Масло пихты для чего можно использовать

Обпепиховое масло : инструкция по применению

Описание

Маслянистая жидкость оранжево-красного цвета с характерным запахом. Допускается образование незначительного осадка растворимого при нагревании до 40 °С.

Состав

Вспомогательное вещество: масла подсолнечного до 50 мл.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие терапевтические продукты. Код ATX V03AX.

Показания к применению

В комплексной терапии в качестве ранозаживляющего средства при поражении кожи и слизистых оболочек.

— атрофический кольпит, постлучевой кольпит;

— наружный геморрой, трещины заднего прохода, эрозивно-язвенные поражения прямой кишки, лучевое поражение слизистой оболочки нижних отделов прямой кишки.

— лучевые поражения кожи, ожоги;

— для стимуляции репаративных процессов послеоперационных ран в хирургии.

— язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Данные контролируемых клинических исследований в поддержку заявленных показаний отсутствуют.

Использование основано на многолетнем практическом опыте.

Способ применения и дозировка

В комплексной терапии в качестве ранозаживляющего средства при поражении кожи и слизистых оболочек.

Наружно: при патологических процессах кожи препарат используют наружно, через день, в виде масляных повязок после очищения пораженной поверхности кожи от некротических тканей до появления участков тканевой регенерации.

Внутрь: при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки препарат принимают внутрь, по 1 чайной ложке, 2-3 раза в день. Курс лечения указанных заболеваний составляет 3-4 недели. При необходимости курс лечения можно повторить через 4-6 недель.

Побочное действие

Возможна индивидуальная повышенная чувствительность к препарату, со стороны желудочно-кишечного тракта возможны горечь во рту (при приеме внутрь), диарея, со стороны иммунной системы возможны аллергические реакции, зуд, гиперемия, отек кожи, кожные высыпания, ощущения жжения (при наружном применении); при ингаляционном способе применения возможны нарушения дыхания вследствие спазма бронхов, чрезмерное выделение слюны.

Противопоказания

Передозировка

При передозировке возможно появление тошноты, рвоты, головной боли, спутанности сознания, судорог, диареи, кожных высыпаний, десквамации эпителия. Может развиваться олигурия. В отдельных случаях возникают шоковые состояния. В таком случае необходимо промывание желудка, назначение активированного угля и других видов адсорбентов и соответствующая симптоматическая терапия.

Меры предосторожности

Препарат следует с осторожностью применять больным, склонным к аллергическим реакциям. Перед применением взболтать.

Применение у пациентов с нарушением функции печени и почек. Данные касающиеся особенностей дозирования у пациентов с нарушением функции печени и почек отсутствуют.

Применение у пациентов пожилого возраста. Данные касающиеся особенностей дозирования у пожилых пациентов отсутствуют.

Дети. Детям препарат применять после оценки врачом соотношения польза/риск.

Применение в период беременности или кормления грудью

В период беременности и кормлении грудью препарат применяется по назначению врача только тогда, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или ребенка.

Источник

Как применять пихтовое масло при различных заболеваниях

Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть фото Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть картинку Масло пихты для чего можно использовать. Картинка про Масло пихты для чего можно использовать. Фото Масло пихты для чего можно использовать

Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть фото Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть картинку Масло пихты для чего можно использовать. Картинка про Масло пихты для чего можно использовать. Фото Масло пихты для чего можно использовать

Здравствуйте, дорогие читатели. В древние времена за Иорданом располагалась благодатная местность Галаад. По свидетельству современников там был удивительно свежий воздух и произрастали редкие ценные травы и деревья. Как сейчас бы сказали – это была экологически чистая зона. Есть о ней упоминание даже в Библии. Там сказано, что алчные братья продали Иосифа купцам, которые везли в другие страны очень ценный бальзам из Галаада, изготовленный из хвои великого дерева. Так в литературе впервые было упомянуто о пихтовом масле. Пихта действительно дерево очень требовательное и во многом уникальное. Растет только в экологически чистых районах. В нашей стране это тайга Сибири.

Еще пихта – это единственное хвойное дерево, у которого шишки растут не вниз, а вверх. Причём, на нижних ветвях шишки у этого дерева только женские, а сверху – только мужские. С древности у многих народов пихта была символом здоровья и долголетия. Она и сама дерево-долгожитель, кавказская пихта доживает до семиста с чем-то лет.

Поэтому неудивительно, что масло, приготовленное из хвои, молодых ветвей и шишек пихты издавна ценится в косметологии и особенно – в медицине.

Химический состав натурального пихтового масла

Прежде, чем говорить о ценных свойствах данного масла, давайте разберёмся, из чего оно состоит с научной точки зрения.

Основные его компоненты – монотерпеновые углеводороды и борнилацетат. Оба вещества редкие и химически активные. Борнилацетат, например, представляет собой крайне сложную эфирную смесь борнеола и уксусной кислоты.

Применяется для ингаляций, в пищевой промышленности и косметологии. Ценится в парфюмерии и бытовой химии.

В пихтовом масле много каротина – оказывается, он содержится не только в моркови. Это вещество замедляет процессы старения, помогает при лечении сердечно-сосудистых недугов и катаракты.

Еще этот чудодейственный природный бальзам содержит много витамина Е и очень ценной для здоровья аскорбиновой кислоты, о пользе которых широко известно. И, наконец, в пихтовом масле довольно серьезно представлены дубильные вещества.

Они тоже обладают редкими и нужными людям свойствами. В прошлые века, например, ими не без успеха пытались нейтрализовать попавшие в организм яды. Сейчас дубильные вещества помогают при отравлениях и для укрепления кровеносных сосудов.

Ну, и не забудем о камфоре – её присутствие в пихтовом масле ощущается даже по запаху. Это вещество давно и много применяется в медицине. Поэтому дальше стоит поговорить именно об этом.

Пихтовое масло — основные лечебные свойства

Редкий случай – некоторые его целебные особенности одинаково признает и народная, и официальная медицина. Даже шаманы используют ветки пихты во время исполнения своих обрядов.

Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть фото Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть картинку Масло пихты для чего можно использовать. Картинка про Масло пихты для чего можно использовать. Фото Масло пихты для чего можно использовать

Считается, что эфирное масло пихты лечит едва ли не все болезни – поэтому его называют лесным мумие.

Выявлено, что оно имеет следующие свойства:

Рассмотрим попристальнее некоторые из них. Чаще всего в так называемых простудных случаях маслом пользуются в компрессах, каплях, растираниях и просто целебных напитках.

Для внутреннего применения нужно взять стакан сока любых фруктов, кроме цитрусовых, или чайную ложку пчелиного меда и растворить там три-пять капель масла. Принимать три (минимум) раза на день.

При гриппе и при любой простуде маслом растираются, как при обычном массаже. После этого больного укутывают или тщательно накрывают теплым одеялом. Полезно выпить еще и чая с малиной.

При ангине смазывают этим маслом миндалины. При насморке закапывают несколько его капель в нос. Можно разбавить теплой водой, особенно, если болеют дети. Сначала будет чувствоваться жжение, но это быстро проходит.

Часто при простуде врачи советуют специальные ингаляции горячим паром. В емкость с сильно горячей водой прибавьте капель 5 масла – будет лучше. Правда, это противопоказано при повышенной температуре тела.

Сильный кашель можно успокоить, если накапать на корень своего языка несколько капель масла при помощи пипетки.

Пихтовое масло может помочь и при опасных сердечно-сосудистых заболеваниях. Несколько капель осторожно втирают в левой области груди. Процедуру можно повторять до 4 раз за сутки.

Радикулит и больные суставы можно лечить такими же растираниями, только перед ними нужно натереть больные места еще и спиртом.

7 капель пихтового масла вместе с небольшим количеством мази Вишневского положите на кусок бинта. Эта примочка поможет при возникновении фурункулов.

Если приложить ватку, на которую нанесены несколько капель масла, к больному зубу, боль через некоторое время утихнет. В случае необходимости процедуру можно повторить.

При сильных ушибах, которые тоже причиняют боль, масло втирают в место ушиба дважды в день – утром и вечером.

Помогает это средство при получении ран и порезов. Здесь вашими союзниками будут компрессы с раствором нескольких капель лесного бальзама. Только следует помнить, что глубокие и обширные раны лечить таким образом нельзя.

Разные дозы рассматриваемого сегодня масла могут оказать прямо противоположное действие. Например, если в ванну перед сном добавить 5-6 капель этого средства, бессонница в эту ночь вас покинет. Если же капель добавить раза в два больше, процедура существенно взбодрит.

Примочки и сидячие ванны из хорошо разбавленного масла, добытого из пихты, иногда успешно лечат простатит.

Пихтовое масло и онкология — сложный вопрос. Официальная медицина в этом направлении его не применяет, как и вообще травы. Однако некоторые сибирские целители лечат рак с помощью пихтового масла в сочетании с живицей – экстрактом из коры пихты.

Насколько это лечение успешно, сказать трудно, но истории про исцеления онкологических больных таким образом периодически появляются в Интернете.

Применение пихтового масла в дерматологии

Для многих людей заболевания кожи серьезно отравляют жизнь. Прибавьте к этому большое количество всевозможных псевдокремов и мазей, которые не только не помогают выздоровлению, но и ухудшают течение болезни.

Пихтовое масло не содержит никаких вредных примесей. И поэтому при правильном применении способно помочь найти пути к выздоровлению.

Ожоги

Ожог – тоже все-таки кожное заболевание. Приходит оно неожиданно и требует немедленного реагирования. Но как быть, если под рукой нет соответствующих мазей или лекарств?

Просто подставить, например, руку под струю холодной воды — мера хоть и действенная, но временная. А вот пихтовое масло поможет сразу. Для приготовления мази нужно смешать в равных долях пихтовое масло и натуральную жировую основу.

Бородавки

Тоже трудно поддаются лечению. Часто использование сомнительных рецептов ситуацию заводит почти в тупик. Пихтовое масло реально помогает и здесь. Здесь его ни разводить, ни смешивать ни с чем не нужно.

Достаточно несколько раз в день на зловредную бородавку просто капать маслом. Так же можно лечить и папиллому.

Мокрая экзема

Тоже болезнь не из приятных. Если привяжется – то надолго. Пихтовое масло приходит на помощь и в этих случаях.

Быстрой победы в борьбе с экземой всё-таки ждать не стоит, но бороться нужно. Масло смешать в равных пропорциях с любым животным или птичьим жиром. Гусиный, например, вообще считается в этом плане эталоном.

Получится мазь, которой надо смазывать проблемные места дважды в день – утром и вечером. Если улучшение не наступило, необходимо вместе с этой процедурой ежедневно принимать внутрь по 7-10 капель. Таким же образом хорошо лечится дерматит.

Грибковые заболевания

Здесь очень хорошо помогают ванночки для ног с теми же каплями масла. Грибковые заболевания, особенно стоп, – явление, как говорят медики, очень привязчивое.

Природная активность компонентов пихтового бальзама подавляет активность грибковую, нужно только регулярно проводить процедуры.

Образование морщин, папиллом

Увядание кожи с возрастом, образование морщин тоже можно предупредить иди замедлить этот процесс с помощью пихтового масла. Достаточно две-три капли этого средства добавить в обычный крем, которым вы обычно пользуетесь. Эффект будет заметен уже через несколько дней.

Пихтовое масло и официальная медицина

Почему-то принято считать (и некоторые целители этим козыряют), что классическая медицина относится к пихтовому маслу прохладно. На самом деле это не так. Начнём с того, что об этом чудесном эликсире упоминал еще Гиппократ.

Современная медицина, и фармакология в частности, особенно ценит и использует камфору, которой в пихтовом масле достаточно. Из камфоры готовится раствор для инъекций, раствор из камфоры и из салициловой кислоты, мазь, камфорный спирт. Она часто входит в состав многокомпонентных лекарств, успешно взаимодействуя, например, с валерианой.

Пихтовое масло в современной медицине эффективно для лечения астмы. органов дыхательных путей, кожных заболеваний. Во многих санаториях ванны с маслом пользуют для излечения опорно-двигательного аппарата и простатита.

Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть фото Масло пихты для чего можно использовать. Смотреть картинку Масло пихты для чего можно использовать. Картинка про Масло пихты для чего можно использовать. Фото Масло пихты для чего можно использовать

Даже в родильных домах его применяют для дезинфицирования помещения и в качестве отличнейшего ароматизатора.

Широкое распространение получило сейчас излечение с помощью так называемых аэроламп.

Очищение организма пихтовым маслом

Методика этой процедуры проста. Но достаточно действенна пихтовое масло способно выводить из организма человека шлаки и улучшать флору кишечника. На это уйдёт несколько дней. Но зато эффект ощущается почти сразу.

Согласно методике очищения пихтовым маслом нужно взять чайную ложку сахара-песка или совсем немного рафинада, накапать туда определённое количество капель и запить небольшим количеством чистой воды или некрепкого чая.

Больные со сниженной или с нормальной кислотностью желудка принимают это средство, как и все лекарства, перед трапезой, с повышенной — после еды.

График приёма сахара с маслом натуральным пихтовым:

Если во время этих процедур наблюдается учащённое сердцебиение, приём приостановите. Можно выбрать график постепеннее. Только более 10 капель за один раз принимать не нужно.

Противопоказания

Не следует проводить курс лечения данным маслом с внутренним применением людям с язвой желудка.

Причина понятна – лесной бальзам вещество очень активное и раздражает стенки желудка. Противопоказано такое лечение беременным женщинам и маленьким детям.

Не стоит его принимать больным эпилепсией.

С большой осторожностью его следует применять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – масло обладает тонизирующими свойствами, которые возможно, вам противопоказаны.

В любом случае перед началом лечения следует посоветоваться с квалифицированным врачом.

Процедура эта несложна, хотя и занимает много времени. Мелко нарежьте хвою и молодые веточки пихты без побегов.

Положите всё это в двухлитровую банку, оставив сверху сантиметров 5-8. Залейте до этого уровня маслом подсолнечника.

Поставьте в кастрюльку и накройте неплотно крышкой. Налейте в кастрюльку воды до ее половины и поставьте на медленный огонь.

Упаривание должно происходить 5 часов. Выкипающую из кастрюли воду периодически доливайте.

В банке в это время будет интенсивно происходить выделение пихтового масла. Через 5 часов масло из банки слейте в отдельную посуду, хвою и ветки отожмите и выбросьте.

Повторите процедуру еще раз, положив в банку новую порцию хвои с ветками и залив их ранее приготовленным маслом.

Через пять часов слейте масло из банки. Оно готово.

Применение в косметологии

В Канаде растёт своя разновидность пихты. Известно, что индейцы, которые там были коренными жителями, использовали разведённую смолу пихты для раскрашивания лица и смягчения кожи. Так что косметические свойства этого дерева проявились уже давно.

Особенно полезно и эффективно использование для ухода за кожей лица. Современные женщины это уже оценили по достоинству. Достаточно добавить несколько капель масла в обычный крем для лица и это поможет сохранит естественный цвет кожи, очистит поры, приостановит процесс старения кожи возникновения морщин.

Эффективно действуют такие кремы на проблемную угреватую кожу, в борьбе с веснушками. Маски с добавлением пихтового масла резко повышают их эффективность. Только не переусердствуйте – компоненты, содержащиеся в лесном бальзаме, очень биологически активны.

Мужчинам рекомендуется добавлять несколько капель масла в кремы и бальзамы после бритья, это не только увлажнит и поддержит кожу, но и быстро заживит мелкие ранки, если они появились.

Несколько капель пихтового масла за два-три дня избавят вас от герпеса.

Помогут несколько капель пихтового масла и в уходе за волосами и кожей головы. Добавьте их в ваш любимый шампунь, и ваши волосы перестану быть ломкими и тусклыми.

По причине того, что вещество, о котором мы говорили сегодня, является для нас еще пока не очень привычным, его популярность не столь высока.

Но, лучше обратить свое пристальное внимание на него, так как с помощью этого удивительного источника силы, красоты и здоровья можно решить множество проблем с состоянием организма (физическим и психологическим), а также — предупредить их проявление.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *