Менструальная чаша что это и как пользоваться
Личный опыт: менструальная чаша
Пока популярные блогеры в один голос твердят, что не будут рекламировать тампоны и прокладки ни за какие деньги, да и публикации на эту тему не так часты, редакция Рorusski решила не просто рассказать о чашах и их выборе, но и протестировать и затем поделиться впечатлениями после двух месяцев пользования.
Немного теории
Менструальная чаша, или капа – одно из средств личной гигиены, помогающее женщинам пережить те самые дни. Ее основная задача – сбор менструальной крови. В отличие от тампонов, которые кровь впитывают. Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Если чаша установлена неправильно, то она может выпадать, а менструальная кровь – протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.
Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто: если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.
Капа может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше, чем «вмещается» в тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.
Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтоб одна запасная всегда была чистая.
Менструальные чаши (капы) протестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA; материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.
Как выбрать чашу
« Осока Высокая » разработала дружелюбный телеграм-бот для выбора менструальной чаши. Бот Чашевыберун задаст 7 простых вопросов, ответы на которые помогут определить стоит ли использовать чашу, какой размер подойдёт, и предложит цвета чаш на выбор. По мере необходимости он выдаст ещё и сопутствующую информацию, наглядные схемы или картинки. Ну, а если вопросы всё же останутся, команда « Осоки Высокой » на связи и всегда подскажет.
« Осока Высокая » — магазин и сообщество бережного потребления. Помогает рациональным потребителям делать повседневный быт бережнее. Собирает продукты из регионов России и их истории. В ассортименте магазина два российских бренда-производителя менструальных чаш.
Мнение специалиста
Евстратова Наталья Сергеевна
Евстратова Наталья СергеевнаАкушер-гинеколог, детский гинеколог, ведущий специалист, врач первой категории.
Главный врач клиники «Семейная» на Ярославском шоссе
«Очень часто меня спрашивают, влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, возникновение кандидоза? Она никак не влияет на появление этих процессов. Сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний независимо от того, пользуетесь ли вы чашей, тампоном или вообще ничем. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.
Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.
Менструальную чашу нельзя использовать девственницам.
Она не подойдет женщинам с опущением стенок влагалища и матки, чаша просто не сможет удерживаться в правильном положении.
У многих женщин возникают трудности с ее правильным введением и установкой, чтобы она не выпадала и не протекала.
Чашу надо мыть, для этого нужны условия и нормальное отношение женщины к этому процессу (вынуть, слить содержимое, промыть, обработать, поставить обратно во влагалище).
Менструальной чашей нельзя пользоваться женщинам, у которых есть травмы влагалища, опухоли, активный воспалительный процесс.
Учитывая, что это инородное тело, многие так и не могут привыкнуть к мысли, что внутри что-то есть.
Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала капы. Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.
Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?
Синдром токсического шока (СТШ) – опасное осложнение некоторых бактериальных инфекций (чаще всего золотистого стафилококка), которое проявляется внезапной рвотой, диареей, потерей сознания, падением АД, сыпью на теле, слабостью и болью в мышцах. Серьезными осложнениями на фоне СТШ является острая почечная недостаточность, фатальное падение АД, возможен даже летальный исход.
О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Однако врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка и тем самым, вероятно, не увеличивают риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ).
Слово редакции
Для теста нами были выбраны чаши BerryCup. Это российская компания, создающая удобные и эстетичные менструальные чаши. Сертифицированные чаши из медицинского силикона изготавливают в Санкт-Петербурге, но родина бренда – Екатеринбург. Основательница бренда Анастасия Торичко работает с менструальными чашами более 10 лет. Её цель – распространить культуру использования менструальных чаш в России. Бренд не использует пластиковую упаковку, а для хранения чаш производит многоразовые хлопковые мешочки на молнии. В ассортименте BerryCup чаши малинового и черничного цветов в двух размерах. Кстати, если в течение 90 дней с чашей что-то пошло не так – не подошёл размер или сама чаша, – BerryCup возвращают деньги.
Катя (BerryCup черничная L):
«Я перестала пользоваться прокладками давно, еще в последних классах школы, когда на фоне гриппа у меня случились суперобильные месячные, будто меня зарезали, но не съели, и я истекала кровью целую неделю. И прокладки просто не справлялись. А потом и того хуже – у меня начались жуткие высыпания от них. И вплоть до момента первых родов я пользовалась тампонами. Выбрала те, которые максимально отвечали на запрос цена-качество, и радовалась жизни. Но в связи с рождением первого ребенка я вдруг стала задумываться, сколько мусора мы производим и сколько этого «добра» мы оставим после себя на планете. Это же ужасно! Первая чаша была заказана мною почти 10 лет назад на каком-то американском сайте, мы с подругами организовали модную в то время штуку – совместную покупку. Когда я получила свою чашу, то была несколько шокирована. Во-первых, меня смутил размер. Да, я выбрала ту, что побольше, потому что у меня уже был факт естественных родов. Но у нее была какая-то супердлинная штука-хвост, который нужно было отрезать до комфортной мне длины, но, даже обрезав хвост, он все равно мешался. Бортик у чаши был слишком толстый, как мне показалось, и впивался в слизистую.
Попытки попробовать всунуть в себя это недоразумение не увенчались успехом. Мне было ужасно дискомфортно, и сейчас я думаю, что это был больше психологический момент. Я не могла перестать думать шуточками вроде «Кать, у тебя внутри стака-а-а-ан» (очень смешно, ха-ха-ха). Идею использовать чашу я оставила, подумала, что «ну, значит, это не моя история». Пока на горизонте не появились чаши BERRYCUP. Подруги рассказали мне и предложили попробовать. А вдруг в этот раз зайдет?
Удивительно, что она мне показалась более компактной, чем та моя первая «неправильная чаша». И оказалась намного комфортней в использовании. Я не чувствую ножку, она нужной правильной длины. Я не могу назвать себя профессиональным пользователем, но у меня получилось с первого раза добиться комфортного введения – более того, я целый день не вспоминала о том, что «вообще-то, Катя, у тебя особенные дни». Никаких больше протечек, неприятных ощущений, а что особенно меня радует – я больше не загрязняю окружающую среду».
Лена (BerryCup черничная M):
«Плюсы: не ощущается внутри, нет запаха, нет раздражения, чувство чистоты. Удобно ухаживать за чашей.
Минусы: сначала немного дискомфортно ее доставать, но это вопрос времени и опыта.
Я не пробовала носить чашу вне дома, и меня волновал вопрос, как ее менять в общественном туалете, но девушки, которые дольше пользуются чашей, говорят, что их очень выручают влажные салфетки и санитайзер, и никаких неудобств это не доставляет.
Я тестировала чашу первый раз, пробовала носить дома и использовала ночью. Много вопросов вызывал момент, как ее доставать, но благодаря подробной инструкции всё прошло ок.
Еще после первого применения казалось, что известные способы защиты все-таки удобнее и действительно привычнее. Но к концу дня поймала себя на мысли, что хочется всё это снять с себя и использовать чашу, потому что ощущение легкости и чистоты в такие дни – просто роскошь. А с чашей это возможно, и она гораздо удобнее тампонов, не говоря уже об ее вместимости.
Я точно продолжу ей пользоваться».
Вика (BerryCup черничная M)
«Я давно думала попробовать чашу, так как тема экологичного потребления мне очень откликается. Но суждено было этому моменту наступить, видимо, только сейчас. Ну что же? Мне понравилось. Есть вопросики до сих пор, но, думаю, это временно.
Действительно, в течение дня ощущаешь себя довольно комфортно, чаша принимает форму и не доставляет никаких неудобств. В первый день конечно меня все равно одолевали мысли: а когда идёшь в туалет, доставать ее или нет? А не потеряется ли она там?
После первого использования могу обозначить следующие плюсы и минусы:
+ удобна в использовании (в момент введения и носки), не ощущается внутри;
⁃ не особо пока приноровилась в использовании в общественных туалетах. Ведь ее нужно достать, выйти из кабинки и промыть… Вернуться обратно и чистыми руками проделать операцию вновь…
⁃ не понимаю пока, когда ее пора доставать. Но так как у меня необильные критические дни, факапов не было.
Поначалу кажется довольно забавным звук «чпоньк» при выведении чаши из места назначения, типа вакуум, видимо, образовывается, хотя, может, это только у меня так :)). Но меня не смущает, пока, по крайней мере.
Тем не менее буду ещё пробовать. Думаю, минусы, которые я обозначила, – это, скорее, дело привычки».
Для чего нужна менструальная чаша и как ней пользоваться — отзывы гинекологов
Менструальная чаша (капа, колпачок) – набирающее популярность средство женской интимной гигиены. Впервые была разработана в 1930 году, в то время, когда появились тампоны. Однако в связи с тем, что для использования ее нужно вводить руками во влагалище, что в то время считалось неприличным, своего распространения не получила. Производители тампонов обошли проблему, создав одноразовый аппликатор.
Общая информация
Немногие знают, что такое менструальная чаша. Это современное средство, предназначенное для использования во время критических дней. Капа выглядит как колпачок, колокольчик.
Менструальные чаши бывают:
Для того чтобы чашу было удобно извлекать, снизу расположен «хвостик». Может быть продолговатой формы, как шарик или кольцо.
Колпачки менструальных чаш бывают прозрачные или разноцветные. Для цветных используются сертифицированные красители. Их преимущество перед прозрачными капами в том, что они дольше поддерживают товарный вид. На бесцветных изделиях быстро появляются загрязнения, они желтеют.
Капы являются хорошей альтернативой прокладкам и тампонам, а созданные из медицинского силикона – подойдут даже аллергикам.
Благодаря большому выбору, можно подобрать подходящее средство гигиены для каждой женщины.
Для чего нужна менструальная чаша
На рынке представлен большой выбор гигиенических средств. Однако менструальные чаши набирают свою популярность. Зачем же нужна капа? В отличие от тампонов и прокладок, она не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя. Техника введения колпачка похожа с использованием тампона. Но тампон, поглощая выделения, может сушить и раздражать слизистую влагалища.
Использование прокладок тоже не всегда удобно. В течение дня она постоянно ощущается и может выделяться при облегающей одежде. Капа, введенная правильно, абсолютно не ощущается и незаметна окружающим. Возможно ее применение при занятиях спортом, танцами, плаванием.
Колпачок может использоваться только во время критических дней. Материал, из которого сделана чаша, распрямляется и прилегает к стенкам влагалища, тем самым исключает возможность крови вытечь наружу.
Читайте также
Употреблять алкоголь при месячных считается некоторыми женщинами, страдающими регулярными болями, полезным делом….
Наиболее известной формой является менструальная чаша-тюльпан. Она повторяет строение женского тела, тем самым не ощущается при использовании. Женщины, которые остановили свой выбор именно на этой форме, знают ее преимущества и для чего она нужна. А именно: для занятий спортом и танцами, купания в водоемах, для поездок и путешествий.
Разновидности чаш
Менструальная чашечка, в отличие от тампонов и прокладок, не впитывает кровь, а собирает ее.
По длительности использования выделяют:
По материалу бывают:
Чаши из силикона наиболее популярны. Так как они не вызывают аллергии, материал одновременно упругий и мягкий. За счет этого обеспечивается максимальный комфорт.
По форме капы бывают: округлые, более вытянутые и продолговатые.
Правильный выбор менструальной капы
На первый взгляд сложно определить, какой размер менструальной чаши выбрать. Для того чтобы не ошибиться в размере, нужно учесть следующие факторы:
При выборе менструальной чашечки, не стоит забывать о мягкости. Более упругие чаши быстро раскрываются во влагалище и лучше держат форму.
Читайте также
Месячные – естественное явление у всех женщин, достигших репродуктивного возраста (примерно от 12 до 45 лет). В период…
Не всем удается сразу подобрать правильный размер. Но следуя вышеуказанным подсказкам, как выбрать менструальную чашу, можно избежать многих ошибок.
Как пользоваться
Способ применения капы может показаться сложнее, чем использования тампонов или прокладок. На самом деле, все не так сложно, как кажется.
Перед использованием прочитайте инструкцию по применению. Там будут описаны правила пользования, рекомендации и противопоказания.
Заранее нужно изучить возможные причины протекания капы:
Перед тем как пользоваться менструальной чашей, ее нужно продезинфицировать. Сделать это можно, прокипятив в воде около 5 минут. Некоторые капы продаются со специальным дезинфицирующим средством.
То, как правильно вставить чашу, нарисовано в инструкции.
Процесс введения чаши
Если инструкция изучена и капа продезинфицирована, можно приступать к использованию. Инструкция по применению:
Если все сделано правильно, введенный колпачок практически не чувствуется внутри, даже при смене позы. Изначально с введением могут возникать трудности. Однако узнать, как вставить менструальную чашу, можно, посмотрев видео в интернете.
Как извлечь капу
Процесс извлечения чаши несложен. Нужно придерживаться следующих правил:
После нескольких циклов женщина привыкает к использованию менструальной чаши, введение и извлечение занимают всего несколько минут.
Читайте также
Выскабливание или гинекологическая чистка – наиболее распространенная процедура у женщин, при которой снимается…
Как понять, что чашу пора менять
Многоразовые менструальные капы могут прослужить очень долго. Обычно срок эксплуатации определяет производитель. В основном, чашки можно использовать без замены в течение 5–10 лет.
Чаще всего средство женской гигиены меняют после родов. Размер влагалища увеличивается, следовательно, нужно подобрать чашу большего размера. После родов может изменяться количество выделений (обычно они становятся обильнее). Это тоже необходимо учитывать, подбирая объем чаши.
Со временем может деформироваться поверхность капы: появляются царапины, трещины, портится внешний вид. В этом случае тоже можно заменить гигиеническое средство.
Преимущества и недостатки
Менструальная капа, как и все средства женской гигиены, имеет свои преимущества и недостатки.
Главным недостатком считается, что менструальная чаша протекает. Выше были указаны причины, почему так происходит. При их устранении – возможность протечки минимальна.
Зная плюсы и минусы каждого средства интимной гигиены, женщина может подобрать подходящее для своего организма.
Уход и очистка чаши
Менструальная капа должна дезинфицироваться перед каждым циклом. Для этого можно просто прокипятить ее в течение 5 минут. Хранится колпачок в специальной коробке или в мешочке, обычно они идут в комплекте.
После каждого использования чашечку следует промывать водой. А в конце менструации – необходимо прокипятить.
Читайте также
Здоровье женщины — это очень важно. Об этом нам говорят и беседы с врачами, и социальные ролики, и вся общественность в…
Противопоказания к использованию
Менструальная чаша может принести вред организму, если использовать ее при наличии противопоказаний.
Основными противопоказаниями являются:
Обильные выделения могут послужить причиной отказа от менструальных кап.
Отзывы врачей
Отзывы гинекологов относительно использования менструальных чаш разделились. Одни считают их новым поколением средств гигиены, другие – небезопасными для здоровья.
Но мнения врачей сошлись относительно того, что перед использованием такого гигиенического средства нужно пройти осмотр и сдать анализы. Если нет противопоказаний – менструальные чаши можно использовать.
Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила использования
В чем отличие чаши от обычных прокладок?
Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.
Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.
Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.
Что такое менструальная чаша или капа?
Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.
Чашечка представляет собой небольшую емкость в виде колокола с «хвостиком», разного размера и цвета.
Чаша имеет вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные таким образом, чтобы кровь из них не вытекала. Благодаря отверстиям, создается вакуум — чаша «присасывается» к стенкам влагалища, удерживаясь внутри и предотвращая подтекание менструальных выделений.
Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.
.jpeg "Менструальная чаша что это и как пользоваться. Смотреть фото Менструальная чаша что это и как пользоваться. Смотреть картинку Менструальная чаша что это и как пользоваться. Картинка про Менструальная чаша что это и как пользоваться. Фото Менструальная чаша что это и как пользоваться")
Преимущества и недостатки
Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.
Плюсы
* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.
* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).
* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.
* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.
* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.
* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.
* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.
* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.
Минусы
* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.
* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.
* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.
Выбор размера
Учитывайте несколько факторов в совокупности:
* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.
* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).
* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.
Использование: советы новичкам
Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.
