Мерзнет нос в помещении причины что делать
Холодный нос у человека – о чем говорит, что делать, причины и лечение
Уменьшение кровообращения
Еще одна распространенная причина для холодного носа — снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос чувствует себя холодным дольше, чем остальная часть вашего тела, у вас может быть снижение притока крови к носу.
Существует множество причин сокращения кровообращения, и это может быть признаком еще одной проблемы со здоровьем — хотя для большинства людей холодный нос не связан с какой-либо серьезной проблемой со здоровьем.
Проблемы с щитовидной железой
Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами метаболизма вашего организма. Состояние, называемое гипотиреозом, слабое нарушение щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что холодно, даже если это не так.
В этом низком состоянии гормонов щитовидной железы организм пытается принять меры для сохранения тепла и энергии, что вызывает многие симптомы медленного метаболизма, включая холодный нос. Hashimoto’s, аутоиммунная гипотиреоза, является наиболее распространенной причиной гипотиреоза.
Другие симптомы гипотиреоза включают:
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас проблемы с щитовидной железой.Узнайте больше о гипотиреозе.
Почему у меня холодный нос?
Вот самые распространенные причины для вашего холодного носа.
Вы могли бы просто быть слишком холодными
Получение холодных конечностей не редкость. Для крови обычно требуется больше времени, чтобы циркулировать в ваших руках, ногах и носу. Когда становится особенно холодно, больше крови течет в центр вашего тела, чтобы сохранить функционирование органов, чем на конечности.
В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует холодную реакцию для сохранения тепла и энергии: кровеносные сосуды, расположенные в самых отдаленных частях вашего тела и кожи (особенно ваши руки, ноги, и нос) узкие, что уменьшает приток крови к этим областям и приносит более теплую кровь вашим внутренним органам (мозг, сердце, печень, почки и кишечник).
Эта стратегия также держит вашу кровь более теплой, так как кровь остается вдали от областей вашего тела, где она может быть охлаждена, будучи подвергнутой воздействию холода.
Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из ткани хряща, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изолирующего жира, поэтому нос становится холодным намного легче, чем ноги или живот. У Ушей есть аналогичная проблема! Вот почему многие животные снежного покрова имеют короткие, покрытые шерстью уши и носы, чтобы защитить их от повреждений).
Видео-ответ
Это видео поможет разобраться
Народные методы
Как очистить сосуды от шлаков?
Еще с древних времен знахари применяли всевозможные травы. Познания в медицине были ограничены, поэтому основную роль в подборе целительных трав играли симптомы. Наблюдения древних докторов позволяли делать выводы, какая именно трава нужна при конкретных жалобах. Эффективность трав поражала еще в те времена, единственно, услуги лекарей были не для всех.
Современные фармацевты также широко используют растительное сырье для приготовления препаратов, но цена безусловно в разы превышает, так как производство стоит больших затрат. Стоит ли переплачивать? Ведь можно самостоятельно заготовить травы или купить их у травников, будет гораздо дешевле.
Для улучшения кровообращения в первую очередь нужно отрегулировать жировой обмен и вывести шлаки из организма. Справится с этой задачей помогут: мята, клевер, бессмертник, корень одуванчика, семена укропа.
Дачники прекрасно знают мяту, называя ее сорняком на огороде. Дикая мята встречается около небольших озер и водоемов, обладает не менее полезными свойствами, нежели содовые сорта. Мятный чай прекрасно успокаивает нервную систему, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, выводит шлаки из организма. Мяту включают в различные лечебные сборы.
Клевер
Растение подходит для очищения крови, вывода токсинов, стабилизации гормонального фона у женщин, растворения жировых отложений и очистки лимфы. Действует успокаивающее на нервную систему. Настои из клевера – прекрасное профилактическое средство от атеросклероза. Растение содержит достаточное количество таких омолаживающих витаминов, как А, В и Е.
Бессмертник
Растение является универсальным средством при многих заболеваниях. В первую очередь бессмертник восстанавливает работу печени, следовательно, помогает избавиться от плохого холестерина и шлаков. При этом нормальное кровообращение быстро восстанавливается. На фоне фитотерапии больные отмечают улучшение общего состояния, меньше мерзнет нос и конечности. Вторым достоинством бессмертника является его способность регулировать сердечнососудистую систему.
Основные свойства бессмертника: мочегонное, противовоспалительное, антиоксидантное.
Корень одуванчика
Настой из корней одуванчика укрепляет сосуды и выводит плохой холестерин (ЛПНП). Благодаря этому средству укрепляются сосуды. Настой делают в следующей пропорции: на 200 г корней необходимо взять 1 л кипятка. Настоять до остывания, процедить. Пить трижды в день по рюмочке за 30 минут до приема пищи.
Укроп (семена)
Чаще всего используются отвары из семян укропа. Они прекрасно нормализуют артериальное давление и восстанавливают эластичность сосудов. Семена укропа входят в состав противоварикозных сборов. Благодаря улучшению системного кровотока больные перестают жаловаться на чувство холода в конечностях.
Получение холодного носа
Нередко люди испытывают холодные ноги, холодные руки или даже холодные уши. Возможно, вы также испытали холодный нос.
Есть много причин, почему вы можете получить холодный нос. Скорее всего, это по очень обычным причинам и не о чем беспокоиться — в других случаях причина может быть серьезной.
Постоянно холодный нос? Вот что это может быть
Холодный нос может иметь разные причины. Почему так происходит, и что поможет согреть кончик носа, узнаете ниже.
Как нос остывает?
Как правило, нос становится холодным, потому что кровь, циркулирующая по всему организму, отливает от него для обогрева жизненно важных органов и поддержания стабильной температуры нашего тела. В общем, здесь действует тот же принцип, как и в случае с холодными руками или ногами.
Следует знать, что подобное состояние совершенно безвредно, хотя при этом чувствуется некоторый дискомфорт.
Что может провоцировать «замерзание»?
Изменения в кровотоке, который отвечает за температуру конечностей, могут появляться из-за ряда причин. Вот самые распространенные из них:
Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) доказали, что холодный нос также может указывать на стресс. Механизм тот же: кровь поступает в те части организма, где это необходимо более срочно, чем в носу, в этом случае: в мышцы. Ведь в состоянии стресса тело находится в напряжении и в любой момент должно быть готово бежать или сражаться. Эта концепция является пережитком каменного века, когда слишком медленное решение быстро могло привести к смерти.
Что поможет сделать нос снова теплым?
Чтобы избавиться от холодного носа, важно устранить причину:
Замерзание/низкая внешняя температура/низкое артериальное давление: здесь все просто: чтобы согреть кончик носа, необходимо одеться по принципу луковицы (несколько слоев тонкой одежды лучше удерживают тепло) и приготовить себе горячий чай, согревающий изнутри, например, имбирный. Грелка или просто бутылка с теплой водой также окажет в данной ситуации большую пользу.
Нарушения кровоснабжения: стимулировать циркуляцию крови можно при помощи контрастного душа и употребления в пищу острых пряностей, к примеру, перца чили.
Стресс: чтобы снять напряжение, нужно постараться «переключиться»: провести время с семьей или друзьями, почитать хорошую книгу или заняться спортом – в общем, делать все, что нравится конкретно вам. Как еще можно бороться со стрессом, читайте здесь.
Мерзнет нос в помещении причины что делать
Теплый и в меру влажный нос — залог здоровья. Воздух, проходящий через нос, согревается, очищается от патогенных микроорганизмов, увлажняется и лишь после этого попадает непосредственно в легкие. Постоянно холодный нос может оказаться признаком некоторых заболеваний, причем достаточно серьезных, которые необходимо начинать лечить как можно раньше.
Если температура окружающей среды низкая, соответственно кровь направляется в первую очередь к жизненно важным органам, чтобы они полноценно функционировали. Поэтому нос, как уши, руки и ноги, на холоде кровоснабжается чуть слабее.
Однако нужно уметь различать, когда холодный нос — это временное явление, и когда это уже показатель гипотермии — переохлаждения. Если, кроме холодного носа, наблюдаются дрожание, спутанное сознание, чувство сильной усталости, потеря координации в пространстве, это значит, что организму надо срочно перемещаться в тепло.
Ученые из Йельского университета наблюдали за риновирусами, которые у человека вызывают простуду, при температуре тела (36-37°С) и при температуре в холодном носу (33°С). Выяснилось: чем ниже температура, тем слабее иммунитет и соответственно защитные барьеры. Рецепторы, реагирующие на инфекцию, и соединения, которые координируют иммунную реакцию, при понижении температуры срабатывали заметно хуже. Неудивительно, что люди чаще всего болеют в холодное время года, т.к. температура в их носу чересчур низкая, чтобы эффективно защищать от риновирусов. Кстати, это объясняет также, почему риновирусы вызывают лишь простуду, а не проникают вглубь дыхательных путей, чтобы спровоцировать воспаление легких.
Сильный стресс также может стать причиной охлаждения носа. В ходе экспериментального исследования, в котором приняли участие 200 взрослых человек, было выявлено: чем сильнее был стресс переживаемый участниками, тем холоднее у них был нос. Как и при холоде, кровь отливает к более важным внутренним органам и мышцам — это эволюционный механизм, когда температура носа оказывается не столь актуальной.
* Холодный нос — повод для отдыха.
Научно доказано, что нос холодеет при чрезмерной нагрузке мозга. Ученые объясняют, что при сильной интеллектуальной нагрузке кровь отливает к коре головного мозга, и на обогрев носа ее попросту не хватает. Т.е. холодный нос может сигнализировать, что мозг перегружен и ему следует отдохнуть. Ученые даже рекомендуют людям, работающим в сфере, где нужна повышенная концентрация внимания (авиадиспетчеры, летчики, врачи реанимационных отделений/хирурги и т.д.) – использовать холодный нос, как маркер для оценки степени рабочей нагрузки. В таких случаях для расслабления они советуют глубокое дыхание, массаж, физическую зарядку или валериана, мелисса.
Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) — это патология, при которой в организме не вырабатывается необходимое количество тиреоидных гормонов, контролирующих в организме человека выработку энергии. При этом развиваются слабость мышц, чувство хронической усталости, сухость и шелушение кожи, ломкость волос и ногтей, увеличение веса, онемение и покалывание в конечностях, нарушения терморегуляции и ощущение заторможенности. При этом нос практически всегда холодный.
Самым распространенным заболеванием, когда развивается дефицит гормонов щитовидной железы, является патология аутоимунный тиероидит, или болезнь Хашимото. Реже причинами нехватки тиреоидных гормонов становятся врожденный гипотиреоз, воспаление щитовидки, хирургическое удаление железы.
Мерзнущие нос, уши, руки, ноги на морозе — это естественно, но только до определенного предела. В случаях, когда под воздействием холода или стресса кровеносные сосуды сужаются сильнее нормы, это может привести к резкому ухудшению кровотока в наиболее уязвимых местах организма. На этих участках кожа резко белеет, даже может посинеть, возникает чувство онемения, при этом ни растирания или активная деятельность абсолютно не срабатывают.
* Падение артериального давления.
Гипотония является одной из возможных причин постоянно холодного носа. Чаще всего это наблюдается на фоне нарушений работы сердечной мышцы. При пониженном артериальном давлении в тканях происходит нехватка кислорода, и развивается гипоксия. Таким образом, чем ниже в крови уровень кислорода, тем соответственно холоднее будет нос.
Если постоянно холодный нос совмещается с повышенной жаждой, есть большая вероятность того, что у человека развивается сахарный диабет. Одним из проявлений данной патологии является нарушение терморегуляции. Постоянные перепады в плазме крови уровня глюкозы сказываются на работе гипоталамуса — участка головного мозга, отвечающего за регуляцию температуры тела. Также на фоне диабета понижается эластичность кровеносных сосудов, а это тоже приводит к ухудшению кровоснабжения конечностей, в том числе ушей и носа.
Сам по себе мерзнущий нос не означает ничего страшного, если вокруг прохладная окружающая среда. Но при других обстоятельствах постоянно холодный нос может быть сигналом для обращения к врачу с целью обследования. И если такой симптом имеет хроническую форму, то тем более игнорировать это не стоит!
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2015 Thinkstock.
Если мерзнут нос и руки: о чем говорят эти симптомы
Медики говорят: человек настолько стар, насколько постарели его сосуды. Можно ли самому распознать сосудистые заболевания? И какие симптомы говорят о слабости наших сосудов?
Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказывает вице-президент Российского кардиологического общества, академик Российской академии наук, директор клиники при Первом московском медуниверситете имени Сеченова Юрий Беленков.
Врач говорит, что если можно было бы сложить все артерии, капилляры и вены кровеносной системы человека в одну линию, то общая длина составила бы практически 100 тысяч километров. Для сравнения: окружность Земли составляет около 40 тысяч километров, что примерно в 2,5 раза меньше.
Сосуды отвечают за память, внимание, остроту зрения, рост и питание мышц, половую функцию и даже за настроение, но со временем в сосудах неизбежно происходят изменения. Просвет сосудов сужается, движение крови по ним затрудняется.
В результате у людей появляются заболевания, которые проявляются по-разному. У одних появляется варикоз, у других постоянно мерзнут нос и руки.
Еще один серьезный компонент нарушения сосудистой регуляции и сосудистого тонуса – метеозависимость, плохая переносимость жары. Также могут появляться отеки ног и расширение вен, в какой-то степени к нарушениям сосудов относятся появление легких синяков и носовые кровотечения, отмечает доктор Беленков.
К нарушению сосудистого тонуса также могут приводить неврозы и депрессии, инфекционные заболевания и заболевания некоторых внутренних органов.
Самое серьезное проявление в данном случае – это атеросклероз, который приводит к инсультам.
В программе о здоровье на телеканале «Россия 1» доктор Беленков подробно рассказывает, кто первейшие враги нашей сердечно-сосудистой системы, как и чем можно предотвратить ее поражение, и что делать, если первые признаки уже появились.
Ранее врач рассказал о стентировании кровеносных сосудов.
Холодный нос: норма или повод для тревоги?
«Холодный — значит, здоровый!» — радуются владельцы кошек и собак, пощупав нос своего питомца. Для человека такой подход не годится.
Теплый и в меру увлажненный нос — залог здоровья. Воздух, который проходит через него, согревается, очищается от патогенных микроорганизмов, увлажняется и только после этого попадает в легкие. Однако постоянно холодный нос может оказаться симптомом некоторых заболеваний, которые надо начинать лечить как можно раньше, пишет медицинский портал Med2.ru.
Реакция на холод
Если температура окружающей среды низкая, то кровь в первую очередь направляется к жизненно важным органам, чтобы полноценно работать. Поэтому нос, как уши, руки-ноги и другие торчащие части тела, на холоде кровоснабжается чуть хуже, чем остальной организм, а поэтому ощущается холодным. Кроме того, нос в основном состоит из хрящевой ткани и почти не имеет жировой прослойки, которая могла бы защитить его от воздействия холода.
Следует различать, когда холодный нос — временное явление, а когда это уже показатель гипотермии — переохлаждения. Если, помимо холодного носа, наблюдаются дрожание, чувство сильной усталости, спутанное сознание, потеря координации в пространстве, то это значит, что организму срочно надо перемещаться в тепло.
Простудные вирусы любят холодные носы
Ученые из Йельского университета наблюдали за риновирусами, вызывающими простуду у человека, при температуре тела (36-37°С) и при температуре в холодном носу (33°С). Оказалось, что чем ниже температура, тем слабее защитные барьеры, выставляемые иммунной системой. Рецепторы, которые реагируют на инфекцию, и соединения, которые запускают и координируют иммунную реакцию при этом, срабатывали заметно хуже при понижении температуры.
Неудивительно, что люди чаще болеют в холодное время года или в состоянии сильного стресса — температура в их носу слишком низкая, чтобы эффективно защищать их от риновирусов. Это, кстати, объясняет также, почему риновирусы вызывают только простуду, а не проникают вглубь дыхательных путей, чтобы спровоцировать воспаление легких — там слишком высокая для них температура.
Стресс
Сильный стресс тоже может стать причиной охлаждения носа. В ходе исследования, в котором приняли участие 14 взрослых человек, было обнаружено, что чем сильнее был переживаемый участниками стресс, тем холодней у них был нос. Его температура упала на 1°С по сравнению с остальным организмом. Кровь, как и при холоде, отливает к более важным частям тела: внутренним органам и мышцам — это эволюционное приспособление. Ведь стресс запускает реакцию «Бей или беги!» И в том, и в другом случае температура носа оказывается не столь актуальной.
Холодный нос — повод отдохнуть
Нос холодеет при чрезмерной интеллектуальной нагрузке. Ученые объясняют это тем, что кровь отливает к коре головного мозга, и ее опять не хватает на обогрев носа. Так что холодный нос может сигнализировать о том, что мозг перегружен и ему надо дать отдых. Ученые даже советуют использовать холодный нос, как маркер для оценки степени рабочей нагрузки на людей, работающих в сферах, где необходима повышенная концентрация внимания — авиадиспетчеров, летчиков, врачей реанимационных отделений и т. п.
Для расслабления в таких случаях рекомендуется глубокое дыхание, массаж, физическая активность или народные средства (валерианка, мелисса и т.п.).
Если же нос холодеет без всяких стрессов, интеллектуальной нагрузки и при комнатной температуре, это повод присмотреться к своему здоровью.
Гипотиреоз
Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) — патология, при которой в организме не вырабатывается достаточное количество тиреоидных гормонов, контролирующих выработку энергии в организме.
При этом развиваются чувство хронической усталости, слабость мышц, сухость и шелушение кожи, увеличение веса, ломкость волос и ногтей, боли, онемение и покалывание в конечностях, ощущение заторможенности и нарушения терморегуляции. Последнее означает, что человек все время мерзнет, а нос его — постоянно холодный.
Самым распространенным заболеванием, при котором развивается нехватка гормонов щитовидной железы, является патология под названием аутоимунный тиероидит, или болезнь Хашимото. Реже причинами нехватки тиреоидных гормонов становятся хирургическое удаление железы, врожденный гипотиреоз, воспаление щитовидной железы.
Болезнь Рейно
Мерзнущие уши, нос, руки и ноги на морозе — это нормально, но тоже только до определенного предела. Если под воздействием холода или даже стресса кровеносные сосуды сужаются сильнее нормы, это приводит к резкому ухудшению кровотока в самых уязвимых местах организма.
Кожа на этих участках резко белеет, может даже посинеть, возникает чувство онемения, причем ни растирания, ни активная деятельность не срабатывают. Возвращение кровотока вызывает сильный прилив крови к пораженным областям: они красней, может ощущаться пульсация, покалывание, онемение.
Падение артериального давления
Гипотония ( пониженное артериальное давление) — еще одна возможная причина постоянно холодного носа. Чаще всего гипотония наблюдается на фоне нарушений функционирования сердечной мышцы. При пониженном артериальном давлении ткани недополучают кислорода, и развивается гипоксия. А именно кислород необходим для большинства обменных процессов, в ходе которых вырабатывается тепло. Так что чем ниже уровень кислорода в крови, тем холоднее будет нос.
Сахарный диабет
Если вечно холодный нос сочетается с повышенной жаждой, есть высокая вероятность того, что у человека сахарный диабет. Одним из проявлений этой патологии является нарушение терморегуляции. Постоянные перепады уровня глюкозы в плазме крови сказываются на работе гипоталамуса — участка головного мозга, который отвечает за регуляцию температуры тела. Также на фоне диабета снижается эластичность кровеносных сосудов, а это тоже приводит к ухудшению кровоснабжения конечностей, ушей и носа.
Выводы
Сам по себе иногда мерзнущий нос ничего страшного не означает, если при этом прохладно. Главное — не заниматься экстремальным переохлаждением организма. Холодный нос может говорить о сильном переутомлении, как физическом, так и умственном. И тогда это повод отдохнуть. Наконец, холодный нос при прочих благоприятных условиях — тепло и отпуск — говорит о том, что пора обратиться к врачу: проверить давление и сдать анализы на гормоны щитовидной железы.