Мозготензин что это такое
Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения
Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.
Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.
Классификация препаратов от повышенного давления
Причины гипертонии
Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?
Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.
Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации
МОЗГОТЕНЗИН
Атеросклероз, инсульт, гипертония, инфаркт — наиболее частые проблемы, с которыми может столкнуться человек, от которых страдают миллионы людей на планете. Чтобы избежать ухудшения состояния сосудов головного мозга и нарушений в работе системы кровообращения, компания «Апифитофарм» создала эликсир «Мозготензин» — обогащенный витаминами природный безалкогольный напиток на подсластителе. Составляющие препарата помогают организму противостоять образованию тромбов, улучшить циркуляцию крови, укрепить сосуды и капилляры.
Какое действие оказывают компоненты эликсира «Мозготензин»?
Данное средство имеет в своем составе следующую композицию полезных трав и растений:
Благодаря такому натуральному составу, препарат «Мозготензин» эффективно действует при проблемах с сосудами и сердечно-сосудистой системой.
Кому стоит купить «Мозготензин»?
Специалисты компании «Апифитофарм» называют следующие проблемы со здоровьем, при которых рекомендовано купить «Мозготензин» эликсир и начать его применение: различные эмоциональные расстройства, нарушение памяти, внимания, частые головокружения, шум в ушах, состояние после перенесения черепно-мозговой травмы, аритмия, скачки давления и др. Более детальная информация о средстве изложена в инструкции к препарату. Продукт уже появился в продаже на нашем сайте apifitopharm.com по цене производителя. При заказе всего курса сразу на каждую единицу товара действует скидка.
Эликсир «Мозготензин» купить вы можете уже сегодня в интернет-магазине официального производителя «Apifitopharm». Заказать продукцию с доставкой на дом можно как в телефонном режиме по номеру 8-800-775-24-96, так и через форму онлайн-заказа на странице самого препарата. Приобретая продукцию на нашем сайте, Вы получаете 100% оригинальный безалкогольный напиток на подсластителе, обогащенный витаминами, — эликсир «МОЗГОТЕНЗИН».
Напиток безалкогольный на подсластителе
«Эликсир «Мозготензин», обогащенный витаминами
Инструкция по применению
Сужение сосудов головного мозга может произойти внезапно. Это серьезное нарушение кровообращения одного из главных органов человека, которое чаще всего случается при инсульте. Главные причины появления данной проблемы – атеросклероз и гипертония. Они провоцируют скачки давления, ухудшают циркуляцию крови, в результате чего сосуды начинают изнашиваться, поражаются более крупные артерии. Все это грозит образованием трещин на стенках сосудов и появлением тромбов, ведущих к омертвлению тканей и полной атрофии артерии.
Эликсир «Мозготензин» – новый натуральный препарат для поддержки здоровья сосудов головного мозга, обогащенный витаминами и необходимыми микроэлементами для профилактики возникновения тромбов, а также их рассасывания в случае образования.
СОСТАВ: вода питьевая, подсластитель – сорбит (Е420), сок шиповника концентрированный, трава мелиссы, сухие экстракты травы зверобоя, розмарина, корневищ с корнями родиолы розовой, плодов шиповника, аронии, стабилизатор – камедь гуаровая (Е412), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В 6 (пиридоксин), консерванты – сорбат калия (Е202), бензоат натрия (Е211).
Содержит подсластитель. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
ДЕЙСТВИЕ КОМПОНЕНТОВ:
Сок шиповника концентрированный — расширяет сосуды головного мозга, способствует улучшению работы сердца, снижению в крови холестерина. Шиповник – настоящая витаминная «бомба», в нем содержатся дубильные вещества, пектины, флавоноиды, органические кислоты, витамин С, достаточное количество аскорбиновой кислоты, витамины группы В, витамин Е, марганец, железо, кальций.
Трава мелиссы — препятствует накоплению в сосудах холестерина, способствует улучшению сосудистого тонуса. Мелисса является прекрасным мочегонным, спазмолитическим и болеутоляющим средством. Она богата на эфирные масла, флавоноиды, горечи, органические кислоты, смолы, дубильные вещества.
Экстракт травы зверобоя — имеет болеутоляющее, противовоспалительное, вяжущее действие благодаря содержанию эфирных масел, рутина, гиперицина, никотиновой кислоты, витаминов А, Е, смолистых и дубильных веществ. Зверобой и препараты из него улучшают кровообращение как внутренних органов, так и венозное, укрепляют капилляры, выводят излишки жидкости из организма. Все это благоприятно сказывается на работе всех систем человеческого организма.
Экстракт розмарина — сильнейшее лекарственное растение, снимает спазмы при мигрени, атеросклерозе, вегетососудистой дистонии, способствует снижению уровня холестерина. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ (магний, лизин, фосфор, изойлецин, калий, натрий, кальций, лауриновая, каприловая, линолевая, миристиновая, олеиновая кислоты, треонин, фитостерины, витамины PP, E, С, А, В). Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.
Экстракт корневищ с корнями родиолы розовой — используют для лечения сердечной аритмии. Компоненты экстракта помогают предотвратить повреждение тканей и клеток, способствуют уменьшению окислительного повреждения коронарных артерий. В своем составе содержат катехины, флавоноиды, проантоцианидины.
Экстракт плодов шиповника — содержит большое количество аскорбиновой кислоты или витамина С, витамины В и В₁, К, Е, Р и каротин. Благодаря этому, благотворно воздействует на кроветворные органы, улучшает свертываемость крови и помогает в формировании протромбина, укрепляет капилляры. Также полезные свойства шиповника определяют содержащиеся в нем такие вещества: сахара, яблочная и лимонная кислоты, пектины, дубильные вещества.
Экстракт плодов аронии — содержит немало микроэлементов и витаминов, в частности С, К, В, Е. В экстракте также есть такие полезные элементы: бор, медь, йод, железо, марганец, молибден. Они отвечают за нормализацию давления. Средства на основе аронии черноплодной благотворно сказываются на состоянии сосудов, эффективны при атеросклерозе.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — необходим для снижения проницаемости сосудов, нормализации свертываемости крови, способствует замедлению процессов старения.
Витамин В6 (пиридоксин) — улучшает функцию нервной системы, стимулирует распад излишков холестерина, предупреждает формирование холестериновых бляшек, в том числе в сосудах головного мозга, улучшает мозговое кровообращение. Дефицит пиридоксина приводит к повышенной тревожности, раздражительности, нарушениям сна.
Сорбат калия, бензонат натрия — консерванты, угнетают жизнедеятельность болезнетворных бактерий. Используются в фармацевтике, пищевой промышленности, не изменяют вкус и цвет натуральных компонентов.
Гуаровая камедь — пищевая добавка, которая выступает в качестве загустителя в пищевых и фармацевтических продуктах, выпускающихся в жидкой форме. Вещество растворяется в воде, не влияет на свойства препаратов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: десертную ложку эликсира развести в 100 мл воды, чая или других напитков. Принимать 3 раза в день.
Показания к применению:
Нарушения памяти, внимания, других когнитивных функций и эмоционально-лабильные расстройства, в том числе у больных пожилого возраста, при следующих состояниях и заболеваниях:
– последствия черепно-мозговой травмы,
– сосудистая мозговая недостаточность (энцефалопатии различного генеза),
– астенические расстройства,
– другие состояния с признаками снижения интеллектуальной продуктивности,
– нарушения мозгового кровообращения, сопровождающиеся расстройствами внимания, ухудшением памяти, снижением интеллектуальных способностей, головокружением, шумом в ушах, головной болью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: хранить в темном, недоступном для детей месте, при температуре от 0 ̊С до +18 ̊С и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия флакон хранить в холодильнике при температуре +4±2 ̊С не более 1 месяца.
СРОК ГОДНОСТИ: 8 месяцев.
Дата изготовления указана на этикетке.
ОБЪЕМ: 125 мл
Без ГМО. Не является лекарством.
ТУ 11.07.19-151-46766115-2018
Декларация о соответствии № EAЭС N RU Д-RU.АД28.В.00024/18 от 17.09.2018 г.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО «Апифитофарм». 614058, Россия, Пермский край, г. Пермь, ул. Трамвайная, 33, корпус А. Тел. +7 (342) 299-46-58.
Получить подробную информацию о продукции,
способе заказа можно по телефону круглосуточной информационной службы
8-800-350-41-34
(звонок по России бесплатный).
www.narodniyznahar.ru
Напиток безалкогольный на подсластителе
«Эликсир «Мозготензин», обогащенный витаминами
Инструкция по применению
Сужение сосудов головного мозга может произойти внезапно. Это серьезное нарушение кровообращения одного из главных органов человека, которое чаще всего случается при инсульте. Главные причины появления данной проблемы – атеросклероз и гипертония. Они провоцируют скачки давления, ухудшают циркуляцию крови, в результате чего сосуды начинают изнашиваться, поражаются более крупные артерии. Все это грозит образованием трещин на стенках сосудов и появлением тромбов, ведущих к омертвлению тканей и полной атрофии артерии.
Эликсир «Мозготензин» – новый натуральный препарат для поддержки здоровья сосудов головного мозга, обогащенный витаминами и необходимыми микроэлементами для профилактики возникновения тромбов, а также их рассасывания в случае образования.
СОСТАВ: вода питьевая, подсластитель – сорбит (Е420), сок шиповника концентрированный, трава мелиссы, сухие экстракты травы зверобоя, розмарина, корневищ с корнями родиолы розовой, плодов шиповника, аронии, стабилизатор – камедь гуаровая (Е412), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В 6 (пиридоксин), консерванты – сорбат калия (Е202), бензоат натрия (Е211).
Содержит подсластитель. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
ДЕЙСТВИЕ КОМПОНЕНТОВ:
Сок шиповника концентрированный — расширяет сосуды головного мозга, способствует улучшению работы сердца, снижению в крови холестерина. Шиповник – настоящая витаминная «бомба», в нем содержатся дубильные вещества, пектины, флавоноиды, органические кислоты, витамин С, достаточное количество аскорбиновой кислоты, витамины группы В, витамин Е, марганец, железо, кальций.
Трава мелиссы — препятствует накоплению в сосудах холестерина, способствует улучшению сосудистого тонуса. Мелисса является прекрасным мочегонным, спазмолитическим и болеутоляющим средством. Она богата на эфирные масла, флавоноиды, горечи, органические кислоты, смолы, дубильные вещества.
Экстракт травы зверобоя — имеет болеутоляющее, противовоспалительное, вяжущее действие благодаря содержанию эфирных масел, рутина, гиперицина, никотиновой кислоты, витаминов А, Е, смолистых и дубильных веществ. Зверобой и препараты из него улучшают кровообращение как внутренних органов, так и венозное, укрепляют капилляры, выводят излишки жидкости из организма. Все это благоприятно сказывается на работе всех систем человеческого организма.
Экстракт розмарина — сильнейшее лекарственное растение, снимает спазмы при мигрени, атеросклерозе, вегетососудистой дистонии, способствует снижению уровня холестерина. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ (магний, лизин, фосфор, изойлецин, калий, натрий, кальций, лауриновая, каприловая, линолевая, миристиновая, олеиновая кислоты, треонин, фитостерины, витамины PP, E, С, А, В). Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.
Экстракт корневищ с корнями родиолы розовой — используют для лечения сердечной аритмии. Компоненты экстракта помогают предотвратить повреждение тканей и клеток, способствуют уменьшению окислительного повреждения коронарных артерий. В своем составе содержат катехины, флавоноиды, проантоцианидины.
Экстракт плодов шиповника — содержит большое количество аскорбиновой кислоты или витамина С, витамины В и В₁, К, Е, Р и каротин. Благодаря этому, благотворно воздействует на кроветворные органы, улучшает свертываемость крови и помогает в формировании протромбина, укрепляет капилляры. Также полезные свойства шиповника определяют содержащиеся в нем такие вещества: сахара, яблочная и лимонная кислоты, пектины, дубильные вещества.
Экстракт плодов аронии — содержит немало микроэлементов и витаминов, в частности С, К, В, Е. В экстракте также есть такие полезные элементы: бор, медь, йод, железо, марганец, молибден. Они отвечают за нормализацию давления. Средства на основе аронии черноплодной благотворно сказываются на состоянии сосудов, эффективны при атеросклерозе.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — необходим для снижения проницаемости сосудов, нормализации свертываемости крови, способствует замедлению процессов старения.
Витамин В6 (пиридоксин) — улучшает функцию нервной системы, стимулирует распад излишков холестерина, предупреждает формирование холестериновых бляшек, в том числе в сосудах головного мозга, улучшает мозговое кровообращение. Дефицит пиридоксина приводит к повышенной тревожности, раздражительности, нарушениям сна.
Сорбат калия, бензонат натрия — консерванты, угнетают жизнедеятельность болезнетворных бактерий. Используются в фармацевтике, пищевой промышленности, не изменяют вкус и цвет натуральных компонентов.
Гуаровая камедь — пищевая добавка, которая выступает в качестве загустителя в пищевых и фармацевтических продуктах, выпускающихся в жидкой форме. Вещество растворяется в воде, не влияет на свойства препаратов.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: десертную ложку эликсира развести в 100 мл воды, чая или других напитков. Принимать 3 раза в день.
Показания к применению:
Нарушения памяти, внимания, других когнитивных функций и эмоционально-лабильные расстройства, в том числе у больных пожилого возраста, при следующих состояниях и заболеваниях:
– последствия черепно-мозговой травмы,
– сосудистая мозговая недостаточность (энцефалопатии различного генеза),
– астенические расстройства,
– другие состояния с признаками снижения интеллектуальной продуктивности,
– нарушения мозгового кровообращения, сопровождающиеся расстройствами внимания, ухудшением памяти, снижением интеллектуальных способностей, головокружением, шумом в ушах, головной болью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: хранить в темном, недоступном для детей месте, при температуре от 0 ̊С до +18 ̊С и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия флакон хранить в холодильнике при температуре +4±2 ̊С не более 1 месяца.
СРОК ГОДНОСТИ: 8 месяцев.
Дата изготовления указана на этикетке.
ОБЪЕМ: 125 мл
Без ГМО. Не является лекарством.
ТУ 11.07.19-151-46766115-2018
Декларация о соответствии № EAЭС N RU Д-RU.АД28.В.00024/18 от 17.09.2018 г.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ: ООО «Апифитофарм». 614058, Россия, Пермский край, г. Пермь, ул. Трамвайная, 33, корпус А. Тел. +7 (342) 299-46-58.
Получить подробную информацию о продукции,
способе заказа можно по телефону круглосуточной информационной службы
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.