Много вру что делать
7 рекомендаций, как перестать врать
Нам с детства твердят, что врать нехорошо. И действительно, столкновение с чужой ложью — не самый приятный момент в жизни. Это понимает каждый, и тем не менее, мало кто пытается что-то изменить. Статистика не радует: в среднем, человек ежедневно лжет 50-200 раз. [1] Что заставляет человека обманывать, даже если он понимает, что поступает плохо? В статье поговорим о том, как перестать врать.
Что такое ложь
Ложь — сознательное высказывание, заведомо не соответствующее истине. Это умышленная передача искаженной фактической и эмоциональной информации с целью создания или поддержания в другом человеке какого-либо убеждения. [1]
Ложь давно проникла во все сферы нашей жизни. Говорят, что без обмана невозможно добиться успеха на работе, сохранить на долгие годы брак, воспитать ребенка, поддерживать доброжелательные отношения с родственниками и друзьями. Это большая ошибка. Даже безобидная ложь может стать причиной серьезных последствий по крайней мере для двух человек — для того, кто солгал, и для того, кто подвергся обману.
Научим быть честным и правдивым
Ложь — феномен, который включает в себя разнообразие ситуаций и тактик. Лживыми могут быть эмоции, действия, слова. Человек может искажать данные, убирая из истории важные детали или приукрашивая действительность. Даже сокрытие важной информации считается обманом.
Почему люди врут
«Не знаю, что с собой делать. Я постоянно вру — приукрашиваю истории, а иногда и полностью их «переделываю», собственные фантазии выдаю за действительность. Вру всем — подругам, родителям, мужу. Самый последний случай: я сказала своему супругу, что мне нахамили в поликлинике, хотя этого не было. Мне просто было обидно, что меня не принял врач, поэтому я и соврала. Я не ожидала такого, но муж стал звонить в инстанции выше и требовать, чтобы сотрудников, которые меня оскорбили, немедленно наказали. Правда, конечно, всплыла. В итоге мне пришлось оправдываться перед всеми — мужем и врачами. Супруг был в шоке, смотрел на меня с изумлением — мол, такая взрослая, а придумала какую-то ерунду. Он простил меня, потому что любит. Но сможет ли он дальше терпеть меня, ведь привычка врать никуда не делась? Я по-прежнему лгу — по мелочам и серьезным вопросам. У меня не получается держать себя в руках и стать честной. Не знаю, как перестать врать любимому человеку».
Невозможно перестать постоянно врать людям, не разобравшись, что именно толкает на ложь. Люди врут, потому что:
с детства привыкли быть «ненастоящими»;
хотят предстать в лучшем свете в глазах окружающих;
хотят снять с себя ответственность или оправдать какие-либо поступки;
хотят манипулировать другими;
стремятся получить какую-то выгоду;
хотят соответствовать ожиданиям близких людей;
опасаются обидеть собеседника;
боятся быть честными и открытыми;
истинно верят в то, что их ложь является правдой. [2]
Негативные последствия лжи
Ни одна из причин преднамеренной лжи не приводит к продуктивному итогу. Проблемы, о которых солгал или умолчал человек, не перестанут существовать. И его реальный социальный статус не повысится из-за выдуманных достижений и успехов. Вполне реально обманом вынудить другого человека что-либо сделать, но ложь имеет свойство раскрываться, и тогда в следующий раз никто не захочет иметь с вами дело.
Человек, который лжет:
подвержен депрессии и гнетущему страху,
одинок и имеет проблемы с общением,
часто вступает в изматывающие конфликты,
имеет плохую репутацию среди коллег и немногочисленных знакомых,
теряет себя как личность. [3]
Как стать искренним человеком: 7 рекомендаций
«Я в браке уже 15 лет. Не знаю, что делать — муж все время врет мне. Обман по любому поводу: что скоро будет дома, а сам задерживается еще на 2 часа; что дал другу денег в долг, хотя сам их потратил; что заплатил по счетам за квартиру, а на самом деле забыл. Я часто ловлю своего мужчину на лжи, но он постоянно делает вид, что не понимает, о чем вообще идет речь. Серьезного вранья, чтобы прикрыть свои измены, от него пока нет. Но зачем же лгать по бытовым вопросам? Не знаю, как объяснить ему, что пора перестать обманывать. Спокойные разговоры ни к чему не приводят, все повторяется вновь и вновь. У нас есть сын, которому 13 лет. Парень тоже все время врет, копируя поведение своего отца».
Жить честно — сложный путь, требующий больших личных перемен. Невозможно в одночасье отучиться врать, если ложь уже стала патологической привычкой. Это сложная борьба с привычной моделью поведения. Чтобы развить новые личностные качеств предстоит слой за слоем снимать с себя приросшую ложь, по-другому посмотреть на жизнь, открыть глаза на нерешенные проблемы, признать совершенные ошибки.
Итак, как стать искренним? Помогут рекомендации психологов:
Будьте искренны с самими собой
Многие патологические вруны со временем и сами начинают верить в собственную ложь. Этого нельзя допускать. Куда продуктивнее признать проблему, а не убегать от нее. Так зачем же убеждать себя, что не позвонили другу из-за забывчивости, а не потому, что у вас в последнее время не «клеятся» отношения?
Если вы перестанете врать сами себе, то будете честными и с окружающими.
Ставьте себя на место другого человека, когда хотите солгать
Чтобы бороться с собственной ложью, когда желание сказать неправду просто непреодолимо, попробуйте поставить себя на место другого человека. Простейший, но очень эффективный прием, который постепенно перейдет в ранг полезных привычек. Прежде чем солгать, подумайте вот о чем: было бы вам самим приятно в аналогичной ситуации услышать неправду? Скорее всего, нет. Развивайте эмпатию, чтобы не задевать чувства близких людей.
Выделите темы, которые заставляют вас лгать
Вы должны четко видеть те причины, которые заставляют постоянно врать/приукрашивать действительность/скрывать правду. Выделите для себя эти «болезненные» темы.
В каких сферах жизни вы чаще врете? Это может быть профессиональная деятельность, отношения с партнером, воспитание детей. Кажется, что проще соврать — так даже в ничего не значащем разговоре можно казаться лучше и успешнее. Все это причина комплексов и страхов.
Выделив для себя «проблемные» области, вам станет проще продуктивно работать над собой.
Если вы не можете сказать правду, лучше промолчите
Понимаете, что вам не удержаться от лжи? Заставьте себя промолчать. Вместо того чтобы в очередной раз выдумывать истории, вежливо уйдите от вопроса или смените тему. Возможно, ваш ответ создаст некоторую неловкость в разговоре, но это гораздо продуктивнее лжи.
Не преувеличивайте
Чтобы стать честным человеком, начните с малого — перестаньте приукрашивать свои истории. Порой даже обыденное обсуждение дел с другом/подругой превращается в хвастовство и настоящие сказки. Кажется, ничего плохого не случится, если рассказать коллегам, как прекрасно вы провели отпуск, умолчав о том, что на самом деле выбрали не самый лучший отель и весь отдых ссорились с мужем/женой. Но чтобы быть честным, надо перестать бояться быть самим собой.
Научитесь контролировать себя. Не приукрашивайте действительность в разговорах и не раздавайте советы, выставляя себя экспертом в том или ином вопросе, хотя не являетесь им.
Прекратите сплетничать
Даже невинное обсуждение с другом/подругой общих знакомых может привести к неприятным последствиям. Да, есть желание выглядеть лучше, чем другой человек. Но сплетни в большинстве своем — это тоже обман. Они разрушают дружеские и профессиональные отношения.
Чтобы перестать сплетничать, перед тем как вступить в неприятный разговор, подумайте: смогли бы вы сказать то же самое в лицо человеку, о котором идет речь? Если можете, значит это не сплетня. Но если нет, вы непременно будете «перемывать кости» другому человеку, что нельзя назвать хорошим тоном.
Тренируйтесь говорить правду
Если вы чаще врете, чем говорите правду, тренируйтесь быть честным. Это поможет быть более открытым и осознать собственные ошибки поведения.
Одна из эффективных тренировок — общение с незнакомыми людьми (например, на онлайн-форумах). Откровенно общайтесь на тематических сайтах и раскрывайте все грани своей личности. Говорить правду человеку, с которым вас не связывают никакие отношения, гораздо проще из-за отсутствия каких-либо негативных последствий. Неважно, что именно вы станете обсуждать с незнакомцами — свою жизнь, телепередачи, любимые кулинарные рецепты и т. п. Главное правило — говорить собеседнику только правду.
Еще один способ тренировать умение быть честным — раз в день подходит к зеркалу и говорить своему отражению хотя бы одну правду, которую вы скрываете от самого себя или от окружающих. Это поможет понять, что признаваться в собственных ошибках — значит поступать правильно и развивать порядочность. Придет время, когда вы решитесь искренне рассказать о своей лжи людям, которых когда-то обидели. Это снимет груз ответственности с души.
Чтобы перестать врать любимым людям, важно этого хотеть и прийти к пониманию, что ложь — такая же вредная привычка, как, например, курение. Отказ от нее должен быть решительным и однозначным. Но в некоторых случаях злоупотребление враньем достигает таких масштабов, что самостоятельное решение проблемы становится невозможным.
В борьбе с негативной моделью поведения, в том числе и с постоянной ложью, отличный результат показывает технология модификации поведения 7Spsy. Это сертифицированная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.
Научим быть честным и правдивым
Прохождение курса 7Spsy поможет изменить поведение, перестать постоянно врать, — по мелочам и по более серьезным вопросам, научит искренности в общении. Совсем скоро вам станут очевидны преимущества честной жизни, в которой нет места вранью. Вы заметите, что больше нет необходимости запоминать подробности сказанной неправды, а окружающие в ответ на вашу искренность начнут относиться к вам с большим уважением. Занимаясь по программе тренинга, вы замените негативные установки на позитивные, получите ценные рекомендации, которые помогут и дальше развивать честность. Разобравшись в личных проблемах, вы перестанете идти на поводу комплексов и страхов, которые постоянно толкают на заведомую ложь и мешают развиваться.
Курс модификации поведения рассчитан на 2-6 недель. Занятия проходят в дистанционном режиме, психолог дает рекомендации по телефону, e-mail и в онлайн-чатах. Вы не обязаны кому-либо сообщать о том, что проходите тренинг и решаете свои личные проблемы со специалистом. Участие в курсе строго конфиденциально.
Стать честным — значит стать более уверенным в себе, порядочным и успешным, избавиться от многочисленных комплексов. Ложь деструктивна, она не должна сопровождать вас всю жизнь. Быть искренним куда более продуктивно.
«Ложь и приемы защиты от нее», 2017 г., В. Шейнов.
«Психология лжи и обмана: как разоблачить лжеца», 2016 г., Е. В. Спирица.
«Как распознать ложь. Эффективные методы выявления обмана», 2013 г., П. Мейер.
Ребенок в 10 лет врет: что делать, как отучить?
Основная причина лжи у детей
Что делать, если ребенок постоянно врет? Вообще, это плохой признак, оставлять его без внимания чревато огромными проблемами в будущем. Но перед тем как ругать своего ребенка за очередное вранье, нужно понять, почему он так себя повел.
К сожалению, основной причиной детской лжи является отсутствие доверия к родителю или к матери и отцу одновременно. При помощи вранья дети стараются защитить себя от ситуаций и эмоций, которые им совсем не хочется переживать/переносить.
Ребенок в 10 лет врет? Что делать? Нужно понять, в чем первопричина подобного поведения. Вариантов развития событий очень много!
Первопричины вранья
Психологи говорят, что у детского вранья могут быть разные первопричины. Например:
В конце концов, у несовершеннолетнего может быть просто богатая фантазия. И под враньем он не подразумевал никакого зла. Истории в этом случае носят развлекательный характер.
Ругать или нет
Ребенок в 10 лет врет и не слушается? С такими проблемами родители сталкиваются все чаще. Но не стоит думать, что дети ведут так себя от избалованности. Как правило, наоборот.
Ругать ли детей, если их поймали на лжи? Психологи уверяют, что наказания и ругань в этом деле бесполезны. Они могут только усугубить ситуацию. Вместо этого стоит спокойно поговорить с врунишкой, объяснить, почему нельзя врать, а также попытаться выяснить, из-за чего несовершеннолетний стал говорить неправду.
Маме и папе придется сохранять спокойствие. Агрессией в данном случае не поможешь. А вот разрушить хрупкую связь «родитель-ребенок» можно запросто.
На своем примере
Скорее всего, родители сами в каких-то ситуациях начинают врать. Дети это прекрасно понимают. Они видят, что с помощью вранья можно добиться желаемого или избежать наказания.
Говорим о последствиях
Если в 10 лет ребенок врет родителям, не нужно сразу бить в колокола, обвинять ребенка во всех грехах и запугивать. Все это, как показывает практика, оказывается бесполезным. Дети должны понять, почему те или иные действия делать нельзя.
Именно поэтому, когда родители ловят детей на вранье, они должны спокойно поговорить об этом. Стоит привести примеры, когда ложь приводила к ужасным последствиям, но делать это придется с умом, не выдумывая. Также хорошо помогают мультфильмы и кино о вреде лжи.
Проявление любви
Что делать, если ребенок постоянно врет? Как бы странно это ни звучало, но нужно набраться терпения и всеми силами показывать детям, как родители любят их. Ни в коем случае нельзя ругать за вранье. Почему?
Ребенок просто поймет, что теперь ложь должна быть более хитрой. И в следующий раз родители могут вовсе не понять, правду ли им говорят. А вот любовью и вниманием удастся добиться невероятного результата.
Советы
Как отучить ребенка 10 лет врать? Сделать это будет не так просто, как кажется изначально. Иногда без помощи специалистов не обойтись, но лучше попробовать справиться с проблемой своими силами.
Если родитель узнал, что ребенок ему соврал, стоит пояснить, почему то или иное действие оказалось неправильным. После этого специалисты рекомендуют дать совет по решению возникшей проблемы. Если дети знают, как себя вести в той или иной ситуации, они, скорее всего, со временем перестанут врать.
Важно: советы не должны звучать как нотации. Только дружеский спокойный диалог принесет свои положительные плоды.
Самообладание в помощь
Как поступить, если ребенок 10 лет врет? Советы психологов, как правило, меняются в зависимости от конкретной ситуации. Для начала нужно понять, в чем заключается первопричина детской лжи. От этого придется отталкиваться далее.
Нужно просто выдохнуть, сосчитать до десяти и принять тот факт, что в детской лжи, как правило, виноваты взрослые, в частности родители. Если это понять и принять, не терять самообладание будет намного проще.
Перевод в игру
Следующий совет должен помочь тем, у кого дети начинают придумывать истории из-за богатой фантазии. Рубить ее не нужно. Фантазия ребенка может помочь устроиться в жизни в будущем, ее необходимо сохранять как можно дольше.
Поэтому, если родители заметили, как их изобретательный ребенок начинает выдумывать, нужно направить фантазию в мирное русло. Например, превратить все в игру или предложить написать «домашнюю книжку». Такой подход, как правило, имеет терапевтический эффект.
Отказ от ежовых рукавиц
Ребенок 10 лет врет? Что делать? Родители часто задумываются над тем, как «правильно» запугать и отругать ребенка, чтобы он сразу начал говорить правду. К сожалению, такого результата добиться не получится: чем больше наказаний и ругани будет слышать и переносить ребенок, тем изощренней он начнет выдумывать.
Если дети начали говорить неправду без видимых на то причин, стоит задуматься, правильно ли родители воспитывают ребенка. Не много ли контроля и ограничений накладывается на подрастающее поколение?
В целях профилактики детского вранья стоит отказаться от ежовых рукавиц. Сначала они могут обернуться небольшой ложью, а к пубертату приведут к серьезным акциям протеста со стороны ребенка.
Учимся доверять
Почему ребенок в 10 лет врет? Психология детей указывает на то, что такое явление обычно становится следствием утраты взаимопонимания и доверия по отношению к матери и отцу. А почему это случилось, нужно смотреть в каждом случае отдельно. В зависимости от первопричины придется выбирать дальнейший план действий.
Требуется предоставить ребенку больше свободы, больше выбора. Пусть дети учатся жить и чувствуют себя «взрослыми». Это поможет восстановить связь «ребенок-родитель».
Поддержка всегда
Ребенок в 10 лет постоянно врет? Что делать, ответить трудно, ведь алгоритм действий зависит от причины появления детской лжи. Тем не менее некоторые советы все равно можно применять почти всегда. Они если не отучат говорить неправду, то хотя бы покажут, что родители внимательно относятся к своим потомкам.
Похвала
Желание иметь секреты и личные границы
При подобных обстоятельствах не нужно наказывать, а также «читать лекции» о вреде вранья. Как себя вести? Словно ничего не произошло. Пусть у ребенка будут свои безобидные секреты. На них имеет право каждый. И нарушать личные границы пусть и маленьких, но все-таки отдельных людей, нельзя даже матери с отцом.
Со временем это пройдет. Ребенок перерастет и научится не врать, а секреты сохранять в тайне так, чтобы не пришлось вовсе обсуждать их с другими людьми. Уважение к праву на личное пространство благоприятно сказывается на воспитании в целом. Например, можно свести вероятность буйного протеста в пубертате к минимуму.
Когда бить тревогу
Существуют ситуации, при которых необходимо незамедлительно бить во все колокола, если ребенок начинает говорить неправду. Обычно так себя рекомендуется вести, когда:
Знаем, но молчим
Все еще интересно, как отучить ребенка 10 лет врать? Эксперты рекомендуют не показывать детям, что вы знаете правду. Это только накалит обстановку.
Кроме того, постарайтесь не ставить перед собой задачу вывести на чистую воду своих детей. Это заведомо губительная методика. Она никак не может быть связана с доверием и свободой ребенка.
Когда дети не будут лгать
Тем не менее родители могут снизить вероятность вранья по отношению к ним. В каком доме ребенок не станет выдумывать истории?
Дети не врут, если в семье царит любовь, взаимопонимание, доверие и уважение. Если ребенок точно знает, что его не будут ругать, высмеивать, унижать, обижать и наказывать за те или иные действия, он не будет искать повод для выдумывания историй.
Ребенок, который уверен в том, что его родители всегда его поддержат и будут на его стороне, скорее всего, не будет говорить неправду. Во всяком случае, матери и отцу (либо тому, с кем у него более тесная связь).
В доме, где нет жесткого контроля и постоянных ограничений, столкнуться с детским враньем трудно. Также неправда из детских уст не будет произноситься, если родители не скупятся на похвалу и поощрения, но без фанатизма.
Иными словами, ребенок не станет выдумывать, когда он живет в достойной семье, где все друг друга любят и уважают, говорят только правду и не нарушают личных границ. Если родители чувствуют, что самостоятельно решить проблему вранья у ребенка не в состоянии, лучше сразу обратиться к семейному психологу.
Постоянно вру и не могу остановиться
Вопрос психологам
Спрашивает: Инна, 24 года
Категория вопроса: Страхи и фобии
Стала замечать за собой постоянную ложь. Если раньше я врала только малознакомым людям (одногрупникам, например, о том, что не могу сегодня гулять/не сделала домашнее задание), то сейчас вру всем. Семье и друзьям в особенности. Причем, это относится и к обычным бытовым вопросам. Например, вместо того, чтобы сказать «я не поеду на дачу, потому что уже договорилась погулять» начинаю выдумывать какие-то басни. Или вместо того, чтобы сказать друзьям, что я помогаю бабушке/дедушке/сестре, начинаю врать о занятости на учёбе, внезапной подработке и т.д.
Постоянно вру про своё здоровье (не обязательно клоню к болячкам, иногда наоборот, скрываю факт наличия).
И не могу остановиться. Пыталась говорить правду, но тут же начинала накручивать или преувеличивать.
Сейчас начинаю портить отношения из-за этого, так как я не могу никому объяснить, почему вру. Сама себе тоже не могу объяснить. Причём, я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории.
Хотелось бы узнать, стоит ли и можно ли что-нибудь с этим сделать?
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Постоянно вру и не могу остановиться
Ответов на сайте: 4866 Проводит тренингов: 10 Публикаций: 60
Вы ничего не написали о Вашей родительской семье, а причины такого Вашего поведения лежат именно там.
Похоже, Вам страшно быть настоящей. А вдруг Вас, настоящую, окружающие не примут? Проще прятаться за ложью, скрывая свои истинные чувства и желания.
Причём, я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории.
Эта модель существует на подсознательном уровне, поэтому понимание ничего не меняет. Нами управляем то, что мы не осознаем.
Важно осознать причины такой Вашей модели поведения и начать работать именно с ними. Если готовы работать, обращайтесь.
Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург
Инна, здравствуйте. За, казалось бы, невинным фантазерством, стоит проблема, которая реально может портить вам жизнь.
я понимаю, что нельзя врать и тут же, думая о том, что нельзя, плету невероятные истории. Хотелось бы узнать, стоит ли и можно ли что-нибудь с этим сделать?
Обязательно стоит разобраться с этим. То, что сейчас на вас обижаются близкие и друзья, это одна сторона, но, кроме того, ваше постоянное вранье все время держит вас в стрессе. Люди по природе запрограммированы говорить правду. Даже если сознательно мы ХОТИМ обмануть, наше подсознание сопротивляется этому, что отражается на физическом уровне: учащение пульса, изменение дыхания и т.д. То есть рассказывая небылицы направо и налево, вы вынуждаете свой организм работать в «аварийном режиме».
Проработав с психологом тему вранья, вы получите сразу два дополнительных бонуса: высвобождение большого количества энергии, которое можно будет направить на то, что вам нужно, и качественное улучшение в сфере близких взаимоотношений. Будьте готовы к тому, что изменения потребуют некоторого времени.
То, что вы обратились за помощью, внушает большое уважение к вам и оптимизм. У вас все получится!
С уважением, Кораблева Елена, Санкт-Петербург. Психолог, коуч.
Постоянно всем вру о своей жизни
Вопрос психологам
Спрашивает: Валерия
Категория вопроса: Самопознание
Добрый день! Мне 18 лет, на данный момент учусь на творческой специальности в ВУЗе (дизайнер). В чем суть моей проблемы: я постоянно всем вру, придумываю небывалые истории о своей жизни, пытаюсь выставитть себя гиперобщительным человеком, который много в жизни повидал, как бы «жалуясь» на свою нелегкую, «особенную» судьбу.
Началась это еще в школе, когда я первый раз соврала своим одноклассницам, что уменя есть парень и в дальнейшем придумывала всякие истории, которые происходили с нами. Позже я соврала, что у меня есть друг в Японии и соотвествующие приключения с нами. Помимо этого были еще подобные мелкие лжеистории, которые со с мной происходили. Ближе к 11 классу я поняла, что веду себя неправльно, я никак не могла понять почему это делаю. Я была практически по уши во вранье, никто не знал моей настоящей жизни. Я не стала ничего менять в школе и надеялась изменить все в универе, где надеялась показать настоящую себя.
Но в универе стала все еще хуже. Мое вранье зашло дальше не куда. Я даже не могла себя контролировать. Я соврала о том, что мои родители в разводе, о том, что моя настоящая мама умерла (возможно, хотела выставить себя мученицей с нелегкой судьбой). Врала о том, что у меня были хорошие отношения с одноклассниками, опять же о том, что у меня куча друзей. И опять мелкие лже истории о веселой жизни: соврала, что ломала себе ребра (зачем, не пойму), соврала, что у меня рак (вот такого даже я от себя не ожидала). В общем, если посмотреть, то делала из себя какую-то несчастную, которая, тем не менее, общается со всеми и постоянно улыбается.
И каждый раз, после очередного вранья, я приходила домой и сильно переживала о том, что так много чепухи говорю. А на следующий день все повторялось.
Я училась в двух школах, в первой я была маленькой занудой, с которой никтоо не общался. Когда я что-то говорила, меня либо вообще не слышали, либо смотрели как на ненормальную. Иногда надо мной даже смеялись (но не издевались). Перешла в 8 классе в другую, там с общением была чуток лучше, но я начала врать и к 10 классу своей неправдоподобной ложью распугала всех подруг. Тут я и поняла, что в новой школе просто не хотела казаться серой мышкой или что-то вроде того.
В 10 классе новой школы, как Вы уже поняли, со сной мало кто общался (но все же общались, была даже подружка). Но врать я не переставала. А в универе все повторилось. Возможно, проблема как раз в том, что меня не замечали в старой школе. Либо же в том, что я пытаюсь оправдать свои неудачи.
Какие неудачи я пыталась оправдать? (дизайнер из меня неплохой, я одна из лучших в группе). От какой жизни своим враньем я пыталась спрятаться? Как мне теперь вернуть доверие одногруппников? (Я очень сильно завралась, мелких историй тоже очень много, и я уже пару раз прокололась, потому что не все свое вранье запоминаю). И самое главное: как мне перестать врать и забыть о том, что было со мной в моей первой школе?
Я хочу выбраться из оков моего вранья и страха и найти наконец настоящего друга, которому могу не врать. Помогите мне, пожалуйста, я буду вам очень благодарна.