Мне кажется что все умнее меня
Почему тебе кажется, что все вокруг успешные, а ты — нет
Но это ошибочное мнение, и мы покажем, почему ты не прав, думая, что плетёшься в хвосте поезда, а остальные являются локомотивами состава.
Неправильная оценка «успешности»
Что вообще можно считать успехом? В обществе считается, что ты неудачник, если у тебя плохая работа, низкая зарплата, нет своего жилья, пускай даже взятого в ипотеку. И это в целом понятная ситуация, ведь получать, условно говоря, двадцать тысяч в сорок лет, живя в большом городе, и считать это нормальным — это позиция неудачника.
Но есть моменты, когда ты считаешь людей успешными только потому, что они живут чуть лучше тебя. Сосед купил тойоту, а у тебя приора? Ну всё, он точно успешнее. У двадцатилетнего друга трёхкомнатная квартира, полученная в наследство, а у тебя — студия в ипотеку. И ты думаешь, что он более успешный. Ну если за успех считать доставшиеся по наследству квадратные метры, то да. Но вряд ли это личное достижение.
Успешные любят делиться своими достижениями, а простые люди — нет
Никто не хочет слушать нытьё очередного неудачника на тему «на работе унижают, денег мало, жизнь скучна». Никому не нравится рассказывать о своих провалах, боясь, что на него поставят клеймо неудачника. И наоборот: приятно смотреть, как какой-нибудь миллиардер рассказывает, как двадцать лет назад он чинил кондиционеры, а теперь может поджигать сигары стодолларовой купюрой.
И ты, видя этих успешных людей, начинаешь считать, что вообще все добились желаемого, один ты буксуешь на месте.
Склонность выделять только самые яркие события
В дополнение к предыдущему пункту про то, что люди любят делиться своими достижениями, скажем, что это касается и самого восприятия ситуаций. Мозг так устроен, что он запоминает только хорошее, а плохое наоборот, отсекается и сглаживается, чтобы не вызывать выброс адреналина, кортизола и других гормонов стресса.
Именно поэтому ты будешь помнить об успехах других людей, ведь это подарило тебе яркие чувства. Пускай это зависть, пускай ты даже испытал сильную неприязнь, но подсознательно мозг получил команду «я тоже могу так жить, если буду стремиться к успеху». И он этим мотивирует тебя двигаться к цели.
То есть ты запоминаешь именно те яркие события, которые были связаны с полезным для тебя опытом. А раз успех равен улучшению качества жизни, то мозг старается получше записать эту информацию.
Принижение своих достижений из-за неуверенности в себе
Нередко низкая самооценка не даёт адекватно оценить свои достижения, зато завышает чужие. Получается, что, даже если ты выигрываешь олимпиаду по физике в школе и кто-то делает то же самое, ты начинаешь сравнивать себя с этим человеком. «О, да он же занимается физикой на год меньше, чем я!» Ну всё, твой успех теперь равен нулю, ведь ты обошёл малолетнее дарование. И так во всём.
Давление со стороны
Как правило, речь о родителях и родственниках, которые порой сильно завышают достижения других людей. При этом нередко достижения детей занижаются, из-за чего и появляются те самые «сыны маминой подруги», которые успешны во всём.
И дети доверяют своим родителям, ведь зачем тем врать, в этом нет никакого смысла. Как итог — дети закрываются в себе, начинают считать всех вокруг успешнее себя, тогда как свою личность не могут воспринимать адекватно и часто занимаются самобичеванием.
Перенасыщенность информацией
Ты видишь, как люди делают на «Ютубе» и в «ТикТоке» невероятные вещи, и начинаешь думать, что всё лучшее уже сделано, а ты так и останешься посредственностью. И действительно, вот тот очередной китаец сделал 50 сальто в воздухе, подпрыгнув всего на полметра над землёй, а маленькая девочка рисует как Леонардо да Винчи. И так во всех сферах. Почему? Потому что интернет перенасыщен информацией.
Мы видим её везде, и она не только помогает нам развиваться, но и давит на нас. Зачем что-то делать, если кто-то уже делает это лучше тебя. А из-за этого не только пропадает желание развиваться, но и появляется чувство, что все вокруг успешны, один ты стоишь на месте или предпринимаешь неумелые попытки догнать этих гениев.
Просто не забывай, что соцсети — это только яркая витрина, где люди выставляют сугубо успехи, даже если некоторые не считают их таковыми.
Вышка для своих
Мне кажется, что все вокруг успешнее меня. Что делать?
Сегодня в масс-медиа, школах, университетах и офисах нас окружают всевозможные послания о ценности успеха, необходимости быть лучше всех, стремиться к достижению «идеала». Каждый день мы как будто доказываем: «Я эффективен, полезен, во мне нуждаются». Активное наблюдение за другими людьми в соцсетях может усилить ощущение того, что они живут более привлекательной, интересной и наполненной жизнью.
Как справиться с давлением культа успеха, расставить приоритеты и подружиться с самим собой, рассказывает психолог Центра психологического консультирования Вышки Мария Швец.
Мария Швец
Психолог Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ
Примите свои чувства
Сравнивать себя с другими – совершенно нормально. Это основа построения нашей идентичности и гарант принятия нас в значимом кругу. Расстраиваться из-за осознания собственной неуспешности время от времени – естественно. Это прямое следствие сравнений и принятие расхождения между «идеальным» образом себя и реальным человеком.
За чувством грусти может скрываться множество других эмоций, в которых себе сложно признаться: например, зависть, ревность, злость, стыд.
Не оставляйте свои переживания «за скобками», не игнорируйте их. Понимая свои сложные эмоции, мы помогаем себе справиться с тревогой и напряжением, которые эти эмоции вызывают, – это делает нас более стрессоустойчивыми и многогранными.
Директор ЦПК Ирина Макарова о том, почему нужно говорить о ментальном здоровье
Найдите главную причину переживаний
За любыми болезненными переживаниями стоят наши фрустрированные потребности. Попробуйте задать себе вопросы и прислушаться к себе: почему я это испытываю? Возможно, мне чего-то не хватает? Я действительно хочу так, как Коля/Маша/Катя, или мне важно чувствовать себя менее одиноким, более значимым, счастливым?
Допустим, вы всю неделю готовили проект, не спали ночами и получили высшую оценку, а ваш одногруппник справился за два часа до пары и тоже получил заветные 10 баллов. Думаю, в такой ситуации радость может омрачиться чувством досады, даже гневом на товарища, преподавателя или самого себя. Острое переживание несправедливости в данной ситуации может говорить не о важности достижения самого результата, а о других, более завуалированных потребностях: недостаточном чувстве собственной значимости или сильном желании конкурировать.
Расставьте приоритеты
Современный человек часто разрывается между своими желаниями, которые нередко бывают противоречивы. Как бы нам ни хотелось, но совмещать успешную карьеру, учебу, поддерживать романтические отношения, встречи с друзьями, хобби, спорт с установкой «Делать все на 100%» – невозможно. Это в перспективе может привести к постоянному недовольству собой, ощущению, что теряешь контроль во всех сферах жизни, потере мотивации.
Нам некогда думать о своей ценностной картине. Иногда она выглядит как хаос, а иногда жестко регламентирована и ограничена одной или двумя целями, к которым мы идем в обозримом будущем. Представьте, какой вы видите свою жизнь через 5, 10 лет. Что в ней стоит на первом месте? Возможно, те области, в которых мы остро чувствовали свое несовершенство, будут не так важны. Жизненные приоритеты станут более четкими, и это может помочь вам быть более уверенным в своих актуальных решениях.
Постарайтесь обозначить ситуации, которые вызывают тревогу
Понаблюдайте за собой. Какие ситуации провоцируют вас на мысли о том, что вы ничего не успеваете, делаете не так, как «правильно», а другие уверенно «захватывают мир»?
Часто такое случается, когда мы особенно эмоционально уязвимы и пытаемся сами себя «вылечить» – откладываем свои планы, намерения и медленно погружаемся в так называемую прокрастинацию, после которой испытываем недовольство собой из-за реально несделанных дел.
На этой стадии выйти из порочного круга самообвинений, ухудшающегося самочувствия, откладывания дел очень сложно. Приходится дожидаться момента, когда внешняя неизбежная ситуация в виде дедлайна не заставит нас, подгоняемых сильной тревогой, все-таки приступить к задуманным делам.
Если вовремя обратить внимание на свои чувства, поддержать себя, то вполне возможно, что «ненужных» отвлекающих соблазнов станет меньше.
Позволяйте себе отдыхать
Сон, еда и общение – это не отдых, а естественные потребности человека. К сожалению, мы часто подменяем эти понятия. Выделяйте время именно на отдых, когда можно позволить мыслям переключиться на что-то спокойное, приятное и доступное вам даже тогда, когда энергии остается не очень много.
Напоминайте себе, что быть продуктивным всегда – невозможно. Постарайтесь не думать о делах и отдыхать с чистой совестью. Можно в этот момент говорить себе: «Мой строгий родитель устал, он сделал много из того, что ему было сложно, неприятно, неинтересно. Теперь ему пора расслабиться, пожаловаться, покуражиться, побаловать себя».
Беседу вела Оля Коротаева
Психолог Вышки Мария Алипова – о том, почему важно любить себя
Как распознать глупого человека, который притворяется умным
Ты заметил, что многие люди вокруг пытаются казаться умнее, чем есть на самом деле? Вспоминай — наверняка сталкивался с такими кадрами на работе. Ведь именно в офисе это имеет дополнительный смысл: вдруг недальновидный начальник даст повышение парню, который с важным видом в курилке доказывает свою компетентность. Но, вслушавшись в его разговор внимательнее, ты поймешь, что если он в чем-то и преуспел, так это в преувеличении.
Некоторые любят включать Циолковского при общении с девушками. Женщинам, конечно, умные парни нравятся, но оттого особенно рискованно на вопрос «Знаешь ли ты Гоголя?» отвечать: «Да, работали вместе». Дело в том, что как бы старательно человек ни притворялся умником, его актерских способностей вряд ли хватит надолго. Рано или поздно его раскусят. И чем умнее собеседник, тем быстрее это произойдет.
Что заставляет человека притворяться умным?
Для начала следует отдать должное таким фальсификаторам. Если они хотят казаться умнее, значит признают значение интеллекта в жизни. И, скорее всего, комплексуют от нехватки собственных знаний. А это, возможно, первый шаг для исправления данного недостатка.
Люди, притворяющиеся умными, таким образом стремятся сформировать соответствующий образ в глазах других. В этом случае они рассчитывают на определенные дивиденды от такого поведения. Например, амбициозный работник стремится привлечь к себе внимание и подняться по карьерной лестнице. При этом он не учитывает, а точнее, не понимает, что подобная имитация прозрачна, как стекла очков, надетых им для важности. Таких притворщиков вычисляют быстро: достаточно с ними просто заговорить на серьезные темы. Сымитировать ум поступками или словами невозможно, поскольку это качество исходит изнутри и напрямую отражается на поведении. Это не мышцы, в которые можно закачать синтол, и они мгновенно станут больше. Хотя даже в этом случае эффект носит лишь временный характер.
Даже хороший актер спалится
Такие люди обычно много говорят, выдавая многословность за обилие знаний. Но если прислушаться к их словам, смысла в них можно найти не больше, чем в решении посещать курсы эльфийского языка.
Иногда человек старательно оперирует профессиональными терминами, выдавая себя за эксперта в какой-либо области. Если ты владеешь предметом, то можешь легко вычислить обман, попытавшись свести разговор к конкретике, либо дать наживку в виде ложной информации и посмотреть на реакцию. В этом случае псевдоэксперт, скорее всего, сошлется на локальные приступы амнезии. Что-то вроде: «Я это знал, но сейчас не помню». Нередко такие люди, поняв, что их провоцируют, отвечают агрессией, поскольку это удобный вариант выйти из ситуации с наименьшими потерями.
Фальсификаторов лучше определять сразу
Особенно это касается ситуаций, когда у вас есть общие интересы. Например, если ты принимаешь человека на работу или это просто твой коллега. Не определив сразу, что доверять ему можно только в вопросах выноса мусора, ты можешь опрометчиво внять его советам, а затем сильно пожалеть об этом. Если он только притворяется компетентным специалистом в какой-либо области, то вряд ли его знания или опыт способны принести пользу в перспективе. Поэтому, независимо от того, подчиненный это или твой босс, не позволяй ему принимать сомнительные решения, за которые отвечать в итоге придется тебе. Поскольку в основе этих решений лежит не реальный опыт, а лишь его догадки. Умение определять фальсификаторов ума — хороший навык, который тебе пригодится во всех сферах жизни.
Почему молчаливые люди умнее и интереснее всех остальных
Люди, которые говорят меньше остальных, зачастую сталкиваются с недопониманием со стороны окружающих. Дело в том, что почти каждому из нас нравится слушать пикантные сплетни и безумные истории. Своими безупречными навыками общения «душа компании» всегда приковывает к себе внимание публики. А тот тихоня, отмалчивающийся в углу комнаты. Чем занят он? Просто слушает остальных?
Что ж, на самом деле этот отстраненный человек обладает самым острым умом среди всех присутствующих. Да, в это сложно поверить, но это так.
Общество привыкло вешать на молчаливых людей ярлыки наивных и легковерных простаков. Но вы, скорее всего, недооцениваете своего оппонента, ведь за не очень уверенной в себе личностью тихони может скрываться человек, обладающий огромным интеллектом.
Ниже перечислены 7 причин, почему тихие люди умнее и интереснее большинства других людей.
1. Они отличные наблюдатели.
Время, которое экстраверт тратит на общение и социализацию с другими людьми используется интровертом для наблюдения за окружающим миром. Это хронические мыслители, которые в своей голове быстро сменяют один объект анализа на другой. Они сначала изучают людей и окружение, а уже затем формируют мнение о них. Их консервативная и неинтерактивная натура дает им достаточно времени, чтобы наблюдать, слушать и творить. Поэтому такие личности говорят меньше остальных.
2. Они ценят и принимают чужое мнение.
Если вы мало говорите, гордитесь тем, что люди любят вас за то, что с вами они чувствуют себя важными и достойными того, чтобы их слушали. Чтобы внимательно кого-то выслушать, требуется терпение, поэтому используйте это умение, чтобы получить как можно больше информации. Кроме того, помимо получения новых знаний, вы также расширяете свое мировоззрение и улучшаете свои навыки общения.
3. Они отдают себе отчет в своих словах.
Им не нравится невнятное бормотание о чувствах. В их стиле «говорить по существу». Чтобы ошарашить вас, им достаточно произнести какую-то одну, но четкую и содержательную реплику. Они принимают решения, основываясь на собственных наблюдениях и на том, что говорят другие. Они учатся на ошибках экстравертов, чтобы самим делать более правильный выбор.
4. Они сначала думают, а уже затем отвечают.
Тихони никогда не делают поспешных выводов. Их сильный разум жаждет получения максимально полной информации. Молчаливость дает мозгу возможность подумать. Таким образом, эти люди готовят себя к ответу на любые вопросы (на которые, скорее всего, им вообще не придется отвечать), что дает им понимание универсальности точек зрения и мнений. Подготовка к беседе значит для них больше, чем вербальное участие в ней.
5. Они отличаются независимым образом мышления.
Поскольку социальную жизнь интровертов сложно назвать необычной, они редко появляются в обществе, тем самым сокращая вероятность влияния на них популярных групп. Они дорожат своей индивидуальностью. Это помогает интровертам уберечься от привязанности к людям и их влияния.
6. Они прирожденные ученики.
Молчаливые люди всегда стремятся к новым знаниям. Их невероятное любопытство заставляет постоянно изучать что-то новое. Они терпеть не могут сплетни, и не потому, что они антисоциальные существа! Такие личности тратят время на писательскую работу или чтение ради расширения горизонтов своего разума. Благодаря их глубоким познаниям, они не говорят глупостей, очаровывая людей увлекательными беседами.
7. Они заботятся о себе.
Время, проведенное в одиночестве, а не в шумной компании, дает им время на духовные поиски и личностное развитие. Это положительно сказывается на их эмоциональном и психическом здоровье.
Поэтому в следующий раз, когда вы начнете судить интроверта по его внешности, считая этого человека неспособным к нормальному общению, подумайте еще раз, потому что перед вами может быть один из тех, кто обладает острым умом и сообразительностью.
Новое видео:
10 способов показать людям, что вы умны, не говоря об этом вслух
Конечно, недостаточно просто быть умным, чтобы добиться успеха в этом мире, но это определенно помогает.
Чтобы избежать дальнейшей путаницы, нам стоит сразу определить, что мы понимаем под словом «умный». Пожалуй, мы определим термин следующим образом:
«Умный человек – это человек, обладающий достаточным интеллектом и силой воли, чтобы добиться успеха в своей жизни и достичь поставленных перед собою целей».
Некоторые люди считают, что, если у человека высокий коэффициент интеллекта, это автоматически означает, что он умен, но, поверьте, в этом мире достаточно людей, чей интеллект просто зашкаливает, но при этом они живут жизнью жалких неудачников (и по своему собственному мнению, и по мнению окружающих). Так достаточно ли тогда высокого интеллекта, чтобы считать этих людей умными в полной мере? Какой вам толк от того, что ваш интеллект выше, чем у большинства окружающих людей, если вы хронически несчастны?
Представьте, к примеру, что у кого-то из ваших знакомых коэффициент интеллекта зашкаливает за 150 (весьма высокий показатель на грани гениальности), но при этом его или ее жизни постоянно чего-то недостает – глубины личных отношений, смысла, целеустремленности, и так далее.
Назвали бы вы такого человека умным? По-настоящему умный человек непременно воспользовался бы своим высоким интеллектом для того, чтобы определить, чего именно недостает его жизни для того, чтобы она была счастливой, и внес бы в нее необходимые изменения, разве нет?
В том-то и лежит проблема нашего общества, слишком часто приравнивающего чистый интеллект к настоящему уму.
Для того, чтобы быть умным, мало обладать высоким интеллектом, нужно еще и уметь управляться с собственной жизнью, преодолевая все ее бедствия и невзгоды, и мало-помалу пробиваясь к поставленной перед собою цели. Наверное, именно поэтому великий физик-теоретик Стивен Хокинг однажды сказал в одном из своих интервью следующее: «Люди, которые хвастаются своим интеллектом – самые настоящие неудачники».
Другими словами, для того, чтобы считаться по-настоящему умным, вы должны обладать довольно высоким уровнем не только обычного, но и эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект, или ЭИ, можно грубо разбить на четыре категории: знание себя, контроль над собой, социальное осознание и управление личными отношениями, и он включает в себя следующие факторы:
Конечно, это довольно широкое и слегка расплывчатое определение того, что такое по-настоящему умный человек, и чем он отличается от человека с высоким интеллектом, ну да что поделать…
В этой статье мы обсудим, почему не стоит кричать о своем интеллекте во весь голос, и почему куда лучше показывать окружающим, что вы умны, делая это мягко, ненавязчиво и изящно. Нет, вам не стоит рассказывать каждому новому знакомому, что вы окончили институт с отличием и «красным» дипломом, что ему, необразованному плебею, и не снилось. Скорее уж мы говорим о крохотных и не всегда заметных с первого взгляда, зато регулярных поступках и шаблонах поведения, которые не словом, а делом раз за разом доказывают окружающим, что вы действительно умны и способны.
Итак, мы начинаем!
10 способов показать людям, что вы действительно умны
«Будьте настолько умны, насколько можете, но всегда помните о том, что куда лучше быть мудрым, чем умным» — Алан Алда, 6-кратный призер премий Эмми и «Золотой глобус»
Когда вы будете читать приведенный в этой статье список из десяти вещей, которые вам стоит делать, чтобы показать окружающим, что вы умны, некоторые из них неизбежно покажутся вам обычным здравым смыслом. Это говорит о том, что вы обладаете врожденной или приобретенной вежливостью и тактичностью – двумя качествами, которые также часто выводят за рамки уравнения интеллекта, но которые, тем не менее, являются отличительной особенностью действительно умных людей.
Ну да хватит ходить вокруг да около, вот те десять вещей, который помогут вам показать окружающим, что вы действительно умны:
1. Всегда приходите вовремя
«Человек, бездумно тратящий зря даже всего лишь один час своей жизни, еще не осознал ее ценности» — Чарльз Дарвин, создатель теории эволюции
Если вы всегда и в любых обстоятельствах приходите вовремя, это четко демонстрирует, ваше умение здраво распоряжаться своим временем и вашу ответственность. Постоянно опаздывающие люди воспринимаются окружающими как ненадежные, недостойные доверия и недисциплинированные, и вы наверняка согласитесь, что ни одно из этих качеств вы бы не стали связывать с действительно умным человеком.
Люди, достигшие своих жизненных целей, всегда являются мастерами своего времени. Взять к примеру того же Чарльза Дарвина. Как считал сам Дарвин, он вовсе не отличался каким-то сверхординарным интеллектом. Зато он умел тратить свое время на то, что было для него действительно важно, а это многого стоит.
Говорят, что Дарвин мог часами наблюдать за различными животными, стараясь не упустить ничего важного, и делая свою работу настолько тщательно, насколько это вообще возможно. Но единственный способ, которым этого можно было добиться – это тщательное и скрупулезное планирование его дня с пробуждения и до отхода ко сну, и выделение максимального времени на то, что он по праву считал делом всей своей жизни.
2. Умейте слушать
«Лишь по-настоящему великий человек действительно умеет слушать своего собеседника» – Кэльвин Кулидж, 30-й президент Соединенных Штатов Америки
Вспомните о нескольких людях из вашего окружения, которых вы справедливо считаете хорошими собеседниками и слушателями. Это люди, которые никогда не отрывают от вас взгляда, пока вы говорите. Люди, к которым практически всегда можно обратиться за дельным и своевременным советом.
Какие личностные качества вы ассоциируете с ними?
Ставлю на что угодно, что, кроме всего прочего, вы считаете их очень умными.
Причина этого проста: быть хорошим слушателем не так-то просто. Для того, чтобы слушать и слышать собеседника по-настоящему, вы должны быть внимательными и держать свой разум открытым для новых слов, мыслей и идей. К тому же для этого нужно уметь сдерживать себя и контролировать собственную импульсивность.
Все эти качества являются основой основ умения активно слушать своего собеседника – способности быть восприимчивыми к словам других людей, а также своевременно и адекватно на них реагировать.
3. Ответственно относитесь к своим деньгам
«Не нужно рассказывать мне, что для вас важнее всего. Покажите мне, на что вы тратите свои деньги, и я сразу это пойму». – доктор Джеймс В. Фрик, бывший вице-ректор Университета Нотр Дам
Знаете ли вы, что большая часть стран, отличающихся наивысшими показателями личных сбережений (денег, оставшихся после налогов, коммунальных платежей, и так далее), характеризуется доходами населения ниже среднего?
Другими словами, то, сколько денег откладывает человек на черный день, практически не зависит от того, сколько он зарабатывает или тратит. Скорее уж это зависит от того, ставит ли он создание накоплений на одно из первых мест в своей жизни.
Умные люди откладывают хоть что-то на черный день, и мудро распоряжаются оставшимися деньгами – это одна из их отличительных черт. Они знают, что сиюминутное удовольствие не стоит последующих безуспешных попыток понять, почему это на их банковском счету остался большой и жирный ноль, хотя еще вчера там было полно денег.
К счастью, решить эту проблему проще простого!
Начните планировать свой семейный бюджет, тщательно расписав все свои ежемесячные доходы и расходы. И ни за что не позволяйте последним превышать первые. Да, возможно, вам придется урезать расходы или отказаться от части приятных мелочей, к которым вы привыкли, однако это нужно сделать, и всего через несколько месяцев вы поймете, что у вас появилась финансовая «подушка» на случай непредвиденных обстоятельств.
4. Постарайтесь стать организованнее
«Каждая минута, проведенная за организацией и упорядочиванием, экономит вам целый час» – Бенджамин Франклин, американский государственный деятель, изобретатель и философ
Слишком многие из нас тратят зря невероятное количество времени и энергии просто потому, что мы неорганизованные. По-настоящему умный человек ни за что не позволит этому случиться.
Простые вещи вроде привычки всегда класть свои ключи в одно и то же место, нескольких минут, уделенных настройке вашей банковской программы для автоматизации накоплений на депозит, а также нескольких минут в конце каждого дня, потраченных на уборку рабочего дня, способны сберечь вам уйму времени, а также сделать вашу жизнь намного, намного проще.
Начните с определения того, на что вы тратите больше всего времени и энергии. А теперь подумайте, что вы можете сделать, чтобы упорядочить и организовать это занятие?
5. Проявляйте вежливость к окружающим
«Будьте вежливы. Что бы с вами ни случилось, это не должно отнять у вас способности говорить «спасибо» другим людям, или же хвалить их за хорошо сделанную работу» — сэр Ричард Брэнсон, основатель и исполнительный директор Virgin Group
Вежливость показывает окружающим, что вы не так просты, как можете казаться, и не зациклены на себе. Когда вы придерживаете дверь, чтобы она не ударила идущего за вами человека, или помогаете пожилому человеку донести его или ее покупки до машины, вы не только помогаете окружающим, но и укрепляете свою собственную самооценку и самоуважение.
А вот грубость… о, грубость способна послать окружающим совершенно противоположное по значению сообщение. Грубых людей воспринимают как невеж, не умеющих общаться с людьми… одним словом, еще никто и никогда на считал грубияна умным человеком – просто потому, что умный человек сразу бы понял, что подобное поведение неконструктивно.
6. Старайтесь обладать собственным стилем
«Мода – это броня, позволяющая сделать терпимой реальность повседневной жизни» – Билл Каннингхэм, американский фэшн-фотограф, работающий на New York Times
Нет, мы вовсе не являемся сторонниками крайнего материализма, который запустил свои щупальца в умы очень большого процента населения развитых стран. В этом пункте речь пойдет вовсе не о жадности, хвастовстве или стремлении пустить пыль в глаза.
Он прежде всего о презентабельности.
То, как вы выглядите, во многом влияет на то, как вас воспринимают окружающие – включая то, насколько умными вы им кажетесь. Взять, к примеру, хотя бы очки в строгой оправе. Разве вам не кажется, что они делают внешность человека, который их надевает, более строгой и «академической»?
Вот что мы вам посоветуем… Старайтесь, чтобы у вас был хотя бы один приличный костюм по размеру и пара «выходных» туфлей для важных событий. А еще никогда не позволяйте себе выходить «в люди» в рваной или грязной одежде. Старайтесь вовремя чинить или заменять утратившие презентабельность элементы вашего гардероба.
7. Будьте внимательны к деталям
«Разница между чем-то хорошим и чем-то отличным зачастую именно во внимании к деталям» — Чарльз Р. Суиндон, христианский пастор, писатель и просветитель
Вы ведь наверняка слышали поговорку вроде «Дьявол кроется в мелочах»? Так вот, в мелочах кроется не только дьявол, но и вся наша жизнь. Люди, которых окружающие воспринимают как умных, как правило, славятся вниманием к этим мелочам. И если вы не будете следовать их примеру, последствия этого могут быть далеко не самыми приятными (а то и катастрофическими).
Для того, чтобы чаще замечать различные мелочи и детали ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь на своем жизненном пути, вам нужно поработать над умением обращать на что-то ваше полное и безраздельное внимание, и удерживать его на этом «чем-то» столько, сколько понадобится. Избирательное внимание – это умение выбирать конкретный стимул из окружающего вас множества, а удерживаемое внимание – это умение направлять его на этот стимул (к примеру, задачу или цель), пока вам это нужно.
Внимание чем-то похоже на мускулатуру. Если вы будете использовать его как можно чаще, со временем оно станет сильнее, а если вы не будете этого делать, оно постепенно атрофируется. Упражнения, укрепляющие внимание, включают в себя медитацию (что неудивительно), чтение, и даже некоторые виды спорта (не ограничиваясь шахматами).
8. Делайте заметки
Да, возможно, привычка делать записи и заметки во время совещания может показаться вам «детской» и намеком на то, что у вас не все в порядке с памятью, но на самом деле это вовсе не так. На самом деле эта привычка доносит до окружающих весьма позитивное сообщение.
Перво-наперво, ваша привычка делать записи и заметки говорит о вашем стремлении сделать себя лучше. Во-вторых, она показывает, что ради того, чтобы стать лучше, вы готовы учиться и усваивать новые знания.
Для того, чтобы быть умным человеком, нужно помнить очень и очень многое. К сожалению, мы, как правило, считаем свою память куда лучшей, чем она есть на самом деле, и эта убежденность зачастую оказывает нам весьма «ведмежью» услугу.
Именно поэтому нам стоит записывать все по-настоящему важное. А еще это помогает мягко и ненавязчиво указать окружающим на то, что вы весьма умны.
9. Тщательно подбирайте ближний круг своего общения
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» — Иоганн Вольфганг фон Гете, немецкий писатель и государственный деятель
Раз уж у нас зашла речь о простых способах казаться умнее (или глупее, если уж на то пошло), вам стоит повнимательнее присмотреться к тем, кого вы называете своими друзьями. Нравится вам это или нет, но тех, с кем вы проводите большую часть свободного времени, вполне справедливо считают мерилом того вашего суждения и вкуса – а следовательно, и ума.
Щепетильность в деле подбора ближнего круга вашего общения – подбора людей, которых вам не стыдно назвать своими друзьями – вовсе не является переборчивостью или элитизмом. Мы ведь и сами постоянно говорим своим детям, чтобы они не водились с плохими мальчиками и девочками, разве нет? И хотя во взрослом возрасте мы куда менее подвержены дурному влиянию со стороны окружающих, нам все равно стоит окружать себя исключительно хорошими, уравновешенными и умными людьми. Кроме всего прочего, это многое говорит о нашем собственном умении читать человеческие души, и понимать, кто чего стоит на самом деле.
10. Заботьтесь о своем теле
«Заботьтесь о своем теле. Это единственная вещь, которая позволяет вам жить» — Джим Рон, предприниматель, писатель и тренер личностного роста
Хотя некоторые люди заботятся о своем теле исключительно для того, чтобы потешить свое эго, мы ищем более холистический подход.
Вам никогда не стоит забывать вот о чем: то, насколько хорошо (или плохо) вы заботитесь о своем теле, в свою очередь позитивно или негативно влияет на все, что вы делаете. Уровень энергии организма, восприимчивость к болезням, подвижность, и так далее, и тому подобное – на все это влияет (и влияет серьезно) то, насколько хорошо вы заботитесь о своем теле.
Помня об этом, старайтесь уделать хотя бы по 30-45 минут вашего времени в день на физические упражнения средней интенсивности – как бы вы ни были загружены.
Несколько мыслей напоследок
Когда вы поступаете так, как указано в этой статье, вы демонстрируете всему миру, насколько умны вы на самом деле. Вам не придется хвастаться своим острым умом и демонстрировать свои дипломы и золотые медали. Ваши поступки и поведение скажут обо всем этом куда громче слов.