Мне кажется что я толстая
«Я толстая. Ну и что?»
Фэтшейминг — одно из самых неприглядных явлений в современном обществе. Более-менее стройные люди почему-то считают себя вправе высмеивать и унижать тех, кто отличается излишней полнотой. Блогер Ребекка Стоукс откровенно рассказала, с чем приходится сталкиваться человеку с избыточным весом. Возможно, прочитав эту исповедь, многие пересмотрят свое отношение к полным людям или хотя бы оставят их в покое.
В тот вечер мы с братом славно поужинали. Все прошло чудесно, настроение было замечательным. По пути домой я зашла в кондитерскую и купила свежайшие шоколадные пирожные, чтобы угостить соседку. В метро я села на свободное место и, бережно пристроив на коленях коробку с вкусняшками, уткнулась в книгу.
Я никому не мешала, но тут какая-то женщина постучала по моему плечу. Я подняла глаза и услышала: «Как вам повезло, можете есть все, что хочется, и не думать о фигуре. А мне такого нельзя, я танцовщица». Сперва меня бросило в жар, ведь незнакомка у всех на глазах съязвила по поводу моей полноты. А потом в голове заметались оправдания.
Я хотела сказать, что еще в семь лет впервые поняла, какая я толстая, с двенадцати лет наблюдаюсь у диетолога, считаю калории и до седьмого пота выкладываюсь в спортивном зале. Что стараюсь не смотреть в зеркало даже по праздникам и уговариваю себя, что выгляжу неплохо. Что каждый мой день — война за любовь к себе. Что я почти уверена: парень, с которым я встречалась, бросил меня из-за того, что я слишком толстая.
Что войти в метро с коробкой пирожных — для меня практически подвиг. Что из-за ее невинной фразы сбылся один из моих ночных кошмаров. Я даже хотела мерзко ухмыльнуться и ответить: «А вы вся в морщинах, наверное, потому, что так мало едите?»
Острить — моя работа. Я писательница. Целый день я отпускаю шутки, по крайней мере, стараюсь. Но тогда, после десяти вечера, я слишком устала, вдобавок было жарко. Вместо длинных объяснений я просто послала ее подальше, и на этом все закончилось.
Немного погодя я поделилась случившимся на Facebook. Когда друзья стали писать возмущенные комментарии, я была тронута, но нисколько не удивилась. На самом деле я сомневалась, стоит ли вообще об этом рассказывать, поскольку не хотела напрашиваться на притянутые за уши комплименты. «Ты не толстая, что за бред!» и в таком духе.
В утешениях я не нуждалась, всего лишь пыталась выплеснуть гнев. Понадобилось немало времени, чтобы осознать, насколько мне обидно за себя и других людей, которых каждый день терроризируют из-за полноты. Для меня обругать человека — нечто из ряда вон выходящее. Вместо того чтобы покраснеть или ответить повежливее, я вспылила и разразилась бранью. Впрочем, я не жалею. Большую часть жизни я смущенно опускала голову и извинялась неизвестно за что.
Мне неловко и плохо на душе, когда я протискиваюсь между рядами, в кинотеатре я задеваю зрителей бедрами. Cтыдно за складки на животе, когда я сижу в метро. Не имеет значения, что инцидент произошел в публичном месте. Ни обстановка, ни благие намерения не оправдывают привычки врываться в чье-то личное пространство с замечаниями насчет количества съеденного и своим драгоценным мнением о чужом отношении к питанию, а по большому счету — к своему телу.
Мой пост прокомментировала бывшая коллега, журналистка, которую я люблю и глубоко уважаю (у нас общая страсть к кошкам и она помогла мне прийти в себя после тяжелого развода). Она начала со слов: «То, что я скажу, сильно тебе не понравится, но…». В общем, подготовила к удару.
На первый взгляд ее замечания были вполне здравыми, и все это я уже слышала раньше. Вкратце, она никогда не воспринимала меня как толстуху. Напротив, считает красивой и уверенной в себе. Может, та особа просто хотела поболтать. Может, я спроецировала свое искаженное мировосприятие и страхи на ни в чем не повинную женщину.
«Вот я худая, — написала она. — И никогда этим не хвастаю, если заходит разговор о еде». Меня тут же обожгло стыдом. Я стала проигрывать в уме случай в метро. Может, та бедняжка была права? Может, это я все поняла не так и зря нахамила? Потом я задумалась о преимуществах худобы.
«Я толстая», или Как полюбить себя
1. Не все, кто считает себя толстыми или кого окружающие считают толстыми являются реально толстыми людьми.
Начнем с того, что считать полнотой. Когда про человека начинают говорить, что он толстый?
Когда мы сами начинаем комплексовать по поводу «лишних» кг?
Я считаю себя толстой всю жизнь.
У меня есть сестра-двойняшка, которая всегда была меньше меня. И ростом, и весом. Я крупнее.
Мне было лет 12, когда я стала получать от папы замечания типа «Вик, ну ты раздалась, конечно, возьми себя в руки».
Сейчас, смотря на свои детские фото, я понимаю, что никакой я не толстый ребенок. Вполне нормальный.
Но по сравнению с сестрой, конечно, крупнее. Отсюда и этот образ «крупной» девочки, в котором я живу с детства.
Вот такая я была «крупная» девочка в 12 лет (я слева).
Я уже тогда считала себя полной, а если мне говорили, что я нормальная, я была уверенна, что мне нагло льстят.
Различные подсчеты ИМТ показывали мне «имеется избыточный вес». В СМИ я видела девушек, которые при моем росте весили 50-55 кг. А я аж 72! Как думаете, я комплексовала? Конечно! Я была на 10 кг толще сренднестатистической девушки, и на 20 кг толще модели. Это был для меня ужас и кошмар. Мой парень все время говорил, что мне надо бороться с собой, с лишним весом, с целлюлитом. И я ему верила.
Также как я верила журналам, телевизору, интернету, где были совсем другие стандарты красоты.
А выглядела я тогда вот так:
Я для интереса вбила в поисковике «толстые знаментости». Вот какие картинки мне выдали:
Я не считаю, что они ужасно выглядят. Более того, Ким Кардашьян в купальнике очень хороша. По вкусу многим мужикам.
Абсолютное большинство женщин в купальнике выглядят хуже, даже если они стройнее.
Но все равно все ее осуждают и считают толстой.
Сейчас я смотрю на свои старые фото и понимаю, что тогда я была нормальная, стройная красивая девочка, а на самом деле толстая я сейчас. Вот от этих двух фото мне хочется плакать. На них обеих вы видите девушку, которая считает себя толстой. Только в первом случае это полный бред, а во втором реальность:
Поэтому искренне призываю вас трезво смотреть на себя и свое тело!
Я очень часто встречаю стройных, красивых женщин, уверенных в том, что они толстухи. И это очень грустно.
Есть примеры, когда люди выходят за свои привычные рамки и начинают худеть. Но каких усилий это стоит! Полностью поменять психологию толстяка и перестроиться на психологию худого, здорового человека! Это возможно, но очень сложно не только психологически, но и физически. Ведь неумеренным питанием, вредной едой, отсутствием физических нагрузок долгие годы, человек очень сильно портит свой обмен веществ, свое пищеварение. Оно уже не такое как у стройного человека. Стройный может съесть кусок хлеба и нигде его не увидеть следующим утром. А толстый даже полкусочка увидит на своих весах.
Спортом заниматься тоже очень сложно. Например, бег (как и аэробные нагрузки) вообще полным людям запрещен. Потому что представьте, что вы повесили на себя рюкзак, в котором 40 кг кирпичей и бежите с этим рюкзаком. Что будет? Вы убьете свои колени, свою спину и вообще сдохните на полпути.
Когда я забеременела в первый раз, я сразу же стала мазаться дорогущими кремами для предотвращения растяжек. У меня было два разгрузочных дня в неделю, чтобы не набирать вес. Я очень следила за собой. Вес действительно не набирался, но растяжки появились на 5-м месяце. На пятом! Когда еще живота толком нет! И никакие крема и уход не спасли! Для меня это был шок. Я еще очень долго привыкала (да и привыкаю сейчас) к тому, как выглядит мой живот.
Мой живот сейчас ВЕСЬ покрыт растяжками, да такими, как будто я тройню носила.
А есть куча девушек, которые вообще никак не следили за этим делом, и у них нет ни единой растяжки!
Когда я рассказала об этом своему врачу, он сказал, что никакие крема и процедуры не помогут, если если наследственная предрасположенность к растяжкам. А если наследственности нет, то никакие крема вообще не нужны.
Поэтому не судите, да не судимы будете. Не всем так повезло как вам.
И не думайте, что ваши способы поддержания себя в форме подойдут реально полному человеку.
Бросить курить намного проще, я это проходила.
Когда ты бросил курить, тебя все поддерживают. Знакомые курильщики даже спрашивают, можно ли при тебе курить.
А если человек на диете, кто-нибудь спросит у него, можно ли выложить в инстаграм фото шарлотки в 2 часа ночи?
Вы вообще осознаете КАКАЯ сила воли должна быть у толстяка, чтобы противостоять этому засилию жрачки?
Когда я весила на 40 кг меньше, чем сейчас и выглядела вот так.
Тогда я была по настоящему несчастна. В личной жизни была полная Ж.
Даже на фото по моим глазам это видно.
Когда я познакомилась со своим будущим мужем, я весила уже 85 кг и выглядела так:
Когда он сделал мне предложение, я весила уже 90 кг и была невероятно счастлива:
Сейчас во мне больше 100 кг, но я до сих пор ловлю на себе восхищенные взгляды мужчин.
Мой муж меня любит и постоянно хочет.
У меня двое детей. Я счастлива.
Многие девушки думают, что если они похудеют, то все изменится к лучшему. Тогда-то ОН точно влюбится!
Тогда-то точно возьмут на хорошую работу! Тогда-то я буду счастлива! Тогда-то начнется настоящая жизнь!
А если вы из армии худых, прекратите осуждать толстых. Многие толстые счастливее, чем вы и вы это знаете.
Живите своей худой жизнью и не давайте ненужных советов.
А если реально хотите помочь, перестаньте постить фотки из ресторанов и приносить в гости толстяку конфеты.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Я толстая — как быстрее похудеть полной девушке и преуспеть в этом
Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Наверное, нет на свете ни одной женщины, которая не говорила бы так про себя. Часто полноту кроме нее никто не видит, и есть она только в воображении. В других случаях это мощная психологическая проблема, требующая тщательного рассмотрения и аккуратного подхода. Как принять себя, если ты думаешь, что толстая, как обратиться к бессознательному, найти причины и позволить себе быть счастливой – несколько советов на каждый день.
Что такое психологическая полнота
Есть множество болезней, из-за которых человек полнеет или не может похудеть. Существуют лекарства, употребление которых ведет к лишнему весу. Можно просто мало двигаться. Однако во многих ситуациях человек страдает от полноты, вызванной психологическими проблемами.
Среди таких причин:
В основе этих состояний – страх, который практически невозможно контролировать. Его испытывают животные, дети, взрослые люди в ситуации, угрожающей их безопасности.
Как правило, страх и чувство сытости невозможно испытывать одновременно, именно поэтому от тревожности и стресса можно избавиться, их заедая. Правда, эффект будет кратковременным, и через некоторое время ты опять почувствуешь желание посетить кухню.
В состоянии, когда ты сильно устала, твой организм не может определить, что ему нужно, чтобы восстановить ресурсы. Поэтому ты можешь получать сигналы, что ужасно голодна, хотя на самом деле желудок будет полный. Ты ешь, организм на какое-то время чувствует удовлетворение, но позже усталость берет свое, и ты опять чувствуешь потребность что-то съесть.
Любое переживание, неуверенность в том, что завтра будет благополучным, требует мгновенного заедания.
Психосоматика лишнего веса
Эта тенденция идет еще из детства. Большой человек ассоциируется с мощью, важностью, силой. Этот стереотип давно потерял актуальность. Ты точно знаешь, что кроме проблем со здоровьем полнота ничего не дает, но детские идеалы продолжают активно руководить твоими настоящими желаниями.
Если в детстве тебя сильно или много обижали, и ты решила быть большой, то, возможно, желание трансформировалось в размер, а не в силу.
На словах многие уверены, что они хотят сменить работу, выйти замуж, быть красивыми. В реальности девушка может испытывать глубинный страх перед ответственностью, уверенность, что кроме мамы никто не может построить идеальную семью. Что сделать, чтобы быть неуспешной? Как вариант, растолстеть и говорить всем, что из-за проблем с лишним весом ты не можешь найти новую работу, сменить должность, встретить достойного молодого человека, родить ребенка и т.д.
Мало кто о ней задумывается всерьез, но вспомни, случалось ли тебе встать пораньше, чтобы сделать работу, поесть (ведь привыкла завтракать после подъема), затем разбудить детей и поесть с ними. Или поужинать с приятельницей, вернуться домой, поужинать еще и с ним.
Это основные психологические причины полноты. Однако каждая судьба – неповторима, а потому лишний вес может быть вызвана другими факторами, их причудливым переплетением.
Стоит отметить, что часто девушки жалуются на полноту, которая существует только в их воображении. Любое минимальное изменение веса, размера талии ведет к переживанию ужаса по поводу собственного несовершенства. Чаще всего проблема связана с нежеланием принять себя, внутренними страхами, перфекционизмом. Во главе угла может стоять низкая самооценка, неуверенность в себе.
Я – толстая, что делать
Глядя на жир на талии, бедрах, предательский целлюлит, можно испытывать удовлетворение, гнев, агрессию, жалость к себе. Можно посмотреть на себя, махнуть рукой и пойти за шоколадкой.
Giphy
Но если ты понимаешь, что полнота тебе мешает, хочешь докопаться до эмоциональных причин лишнего веса и похудеть, воспользуйся этими советами.
Если ты, в принципе, здоровая, и лишний вес не связан с медицинскими проблемами, лекарствами, ищи причины в голове.
Для этого следи за своим состоянием, чувствами. Попробуй завести дневник, в котором будешь записывать нестандартные ситуации, способные вызвать срочную потребность что-нибудь съесть. Вспомни, слышала ли ты вчера, как мама называла красивую, нежную девочку свиньей? А какая она свинья? Правильно, толстая, большая, противная.
Теперь обратись к детству – называли ли тебя так? Чувствовала ли ты себя слабой, противной? Была ли такой же, как эта милая девочка? Возможно, ты просто реализуешь программу – из юной красавицы по желанию мамы превратиться в противное животное.
Еще одна ситуация – тебя унизил начальник. Включается программа стать большой и сильной, чтобы противиться унижению и достойно ответить.
Психологами отмечено, что наблюдение за стройными красавицами, даже теми, которые отдыхают на яхте, купаются в шампанском, многим быстро надоедает. Как мотиватор, картинки действуют короткое время.
Когда ты смотришь на тех, кто выглядит неприятно, имеет большой лишний вес, в тебе поднимается протест и заставляет тебя сделать что-то, чтобы не выглядеть так же.
Если ты живешь одна, не купить любимую шоколадку, печенье может быть легко. Да, потом ты дома пару часов будешь злиться на себя, но пойти в магазин будет уже лень, а просить кого-то принести тебе батончик будет стыдно. Несколько дней такого воздержания, и ты привыкнешь отказываться от перекусов.
Сложнее, если у тебя есть дети. Они растут, постоянно хотят есть. Постарайся покупать и готовить только то, что любят они.
Кстати, совет не заходить в магазин, когда ты очень усталая и голодная, работает. В таком состоянии ты думаешь глазами, скупаешь все, что выглядит аппетитно, а потом это съедаешь – жалко же выбрасывать деньги.
Кажется, это совет находится на другом полюсе и разрешает тебе быть толстой. Возможно, для кого-то это так. Но чаще всего, как только ты себя примешь, получишь возможность успокоиться, снять напряжение, обрести уверенность в себе. Ты распрощаешься со страхом и беспокойством и постепенно откажешься от потребности их заедать.
Что для этого нужно:
Создай образ идеального человека
Это достаточно сложный способ, к работе с которым нужно подходить аккуратно, чтобы не загнать себя еще в более глубокую пропасть разочарования. Нарисуй или опиши идеального человека. Затем составь список черт, которых у тебя нет, чтобы соответствовать этому образу. Для каждой черты пропиши план действия – что нужно сделать, чтобы измениться.
Фото Huha Inc. on Unsplash
Обычно работа на этом этапе заканчивается, девушка видит масштаб бедствия, укрепляет комплексы и идет закусывать. Если ты хочешь действительно измениться, методично выполняй свой план.
Не забывай отдыхать
Нормальный отдых и сон творят чудеса. Это только видимость, что многочасовая работа, тесное общение с гаджетами, несет пользу. Планирование дня, выделение времени для отдыха избавят от многих проблем, которые ты привыкла заедать.
Миллионы женщин во всем мире фиксируются на мысли «Я – толстая». Основные причины кроются в эмоциональных проблемах, установках, сопровождающих их с детства. Непросто с ними разобраться и преодолеть, но наши советы помогут тебе это сделать.
«Я устала извиняться за то, что я толстая»: интервью с героиней обложки Flacon Magazine
Героиня обложки весеннего номера Flacon Magazine Лера Ананьева стала бодиактивисткой не так давно. О том, что ее к этому подтолкнуло, почему слово «толстый» ее не обижает и зачем она сейчас худеет, Лера рассказала в первом в своем жизни интервью.
Скажи, ты помнишь свою первую мысль, которая возникла, когда ты увидела себя на обложке Flacon Magazine?
Наверное, стоит вернуться в самое начало, когда я еще не увидела, — мне просто сказали, что я буду на обложке «Флакона». Для меня это был п***ц какой шок. Если честно, в глубине души я думала, что так будет, потому что я сильно подходила под концепт съемки. Растяжки, жирочек, бодипозитив. Я хорошо в это вписывалась.
Но думала, что на обложке будет что-то менее бьющее в глаза бодипозитивом.
Может, кадр, где я поднимаю подол платья, что-то такое. А когда десятисекундный ступор прошел, я поняла, какой это крутой опыт.
Что ты сделала, оправившись от шока?
Стала подписываться куча людей — поначалу я не понимала, что происходит. Начала спрашивать девчонок, откуда они пришли, а они и говорят: на обложке тебя нашли. Тогда я с чистой совестью написала пост.
И приняла в тот день кучу поздравлений.
Соглашаясь участвовать в съемке, ты понимала, что она о растяжках и подразумевает нижнее белье?
Да, абсолютно мне было на это все равно.
Так что я все-таки решила побрить, чтобы камера не отвлекалась на какие-то посторонние моменты.
Я знала, что акцент будет сделан на растяжки, — скидывала команде фото своих, когда был кастинг. Для меня это все нормально — и в белье мне нормально. Я вообще была очень уверена в себе в тот момент, спокойно переодевалась перед фотографом, визажистами. На самом деле команда была настолько деликатной, настолько крутой, что я поразилась. Фотограф постоянно держал меня за руку, стилист все время говорила, какая я молодец. Одно платье она вообще подрезала, потому что я в него не влезала. Я прямо ощутила себя звездой.
Это ведь первая в твоей жизни профессиональная съемка. Сразу ли ты согласилась?
Не сразу. Если честно, сначала я побоялась медийности, славы — мне казалось, что я стану мегапопулярной вмиг. Но, подумав, решила: почему бы и нет.
Медийность рассмотрела как плюс — я тогда уже вела свой блог и подумала, что для меня это будет прикольно, станет частью моего портфолио.
Это решение стало такой галочкой в подтверждение того, что я реально себя приняла и полюбила. Мне ничего не стыдно, не страшно, мое тело — нормальное.
И нашла этому подтверждение на площадке — то есть я физически ощутила, как все здорово. Вышла со съемки в восторге.
Очень долго эта тема была моим комплексом, который возник еще в детстве, — достаточно было пары брошенных другим человеком фраз.
Растяжки у меня начали появляться лет в 11–12, когда я резко стала расти. Особенно заметны они были на груди, прямо багровые. Я сказала маме — и она очень негативно к этому отнеслась, как будто случилось что-то реально ужасное. А я подумала, что я ужасная. Смотрела на девочек в пабликах «ВКонтакте» и страдала: «Блин, мне такой никогда не стать, я урод». Думала, накоплю на лазер к 18 годам и буду все удалять, шлифовать. Пробовала и народные средства, и мази дорогие. Естественно, ничего не помогало, потому что это генетика. Для меня это был очень большой стресс.
Но когда я два с половиной года назад пошла к психологу со своими проблемами по поводу веса, вдруг поняла, что это все такая фигня.
Сейчас мои растяжки кажутся мне очень красивыми — это такие следы истории. Вообще все шрамики, отметки на нашей коже — абсолютно нормальны, и нечего их стесняться. Это то, что нас отличает.
Увидев свои растяжки на обложке «Флакона», я подумала, что они похожи на молнии.
Давай вернемся чуть назад: чем ты занималась до того, как попасть на обложку Flacon Magazine?
Я родилась и практически всю жизнь живу в поселке в Подмосковье, 30 километров от Москвы, не так уж далеко. Училась я в средней образовательной школе. Поступила в МГУ на экономический факультет — сама, с первого раза. Для моего поселка это было такое прикольное событие (у нас мало кто поступает в какие-то супервузы), для моей семьи — гордость. Окончила бакалавриат. Потом один год отучилась в финансовом университете в магистратуре, но поняла, что эта сфера — совершенно не мое.
Давай еще раньше — прямо в детство.
Каким было мое детство? Я знаю, что родители и близкие максимально пытались сделать его беззаботным и крутым, но не все вышло гладко. У каждой семьи есть свои скелеты в шкафу. Все было более-менее ровно, но в 13 лет у меня не стало отца: мы остались втроем с мамой и сестрой.
Все усугубилось пубертатным периодом: все встречаются, а я такая забитая девочка, которая еще больше набирает вес. В конце концов я очень сильно поправилась. Из-за того, что мне постоянно говорили, что я толстая, что мне нужно «перестать жрать», хотя не могу сказать, что я много «жрала».
По сути от меня требовали только две вещи — очень хорошо учиться и похудеть. Сколько себя помню, примерно так.
Мама на тот момент была довольно закрытым человеком — не было в нашей семье особых проявлений любви. В основном воспитывала бабушка. И какие-то установки у меня в голове зародились именно из-за нее. Возможно, не хватило какой-то любви и поддержки. Но потом я начала активно ходить на психотерапию, и обиды ушли на второй план. Сейчас мы все хорошо общаемся.
Откуда такое отношение к телу в вашей семье? Почему от тебя требовалось похудеть, для чего?
Думаю, если бы меня тогда немножко отпустили, все бы пошло нормально — не было бы никакого расстройства пищевого поведения.
А как менялось твое личное отношение к телу? От культа худобы к бодиактивизму, как ты сама его называешь.
Я много лет стремилась худеть, находила разные диеты «ВКонтакте», старалась есть меньше и больше двигаться — все эти девизы. В какой-то момент действительно была в своем минимальном весе, но потом все равно поправлялась, поправлялась и поправлялась. Вместе с этим росло и мое недовольство собой.
Но терапия раскрыла мне глаза на многие проблемы и показала, что внешность — не то чтобы не главное, это все следствие. Причина кроется внутри: я заедала и заедаю, поэтому у меня лишний вес.
Спустя время, заведя блог про бодипозитив, я стала подписываться на разных бодипозитивных персон, отписалась от всех успешных успехов, диет, красивых тел — и мне стало гораздо легче. Я поняла, что внешность не определяет меня как личность. Я вот такая и такая, а люди меня судят по тому, что я толстая. Они говорят, что я ленивая, необразованная, тупая и всякая еще — мне периодически пишут такие комментарии в тикток или инстаграм. То есть они не знают, какая я на самом деле, но делают выводы, что у меня проблемы со здоровьем, что я жирная, неуклюжая, ничего не делаю, плохо питаюсь.
Хотя я знаю худых девочек, которые питаются хуже меня и в целом ведут гораздо худший образ жизни. Но им никогда никто не скажет, что у них проблемы со здоровьем и что они пропагандируют ожирение. Интересно же, да?
Человек иногда не выбирает, как ему выглядеть. А иногда выбирает. В любом случае это вообще никого не касается.
В день запуска нашей обложки я увидела и в своем личном, и в твоем, и в нашем, флаконовском, аккаунте много поддержки и любви. Ты ожидала встретить такую реакцию?
Я встретилась с огромным количеством тепла. Конечно, были те, кто отписывался, — мол, некрасиво, зачем вообще это нужно, пропаганда нездорового образа жизни.
На самом деле эта обложка стала триггером: что у людей внутри — то они и транслируют.
Но если подумать: чем отличается мое тело от тела Хайди Клум? Оно просто больше, и в нем больше жира.
Тела бывают разные, и это надо видеть — не закрывать глаза.
Как развивалась история дальше? Чего мы не знаем?
Для многих история прошла одним днем: поздравили и забыли. Но то, что творилось у меня в семье, — довольно интересная штука.
Несмотря на то что мама с годами стала более толерантной, она сказала мне: «Не смей показывать обложку бабушке, она умрет от стыда».
Наверное, в этом есть доля правды, и бабушка могла бы реально стыдиться. И мне было бы это неприятно слышать. Конечно, я понимаю, что этими опасениями мама выразила и свою неприязнь к тому, что произошло. Возможно, у нее были другие ожидания: что я появлюсь на обложке отфотошопленной красоткой.
Но в основном люди поддержали, многие потом купили журнал, мне было приятно. Я сама, когда его покупала, думала сказать продавщице, что это я, — интересное ощущение.
Сказала?
Не сказала. Взыграли мои скромность и застенчивость.
Расскажи про свой активизм. Что это вообще такое — бодиактивизм?
Блог я завела где-то в октябре, а активно продвигать его в стала ноябре-декабре прошлого года.
В какой-то момент я поняла, что устала извиняться за то, что я толстая. Что больше не хочу скрываться по углам, носить балахоны, сидеть закрытой.
Что смогу мотивировать многих людей не бояться себя, не скрывать свое тело, просто жить своей жизнью. Это особенно трудно делать в России, потому что наша страна отстает от европейских и американских стандартов, где толстый человек считается нормальным человеком. Даже звучит странно, да? Для меня было важно стать одной из первых активисток, которые пропагандируют толстое тело как нормальное.
Мой блог практически сразу стал многолюдным, подписчицы благодарили, и я поняла, что тема актуальная. Очень многие устали от инстаграмных девочек и вылизанных журнальных съемок — они хотят смотреть на реальные тела и ассоциировать себя с ними.
Бодиактивизм — про это.
Я такой же человек, у меня есть все те же права, как у всех. У меня есть право не быть оскорбленной за то, какая я.
Ты используешь слово «толстый», а ведь многие его избегают.
Да, я использую слово «толстый», и многим это некомфортно — я понимаю. Мне оно тоже некомфортно, но только тогда, когда у него негативная окраска. Например, когда говорят: «Фу, какая ты толстая». А когда оно характеризует тело — это просто слово. Вся проблема в том, что общество это слово стигматизирует и сколько негатива в него вкладывает. Я считаю, сказать «полный» тоже приемлемо, но и слово «толстый» надо как можно больше внедрять в лексикон и использовать его в нейтральном значении — как высокий, низкий, худой, узкий, широкий. Это нормальная характеристика тела.
Ты видишь в этом смысле какие-то позитивные сдвиги?
В какой-то момент мне показалось, что мы стоим на пути к принятию любого тела. Но на самом деле мне просто показалось. Зайдешь в какую-нибудь группу «ВКонтакте», где постят фотографии блогеров из инстаграма, и понимаешь, насколько там древние, древнючие люди: обзывают, оскорбляют какими-то несусветными словами. И, что самое страшное, это делают и сами женщины — а ведь у нас должно быть сестринство, женщины должны поддерживать женщин.
Вот эта лютая мизогиния в России очень развита: если ты не вписываешься в стандарты, тебя очень сильно наказывают.
Думаю, нормальные взгляды на тело у нас будут лет через десять, когда вырастет другое поколение.
Что ты любишь в своем теле?
Во многих твоих постах фигурирует фраза «Раньше я бы не смогла». Ты знаешь четко, в какой момент все поменялось?
Конечно, это произошло не по щелчку — это такой прогрессивный процесс с большим количеством слез, претензий к близким, большая работа над собой. Раньше бы я не смогла…
На самой первой фотографии своего блога я в нижнем белье. Я тогда поддержала флешмоб «Со мной все так» блогера Туси. И вот этот снимок, наверное, стал отправным пунктом. Раньше бы — не смогла. Я не получила на него негативной реакции — и вдруг поняла, что в принципе могу все.
Как ты воспринимаешь хейт?
Хотела бы что-нибудь сказать тем, кто писал колкости в твой адрес?
Люди, просто представьте, что вы пишете любые такие комментарии своей дочери или маме. Любой близкой женщине, подруге. Хотела бы она такое услышать? А еще подумайте, почему вам хочется это сказать? Может, у вас болит на эту тему? Может, вам когда-то сказали, что вы некрасивый, и теперь вы стремитесь соответствовать каким-то идеалам? Почему вас так задевает чья-то деятельность и чужие неидеальности? Мне бы очень хотелось задать такие вопросы хейтерам.
30 марта я должна была ехать к подруге в Питер. Где-то в начале марта я почувствовала дичайшее выгорание — поняла, что не могу бороться с огромным наплывом даже не хейта, а непонимания и необразованности. Что нужно каждого образовывать, а я с этим не справляюсь. Мне задают миллионы одинаковых вопросов, я очень сильно устала говорить об одном и том же — в общем, ужасно захотелось уехать в Санкт-Петербург.
Было очень больно, все бесило, и я, если честно, следующий месяц просто лежала. В какой-то момент даже хотела бросить блог — не хватало моральных сил.
Сейчас все более-менее нормально, выровнялось.
Я запустила курс по рекламе в инстаграме, провела уже первый поток, готовлюсь ко второму, буду выступать в качестве продюсера и дальше развиваться как продюсер социальных сетей.
Еще я решила сейчас немного худеть, потому что за изоляцию набрала килограммов десять.
Это не возвращение к тому старому паттерну?
Я хочу ощутить прежнюю легкость, с которой мне раньше давалась жизнь.
Раньше я думала: если не похудею, то все, умру, меня никто в жизни не полюбит.
Сейчас такого нет. Если съела что-то криминальное, сладкое или шаурму, как вот сегодня, то не испытываю уже из-за этого чувства вины. А еще на этот раз я не «начинала с понедельника». Просто взяла и начала.
Что для тебя красота? Как бы ты ее определила?
Сейчас я стараюсь отходить от понятия красоты, потому что все равно красота — это оценка внешности. Для меня больше важна личность. Даже изменилось отношение к эстетике вещей. Все поменялось. Я бы хотела, чтобы в идеале люди забыли, что есть что-то красивое и некрасивое. Чтобы не было этих определений. Просто что-то есть — и все. Чтобы не было дискриминации, что кто-то красивый, а кто-то нет.
Для меня красота после полугода жизни в бодипозитиве и феминизме — разрушающий социальный конструкт, от которого лучше избавиться.