная организация дополнительного профессионального образования «Международная академия экспертизы и оценки»

Диплом по специальности «Фармацевтическая технология», ООО «Национальный центр медицинского образования» совместно с Федеральным государственным бюджетным учреждением дополнительного профессионального образования «Всероссийским учебно-научно-медицинским центром по непрерывному фармацевтическому и медицинскому образованию»

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Источник

Масло примулы вечерней

Вечерний первоцвет или ослинник больше известен как примула вечерняя, которая распускается после захода солнца. Несмотря на собственную невзрачность, растение способно раскрывать потенциал нашей красоты.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Мария Невская Дерматолог

Примула вечерняя: что это такое

О полезных свойствах примулы (она же энотера, ослинник двулетний, вечерний первоцвет) знали еще в древние времена. Инки и майя относились к этому скромному на вид цветку с уважением и священным трепетом. Считалось, что примула умеет «пить кровь», а потому ее настоем обрабатывали раны, поили женщин после родов, лечили колики, головную боль и многое другое.

В скандинавских сагах примулу называли ключами богини Фрейи, открывающими весну. А кельты мечтали услышать пение фей, прятавшихся в этих цветах, — по преданию, это сулило человеку счастливую и долгую жизнь.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Это все, конечно, красивые легенды. Однако давно отмеченное свойство примулы быстро реагировать даже на незначительное изменение температуры до сих пор ценят и используют на острове Ява. Если энотера вдруг расцветает задолго до положенного срока, жители знают — начал просыпаться вулкан, значит, нужно поскорее уходить подальше от горы.
Масло энотеры получают из семян холодным отжимом. Собирать их непросто, поэтому масло это — далеко не самое дешевое. Но вы поймете, что оно того стоит, если познакомитесь с составом и полезными свойствами продукта.

Особенности состава

Бледно-желтое, с едва ощутимым ореховым запахом масло семян примулы уникально, так как, несмотря на растительное происхождение, по составу близко к рыбьему жиру. Оно содержит:

много жирных кислот: на 80% это линолевая кислота, усиленная альфа- и гамма- компонентами, а еще пальмитиновая, стеариновая, олеиновая и редкая эйкозеновая, которая хорошо увлажняет кожу, укрепляет волосяные фолликулы и является натуральным УФ-фильтром;

практически все необходимые нам минералы (натрий, кальций, калий, железо, цинк);

витамины Е, С, группы B, каротин;

флавоноиды.

Полезные свойства

Богатый состав масла энотеры определил и его многочисленные полезные свойства:

антиоксидантное (защищает клетки от агрессии свободных радикалов);

окклюзионное (предохраняет ткани от обезвоживания);

стимулирующее метаболизм и регенерацию;

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Масло энотеры полезно для женского здоровья © iStock

противовоспалительное (подавляет выработку провоцирующих воспаление веществ);

иммунноукрепляющее (стимулирует выработку особых иммунных белков).

Кроме, того, органичное сочетание полезных веществ и элементов делает масло природным биостимулятором, а также усилителем действия эфирных масел. Масло также стабилизирует гормональный фон (участвует в синтезе простагландинов, дефицит которых грозит нарушениям менструального цикла). Гинекологи назначают прием масла примулы вечерней: чтобы стимулировать зачатие; беременным перед родами, чтобы подготовить матку к активной работе; для облегчения состояния при ПМС и климаксе.

Применение в косметике

Кремы, лосьоны, маски — масло примулы вечерней входит в состав средств самых разных категорий, предназначенных как для кожи лица и тела, так и для кожи головы и для волос. Оно полезно:

для сухой, чувствительной и раздраженной кожи — здесь важны его питательные свойства и способность удерживать влагу;

для стареющей кожи — особенно актуально антиоксидантное действие;

для поврежденной кожи (после пилингов, например) — масло семян примулы ускоряет процесс восстановления и заживления.

В формулах шампуней, кондиционеров, бальзамов и масок для волос масло, во-первых, оздоравливает кожу головы, во-вторых, благотворно действует на сам стержень волоса — восстанавливает структуру, разглаживает, придает здоровый блеск. Помогает решать проблемы волос:

Меры предосторожности

Поскольку масло энотеры обладает активными биостимулирующими свойствами, использовать его нужно с осторожностью. Так, прием внутрь исключен:

для страдающих психическими заболеваниями и псориазом;

при беременности и лактации;

при непереносимости этого масла или (крайне редко) аллергии на него. В этом случае, разумеется, и наружно масло использовать нельзя.

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Масло примулы вечерней применяется в качестве дополнения к основному уходу © iStock

Что касается косметического применения чистого масла примулы вечерней, то в качестве добавки (2–3 капли) к привычному вечернему крему оно, при отсутствии противопоказаний, полезно при сухом типе кожи, заметных возрастных изменениях и пигментации.

Наносить чистое масло семян примулы вечерней на лицо ежедневно косметологи не рекомендуют, так как оно стимулирует выработку себума.

Средство с маслом примулы вечерней

Масло энотеры что это. Смотреть фото Масло энотеры что это. Смотреть картинку Масло энотеры что это. Картинка про Масло энотеры что это. Фото Масло энотеры что это

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Midnight Recovery Concentrate, Kiehl’s, интенсивно увлажняет и восстанавливает кожу в ночное время. Кроме масла примулы (его там рекордное количество — 15%), в составе есть сквалан в концентрации 9%, а также масла герани, лаванды, шиповника и розы. Придает коже упругость, эластичность, сияние и свежесть.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *