Массаж указательного пальца что дает

Массаж пальцев рук

Массаж пальцев рук поможет снять напряжение после работы, омолодить кожу и избавится от многих болезней.

Еще в древние времена целители особое место уделяли массажу. Не все знания дошли до наших дней. Но основные знания нашли применение и в современном мире.

Массаж пальцев рук — дело непростое, требуется умение владеть техникой массажа и знать расположение биологически активных точек, а также за какой орган они несут ответственность.

Большой — отвечает за легкие, бронхи и голову. Контролирует состояние тревоги и депрессию.

Указательный — за мочеполовую и пищеварительную системы. Контроль за проявлением страха и неудовлетворенности.

Средний — за печень, желчный пузырь и кровеносную систему. Управляет гневом и нервозностью.

Безымянный — за нервную систему, сосуды и суставы. Осуществляет контроль за уныние и отсутствие надежд, безысходность.

Мизинец — за работу сердца, почек и тонкого кишечника, а также за слух. Управляет робость и состояние напряжения.

Такой массаж стал популярен из-за высокой эффективности по восстановлению здоровья и эмоционального состояния человека.

Лечебная техника массажа пальцев.

Выполняются по очереди приемы на расслабление и стимуляцию. Вначале поглаживаем и растираем кисти. Для разогрева можно 10 раз сжать и разжать кулаки.

Уделяем внимание каждому пальцу:

Проводим легкие поглаживания от ногтя к основанию и в обратной последовательности.

Растираем пальцы спереди, сзади и по бокам сверху вниз, найдя болевые точки, тщательно растираем эти места.

Массируем фаланги по часовой стрелке.

Поочередно зажимаем пальцы одной руки между средним и указательным пальцем другой руки, осуществляем массаж винтовыми движениями.

Прерывисто нажимаем на палец от подушечки вниз.

5–10 секунд непрерывно давим на точку основания ногтевой пластины.

Постукиваем палец о палец обеими руками.

Процедура завершается также, как и начиналась — легкими поглаживаниями.

Массаж, чтобы снизить аппетит.

Для этого необходимо разминать кончик мизинца. Если вы женщина, то в утренние часы до полудня по часовой стрелке, а после 12 часов — против. Если вы мужчина, то наоборот. В полдень массаж не выполняется.

Массаж при болях в плечах, локтях и суставах руки.

Лечит артроз, восстанавливая кровообращение и питая ткани кислородом. Если руки немеют, то проводят массаж костяшек пальцев в направлении к лучезапястному суставу.

Массаж при болях в сердце.

Массируем точку, которая находится у ногтя безымянного пальца или точку на подушечке левого мизинца.

Массаж при простуде и насморке.

Надавливаем поочередно на подушечки всех пальцев, если вы простудились. При насморке, следует надавливать в центр верхней фаланги большого пальца левой руки, можно прикрепить на это место любую горошинку (семя или зернышко) и время от времени нажимать на нее.

Массаж при зубной боли.

Необходимо найти болезненную точку у основания ногтя указательного пальца правой руки и массировать ее.

Массаж при болях в коленях.

Необходим массаж средней фаланги безымянного и среднего пальцев. Если болит правое колено, то массируем безымянный палец, если левое — средний палец. На болевые точки можно приклеить пластырем любое зернышко, и периодически надавливать на это место.

Проблемы пищеварительной системы.

Массаж указательных пальцев поможет избавиться от многих болезней желудочно-кишечного тракта. Вы также поможете своими действиями улучшить работу печени и желчного пузыря.

Примечание: На одну точку следует воздействовать не больше 15 с, повторять можно до 4 раз.

Помните, для проведения массажа имеются противопоказания:

Опухоли различного происхождения;

Хронические заболевания сердца;

серьезные отклонения с сосудами;

склонность к кровотечению и образованию тромбов;

Травмы, переломы и раны пальцев рук;

болезни суставов в острой форме;

различные высыпания на коже рук.

Перед тем, как начинать процедуру массажа, проконсультируйтесь у врача.

Для профилактики и восстановления здоровья, компания «Хао Ган» вместе с массажем пальцев рук рекомендует БАД, изделия из турмалина, фиточай, оздоровительные приборы, пластыри, косметику CRIUSK и изделия из горькой гречихи. Наши менеджеры всегда окажут помощь в подборе нужной продукции, в зависимости от вашей проблемы.

Источник

Массаж рук и кистей – польза, особенности, домашний массаж

Оглавление

Как правило, именно на руки ложится большая нагрузка при ежедневной активности. Работа за компьютером, подъем тяжестей, оформление ногтей – все это требует определенного напряжения рук и пальцев, что со временем может привести к болям и снижению подвижности суставов. Помимо этого, можно столкнуться с дряблостью кожи и мышц. Справиться с этими проблемами, улучить самочувствие и поднять настроение поможет массаж рук и кистей.

Польза массажа рук и кистей

На руках, кистях и пальцах расположено множество чувствительных рецепторов, нервных окончаний. Это биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Для проведения массажа можно обращаться к специалистам или делать его самостоятельно дома, в любое удобное время, но только после внимательного изучения техники.

С помощью массажа можно добиться следующих эффектов:

Нужно помнить, что добиться хорошего результата можно только при отсутствии противопоказаний и при соблюдении правильной техники массажа.

Виды массажа

Существуют различные виды массажа рук и кистей. Некоторые можно делать самостоятельно дома, а какие-то допустимо проводить только у специалиста. Рассмотрим основные разновидности:

Есть также медицинский массаж, который проводится исключительно у специалиста. Он рекомендуется после инсультов и других нарушений, приводящих к снижению подвижности конечностей.

Массаж можно проводить вручную, а можно использовать дополнительные приспособления: шарики, массажные ролики, валики. Они изготавливаются из мягкого силикона или же натурального камня. Для улучшения кровообращения иногда применяют щетки с натуральной щетиной. Они отлично разогревают кожу и оказывают антицеллюлитный эффект.

Показания для массажа рук

Массаж позволит избежать проблем с суставами людям, которые постоянно печатают, а также сборщикам, писателям и студентам во время лекций. Мы часто не замечаем, какая огромная нагрузка ложится на наши руки и пальцы, пока не появляются боли или кисти не сводит от усталости.

Регулярно делать массаж рук рекомендуется в следующих случаях:

Рекомендуют также чаще массировать руки и пальчики детям до 3 лет, так как точки на ладонях и пальцах стимулируют работу мозга. Такой массаж помогает ребенку нормально развиваться и лучше усваивать информацию.

У процедуры есть ряд противопоказаний

Например, нельзя делать массаж рук, если боли в суставах острые и сильные, есть грибковые или другие поражения кожи. Также не рекомендуется прибегать к массажу при псориазе, дерматите, онкологии, сахарном диабете. При вирусных и бактериальных заболеваниях, повышении температуры тела лучше отложить процедуру до полного выздоровления.

Если вы пережили травму руки, то перед тем, как приступить к массажу, нужно проконсультироваться с врачом. Массировать руки и кисти можно только после восстановления тканей.

Массаж рук и кистей как профилактика и восстановление

Правильное проведение массажа позволит не только снять напряжение в руках, улучшить состояние суставов, но и воздействовать на определенные органы:

Такой массаж является отличной профилактикой различных заболеваний внутренних органов, способствует быстрому восстановлению организма после болезни, ускоряет регенерацию и нормализует функционирование.

Множество активных точек располагается и на самой ладони. Массирование ладоней наполняет энергией, нормализует сердцебиение.

Техника выполнения

Эффективность массажа во многом зависит от правильного выполнения техники. Процедура проводится следующим образом:

При маникюрном массаже также выполняют упражнение «восьмерка». Рука кладется на стол ладонью вверх. Пальцем на поверхности ладони нужно вывести цифру 8, надавливая на кожу, но не допуская боли.

Чтобы руки лучше скользили, используются специальные кремы и масла, но их нужно наносить в небольшом количестве, иначе пальцы будут соскальзывать, не получится оказать нужное давление на активные точки. При маникюрном массаже перед процедурой рекомендуется сделать пилинг или обработать кожу скрабом.

Массирование рук и пальцев проводится без перчаток, поэтому специалист обязан не только помыть руки перед началом процедуры, но и обработать их антисептиком.

Можно ли делать массаж самостоятельно?

Для массажа рук используют кремы, масла, натуральные эфиры (например, ромашку и лаванду). Делать массаж нужно в расслабленном состоянии. Лучше лечь или удобно расположиться в кресле. Начинайте поглаживать одну руку, затем переходите к интенсивным разминаниям, пощипываниям. Вы должны чувствовать воздействие, но не ощущать сильной боли. На руках не должно оставаться синяков и кровоизлияний, поэтому важно не переусердствовать. Особое внимание уделяйте проблемным зонам.

Массируйте кисть круговыми движениями. Представьте, что вы надеваете перчатку на руку. Медленно двигайтесь от пальцев к ладони, затем к запястью и предплечью. Если вы все делаете правильно, то ощутите приятное расслабление в руке.

Никакой особой подготовки к массажу не требуется. Достаточно помыть руки. Если перед процедурой не получается расслабить руку, поднимите ее и интенсивно потрясите.

В летнее время используйте легкие сыворотки и лосьоны, а в зимнее, когда кожа особенно нуждается в питании, густые плотные кремы и масла. Если кожа очень сухая, смешайте масло с питательным кремом.

При самостоятельном массаже проблемой могут стать длинные ногти. Если у вас нет возможности их срезать, старайтесь приподнимать подушечки пальцев, чтобы не царапать кожу.

Делать массаж рук и кистей можно до 5 раз в день, но продолжительность сеанса не должна превышать 10 минут. Наибольшего эффекта можно добиться, если стимулировать активные точки утром после пробуждения до первого приема пищи.

После процедуры нужно смазать кожу рук легким кремом. Он снимет красноту и улучшит состояние кожи.

Читайте также другие наши статьи:

Источник

Массаж пальцев рук и ладоней — избавление от многих болезней за несколько минут

Массаж пальцев рук как, утверждает медицина очень полезен. Он не только оздоравливает организм, но и приводит в норму наши эмоции. Пальцы рук взаимодействуют между собой с системами и органами человеческого организма на нервно-рефлекторном уровне. На них расположены чувствительные биологические точки. При воздействии на них они мгновенно реагируют на стимуляцию определённых зон.

Активность биологически активных точек кистей рук выше, чем на остальных частях тела. Поэтому массаж пальцев рук оказывает комплексное влияние на организм и запускает процесс оздоровления.

Массаж пальцев рук и ладоней в чём польза

Каждый из пяти пальцев взаимосвязан с различными органами и эмоциями. Если делать массаж пальцев в течение – пяти минут, можно улучшить своё здоровье. Например.

Большой палец

Он связан с селезёнкой и желудком. Поэтому массаж гарантирует, что показатели крови – эритроциты и лейкоциты придут в норму. А желудок сможет быстрее переваривать пищу. Массаж поможет отпустить прошлое и снять стресс. А также успокоиться, улучшить самооценку и сон. Что, в свою очередь, повысит энергетику организма.

Указательный палец

Он отвечает за работу почек и мочевого пузыря. Его массаж помогает предотвратить появление камней в почках. А ещё он отвечает за жизненную силу и волю. Помогает победить страхи. Совершенствуя волю, можно бороться с вредными привычками.

Средний палец

Он взаимодействует с печенью и желчным пузырём. Улучшая работу этих органов, энергетические потоки будут достаточно сильными. Что обеспечит организм необходимой энергией. А это благотворно скажется не только на физическом, но и на психическом состоянии. Исчезнет гнев и усталость от нервного напряжения.

Безымянный палец

Связан с лёгкими, толстым кишечником и нервной системой. Массаж хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также дыхательную систему. В некотором смысле безымянный палец похож на большой. Он связан с печалью и плохим

настроением. Не нужно забывать уделять ему внимание. И через некоторое время можно будет наблюдать, как изменится взгляд на мир.

Мизинец

Ответственный за сердце и тонкий кишечник. А также связан с отсутствием уверенности в себе, с нервозностью и беспокойством. Массируя самый маленький палец можно снять сердечный приступ, нормализовать сердечный ритм и даже убрать боль в горле. А также избавится от нервозности и тревоги.

Ладонь

Она соединена с диафрагмой и пупком. И является неотъемлемой частью массажа. Высвобождение энергии ладони поможет наладить положительное мышление и сделать жизнь более упорядоченной.

Как делать массаж пальцев рук и ладоней

Лучшее время для массажа – утро, желательно перед завтраком. Длительность сеанса не должна превышать 10 минут.

Любой из нас может улучшить собственное здоровье и психическое состояние. Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия. Просто нужно выделить всего несколько минут. И через некоторое время можно заметить, что многие проблемы со здоровьем уйдут. Стоит лишь приложить немного усилий.

Перед тем как приступить к любому методу лечения, проконсультироваться с лечащим врачом!

Источник

Массаж рук

В течение всего рабочего дня мышцы рук испытывают довольно большие нагрузки. В результате этого накапливается напряжение, которое негативно сказывается на нашей работоспособности и состоянии нашего здоровья, образуя боли в шее, в плечах и т.д. Это кажется невероятным, но массаж рук способен снять все неприятные ощущения, боли и напряжение.

Цены на услуги

В течение всего рабочего дня мышцы рук испытывают довольно большие нагрузки. В результате этого накапливается напряжение, которое негативно сказывается на нашей работоспособности и состоянии нашего здоровья, образуя боли в шее, в плечах и т.д. Это кажется невероятным, но массаж рук способен снять все неприятные ощущения, боли и напряжение.

Массаж кистей рук занимает особое место. Потому как именно там находится огромное количество точек с рефлекторными клетками, которые в свою очередь имеют воздействие на определенные части нашего тела и способны улучшать наше самочувствие.

Массаж рук: польза процедуры

Действие

Данная процедура воздействует на все мышцы, суставы, слои кожи, сосуды. Отдельно хочется обратить внимание на то, как массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, стабилизируя ее функциональность. И несомненно, сеансы благотворно влияют на весь организм человека. Как уже было сказано, на ладонях расположено большое количество акупунктурных точек. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на определенные органы, улучшая их функциональность.

Определенная точка оказывает воздействие на определенный внутренний орган

Массаж рук особенно рекомендуется проводить после тяжелых физических нагрузок с целью восстановления работоспособности мышц, снятия напряжения, укрепления суставов и сосудов. Также под действием массажа можно избавиться от таких последствий как отеки, перелом костей, повреждение мягких тканей.

Очень хорошо использовать данную процедуру и в косметических целях. Так, с помощью массажа рук можно очистить верхний слой кожи от ороговевшего эпидермиса, частичек пыли, каких-либо внешних загрязнений, которые закупоривают поры. В результате приема растирания активизируется отток лимфы, что способствует улучшению питания кожи на микроуровне. В конечном итоге кожа становится упругой, эластичной, бархатистой, приобретая живой цвет.

С помощью различных питательных кремов, масла для массажа, гелей массаж увеличивает свою эффективность воздействия.

Техника проведения массажа включает в себя массаж пальцев рук, массаж кистей рук, лучезапястных суставов, предплечий, локтевых суставов, плеч, плечевых суставов.

Массаж рук: противопоказания

Существует небольшой список противопоказаний, при которых массаж рук лучше не делать. К ним в частности относятся:

В сети клиник ВиТерра Вы можете доверить свои руки настоящим рукам профессионалов. Наши опытные массажисты приложат максимум усилий для того, чтобы Вы всегда были здоровы!

Источник

На кончиках пальцев

Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия, просто выделите одну минутку в день, и через некоторое время вы заметите, что многие проблемы со здоровьем решились сами собой.

Согласно традиционной китайской медицине, на кончиках наших пальцев расположены точки, воздействие на которые улучшает работу и состояние внутренних органов. Если вы почувствовали боль на кончике одного из пальцев, значит, что-то не в порядке с определенным органом в вашем организме.

Мизинец отвечает за работу тонкого кишечника, патологии в котором часто провоцируют выпадение волос. Чтобы этого избежать, достаточно систематически массировать основание мизинца и сам палец. Также массаж мизинца помогает работе почек, облегчает головную боль.

В китайской традиционной медицине считается, что безымянный палец связан с тремя ключевыми каналами в организме. Массаж безымянного пальца стимулирует кровообращение, что ведет к активизации жизненной энергии ци во всем организме. Если вы страдаете мигренями и ломотой в плечах или в шейном отделе, помассируйте безымянный палец. Кроме того, именно безымянный палец отвечает за наше настроение.

Массаж среднего пальца избавит от бессонницы

Массаж среднего пальца активизирует кровообращение и приток крови к органам. Воздействие на средний палец избавит от тошноты и головокружений, поможет при нарушениях сна.

Согласно китайской медицине, большие пальцы рук отвечают за работу легких, а от здоровья органов дыхания зависит и нормальная работа сердца. При аритмии и давящем ощущении в груди полезно интенсивно массировать весь большой палец. Проблемы с легкими отрицательно отражаются на работе селезенки и желудка, и здесь тоже придет на помощь массаж больших пальцев. Также полезно и такое упражнение: максимально отгибайте большие пальцы наружу.

Указательный палец связан с меридианом толстого кишечника, воздействие на этот палец нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите активизировать пищеварение и забыть о запорах, массируйте весь палец. Также массаж указательного пальца поможет избавиться от болей в области живота, справиться с ощущением тяжести в желудке.

Источник