Минимализм в жизни с чего начать

Как стать минималистом по жизни?

В стремительном темпе современной жизни люди не замечают, как попадают во власть вещей и, втянувшись в азарт стяжательства, постепенно перестают контролировать свой быт. Впустив хаос в свое жилище и подсознательно желая его как-то упорядочить, человек оказывается в ловушке нескончаемого потребительства. Как один из вариантов выбраться из этой ловушки психологи рекомендуют рассмотреть и применить в своей жизни принципы минимализма.

Что такое жизнь в минимализме?

Как стать минималистом и с чего начать? Человеку, впервые столкнувшемуся с этим понятием, минимализм представляется в виде некой номинальной величины, строго ограниченной рамками отсутствия комфорта, однако такая трактовка концепции способна только навредить ее пониманию. На самом деле минимализм является способом привнести в свою жизнь гармонию через исключения из ежедневного обихода вещей и привычек, без которых легко можно обойтись.

Как это работает и что значит «стать минималистом»? Нужно понять, что для каждого человека существуют свои границы допустимого жизненного минимума. Если для кого-то отказ от просиживания в интернете может стать лишь дополнительным стимулом к динамике личностного развития, то для другого это будет означать лишение средств к существованию. Значит, единого реестра «запретов», позволяющих человеку принять концепцию минимализма, быть не может, все строго индивидуально.

Как понять, что нужны перемены

Чтобы понять, насколько близко или далеко человек находится от идеалов данного жизненного тезиса, ему нужно ответить на три вопроса:

Если на два из трех предложенных вопросов ответ будет «да», значит, «вещевая паника» уже прочно вошла в жизнь респондента, и избавиться от нее можно, только следуя основным принципам минимализма.

Ложный минимализм

Если для того, чтобы упорядочить вещи в своей квартире, привести в порядок дела и рабочие бумаги, человек идет за очередными покупками, ему следует сразу отказаться от идеи что-то изменить в жизни. Итог любого приобретения, даже если это органайзер для карандашей или папка для документов, заключается в фактическом захламлении пространства, что уже отрицает возможность расправиться с беспорядком.

Как стать минималистом? Начиная серьезную работу освобождения себя от всего ненужного, человеку следует исключить из обихода такие навязанные ему маркетологами штампы, как, «в новую жизнь – со всем новым» или «экономь, покупая больше (или «покупая сейчас», «до такого-то числа» и др.)». Все это придумано для увеличения выручки торговых компаний и не отвечает истинным потребностям людей.

Новая жизнь начинается не тогда, когда дорогое заменяется дешевым, а когда человек перестает цепляться за привитый ему обществом инстинкт накопления. Это значит научиться отделять то, что необходимо (например, осенние туфли), от того, без чего легко можно обойтись, но что ошибочно представляется необходимым (3-4 пары осенних туфель под цвет одежды).

Как стать минималистом в доме

Рекомендуется сначала написать список, в котором будут указаны различные сферы жизни человека с необходимым вещевым минимумом их составляющих. Лучше всего составить множество отдельных перечней и уделить обработке каждого несколько дней.

Выглядеть это может так:

Составив очередной список, человек должен собрать в коробки все, что не вошло в перечень необходимого, и в ближайшую неделю избавиться от хлама. Сделать это можно, продав лишнее по объявлению, раздав все знакомым или выбросив то, что уже никому не пригодится.

Большинству людей требуется больше времени на осмысление необходимости того или иного предмета, поэтому им лучше всего действовать, переходя из комнаты в комнату и последовательно избавляясь от ненужного.

Подводные камни концептуальных перемен

Пытаясь стать минималистом, нельзя забывать о том, что мгновенный отказ от старых привычек или лишение себя всего, что являлось составляющей зоны комфорта, станет причиной сильного стресса, последствия которого непредсказуемы. Человек не может быстро перестроить свое мышление на нужный лад, даже если понимает необходимость кардинальных перемен.

Но если резкий переход к новым жизненным устоям может способствовать нарушению адаптации, то слишком постепенное вливание в общество минималистического направления, скорее всего, приведет к тому, что движение затормозится на полпути. Поэтому начинающему минималисту следует сразу принять основное правило игры: начиная путь, необходимо четко наметить отправную и конечную точки, с указанием срока «прибытия».

В среднем индивиду со стандартными понятиями о собственности и социальных нормах на полный переход к минималистическим требованиям достаточно двух месяцев. Этот первично обозначенный период должен быть разбит на малые цели, о которых говорилось выше. Тогда изменения, происходящие в жизни человека, не вызовут психологического сопротивления.

Шаги к новой жизни

Итак, вы решили стать минималистом. Что нужно сделать в первую очередь? Психологи рекомендуют начать процесс с перебирания гардероба и при этом следовать такому принципу: вещь, пролежавшая без дела один год, однозначно уходит к другому хозяину. Затем нужно избавиться от накопившегося текстильного хлама и только затем перейти к следующему этапу.

Пошаговый план, как стать минималистом:

Данная инструкция считается необходимым минимум для всех последователей идеи минимализма, а как стать абсолютным приверженцем концепции, можно узнать далее.

Советы продвинутым минималистам

Постоянное пребывание в замкнутом пространстве материальных благ лишает человека возможности развиваться духовно, а также ограничивает его свободу передвижения. Поскольку полностью отказаться от собственности в современном обществе означает выпасть из социума, продвинутые минималисты стараются по возможности сократить список своего имущества.

Как стать минималистом по жизни:

Самой сложной проблемой для начинающегося и развивающегося минималиста может стать непонимание близких людей и их нежелание следовать правилам концепции, противоречащим привычным понятиям нормы. Проживание под одной крышей с противниками системы усложнит многие задачи, однако в пределах собственной комнаты человек может организовать пространство так, как хочется именно ему.

Контроль над расходами

Как стать минималистом и экономным хозяином? Контроль над расходами – обязательная составляющая идеи избавления от всего лишнего, однако между бережливостью экономиста и разумным подходом к тратам поклонника концепции есть большая разница. Ограничивая себя в покупках, минималист не испытывает сожаления, а накопленные средства использует на нематериальные блага – например, путешествие или образование.

Чтобы лучше понять, на что уходят деньги, и найти способ сократить ненужные затраты, надо приучить себя ежедневно записывать свои расходы. Через несколько дней станет ясно, какой ресурс с наибольшей интенсивностью поглощает бюджет искателя. Очень важно не прекращать следить за тратами, постоянно анализируя необходимость каждого эпизода своей покупательской активности.

7 врагов минимализма

Как стать минималистом? В жизни человека, продвигающегося в направлении одного из видов разумного аскетизма, встречается ряд препятствий, обусловленных его воспитанием, привычками, а также внутренним отношением к вопросу. Большой ошибкой является выстраивание алгоритма кардинально нового образа жизни без внутреннего согласования и принятия всех его пунктов. Однако помешать этому могут сразу несколько факторов:

Нужно понимать, что минимализм – это не способ сэкономить определенную сумму денег или оправдать их отсутствие. Можно временно принять некоторые аспекты данной системы для концентрации внутренних сил и отсечения накопившегося негатива. Но прийти к полному согласию с собой и сосредоточиться на том, что действительно важно, получится только через постоянный и сознательный контроль над внешними ресурсами, отнимающими столь необходимые человеку энергию, деньги и душевное спокойствие.

Источник

Советы для начинающих минималистов: с чего начать

Наверняка, многие, вдохновившись удачным примером других и следуя зову сердца, хотели бы попробовать образ жизни минималиста. Однако не всегда точно знаешь, с чего же начать, как это: быть минималистом. Часто открыть новое мешает нерешительность.

Некоторое время назад я поняла, что минимализм — слово, которое точнее всего отражает внутреннее состояние и желание глобальных перемен в образе жизни. Захотелось изменить и очистить все сразу: окружающие предметы, гардероб, окружение. Все: от содержимого флешки до содержимого души.

Перемены осуществлялись постепенно. Но приступить к ним было совсем не сложно, а, наоборот, интересно. Это словно предвкушение необычного приключения, которое изменит дальнейшую жизнь в лучшую сторону!

Расскажу об этапах, с которых можно начать ваше путешествие в минимализм

Внутренний настрой

Если вам близок данный стиль жизни, и хотелось бы стать его частью, подумайте, что вами движет. Иногда человек действует под влиянием модных трендов либо окружающих. Но потом жалеет и понимает, что ему это совсем не подходит. Но если становление минималистом – ваша личная внутренняя потребность, то нужно разобраться в мотивах. Иногда, не достигнув цели, мы пытаемся переключиться на другое, взамен несбывшегося.

Однако если желание стать минималистом – самостоятельное и взвешенное решение, а не замена чему-то, то почему бы нет?

Расстановка приоритетов

Составьте примерный план, с чего хотелось бы начать. Какая часть вашей жизни “завалена” сильнее всего: материальная или же моральная? Однако не стоит стремиться к выполнению этого плана в сжатые сроки. Если есть возможность, наслаждайтесь процессом осознанно, в нужном вам темпе. Чрезмерно увлекшись, есть риск утомиться и быстро «перегореть”.

Но лишь начав, вы поймете, как это здорово. И наверняка захотите продолжать. Даже если окружающие вас не поймут, не сдавайтесь. Зачастую самый правильный путь – свой. Главное определить собственную территорию и не нарушать чужие границы. Минимализм – ключ к улучшенной жизни. И не очень хорошо будет начинать этот путь с конфликтов на тему: «Ты зачем выкинул ЭТИ вещи?!»

Прощай, изжившее себя!

Прежде чем приступать к чистке гардероба, музыкальной коллекции или же социальных связей, обязательно избавьтесь от мусора, предметов, которые не поддаются ремонту, сломанной технике. Установите правило: минимализм начинается с избавления от того, что себя изжило. Хорошо помню, какую радость принесло первое избавление от пакетов с тем, что давно не следовало хранить дома. Даже кислорода стало больше! А влажная уборка стала приносить намного больше удовольствия.

Избавляясь от старого, некачественного и просто плохого, старайтесь не поддаваться ложному чувству вины и сентиментальным воспоминаниям. Ведь все, что приносит вред и не несет радости, пользы – блокирует доступ настоящему. Все то, что давно изжило себя, отнимает время и силы – это мертвая энергия, которую нельзя хранить дома.

Круг общения

Также можно пересмотреть свой круг общения и исключить из него тех:

-с кем вас уже ничего не связывает;
-кого вы долго терпели;
-кто пытается использовать вас в своих интересах;
-с кем встретились случайно и, наверняка, “странно разойдетесь”.

По возможности, постарайтесь избежать ссор. Минимализм – это чувство легкости, умение отпустить прошлое. И это не про накопление обид и обвинений.

Минимизируйте вредные привычки

У каждого они свои. Вопреки распространенному мнению, к ним относится не только употребление табака и алкоголя. Избавляясь от вредных привычек, вы почувствуете обновление. А сил и желания для новой жизни станет еще больше.

К вредным привычкам могут относится:

-недосыпание;
-болезненное желание похудеть;
-бездумное потребление пищи, обжорство;
-бесполезная трата времени и энергии;
-желание всем понравиться;
-трата средств на товары сомнительного и низкого качества;
-негативные эмоции и многое другое.

Любить себя – отнюдь не значит покупать дорогую одежду, украшения или же разрешать себе разрушительные удовольствия. Мягко, но настойчиво оградите себя от вредных привычек. Наш организм – это наша ответственность. Он многое может вытерпеть, но и у него есть пределы.

Поделитесь лишним с другими

Перед очередной уборкой разберитесь в материальных вещах: одежда, обувь, постельное белье, посуда. Отдельно отложите то, без чего точно проживете долго и счастливо. Наверняка, получится приличное количество ненужного! Если оно в хорошем состоянии, без колебаний подарите все это благотворительной организации. Есть пункты помощи и людям, и животным. То, что вышло из пригодного состояния, отдавать туда не следует. Из уважения и гуманного отношения к другим.

Вещи, насчет которых вы сомневаетесь, временно оставьте и попробуйте использовать/не использовать. Время определит их дальнейшую судьбу. Если они не пригодятся в хозяйстве, скорее всего отправятся на мусорку или в переработку. Этот процесс интересен, но может занять длительное время. Периодически будет находиться полезное, что обязательно пригодится нуждающимся. И явно непригодное, что решительно нужно выбросить.

Разберитесь в своих желаниях

Как ни странно, наведя порядок среди материальных предметов, начинаешь лучше понимать самого себя. Легче признать свои истинные желания, понять свои слабости, отношение к миру. К сожалению, люди часто действуют по принципу “надо”, а не “хочу”. Но есть личная территория, где человек принимает решения только сам. Скажем, стремление завести семью. Это абсолютно нормально, если для этого есть желание, здоровье и другие возможности. Но многие это делают неосознанно или же под давлением окружающих. А потом растерянно спрашивают себя: «Что я натворил? А главное, зачем?» Любое решение должно исходить из вопросов: «А хочу ли Я? А могу ли Я?»

С другими сторонами жизни то же самое. Не стоит делать то, что вредит нашей личности – на данный момент или вообще. Делать что-то без желания, мотивации и наслаждения. Будьте честными с собой и начните жить с удовольствием.

Здоровая активность и здоровая пассивность

Есть понятие здоровой активности. Но часто случается так, что нам не хватает здоровой пассивности, то есть умения:

-оставив нужное, решительно убрать все остальное;
-приняв свою ответственность, не брать на себя чужую;
-хорошо поработав, не менее хорошо отдохнуть;
-заплатив за что-то, не переплачивать лишнего.

Воплощения принципа разумной достаточности и умения выделить главное можно пожелать тем, кто решил начать жизнь минималиста: делайте это не потому, что можете делать. Делайте потому, что не можете этого не делать.

День рождения минималиста

Открыв минимализм, переживаешь что-то вроде приятного перерождения. Это относится и к обладанию материальными вещами, и к отношениям с другими, и к самоощущению. В лучшую сторону меняется образ мыслей и качество жизни. Среди календарных праздников пока не существует Дня Минималиста, поэтому можно придумать его самим: пусть он будет у каждого свой. Отмечайте его каждый год – в день, когда решили стать минималистом.

Былое стремление к бессмысленному накопительству и пустым переживаниям – что-то вроде сброшенного груза прошлого. Потому часто ловишь себя на мысли: «Как невероятно здорово быть минималистом!» А еще: «Какое это счастье — быть СОБОЙ!»

Для меня быть Мной и быть Минималистом – синонимы. А для вас?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Источник

Как я отказалась от лишних покупок

И экономлю 360 тысяч рублей в год

Однажды я поняла, что покупаю слишком много одежды, косметики, книг, а потом эти вещи не доставляют мне радости и только занимают место.

В 2017 году я потратила больше 250 тысяч рублей только на одежду. Тогда я решила просто меньше покупать, а потом пошла дальше: в начале 2020 года начала расхламляться. Через год у меня осталось раз в пять меньше вещей, зато всеми я пользуюсь. Исчезла проблема «нечего надеть»: можно взять любые вещи из шкафа, и они будут сочетаться друг с другом. На полках нет лишнего, ничего не портится и не теряется. Уборка занимает меньше времени, а деньги не уходят в никуда.

В статье расскажу, как я стала покупать меньше, сколько на этом получается сэкономить и куда деть то, что уже не нужно.

Что такое минимализм и как я к этому пришла

Минимализм — это концепция, согласно которой не стоит тратить энергию и время на то, что не нужно. На бытовом уровне смысл в том, чтобы не засорять дом лишними вещами: стоит покупать и хранить только то, чем пользуешься, или то, что доставляет радость. В более широком смысле это значит отказаться от ненужных отношений, информации и вообще всего, что отвлекает от действительно важного. Но я не буду касаться философских аспектов — в этой статье мы останемся на уровне быта.

Быть минималистом — не значит оставить только самый минимум и жить в лишениях. Главное — следить за тем, чтобы вещи не становились самоцелью, не пожирали слишком много времени, внимания, денег.

Раньше я часто покупала вещи просто ради удовольствия, а не потому, что они мне были нужны. Также шопинг был для меня одним из способов прокрастинации: я часто ловила себя на том, что выбираю что-то в интернет-магазине вместо того, чтобы сесть за сложную задачу.

Было несколько причин, почему я решила перейти на минимализм.

Расточительство. Я могла потратить много денег в магазинах, а потом страдать — ведь у меня есть другие важные расходы, зачем мне понадобились двадцатые джинсы или еще одна куртка. Я никогда не брала кредиты на вещи, но ощущение, что заработанные деньги потрачены зря, тоже не из приятных. Дошло до того, что мне не нравилось заглядывать в шкаф: я сразу начинала думать, зачем мне все это, и у меня портилось настроение.

Неудобство. Когда в шкафу много случайно купленной одежды, сложно составлять комплекты. Тяжело собрать капсульный гардероб — набор вещей для разных ситуаций, например работы, спорта, отпуска, прогулок, в котором все предметы сочетаются между собой. Бывало так, что я смотрела на кучу разных брюк и блузок, и мне все равно было нечего надеть. Приходилось брать какой-то верх или низ и докупать к ним что-то подходящее.

Захламленность. Когда в доме много вещей, становится сложно убираться, нужно тратить время, чтобы организовать их хранение. Мне хотелось максимально упростить быт.

Экология. Гиперпотребление вредит окружающей среде, и минимализм — один из способов с этим справиться. Я не стремлюсь фанатично сократить свой экологический след до минимума, однако рада, когда мне удается повлиять на ситуацию. Но для меня это не главная причина сократить покупки: я думаю, необязательно быть экоактивистом, чтобы быть минималистом.

Сначала я отказалась от покупок совсем — примерно на три-четыре месяца. Но поняла, что в моем случае так тоже не годится, и стала просто покупать осознанно. Например, я добавляла вещь в список покупок и несколько дней обдумывала, на самом деле она мне нужна или нет. Избавившись от привычки покупать ненужные вещи, я стала счастливее и спокойнее.

Теперь я выбираю дольше, придираюсь к качеству, обычно беру вещи дороже и лучше тех, что покупала раньше. Когда-то я могла купить пять футболок по 500 Р на распродаже, ошибочно думая, что экономлю. На самом деле они или снашивались за полсезона, или не подходили к другим вещам, и я их не носила. Сейчас я лучше куплю одну футболку за пару тысяч, но хорошую — такую, чтобы долго не растягивалась, не выцветала после стирки, красиво сидела и сочеталась с моими брюками. Хорошие вещи носятся дольше, их не надо постоянно менять. В итоге я действительно стала экономить — за счет того, что покупаю реже.

На пути к минимализму я почти не читала тематические книги, не смотрела ролики на «Ютубе» и тем более не покупала никакие курсы. Мне кажется, что любой человек сам способен отличить нужные ему вещи от ненужных и разобраться с обустройством своего быта. Ниже расскажу, что помогло мне, но у каждого могут быть свои приоритеты и методы.

Курс о больших делах

Как покупать меньше лишних вещей

За время безумного шопинга я накупила много всего: от чего-то избавилась сразу, а что-то сначала было жалко. Постепенно я разобрала все вещи и избавилась от лишнего. Теперь точно знаю, что у меня есть, поэтому случайные покупки исключены: у меня совсем немного вещей, я помню, что лежит в шкафу. На расхламление понадобилось несколько заходов — я перебирала вещи примерно каждые два месяца.

Для расхламления я не использовала какую-то систему — просто брала одну категорию вещей, скажем, одежду или книги, и перебирала их. То, чем пользовалась или не могла сразу отдать, складывала обратно в шкаф, от остального избавлялась. После каждого разбора я собирала несколько пакетов ненужного — этот процесс я могу считать почти законченным только год спустя.

Контролировать покупки. Я полностью исключила ситуационные покупки — это когда я вижу вещь и покупаю, просто потому что захотелось. Сейчас у меня два сценария шопинга. Первый — покупка вещей на всю семью в начале сезона или перед событиями вроде 1 Сентября. Мы составляем список, кому и что надо, потом едем в торговый центр или ищем в интернете конкретные вещи. Например, на лето мужу понадобились футболки, мне нужны были шорты, а детям пришлось купить несколько комплектов летней одежды, потому что прошлогодние стали малы.

Второй сценарий — я покупаю вещи взамен тех, что порвались или износились. Например, у меня скоро выйдут из строя кроссовки для бега, и я сразу куплю себе новые, не дожидаясь семейных закупок.

Еще бывает так, что мне сильно хочется какую-то вещь. Тогда я не покупаю ее сразу, а заношу в список. Примерно раз в месяц заглядываю туда — чаще всего понимаю, что 90% вещей мне не нужны, и вычеркиваю их.

Не ходить по распродажам. Раньше для меня главным триггером шопинга — тем, что запускает желание покупать, — были распродажи. В интернет-магазинах и на маркетплейсах я всегда смотрела, нет ли чего-то интересного в разделе со скидками, могла заходить на любимые сайты почти каждый день. А если приходила в торговый центр даже по другим делам, например, выпить кофе, обязательно заглядывала в магазины, где обещали скидки. Конечно, выходила оттуда не с пустыми руками.

Аккуратно покупать про запас. Раньше я часто оправдывала себя тем, что мои покупки пригодятся потом. Например, могла набрать коробку разной косметики в «Летуале», когда там идет акция «Два средства по цене одного». Говорила себе, что использую ее, когда закончится уже купленное. В итоге у чего-то заканчивался срок годности, про что-то я забывала, что-то не подходило моей коже. И я это просто выкидывала или отдавала маме.

Например, однажды я заказала три похожих сыворотки и два средства с витамином С. Сыворотки я все-таки успела использовать, а вот средство с витамином С у меня уже было. Я открыла его и обнаружила, что оно мне не подходит. В итоге все три средства с витамином С я отдала маме. Надеюсь, она успела их потратить до окончания срока годности.

Сейчас я могу взять что-то на потом, но только если знаю, что вещь пригодится в ближайшие полгода. Например, я пользуюсь одним и тем же ВВ-кремом для лица уже несколько лет, он идеально мне подходит, и я не хочу изменений. Если я пойду за новой баночкой, а там будет скидка, могу взять две — ведь точно измажу их за полгода.

Не выкидывать, а пристраивать. Мне не нравятся советы в духе «соберите все ненужное и вынесите на помойку». Кажется, это приводит к порочному кругу — покупать приятно, выкидывать тоже. Значит, ничего не мешает снова накупить много ненужного, а потом выкинуть.

Если вещи не выкидывать, а пристраивать, становится намного сложнее. Покупать лишнее не хочется, ведь появляется проблема, куда деть вещь, если она не подойдет. Я выкидываю вещи только в крайних случаях, когда не получилось никуда отдать, продать, сдать.

Не выкидывать, а ремонтировать. Раньше я сразу выбрасывала то, что порвалось или сломалось. Сейчас сначала думаю, можно ли исправить вещь и использовать ее дальше. Если да, я отношу вещь в ателье или ремонтную мастерскую, чтобы там ее починили. Например, заменили молнию в рюкзаке.

Естественно, далеко не все стоит ремонтировать. Если вещь уже заношена или выглядит не очень, я с ней не вожусь. Но я слышала про апсайклинг — переделку вещей, их переосмысление: например, из старых джинсов делают поясные сумки или шоперы, а из красивых стеклянных бутылок — светильники.

Сама я таким не занималась, но при необходимости смогу аккуратно обрезать старые джинсы и превратить их в шорты. Так мы сделали с джинсами мужа, у которых стерлись штанины снизу: верх выглядел отлично, и муж еще пару лет носил их как шорты на прогулки с детьми.

Каких вещей я покупаю меньше и сколько экономлю

Одежда, обувь и аксессуары. Необходимое количество вещей — вопрос субъективный, оно у всех будет разным. Тут главное, чтобы вам было комфортно. Я работаю удаленно, не езжу в офис. По сути, мне достаточно нескольких комплектов повседневной одежды и обуви для прогулок с детьми и собаками, чего-то для прогулок с друзьями и пары вещей на выход, если вдруг я поеду на важную встречу.

После расхламления шкаф стал гораздо свободнее. Раньше у меня были забиты полностью все пять полок шкафа, а теперь только три, остальные я использую под сумки и белье. Также одежда лежала в сумках наверху, под потолком. Сейчас сумка осталась только одна — там комплект термобелья на зиму и пара зимних толстых штанов.

Мне сложно точно подсчитать, сколько я стала экономить: я никогда не вела строгий бюджет. Если считать примерно, то раньше я покупала больше сотни вещей в год, а сейчас — около 20. Я ограничила себя в покупках обуви, одежды, сумок. Совсем отказалась от бижутерии: раньше я покупала украшения, но в итоге они просто лежали. Также я больше не покупаю обувь на каблуках, она мне кажется неудобной, хотя раньше я вполне могла зачем-то прихватить пару-другую туфель.

Конечно, я покупаю и на других площадках — на маркетплейсах, в брендовых магазинах и в торговых центрах в офлайне, поэтому точно подсчитать не могу. Но мне кажется, сейчас я экономлю на одежде, обуви и аксессуарах минимум 200 тысяч в год.

В следующем году собираюсь покупать еще меньше. В последнее время мне приходилось что-то докупать из-за того, что раньше я покупала хаотично, не уделяла внимания качеству вещей или их сочетаемости. В итоге многие вещи из тех, что я не отдала, быстро пришли в негодность — пришлось брать замены. Также выяснилось, что некоторых нужных вещей и вовсе нет. Например, у меня лежало несколько пар обуви на каблуках, которую я вообще не ношу, зато не было нормальных резиновых тапочек типа кроксов для пляжа и прогулок с собаками в мокрую погоду.

Книги. Книги я раньше скупала пачками — все, что нравилось. Сейчас почти перестала покупать: детям подарила электронную книгу, а сама перешла на «Майбук», плачу за подписку около 500 Р в месяц. На бумаге себе покупаю только что-то очень хорошее из того, что прочитала в электронном виде. Например, в этом году купила книгу нейробиолога Николая Кукушкина «Хлопок одной ладонью» — в ней очень классно рассказывается про эволюцию мозга. В итоге вместо целого шкафа у меня сейчас одна полка любимых книг.

Детские книги иногда тоже покупаю в бумажном виде — детям больше нравится читать бумажные, чем электронные, к тому же электронную книгу может читать только один, а детей у меня двое. Им на бумаге тоже беру только самые хорошие — последними купила все книги физика Стивена Хокинга и его дочери Люси про приключения Джорджа, а также последнюю книгу Джоан Роулинг «Икабог».

накопилось у меня дома до расхламления

За несколько лет у меня скопилось около 600 книг, они занимали много места даже в просторной трешке. Причем большая часть мне была не нужна — я не собиралась их перечитывать и в итоге раздала.

Косметика. Раньше я могла зайти в «Летуаль» и легко оставить там больше 10 000 Р за раз, особенно во время распродаж и акций. Также иногда покупала что-то на «Вайлдберриз» и других маркетплейсах, в зарубежных интернет-магазинах вроде Cult Beauty. Основная проблема была в том, что у меня чувствительная кожа, поэтому большая часть купленного мне просто не подходила. Еще у части кончался срок годности до того, как я это использовала.

Правда, я почти не пользуюсь декоративной косметикой, поэтому ее никогда и не скупала. А вот на уходовую тратила много денег — сколько, сказать сложно, потому что раньше я чаще покупала не в онлайне, а в обычных магазинах, и не считала траты.

Кроме того, что раньше стояло на столике, запасы моей косметики лежали и в его ящиках. Фото слева я делала, когда только решила разобраться с этими запасами, где-то в начале 2020 года

Детские вещи и игрушки. Моего мужа тоже можно назвать минималистом — он никогда не покупал лишних вещей и вообще не любит шопинг. У него немного вещей, он всеми пользуется, а новое покупает, только когда что-то случится со старым. Но мы с мужем живем не одни — у нас двое детей, которые любят игрушки и разные мелочи. Пока детских вещей у нас полный дом, что меня иногда раздражает. Способов полностью справиться с этим я не придумала: считаю неправильным трогать или выбрасывать их вещи.

Раньше я могла накупить кучу детской одежды на распродаже, потому что пригодится. Обычно и правда пригождалось, но часть вещей все равно становились маленькими до того, как дети успевали их поносить: они слишком быстро растут. Еще было так, что я накупила дочери платьев и юбок, а она перестала их носить — изменились вкусы, такая одежда стала казаться ей неудобной. Все пришлось отдать родственникам мужа, дочь не надела ни разу.

Сейчас я покупаю детскую одежду раз в сезон и стараюсь брать ровно столько, сколько нужно, чтобы они успели износить. Если чего-то не хватит, всегда можно пойти и докупить.

Одежду детям я покупаю обычно в офлайне, но иногда заказываю что-то и на маркетплейсах. Сложно подсчитать, сколько уходило на детей раньше и сейчас. Мне кажется, экономия тут составила максимум 50 000 Р в год, ведь им все равно на каждый сезон нужна новая одежда. Небольшая экономия получается только за счет того, что я перестала покупать одежду впрок на распродажах и игрушки по первой же просьбе детей.

Основная проблема с детскими игрушками — в том, что их покупаем не только мы с мужем, но и бабушки с дедушками, а иногда и сами дети на карманные деньги. Естественно, наши представления о нужном и ненужном тут расходятся.

Но и с игрушками я одержала маленькую победу. Раньше дети часто просили бабушек зайти в магазины вроде «Фикс-прайса» и выпрашивали там дешевые игрушки или покупали сами. Я долго объясняла детям, почему не стоит их покупать, что они быстро ломаются и их приходится выкидывать. Но однажды мои объяснения сработали: дети осознали разницу между нормальной вещью и дешевой побрякушкой на один раз. В итоге перестали просить такое и заходить в подобные магазины.

Еще они часто тратили подаренные на праздники деньги, покупая игрушки, которые потом забрасывали — до одного случая. После последнего Нового года дочь где-то увидела рекламу игрушки Ферби — плюшевой штуки, которая будто бы может разговаривать. Мои объяснения, что это игрушка для совсем маленьких и в рекламе сильно преувеличивают, не помогли. Конечно, после покупки ребенок разочаровался.

Я предложила ей продать игрушку на «Авито», естественно, дешевле — за треть суммы. Покупатель нашелся за две недели. Не знаю, этот ли опыт подействовал на детей или они просто доросли, но вдруг они поняли, что случайно купленное продавать долго и невыгодно. Теперь спонтанных покупок на подаренные и карманные деньги стало меньше, и они накопили за год по ощутимой сумме.

Все остальные вещи. В остальном я и так всегда была минималистом. Гаджеты мы с мужем меняем, только когда старые начинают плохо работать или ломаются. Я никогда не покупала себе новый телефон только потому, что вышла новая модель: мне кажется, современные смартфоны мало чем отличаются друг от друга.

Также я не люблю лишние вещи на кухне, поэтому у нас ровно по пять столовых приборов и разного типа тарелок — по одной на нас и одна на случай, если кто-то зайдет в гости. У нас мало кастрюль и кухонной техники, мы готовим одни и те же простые блюда.

Аналогично с постельным бельем: у нас по два сменных комплекта на каждого члена семьи и один запасной на складной матрас. Он нужен, если останутся ночевать родственники.

Единственное, в быту я по возможности заменила все одноразовое на многоразовое. Например, купила многоразовые губки для мытья посуды и тряпочки для вытирания пыли — их можно стирать и реже приходится менять. Это больше про экологию, но и минимализму помогает: не надо хранить упаковки с одноразовыми вещами на замену. Скорее всего, это тоже помогает экономить, но такую незначительную сумму, что я не буду ее считать.

С переходом на минимализм я экономлю около 360 000 Р в год

Как избавиться от лишнего

Сайты объявлений. Продать ненужные вещи можно на «Авито» или «Юле». Я в основном пользуюсь «Авито» — на «Юле» для меня интерфейс не такой удобный. Продаю только дорогие вещи вроде электроники, хорошей обуви и детских вещей. Обычную одежду или что-то мелкое продавать сложнее: объявление будет висеть очень долго, и все это время вещи придется хранить дома. Последнее, что я там продала, — велотренажер: в хорошем состоянии, но немного ободранный кошками.

Там же можно отдать ненужные вещи бесплатно, если больше некуда. Почти все хорошие, но ненужные вещи я собрала в пакеты и раздала через объявления. Забрали быстро, в течение пары дней. В первую очередь ушли детские вещи, книги и игрушки. Взрослое тоже разобрали — так я пристроила всю одежду, которую не носила или почти не носила.

Отдать на «Авито» можно что угодно — например, детский шлем и защиту на суставы у меня забрали в тот же день

Библиотека. Лишние книги я сначала относила на полки буккроссинга в парке у дома. Но у меня сложилось впечатление, что там они могут пропасть: попадут под дождь, потому что дверцы полочек все время ломают, или их растащат дети.

Потом раздавала книги в соцсетях — у меня есть группа в «Фейсбуке» для авторов, редакторов и всех, кто работает с текстами. Перед Новым годом написала пост, предложила по три книги в одни руки — получателю нужно было оплатить только пересылку. В итоге замучилась упаковывать и отправлять посылки. Больше я на такое не решусь, но тогда ушло около 35 книг.

Пришлось запаковать и отправить много посылок, это было утомительно. Зато все книги тогда отправились к новым хозяевам Остальные книги я отдала в библиотеку. На фото — два больших пакета после последнего разбора. Сейчас лишних книг у меня больше не осталось

Своп или фримаркет. Еще один способ отдать одежду, аксессуары, сумки, обувь — отнести на своп или фримаркет. Это что-то вроде вечеринки или ярмарки, где люди могут обменяться вещами или просто оставить свое или взять чужое. Главная опасность для шопоголиков — набрать там себе какого-нибудь ненужного добра. Когда я первый раз пришла на своп, то взяла и себе несколько вещей. В итоге все потом отдала.

Своп-канал «Москва» — канал в «Телеграме» с анонсами свопов в Москве и области

В целом мне такой способ не очень подходит. Свопы и фримаркеты проходят в основном в Москве, а я живу в Подмосковье, в Солнечногорске, и без машины большое количество вещей туда не увезти. Но пару раз фримаркет одежды и книг проходил и у нас в городе — я уносила туда пару пакетов.

Благотворительность. В крупных городах много благотворительных организаций вроде Красного Креста и учреждений социальной помощи. У нас в Солнечногорске я пока нашла только одну такую организацию — центр помощи нуждающимся семьям «Лотос». Я узнала про него недавно, и принимают там только новые вещи, поэтому пока не пробовала туда ничего носить. Еще у нас иногда люди оставляют вещи около церкви, под навесом, но есть ощущение, что их почти не забирают, они лежат и портятся. Может быть, сейчас ситуация изменилась, но пару лет назад, когда мы искали способы раздать детские вещи, было так. В итоге мы отнесли туда пакет вещей один раз и больше не носили.

Еще я пробовала отвозить вещи в магазины «Второе дыхание»: вещи в хорошем состоянии они передают нуждающимся или продают в своих магазинах, в плохом — отправляют на переработку. Мне везти далеко, в Москву, иначе бы всегда возила туда. Но кроме магазинов, у них есть контейнеры и партнерские пункты приема, где можно оставить одежду и обувь. Их можно найти по всей России — в списке больше 50 городов.

«Второе дыхание» — сервис по сбору одежды

Также есть сервисы по вывозу лишних вещей, такие как «Чумодан». Ребята из «Чумодана» ездят по Москве и бесплатно вывозят любые вещи в хорошем состоянии: ненужную кровать, ящик винила, собрание сочинений Стругацких, платье из прошлогодней коллекции Донны Каран — все, кроме пианино и старой советской мебели. Эти вещи потом попадают на социальные распродажи. Если среди них есть инвалидные коляски, специализированные кровати для лежачих больных, подгузники, детская мебель, игрушки, то их сразу передают нуждающимся. К нам в Подмосковье «Чумодан» пока не ездит, поэтому я не пользовалась его услугами.

Изредка я отдаю хорошие детские вещи свекрови, а она увозит их своим родственникам и знакомым в Тверскую область. То, что не могу отдать, я иногда просто отношу к мусорному баку — забирают в тот же день.

Раздельный сбор — сайт с адресами, куда сдавать вещи на переработку в Москве и Подмосковье

Пока с тем, чтобы сдавать вещи на переработку, в моем городе не очень хорошо, многое принимают только в Москве. Сейчас начали устанавливать контейнеры «Мегабак», куда можно выкидывать крупногабаритный мусор и одежду, а потом его вывезут на переработку. Пока такой бак только один в удаленном от нас районе, куда не добраться без машины. Жду, когда появятся поближе.

Запомнить

Ученые раскрыли рабочий способ не тратить деньги на ненужные покупки. Оказывается, обычная ипотека.

Nataly, и зарплата 20 тысяч.

Имхо, нельзя называть экономией не_покупание ненужных вещей. У меня, например, нет машины. Значит ли это, что я экономлю на бензине? Нет, это значит, что у меня в принципе нет машины и трат на нее.
Вы не экономите, а просто по-другому теперь тратите свои деньги.

Снорри, не могу 3 года купить себе новый смарт. долги и тд. вроде экономлю на смартах. на деле долго жду пока загрузится, выгрузится. сам выключается. трата времени

Ого, оказывается я не бедный, а минималист.

БоДжек, минимализм это для богатых. Бедность это совсем другое.

Саша, мне кажется, менее обеспеченные семьи тоже часто складируют ненужное нажитое, мол авось пригодится, деньги то заплатили.

Саша, Ага, минимализм это совсем другое, а вот тут у автора им и не пахнет, скорее нищета или же маленькая квартира куда всё уже не помещается

Иван, поддерживаю любовь к Юникло ☺️

ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ ПАР ДЖИНСОВ? Я могу почти с уверенностью сказать, что у меня за всю жизнь столько не было.

Багажник детских вещей на возраст до 0 до 10 лет. Буквально сегодня забрал благотворительный фонд. Попытки продать на АВИТО успехом, увы, не увенчались

Tatyana, А на авито только даром можно такое отдать, там в основном редко покупают, или берут Качественые вещи за копейки или совсем новые
Еще вот удивляюсь как там некоторые трусы свои продают 🤣

Мне помогают мои друзья apple и авито. Apple помогает тем что вещи безумно дорогие и если покупаешь то используешь до разложения на атомы, а авито помогает тем что если покупаешь вещи в б/у состоянии(а это основная масса моих покупок) то можно потом перепродать почти за ту же цену и эти покупки по факту бесплатная аренда

Антон, еще эпл хорош сохранением стоимости на вторичке, особенно компьютеры. Не бесплатная аренда, конечно, но около того.

Часть № 3: моё лицо, когда я в 2017 тратила на всю мою жизнь в месяц 25-32 р.
Часть № 4: страдать и смеяться >. Ответить

Настя, а уходовую косметику? Хотя бы крем для лица и рук?

Настя, полностью поддерживаю ваш комментарий и подход. это и есть минималистический бережливый подход. но я бы не сбрасывала со счетов косметику, возможно вам еще немного лет, и вы не видите никаких изменений пока во внешности, но после 35 лет кожа, устав самостоятельно бороться, неприятно вас удивит. поэтому я тоже не любитель декоративной косметики, но крем покупаю максимально дорогой, что могу себе позволить, это относится и к шампуням, и к зубной пасте например.
а книги читаю только бумажные. электронные не воспринимаю.

Странно, что в шкафу у вас не вертикальное хранение, оно удобнее же, а так очень нерационально используется пространство полок

PP, ну очевидно, помазать руки кремом проще, чем заменить радиаторы. Особенно в съемной квартире 🙂

это не минимализм, это отказ от шопоголизма))

Саша, джинсы джинсам рознь

Вы просто приняли шведский Лагом 🙂

тьфунатебя, о, да! Все почему-то любят хюгге и забывают про лагом

Интересно было почитать, потому что для мня эта тема тоже актуальна. Все началось с того, что год назад я переехала в другой город, соответственно, продала свою квартиру и купила в другом городе (с использованием ипотеки). И в момент переезда поняла, как много у меня лишних вещей, а еще тех, что лежали в глубинах шкафов и о которых я совсем забыла. Кроме того, новая квартира была совсем другой и масса вещей туда просто не вписывалась. Поменялся и образ жизни, мой гардероб тоже частично перестал соответствовать моим потребностям. Да и добавились дополнительные траты (ипотека + в новой квартире требовался небольшой ремонт), которые уже не давали бездумно спускать деньги на все, что хочется. Так началось расхламление и постепенный переход на новое осознанное потребление. Всю лишнюю часть гардероба продала на авито (все мои вещи были вполне актуальными и в отличном состоянии, я всегда бережно к гардеробу отношусь). Кроме того, туда же ушли предметы интерьера из старой квартиры, а также все то из новой квартиры, что осталось от предыдущих владельцев, но не соответствовало моим вкусовым предпочтениям (например, за один день продала письменный стол и за неделю потолочный светильник). Обустройство и создание уюта в своем новом жилье еще не закончено, все в процессе, так что, думаю, сайт мне поможет еще не раз. По поводу новых покупок: они были, что требовалось для новой квартиры; а также совсем небольшое количество новых вещей в гардероб (но я их постоянно использую и ни разу не пожалела о том, что купила их). Правда, несколько раз были и спонтанные покупки одежды в интернете, но пока вещь шла по почте, пока она примерялась и пыталась вписаться в имеющийся гардероб, желание остывала и я ее просто возвращала в магазин. Буду и дальше работать над собой в этом направлении, потому что ощущения свободы и облегчения, которые уже есть от проделанных изменений, мне очень нравятся. А свободные средства буду тратить на то, чтобы побыстрее закрыть ипотеку, а также на выезд к морю хотя бы раз в год.

Я тоже люблю давать вещам вторую жизнь. Подушка из свитера и старых джинсов

Сегодня как раз отдала в «Добрые вещи» два пакета с мягкими игрушками. Тоже ищу, куда пристроить книги. Несколько удалось продать, тоже подумала про библиотеки. Но из районной библиотеки ответили, что в связи с коронавирусом они сейчас принимают только книги в твердой обложки не ранее 2011 года выпуска.

Анастасия, если вы в Москве, то все книги можно принести в магазин «Ходасевич», они берут любые книги.

Maria, спасибо! Обязательно схожу к ним

Я бы была шопоголиком по части одежды и обуви, да только в магазинах вечно не найдешь нужные размеры(я невысокий человек), поэтому поневоле приходится быть минималисткой и годами ходить в одном и том же. Свопы и секонды тоже отпадают, потому что там тоже нет нужной мне одежды. Ну и доходов конечно таких нет, что бы тратить 250к на одежду в год.

Источник