Мне говорят что я высокомерная
Высокомерие: понятие, примеры, отличия от самоуверенности
Что такое высокомерие?
Высокомерие — это твердая убежденность человека в собственном личном превосходстве над остальными людьми, часто выражающееся в откровенном пренебрежении к окружающим.
Как понятно из названия, высокомерный человек свысока смотрит на окружающих, одновременно относя себя к некоему высшему идеалу. Он не берет в расчет чувства, мысли и пожелания других людей, навязывая им собственную точку зрения и требуя немедленного исполнения своих желаний. Таким людям в принципе не свойственно уважать кого-либо, кроме круга избранных ими личностей, представляющих в их глазах своеобразную элиту. Высокомерие накладывает отпечаток и на внешний вид человека, на его походку, взгляд, мимику и манеру общения, проявляясь в оценивающем и надменном выражении глаз, издевательском прищуре, вальяжной походке, постоянной ухмылке и т.д.
Обычно склонность к высокомерию объясняется компенсацией неуверенности, а часто — еще и недоверия личности к самой себе. Ее проявления можно отследить с ранних лет, впоследствии эта черта начинает развиваться, становясь одной из ключевых в характере человека. Бороться с высокомерием в зрелом возрасте намного сложнее, нежели в юности, хотя, при желании, победить его можно в любом возрасте.
Примеры проявления высокомерия
Склонной к высокомерию личности свойственен ряд характерных черт и особенностей, которые проявляется следующим образом:
Причины возникновения
Высокомерие не относится к врожденным чертам характера, оно является типичной приобретенной чертой. Психологи выделяют две главные причины его развития: гиперкомпенсацию индивидом собственных недостатков и болезненное повышение самооценки на фоне реальных достижений. Следовательно, развитие высокомерия провоцируют:
Обычно высокомерие развивается на основе неправильного воспитания, хотя иногда причиной его возникновения являются человеческие качества конкретного индивида.
Отличия высокомерия от самоуверенности
Вполне логичной выглядит гипотеза о том, что высокомерное поведение человека во многом обуславливается его излишней самоуверенностью. Не менее логично выглядит и предположение о связи между собой самооценки и высокомерия (многие люди считают, что постоянные попытки повысить свою самооценку непременно приведут к развитию высокомерия). Но эти предположения в корне неверны.
Самоуверенность относится к полезным, а часто и необходимым человеку чертам — адекватный и уверенный в своих силах индивид держит данное им слово, признает собственные ошибки, не стремится только критиковать окружающих, а, наоборот, готов прийти им на помощь. Все это кардинально отличает самоуверенную личность от высокомерного человека, который, напротив не уверен в себе, не способен сдерживать данные обещания и признавать собственную вину. Таким образом, самоуверенность и высокомерие представляют собой две полные противоположности, а склонные к ним люди обладают абсолютно разными чертами характера и личными качествами.
Негативные последствия высокомерия
Основными проблемами склонных к высокомерию людей являются их неспособность устанавливать длительные и надежные контакты с окружающими, будь то коммуникация с коллегами по работе, друзьями или соседями по подъезду. Высокомерному человеку тяжело сближаться с людьми, он склонен к конфликтам, из-за чего ему труднее выстраивать карьеру и личные отношения с противоположным полом, труднее заводить друзей и просто общаться со знакомыми.
Часто склонные к высокомерию люди действительно обладают очень тяжелым характером, из-за чего не могут измениться по-настоящему. Им нужно понять, что такая модель поведения лишь усложняет и разрушает их жизнь. О методах борьбы с высокомерием мы поговорим чуть ниже.
Как самостоятельно искоренить эту неприятную черту?
Желающему избавиться от высокомерия человеку можно дать несколько простых, но обязательных к выполнению рекомендаций:
Не ждите мгновенного результата, ведь борьба с негативными чертами характера всегда требует определенного времени и усилий. Только по прошествии времени Вы сможете действовать и думать по-другому, перестанете смотреть свысока на находящихся рядом с Вами людей, научитесь отыскивать компромиссы при общении с ними и выстраивать дружеские и непринужденные отношения.
Как общаться с высокомерными людьми?
Никто из нас не застрахован от встречи с заносчивым или надменным человеком, а потому имеет смысл научиться правилам общения с подобными личностями. С этой целью мы приведем несколько простых правил, которые помогут Вам выстроить процесс коммуникации со склонным к высокомерию индивидом, сохранив при этом собственное достоинство:
Выводы
Проявления высокомерия прослеживаются на протяжении всей истории человечества — возвышение себя над окружающими в течение долгих столетий понималось как нечто должное, особенно, если это касалось императоров, королей и других правителей.
Но в наши дни склонный к высокомерному поведению человек воспринимается не как правитель целой державы, а как плохо воспитанный и неприятный в общении человек, к тому же имеющий большие проблемы с самооценкой. Подавляющее большинство высокомерных людей несчастно, а потому важно вовремя обнаружить у себя эту негативную черту характера и постараться избавиться от нее.
ЖизньЧеклист: 7 признаков того, что вы ведёте себя высокомерно
Как понять, что вы унижаете других
Многие из нас хотели бы стать увереннее в себе — это помогает и в работе (важные вопросы лучше решать с холодной головой), и в личных отношениях, чтобы отстаивать свои границы. Когда вы уверены в себе, вам легче принимать решения, ориентируясь только на себя, а не на то, чего бы от вас хотели окружающие. Но и здесь, как водится, есть нюансы: иногда мы ищем уверенность не в себе, а вовне, и за тем, что мы считаем верой в собственные силы, скрывается желание самоутвердиться за чужой счёт и пассивная агрессия. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, не ведёте ли вы себя высокомерно и не пытаетесь ли почувствовать себя лучше и увереннее, подавляя окружающих.
Вы говорите двусмысленные комплименты
Мы уже рассказывали, почему делать комплименты бывает так непросто: нередко за ними скрывается манипуляция или желание перевести разговор на себя. Сомнительные комплименты выделяются в общем ряду — это похвала с «двойным дном», когда вы вроде бы хвалите человека, но добавляете к безобидной на первый взгляд фразе дополнительный смысл, который сводит на нет всё одобрение. «Для девочки неплохо», «Не думал(а), что ты справишься», «Мы все неидеальны», «Здорово вышло, жаль, не получилось быстрее» — всё это имеет мало отношения к искреннему доброжелательному комплименту и больше похоже на демонстрацию того, что вы как будто понимаете и знаете больше, чем другой человек. Так что в следующий раз, когда захотите сделать комплимент, оцените, нет ли в нём скрытых смыслов.
Другие постоянно оправдываются, когда что-то вам рассказывают
Бывает и так, что окружающие знают, что с человеком непросто общаться и заведомо готовятся к этому — например, подозревают, что любая их идея или замысел окажутся недостаточно хороши, поэтому рассказывают о них, как бы заранее извиняясь, или не рассказывают вовсе. Если это ваш случай и вы не можете вспомнить, когда в последний раз хвалили кого-то, это как минимум повод задуматься: так ли уж плохо всё, о чём вам рассказывают другие, или вы просто боитесь, что будете выглядеть хуже на их фоне?
Вы часто сплетничаете
За желанием обсуждать других людей, их жизнь, мысли и решения может скрываться множество самых разных причин, но в случае с высокомерием и пассивной агрессией всё довольно конкретно. Вы ловите себя на том, что обсуждаете других людей и осуждаете то, что они делают — но уверены, что это происходит не потому, что вы любите сплетни, а потому что так вы якобы заботитесь о них. «Из лучших побуждений» вы рассказываете в офисе, что коллега справилась бы с проектом гораздо хуже, если бы ей вовремя не помогли обнаружить ошибку (и вы переживаете, что это может повториться), объясняете, что подруга успевает совмещать уход за ребёнком и работу только потому, что младенцем занимается бабушка (и вы волнуетесь за ребёнка) и так далее.
На практике за всеми этими рассказами может скрываться не забота о других, а желание указать на их ошибки и осудить их. Подумайте, стоит ли это делать — в конце концов, каждый человек волен делать со своей жизнью то, что хочет, даже если это не вписывается в представления окружающих, и ваши собственные в том числе.
Вы верите, что есть два мнения: ваше и неправильное
Конечно, идея о «вашем и неправильном» мнениях утрирована — но её проявления можно заметить в себе. В том, чтобы испытывать уверенность в собственной позиции, нет ничего плохого — но между этим качеством и нежеланием слушать других в принципе огромная разница. «Высокомерные люди считают мнения, отличающиеся от их собственного, неважными — а если кто-то с ними не согласен, решают, что их не уважают или что на них нападают, — говорит психолог Инна Казан. — Уверенные в себе люди, напротив, не боятся выслушать другие точки зрения и обсуждать их». Даже если вы не согласны с другим человеком, никогда не мешает его просто послушать: в чужих мыслях можно найти что-то полезное для себя или ещё раз убедиться, что аргументы других людей в этой ситуации не работают, то есть вы правы. Если вы считаете, что единственный способ отстоять свою точку зрения — не давать слова другим, оцените, так ли хороши ваши аргументы и не пытаетесь ли вы закрыть этим неуверенность в себе.
Вы не объясняете другим причины отказа
Это правило касается в первую очередь работы, но может проявляться и в других сферах. Возможно, вы сталкивались с таким коллегой или сами были человеком, который во время общего совещания просто критикует все идеи, не считая нужным объяснять, в чём проблема и как ещё можно решить вопрос. Конструктивная критика — сложный навык, который нарабатывается не сразу: умение критиковать по делу, уместно и аргументированно приходится воспитывать в себе самостоятельно. Воспринимать её спокойно, особенно когда дело касается чего-то важного для нас, тоже бывает непросто — зато в этом случае вместо бессмысленного спора рабочее совещание превращается в аргументированную беседу. Если вы чувствуете, что отказываетесь воспринимать чужие идеи просто потому, что они принадлежат не вам, задумайтесь — и постарайтесь ловить себя на том, что так поступаете. Специалисты советуют начинать с малого — не обобщать («Такой подход никогда не сработает», «Мы всегда делали по-другому, и всех это устраивало»), а концентрироваться на фактах. Это сразу сделает разговор более конкретным.
Вы не замечаете, что обижаете других
Иногда за тем, что кажется нам высокомерием, скрывается пассивная агрессия — нежелание (или невозможность) напрямую выразить, что человек на самом деле чувствует, из-за чего злость прорывается наружу, например, в похвале с «двойным дном» или в завуалированных оскорблениях. Бывает и так, что человек понимает, что хочет сказать что-то, что будет неприятно другому, и пытается скрыть это — тогда в ход идут конструкции вроде «Не хочу показаться грубым(ой), но…», «Я никого не осуждаю, но…» или «Не хочу тебя обижать, но…». Естественно, союз «но» не индульгенция — и ваш собеседник наверняка чувствует, что его осуждают, ему грубят и говорят что-то обидное. Всё это, конечно, не означает, что стоит грубить собеседнику, обижать его и говорить «суровую правду» (помните, что всё это едва ли попадает под определение конструктивной критики) — но присмотреться к тому, что вы на самом деле транслируете окружающим и как они могут воспринять ваши безобидные на первый взгляд сообщения, точно полезно.
Как общаться с людьми, которые считают себя лучше других: советы психологов семейных центров
Что такое высокомерие: признаки высокомерного поведения. Как общаться с высокомерными людьми?
Что такое высокомерие и как оно связано с самооценкой? Наверняка вы не раз сталкивались в жизни с высокомерными и надменными людьми. С теми, кто говорит только о себе и считает себя лучше других. В этой статье мы расскажем вам всё об этой черте личности. Узнайте о признаках и чертах характера высокомерного человека, а также о том, как общаться с такими людьми. В этой статье психологCogniFit («КогниФит»)Андреа Гарсиа Сердан вам несколько полезных советов. Если вы хотите задать вопрос или поделиться собственным опытом общения с надменными людьми, вы можете написать нам об этом в комментариях к данному материалу.
Что такое высокомерие? Определение и значение
Что такое высокомерие? Что значит “высокомерный человек”? Высокомерный человек – это тот, кто ведёт себя так, будто бы он выше других, более ценен и важен, тот, кто ведёт себя пренебрежительно по отношению к остальным.
В то же время высокомерный человек жаждет
восхищения и уважения
за свои “особенные” качества или за то, что он сделал. Высокомерие подразумевает
желание доминировать и чрезмерную уверенность человека в своих способностях, а также в том, что он заслуживает успеха.
Как правило, высокомерие служит своего рода компенсационным механизмом неуверенности и недоверия к самому себе. Эта черта личности закладывается ещё в детстве. Несмотря на то, что любой человек может вести себя высокомерно и надменно в определённой ситуации или обстоятельствах, у действительно высокомерных людей это является устойчивой моделью поведения в жизни. Если высокомерие является характеристикой личности, эту черту будет очень сложно изменить, хотя это возможно.
Нарциссизм является психологическим термином для высокомерия. Можно выделить два типа: уязвимый
и
грандиозный
тип нарциссической личности. Первый использует высокомерие для компенсации своей неуверенности, а второй – действительно считает себя совершенным, таким, как он это показывает.
В следующем видео узнайте больше о нарциссизме. Не забудьте включить субтитры на русском языке.
Эверест самомнения: как общаться с человеком, который считает себя пупом Земли
избавиться от этого порока, рассказывает кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА.
Многие путают высокомерие с уверенностью в себе, предполагая, что те, которые смотрят на окружающих сверху вниз, действительно имеют кладезь талантов и уникальных способностей, позволяющих им с пренебрежением относиться к окружающим. В большинстве случаев такое предположение оказывается неверным.
«Как правило, люди, склонные демонстрировать высокомерие, как раз абсолютно неуверенные в себе личности, – говорит кандидат психологических наукТатьяна БОРИСОВА. – Уверенный человек всегда готов аргументированно обосновать любое свое высказывание или точку зрения на то или иное событие, при этом общаясь с собеседником на равных. Высокомерный человек делает вид, что не считает нужным что-либо доказывать, поскольку он априори прав. На самом же деле у него зачастую нет даже аргументов, чтобы обосновать свою позицию. Он может позаимствовать ее у кого-то или самостоятельно прийти к такому убеждению, а поскольку объяснить его он не в силах, человек прикрывает свою точку зрения напыщенностью.
Причем ощущение превосходства он испытывает только по отношению к тем, кто, как ему кажется, ниже на ступеньках иерархии. К тому, кто открыто демонстрирует уверенность в себе, он относится иначе».
По словам Татьяны БОРИСОВОЙ, причин для появления этого не лучшего из качеств человека может быть много.
«Высокомерие бывает приобретенным и, что называется, унаследованным, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Во втором случае его источником выступает неправильное воспитание. К примеру, ребенку с детства внушают, что он лучше других, но не конкретизируют, в чем именно; либо превозносят какие-то его достижения, которые не всегда имеют место. Подобная стимуляция с целью сделать чадо лучше не мотивирует на взятие высоты, то есть на реальное приобретение качеств, а заставляет ребенка поверить в то, что он лучше других, и это даже не требует каких-либо доказательств.
В первом случае, когда высокомерие – это приобретенное качество, оно формируется благодаря неадекватной оценке собственных способностей. Здесь причиной может стать любое удачное событие. Например, взлет по карьерной лестнице до руководителя среднего звена. Человек понимает, что среди коллег он на несколько ступенек выше, и начинает испытывать сверхуважение к себе. Естественно, если он себя так почитает, то это должны демонстрировать ему и другие люди. К тем, кто не смог стать руководителем и сравняться с ним, он испытывает чувство пренебрежения и жалости, отсюда и формируется высокомерие.
Любая удача может вознести человека в небеса, откуда он не будет спешить спускаться. Среди них могут быть и успешное окончание учебы, и выигрыш в лотерею, и повышение зарплаты, и даже лесть и заискивание других людей, желающих добиться своих целей. Все это вполне способно превратить обычного человека в надменную личность, которая начнет пренебрежительно относиться к окружающим, стараясь продемонстрировать им свое превосходство».
Общение с подобными людьми затруднительно и неприятно. Как правило, друзей у них бывает крайне мало.
«Одна из тактик общения с высокомерным человеком заключается в его полном игнорировании, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Это имитация его же поведения, поэтому она не может остаться без внимания. Старайтесь максимально долго демонстрировать полное отчуждение, наблюдая за его реакцией. Как только он изменит тактику и попытается наладить с вами связь (а вероятность того, что он это сделает, крайне велика), сохраняйте равнодушие. Дело в том, что как только он поймет, что зацепил вас, то с новой силой будет показывать высокомерие. Не дайте ему такой возможности.
Еще одна тактика – отзеркаливание его поведения, то есть демонстрация превосходства и надменности. Вряд ли такое отношение ему понравится, и в зависимости от характера он либо изменит свое поведение, либо станет избегать контакта с вами».
По словам Татьяны БОРИСОВОЙ, высокомерие – это черта характера, от которой необходимо избавляться. Если вы заметили за собой факты надменного или пренебрежительного отношения к людям, то срочно начинайте меняться.
* НЕ КРИТИКУЙТЕ ВСЕХ И ВСЯ
Комментарий специалиста:«Держите себя в руках, и там, где вам хочется вставить едкий комментарий или покритиковать собеседника, сохраняйте молчание, – советует Татьяна БОРИСОВА. – Если же нет сил держать рот на замке, то лучше всего спокойно заметить, что вы бы на его месте поступили по-иному. Будьте уверены, он прислушается к вашему совету, а вы при таком подходе сохраните хорошие отношения с человеком и сами будете вне всякой критики. Давать критическую оценку несложно, помните об этом. А вот оказать помощь добрым советом или поддержать в трудную минуту гораздо труднее. Не ищите легких путей, старайтесь преодолевать сложности, вместе с победами над проблемами к нам приходит мудрость».
* УВАЖАЙТЕ ЛЮДЕЙ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ
Комментарий специалиста:«Старайтесь не лепить ярлыки на людей, а принимайте их такими, какие они есть, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Уважайте как достоинства, так и их недостатки, старайтесь доброжелательно относится к тем, кто находится с вами рядом. Именно уважение лежит в основе здоровых приятельских и дружеских отношений. Если вы проявите себя как человек воспитанный, умеющий уважать, а не критиковать чужие мнения, предпочтения и интересы, окружающие отнесутся к вам с доверием».
* ПРОЩАЙТЕ САМИ И ВОВРЕМЯ ИЗВИНЯЙТЕСЬ
Комментарий специалиста: «Людям свойственно ошибаться, это совершенно нормально, в жизни всякое случается, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Но при этом люди должны уметь прощать и приносить извинения. В этом нет ничего страшного и позорного. Наоборот, просьба о прощении – это тот самый мостик, который поможет вам восстановить отношения с человеком, которого вы могли нечаянно обидеть».
Причины высокомерия
Единственной причины высокомерия не существует. В ряде случаев человек может стать высокомерным из-за пережитого им опыта, тем не менее, у других людей нет психологического мотива или определённой причины, которая бы объясняла высокомерие.
1- Большие достижения
Зачастую человек становится высокомерным из-за того, что он многого добился в жизни. Серьёзные достижения, осознание того, что ты смог получить то, что не смогли остальные, стимулирует наше чувство собственного достоинства, иногда до такой степени, что другие люди начинают казаться менее значимыми.
Это связано с тем, что бессознательно мы постоянно сравниваем себя с остальными, чтобы измерить свой прогресс и достижения в важных для нас сферах.
2- Неуверенность, низкая самооценка
Высокомерие и надменность служат защитным механизмом. Это способ защитить нашу самооценку и чувство собственного достоинства. Способ скрыть и компенсировать неуверенность, чувство неполноценности, недоверие к самому себе.
Высокомерие помогает нам отвергнуть других до того, как они смогут отвергнуть нас. Это форма предупредить, избежать вред, который нам могут принести другие. Поэтому часто мы ведём себя высокомерно с незнакомыми людьми из-за страха быть отвергнутыми.
При эмоциональной неуверенности ощущение и демонстрация превосходства или достижений позволяеют чувствовать себя лучше в краткосрочном периоде. Однако в долгосрочной перспективе эта стратегия неэффективна по нескольким причинам:
3- Потребность в одобрении и самоутверждении
Это действительно работает, высокомерные и надменные люди ранее смогли с помощью такого поведения добиться внимания, поэтому они продолжают так себя вести и далее. В таком случае, если в дальнейшем с помощью высокомерия добиться внимания не удастся, они перестанут себя вести подобным образом.
Вы хотите узнать, как работает ваш мозг и проверить его основные способности? Вы можете сделать это с помощью инновационного
Общего когнитивного тестаCogniFit. Менее, чем за 30-40 минут узнайте всё о своих когнитивных способностях. Присутствуют ли симптомы, указывающие на наличие каких-либо когнитивных расстройств?
Почему некоторые люди считают себя лучше других?
Уже долгое время слежу за поведением людей, я заметил, что некоторые из них считают себя лучше и умнее окружающих и, причем очень часто они сами об этом говорят, но «пока сам себя не похвалишь, не похвалит никто». Я стал задумываться — это излишняя самоуверенность или комплекс человека. Почему люди себя начинают хвалить? В большинстве случаев это «звездная болезнь». Попав на гору Олимп, они начинают смотреть вниз с высоты птичьего полета, а нижестоящие люди им кажутся букашками, которых никто не слышит и не видит. Неужели такие люди любят только себя и ни чьи мнения и мысли им не интересны? В таком случае для чего жить на этой земле, если ты чувствуешь себя королем? Я думаю, что такие люди ничего из себя не представляют, и пытаются себя возвысить именно этим методом. Они всегда найдут причину к чему придраться, им главное, доказать вам, что они намного значимее и умнее чем вы сами. Такие люди очень опасны для общества, и их нужно как то ставить на место. Но вы должны помнить, что у вас есть своя голова и свои мысли, поэтому не нужно таким людям дать управлять вами. Если вы позволите с вами это сделать, то вы будете маленькой пешкой в их игре. Те люди, которые советуют вам быть сильным и волевым человеком, грамотным и начитанным, сами они, естественно, не так далеко проделали путь к тому, чему вас учат.
Я думаю, что самые умные люди это, конечно же, не те, кто абсолютно всё знают, а также могут на память пересказать всю большую советскую энциклопедию, а те, кто много рассуждает и мыслит. Допустим, человек обладает гениальным умом и способен решать весьма сложные поставленные перед ним задачи. Если это физические или математические задачи, то для этого необходимо знать все основные формулы. Именно поэтому свой ум нужно применять с осторожностью, иначе, можно пострадать от недостатка ума или же это может привести к беде от большого ума.
Еще хочу сказать, что если человек себя ставит выше других, не только обижает, либо просто раздражает окружающих, но и сам может попасть впросак, если будет думать, что смог превзойти в какой-то ситуации всех и что его план стал самым универсальным и гениальным, и тому подобное. И совершенно неизвестно, к чему может это привести – все будет зависеть от контекста.
И в заключении, хочу сказать, что такие люди думают, что умнее их нет на земле. Но всего на всего это только их мысли, и их не интересует, что о них думают окружающие. А ещё больше меня начинает бесить, когда эти «умные» создания начинают испытывать какую-то жалость к нам, «дуракам» и берутся давать, совершенно ненужные никому советы.
Высокомерие и самоуважение
Кажется вполне логичным думать, что причиной высокомерного поведения может быть высокая самооценка. И что высокомерие и уверенность в себе связаны между собой, другими словами, если у вас низкая самооценка и вы её постоянно повышаете, то в конце концов можете стать высокомерным и надменным человеком. Однако это не так.
Как мы уже с вами выяснили, высокомерный и заносчивый человек в глубине души слишком неуверен в себе, у него понижена самооценка. Таким образом, высокомерие и высокая самооценка – противоположные вещи. Если человек с низкой самооценкой обращается за терапией, чтобы поднять самооценку и самоуважение, он не станет надменным. Он станёт тем, кто поверит в свои способности и сильные стороны, а также признает свои слабости, чтобы работать над ними и компенсировать их.
Что такое эффект Даннинга-Крюгера?
Это метакогнитивное искажение, предполагающее, что человек верит, будто он умнее и компетентнее, чем на самом деле. Впервые данное понятие было упомянуто Крюгером и Даннингом в их исследовании «Неквалифицированные и не знающие об этом: как трудности определения человеческой некомпетентности приводят к завышенной самооценке».
По своей сути, теория показывает, что люди с низкой квалификацией не умеют критически мыслить и неспособны понять, насколько их квалификация является низкой. Это приводит к появлению у них ошибочного чувства полноты своих знаний и высокой компетентности. Другими словами – это когда человек слишком глупый, чтобы осознать степень своей глупости.
Жизнь без вины — это жизнь без сожалений
Вы знаете, кто вы, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Вы делаете все возможное, чтобы достичь своей мечты. Дело не столько в результате, сколько в вашем путешествии по дороге жизни.
Однако есть некоторые мифы, которые могут помешать вам жить без вины.
Женщина нашла в яичном лотке деньги и приятное послание
Любые ягоды и творог: полезный десерт без особых хлопот
Опрос «Туту.ру» показал, когда россияне начинают готовиться к отпуску
Как Даннинг и Крюгер проверяли свою гипотезу?
Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер разработали свою теорию на основании прохождения участниками эксперимента серии юмористических, логических, научных и грамматических тестов. В ходе исследования ученые заметили, что те из участников, которые постоянно получали высший балл, недооценивали себя.
И, наоборот, те, кто справился с заданием хуже всего, считали, будто прошли тест идеально. В каждом из тестов с ухудшением когнитивных способностей ухудшалась и способность каждого конкретного участника объективно оценивать свои знания.
В одном из экспериментов Даннинг и Крюгер спросили участников, что они знают об определенных технико-научных концепциях. Суть была в том, что некоторые из понятий ученые придумали сами. Большое количество испытуемых утверждали о знании терминов вроде фотона и центробежной силы. Но вот что интересно – эти же люди говорили и о знании вымышленных концепций, вроде параллаксовых пластин, ультралипидов и холарина.
В чем состояло открытие?
Даннинг и Крюгер определили, что наиболее опасной является ситуация, когда люди имеют лишь поверхностные знания о предмете. Эта идея знакома человечеству уже несколько поколений подряд. Так, еще в 1709 году Александр Поуп написал в своей книге «Опыт о критике» следующую фразу: «Полузнайство – вещь опасная».
Или, как сказал юморист Джош Биллингс,
«ваши проблемы вызваны не тем, что вы чего-то не знаете, а тем, в чем вы уверены наверняка, но ваши знания при этом ошибочны».
К сожалению, простого решения здесь не найти. По словам Даннинга, для того, чтобы плохой работник осознал свою некомпетентность, ему понадобится та самая экспертиза, которой у него нет.
Даннинг и Крюгер показали, что по мере углубления знаний человека о конкретном предмете или получении им новых навыков, он начинает менее лестно оценивать свои способности. Вы осознаете все то, что вам еще неизвестно о данном предмете. И это абсолютно другой тип когнитивного искажения – синдром самозванца.
Цель и смысл
Необходимо уважать ваши личные ценности (потому что это то, что делает вас индивидуальностью, и через призму чего видите свою жизнь, мир и свое место в нем), при этом используя свои сильные стороны, навыки и таланты так, как вам нравится. Также стоит сохранять глубокие, значимые отношения, чтобы вы чувствовали связь с другими людьми.
Понимание ваших ценностей и сильных сторон дает вам понять, чего вы хотите от жизни. Не так просто расстаться с жизнью, которая соответствует ожиданиям других, и научиться быть счастливее со своими представлениями о жизни.
Это создаст больше места для вещей, которые действительно имеют значение, и позволит вам прекратить попытки соответствовать стандартам, которым вы никогда не сможете соответствовать. Кроме того, соблюдение ваших личных ценностей при использовании сильных сторон приносит удовлетворение.
В жизни и творчестве Иосифа Бродского было много тонкого юмора
Посуду мою только домашним средством: оно деликатное и не сушит руки
8 новинок от Netflix, выход которых запланирован на 2021 год и мы уже ждем их
Быть связанным с другими людьми на глубоком уровне привнесет смысл в вашу жизнь. Люди должны любить и быть любимыми. Мы запрограммированы на это, и это может прийти только через поддержание содержательных отношений с другими.
Опасность эффекта
Хотя наблюдать за тем, как кто-то выставляет себя идиотом, может казаться веселым, но эффект Даннинга-Крюгера может иметь довольно негативные последствия.
Например, врачи выяснили, что пожилые люди отказываются от облегчающих боль физических упражнений даже несмотря на то, что это самый эффективный способ лечения. Все дело в их ошибочной уверенности, будто дискомфорт в мышцах, появляющийся после занятий, свидетельствует об ухудшении состояния здоровья.
Или пример серьезнее: иногда матери в Индии не дают воды своим грудничкам, страдающим от диареи, поскольку полагают, что именно вода является причиной заболевания.
И пример глобальнее: эксперты предполагают, что кризис 2008-го года произошел по причине самоуверенности финансистов и потребителей, финансовая грамотность которых оказалась очень низкой.