Менстра что это такое
Месячные
Менструация — ежемесячное кровотечение из каждой нормальной леди.
Синонимы: регулы; «menses», от лат. «mensis» — месяц, а «menstruus» — ежемесячный. «Очищения» — вот то потерянное в русском языке существительное к прилагательному «месячные»: должно быть месячные очищения.
Содержание
Менструальный цикл это 28-дневная смена настроения фаз женского организма, обусловленная гормонами и необходимая для воспроизведения себе подобных. Встречается не только у человека, но и у приматов и даже китов. Самый первый менструальный цикл называется «менархе».
Фолликулярная фаза
Овуляторная фаза
Здесь происходит главное событие: созревший к четырнадцатому дню альфа-самец доминантный фолликул разрывается, отправляя в свободное плавание по маточным трубам зрелую яйцеклетку, а сам остаётся быть жёлтым телом — дилером гормонов. Это и есть овуляция, в течение трёх дней которой происходят максимальные выбросы лютропина и простагландинов; эти две штуки заставляют яйцеклетку выходить, а температуру тела (базальную, ту самую) повышаться.
Иногда через какое-то время после физиологической овуляции в яичниках происходит патологическая овуляция головного мозга, когда беременность/наличие ребенка превращает женщину в яжемама и онжеребенок.
Секреторная фаза
Образованное из граафова пузырька жёлтое тело оставшиеся 14 дней до следующих месячных секретирует прогестерон и эстрогены, что заставляет эндометрий пышно цвести и набухать, в свою очередь, секретируя железами посадочную полосу для оплодотворённой яйцеклетки.
Дальнейшие события могут протекать по двум сценариям:
У здоровых леди menses должны проходить безболезненно (не считая тянущих ощущений внизу живота); с одной уточняющей поправкой: у здоровой женщины. Без болячек, с регулярной половой жизнью, устоявшимся циклом и без глупых женских заморочек гормональных нарушений. То есть, у несуществующей.
Когда же есть выраженная боль, то можно говорить об альгодисменорее, которая имеет множество причин, и на них можно и нужно воздействовать. Гормональные нарушения случаются постоянно у любой живой женщины — цикл сбивается из-за каждой мелочи в стиле «работала—работала, а тут нате отпуск; не слезаешь с дивана и вот уже три дня месячные задерживаются» или из-за смены обстановки/пищи/воды (очень актуально в путешествиях). Список можно продолжать бесконечно: погода, плохая личная гигиена, нерегулярная половая жизнь или наоборот безудержный промискуитет, привычное переохлаждение (простуды и продувания), неврозы и дистрессы — всё то, благодаря чему практически каждая женщина страдает от болей.
Задержка
Это когда месячные должны быть, но их нет более 7 дней после ожидаемого срока. Да, 2—3—4 дня вообще за задержку не считаются, а вот после 5—6 уже пора заподозрить неладное.
Если уже неделю нет обещанных menses, значит пришло время что-то сделать и начать вспоминать свои последние контакты.
Беременные месячные
Ходит байка, что во время беременности могут продолжать идти месячные, и что раз они есть, это ещё не 100% гарантия зачатия. Увы, это глупость – во время месячных происходит отслойка того самого эндометрия в матке, к которому должна прикрепиться беременная яйцеклетка. Угадай, куда она прикрепится, если месячные идут, и эндометрия нет? Неправильно, никуда.
Сексуальные месячные
Сей опасный для окружающих период неблагополучного женского настроения по одной из теорий связан с реакцией организма на несостоявшуюся беременность (ведь как изложено выше каждые месячные — это стрессовый результат сорвавшегося залёта), который вызывает повышение тестостерона, что доставляет агрессивности и раздражительности в хрупкий женский организм. Хорошо знакомый с этим гормоном мужской организм умеет держать его реакции в узде, а вот женский нет, что и выливается в ПМС.
Но это всё — болтовня, слабо подкреплённая фактами; а реальность состоит в том, что по данным исследований менее 8% женщин реально имеют ПМС, остальные лишь страдают за компанию.
Подробности в основной статье.
Менструация! Как много значит это не слишком поэтическое слово для женщины! Категория поистине архитипическая, апофеоз детородной функции, да и физиологически это драма – кровавые слезы матки о несостоявшейся беременности. Месячка, менстра, течка – понятие наполненое совершенно особым смыслом, отделенным от мужского и детского умов магической стеной сакрального, исключительно женского бытия. Ее всегда так трепетно ждут, а когда она приходит, то с такой же силой ненавидят. Ненавидят за усталость и раздражительность, за вонь и головную боль, за прыщи и спазмы внизу живота, за кровь, когда страшно смотреть в унитаз, где не дай бог « аж кусками», за то что между ног трет, за таблетки, за грязные ночнушки и простыни в пятнах, за невозможность быть с мужчиной и за трудности все это ему объяснять. А в советское время неизбежным атрибутом менструации были еще и прачечные заботы – ареал обитания Тампаксов и Котексов на территорию Советского Союза не заходил, а подкладки с крылышками строго ассоциировались с чем-то техническим, с ремонтом оборудования на производстве. Вата, марля и тряпки – вот символы социалистической менструации, а фраза «я потекла» – ее лозунг!
Дорогие леди! Когда гинеколог спрашивает вас, «нормальные месячные/обычные выделения?» он имеет в виду обычные и нормальные для вас. Важна именно динамика: по сравнению с прошлыми циклами ничего не изменилось ли? Вообще, когда появляется мысль о каком-либо изменении в своём любимом теле, то его необходимо показать врачу. Почему? Потому что болеть не красиво и не вау.
Небольшие отклонения (до недели) от этих 4 недель нормального цикла считаются в порядке, а вот когда они начинают сочетаться с другими проблемами (с той же болью), то надо их корректировать у гинеколога.
Рекомендуемое поведение во время М
Менструальный цикл у женщин: продолжительность, фазы, нарушение
Женский организм – это очень сложная система, в которой происходят ежемесячные изменения, связанные с менструальным циклом. Знания о том, что такое критические дни, в каком возрасте начинается первая менструация, каковы симптомы, фазы и продолжительность, помогут женщине сберечь свое здоровье и здоровье будущих детей.
Менструальный цикл
В КАКОМ ВОЗРАСТЕ НАЧИНАЮТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?
Уже с 9-ти лет начинается преобразование в теле девочки, за счет гормонов округляется фигура, начинают расти лобковые волосы. Перед первой менструацией организм перестраивается, может появиться угревая сыпь на лице, спине и груди, становится активнее работа сальных желез, увеличиваются выделения из влагалища. Кровотечения, как правило, появляются через 1,5 – 2 года после первых гормональных изменений, в возрасте 10-15 лет. Исследования показывают, что большое влияние на время наступления критических дней оказывает и генетика: когда должна начаться менструация у подростка, во многом определяется тем, какой и в каком возрасте менструация была у матери.
ЧТО ТАКОЕ МЕНСТРУАЦИОННЫЙ ЦИКЛ?
Менструальный цикл — это регулярные изменения в организме женщины, находящейся в детородном возрасте, связаны эти изменения с возможностью зачатия и дальнейшего вынашивания плода.
Нормальный цикл менструации длится от 21 до 35 дней. Отсчет начинается с первого дня наступления месячных, о чем говорит обновление слизистой оболочки матки, которое вызывается отторжением яйцеклетки и желтого тела и показывает, что беременность не наступила. Прекращаются месячные к 50 годам, когда детородная функция угасает и наступает климакс.
Климакс – это глубокие изменения в гормональном фоне, вызывающие снижение регулярности месячных, постепенное их исчезновение, которое называют менопаузой.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ПРИБЛИЖАЮТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?
Предвестником критических дней является предменструальный синдром (ПМС), начинающийся за 2-10 дней до начала менструальных кровотечений.
Симптомы приближающейся менструации:
Чаще всего проявляется лишь часть симптомов, вызывающих дискомфорт. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, ее образа жизни, рациона, физической активности, генетики.
ФАЗЫ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Чтобы знать, как правильно считать цикл месячных, нужно иметь понятие обо всех фазах, через которые проходит организм на всем его протяжении.
Фолликулярная. Первый день менструального цикла – это первый день месячных. Во время этой фазы фолликустимулирующий гормон (ФСГ) запускает процесс роста фолликулов. Фолликулы – это пузырьки с жидкостью, где содержится несозревшая яйцеклетка. Первый из 5-7 фолликулов, достигнув 14 мм в диаметре, продолжает созревание, остальные же рассасываются.
Период менструации может колебаться от 2 до 7 дней, что определяется возрастными, физиологическими и генетическими особенностями женщины. В первые дни чаще всего бывают болевые ощущения в области живота. За этот период объем кровянистых выделений не должен составлять более 80 мл.
Овуляторная. В этот период лютеинизирующий гормон способствует выработке веществ, ослабляющих оболочку фолликулы. Происходит созревание яйцеклетки, которая прорывает стенки и передвигается в маточные трубы. Овуляторная фаза является наиболее подходящей для зачатия. Яйцеклетка в это время либо оплодотворяется, либо гибнет и растворяется. Длительность фазы от 2 до 5 дней.
Лютеиновая. Фолликул, который покинула яйцеклетка, становится желтым телом, которое вырабатывает прогестерон, подготавливающий матку к зачатию. Базальная температура достигает 37 градусов. Если яйцеклетка не оплодотворена, то желтое тело растворяется, через 10-12 дней после овуляции. В этот период у женщины набухает грудь, увеличивается количество выделений из влагалища. Фаза длится от 10 до 16 дней.
Как считать цикл месячных?
Чтобы осуществить вычисления, нужно считать месячные и записывать дни, когда начинается каждый новый цикл. Можно использовать календарь, приложение в телефоне или же записывать в блокноте. Для начала нужно высчитать длительность цикла. Само слово «месячные» уже подсказывает, что в среднем менструальный цикл продолжается месяц. У 60% женщин длительность – 28 дней.
Рассмотрим пример: Если начало менструального цикла пришлось в апреле на 1 число, а в мае критические дни начались 4, то можно посчитать менструальный цикл, сложив количество дней между этими датами. В результате получается, что продолжительность составляет 33 дня.
Более точно отсчитать время менструации и продолжительность цикла поможет формула:
Т – дата текущей менструации
П – дата предыдущей менструации
Пример: Месячные в сентябре пришли 1-го числа и длились 6 дней. В ноябре менструация начинается 29-го. Вычисляем по формуле МЦ=(29-1) +1=29. Следовательно, следующая менструация должна наступить через 29 дней с начала текущих критических дней.
Зачем же нужно считать месячные? Знание о том, как посчитать длительность цикла может помочь женщине взять под контроль свой организм, избежать незапланированной беременности и различных гинекологических заболеваний.
ЧТО ТАКОЕ ОВУЛЯЦИЯ?
Овуляция наблюдается во второй фазе менструального цикла и представляет собой процесс, сопровождающий собой процесс созревания женской яйцеклетки и выход ее из фолликулы. В течение 24 часов после этого она полностью готова к оплодотворению. Если в этот период произошел незащищенный половой акт, то с вероятностью 99% осуществится зачатие. После этого происходит деление яйцеклетки и ее превращение в зародыша. Чаще всего за один цикл выходит лишь одна яйцеклетка, но случается и так, что за месяц могут начаться 2 овуляции с промежутком в 1-2 дня.
КАК ВЫЧИСЛИТЬ БЛАГОПРИЯТНОЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВРЕМЯ?
В том случае, когда нужно правильно рассчитать время овуляции, необходимо учесть данные всех циклов за год и отобрать наиболее и наименее продолжительные периоды между менструациями. Из длинного цикла отнимаются 11 дней, из малого – 18. После этого производится расчет.
Рассмотрим пример: Предположим, что наиболее продолжительный цикл включал 33 дня, тогда 33-11=22. Короткий промежуток состоял из 25 дней, 25-18=7. В итоге получается, что для зачатия больше всего подходит время с 7-го по 22-й день цикла.
Высчитывая благоприятный для зачатия период, следует учитывать нерегулярный цикл, длительность которого постоянно меняется.
Причины нарушения менструального цикла
Слишком продолжительный менструальный цикл или же, наоборот, слишком короткий считаются нарушениями в организме и могут привести к серьезным последствиям, если вовремя не обратиться к врачу-гинекологу. Как пример стоит привести наиболее распространенные причины нерегулярности критических дней:
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ РИСК НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЦИИ?
Чтобы небольшие сбои в работе организма не стали причиной гинекологических заболеваний их следует вовремя обнаружить и исправить с помощью лечащего врача. Врачи рекомендуют отсчитывать длительность каждого менструального цикла и посещать гинеколога каждые полгода, так как многие инфекции на начальной стадии не имеют заметных симптомов. Поводом посетить врача следует считать:
Критические дни у женщин после родов
После родов в организме женщины начинает активно вырабатываться пролактин – гормон, он которого зависит выделение грудного молока. При высоком содержании пролактина может начинаться аменорея: выполнение функций в яичниках замедляется, в это время отсутствуют месячные и не наступает овуляция.
Время, когда восстановится менструальный цикл после родов, будет полностью зависеть от частоты кормления грудью, физического и эмоционального состояния женщины. Сигналом того, что происходит снижение концентрации пролактина, служит момент, когда выработка грудного молока постепенно прекращается. Уже после этого функции яичников начинают восстанавливаться.
У некормящих женщин менструальный цикл восстанавливается значительно быстрее, уже через 8-10 недель после родов. Но возможны и более длительное восстановление менструации в том случае, если было сделано кесарево сечение, так как в этом случае в организм было введено большое количество лекарственных препаратов, нарушающих работу мочеполовой системы.
Особенности менструации – это основной показатель состояния здоровья женщины. Значение менструального цикла в жизни женщины нельзя переоценить. Именно от него зависит функционирование всей репродуктивной системы, способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Поэтому каждой женщине необходимо рассчитать цикл месячных и отслеживать любые изменения в нем. Ведь они являются сигналом тревоги и требуют незамедлительной помощи квалифицированного специалиста.
Все что нужно знать про менструацию
Менструация (от лат. mensis — месяц), месячные или регулы — часть менструального цикла женского организма. Внутренняя полость матки имеет слизистую оболочку. К сроку созревания яйцеклетки она становится рыхлой, чтобы эмбрион мог прочнее закрепиться в верхнем слое. Если зачатия не произошло, слизистая отторгается и выводится в виде кровянистых выделений с небольшими сгустками. Полость матки заменяется свежим слоем клеток, которые в свое время ждет та же участь.
Читайте в этой статье
Когда бывает первая менструация
Подготовка к перетеканию из детства к отрочеству и последующему взрослению происходит намного раньше прихода первой менструации. Приблизительно к 8 годам организм девочки начинает готовиться к процессу месячных. У кого-то это случается чуть позднее, но в общем зависит преимущественно от наследственного фактора. Первые признаки можно разделить на 3 направления:
В литературе описаны случаи неожиданного для девочки появления менструации. Если она не информирована об этом процессе, не знает, почему появляются месячные, и как себя вести, это способно нанести глубокую психологическую травму. Девочка может посчитать, что серьезно больна или стала «грязной», «плохой», поэтому долго будет переживать и бояться сказать о происходящем взрослым. Известны случаи попыток самоубийств из-за внезапного и непонятного для подростка возникновения менструации. Не менее опасно, когда кровянистые выделения пытаются остановить ледяной водой. Это приводит к тяжелым воспалениям, которые аукаются девочке на протяжении всей ее взрослой жизни, могут спровоцировать бесплодие. И все потому, что мама не успела или постеснялась рассказать дочери, зачем нужны месячные, что это такое, и как девочке нужно отнестись к этому событию.
В среднем первая менструация приходит в 11-14 лет. Более раннее начало свидетельствует о таком же половом созревании. Первые месячные после 16 лет означают позднее развитие. Оба случая нуждаются в консультации специалиста, ибо могут быть признаками гормонального неблагополучия. Важно, чтобы девочка еще до начала процесса была морально готова к нему, знала, почему и откуда идут месячные, правила гигиены в этот период, а также что может повлечь за собой их появление в сочетании с ранним началом половой жизни. Об этом аспекте менструации важно дать знать подростку еще до ее наступления. Ведь с тех пор, как начинаются месячные, любая девочка способна стать матерью, несмотря на юный возраст и несформировавшийся цикл.
Кое-что о менструальном цикле
Чтобы выяснить смысл менструального цикла, необходимо разобраться, что собой представляет половая система женщины. Ее внутренние репродуктивные органы представлены:
Все они так или иначе участвуют в менструации, то есть ежемесячном выведении кровянистых выделений. Этот процесс происходит не автономно, его предваряет функционирование всех перечисленных и некоторых других органов в течение определенного отрезка времени. Он называется менструальным циклом, потому что происходящие в нем явления носят повторяющийся характер. Они тоже продолжаются в течение определенного времени. На эти явления можно указать, как на причины менструации.
Процесс регулируется корой головного мозга. Именно там сосредоточено управление гипоталамусом, который продуцирует гормоны. Их выделение является сигналом гипофизу. Этот орган производит другие гормоны, влияющие на железы внутренней секреции. Их работа в свою очередь подталкивает функционирование органов, непосредственно участвующих в менструальном цикле. Вопрос, как происходят месячные, зависит от множества факторов. Сбой может возникнуть при неправильной работе любого из упомянутых органов. И весь процесс протекает с активным присутствием различных гормонов. Длиться цикл может от 21 до 35 дней. Но не стоит ожидать, что организм будет работать с точностью часового механизма. Допустимо увеличение или уменьшение цикла на пару дней. Всерьез сбиться он может и на более продолжительное время, но это уже предмет рассмотрения специалистом.
1 часть цикла
Первый день менструального цикла является точкой отсчета. Количество эстрогенов в организме снижено, что является сигналом для гипоталамуса. Он начинает активно выделять гормоны, воздействующие на гипофиз. Этот орган производит фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны. Попадая в кровь женщины, они влияют на яичники. Именно в последних развиваются фолликулы, а также образуется большое количество эстрогенов. Эти гормоны подстегивают рост женских половых клеток. Среди них выделяется доминантный фолликул, то есть тот, из которого позже образуется яйцеклетка. Она является необходимым элементом для зачатия, которое происходит при слиянии с мужской половой клеткой. Отсюда название этой части процесса — фолликулярная. Ее временная протяженность бывает от 11 до 20 дней. От этого зависит долгота менструального цикла, а значит и то, на какой день начинаются месячные.
Яйцеклетка внутри оболочки развивается, увеличиваясь в размерах. Выросший фолликул сильно возвышается над поверхностью яичника, растягивая его стенки. Наступает момент, когда он прорывает ткань и выходит за пределы органа. Так начинается следующий этап цикла.
2 часть цикла
Ее называют фазой желтого тела. После прорыва оболочки фолликула образуется клетка, продуцирующая прогестерон и эстрадиол. Они предназначены для стимулирования матки в приготовлении к беременности. Под их влиянием один из слоев ее внутренней оболочки приобретает более пористую структуру, к которой должна прижиться оплодотворенная яйцеклетка. Месячные должны прийти, если этого не произошло. Тогда желтое тело сокращается в размере, перерождается в рубцовую ткань, выделение гормонов уменьшается, затем сходит на нет. Ненужный в данный момент функциональный слой эндометрия отторгается и выходит через влагалище наружу.
Процесс вызревания яйцеклетки, то есть доведение ее до готовности соединиться со сперматозоидом, еще называют овуляцией. Это именно тот отрезок времени, когда зачатие наиболее вероятно. Он наступает примерно через 14 суток после начала менструации. Собственно, овуляцией и объясняется, для чего нужны месячные. У здоровых женщин они прекращаются только в случае наступления беременности на весь ее срок.
Какими они бывают
Уже было сказано, что часть месячных выделений составляют клетки заменяемой части внутренней слизистой оболочки, выстилающей матку. Процесс сопровождается повреждением мелких кровеносных сосудиков, которые его питали. К ним прибавляются слизистые выделения, производимые шейкой матки, влагалищная смазка. Сделать вывод о том, как выглядят месячные, можно, исходя из всего перечисленного. Очевидно, что это кровянистые выделения. Но их оттенок способен меняться в зависимости от:
Цвет крови при месячных может разниться в зависимости от того, начало это критических дней, середина или завершение. Как правило, в первые дни выделения насыщенного алого цвета, так как кровь из лопнувших сосудов не успела свернуться. К концу менструации они приобретают более темный, почти коричневый оттенок.
У некоторых женщин месячные начинаются с коричневатых скудных выделений, которые к 2 дню приобретают яркость и интенсивность. Это тоже вариант нормы, особенно, если предохраняться с использованием гормональных средств.
Цвет месячных у подростков и женщин, приближающихся к климактерическому возрасту, также может быть более светлым или темным, чем среднестатистический. Это обусловлено в первом случае бурным развитием организма и неустойчивым гормональным фоном, а во втором — снижением активности функционирования детородных органов.
Словом, какого цвета должны быть месячные, строго индивидуально. Если данный показатель изменился внезапно, дополнился еще какими-либо непонятными симптомами, и это длится несколько циклов, то женщине следует выяснить причину подобных странностей у специалиста.
Объем и консистенция менструальных выделений
Еще два признака, по которым следует оценивать месячные правильные или нуждающиеся в корректировке, это количество выделений и консистенция. Менструация в норме должна идти от 3 до 7 дней. Временной показатель индивидуален и, как правило, постоянен, кроме тех обстоятельств, когда женщина
Объем месячных в сутки не должен превышать 50-200 мл. Очевидно, что в разные дни этот показатель не будет одинаковым, так как выделения идут с большей или меньшей интенсивностью. Важно, чтобы консистенция месячных была равномерной, без больших сгустков. Слишком жидкие, стремительно извергаемые из влагалища выделения также являются настораживающим признаком. Под ним могут скрываться маточные кровотечения, которые необходимо исследовать и лечить.
Количество месячных максимального объема в сутки, продолжающиеся 7 дней, формально не выходят из границ нормы. Но они провоцируют большую потерю крови, которая не успевает восполниться до следующей менструации. У женщины развивается анемия, которая может вызвать еще более тяжелые заболевания, если не лечить ее.
Резюмируя все сказанное, можно подойти к выводу, что в целом месячные, норма выделений, цвет и консистенция очень индивидуальны и должны рассматриваться в контексте с общим самочувствием женщины, а также ее возрастом и иными показателями здоровья.
Особенности менструаций в зависимости от возраста
Функционирование репродуктивной системы управляется гормонами, а менструации являются значительной частью этой работы. Как проходят месячные, зависит от такого объективного критерия, как возраст женщины:
Влияние на организм в целом
В первые дни месячных выводится сменяемый слой эндометрия. Приблизительно со вторых суток начинается образование свежих клеток этого органа. К концу менструации процесс восстановления завершается. Так происходит в каждом цикле.
Что такое месячные у женщин, в полной мере могут ощутить не только они, но и находящиеся рядом люди. Ведь все происходящее с репродуктивной системой неотделимо от организма в целом. Регулярные изменения обозначаются в нервной и сосудистой системах. Участие гормонов в их работе проявляется следующими признаками:
Симптомы могут проявиться за некоторое время перед менструацией и сопровождать женщину до ее окончания. Если все ощущения можно терпеть, это норма. Тем более, что существуют средства, способные снять болевые спазмы, успокоить нервы. При отсутствии эффекта от лекарств необходимо обследоваться. Возможно, что тяжелыми симптомами менструации дает знать о себе како-либо гинекологическое заболевание.
Менструальные нарушения
Какие должны быть месячные в норме, зависит от общего состояния организма. В отсутствие беременности при некоторых заболеваниях нарушения менструации являются первым их симптомом:
Знать, как должны идти месячные в норме, необходимо еще и затем, чтобы не пропустить заболевания, в том числе не относящиеся к детородной системе. Ведь перечисленные менструальные аномалии довольно часто сочетаются. Например, гипоменорея способна сопровождаться олигоменореей. А это прямая угроза будущему материнству или здоровью в целом.
Образ жизни во время месячных
Это значимый аспект жизни женщины, так как неправильное поведение в период менструации способно повлечь за собой негативные последствия. О том, что делать если начались месячные, должна быть осведомлена каждая девочка-подросток. В особенности необходимо знать, что следует отложить до окончания этого периода:
Гигиена
Говоря о том, что такое менструация, следует помнить о важности гигиенических процедур в этот период. Чистота играет значимую роль всегда, но усилившиеся выделения диктуют более строгие требования, чем обычно:
Четкое осознание того, что такое представляет собой менструация, необходимо в любом возрасте. Ответственное отношение к собственному организму нужно подросткам, у которых радости материнства еще впереди. Оно поможет достичь их вовремя и без страданий. Взрослым женщинам отлаженная работа половой сферы дает возможность дольше сохранить здоровье, молодость и внешнюю привлекательность. Поэтому любые отклонения месячных от нормы следует обсуждать со специалистом.