Мудра хакини для чего

23.10.202315.06.2023 admin 0 Comments

Мудра «Хакини»

Если у вас есть сложности с самовыражением или вас то и дело мучают удручающие мысли, то может быть вся ваша проблема в том, что вы недостаточно цените сферу душевных переживаний, которая фокусируется в центре груди. Когда свободное движение энергии через этот центр будет налажено, ничего не помешает вашей карьере и бизнесу.

Хакини – божество, восседающее на белом лотосе с шестью ликами и четырьмя руками: в трех Хакини держит череп, барабан и четки, четвертая кисть сложена в Джняна-мудру (жест, когда большой палец соединен с указательным).

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу желтого цвета, необходимого для раскрытия творческих способностей, или окурите комнату ароматами лимона или базилика – их летучие вещества вызывают ощущение защищенности и внутреннего покоя.

Развернитесь лицом на запад. Найдите возможность почувствовать себя в гармонии с окружающим миром. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне переносицы. Соедините подушечки мизинцев и больших пальцев обеих рук. Остальные пальцы прижмите друг к другу, а затем также соедините их кончики (рис. 104). Складывая руки в эту позицию, культивируйте ощущение целостного восприятия себя.

Помните, что именно внутренняя установка, полнота переживаний и осознанность выполнения превращают просто жест в мудру.

Мудра будет работать на вас лишь в том случае, если вам удастся достичь определенного состояния духа. Вспомните ситуацию, когда, поставив перед собой цель, вы добились ее, когда удача неожиданно коснулась вас своим крылом. Какие чувства вы тогда пережили, что ощутили? Вспомните – и попробуйте вжиться в то состояние, повторить его сейчас, ощутить вкус удачи, чувство победы.

На тонком плане выполнение мудры усиливает вибрацию Аджна-чакры, на физическом – оказывает благоприятное действие на работу легких, делая дыхание более глубоким, способствует взаимодействию правого и левого полушарий; на эмоциональном плане помогает воплотить в жизнь хорошие идеи или вспомнить что-нибудь важное.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Хакини Мудра

Другие названия – Hakini mudra, «Божество 6-й чакры».

Названная так в честь индуистской богини Хакини, олицетворяющей чакру Аджна. Эта чакра, являясь третьим глазом, отвечает за интуицию и умственные способности. Выполнение Хакини Мудры увеличивает концентрацию и бдительность, укрепляет память и ускоряет мыслительные процессы. Помогает запоминать информацию или вспоминать её в нужное время.

При таком расположении пальцев, балансируется правое и левое полушарие мозга. Открывая одновременно доступ как к логике (левое полушарие), так и к творчеству (правое). Повышает сосредоточенность. Порой, люди сами по себе складывают пальцы таким образом для улучшения внимания, даже не догадываясь, что они делают Хакини Мудру.

Мантическая практика

На колоде Симболон: мантической практике на колоде Симболон Хакини Мудра используется для контроля карт всего круга зодика. Колода Симболон содержит астрологическую составляющую, выраженную знаками Зодиакального круга и покровительствующими им планетами. Человеческая ладонь также обладает знаками зодиакального круга, а каждый палец соответствует одному из пяти элементов. О том, как использовать мудры в работе с колодой Симболон или Таро Тота Алистера Кроули.

Именно эти факторы позволяют «переводить» информацию Оракула Симболон на «язык» Мудры, составляя персональную Мудру клиента под решение конкретной задачи.

Хакини Мудра и Фазы Луны

Как выполнять

Соедините кончики больших пальцев так, чтобы они образовали полукруг. Остальные пальцы соприкасаются подушечками.

Практика Хакини Мудры не нуждается в специальном положении тела, и её можно выполнять где, когда и сколько угодно.

Время практики: количество времени не ограничено.

Визуализация: поставьте перед собой небольшой предмет и начните наблюдать за ним. Концентрируйте на нём всё внимание, а потом закройте глаза и представьте себе этот предмет. Все ваши мысли посвящены только этому предмету, на остальные мысли не обращайте внимание.

Как можно дольше удерживайте внутренний взор на вашем предмете.

Афирмация: Концентрация есть моя сила.

Травы: Базилик, иссоп, розмарин, лимон.

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Личная Мудра способна выровнять жизненный поток и направить энергии в нужное русло, сбалансировать – усилить или ослабить – текущие процессы. Это способ верно разрешить конкретную задачу, требующую вашего решения здесь и сейчас.

Узнать, может ли эта мудра быть мудрой вашего рода, мудрой, для решения задачи кармического предназначение и выполнения наказа рода

Получите лично вашу Мудру, воспользуйтесь эффективным инструментом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Расклады на картах Таро

Рассчитать лунный день

В соответствии с новыми кодами ОКВЭД 2, обучение йоге относится к образовательной деятельности.

85.41.1 Образование в области спорта и отдыха Это включает в себя пункт «обучение йоге».

В соответствии со статьей 91 Федерального закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в редакция от 03.07.2016, положением о лицензировании образовательной деятельности, которое утверждено Постановлением Правительства РФ от 18 октября 2000 г. соискателями лицензии на осуществление образовательной деятельности являются в том числе индивидуальные предприниматели, за исключением индивидуальных предпринимателей, осуществляющих образовательную деятельность непосредственно. Если Вы ИП, и работаете без привлечения других педагогических работников, то лицензия Вам не нужна.

Влияние йоги на уровень глюкозы в крови при сахарном диабете II типа

Оригинальное название исследования и его авторы

Adherence to yoga and its resultant effects on blood glucose in Type 2 diabetes: A community-based follow-up study.

Изучить воздействие йоги на группу добровольцев и ее влияние на параметры глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Методы:

Одна группа добровольцев участвовала в эксперименте в течение 6 месяцев, оно проводилось в центре йоги VASK, Бангалор. Контрольные измерения были произведены в начале исследования, в конце третьего месяца и по окончанию шести месяцев; промежуточные наблюдения проводились в конце каждого месяца. Измерялись следующие параметры: Уровень сахара в крови натощак, пострандиальный уровень сахара в крови и уровень гликозилированного гемоглобина. Также проводился подробный опрос участников.

Результаты:

Выводы:

Занятия йогой оказывают влияние на показатели глюкозы в крови при диабете. Следовательно, должны быть стратегии для мотивации участников пройти практику для изменение образа жизни, включая максимально регулярную практику йоги которая должна быть, чтобы достичь каких-либо полезных эффектов.

Полное описание исследования вы можете прочитать по ссылке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225741/

ребефинг по субботам

Хочу пригласить вас на одно из своих занятий “Ребефинг в традиции кундалини йоги”

Как известно, дыхание это источник нашей силы. Дыхание столь просто и столь очевидно, что мало кто замечает его невероятную силу.

С помощью дыхания мы можем:

Просто распознайте свое дыхание, сделайте его немного осознанней. Прислушайтесь насколько оно глубокое и ровное.

В правильном варианте, на вдохе живот надувается, а на выдохе живот втягивается. Но у многих жителей мегаполиса, наиболее подверженных стрессу, дыхание происходит наоборот, то есть на вдохе они втягивают живот, тем самым уменьшают объем вдыхаемого воздуха и увеличивают уровень стресса.

Посмотрите, как дышите вы?

Занятия Ребефинга, которые я провожу по субботам, помогут вам как минимум скорректировать ваше дыхание и улучшить ваше самочувствие.

Вы знаете, что Наше тело напрямую связано с эмоциями, каждая непроработанная эмоция оставляет свой след в мышечной структуре, создает некое напряжение, тело становится скованным. Правильное дыхание, которое меняет наши дыхательные привычки и характеристики, позволяет освободиться от напряжения, наша чувствительность возрастает, поскольку уменьшается броня.

Как проходит занятие Ребефинга в традиции кундалини йоги:

Хочу представить вам один из своих семинаров “Ребефинг в традиции кундалини йоги”

Дыхание выполняет мощную выделительную функцию. Через легкие из организма выводятся с выдыхаемым воздухом пары воды и молекулы летучих веществ.

Все мы когда то учились в школе и у нас были уроки физкультуры, где было обучение неосознанному дыханию. У кого из нас при выполнение даже простейших упражнений не сбивалось дыхание? Но можно дышать и осознанно — это несложно, и это приносит пользу как телу, так и уму. Осознанное получение телом свежей жизненной энергии посредством дыхания способно очищать нервную систему, кровеносную систему, питать клетки и органы тела.

Человек может научиться правильно дышать только через само дыхание. Следовательно, дыхание — это практический навык, а не чистое знание. То есть, чтобы дышать нужно дышать.

В древней индии дыхательная практика являлась началом пути к осознанности и просветлению. Во второй половине 20 века осознанное контролируемое дыхание стали использовать в психотерапевтической практике. Было замечено, что такое дыхание позволяет освободиться от застарелой негативной мысли, и как следствие от ее симптоматического проявления в теле.

Индейцы излечивают многие заболевания, попрактиковавшись всего несколько дней.

Осознанное дыхание — это не гипервентиляция. Это — расслабленный дыхательный ритм. Но конечно же некоторые во время практики могут испытывать кратковременные симптомы гипервентиляции. Это связано определенными химические процессами в организме, а именно: повышение уровня кислорода и понижение уровня углекислоты в крови.

Ребефинг в кундалини йоге отличается от классического ребефинга Леонарда Орра. И отличается от следующими основными моментами.

На гонге остановлюсь чуть подробнее.

Гонг производит «эффект бумеранга» – комплекс смешанных обертонов. Звуковые волны, накрывающие одна другую, создают новые сложные тона, и это делает звук настолько объемным и непредсказуемым, что он выходит за пределы определенной ритмической организации. Человеческий разум не в состоянии предугадать, каким будет звучание: людям часто мерещатся звуки колоколов, барабанов, арфы, горна и даже слышатся голоса – это ищущий ум предпринимает попытку понять, на что похож звук. При звучании гонга возникают так называемые комбинированные тона, которые формируются непосредственно в слуховой системе. Как раз они и отвечают за двойственное восприятие звука, что, с точки зрения специалистов по акустике, является настоящим феноменом. При звучании гонг вибрирует. Эти волны приводят к возникновению бинауральных колебаний. Эти частоты оказывают синхронизирующее действие на полушария мозга, гармонизируя состояние ума.

В ребефинге, как и в классической психотерапии, существует такое понятие как запрос. В случае если у клиента нет личного запроса с которым он приходит на ребефинг или он может быть проработан другими интегративными техниками, мы делаем в так называемый тематический ребефинг, то есть тема задается заранее, например, проработка страхов.

Жду вас каждую субботу в йога клубе Айравата в 10:00

По субботам большую часть времени мы будем уделять дыханию. Изучению различных техник йоговского дыхания и их практика. Будем стремиться к осознанному дыханию. Зачастую осознанное дыхание не возможно без знания теории и понимания дыхательных процессов в организме.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, ФОРМАТ И ПРАВИЛА занятия

Место проведения : Йога-клуб «Айравата» М.Киевская, Бережковская набережная, дом 12, подъезд 15/1

Формат: Занятия проходят 150 минут по субботам, начало занятий в 10:00.

Стоимость: 1700 рублей(при предварительной оплате) или 2000 в день занятия, 150 минут, каждую субботу.

Правила занятия:

КТО ПРОВОДИТ

Светлана Варламова – психолог, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI и таролог, рейки Level I. Специалист по:

Владеет секретами эффективного управления жизненными потоками для достижения личностного роста и решения возникающих проблем, которыми щедро делится со своими клиентами. Постоянно совершенствует свои знания.

Автор уникальной методики, основанной на квинтэссенции практик Оракула, астрологии, хиромантии, йоги, что дает мощный практический эффект, о котором свидетельствуют отзывы благодарных клиентов.

Зарегистрироваться на занятие

Первая чакра Муладхара наполняет человека жизненной энергией, чувством уверенности и защищенности. При нормальном функционировании этого энергетического центра человек имеет четкую жизненную позицию, он знает, чего хочет и добивается этого. Деятельность чакры акцентирует внимание человека на материальных благах, физическом комфорте и удобстве. Так проявляется «животная» природа Муладхары: безопасное и удобное жилье, достаток, вкусная пища. Человек проявляет достаточную активность, действует решительно, испытывает естественные страхи, помогающие ему выжить.

При нарушениях деятельности центра возникают различные отклонения в поведении и отношении к жизни. Если чакра гиперактивна, начинают негативно усугубляться положительные черты. Так, например, естественная потребность в комфорте и достатке превращается в зацикленность на материальных благах и одержимость деньгами, потребность в пище превращается в обжорство. Таким людям всего мало, они постоянно хотят перемен и новых впечатлений, вследствие чего проявляют чрезмерную активность и суетливость. Однако, их жадность мешает им направлять энергию в нужное русло, поэтому их деятельность чаще всего бесполезная.

Дефицит энергии в Муладхаре делает из человека постоянную жертву обстоятельств. Таких людей легко вычислить: они постоянно жалуются на жизнь, давят на жалость, боятся ответственности и бегут от реальных проблем. Им кажется, что в их несчастьях виноваты окружающие, но только не они сами. Нехватка энергии делает вялыми и пассивными по отношению по всему, в том числе и к собственной жизни, они боятся перемен и всегда отказываются что-либо менять. Им необходима постоянная похвала и подбадривание, иначе они просто уходят в свой внутренний мир, где получают то, чего им не хватает в реальности.

Источник

Мудра хакини для чего

Хакини мудра развивает интуицию и духовную осознанность

Хакини мудра — это священный жест, выполняемый при помощи рук, который используется во время практики йоги и медитации как средство направления потока жизненной энергии или праны.

Мудра названа в честь индуистской богини Хакини. На санскрите Хакини означает «сила» или «власть», и считается, что эта мудра дает практикующему власть над своим разумом.

Богиня Хакини олицетворяет энергию чакры третьего глаза и представляет воображение, ясновидение, интуицию и внутреннее знание. Она изображается с шестью головами, сидящей на цветке лотоса с двумя лепестками, символизирующем два полушария мозга.

Чтобы усилить пользу этой мудры, нужно направить взгляд к третьему глазу или Аджна чакре, которая располагается между бровями. При дыхании прижимайте язык к нёбу на вдохе и расслабляйте на выдохе.

Практикуйте Хакини-мудру по 30 минут в день, или по 10 минут 3 раза в день. Жест можно выполнять в любое время дня, но считается, что лучшее время для практики во время восхода солнца.

Техника выполнения:

Сядьте в удобную позу: падмасана (поза лотоса), ваджрасана (поза молнии), сукхасана (простая поза). Тянитесь макушкой вверх, сохраняя прямое положение спины.

Закройте глаза, расслабьтесь и направьте свой внутренний взор на область между бровей, где находится чакра третьего глаза.

Сконцентрируйтесь на дыхании, оно должно быть медленным и спокойным на протяжении всей практики.

Положите руки на колени ладонями вверх.

Поднимите обе руки на уровне груди, и начните медленно соприкасаться кончиками пальцев, начиная от мизинцев и заканчивая большими пальцами.

При соприкосновении кончиков пальцев друг с другом активируются мозговые центры, которые отвечают за тонкие аспекты физического и психического тела. Повторение мантр и медитация в Хакини-мудре стимулируют духовную энергию.

Хакини мудру также называют мудрой ума. Она используется для повышения концентрации и активирует чакру третьего глаза Аджна – центр психических способностей и духовного осознания.

Преимущества:

Считается, что практика Хакини мудры вызывает энергию Богини Хакини, благодаря чему происходит активация и открытие чакры третьего глаза.

Также мудра обладает другими преимуществами:

Источник

Хакини Мудра

Другие названия – hakini mudra, мудра концентрации, «Божество 6-й чакры»

Хакини Мудра по древним сказаниям была придумана и названа в честь Богини Hakini (Хакини). В индуизме она олицетворяла аджна-чакру (третий глаз). Мудра помогает усилить не только интуицию, но развить ум и соображение, логику, усилить воображение и внимание. Хакини мудру в Кундалини йоге используют для привлечения противоположного пола, восстановления воспоминаний и для концентрации в решении каких-либо задач.

Практикуя мудру Хакини, вы усиливаете работу правого и левого полушария, позволяя, таким образом, быстрее вспоминать моменты прошлого. Это и отличная методика для тренировки памяти; если вы занимаетесь какой-то умственной деятельностью, пытаетесь что-то сотворить, то эта мудра способна творить чудеса.

На физическом уровне Хакини мудра способствует улучшению дыхания и работы легких, позволяет нормализовать кровеносное давление, улучшается работа мозга.

Мантическая практика

В мудрее Хакини задействуются все пальцы рук, что свидетельствует о полном взаимодействии со всеми стихиями: воды, воздуха, земли, огня. Наши ладони имеют знаки Зодиакального круга и соответствующим им планетам. На колоде карт Симболон эта мудра отвечает всем картам и подходит каждому зодиаку. О том, как использовать мудры в работе с колодой Симболон или Таро Тота Алистера Кроули.

Как выполнять

Соедините кончики всех пальцев. Ладони рук не должны касаться друг друга. В таком положении большие пальцы должны образовывать кольцо, а остальные форму «гребешка».

Во время выполнения мудры Хакини произносится мантра «Хам хим хам малавара йум пум».

Время практики

Когда удобно и сколько угодно. Практикуется в моменты необходимости и закрепления памяти.

Визуализация

Представьте любой предмет, который у вас на уме или хорошо сохраняется в ваших образах. Думайте только о нем. Сконцентрируйтесь на нем, запомните все его цвета, очерки и форму. Спустя время откройте глаза и попытайтесь представить его. Представляйте и восстанавливайте образ представленного предмета как можно больше, не отвлекайтесь на окружающие вещи и приходящие мысли.

Аффирмация

Концентрация, сосредоточение, внимательность и полная независимость от окружающего.

Травы

Стойкие запахи. Приятные и запоминающиеся специи. Лимон. Базилик.

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.