Масло лемонграсса для чего
Эфирное масло лемонграсса: почему нужно иметь в своей коллекции и как использовать
Эфирное масло лемонграсса широко используется в ароматерапии. Обладая свежим цитрусовым ароматом, применяется в косметических и чистящих средствах. Освежает и дезинфицирует воздух. Наравне с маслом цитронеллы, считается одним из лучших масел для отпугивания насекомых.
Лемонграсс – растение рода Cymbopogon и семейства злаковых. Ценная пряная и лекарственная трава, естественная среда обитания которого — тропические регионы. В настоящее время выращивают в промышленных масштабах в связи с широким использованием эфирного масла.
Химический состав
Масло получают методом паровой дистилляции листьев растения. Полученное масло желтого или красно-коричневого цвета со свежим интенсивным запахом лимона из-за которого часто путают с лимонным.
Основной компонент химического состава – цитраль, содержание которого доходит до 85 процентов. Именно цитраль отвечает за приятный лимонный аромат.
В составе масла найдены:
Полезные свойства
Несмотря на лимонный запах, масло лемонграсса нельзя считать более дешевой заменой эфирного масла лимона. Оно обладает собственными полезными и целебными свойствами, отличающимися от цитрусовых масел.
Цитраль придает антимикробные свойства, предотвращая и подавляя развитие микробов, включая грибки и бактерии.
Лимоненн – соединение, уменьшающее воспаление.
Химические соединения, найденные в масле, придают:
Успокаивающее действие на центральную нервную систему:
Масло лемонграсса может помочь излечить многочисленные проблемы, связанные с нервной системой, такие как:
Успокаивающий эффект оказывает влияние не только на нервную систему, но также:
Способствует снятию стресса, вызванного сменой часовых поясов.
Помогает при расстройствах пищеварения, таких как чрезмерное газообразование. Снимает спазмы мышц брюшной полости.
Обезболивающий эффект и способность снимать воспаление помогает при:
Это масло увеличивает выработку молока у женщин, а также улучшает его качество. Младенцы очень восприимчивы к инфекциям, и, поскольку антибактериальные свойства масла переходят в грудное молоко, косвенно увеличивает сопротивляемость ребенка инфекциям.
Мочегонное действие увеличивает диурез, что способствует выведению токсинов из организма.
Антисептические, антибактериальные, вяжущие свойства:
При использовании в виде ингаляций расширяет дыхательные пути и очищает пазухи.
Проведенное в 2009 году исследование по отношению к 12 линиям раковых клеток человека продемонстрировало противоопухолевую активность эфирного масла лемонграсса. Как показало электронная микроскопия, приводит к снижению стабильности раковых клеток, активируя апоптоз.
Применение в ароматерапии
Благодаря полезным свойствам, масло лемонграсса используется при:
Цитрусовый аромат придает энергию, улучшает настроение и пробуждает, но в то же время успокаивает.
Применение в быту
Лемонграсс известен репеллентными свойствами. Применяют как самостоятельно, так и в смесях для отпугивания комаров и других насекомых, что особенно актуально летом.
Добавленный в диффузор аромалампы наполнит помещение приятным лимонным ароматом, освежит воздух. Чтобы избавиться от неприятного запаха, например, мусорного ведра, достаточно 1-2 капель неразбавленного масла.
Всего несколько капель, добавленные в воду для стирки или бытовую химию, превратят дом в ароматный оазис лимонной свежести.
Для придания свежести белью раскладывают пропитанные ватные диски или шарики на полки шкафов, в ящики комодов.
Используют для изготовления натуральных освежителей воздуха, чистящих и моющих средств.
Масло также отлично подходит для дезинфекции различных поверхностей. Приготовить средство можно простым способом, добавив в воду несколько капель лемонграсса и разбрызгав смесь на столешницу или разделочную доску.
С какими маслами сочетается
Эфирное масло лемонграсса хорошо сочетается с маслом:
Противопоказания и побочные эффекты
Масло лемонграсса не токсично. Используют как для приема внутрь, так и снаружи. При приеме внутрь обязательно проконсультироваться с врачом или опытным ароматерапевтом и не превышать рекомендуемой дозировки.
Однако это не означает, что не следует проявлять осторожность. Масло способно раздражать чувствительную кожу. Возможна индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция.
Полностью отказаться от использования в период беременности. Не рекомендуется людям с заболеваниями:
Запрещено применение маленькими детьми.
При наличии хронических болезней проконсультироваться с лечащим врачом.
Избегать попадания в глаза и на слизистые оболочки.
Как использовать
Перед использованием любого эфирного масла следует провести тест на чувствительность, нанеся несколько капель разбавленного масла на кожу. Если по истечении суток не проявилась аллергическая реакция, то можно использовать на большем участке кожного покрова.
Перед нанесением на кожу всегда следует разбавлять базовым, например:
или другим растительным маслом.
Для массажа смешать 25 грамм базового с 3 каплями лемонграсса.
При принятии ванны добавлять 7-10 капель.
Для ингаляций – 5-10 капель.
При обогащении готового косметического средства: 10 капель на каждые 100 мл продукта.
Применение в косметологии
Масло лемонграсса оказывает на кожу противовоспалительное действие. Уменьшает отеки, успокаивает раздражение. Идеально подходит для ухода за кожей, особенно жирной и комбинированной. Применяют при:
Добавляют в магазинные косметические средства и собственного изготовления:
Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать с маслами:
Масло лемонграсса часто добавляют в косметические средства, восстанавливающие кожу. Если возникли проблемы с дряблой кожей после резкого похудения, добавить 2 капли эфирного масла в укрепляющий лосьон и, массируя, втереть в кожу.
Масло заменит увлажняющий крем, для чего нужно смешать 2-3 капли со столовой ложкой миндального. Смесь обладает вяжущим и разглаживающим действием. После нанесения косметического средства кожа становится увлажненной, но без жирного блеска.
Может заменить дезодорант. Уменьшает потоотделение. Популярно в парфюмерии.
Очищение лица
Налить горячую (но не кипящую) воду в широкую миску. Добавить 2 капли эфирного масла лемонграсса. Накрыть голову полотенцем и наклониться над миской. Добавлять масла больше рекомендуемого и наклоняться сильно над миской не нужно, чтобы избежать ожогов и раздражения, т.к. его действие сильное.
Процедура занимает от 2 до 10 минут. Затем аккуратно промокнуть кожу лица мягким полотенцем. Маска и нанесение соответствующего крема усилит действие лемонграсса.
Этот метод очищения лица чрезвычайно эффективен. Открывает поры, благодаря чему косметика лучше впитывается, а кожа выглядит ухоженной и сияющей.
Перед процедурой тщательно очистить лицо от макияжа. Распаривать лучше вечером или в то время, когда не будете выходить на улицу несколько часов.
Дезодорант для тела
Дезодорант без искусственных добавок уменьшит запах пота, даря ощущение комфорта.
Сделать домашний дезодорант просто.
Смешать ингредиенты в миске и нанести дезодорант на подмышки. Оставшуюся смесь переложить в стеклянную банку и плотно закрыть.
Другой способ — использовать пищевую соду в качестве основы для дезодоранта. Хотя сода синтетический продукт, не оказывает негативного воздействия на здоровье.
Чтобы приготовить домашний дезодорант, смешать пищевую соду с кокосовым маслом. Добавить картофельный крахмал и 3-4 капли масла. Тщательно перемешать, пока не образуется густая масса.
Хранить в банке, желательно в холодильнике, так как дезодорант может таять при температуре выше 20 градусов. Наносить непосредственно на кожу подмышек пальцем, удалив излишки ватным диском или салфеткой.
Натуральный дезодорант не работает, как антиперспирант. Секреция пота человека — физиологическая особенность, благодаря которой организм избавляется от токсинов. Дезодоранты устраняют запахи, но не препятствуют потоотделению.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Эфирное масло лемонграсса
Эфирное масло лемонграсса – бесценный дар природы. Получают уникальную жидкость из пряного и целебного растения, которое встречается в субтропиках и тропиках. Часто его называют лимонной травой или лимонным сорго. С давних времен люди наделяли масло магическими качествами. Воины из Малайзии перед сражением проводили особые ритуалы, во время которых натирали тело этим веществом, так как верили, что оно обезопасит их жизнь.
Сегодня же ароматно-концентрированную жидкость используют в ароматерапии, косметологии, кулинарии и даже для дезинсекции помещений. Ее цитрусовый аромат, с первых же секунд, пленит и завораживает. В связи с большим спросом, многолетнее растение выращивают в промышленных масштабах. Рассмотрим, какими же свойствами обладает эфирное масло лемонграсса и где еще оно нашло свое применение.
Из чего состоит масло лемонграсса
Чтобы понять, как использовать продукт, выделяемый из травяного растения цитронелла, нужно узнать, что за соединения входят в его состав.
Какие компоненты включает в себя лемонграссовое масло:
Характеристики. Какое действие оказывает на организм
Придает летучей жидкости цитрусовые нотки. Производит противовоспалительный эффект, укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление, симптомы воспаления.
Обладает выраженным успокаивающим эффектом, положительно воздействует на эмоциональный фон человека. Используется в качестве ароматизирующей добавки.
В масле его около 20%. Благодаря приятному аромату, вещество используют в парфюмерии. Также оно ценится седативными свойствами.
Вещество, обладающее противоопухолевой активностью, его работа направлена на распознание и уничтожение раковых клеток.
Проявляет регенерирующее действие, обладает вязкой консистенцией. Ему присущий классический розовый аромат.
Минеральный комплекс (цинк, магний, селен и т.д.).
Эти компоненты питают кожу, способствуют ее глубокому увлажнению, восстанавливают структуру волос. Поддерживают психоэмоциональное состояние.
Это мощный антиоксидант. Кислота прекрасно увлажняет кожу, осветляет ее, снимает раздражение и воспаление, борется со следами постакне. Участвует в синтезе коллагена (важного компонента, входящего в структуру волос, ногтей и кожи).
Принимают участие в обмене жиров, белков и углеводов. Применяются при воспалительных и прочих патологических процессах кожи.
В таблице указаны лишь основные вещества, в полный же химический состав входят десятки компонентов.
Масла лемонграсса могут несущественно различаться между собой: видом, процентным содержанием элементов, нотами в аромате, которые зависят от места сбора растений (Восточная или Западная Индия) и т.д.
Но, несмотря на это, главным соединением, входящим в состав, остается цитраль. Его содержание в средстве порой достигает 80-85%, что определяет противомикробные и противовоспалительные качества, выраженный аромат лимона.
Эфирное масло лемонграсса: свойства
Кроме цитраля, в экстракте, есть множество и других компонентов. Многообразие веществ наделяют масло лемонграсса ценными свойствами. Эфир используется в различных сферах жизни, масло применяют для поддержания красоты, молодости, укрепления здоровья.
Влияние на психоэмоциональное состояние человека:
Средство подойдет для тех, кто хочет взбодриться после трудного рабочего дня, или восполнить дефицит серотонина в крови, возникающий от недостатка света и солнца в зимние месяцы. Мгновенный заряд позитивных эмоций заставит надолго забыть о насущных проблемах.
Эфироль лемонграсса также используют для ухода за кожей лица и тела. Масло помогает бороться с различными проблемами эпидермиса:
Часто эфир входит в состав средств от возрастных изменений эпидермиса, а также направленных на борьбу с целлюлитом.
Как лемонграссовый эфироль воздействует на волосы:
Регулярное применение вещества положительно влияет на состояние ногтевой пластины:
Продукт обладает лечебными свойствами, его нередко принимают внутрь. На какой эффект можно рассчитывать:
Эфироль обладает выраженным антимикробным действием, он показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но продолжительное использование может привести к нарушению микробиоценоза кишечника. Поэтому перед применением желательно проконсультироваться с врачом.
Эфирное масло лемонграсса: применение
Эфирное масло лемонграсса обладает множеством ценных свойств, поэтому оно нашло свое применение в разных сферах. Рассмотрим, где его используют чаще всего:
Эфир также применяют для дезинсекции рабочих поверхностей на кухне (пару капель масла добавляют в воду и протирают получившимся составом столешницу или разделочную доску). А чтобы придать свежести белью, на полках в шкафах или в ящиках комодов раскладывают ватные диски, пропитанные эфирным маслом.
Продукт добавляют к блюдам и напиткам, чтобы придать им цитрусовых ноток.
Для аромаванны
Чтобы достичь наилучшего результата в борьбе с целлюлитом или снять накопившуюся усталость, рекомендуется принимать ароматические ванны с эфирным маслом лемонграсса.
Для этого берут 250 мл теплого молока, добавляют туда 1 ч. л. меда и 5-7 капель эфира. Все тщательно смешивают и выливают в ванную, наполненную теплой водой. Время процедуры около четверти часа, грудную клетку держат выше уровня воды.
Ароматерапия
Известно, что ароматерапия оказывает губительное воздействие на вирусы, убивает микробы и подавляет их развитие, снижает уровень тревожности, способствует нормализации сна. Это отличный способ дезинсекции помещения, а также устранения неприятного запаха и отпугивания кровососущих и прочих насекомых.
Чтобы наполнить комнату приятным цитрусовым ароматом, используют аромалампу. В специальный отсек наливают пару столовых ложек воды и добавляют 5-7 капель концентрированной жидкости.
Лемонграссовое масло неплохо сочетается с эфирными аромамаслами лаванды, иланг-иланга, апельсина горького, жасмина, мирта, аниса и прочее.
Применение в косметологии
Эфирное масло широко используется и в косметологии. Его полезные свойства помогают ухаживать за зрелой кожей, бороться с целлюлитом или растяжками и другими дефектами кожи. Способы применения:
Масло лемонграсса снижает потливость, поэтому его добавляют в ванночки для ног. Также его применяют во время массажных процедур, для этого в 10 мл основы разводят 2 капли средства. Продукт эффективно восстанавливает ломкие ногти, укрепляет ногтевую пластину.
Масло лемонграсса для лица
На основе лемонграссового масла делают домашние маски для лица. Они помогают очистить кожу от черных точек, сужают поры, повышают тургор, улучшают кровообращение в верхних слоях эпидермиса, снижают жирность, делают сосудистую сеточку менее заметной. Как используют:
Проводить процедуры нужно не реже одного раза в неделю, курс лечения составляет 1 месяц.
Масло лемонграсса для волос
Чтобы превратить свои волосы в послушные и мягкие «волны», многие представительницы прекрасного пола используют аромарасчесывание. Выполнять процедуру нужно три раза в неделю. Для этого используют только натуральную расческу, на которую наносят одну каплю эфирного масла. Расчесывают волосы на протяжении пяти минут.
Также с добавлением эфироля делают маски для волос. Для этого берут миндальное масло или масло авокадо, на каждые 10 мл добавляют 2 капли концентрата лемонграсса. Полученный состав распределяют по всей длине волос и держат около получаса. Кожа головы должна быть утеплена, желательно использовать полотенце или шапочку. Процедуру делают один раз в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.
Как правильно выбирать эфирное масло лемонграсса
Чтобы использование масла принесло максимальный эффект, к его выбору нужно отнестись с особой тщательностью. Какие нюансы учитывают:
После того как флакончик будет вскрыт, его хранят в сухом, прохладном месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.
Эфирное масло лемонграсса: вред, противопоказания
Эфирные масла, в том числе и lemongrass слишком концентрированные вещества, поэтому применяют их точечно, иначе есть высокий риск ожога кожи. Эссенции принято разбавлять жирами растительного происхождения, а также готовыми косметическими средствами (не более 7 капель на 10 мл).
Слишком частое применение приводит к истончению кожи и появлению преждевременных морщин. Процедуры для волос делают не более двух раз в неделю, иначе чрезмерная стимуляция волосяных луковиц может привести к выпадению.
При наличии повреждений кожи (ран, порезов, ожогов, трещинок) лемонграссовое масло применять противопоказано. Не стоит забывать, что самолечение может иметь серьезные последствия, поэтому перед использованием средства нужно проконсультироваться с врачом. Не лишним будет провести тест на аллергические реакции.
Для этого каплю продукта разводят с косметическим средством, наносят состав на предплечье или внутреннюю часть запястья, оставляют на 20 минут. Если по истечении указанного времени не появился зуд, раздражение, краснота, сыпь, значит, использование не противопоказано.
Во избежание головных болей и прочих побочных эффектов, ароматерапию проводят на протяжении 5-10 минут, постепенно увеличивая время сеанса.
Противопоказания для применения:
Употреблять средство внутрь можно только в том случае, если это указано в инструкции.
Эфирное масло Лемонграсс (essential oil) Botavikos | Ботавикос 10мл