Ментальное творчество что это
Ментальное творчество что это
Приоткрой вуаль в ЗАЗЕРКАЛЬЕ.
Проводник в Сакральные Знания.
НАСТАВНИК В ТРАДИЦИИ.
Обращаю землян к ПРАВДЕ.
СМЫСЛА НЕ БУДЕТ НИКАКОГО
ПУТНОГО НЕТ НИЧЕГО В ТУПОМ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТЫ.
КОЩЕЙ ИЛИ ДЕМОН ВНУТРИ
КАК КОЩЕЙ УПРАВЛЯЕТ ЧЕЛОВЕКОМ
ЛУЧШЕ И НЕ СКАЖЕШЬ!
То-есть, вы представляете из себя оболочку, в которой в вас всунули огромное колличество дисков с программами.
Когда вы сообщаете себе или кому-либо и говорите: «Я ДУМАЮ» то помните это фото выше.
МАМА С ПАПОЙ ВАС ЭТОМУ НЕ НАУЧИЛИ!
ОТ ЭТОГО ВСЕ БЕДЫ У ВСЕХ.
ОТ НЕНАВИСТИ ИЛИ НЕ УМЕНИИ ВИДЕТЬ, СМОТРЯ НА.
Феномен ментального творчества
ЕЩЁ РАЗ О ДРОБЛЕНИИ ЕДИНОГО
ПРОЦЕСС ДРОБЛЕНИЯ – ПОДОБЕН ЛАВИНЕ.
НА ГРАНИЦЕ НЕМАТЕРИАЛЬНОЕ\МАТЕРИАЛЬНОЕ – ЕДИНСТВО ВОЛНОВОГО ПРОЦЕССА РЕЖЕТСЯ НА ЧАСТИЦЫ МАТЕРИИ – ВРЕМЕНЕМ.
ВЕРХУШКИ ВОЛН – КАК БЫ СРЕЗАЮТСЯ.
И ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ОТДЕЛЬНЫЕ ФРАГМЕНТЫ ЦЕЛОГО.
(НОЖНИЦЫ – ЭТО ИНСТРУМЕНТ ИССЛЕДОВАНИЯ!)
ИСТИНЕН – ПОИСК ИСТИНЫ МЕНТАЛОМ – ПУТЁМ ПЕРЕБОРА ВО ВРЕМЕНИ – ВСЕХ ВАРИАНТОВ ЕЁ ДОСТИЖЕНИЯ.
И ПОСТОЯННЫЙ ВЫБОР САМОГО «ИСТИННОГО» ВАРИАНТА.
ПРИВЯЗАН Я К ПУТИ.
ОСТАНОВИТЬСЯ Я НЕ В СИЛАХ. (конец цытаты)
От принцыпа «Раздели и проанализируй» к принцыпу «Разделяй и властвуй»
«Секреты магии бога без дела» (bog-bez-del) в виртуальном пространстве.
И не только об этом.
К счастью человеку даны множество различных инструментов познания и свобода выбирать, какие из них использовать. В случае с МББ все осложняется тем, что его ум как голодный птенец постоянно требует пищи во все большем количестве. Это естественно для начального этапа развития «птенца», но когда он набирает достаточную силу и вес, а родитель по прежнему продолжает его выкармливать, то у самого родителя на это уходят все его силы и время. Мудрые птицы выгоняют свое окрепшее потомство из гнезда и продолжают жизнь по своему сценарию, а остальные обречены стать рабами своего детища. В природе этот непреложный закон действует на уровне инстинктов и поэтому мы не наблюдаем запущенных случаев. С Человеком, в отдельнных случаях, такие казусы, к сожалению происходят.
С уважением и Любовью!
Александр Хижий
ЗдоровьеРукоделие и терапия: Как творчество помогает нам справиться с тревогой
И что об этом думают специалисты
2020-й и начало 2021 года для всех нас выдались непростыми: в мире по-прежнему бушует пандемия COVID-19, во многих странах усиливается локдаун, а в России продолжаются мирные протесты, сопровождающиеся массовыми задержаниями наших друзей и знакомых, — в таких условиях спокойствие сохранять трудно даже самым устойчивым к стрессу людям. В качестве отдушины люди стали обращаться к творчеству — даже те, кто прежде никогда не занимался рукоделием, стали пробовать себя в шитье, вязании, макраме, керамике и других созидательных практиках, позволяющих хотя бы ненадолго отвлечься от всего происходящего в мире и сосредоточиться на механической работе, а также скрасить образовавшееся в пандемию свободное время. Интерес к творчеству подкреплён и цифрами: согласно данным Etsy, в 2020 году спрос на наборы для рукоделия возрос аж на 221 %.
Мы решили разобраться, правда ли творчество помогает нам прийти в себя, что о рукоделии как вспомогательном методе терапии думают психологи, а также люди, нашедшие себе новое занятие по душе.
текст: Анна Аристова
О благодатном воздействии творчества на ментальное здоровье говорят не первый год — ещё в двадцатом веке, после Первой мировой войны вышивку использовали в качестве вспомогательного метода лечения посттравматического расстройства у солдат. Одним из известных примеров был английский актёр Эрнест Тесингер, получивший тяжёлую травму рук, — вернуться к былой жизни ему помогло рукоделие. Впоследствии Тесингер запустил производство швейных наборов для солдат, получивших аналогичные травмы, чтобы помочь им в реабилитации после физических и психических ран, а также обеспечить небольшой, но заработок. Компания получила название Disabled Soldiers’ Embroidery Industry («Вышивальное производство солдат с инвалидностью»), а заказчиками выступали как люди из среднего класса, так и аристократия и даже королевская семья. Результат выглядел действительно красиво и убедительно: солдаты не боялись браться за самые миниатюрные и замысловатые узоры — а плоды их работ были представлены на международных выставках и до сих пор украшают некоторые исторические монументы (в том числе собор Святого Павла в Лондоне).
Ещё одним примером из истории, иллюстрировавшим влияние творчества на поддержание морального духа, была южноафриканская активистка Рут Фёрст, выступавшая против апартеида. В 1963 году женщина подверглась репрессиям со стороны правительства и была заключена в одиночную камеру на 117 дней. Как рассказывает автор книги «Threads of Life: A History of the World Through the Eye of a Needle» Клер Хантер, взять контроль над временем ей помогла вышивка. Женщина считала дни, вышивая на обратной стороне своего одеяния по чёрной чёрточке каждый день, перечёркивая их через каждые шесть суток. Порой Фёрст нагоняла время, вышивая линии уже постфактум через несколько дней, а иногда, наоборот, возвращалась назад. «Ей было отказано в письменных принадлежностях, так что это простое рукоделие, скрытое от посторонних глаз, было небольшим актом восстания против потери свободы», — рассказывает писательница.
Исследования, проведённые на сегодняшний день, показывают, что занятия творчеством напрямую влияют на наше ментальное здоровье. Например, в 2018 году исследователи Миннесотского университета собрали порядка семисот подростков, попросив их в течение тринадцати дней заниматься разнообразными созидательными практиками, документируя свой опыт в отдельном дневнике. Учёные опубликовали результат своей работы в Journal of Positive Psychology — выяснилось, что в те дни, когда участники исследования занимались творчеством, их «положительная аффективность» (говоря простым языком, хорошее настроение) была гораздо выше, чем обычно.
В тюремной камере Рут Фёрст считала дни, вышивая на обратной стороне своего одеяния по чёрной чёрточке каждый день, перечёркивая их через каждые шесть суток
Если говорить о каких-то конкретных практиках, то, согласно британским учёным, заядлые вязальщики гораздо чаще чувствуют себя счастливыми и умиротворёнными, что сказывается на их когнитивной функции, а также общении с окружающими. Работа с глиной тоже способна эффективно снять ситуативный стресс — об этом рассказывает исследователь Университета Аркадии Стивен Роббинс. Кроме того, авторы научного обзора «The Connection Between Art, Healing, and Public Health: A Review of Current Literature», опубликованного в American Journal of Public Health, утверждают, что «вовлечение в творческую деятельность может способствовать снижению стресса и депрессии, а также служить средством облегчения бремени хронических заболеваний». По данным авторов, занятия искусством существенно влияют на уровень тревожности, а в некоторых случаях способны даже облегчить боль: в изученных ими исследованиях рассказывается о том, что порой использование арт-терапии в госпиталях способно сократить продолжительность пребывания пациента в больнице. Кроме того, некоторые пациенты, прошедшие хирургическое вмешательство или находящиеся в реанимации в критическом состоянии, испытывали меньшую потребность в болеутоляющих препаратах, если соседствующую с их кроватью стену украшала картина или изображение красивого пейзажа. Кроме того, учёные отметили тактильные практики вроде керамики как эффективное средство выражения чувств и выведения на поверхность бессознательных переживаний.
Мария увлеклась керамикой летом 2020 года — по её словам, это было тяжёлое время в её жизни: она потеряла любимую работу и постоянный источник дохода, папа погиб в ДТП — масла в огонь подлил локдаун и развернувшаяся в мире пандемия. По словам Марии, она чувствовала себя разбитой и потеряла уверенность в себе. Вернуть прежнюю радость к жизни ей помогла керамика. «Когда прежняя спокойная и безоблачная жизнь развалилась на куски, ощущение контроля вернула мне именно керамика. Под чутким руководством мастера с глиной можно делать всё что угодно — а пока изделие не побывало в обжиге, можно исправить практически любую ошибку. Можно прилепить обратно отломившийся кусок, затереть царапину или неровность, стереть губкой неидеально выведенную линию подглазурной краски и нарисовать заново. Это очень помогает справиться с тревожностью и неуверенностью в себе. На три часа по субботам я выпадала из реальности, процесс полностью меня поглощал. На занятия приходили приятные и интересные люди, в мастерской играла музыка, были фрукты и иногда даже вино, и за общением и лепкой я могла на какое-то время забыть обо всём, что со мной случилось, что не давало мне покоя день за днём. Я чувствовала огромное удовлетворение от того, что я, человек без художественного образования, могу вот так просто уже на первом занятии из шмата сырой глины создать тарелку, в которой потом можно будет подавать настоящую еду. Это был восторг. Встречая меня с первого занятия, мой партнёр не преминул отметить, что у меня горят глаза и я улыбаюсь», — рассказывает она. По словам Марии, новое увлечение повлияло не только на неё, но и на окружающих: её партнёр стал больше рисовать, а дочка проявила интерес к лепке и теперь у них дома появился уголок для творчества, где они вместе проводят время. «Керамика сама по себе не вывела меня из депрессии — главным образом это сделала всё же психотерапия. Но занятия керамикой подарили мне некое позитивное подкрепление и веру в себя, вернули удовольствие к жизни, жажду создавать что-то настоящее, ожидание чуда и предвкушение — какими же будут изделия, когда вернутся из обжига?» — отмечает она.
Положительное влияние рукоделия на стресс и тревожные расстройства психологи, как правило, объясняют тем, что это занятие обеспечивает относительно быстрый и наглядный результат вложенных усилий — это сильно повышает нашу самооценку, а тревога уходит на второй план. «Польза рукоделия, на мой взгляд, состоит из нескольких компонентов: во-первых, это деятельность, которая приносит удовольствие и может переключить наше внимание (хотя бы отчасти); во-вторых, рукоделие — это понятный процесс, у которого есть конечный результат, а это очень хорошо помогает справиться с ощущением неопределённости. Также у человека снижается чувство вины из-за того, что он якобы „ничего не делает“ в текущий период своей жизни. Кроме того, концентрация внимания при кропотливой и монотонной работе несёт в себе элементы „майндфулнес“ (техники осознанности также рекомендованы для снижения стресса). Но при всех очевидных плюсах рукоделия это не может быть самостоятельным методом лечения различных расстройств (в том числе ПТСР), но может быть хорошим дополнением как ресурсное занятие и способ, снижающий тревогу и ощущение неопределённости», — рассказывает клинический психолог Михаил Березин.
С Михаилом согласна и Елена Болюбах, руководительница «ИНГО. Кризисный центр для женщин». По её словам, рукоделие хорошо работает для снятия ситуативной тревожности, хотя и не может стать панацеей в работе с травмой. «Это гораздо более сложный процесс — поскольку у каждого индивидуальные механизмы совладания с болезненными воспоминаниями. В 2018 году мы запустили проект и фотовыставку „О чём молчат женщины“, в рамках которой женщины рассказали об эпизодах насилия и выходе из насильственных отношений — или, наоборот, о том, как их жизнь складывается сейчас, — с помощью коллажей, созданных на сеансах арт-терапии. На создание каждой работы уходило три-четыре часа, а после мы предлагали женщинам очно-психологические консультации, чтобы проработать вновь нахлынувшие воспоминания. Рукоделие — это хороший вспомогательный инструмент при проработке травмы, но важно помнить, что оно не заменит разговор с близкими и профессиональную помощь, если она необходима», — отмечает она.
У человека снижается чувство вины из-за того, что он якобы «ничего не делает». А концентрация внимания при кропотливой и монотонной работе несёт в себе элементы «майндфулнес»
Что такое ментальная работа?
Вблизи дома престарелых специально обученные кукушки подбадривают пенсионеров! 🙂
Приветствую вас, друзья мои!
Тема этой статьи пришла мне в голову довольно неожиданно. Я вдруг в какой-то момент осознала, что практически в каждой из своих статей я пишу про ментальную работу. Ведь всё это — позитивное мышление, визуализации, аффирмации, создание карты желаний и прочие такие вещи — и есть ментальная работа. И я подумала, что надо бы рассказать вам об этом поподробнее. Я думаю, что многим моим читателям такая тема будет интересна!
Тайные знания
Итак, друзья мои, давайте для начала определимся, что же такое ментальная работа и для чего вообще она нужна. Есть одно изумительное и на самом деле очень мудрое 
выражение: «Всё, что сейчас существует на свете, было когда-то чьей-то мечтой».
То есть всё, что сейчас мы видим в физическом воплощении, началось с того, что родилось в виде мысли.
Именно так создаётся реальность. Вначале появляется мысль. Если она мимолётна и кратковременна, то ничего не происходит. Но вот если эта мысль повторяется с завидной частотой и периодичностью, оформляется, конкретизируется, развивается и раскрашивается яркими красками, то в конце-концов она таки воплощается в физической реальности в виде физического же объекта или явления. Конечно, это я максимально кратко и упрощённо написала, но суть именно такова.
Вот и получается, что ментальная работа — это то, что позволяет человеку воплощать свои мечты и желания в реальность. На протяжении столетий эти знания были скрыты от людей и имелись лишь у небольшого количества избранных — жрецов, шаманов и прочих «колдунов», которые знали, что успешно менять реальность можно лишь так — с помощью мыслей.
Все остальные пребывали в уверенности, что получить что-то в жизни можно лишь совершая физические действия. Большая часть людей и сейчас свято верит в это.
Да, конечно, физические действия нам совершать необходимо, ибо живём-то мы в физическом мире. Но «фишка» в том, что без правильной ментальной работы эти действия практически бесполезны. Нужен пример? Пожалуйста!
Представим, что человек решил открыть собственное дело. Но при этом он не верит, что способен 
достичь успеха. Он будет выбиваться из сил, создавая этот бизнес, но «почему-то» все обстоятельства будут складываться так, что успех к нему так и не придёт. То партнёры подведут, то что-то с товаром случится, то клиенты вдруг уйдут к конкуренту.
Вот и получается, что на физическом уровне человек пашет как трактор, но желаемого результата так и не получает. Тут уж кто на что думает — от происков конкурентов до всяких «порчей и сглазов».
А всё дело в том, что сам этот неудачливый бизнесмен всё это и создаёт своей же ментальной работой. В то время, как он пытается строить свой бизнес и прикладывает для этого массу физических усилий, он же сам ведёт активную ментальную работу в совершенно противоположном направлении — постоянно думает о том, что вряд ли что-то у него получится, что ему наверное не дано быть предпринимателем, что бизнес это сложно и даже опасно, ведь можно прогореть и потерять всё…
Ментальная работа привлекает помощь Вселенной
И вот тут, друзья мои, я попрошу вас быть очень внимательными, ибо сейчас я скажу вам чрезвычайно важную вещь, которая ещё раз покажет силу ментальной работы. Дело в том, что воля любого человека — это закон для Вселенной. И как только человек выражает свою волю в виде желания или мечты, ставит себе цель или обозначает какое-то своё убеждение, все силы Вселенной сразу же начинают работать на то, чтобы это человеку дать.
И тут важно помнить, что Вселенная НЕ оценивает наши желания и слова (мысли) по каким-то критериям типа «хорошо — плохо» или «правильно — не правильно». Она вообще НЕ оценивает, ибо воля человека священна, и раз он захотел чего-то и настаивает на этом, значит Вселенная обязана ему это дать.
Поэтому и происходят такие вещи, что человек, постоянно думающий о болезнях, их и получает. Тот, кто держит в приоритете мысли о постоянной нехватке денег, о тяжёлом положении в стране и мире, о бедности, тот именно так и живёт. А те, кто считают что свой бизнес — это очень трудно, «геморройно» и рискованно, получают в итоге точно это самое.
Вот и подумайте, разве могут усилия одного человека в физической среде сравниться с работой всех сил Вселенной?! Люди вкладывают массу сил, денег, времени на то, чтобы вылечиться, и в то же время своими мыслями постоянно «требуют» у Вселенной болезней и страданий! Выздоровеет ли такой человек?
Кто-то вкалывает на трёх работах, пашет как вол, чтобы заработать побольше денег, но в мыслях у него лишь бедность, трудности, нехватка… Станет ли он когда-то богат? Обретёт ли человек настоящую любовь на всю жизнь, если уверен, что все люди предают и никому нельзя верить?
И наверняка вы знаете истории о тех счастливчиках, которым невероятно везёт. Когда такой человек создаёт бизнес, то становится успешен и богат в кратчайшие 
сроки. Такие люди всегда находят нужные ресурсы, верных помощников и надёжных партнёров, клиенты валом валят к ним. Я думаю, вы уже понимаете, в чём тут дело?
Да-да, их мысли подкрепляют их действия. Здесь, в физической реальности они совершают физические действия, и в то же время ведут активную ментальную работу, направленную в ту же самую сторону — думают об успехе, культивируют в себе абсолютную уверенность в успехе, представляют себя и своё дело на гребне волны и т.д. А значит, все силы Вселенной работают заодно с ними! Такое дело просто обречено на успех!
Но если кому-то кажется, что ментальная работа — это что-то такое простенькое и несерьёзное (подумаешь, всего-то надо подумать в правильном направлении! делов-то!), то тут я вас разочарую. Ментальная работа, на самом деле, гораздо сложнее, чем работа физическая.
Она требует концентрации, осознанности, внимательности. Тут вы не можете «устроить себе выходной» и целый день предаваться унынию и печали, так как всё это попросту отбросит вас назад, туда, откуда вы хотите выбраться.
Ну и конечно же, в ментальной работе есть свои правила, которые позволяют получать от неё максимум отдачи. О них мы поговорим в следующий раз. А эта статья, я надеюсь, побудила вас задуматься о том, что есть и более действенный способ достигать целей, чем просто «много и упорно работать» чисто физически.
Что такое ментальность: здоровье и болезнь на ментальном уровне
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть слова и термины, которые мы в большинстве своем понимает только в общих чертах. Но зачастую этого бывает недостаточно.
Сегодня я хочу как раз обратить внимание на подобные слова — ментальный и ментальность, и пояснить их суть простыми словами.
Кому-то они могут показаться связанными с чем-то мистическим (типа, астральное тело), но тут как раз все приземленно и связано с обычными людьми, такими как мы с вами.
Причем в этой публикации речь пойдет не только про ментальность в целом, но и про проблемы ментального здоровья, которое не у всех в порядке. Ну и, конечно же, мы коснемся вопроса выявления ментальных расстройств и их лечения.
Ментальность (ментальный) — это.
Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).
И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.
Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.
Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания.
Ментальный – это значит душевный или психический.
С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.
Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.
Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.
Наглядные примеры
Что такое ментальность на простых примерах.
Виды ментальности
Если заселить группу людей на необитаемый остров: они обживутся, у них возникнут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на те или иные события внутри их общества и за его пределами.
Последующие поколения будут перенимать их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.
Различают разные виды ментальности:
Нельзя утверждать, что ментальность – это феномен, отличающийся постоянством. Историческое изменение менталитета во времени можно представить в виде игры «Испорченный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.
При этом каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует совсем не то, что задавалось изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от тех, кто жил несколько веков назад.
Что такое ментальное здоровье
Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.
Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:
Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.
Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.
Признаки ментального расстройства
Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.
Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.
Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).
Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.
Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.
И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:
Как лечить ментальное расстройство
Ментальный – это душевный или психический. Значит, и лечить болезни такого уровня необходимо у специалиста соответствующего профиля – психолога или психотерапевта.
Как это происходит:
Заключение
Важно помнить, что подобные расстройства обратимы, то есть поддаются коррекции. Вплотную занявшись своим ментальным здоровьем, уже вскоре можно снова ощутить радость от жизни.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (3)
Ментальность влияет на жизнь и поведение людей гораздо сильнее, чем принято считать. Потому, большинство людей с трудом уживаются среди иностранцев.
Странно что люди вообще понимают друг друга и находят общий язык, учитывая то, насколько по-разному все смотрят на мир. Иногда внутри одной группы возникают серьезные недопонимания, особенно если некоторые ее члены имеют описанные расстройства.