Морозь что это такое
Орфография русского языка сложна не только тем, что произношение слов почти всегда отличается от их написания, но и тем, что при выборе той или иной буквы нужно учитывать смысл слова. Язык устроен так, что слова, имеющие разные корни и, соответственно, разное значение, в звуковом отношении совпадают, что часто приводит к путанице и замешательству как пишущего, так и читающего текст. Такие слова в лингвистике называются омофонами. Всем с детства известны примеры подобных пар: луг-лук, гриб-грипп и другие.
К группе омофонов также можно отнести и слово «изморозь», которое часто путают со схожим по звучанию словом «изморось». Возникает вопрос: «В чем разница – «изморозь» и «изморось»?». При написании какого-то из слов этой пары в большинстве случаев возникают легко объяснимые ошибки.
Значение слова «изморозь»
Словарь Т.Ф. Ефремовой дает гораздо больше толкований этому слову. Во-первых, изморозь – это частицы льда, напоминающие снежинки, которые образуются при оседании тумана в морозную погоду. Во-вторых, изморозь – это слой льда, который образуется на различных поверхностях в холодную и влажную погоду (это значение чаще бытует в разговорной речи). В-третьих, согласно словарю, изморозью называют влажный воздух (например, при выдыхании), облако испарений в морозную погоду (также отмечено пометой «разговорное»). В-четвертых, изморозь – это особый вид осадков в виде мелких частиц снега или льдинок (также малораспространенное и разговорное значение).
Это интересно!
Трудность заключается в том, что некоторое время назад в литературном языке слова «изморозь» не существовало, оно воспринималось как диалектное, использовалось жителями определенной местности. На этот факт указывает статья в толковом словаре Ушакова. Однако сегодня слово «изморозь» закрепилось в литературном языке, активно используется в литературных произведениях и имеет определенное значение.
Значение слова «изморось»
Теперь необходимо определить значение второго слова из интересующей нас пары, тогда станет понятно, какая и в чем разница – «изморозь» и «изморось». Словарь С.И. Ожегова дает одно достаточно конкретное значение. Изморось – это вид осадков, представляющий собой мелкий дождь. Похожее значение находим и в словаре Т.Ф. Ефремовой. Автор толкует это понятие как мелкий, затяжной, моросящий дождь. Исходя из этого, мы легко находим и проверочное слово – «моросящий, моросить», что означает «идти мелкими каплями». Интересно, что все эти слова произошли от устаревшего слова «морос», с буквой «с» на конце, которое в современном языке само по себе не используется.
Так в чем разница – «изморозь» и «изморось»?
Прежде чем определиться с буквой, нужно четко определить, какое именно погодное явление подразумевается под словом «изморозь» (или «изморось»), понять, какое значение оно имеет в конкретном случае.
Словари
Волк в овечьей шкуре. Разг. Неодобр. О лицемере, прячущем под маской добродетели свои злые намерения. БТС, 146, 1500; ШЗФ 2001, 42. Восходит к Евангелию. ФСРЯ, 76; Ф 1, 73; ДП, 50; БМС 1998, 94-95.
Волк в овчине (под овчиной). Народн. То же. ДП, 50, 660.
Волк ел что. Пск. Неодобр. О некачественном продукте. (Запись 2000 г.).
Волк и овца (и ягнёнок). Жарг. студ., шк. Учитель и ученик, преподаватель и студент. Максимов, 67. По названию басни И. А. Крылова.
Волк и семеро козлят. Жарг., арм. Шутл. Отделение. БСРЖ, 104.
Волк на псарне. Жарг. шк. Ирон. Учитель на уроке. Максимов, 67. По названию басни И. А. Крылова.
Волк (волчара) позорный. 1. Жарг. угол. Бран. Работник правоохранительных органов. Грачев 1997, 65. 2. Жарг. шк. Шутл. Ученик класса «В». (Запись 2003 г.). 3. Жарг. мол. Пренебр. Пьяный человек. Максимов, 67.
Волк те дёргай! Смол. Восклицание досады, раздражения (по отношению к лошади). СРНГ 8, 9.
Волк тебя (его, вас и т. п.) заешь. Прост. Устар. Бран.-шутл. Выражение лёгкой досады, раздражения. Ф 1, 73.
Двоеногий волк. Арх. Неодобр. О вороватом или жадном человеке. АОС 10, 314.
И (хоть) волк не воял [и муха не бруяла] о ком, о чём; про кого, про что. Пск. Никто не заметил чего-л., не отреагировал на что-л., не вспомнил о ком-л., о чём-л. ПОС 5, 9.
Когда волк будет овцой, медведь стадоводником, свинья огородником. Народн. Шутл.-ирон. Никогда. ДП, 293.
Лесной волк. Орл. Шутл. Человек, который любит гулять по лесу. СОГ 1989, 79.
Морской волк. 1. Разг. Опытный моряк. ФСРЯ, 76; БТС, 557. 2. Иркут. Рыба острокрыл (род макрели). СРНГ 18, 277.
Ни волк ни пёс. Народн. О чём-л., не имеющем определённых признаков, качеств. ДП, 473.
Ни (то ли) волк ни (то ли) собака. Пск. 1. То же, что ни волк ни пёс. ПОС 4, 111. 2. Лохматый (о льне). СПП 2001, 22.
Пожалел волк кобылу. Народн. Ирон. О человеке, не способном пожалеть кого-л., сжалиться над кем-л. БМС 1998, 95.
Пчелиный волк. Пск. Вид шершня. ПОС 4, 110.
Серый волк. 1. Жарг. угол., арест. Независимый, физически сильный заключённый-одиночка, не связанный ни с какой группировкой в тюрьме, лагере. Росси 1, 57; Балдаев 2, 36. 2. Жарг. угол., курс. Курсант школы или училища МВД. Балдаев 2, 36.
Старый (травленый) волк. Разг. Человек, испытавший в жизни многие лишения, невзгоды и приобретший опыт, знания. ФСРЯ, 77; Глухов 1988, 154.
Стреляный (обстрелянный) волк. Прост. То же, что старый волк. Ф 1, 73; СПП 2001, 22.
Тамбовский волк (волк в брянском лесу) тебе товарищ! Жарг. лаг. Обычный ответ вольнонаёмного, которого заключённый осмелился бы назвать «товарищем». Мокиенко, Никитина 2003, 97.
Тряпочный волк. 1. Жарг. арм. Шутл.-ирон. Прапорщик. Лаз., 233. 2. Жарг. арм. Пренебр. Солдат, не следящий за своим внешним видом. Максимов, 67. 3. Жарг. угол. Презр. Милиционер. Максимов, 67.
Чи волк, чи лисица, чи в глазах метусится. Одесск. О чём-л. непонятном, неясно видимом. КСРГО.
Одна у волка песня, и ту перенял. Сиб. Неодобр. или Шутл.-ирон. О плохом однообразном пении. СФС, 131; СРНГ 26, 173.
От волка бежал (ушёл), на медведя попал. Народн. Ирон. О человеке, пытавшемся избежать неприятностей, но попавшем в ещё более сложное, неприятное положение. ДП, 159; Жиг. 1969, 314.
Переделывать старого волка на медведя. Сиб. Шутл.-ирон. О бесполезных попытках перевоспитать кого-л. ФСС, 133.
Пускать волка в овчарник. Волг. То же, что ставить волка в пастухи. Глухов 1988, 136.
Ставить/ поставить волка в пастухи. Народн. Ирон. Допускать кого-л. туда, где он может навредить и поживиться. ДП, 644.
Хватать волка за хвост. Волг. Затевать опасное, рискованное дело. Глухов 1988, 155.
Пойти по волкам. Сиб. Начать нищенствовать, побираться. СФС, 144; ФСС, 143; СРНГ 28, 362.
Волки в городе. Жарг. арм. Шутл. Солдаты в увольнении. Максимов, 67.
Волки завелись в огороде. Волг. Шутл.-ирон. О запущенном, заросшем травой подворье. Глухов 1988, 14.
Волки и овцы. 1. Разг. О тиранах, убийцах и их жертвах. Дядечко 1, 102. 2. Жарг. арм. Об учителях и учениках. (Запись 2003 г.). Название комедии А. Н. Островского (1875 г.).
Волки мёрзнут [где]. Прикам. То же, что хоть волков морозь. МФС, 20.
Волки съели что. Перм., Пск. О чём-л. пропавшем, исчезнувшем. Подюков 1989, 192; ПОС 4, 111.
Волки тебя ешь! Перм. Бран.-шутл. Выражение легкого раздражения. досады. Подюков 1989, 29.
И волки сыты, и овцы целы. Народн. Удобно, выгодно для обеих сторон (о положении, которое создается в результате стремления угодить людям с различными взглядами, интересами и т. п.). Жук. 1991, 129; ДП, 665.
Чтоб тебя (его и т. п.) волки разорвали! Сиб. Бран. Выражение досады, раздражения, осуждения. СОСВ, 40; Верш 6, 51.
Брехать на волков. Волг., Пск. Ирон. Быть очень старым, ветхим. Глухов 1988, 7; ПОС 2, 167; ПОС 3, 64.
Хоть волков гоняй. 1. Сиб. О просторном помещении, где много свободного места. ФСС, 46. 2. Курск. То же, что хоть волков морозь. БотСан, 117.
Хоть волков мори. Пск. 1. где. Шутл. То же, что хоть волков морозь. 2. Ирон. О голодном времени, годе. СПП 2001, 22.
Хоть волков морозь. Народн. О холодном помещении. ДП, 914; Жиг. 1969, 338; Глухов 1988, 168; Подюков 1989, 116; ЗС 1996, 450.
Пора меж волком и собакой. Книжн. Устар. О сумерках (с очень плохой видимостью). Мокиенко 1989, 136. Калька с франц. entre chien et loup. БМС 1998, 95.
Хоть волком вой. Разг. Неодобр. О чьём-л. крайне трудном, невыносимом состоянии. БМС 1998, 95; ЗС 1996, 164.
На фига (нафига) волку жилетка. Жарг. мол. Шутл. О каком-л. явном несоответствии, абсурде; о чём-л. ненужном, неуместном. Белянин, Бутенко, 100; Елистратов 1994, 274.
Ср. В хате было холодно, хоть волков морозь.
А.Н. Будищев. Светлый гость. 2.
хоть тараканов морозь (иноск.)
Боборыкин. Китай-город. 3, 4.
Морфология: я моро́жу, ты моро́зишь, он/она/оно моро́зит, мы моро́зим, вы моро́зите, они моро́зят, моро́зь, моро́зьте, моро́зил, моро́зила, моро́зило, моро́зили, моро́зящий, моро́зивший, моро́женный, моро́зя; св. вы́морозить, заморо́зить, поморо́зить
1. Если вы морозите что-либо с целью хранения, вы охлаждаете это в специальных холодильниках, морозильных камерах и т. п.
Морозить мясо, рыбу, пельмени. | св.
Заморозить на зиму клубнику.
2. Если вы морозите что-либо, случайно оставив на холоде, на морозе, значит, вы портите это, приводите в негодность.
Морозить картошку. | св.
3. Если вы морозите кого-либо, значит, вы оставляете его на морозе, холоде, заставляя мёрзнуть; в разговорной речи.
Ты их долго не морозь, приглашай в дом. | св.
Вчера отключили отопление, сотрудников чуть не заморозили.
4. Если вы морозите насекомых с целью уничтожения, вы убиваете их морозом, холодом; в разговорной речи.
В деревнях тараканов иногда морозили.
5. Если на улице морозит, значит, температура воздуха опускается ниже нуля.
На улице метёт и морозит.
н́е́ был 235 особ см. Приложение II
н́и́ был 235 особ см. Приложение II
Как дым пожара, туча шла.
Молчала старая дорога.
Что в ней был слышен голос Бога.
И. А. Бунин, «Как дым пожара, туча шла. »
Мгновенно пробежав умом
Я не жалею о былом:
Оно меня не усладило.
М. Ю. Лермонтов, Стансы («Мгновенно пробежав умом…»)
Отрада смерти страждущим дана.
Вы побелели, странники, от пыли.
Среди врагов, в чужих краях вы бы́ли.
Но вот вам отдых, мир и тишина.
И. А. Бунин, Долина Иосафата
В эту серую морозь и слизь
Мне приснилось рязанское небо
И моя непутевая жизнь.
С. А. Есенин, «Я усталым таким еще не был…»
Расскажу, как текла былая
Наша жизнь, что былой не была́…
Голова ль ты моя удалая,
До чего ж ты меня довела?
С. А. Есенин, «Вечер черные брови насопил…»
Нам не пристали место или дата;
Мы просто были где-то и когда-то.
Н. Н. Матвеева, Братья капитаны
Кто б ни́ был ты, о мой читатель,
Друг, недруг, я хочу с тобой
Расстаться нынче как приятель.
А. С. Пушкин, Евгений Онегин
Примеры с правильным ударением:
Ритм поговорки и пословицы также «заставляет» ставить ударение правильно: Была́ не была́, куда ни шла! Сало бы́ло, стало мыло.
1. Сиб. О просторном помещении, где много свободного места. ФСС, 46. 2. Курск. То же, что хоть волков морозь. БотСан, 117.
Пск. 1. где. Шутл. То же, что хоть волков морозь. 2. Ирон. О голодном времени, годе. СПП 2001, 22.
Англоговорящий таракан. Жарг. шк. Шутл. или Презр. Учитель английского языка. (Запись 2003 г.).
Беременный таракан. Жарг. мол. Шутл. или Пренебр. Объевшийся человек. Максимов, 32.
Запечный таракан. Сиб. Неодобр. О молчаливом и ленивом человеке. СФС, 78.
Лихой таракан. Орл. Презр. Очень злой человек. СОГ-1994, 53.
Морской таракан. Кронштадт. Животное идеотея острохвостая. СРНГ 18, 278.
Таракан Тараканович. Жарг. шк. Шутл. Учитель с усами. (Запись 2003 г.).
На таракана с рогатиной. Прост. Шутл.-ирон. О чрезвычайных усилиях по ничтожному поводу. ДП, 457.
С тараканами (с тараканом) в голове (в извилинах, в котелке). Разг. Шутл.-ирон. или Пренебр. 1. Об умственно отсталом, глупом человеке. ББИ, 233-234; СПП 2001, 73. 2. О человеке со странностями. Рекшан, 124; Никитина, 1996, 207.
Хоть тараканов морозь. Прост. Ирон. О сильном холоде в помещении. ЗС 1996, 480.
Хоть тараканов мори. Пск. Ирон. То же. СПП 2001, 73.
Скажи «нет» голодному таракану. Жарг. шк. Шутл.-ирон. Об обеде в школьной столовой. ВМН 2003, 131.
Тараканы завелись у кого. Мол. Шутл.-ирон. О человеке со странностями, ведущем себя подобно сумасшедшему. Югановы, 215.
Ср. Один (из мужчин), судебный следователь. балагур и остряк. рассказывал какой-то нецензурный анекдот.
Ант. П. Чехов. Именины. 1.
Ср. Губернатора назвал «свистуном», губернаторшу обругал нецензурным словом.
Лесков. Смех и горе. 82.
Ср. Этот (теперь) озлобленный против всех. был самый неумолкаемый весельчак. сочинявший различные нецензурные стихи и даже целые поэмы и читавший их, захлебываясь от счастья при малейшем одобрении слушателей.
Григорович. Литературные воспоминания. 5.
Ср. Он произнес вдруг, обращаясь к ней, крайне нецензурное слово.
Достоевский. Бесы. 2, 5, 2.
Ср. «Ein zensurwidriges Gesicht!»
Нецензурная рожа! (шуточн.)
ПОЩИПЫВАТЬ, пощипать. Козочка пощипывает муравку.
| Горчичник пощипывает. Морозь пощипывает за пальцы. Пощипли птицу, ощипли.
| Петушек петушка пощипал. Рак пощипывается.
| Горох наш, видно, пощипывается! Мальчишки пощипались, подрались.
| Утро, страна света: восток, где восходит солнце.
| церк. завтрашний. Утрений бо собою печется, Мте. Утрешний, бывший сего дня поутру, но более
| завтрашний. Утрешнй удой, утрений; утрешние заботы, завтрашние. Утреняя сущ., жен. и утреня, заутреня, церковная ранняя служба. В Богоявленскую ночь, пред утреней, небо открывается. Утреник, весенний или осенний морозь по ночам, бывающий до восхода солнца. Утреник гречиху побил; пск. утрик муж. Семь крутых утреников: три до Власья, три после Власья, фвр. 3 и 11. Св. Власий сшиби рог с зимы. Власьевские морозы. У Власья и борода в масле (заступник скота).
| Утрений удой молока, ·противоп. вечерник, вечерний удой; говорят и утре(о)чник. Утреница жен. раннее утро. Внидоша поутренице в церковь, Деян.
| Утреня, заутреня. По отпении утреницы, Пролог.
| Утреняя звезда, зорька, воревая звезда, венера. Утреничный, к утренице отнсщ.
ИЗМОРОЗЬ
Смотреть что такое ИЗМОРОЗЬ в других словарях:
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
изморозь ж. 1) Снежинкообразные кристаллы льда на ветвях деревьев, проводах и т.п., образующиеся из оседающих частиц влаги в морозную погоду. 2) разг. Тонкий слой льда, образующийся на земле, металлических предметах и т.п. в холодную сырую погоду. 3) разг. Влажный воздух, дымка испарений в холодную сырую погоду. 4) разг. Осадки в виде снежной крупы.
ИЗМОРОЗЬ
изморозь ж. тк. ед. (иней)hoar-frost; rime поэт.
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
и́зморозь рыхлые отложения ледяных кристаллов, покрывающие ветви деревьев, провода, выступы предметов. Образуются, как правило, при тумане в морозну. смотреть
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
-и, ж. Похожий на иней снегообразный осадок, образующийся в туманную морозную погоду на ветвях деревьев, проводах и т. п.В запушенные изморозью окна т. смотреть
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ отложение мелких снегообразных кристаллов льда на ветвях деревьев, проводах и др. предметах при тумане в результате сублимации водяного пара. смотреть
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
сущ. Пост. пр.: нариц.; неодуш.; конкр.; ж. р.; 3 скл. ЛЗ Снежная бахрома, которая образуется при морозе на ветках деревьев, проводах и т. д.Непост. пр. смотреть
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
1. härm2. jäide3. jäine udu4. kahu5. karge õhk6. kargus7. teralumi
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
kırağı* * *ж(иней) kırç; kırağıСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
рыхлые снегообразные кристаллы льда, нарастающие на ветвях деревьев, проводах и т. п. в тихую морозную погоду, гл. обр. при тумане. Синонимы: вишей, и. смотреть
ИЗМОРОЗЬ
сущ. жен. рода, только ед. ч.снежный слой, образующийся на поверхности из оседающих влажных частиц воздуха, род инеяпаморозь
ИЗМОРОЗЬ
(3 ж), Р., Д., Пр. и/зморози (иней)Синонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ж(иней) geada f, escarcha fСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ж.(иней) gelée f blanche, givre m, frimas mСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ж. (иней) gelée f blanche, givre m, frimas m
ИЗМОРОЗЬ
Rzeczownik изморозь f szron m
ИЗМОРОЗЬ
Изморозь взяла кого. Кар. Кому-л. стало холодно, зябко. СРГК 2, 283.Синонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ж(иней) Rauhreif mСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
frost, rime* * *hoar-frostСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
Ударение в слове: `изморозьУдарение падает на букву: иБезударные гласные в слове: `изморозь
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
(иней) 雾淞 wùsōng, 霜挂 shuāngguàСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
rim, rimfrost, frosttåkeСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ, рыхлые снегообразные кристаллы льда, нарастающие на ветвях деревьев, проводах и т. п. в тихую морозную погоду, главным образом при тумане.
ИЗМОРОЗЬ
изморозь ж (иней) Rauhreif m 1Синонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
טל קפואכפורСинонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ, рыхлые снегообразные кристаллы льда, нарастающие на ветвях деревьев, проводах и т. п. в тихую морозную погоду, главным образом при тумане.
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
ИЗМОРОЗЬ
и’зморозь, и’зморози, и’зморози, и’зморозей, и’зморози, и’зморозям, и’зморозь, и’зморози, и’зморозью, и’зморозями, и’зморози, и’зморозях
ИЗМОРОЗЬ
наморозь, па[о]морозь (-зи). [Той сивий туман осідав білою намороззю (М. Лев.). Усе було біле та пухнасте од паморози (Корол.)].
ИЗМОРОЗЬ
(иней) қырау;- ызғар;- қылау;- мұздақ;- изморозь первый вестник зимы қырау қыстың алғашқы жаршысы;- идет изморозь қылаулап тұр
ИЗМОРОЗЬ
ж. brina Итальяно-русский словарь.2003. Синонимы: вишей, иней, кукта, куржа, куржак, куржевина, кухта, опока, покров
Топ-10 причин, почему человек мерзнет всегда и в любую погоду
Возможно, про вас или ваших близких говорят «мерзляк» или «мерзлячка»: этим людям холодно и зимой, и летом, они постоянно ищут способы согреться. Некоторые действительно плохо переносят низкие температуры. Например, те, кто относится к генотипу южан, для которых холода неприемлемы в принципе. Но скорее всего виной будет одна из этих 10 причин.
Синдром сауны или железодефицитная анемия
Или еще проще: недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток. Так же они ведут себя в том случае, если наступила удушливая жара или вы попали в сауну. Соответственно, усиливается теплоотдача — тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.
То есть в жару наш организм пытается охладить тело, а тут то же самое он делает тогда, когда вы в этом не нуждаетесь.
Значит, вам нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. В крайнем случае, купите в аптеке гематоген и употребляйте его.
Суточная норма железа должна равняться 15 мг.
Нехватка жиров и витаминов А и Е
Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в теплую погоду.
Вообще некоторый объем данных веществ уже есть в нашем организме. Поэтому для начала стоит снова-таки ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше кушайте морковь, тыкву, крупы, красные овощи и фрукты. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.
Также пересмотрите свое отношение к жирам. Главное — употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.
Излишняя худоба или полнота
Золотая середина потому и золотая, что ее трудно достичь. Излишне худым людям присуща «мерзлявость», поскольку им довольно тяжело накопить и сохранить тепло в тканях. Необходимо набирать массу, и необязательно жировую, больше мышечную. При отсутствии необходимого объема мышечной и жировой ткани холод проникает к костям быстрее.
Среди полных тоже полно «мерзляков». Излишние жировые отложения — это плотный компрессор. Сдавливая сосуды, он приводит к сужению кровотока, а значит, к неполноценному питанию внутренних органов кислородом. Снова усиливается теплоотдача — тепло уходит на сторону, и человек мерзнет. В этом случае необходимо худеть.
Проблемы со щитовидной железой
Например, причиной может быть гипотиреоз — дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме — распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев — отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе (дисфункция щитовидной железы) процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.
Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги — они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.
Низкое давление и нарушение функций сосудов
Все же чаще всего холодные ноги (а иногда и руки) — это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.
Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что, опять-таки, становится причиной внутреннего «холода».
В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше 1 чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.
К слову, ухудшение сосудистых функций бывает связано с возрастом. Поэтому постоянная зябкость часто присуща пожилым людям.
Такое заболевание становится причиной нарушения метаболизма, а также серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом еще и теряют чувствительность. Об этом надо сообщить врачу-эндокринологу, который подберет адекватное лечение.
Часто «мерзлявость» может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами. Причем мерзнуть человек начинает тем больше, чем сильнее волнуется, нервничает, пугается или злится.
Существует и специфический холодовый синдром — болезнь Рейно. Она выражается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. При малейшей эмоциональной нагрузке, а также под воздействием чересчур холодных или теплых температур у таких людей возникает сильный сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.
Ослабление иммунитета и гормональный дисбаланс в организме могут стать причиной ощущения постоянного холода.
Чтобы точно выяснить причины своего дискомфорта, следует посетить эндокринолога, кардиолога, сосудистого хирурга, флеболога или невролога.