Молочное лицо что это значит
Наели возраст: какие продукты нас старят и что с этим можно сделать
Мы — то, что мы едим. С каждым годом эта античная мудрость обретает все более глубокий смысл. Например, последние исследования подтверждают, что наши пищевые пристрастия напрямую влияют на кожу. Кто знает, может, выпитый накануне бокал вина повинен в ваших «гусиных лапках», а отекшие веки с утра — результат стараний обезжиренного молока?
К числу опасных для нашей кожи причисляют четыре типа продуктов: молочные, глютеносодержащие, сахар и алкоголь. Сразу оговоримся: каждый организм индивидуален, поэтому триггеры для всех разные. У кого-то кожа отреагирует на молоко, а кто-то будет страдать от сладостей. Специалисты рекомендуют вести дневник питания, чтобы отследить, какие продукты взывают негативную реакцию. Внимательно изучив свою кожу и ежедневный рацион, вы сможете понять, что можно и нужно изменить.
Винное лицо
Что выдает: глубокие носогубные складки, ярко выраженные морщины на переносице и в уголках глаз, поплывший овал и «опавшие» щеки, расширенные поры в Т-зоне, краснота и сосудистые сеточки, тусклый цвет лица и обезвоженность.
Почему так происходит: алкоголь (любой, не только вино) приводит к обезвоживанию организма и нарушению микроциркуляции. Вам необязательно употреблять внушительные дозы, достаточно регулярного бокала вина в конце рабочего дня, чтобы со временем убедиться: кожа лица стала сухой и больше не сияет свежестью. Отсюда — все вытекающие проблемы. Обезвоженный эпидермис теряет упругость, морщины становятся более заметными. Кроме того, на прием алкоголя организм отзывается воспалением. Это может выражаться в повышенной температуре тела, новых прыщиках, покраснениях или сосудистых сеточках.
Что с этим делать: на какое-то время (3-4 недели) придется отказаться от алкоголя совсем. Это будет тест-драйв, в ходе которого организм очистится и наладит работу. Заодно вы обратите внимание, как ваша кожа реагирует на перемены в режиме. После «сухого закона» можно вводить алкоголь в свой рацион, но с некоторыми ограничениями: выбирайте напитки с минимальным содержанием сахара (сухие вина), ограничьте их количество, пейте как можно больше чистой воды и не забывайте, что 4-5 дней в неделю должны быть полностью свободны от токсичных напитков.
Сахарное лицо
Что выдает: акне, морщины на лбу, темные круги под глазами, тусклый и нездоровый тон, тонкая кожа.
Почему так происходит: избыток сахара в рационе — прямой путь к ранней гликации. Глюкоза склеивается с волокнами коллагена, отягощает их, делает жесткими и негибкими. Как результат: кожа теряет упругость, обвисает, морщины углубляются. А уж о том, как легко и просто лишний кусочек торта провоцирует высыпания, наверное, знают все.
Что с этим делать: как и в предыдущем случае, придется временно исключить сахар из рациона. Опять же, такой тестовый режим поможет определить, насколько актуальна для вас проблема «сахарного лица». Затем вы можете постепенно добавлять сладости в небольших количествах и не забывать попутно включать в уход антиоксиданты (ресвератрол, витамин С, коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота), чтобы снизить обороты гликации.
А вот еще несколько фактов о том, как еда влияет на кожу: Йогурт старит: 6 примеров, как любимая еда портит кожу
Глютеновое лицо
Что выдает: красные щеки, розацеа, отеки, пигментные пятна в нижней трети лица.
Почему так происходит: эпидемия борьбы с глютеном, кажется, пошла на спад и это разумно — его непереносимостью (целиакией) страдают единицы. А вот чувствительность в разной мере развита у всех. Клейковина, по мнению диетологов, может повреждать стенки кишечника и вызвать его воспаление. Результат на лице: пигментные пятна на подбородке, розацеа, акне, отек в области щек.
Что с этим делать: самостоятельная диагностика уровня чувствительности к глютену бессмысленна. Необходимо обратиться к диетологу и под его контролем исключить глютеносодержащие продукты из рациона на 5-6 недель. После этого специалист сделает вывод, насколько ваш организм подвержен негативному влиянию клейковины и, если потребуется, попросит отказаться от некоторых продуктов (например, белого хлеба, макаронных изделий, чипсов и картофеля фри).
Молочное лицо
Что выдает: отекшие веки, мешки под глазами, болезненные воспаления на подбородке, мелкие высыпания по всему лицу.
Почему так происходит: лактоза — один из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Ее непереносимость встречается гораздо чаще, чем глютеновая, а с возрастом трудности с перевариванием лактозы только усиливаются. Не все диетологи признают прямую взаимосвязь между молочными продуктами и акне, но подтверждают, что в некоторых случаях они действительно могут стать спусковым крючком. Влияние молочки на гормональный фон еще менее исследовано, однако некоторые ученые уже забили тревогу: считается, что молоко повышает уровень гормона, отвечающего за выработку кожного сала, что, в свою очередь, провоцирует угри и другие заболевания.
Что с этим делать: к счастью, даже самые строгие диетологи признают, что молочные продукты отличаются друг от друга. Например, баночка обезжиренного молока действительно может запустить ряд проблем с кожей, а вот ферментированные продукты (йогурты, сыры) такой реакции не вызывают. В ожидании новых научных исследований нам остается довериться мнению диетологов и ограничить потребление молока.
Рассказываем, как бороться с недостатками кожи не только изнутри, но и снаружи: Сухость, пигментация, круги и отеки: 4 способа победить самые частые проблемы кожи
Синдром «сахарного лица»: что такое гликация, или Как сахар убивает красоту
С самого детства для каждого из нас сладости были долгожданной наградой и настоящим праздником. Знали бы наши родители, бабушки и дедушки, что любимые ириски, карамельки и «мишки на севере» формировали у ребенка настоящую зависимость, сопоставимую по масштабу и воздействию на организм с наркотической и алкогольной. Съел сладкое после тяжелого дня (неприятностей на работе, ссоры дома, одиночества и прочего) и настроение сразу же поднялось! Всему виной мощный всплеск серотонина и дофамина. Временно стирая плохое настроение, он постепенно, но уверенно стирает с лица и тела наше здоровье, молодость и красоту.
Не секрет, что сахар признан «легальным наркотиком 21 века». Он незаметно затягивает в свои сети и держит там до победного. Последствия такой односторонней любви ужасающие: давно известно, что из-за частого употребления сладкого развивается диабет, ожирение, онкология, возникают различные физические и даже психические отклонения. Но это еще не все, именно сахар ускоряет процессы старения в нашем организме, причем от этого страдает не только кожа, но и внутренние органы.
Самое страшное, что от сахарного плена трудно избавиться даже тем, кто осознанно его исключает. Те, кто не являются сладкоежками и стараются избегать конфет и печенья, все равно употребляют достаточно много сахара, скрытого внутри продуктов (заправки для салатов, соусы для пасты, йогурты, творожки, хлопья для завтраков и многое другое).
Ежедневно население нашей планеты тратит миллиарды на борьбу за молодость, но все эти дорогие скрабы, маски, кремы, высокотехнологичные процедуры и уколы красоты не могут решить проблему основательно, они носят поверхностный характер, так как проблема спрятана внутри и кроется в том, что мы едим.
Да, современная косметология способна изменить ход времени, но, к сожалению, врач-косметолог беспомощен, если мы не заботимся о себе и своем рационе. Давно известный факт — стимуляция синтеза коллагена будет практически безрезультатной у любителей сладкого.
Около пятидесяти лет назад ученые впервые заговорили о губительном воздействии глюкозы на клетки кожи и внутренние органы. Сахар мгновенно повышает уровень инсулина в крови, а это активизирует процесс гликации коллагена.
Гликация – убийца красоты. Молекулы сахара образуют связи с белками и слипаются. Они склеивают волокна коллагена и эластина, которые «засахариваются», затвердевают, становятся хрупкими и изменяют структуру кожи. Из-за этого происходит стремительная потеря увлажненности эпидермиса, утрачивается эластичность, нарушаются функции кожи, ослабевает каркас лица. Кожа становится вялой, появляются заломы и морщины и, как следствие, наступает преждевременное старение.
Сахарное, винное, молочное и глютеновое лицо: 4 типа старения
Что делает вино с лицом? Как диета и привычка потреблять те или иные продукты сеют хаос на вашей коже — анализ доктора Нигмы Талиб, автора книги о преждевременном старении кожи и последствиях нашего образа питания.
Вы, наверное, слышали не раз, что злоупотребление коктейлями делает цвет лица бледным и тусклым. А знаете ли вы, что молочный латте может быть ответственным за темные круги под глазами и пятна на подбородке? Или то, что морщины на лбу и между бровями могут появиться от шоколада?
Доктор Нигма Талиб, которая работает с такими знаменитостями, как Сиенна Миллер и гуру макияжа Шарлотта Тилбери, убеждена, что еда и питье имеют прямое воздействие, а иногда сразу же оказывают негативное влияние на наши лица, в результате чего появляются узнаваемые признаки. Доктор определяет их как «молочное лицо», «винное лицо», «сахарное» и «глютеновое».
«Когда пациент заходит в мою клинику, по одному взгляду на лицо человека я могу сказать, что за продукты он ест, чем злоупотребляет,» — говорит она.
«Я часто ловлю себя на том, что «читаю» случайные лица на улице. Иногда хочется подойти к незнакомцу или незнакомке и сказать им, чтобы сократили молочные продукты в своем рационе или сдерживались с любимыми макаронами, так как по лицу видно, что их диета наносит им вред.
«Для некоторых людей достаточно в течение одного дня злоупотребить зерновыми — съесть хлопья на завтрак, хлеб или макаронные изделия на обед или ужин, чтобы вызвать вздутие живота и отечность.
За последние десять лет Нигма осмотрела тысячи пациентов и убедилась — то, что вы едите, и влияние продуктов на здоровье вашего кишечника, имеет основополагающее значение для кожи лица и процесса ее старения.
«Любые проблемы с пищеварением при употреблении определенных продуктов — возможно, у вас есть неизвестная вам непереносимость продуктов или вы едите больше пищи, чем можете комфортно переваривать — вызывают каскад химических и гормональных изменений, которые ускоряют процесс старения внутренне и внешне, а результаты быстро проявляются на лице,» — говорит она.
Некоторые группы продуктов питания наносят особенно серьезный ущерб: глютен (богатые клейковиной продукты), молочные продукты, сахар и алкоголь. Каждый вредит телу своим путем, способствуя появлению признаков старения кожи, таких как пятна, отечность, изменение тонуса кожи, преждевременные морщины или потеря эластичности.
«Наиболее уязвимые части лица — это лоб, подбородок, щеки или глаза — зависят от пагубного воздействия на определенные внутренние органы в результате потребления так называемой «стрессовой группы продуктов».
«Невозможно сделать какой-то общий свод правил — слишком сильно отличаются реакции у разных людей. Ваш лучший друг может выпить литр молока без каких-либо последствий, в то время как для вас кусочек масла в состоянии спровоцировать сыпь на подбородке, расстройство и другие «прелести» бытия».
Но вы можете определить свою проблему, читая по лицу, и принять меры, чтобы устранить ее или избежать, насколько это возможно, продуктов и напитков, вызывающих косметические проблемы и способствующих преждевременному старению.
Нигма показывает, что нужно высматривать и как поступать.
ВИННОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: выраженные линии или покраснение между глазами, свисающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с паутиной капилляров на щеках, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки.
Я называю этот тип «винное лицо», потому что чаще всего наблюдаю его характеристики на лицах женщин, которые выпивают бокал-два почти каждый вечер, но подобные признаки старения и проблемы с кожей могут быть вызваны любым видом алкоголя.
Алкоголь обезвоживает кожу, что ухудшает внешний вид и способствует появлению множественных тонких линий и морщин. Больше всего страдают и углубляются носогубные линии, идущие от носа ко рту. Но это можно исправить и выровнять их, как только вы перестанете выпивать и восстановите регидратацию кожи.
Алкоголь также содержит много сахара, разрушающего белок коллаген (жизненно важный для поддержания кожи упругой), что вызывает увеличение пор, делает ваши веки «уставшими» и приспущенными.
Согласно карте лица пространство между глазами связано с печенью, и в моей клинике я заметила, что женщины, чья печень активно борется с переработкой алкоголя, как правило, имеют глубокие морщины или покраснение между бровями (еще один признак стресса печени — фиолетовый оттенок языка).
Алкоголь, как известно, ингибирует действие фермента, который тело использует для борьбы с воспалительными процессами кожи, и всего пары бокалов вина достаточно, чтобы позволить воспалительному процессу разгореться. В результате появляются первые признаки — покраснение щек и носа.
Это усугубляется тем, что спирт (как и очень горячие напитки или острая пища) «вытягивает» нежные капилляры на щеках и носу и вызывает прилив крови к поверхности кожи. Если так происходит часто, капилляры остаются расширенными, окрашивая лицо в постоянный нездоровый румянец.
Я рекомендую сделать короткий перерыв с алкоголем (три недели, чтобы позволить кишечнику сбалансироваться), а потом употреблять любимые вина в пропорции 80/20. То есть, воздержитесь 80 процентов времени, а выпивайте только в 20 процентах случаев. Выберите вина с низким содержанием сахара, такие как Совиньон Блан, Пино Гриджио, Мерло или Пино Нуар.
САХАРНОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Линии и морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный вид лица, болезненные пятна и/или прыщики по всему лицу, истончение кожи, серый/бледный оттенок кожи.
Если ваша диета полна сахара и высоко рафинированных углеводами продуктов, таких как торты, пирожные и белый рис, вашей коже будет сложно оставаться молодой.
Проблема в том, что сахар вызывает процесс, называемый гликирование — это когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену, делая упругие, эластичные коллагеновые волокна жесткими и негибкими.
В результате кожа обвисает, и преждевременно появляются многочисленные линии и морщины — особенно под глазами, где кожа наиболее тонкая, и потеря эластичности более очевидна.
Согласно карте лица, лоб связан с процессом пищеварения, поэтому «сахарное лицо» может характеризоваться вкраплениями прыщиков или морщинами на лбу.
Избыток сахара влияет на распределение жира, поэтому у любителей сахара лицо часто имеет осунувшийся внешний вид, потому что кожа теряет жир, придающий ей гладкость.
Мы все не раз слышали, что сахар действительно может иметь разрушительный эффект. Он влияет на тонкий баланс бактерий в кишечнике, что может вызвать гнойничковые прыщи на лице, плечах и груди.
Даже у тех, кто не страдает акне, но злоупотребляет сахаром, кожа заметно бледно-землистого цвета. Это связано с увеличением уровня гормона инсулина, который стимулирует выработку гормона стресса кортизола. Кортизол заставляет тело отвлечь энергию на более важные задачи, кровеносные сосуды вокруг лица сужаются, в результате и появляется этот изможденный вид. Со временем процес обновления клеток может замедлиться, что приводит к тусклой коже.
Но один из самых любопытных признаков сахарной зависимости можно увидеть на бровях. Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники, которые, среди прочих задач, контролируют рост бровей. Поредевшие или тонкие брови могут быть признаком истощения надпочечников, в которых перегружены железы, контролирующие гормон стресса.
Сокращение сахара в рационе будет иметь непосредственное и длительное воздействие на кожу лица. Для получения наилучших результатов удалите дополнительный сахар полностью: избегайте пирожных, печенья, фруктовых соков, рафинированных углеводов и переработанных продуктов питания.
Даже если просто сократить потребление сахара в два раза и постепенно отучить себя от этого сладкого наркотика, вы заметите быстрые улучшения вашей кожи.
МОЛОЧНОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна/точки и неровности на подбородке.
Появление таких симптомов свидетельствует, что ваше тело борется, чтобы переварить молоко и молочные продукты, такие как сыр, йогурт и сливки. Лактоза в молоке является одним из наиболее распространенных элементов пищевой непереносимости.
Проблемы могут развиваться в более позднем возрасте, потому что с годами мы теряем ферменты, позволяющие эффективно переваривать лактозу.
Вы могли заметить небольшую отрыжку или легкую тошноту после употребления молока. Но иногда ваше тело изо всех сил пытается переварить белки в молоке, а вы не увидите никаких симптомов.
Зато именно молоко побудило вашу иммунную систему высвободить воспалительные вещества, которые оказывают влияние на все органы, в том числе и кожу.
Это фактически тот же воспалительный процесс, который вызывает покраснение и отек вокруг, например, вывихнутой лодыжки. Только в случае с молочными продуктами реакция — это опухшие веки, мешки под глазами и темные пятна на лице.
И это еще не все. Стакан молока может содержать коктейль из более чем 20 гормонов и химических веществ, некоторые из них встречаются в природе, а другие — то, чем кормили коров: антибиотики, противовоспалительные и противогрибковые препараты и болеутоляющие средства.
Они нарушают баланс ваших гормонов, в частности, так называемых «половых гормонов» — эстрогена и прогестерона — и вызывают чрезмерный рост клеток, которые блокируют поры и задерживают бактерии на коже.
Молочные прыщики и точки имеют тенденцию множиться вокруг подбородка. Согласно карте лица, зона подбородка связана с репродуктивными органами. Именно поэтому из-за дисбаланса гормонов пятна часто группируются именно на подбородке.
Если вы подозреваете, что неприятные симптомы и старение кожи лица связано с молоком, отдохните от всех видов молочных продуктов в течение трех недель — позитивный результат состояния кожи лица может удивить вас.
ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО
Типичные симптомы: Опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или пятна вокруг подбородка.
Многие из нас чувствительны к клейковине — белку, обнаруженному в пшенице, ржи и ячмене. Сравнительно мало людей страдают по-настоящему глютеновой непереносимостью — целиакией (аутоиммунного состояния, когда клейковина заставляет тело «напасть» на себя). Но многие даже не подозревают, что глютен способствует небольшой воспалительной реакции в их организме. Чаще всего это может отразиться на лице, сделав его отекшим или опухшим.
Глютен также влияет на клетки, ответственные за пигментацию кожи, что приводит к появлению возрастных пятен и темных пятен на подбородке.
Реакция на клейковину бьет по иммунной системе, нарушая хрупкий баланс половых гормонов, в результате чего и проявляются пятна или темная пигментация на подбородке — зоне, связанной с репродуктивными органами.
Некоторые пациенты, страдающие в течение многих лет розацеа — состоянием кожи, характеризующимся наличием красной сыпи на щеках — фиксировали серьезные улучшения или полное выздоровление, когда исключали клейковину из своей диеты.
Никакими косметическими средствами, никаким пилингом не удалить симптомы «глютенового лица» — только исключением клейковины из вашего рациона.
Пейте больше воды, ешьте продукты с богатым содержанием клетчатки, и отечность спадет, тон кожи нормализуется, и вы, наконец, увидите красивую линию собственных скул
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Винное, молочное, сахарное и глютеновое лицо. Как продукты меняют нашу внешность
А вы знали, что по лицу человека можно определить, какими продуктами он злоупотребляет? В этом материале мы рассказываем, как это можно сделать.
Кроме приличного количества сахара, в вине могут содержаться пестициды и сульфиты, которые вызывают обезвоживание. Под воздействием алкоголя перегружается печень, на следующий день после употребления расстраивается пищеварение. В результате кожа приобретает морщинистый вид, обвисает и краснеет. Регулярное употребление вина может нарушить микрофлору кишечника и стать причиной ряда заболеваний.
Злоупотребление молочными продуктами приводит к заметному изменению цвета лица. С годами количество энзимов, помогающих переваривать лактозу (молочный сахар), сильно сокращается. Это провоцирует образование воспалений по всему телу, особенно в лицевой зоне.
Помимо того, что переизбыток сахара способствует набору лишнего веса, он также отражается на внешнем виде человека. Сахар усиливает гликацию кожи — процесс, при котором излишки молекул глюкозы присоединяются к клеткам коллагена (вещество, отвечающее за эластичность кожи) и повреждают их. Такое воздействие ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин и увеличивает пигментацию.
Глютен — это растительный белок, который содержится во ржи, овсе, пшенице и ячмене, а также в напитках на основе этих культур (пиво, водка и др.). Если вы заметили у себя симптомы, отмеченные на изображении, скорее всего, вы в меньшинстве людей, организм которых не усваивает глютен.
Мы то, что мы едим
» Нигма Талиб, лондонский врач-натуропат, косметолог и автор книги «Younger Skin Starts in the Gut: A 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Trigger—Gluten, Alcohol, Dairy or Sugar» (Молодость кожи начинается в кишечнике: 4-недельная программа для выявления и устранения причин старения Вашей кожи – глютен, алкоголь, молоко или сахар) «
Правда состоит в том, что эти продукты вызывают определенную зависимость, они стали доминировать в наших рационах, особенно в холодное время года. В настоящее время люди лучше осведомлены о влиянии сахара, алкоголя на их организм, т.к. легко можно сравнить свое самочувствие после того, как побалуешь себя тортом и шампанским, и в дни, когда питаешься нормальной здоровой пищей. Это заметно отражается и на внешности.
Посмотрите на себя в зеркало, Ваша кожа подскажет Вам, от чего нужно отказаться. И если Вы это сделаете – откажетесь от алкоголя или сахара, молока или глютена, то обязательно увидите изменения, идущие изнутри, и это вдохновит Вас продолжать придерживаться правильного питания.
Дальше, с помощью доктора Нигмы мы разберемся, как проявляется на нашем лице избыточное употребление каждого из четырех продуктов.
» Симптомы «винного» лица включают обезвоженную кожу и мелкие морщинки вокруг глаз. «
«Винное» лицо, часто встречающиеся симптомы:
Ярко выраженные морщины или покраснения на переносице, тяжелые опухшие веки, увеличенные поры, обезвоженная кожа с мелкими морщинками на щеках.
Несмотря на название – «винное» лицо, такая картина характерна для тех, кто злоупотребляет любыми видами алкоголя. Т.к. любой алкоголь обезвоживает кожу, что делает морщинки на лице более заметными. Высокое содержание сахара в алкоголе вредит выработке коллагена в коже, что приводит к ухудшению ее эластичности. А капилляры носа и щек под воздействием алкоголя расширяются, что в итоге приводит к ее покраснению.
» Симптомы «сахарного» лица включают истонченную кожу и морщины в верхней части лба «
«Сахарное» лицо, часто встречающиеся симптомы:
Глубокие и мелкие морщины в верхней части лба, мешки под глазами, пятна постакне и гнойничковые воспаления по всему лицу, серый оттенок кожи.
Все эти быстрые углеводы: печенье, булки, паста, попадая в организм, преобразуются в сахар (глюкозу) в процессе углеводного обмена. Избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену кожи, делая коллагеновые волокна неэластичными. В результате, кожа истончается, особенно вокруг глаз, создавая провисания – мешки под глазами. Но еще больше вреда сахар приносит в кишечнике, где, по словам доктора Нигма, влияет на тонкий баланс бактерий и может вызвать гнойничковые прыщи на лице, плечах и груди. Добавим сюда еще и эффект от гормона кортизола, который вырабатывается в ответ на всплеск инсулина, вызванный сахаром, и мы получим желтоватый или серый оттенок кожи.
» Симптомы «молочного» лица включают акне на подбородке и опухшие глаза «
«Молочное» лицо, часто встречающиеся симптомы:
Опухшие веки, мешки и круги под глазами, белые выпуклые прыщи на подбородке.
Вы чувствуете тошноту после употребления молока? Это может означать, что Ваш организм имеет проблемы с усвоением молочных белков. Но даже без этих признаков, Ваша иммунная система может реагировать воспалениями кожи на потребление молочного белка.
» Симптомы «глютенового» лица включают пухлые щеки и акне. «
«Глютеновое» лицо, часто встречающиеся симптомы:
Пухлые красные щеки, темная пигментация в нижней части лица.
Несмотря на всю эту шумиху, поднятую вокруг глютена в последнее время, было бы совсем не вредно узнать, нет ли у Вас повышенной чувствительности или аллергии на него. У своих пациентов доктор Нигма замечает, что глютен может вызвать вздутие живота, появление возрастных пятен в дополнение к обострению розацеа. Устранение из рациона питания глютена в таких случаях может дать гораздо больший эффект, нежели чем применение химического пиллинга. И в самом деле, многие из пациентов, которые следуют ее плану, задаются впоследствии вопросом, зачем же они делали ботокс и прочие косметические процедуры.