Мне нравится баскетбол потому что
Польза баскетбола: 10 причин приступить прямо сейчас
Баскетбол — это командный вид спорта, в который играют во всем мире.
По динамичности и зрелищности баскетбол с успехом конкурирует с футболом. В него играют высокие и сильные люди, они виртуозно владеют своим телом и мячом.
А ты смотрел матчи с участием мировых звёзд баскетбола?
Это вообще нечто фантастическое!
Зрелище баскетбольных матчей можно сравнить с шоу, где игроки творят на площадке настоящие чудеса.
На площадке состязаются 2 команды по пять активных игроков в каждой.
Они стремятся набрать очки, забрасывая мяч в корзину и защищаясь друг против друга. Каждая команда старается не отдать мяч соперникам.
Корзины по правилам игры крепятся на высоте 3 метра 5 сантиметров.
Длина баскетбольной площадки 26 метров, ширина – 12.
Именно здесь разворачивается борьба за владение мячом и за победу.
В чем же польза баскетбола?
Вот 10 причин начать свой путь в баскетболе уже сейчас:
1. Баскетбол даёт активную и динамичную нагрузку.
2. Приводит в норму вес и внешний вид.
Один час баскетбола сжигает до 750 калорий. И хотя интервальный принцип проведения означает, что он не считается аэробным, это настоящая полноценная тренировка.
3. Улучшает баланс и координацию.
Тренировки по баскетболу включают в себя упражнения по общей физической подготовке и специальные баскетбольные упражнения. Многократные повторения приемов и связок, движения медленные и на скорости, прыжки и необходимость удерживать мяч тренируют координацию движений и улучшают баланс.
4. Наращивает мышцы и их потенциал.
Постоянные комплексные тренировки позволяют улучшить осанку и натренировать мышцы. При занятиях баскетболом мышцы становятся длинными и сильными. Уже через полгода регулярных тренировок можно получить подтянутую фигуру, а через год спортивную.
5. Развивает периферическое зрение и глазомер.
В офтальмологии для тренировки глазных мышц применяют специальные упражнения. Если зрение начинает ухудшаться, то вам непременно порекомендуют упражнения по переводу взгляда с близких предметов на дальние и обратно. За счет такой тренировки происходит укрепление глазных мышц.
В баскетболе многократно выполняют броски с ближних и дальних точек по кольцу, мгновенные передачи и перехваты мяча, ведение, когда мяч прыгает вверх-вниз. Глаз баскетболиста невольно постоянно следит за движением мяча и перемещениями противника, поэтому глазомер и периферическое зрение улучшаются с каждой тренировкой.
6. Повышает выносливость и скорость реакции.
Систематические занятия баскетболом, которые продолжаются 1-1,5 часа, сочетают в себе различные типы упражнений. Их подбирают специально по уровню подготовки игроков. Игрок растёт профессионально, и вместе с ним трансформируется и комплекс упражнений для тренировок. Упражнения постепенно усложняются, нагрузки увеличиваются. Так от тренировки к тренировке у игроков повышается реакция и выносливость.
7. Вырабатывает самодисциплину и учит взаимодействию с другими людьми.
Баскетбол обязательно поможет найти друзей и единомышленников, покажет преимущества работы в команде.
8. Занятия баскетболом доступны для всех: детей, подростков и взрослых людей.
Принять участие в игре может каждый человек, любого возраста и способностей.
Существуют и параолимпийские соревнования по баскетболу.
9. Игра в баскетбол возможна круглый год.
Баскетбол – это какой вид спорта, летний или зимний? Особенность этой игры в том, что она не зависит от погодных условий и не требует много разнообразного и сложного спортивного инвентаря. Ветер, снег или дождь не могут помешать баскетбольному матчу. При плохой погоде или зимой игры и тренировки легко переносятся на закрытые площадки.
10. Возможность играть одному и со своими друзьями.
Для игры в баскетбол не обязательна полная команда. Вы можете наслаждаться баскетболом в одиночку (только вы и кольцо!) или с двумя людьми, практикующими дриблинг и защиту.
Несмотря на то, что для официальной игры в баскетбол требуется 10 игроков, можно придумать веселые варианты тренировок, например, чем нас больше на площадке, тем веселее. Особенно это подходит для летних развлечений, тренировок в спортивных детских лагерях и игр на баскетбольной площадке во дворах.
Интересно? Начинающих баскетболистов и спортсменов-баскетболистов приглашаем в спортивный центр «Территория Мяча»!
Здесь вы узнаете всё о баскетболе, сможете совершенствовать индивидуальное мастерство у квалифицированных тренеров!
Вы сможете присоединиться к команде или создать свою!
Это фантастический вид спорта для детей и взрослых!
Вас ждут увлекательные и интересные тренировки!
Воспользуйтесь отличными возможностями “Территории Мяча”!
Тренеры спортивного комплекса “Территории Мяча” подберут подходящий для вас путь развития!
5 причин, по которым мы все любим баскетбол
Баскетбол — один из самых любимых видов спорта не только в США, но и во всем мире. Причина этого в том, что это один из самых увлекательных видов спорта. Эти матчи посещают тысячи людей, а по телевизору баскетбольные матчи смотрят миллионы фанатов. Есть много причин, почему мы все любим баскетбол, но далее мы рассмотрим 5 главных из них. Ну а расскажет нам об этом главный редактор портала https://as25.ru/category/basketbol/, на котором можно прочитать последние новости баскетбола.
Высоко-конкурентный вид спорта
Мы все любим соревнования, и баскетбол обычно дает нам эту возможность. В этой игре нужно соревноваться с соперником. Это не одиночная игра, так как вам нужно бросить вызов одному или нескольким противникам. Нет большей радости, чем соревноваться, проигрывать и побеждать. Соревнование начинается на низком уровне вплоть до профессиональной лиги НБА.
Доступность
Другая причина, почему мы все любим баскетбол, заключается в том, что в него можно играть где угодно. Вы можете найти людей, играющих на улице без формальной установки. Это потому, что все, что нужно, это кольцо, мяч и два человека.
Баскетбол — это весело и интересно
Еще одна причина, по которой многие люди любят спорт заключается в том, что он способен обеспечить веселое и приятное времяпрепровождение. Есть много баскетбольных каламбуров и шуток. Глядя на баскетбольную площадку, видно, что людям, которые играют в эту игру, явно веселятся. Кроме того, баскетбол интересно смотреть (как в живую, так и посетив официальные матчи баскетбольной лиги).
Высокий темп
Другая причина того, почему мы любим баскетбол, заключается в том, что она очень динамичная. В ходе игры вы не успеете соскучиться. Матч имеет четыре четверти, и в каждой четверти есть перерывы. Тем не менее, игра наполнена адреналином до последнего момента. Кстати, высокий темп игры наблюдается не только на профессиональном уровне, но даже на улице.
Это командная игра
Еще одна причина, по которой большинство людей влюбляются в баскетбол, заключается в том, что это командная игра. И успех целой команды зависит от усилий каждого ее игрока. Другими словами, все игроки должны полагаться друг на друга, чтобы добиться успеха.
Сочинение «Мой любимый вид спорта — Баскетбол»
Я хочу рассказать о моем любимом виде спорта — баскетболе. Многие люди думают, что заниматься в секции могут только люди с ростом выше среднего. Но это неправда — туда берут всех желающих, а вот для соревнований выбирают уже самых перспективных.
Я всю свою жизнь получал огромное удовольствие от физкультуры и любил играть в подвижные игры. Баскетбол — замечательный вид спорта, который у человека развивает быстроту реакции, ловкость и координацию движений. А выносливость, умение концентрировать внимание и гибкость мышц становятся намного лучше.
Игра меня захватила буквально сразу. После соревнований я никогда не чувствую огромной усталости, да и травмы у меня и моих друзей случаются очень редко. Еще я благодарен баскетболу за то, что он научил меня играть в команде. Как бы мне ни хотелось быть нападающим, но, если мои физические данные позволяют мне быть хорошим защитником, то я буду им, потому что так лучше для всех.
Занятия баскетболом дают мне почувствовать радость от собственных достижений. Сначала у меня не очень прицельно получалось бросать мяч, а теперь я, подросток, легко обыгрываю летом в пляжные игры взрослых. И мне очень нравится слышать из их уст комплименты, как я замечательно играю в баскетбол.
Я очень рад, что когда-то в мою жизнь вошла эта замечательная игра. За это время я стал выше, выносливее и увереннее в себе. К тому же у меня появились замечательные друзья, вместе с которыми так здорово радоваться нашим победам.
Вариант 2
В секцию баскетбола меня привела бабушка. Я училась в 3-м классе, много болела, была очень слабой и неуверенной в себе. Играть в баскетбол мне понравилось сразу, хотя сначала на тренировках было тяжело. Я была стеснительной и скованной, быстро уставала, не могла играть на равных с другими.
Виктор Иванович стал для меня не только добрым наставником, но и настоящим другом. Он учит не бояться трудностей, настойчиво идти к победе, много рассказывает о жизни спортсменов. Бывает очень стыдно, когда тренер ругает за лень, неорганизованность. Охватывает чувство радости, когда наставник хвалит за старания, достигнутые результаты.
В секции я обрела настоящих друзей. Мне очень нравится, что баскетбол командный вид спорта. Нужно уметь чувствовать подруг по команде. Только слаженная игра может принести победу. Очень приятно всем вместе радоваться победе. Поражение легче переносится в кругу любимой команды.
Баскетбол помог мне полюбить физические нагрузки. Постоянные тренировки помогают становиться крепче, выносливее, развиваться, добиваться результатов. Приходится много бегать, прыгать, отжиматься, чтобы быть в хорошей спортивной форме, улучшать результаты. Без постоянных занятий спортом я не представляю свою жизнь.
Благодаря баскетболу я лучше узнала Родину. Часто бываю на соревнованиях в других городах. Мы с подругами всегда стараемся посетить музеи, познакомиться с достопримечательностями. Каждый уголок нашей страны имеет свою историю, неповторимую природу.
Баскетбол – мой любимый вид спорта. Спорт дает мне силы и уверенность в жизни. Очень хочется, чтобы мои сверстники приходили в спортивные секции, ощущали радость от спортивных достижений. Я счастлива, что играю в баскетбол.
«Жизнь — это баскетбол, а баскетбол — это жизнь»: подростки о любви к спорту
Поговорили с детьми из алматинской секции ForumHoops о баскетболе, кумирах и пользе спорта в их жизни.
Фотография: Мирас Толегенов
Куаныш «Кука», 13 лет
Баскетбол — смысл моей жизни. Я люблю этот вид спорта больше всего на свете. Тренируюсь девять раз в неделю и занимаюсь около двух с половиной лет. Впервые познакомился с баскетболом в школе, а после пришел к Максиму Ахметовичу в сборную Алматы. В начале года у нас был чемпионат Республики Казахстан, где мы взяли первое место, и недавно прошёл второй ЧРК, где мы выиграли серебряную медаль. Буквально три дня назад также был чемпионат страны по 3х3, где наша команда получила золото.
Баскетболом заниматься здорово, потому что спорт поддерживает тело в тонусе и приводит к духовному развитию.
Георгий «Джорджи», 17 лет
Баскетбол — это часть моей жизни. Я занимаюсь уже год и вижу себя в этом виде спорта в будущем. В детстве после просмотра видео на YouTube я начал интересоваться баскетболом. Так совпало, что в этот момент открылся ForumHoops, и здесь я познакомился с большим количеством людей, которые меня вдохновили.
Заниматься спортом — это здорово, но смотря каким. Если профессиональным, то это не всегда хорошо для физического здоровья из-за травм. В основном, конечно, это очень полезно как для тела, так и для психологического развития человека. Спорт способствует становлению личности.
Айбар, 17 лет
Баскетбол стал частью моей жизни. Я начал заниматься этим видом спорта три года назад. На данный момент без него я не могу никак, в неделю хотя бы один раз нужно поиграть. Меня никто не вдохновлял, в школе с пацанами на физкультуре часто играли и мне очень понравилось.
Поначалу я тренировался в СК «Казахстан», где у меня был очень хороший тренер. Она нас возила на разные турниры: мы даже однажды съездили на чемпионат Казахстана в Тараз и было очень здорово.
Я всю жизнь занимаюсь спортом. Занятие спортом даёт энергию. Да, он конечно и забирает её, но на следующий день ты просыпаешься и появляется столько мотивации, чтобы покорять новые вершины и достигать цели. Спорт всегда поможет и заниматься им нужно.
Аликей «Кей», 15 лет
Баскетбол — это победа, чувства и люди, с которыми я играю; дисциплина и тренировки. Занимаюсь уже год, а вдохновил меня мой старший брат.
Мне нравится баскетбол из-за скорости, динамичности и контакта.
Я считаю, что заниматься спортом — это хорошо, потому что человек становится более дисциплинированным. Помимо пользы для здоровья, спорт — отличный способ выпустить негативные эмоции.
Алишер «Алиш», 16 лет
Баскетбол — моё увлечение. Мой друг Куаныш вдохновил меня заниматься именно этим видом спорта. Я мечтаю когда-нибудь стать профессиональным баскетболистом.
Даниал, 16 лет
Баскетбол — это жизнь. Когда я полюбил этот вид спорта и начал играть, я понял, что готов каждый день тренироваться и наслаждаться этим процессом.
Занимаюсь баскетболом уже четвёртый год. Начал в «ЦСКА» и тренировался в Израиле, а сейчас провожу время в ForumHoops. Меня изначально вдохновил известный американский баскетболист Джеймс Харден, а после того, как я стал наблюдать и за другими игроками NBA, я полюбил баскетбол ещё больше. Их игры — это просто что-то невероятное.
Занятие спортом важно для здоровья, а также, когда у тебя есть любимый вид спорта, то ты по-своему в чём-то крут. Это доставляет удовольствие и одновременно заставляет работать усердно для достижения своей цели.
Айдар, 18 лет
Жизнь — это баскетбол, а баскетбол — это жизнь. Каждый день играя и тренируясь, я постоянно узнаю что-то новое. Уже семь лет я занимаюсь баскетболом. Меня вдохновил профессиональный баскетболист Дуэйн Уэйд, который играл за Майами.
Каждый парень мечтает об NBA, но я не особо этого хочу, потому что есть более способные ребята, чем я.
Занятие спортом равняется здоровому образу жизни: чем пить или курить, лучше заняться чем-то более полезным. Это намного лучше.
Артем «Тёма», 15 лет
Баскетбол для меня — самое главное в жизни. Это то, чем я люблю заниматься вот уже последние три года. Меня вдохновила моя школа, где я начал играть в баскетбол и сразу увлёкся этим видом спорта. В будущем вижу себя игроком NBA.
Заниматься спортом — хорошо, потому что это приводит твоё тело и разум в порядок.
Арсен «Арс», 16 лет
Баскетбол в первую очередь для меня — это командная игра. Меня сильно влечёт к этому виду спорта. В шесть лет я начал играть в баскетбол, меня вдохновил мой брат. Потом какое-то время совсем не тренировался. Снова начал заниматься два месяца назад.
Булат «Була», 15 лет
Баскетбол — это команда. Он учит командной работе. Я занимаюсь баскетболом уже четыре месяца, и меня вдохновили и вдохновляют мои друзья.
Динали «Динчик», 16 лет
Баскетбол для меня — команда. В этом виде спорта меня привлекает скорость, комбинации и звук сетки, когда ты идеально попадаешь в кольцо. Занимаюсь баскетболом три года. Я вдохновился игрой своего друга, эта жесткость и скорость игры меня завораживала. Сейчас я мечтаю стать профессиональным баскетболистом. Мне очень нравится Fiba 3х3, он более доступен и быстр, очень хочу туда попасть.
Занятия спортом особенно полезны для подростков, так как они помогают поддерживать физическое здоровье и закладывают основу для здорового тела в будущем.
Почему мне нравится баскетбол. Почему баскетбол стал моим увлечением. Успехи городской команды по баскетболу
История зарождения баскетбола
Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру.
Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket- корзина, boll — мяч. ). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:
Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины. Уже в 1893 г. Появляются железные кольца с сеткой.
Новая игра оказалась не только интересной и динамичной, что в 1894 г. в США были изданы первые официальные правила. Баскетбол из США проникает сначала на Восток – Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный тур между командами нескольких городов. Баскетбол был показательным также на Олимпиадах 1924, 1928 г. г. В двадцатые годы начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи.
В 1932 г. была создана Международная федерация баскетбола (FIBA). В ее первом составе 8 стран – Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния. Швеция, Чехословакия. В 1935 г. Международный Олимпийский Комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видам спорта.
В 1936 г. на Олимпийских играх в Берлине в программе появился баскетбол. Почетным гостем был Д. Нейсмит – Создатель этой игры. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны. Матчи проводились на открытых теннисных площадках. Во время этой Олимпиады состоялся первый конгресс ФИБА, где были рассмотрены существующие и приняты единые международные правила игры.
Датой зарождения баскетбола в России считается 1906 г. Место рождения – Петербург, спортивное общество «Маяк». Гимнасты этого общества создали первые баскетбольные команды, затем появились в обществе «Богатырь», некоторых других.
Но до Октябрьской революции 1917 г. эта игра культивировалась практически только в столице России – Петербурге. Новая жизнь баскетбола в России начинается в начале двадцатых годов. Как самостоятельный предмет баскетбол вводится сначала в Главной военной школе физического образования трудящихся, а чуть позже – в Московском институте физической культуре. Выпускники этих учебных заведений стали первыми специалистами по баскетболу в нашей стране.
Первым первенством страны принято считать турнир баскетболистов, состоявшийся в 1923 г. на Первом Всесоюзном празднике физкультуры. В этом же 1923 г. появились в СССР и первые официальные правила.
«Коби был великолепным игроком, как Леброн сейчас»
— Не секрет, что Коби Брайант был человеком с очень трудным характером. Каким вы его помните?
— Мне очень повезло работать с Коби. Я был морально слабее до встречи с ним. Мамба был кем-то большим ещё до того, как стал звездой НБА. Вообще, за историю игроков НБА я знаю двух сильнейших баскетболистов — это Коби Брайант и Аллен Айверсон («Филадельфия Севенти Сиксерс»). Они оба очень сложные, но невероятно талантливые. Коби был способен понять указание с полуслова, не задавая вопросов. Смотреть, как он учится, было чем-то особенным для меня. Он был лучшим, самым. Именно поэтому так много людей хотят быть на него похожими. Он всегда добивался поставленных целей. Он был прекрасным бизнесменом, у него был правильный склад ума.
— Как он сам относился к своей популярности?
— Он был звездой. Но что Коби, что Леброн — отличные ребята, отцы, баскетболисты, у которых нет звезды во лбу.
— Коби многие ненавидели. Откуда такие чувства к человеку, который стремился быть совершенным на паркете?
— Они его ненавидели, потому что его не было в их команде. Он был великолепным игроком, как Леброн сейчас.
— Бывали у вас конфликты с ним?
— Нет. Никогда. Он отличный друг. Люди не понимают, что баскетбол — это не битва, это игра. Они не думают, что за пределами площадки баскетболисты перестают быть соперниками, они становятся приятелями. Да, во время игры ты сделаешь всё, чтобы выиграть, но как только звучит финальный свисток, ты становишься другом, мужем, отцом. Он самый неконфликтный человек за пределами баскетбольной арены, кого я знал. Невероятно добрый и мудрый.
instagram.com/irv_roland
Разновидности баскетбола
Мини-баскетбол. Правила мини-баскетбола были разработаны в начале 1950-х годов американцем Джеем Арчером. Игра предназначена для детей 6–12 лет и подразделяется на два уровня: собственно мини-баскетбол (возрастная группа 9–12 лет) и микро-баскетбол (для детей младше 9 лет).
В мини-баскетбол играют команды по пять игроков в каждой, хотя допускаются и «уменьшенные» составы – вплоть до 2´2. Нередко проводятся матчи между смешанными командами (в состав которых входят и мальчики, и девочки). Игра идет четыре тайма по 6 минут. Несколько отличаются от классического баскетбола и сами правила игры. В мини-баскетболе, например, не фиксируется чистое время и не действует «правило трех секунд».
Баскетбол на инвалидных колясках. Появился в 1946 в США. Бывшие баскетболисты, во время Второй мировой войны получившие серьезные ранения и увечья на полях сражений, не захотели расставаться с любимой игрой и придумали «свой» баскетбол. Сейчас в него играют более чем в 80 странах. Число официально зарегистрированных игроков – 25 тысяч человек.
Международная федерация баскетбола на инвалидных колясках (IWBF) проводит различные спортивные мероприятия: чемпионат мира – раз в 4 года; ежегодные турниры клубных команд, зональные соревнования (один-два раза в год) и пр. Баскетбол на инвалидных колясках входит в программу Параолимпийских игр с момента проведения первой такой Олимпиады в Риме в 1960. В правилах баскетбола на инвалидных колясках есть свои запреты и ограничения. Например, запрещена «пробежка» – когда игрок в процессе ведения мяча крутит колесо рукой более двух раз.
Стритбол (от англ. «street» – улица). Более динамичный и агрессивный вид спорта, чем классический баскетбол. В игре участвуют две команды по три игрока в каждой (иногда с одним запасным) на специальной площадке для стритбола или на обычной баскетбольной, задействуя только одну ее половину – и, соответственно, только одно кольцо. В случае промаха команда, атаковавшая до этого кольцо, защищает его от атаки соперника и т.д. Какая команда начнет игру, определяют по жребию.
Игра идет до того момента, пока одна из команд не наберет 16 очков (но разрыв в счете должен составлять не менее 2 очков). Иногда играют до разрыва в 8 очков или на время (20 минут) – в этом случае действует правило 30 секунд: если за это время команда не сумела завершить атаку, мяч переходит к сопернику. За результативный бросок команде начисляется очко, за бросок из 3-очковой зоны – два очка.
Заброшенный в корзину мяч засчитывается только в том случае, если его коснулись два игрока атакующей команды. Мяч после этого переходит к обороняющейся команде: игра возобновляется, как только один из ее игроков коснулся мяча. При этом мяч должен быть сначала выведен за пределы 3-очковой линии. Пробежка, двойное ведение и бросок в корзину сверху запрещены.
Корфбол (от голл. korf – корзина). Эту игру придумал в 1902 школьный преподаватель из Амстердама Нико Брекхюйсен. Две команды по 8 человек в каждой (4 мужчины и 4 женщины) играют на площадке 40´20 м, разделенной пополам средней линией, два тайма по 30 минут. Четыре игрока (2 мужчин и 2 женщины) находятся на своей половине площадки и защищают свою корзину, четыре – на половине команды-соперницы, их задача – поразить «чужое» кольцо.
После двух результативных бросков защитники переходят в зону нападения и наоборот. Корфбол менее контактная, по сравнению с баскетболом, игра. При этом, согласно правилам, мужчина может играть только против мужчины, а женщина – против женщины. Дриблинг в корфболе не допускается, а игрок, овладевший мячом, может сделать с ним не более двух шагов. Кольцо по диаметру уже баскетбольного (40 см), а крепится оно выше (3,5 м). (Существует более «масштабный» вариант игры: с большими размерами площадки, количеством игроков и т.д.)
Что такое баскетбол?
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.
В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых являются полевыми, а остальные считаются игроками на замену.
«Я не знаю более идеального человека, чем Коби, несмотря на изнасилование»
— За пределами площадки он почти всегда был с семьёй. Можно сказать, что он не был общительным человеком?
— Не думаю. Надо понимать, что игроки проводят большую часть времени времени без своей семьи. Ты всё время должен тренироваться, играть, доказывать. И когда появляется свободная минута, вряд ли ты захочешь тусоваться с друзьями. Плюс у него был свой бизнес, которому нужно было уделять время. Да и в Лос-Анджелесе сумасшедший трафик. Если ты поехал в зал, а потом домой, то ты тратишь достаточно много времени на дорогу. Он мог отвезти детей в школу, поехать на тренировку в «Лейкерс», вернуться, потому что надо забрать детей из школы, затем поехать на игру. И остаётся не так много времени, чтобы провести его в кругу семьи. Да, люди совершают ошибки, но он всегда проводил свободное время в путешествиях с семьёй. Семья всегда важнее.
— Вокруг него было несколько крупных скандалов, например, его обвинили в изнасиловании 19-летней горничной отеля. Что вы знаете об этом?
— Я не знаю более идеального человека, чем Коби. Каждый может совершать ошибки. Но из каждой ошибки мы выносим уроки. Честно, я не знаю человека лучше. Мне было очень тяжело, когда я видел, что делают журналисты с его именем, потому что они ничего не знали о нём, о тех людях, кого он любит. Почему они не могли не лезть в грязное бельё? Для чего это делают люди? Это ужасно.
— То есть вы отрицаете это обвинение?
— Я не могу в это не верить, я только думаю, что каждый может совершить ошибку. И я ошибался в своей жизни. Просто он знаменит, и всё внимание приковано к нему.
Правила игры в баскетбол
Спортсмены, владеющие мячом, должны передвигаться по полю, ударяя им в пол. В противном случае будет засчитан «пронос мяча», а это нарушение правил в баскетболе. Случайное прикосновение к мячу отличной от руки частью тела не считается нарушением, в отличие от целенаправленной игры ногой или кулаком.
Баскетбольный матч состоит из 4 периодов или таймов, но время каждого тайма (время игры) разнится в зависимости от баскетбольной ассоциации. Между периодами предусмотрены короткие перерывы. Заброшенный в корзину мяч может приносить разное количество очков своей команде. Если мяч заброшен во время штрафного броска, то команда зарабатывает 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка.
Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии. Если в основное время обе команды набрали одинаковое число очков, то назначается 5 минутный овертайм, если и он закончился в ничью, то назначается следующий и так до тех пор, пока не будет определен победитель. Игроку разрешается сделать только два шага с мячом, после чего он должен либо произвести бросок, либо отдать пас.
Баскетбольное поле
«Коби занимался по восемь раз в день»
— Все ваши подопечные стали легендарными игроками. В чём секрет успеха?
— Тренировки. Я думаю, что только когда ты обращаешь внимание на детали, изучаешь их, используешь, много работаешь над собой и своими навыками, только тогда ты сможешь чего-то достичь. Леброн занимается семь дней в неделю, вы не найдёте его шатающимся по улице. Вы найдёте его в зале. Даже во время карантина он тренируется. Только если в зале, на площадке ты пашешь как лошадь, только тогда может вырасти звезда. Многие думают, что пару раз в неделю для тренировок достаточно. Они глупы. Если они думают, что свободное время могут потратить на просмотр фильма, прогулку в парке, тоже глупы.
— То есть только благодаря тренировкам парень из дворового баскетбола может стать лучшим игроком НБА?
— Да. Многие молодые ребята не понимают, что нужно пахать и вне работы со своими коллегами. Надо заниматься не два часа, а целыми днями ещё со школьных лет: перед уроками, в перерывах между уроками; после занятий ты идёшь домой, выполняешь задания по школе, затем начинаешь играть в баскетбол, включаешь телевизор, смотришь баскетбольные матчи и оттачиваешь технику. Коби занимался днями и ночами напролёт. Он работал всегда: просыпался, завтракал, тренировался, отправлялся на учёбу, возвращался, выполнял домашнее задание, тренировался, шёл в зал, возвращался, тренировался. В общей сложности он занимался по восемь раз в день. А не один-два, как думают многие. Чем больше ты работаешь над собой, тем выше шанс пробиться в люди.
— А где взять свободное время?
— В сутках 24 часа, ты спишь 8 часов, остаётся целых 16, из которых ты семь-восемь часов тратишь на школу. Остаётся ещё восемь часов, которые ты можешь посвятить работе на своё будущее, а можешь потратить на игру в плейстейшн или прогулку с девушкой. Но сколько таких же парней, как Леброн, которые женятся на своих девушках сразу после окончания старших классов? Но Севанна (супруга Леброна) понимала, что не является номером один в его жизни, и помогла Леброну стать таким же великим баскетболистом, как Коби Брайант. Она понимала, что важна, но баскетбол — смысл жизни. Севанна знала, что если они встретятся среди недели на несколько часов, это уже будет здорово. Она во всем его поддерживала. А многие этого не понимают.
Коби Брайантinstagram.com/kobebryant
Современный баскетбол
Процесс игры в баскетбол насыщен большим количеством специальных приёмов требующих технических и тактических навыков, а возникающий дух соперничества обеспечивает бурный интерес участникам матча. В процессе игры человеку необходимо использовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие спортсмена. Динамичный процесс игры вынуждает игроков разумно использовать свои силы, постоянно меняя уровень своей активности.
Баскетбол в Черноярском районе Астраханской области
Значение роста в игре
Рост не является важным условиям для игры в женский баскетбол. Тренер уделяет пристальное внимание количеству нагрузок и физическому состоянию участников, от которых зависит качество игры. Более того, набор и выпуск учащихся большинства спортивных школ не всегда бывает высокорослым.
Если вы отдадите девочку в баскетбол, совсем не стоит переживать по поводу того, что она в дальнейшем может стать слишком высокой. Рост ребёнка зависит только от генетики. Просто, чаще всего, в этой игре участвуют люди ростом уже выше среднего, так легче добиться необходимого результата.
Чем мне нравится баскетбол?
Баскетбол, как любой командный вид спорта, который требует постоянной отдачи от каждого игрока, в первую очередь, позволяет развивать выносливость, хорошую координацию движений, гибкость, подвижность и прыгучесть. Кроме того, баскетбол улучшает взаимоотношения между всеми игроками, поскольку во время игры мы непосредственно взаимодействуем, поэтому наша команда очень сплоченная.
Благодаря баскетболу у меня появилось очень много новых друзей. Я стала намного выносливее.
Баскетбол делает нас ЛУЧШЕ.
Баскетбол для меня – ЭТО МОЯ команда, Мои друзья, Мой тренер, Наша игра и Наши победы!
Заключение
Занимайтесь любимым видом спорта!
Занятия спортом очень важны для всего нашего организма. Это поддерживает тонус, укрепляет мышцы. Если постоянно заниматься спортом, то можно побороть постоянную усталость и раздраженность.
По результатам подготовки и проведения проекта по физкультуре на тему «Баскетбол» был сделан вывод, что баскетбол может стать прекрасной школой, в которой игроки учатся находить компромиссное решение, сохранять настойчивость в самых сложных ситуациях, нести личную ответственность за успех команды, работать слаженно, всем вместе, уважать других людей, воспринимать победы и поражения как путь к самосовершенствованию.
«Не хочу думать, что нам всем из-за коронавируса крышка»
— НБА остановила чемпионат из-за коронавируса. Евролига сделала то же самое. В Москве, например, мэр ограничил посещение мероприятий. Как в Америке протекает волна коронавируса? Есть ли паника?
— Сейчас действительно все следят за коронавирусом. Очевидно, что СМИ 24 часа семь дней в неделю транслируют новости про коронавирус. Это факт, из-за которого закрыли чемпионаты по всему миру. То есть рестораны не закрывают, а чемпионаты приостанавливают? То есть мы можем есть, но не можем играть, болеть спортом? Спортсмены остаются дома.
Причём паника очень большая. У атакующего защитника клуба «Юта Джаз» Донована Митчелла обнаружен коронавирус. Теперь он дома играет в видеоигры. Серьёзно? Видеоигры? Я не хочу думать, что это серьёзно и нам всем крышка. Я уверен, что люди будут в порядке, потому что мы регулярно стараемся вести здоровый образ жизни и заботимся о своём здоровье. Я, например, хочу нормально ходить в магазин и видеть улыбчивых и спокойных людей, как раньше. Но вокруг страшная паника. Люди очень боятся, не понимая, что от коронавируса умирает гораздо меньше людей, чем от любой другой болезни.
Javier Rojas/Global Look Press
— Баскетбол в России — не самый популярный вид спорта. Возможна ли к этому виду спорта такая же бешеная любовь, как к хоккею и футболу?
— Я думаю, да. Я вижу, как он растёт. С каждым днём в каждой европейской стране он становится более популярным. И, кстати, перемещения игроков между клубами только увеличат популярность, потому что болельщики начинают следить не только за командой, которую поддерживают, но и за бывшими игроками, то есть за командами соперника.
Моя команда по баскетболу
Вся моя жизнь связана со спортом. С детства я увлекалась танцами, ходила в секцию плавания и волейбола, занималась спортивным туризмом, легкой атлетикой, но, попав на занятия по баскетболу, поняла, чем хочу увлекаться. Сначала начала заниматься в школьной секции баскетбола, выступая на соревнованиях за школу, меня заметил тренер городской команды по баскетболу и пригласил в команду. Я занимаюсь баскетболом уже 4 года. Имею I взрослый разряд по данному виду спорта. Команда, в которой я играю, называется «НАЗВАНИЕ», которая является городской баскетбольной командой УКАЗАТЬ ГОРОД.
В нашей команде 10 девчонок, которые целеустремленно движутся к победе. Девиз нашей команды: «Победишь себя, победишь всех!».
Мы достигли больших высот за счет сплоченности, усердия и единоборства к победам. Сначала мы стали чемпионами нашего города, потом района, а затем и призерами Ханты-Мансийского автономного округа — Югры.
Все наши успехи достигнуты, благодаря тренеру — ФИО. Его главная задача заключается в том, чтобы привить нам интерес формировать устойчивую привычку к самостоятельным занятиям. Наш тренер профессионал и любит свое дело, он всегда найдет методы и способы в нашей спортивной подготовке и для нашего спортивного роста.
Благодаря моей спортивной подготовке я достигла успехов не только в баскетболе, но в других видах спорта, выступая за школу и за город на различных соревнованиях. Я завоевала множество грамот и медалей.
Почему баскетбол?
Людям, которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками следует обратить внимание на баскетбол. Сегодня секция баскетбола является одной из самых увлекательных и доступных для людей., которые желают вести здоровый образ жизни.
Простая на первый взгляд игра с мячом способна надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Однако не маловажным остаётся вопрос: что полезного для здоровья приносят эти занятия и почему баскетбол?
Сочинение “Зачем учиться”
Вышеприведенные примеры говорят о том, что учиться нужно всем, не смотря на возраст, нужно искать возможности каждый раз осваивать что-то полезное для своей жизни. Но самый плодотворный период для учебы – это школьная пора. Тогда ребята расширяют свои знания благодаря программе, которая помогает им глубже исследовать разные науки.
Думаю что, учась, каждый из нас, во-первых, узнает то, что поможет ему успешно строить свое будущее. Учеба дает не только знания, но и помогает приспособиться к взрослой жизни. Мы развиваем в себе трудолюбие и усердие. Это поможет нам в будущем, когда мы придем на работу, тогда мы сможем показать, что являемся неотъемлемой частью коллектива, и готовы быть всегда полезным.
Подробнее…