Муладхара чакра за что отвечает у женщин и где она находится

Корневая чакра Муладхара: первый энергетический центр человека

Основные источники сообщают нам о семи чакрах. Некоторые пытаются доказать, что больше, но достоверных данных о другом количестве пока нет. Каждая чакра раскрывает свои черты характера человека, формирует его мировоззрение и личные ценности. Сейчас будет рассмотрена первая чакра Муладхара.

Осознанно заниматься йогой невозможно, если не знать ее основ. Одним из важных понятий являются чакры. Много веков назад первые йоги описывали, что всего человека пронизывают многочисленные энергетические каналы («нади»). А места, где находятся их крупные центры пересечений, получили название чакры. По каналам циркулирует внутренняя энергия («прана»), пока она в теле, мы живем.

Символ первой чакры

Особенности чакры

Муладхара поможет разобраться в себе и понять окружающих вас друзей и близких. Она достаточно многогранна, в ней нельзя выделить только одно свойство.

Эту чакру еще называют корневой, потому что от ее работы зависят все остальные системы. Муладхара осуществляет связь энергетических каналов тела человека с миром материи. Чакра обеспечивает бесперебойное поступление питания из космоса для праны.

Что из себя представляет чакра Муладхара

В первую очередь важно разобраться со значением самого слова «муладхара», которое имеет санскритское происхождение. Название делится на 2 части. Первый корень слова — «мула» — означает основу и корень, а второй («адхара») — фундамент и опору. Получается, что название первой чакры символизирует то, на чем базируется человеческое сознание.

Это фундамент, за счет энергии которого работают и находятся в состоянии равновесия другие энергетические системы живого организма. Муладхара — тот базис, без которого не будет существовать ни один канал.

Первая чакра представляет собой цветок лотоса, но в нем всего 4 лепестка. В момент выхода энергии через центр они начинают шевелиться и приобретают цвет, соответствующей чакре.

Для Муладхары главный цвет — красный, а дополнительным является голубой.

Что касается стихии чакры, это однозначно Земля, материальная основа жизни всего существующего на планете. Если не хватает энергии, полезно пройтись голыми ногами по природному грунту. Это способствует обретению спокойствия и расслаблению души.

На само тело корневая чакра тоже сильно влияет. В первую очередь имеется энергетическая связь с опорно-двигательной, выделительной и половой системами, волосяным покровом и ногтями. При нарушении работы Муладхары сразу начинаются проблемы с вышеперечисленными органами.

Для корневой чакры важное значение имеет то, как человек выстраивает свой график, избегает сильного стресса, достаточно ли он отдыхает. Не менее осознанным должен быть стиль питания.

Необходимо избегать некачественной и тяжелой пищи. Каждый должен понимать, в организме нет места алкогольным напиткам и наркотикам. При неправильном образе жизни и наличии в ней тех или иных зависимостей чакра приходит в состояние нарушенной работоспособности, возможны блоки энергии в каналах. Это приводит к дисбалансу всех систем человека.

Основное развитие корневой чакры приходится на возраст от рождения до 7 лет.

Где находится

Важно знать, где находится первая чакра. Муладхара располагается в точке у основания позвоночника — там, где у человека копчик. Учитывая особенности строения тела женщины и мужчины, необходимо немного скорректировать расположение чакры. У первых точка находится между яичниками, в у вторых — в основании промежности.

В учениях йогов описывается Муладхара-чакра, где находится энергия Кундалини. Также есть информация, что нужно сделать, чтобы ее разбудить и активировать.

Считается, что энергия Кундалини свернулась в форме змеи и располагается в Муладхаре в фазе полного расслабления. Даже то, что змея дышит, уже заряжает человека мощной энергией для полного функционирования в мире.

За что отвечает

Для человека важна Муладхара-чакра: то, за что она отвечает и на какие системы влияет. Это то, что нужно понять и запомнить каждому йогу.

Самая главная функция вынесена в название. Муладхара является основой всех человеческих систем. Она поглощает внешнюю космическую энергию и наполняет ей внутренние каналы.

Одновременно с этим происходит выведение токсинов из тела человека. Получается, что первая чакра отвечает за выживание, самосохранение и формирует энергетический каркас для всех каналов.

То, насколько Муладхара активна и развита, будет отражаться на возможности человека приспосабливаться к изменяющимся условиям внутренней и окружающей сред. Это важно для продолжения жизни.

Чакра Муладхара оказывает сильное влияние на внутренние качества человека, такие как темперамент, характер и уравновешенность. При активной сбалансированной системе личность будет спокойной, внимательной и устойчивой к быстрым перепадам настроения.

Корневая чакра наделяет мужчину лучшими качествами сильной половины человечества, в то время как у женщины развита слабее. Партнер должен подпитывать свою спутницу жизни энергией, спокойствием и стабильностью.

У каждой чакры под контролем находится свой орган чувств, необходимый для познания мира и выживания в нем. Для Муладхары это чувство обоняния. Йоги, которые усердно и регулярно занимаются очищением и проработкой энергетических каналов, способны распознавать легкие оттенки запахов, исходящие от объектов окружающего мира и людей.

Любовные отношения у партнеров, которые оба имеют развитую корневую чакру, будут самыми прочными и надежными. Муладхара создает спокойствие и взаимопонимание в браке у таких людей, она же способствует появлению и развитию полового влечения.

Обязательно нужно упомянуть, что в состоянии сильного стресса, когда необходимо мобилизовать все ресурсы организма, первая чакра может выработать энергию, обратную своей обычной. Это будет проявляться вспыльчивостью, агрессией и жестокостью.

Надо быть готовым к тому, что после такого негативного всплеска энергии человек почувствует себя опустошенным и потерянным. Потребуется длительное восполнение потерянных ресурсов.

У мужчин

Для мужчины эта чакра важнее, чем для женщины. Муладхара даже развита у него сильнее. Это необходимо, чтобы своей энергией мужчина мог делиться с партнершей по жизни. Он подпитывает ее, успокаивает и дает ей ощущение стабильности. Сам мужчина получает от корневой чакры силу, мощь и твердость характера. Все основные функции Муладхары тоже сохранены и активны.

У женщин

Муладхара у женщины выполняет много разных функций, как и у мужчины. Но некоторые проявления корневой чакры развиты сильнее.

Далее представлены эффекты Муладхары на женский организм:

Женщине важно помнить, что она слабее мужчины. Если пытаться взвалить на свои плечи непосильную ношу, можно модифицировать энергию своей чакры. Тогда в ней потеряется женское начало, вместе с ним внутренние каналы дадут сбой в работе. Женщина будет ощущать себя разбитой и несобранной.

Как активировать и раскрыть чакру

Если человек регулярно занимается саморазвитием и йогой, ведет здоровый образ жизни, то чакра Муладхара будет работать. Но это не значит, что она функционирует на полную мощность и в ней отсутствуют блоки.

Для полной гармонии души и тела человека важна Муладхара-чакра, активация этой системы поможет выйти на новый уровень восприятия реальности и себя в ней. Нужно качественно прокачать энергетический канал.

Если заниматься регулярно, раскрытие Муладхары даст возможность ощутить то, что вы никогда не могли себе представить и о чем не думали. Прокачать энергию чакры доступно разными упражнениями и занятиями. Каждый йог сможет найти удобный ему вариант.

Возможные занятия для раскрытия чакры Муладхара:

Поможет раскрытию чакры взаимодействие с камнями — таких как агат, гематит, красный коралл, гранат, рубин.

Не стоит забывать про эфирные масла: они благотворно влияют на Муладхару. Выбирайте ароматы кедра, пихты и гвоздики.

Чтобы раскрыть чакру Муладхара, проводите ежедневные медитативные практики не менее 30 минут. Чем больше заниматься и делать это качественно, тем шире откроются ваши энергетические каналы.

Поза бабочки для открытия первой чакры.

Для усиления эффекта раскрытия чакры можно использовать разные асаны, направленные на области бедер, ног и таза:

Не забывайте расслабляться после каждого упражнения и не допускайте дискомфорта и боли во время асан. Это не способствует раскрытию и активации чакры.

Мантры для первой чакры

У каждой чакры имеется своя мантра, состоящая из 1 слога. На первый взгляд, непонятно, что это такое, поэтому следует уточнить. Мантра — это особый набор звуков и букв, который влияет на разум и подсознание человека на психологическом и эмоциональном уровнях.

Чакра Муладхара откликается на звук «лам». Наполнение сознания этой мантрой позволит активировать спящую энергию и заставит систему работать. Это мощное сочетание звуков необходимо повторять многократно в процессе медитации, тогда будет достигнут нужный эффект.

Не забудьте про бхадрасану, когда человек сидит на широко расставленные коленях. Это хорошее дополнительное упражнение.

Во время занятий важно не ощущать дискомфорта в растягиваемых мышцах. Все движения должны быть мягкими, аккуратными и расслабляющими. Между асанами делайте легкие колебательные движения ногами на снятие напряжения.

Защита чакры Муладхара

Для счастливой жизни все энергетические каналы человека должны быть открыты и работать бесперебойно в полную силу. Но иногда чакры подвержены негативному воздействию. В таком случае человек должен защитить себя. О Муладхаре тоже нужно заботиться. Важно соблюдать внутренний баланс энергии, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Не позволяйте гневу и злости управлять вами. Старайтесь спокойно и без эмоций смотреть на разные ситуации. При необходимости помедитируйте, прежде чем принимать решение или сказать что-то. Мысленно обратитесь к корневой чакре за ответом.

Если вы чувствуете, что вашей чакре грозит опасность, мысленно представляйте огненный круг вокруг себя. Злые мысли и негативная энергия не смогут проникнуть через него. Наделите этот круг эффектом рикошета.

Поддерживайте защиту, пока не почувствуете себя в безопасности. Побочными эффектами такого действия будут сильная слабость и ощущение упадка сил. Вам потребуется некоторое время на восстановление энергии.

Медитация на Муладхару

В видео-ролике ниже представлена медитация на первой чакре Муладхаре. Техника проводит полную очистку и балансировку чакры, а также устраняет все энергетические застои.

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

Читайте также:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник

Муладхара — первая чакра

Муладхара закладывает основу для дальнейшей деятельности основных чакр, а также связывает человека с материальным миром. Здесь хранится вся жизненная энергия человека, которая даёт человеку чувство уверенности в его жизни и чувство стабильности.

«Муладхара» — первая из семи основных чакр человека. Её называют «корневой чакрой».

Муладхара закладывает основу для дальнейшей деятельности основных чакр, а также связывает человека с материальным миром. Здесь хранится вся жизненная энергия человека, которая даёт человеку чувство уверенности в его жизни и чувство стабильности.

При балансе чакры Муладхара — человек чувствует уверенность в своей внутренней силе, ощущение чувства спокойствия, удовлетворение собой и своей жизнью, чувство устойчивости, напористость и способность преодолеть конфликтные и кризисные ситуации в своей жизни. Человек ведёт активный образ жизни, не испытывает особых сложностей, проницателен, принимает жизненные решения и претворяет их, его ноги твёрдо стоят на земле, способен думать о духовном.

Как выглядит баланс на чакре «Муладхара» в диагностической программе «Matrix Graphic Vision»:

При дисбалансе чакры Муладхара – человек сосредотачивает все мысли и интересы на материальных потребностях: еде, питье, сексе и деньгах. У человека может проявиться эгоцентризм, возникает чувство опасности, появляется внутренняя нестабильность, депрессия, меланхолия. Человек может испытывать беспокойство, не доводит до завершения начатые дела, начинает испытывать постоянные финансовые затруднения. У человека появляются фобии, страхи, слабость в физическом теле, жадность, гнев, заблуждения. Не твёрдо стоит на ногах.

Как выглядит дисбаланс на чакре «Муладхара» в диагностической программе «Matrix Graphic Vision»:

Чакра Муладхара отвечает за:

Для мужчин энергия первой чакры является основополагающей, она наделяет их качествами уверенности, спокойствия, стабильностью, устойчивостью, мощью и силой.

У женщин первая чакра развита значительно слабее, это связано с тем, что у женщин нет анатомической привязки Муладхара чакры в физическом теле. Поэтому соответствующую энергию для корневой чакры и присущие ей качества, женщина получает через мужчину. Именно мужчина стабилизирует умственно-психические процессы и частую «хаотическую» эмоциональность женщины, создаёт ощущение у женщины уверенности, спокойствия, устойчивости.

Представьте сначала сияющий лотос с четырьмя лепестками малинового цвета — это Муладхара-чакра. Попробуйте представить его во вращении. Из сияющего лотоса исходит свет, который распространяется повсюду и насыщающий пространство вокруг благими энергиями спокойствия, стойкости, бесстрашия, уверенности, самообладания и терпения.

С этого лотоса начинается медитация.

Корневая чакра — начало процесса медитативного погружения в источники силы и энергии.

Считается, что активация чакры происходит на первом году жизни и дальнейшее её становление до семи лет — при знакомстве с физическим миром и формировании физической и эфирной оболочек. Аспекты: безопасность, стабильность, выживание. Гармоничная чакра (хорошо проработанная, раскрытая, свободно пропускающая энергию Кундалини через себя) предполагает: способность к самоконтролю, терпение, стойкость, спокойствие, устойчивость.

Если в чакре Муладхара недостаток энергии, то присутствует тревожность, трусливость, суетливость, неуверенность.

Если избыток энергии в Муладхара-чакре, тогда явно проявлен эгоизм, безжалостность, гнев, агрессия, апатия, лень, накопительство, жадность, ненасытность и зависть (в отношении материальных благ). Особенно блокирует Муладхара-чакру страх. Если чакра, то и все остальные энергетические центры теряют равновесие.

Где находится чакра Муладхара

Находится чакра Муладхара у основания позвоночного столба:

У мужчин — чакра имеет биологическую привязку к предстательной железе, находится в основании промежности.

У женщин — не имеет анатомической привязки и находится между яичниками.

Зона нахождения в физическом теле — область копчика, поясничная точка нервного сплетения 4-го крестцового позвонка.

Основные характеристики первой чакры

Внутренние органы и системы тела человека, которые находятся под управлением Муладхара чакры:

Подселенцы: инородные подселения физического тала (глисты, черви, паразиты).

Проявления болезней физического тела:

Уровни развития первой чакры:

Если у человека высокое Духовное развитие Муладхара чакры: устойчивость к болезням, выносливость, усиление энергии в физическом теле, бодрость, умение правильно отстаивать свои интересы и взгляды на жизнь, внутреннее ощущение безопасности, наличие доверия к физическому миру, ощущение связи с планетой Земля, стабильности.

Если у человека низкое Духовное развитие первой чакры: жадность, страх, стремление к приобретению, расчётливость, заблуждение.

Если в Муладхаре чакре есть пробой, отток или блок энергии, то, то в ней в данный момент находится достаточно мало необходимой для физического тела энергии.

Чтобы нормализовать энергию в чакре, необходимо уделять больше внимания процессу «заземления».

Самый главный блок — это узел страха, блок на выходе, из-за которого энергия страха подобно радиации разрушает организм.

Если проблемы в чакре Муладхара, то человек может проговаривать: «Жизнь ужасна и тяжела. Мир враждебен, я чувствую опасность. Я недостоин изобилия и процветания. Я жертва обстоятельств. Мне не нравится моё физическое тело».

А если чакра находится в норме, то: «Жизнь полна красоты и легка. Меня ведут и защищают, я в безопасности. За качество моей жизни я беру ответственность на себя. Я имею право на самовыражение. Я люблю своё тело».

Эмоциональное состояние Муладхары чакры:

Если норма: материализация Духа, гармония Духа с Телом, удовольствие от своего труда и Бытия, психологическая стабильность, уверенность. спокойствие, нахождение в состоянии «я здесь и сейчас», терпение.

Если дисбаланс: Страхи: самоуничтожение, страх смерти. Страсти: жадность, трудоголизм, гневливость, ревность, нетерпимость классовая, национальная, половая, родовая, злость, самоутверждение, агрессия.

Зона ответственности: либидо, сексуальные программы, удовольствие.

Поляризация чакры Муладхара у женщин и мужчин:

Муладхара чакра у мужчин является отдающей чакрой, у женщин принимающей.

У мужчин чакра имеет полярную ориентацию в соответствии с магнитным полем планеты, это позволяет устанавливать сильную связь с гео-магнитной сеткой Хартмана, что даёт мужчинам устойчивость к сильным физическим нагрузкам, ощущению пространства, облегчённого способа вывода из физического тела энерго-информационных шлаков через первую чакру и каналы ног — в Землю, а также ориентацию на местности,

У женщин чакра не является поляризованной, она не имеет чёткого механизма вбирания в себя потока энергий, поэтому у женщин связь с гео-магнитной сеткой Хартмана Земли ослаблена, что в свою очередь выражается в сложности с ориентацией на местности или в пространстве.

Вывод энергоинформационных шлаков из женского организма преимущественно происходит во время критических дней. Если в течение месяца женщина часто подвергается стрессовым воздействиям, или сама генерирует деструктивные (негативные) мыслеобразы, то КД, как правило, бывают болезненными.

Прокрутите для получения большей информации

Источник

Муладхара: за что отвечает и как работает чакра здоровья и безопасности

Чакра, находящаяся в области промежности, отвечает за поток сексуальной энергии. Дополнительные функции энергетической точки — распознавание запахов, анализ происходящего. Если первая чакра Муладхара закрыта, перекрывается весь поток энергии: в результате у человека страдают все сферы жизни. После открытия точки постепенно восстанавливается вся энергетическая система.

Значение чакры Муладхара

Муладхара является отражением человека, всей его сущности. Корневой энергетический центр укрепляет связь с материальным миром: человек ощущает, какое место он занимает в пространстве. С помощью первой чакры энергия выходит из тела, после проработки остальных центров.

Муладхара — основа энергетического поля, первая из 7 основных чакр. Она отвечает за жизнедеятельность человека, за его самочувствие, физическое и ментальное развитие. На что влияет первый энергетический центр:

На тонком уровне корневая чакра Муладхара соответствует всему физическому телу человека. Она отвечает за восприятие действительности, а также отражает общее состояние личности — внутренний поток энергии начинается с первой чакры и заканчивается на ней, поэтому ее раскрытие является базовым и самым важным для дальнейшей работы с энергетическими точками.

Янтра чакры Муладхара

Развитие ментального тела начинается с Муладхара. После рождения ребенка его энергетические центры постепенно активизируются. На протяжении всей жизни от корневой точки зависит, насколько продуктивным будет существование человека. Центр отвечает за способность размножаться, пускать свои корни на земле.

Расположение

Муладхара полностью отвечает за продолжение рода. 1 чакра одаривает женщин и мужчин особенной энергией — так строится привлекательность, магнетизм, сексуальное притяжение.

Нижняя энергетическая точка Муладхара расположена в области промежности у мужчин и у женщин, но имеет разную привязку.

По ведическим учениям, когда люди противоположного пола встречаются, мужская Муладхара отдает энергию, а женская Муладхара ее принимает. Так происходит обеспечение защиты для возлюбленной, детей, семьи.

Первая чакра у мужчин расположена в области промежности — у нее привязка к предстательной железе. Она дарит мужчине реализацию, упорство и возможность обеспечивать близких людей.

Расположение чакры Муладхара

Первая чакра у женщин зеркально отражена на женском теле. Она расположена в области яичников и не имеет анатомической привязки. У женщин чакра Муладхара отвечает за возможность выносить ребенка, за обеспечения семьи особой женской энергией — она создает спокойствие, позволяет всем домочадцам гармонизировать с общим энергетическим потоком.

Энергетические вибрации и символика

Амулет для чакры Муладхара — гранат в золотой оправе

Влияние на человека

Чакры пропускают через себя поток вселенской энергии — в большинстве случаев праны. У нее бывает 2 состояния — раскрытия и закрытия. У каждого человека энергетический центр присутствует, но не у каждого работает во благо.

Энергетические точки влияют на работу базовых установок. В случае с Муладхара чакра позволяет раскрыть человека как привлекательную особу, способную построить гармоничные отношения, включая сексуальные. Продолжение рода является базовой задачей любого человека.

На что влияет Муладхара:

Муладхара влияет на восприятие себя. Сначала человек видит самого себя, а потом показывает себя миру.

Если Муладхара закрыта, из-за потока негатива или неправильного образа жизни, постепенно меняется все ментальное тело человека.

Системные сбои — главный симптом энергетического застоя. Сначала человек ощущает общее недомогание, а постепенно у него проявляются различные, часто не связанные между собой, симптомы.

Связь с органами и системами организма

Энергетический центр отвечает за работу внутренних органов: матка, простата, прямая кишка, левая почка, мочевой пузырь, опорно-двигательный аппарат. Если точку не раскрыть, есть большая вероятность возникновения системных заболеваний, связанный с определенными внутренними органами.

Муладхара отвечает за нормальную работу определенных систем — лимфатической и иммунной. Лимфоузлы выполняют важную функцию: они позволяют выводить из организма некий токсин, опасное вещество. На энергетическом уровне лимфоузлы обеспечивают очистку тела от скопленного, случайного негатива.

Точки чакры Муладхара на руках и ногах

Иммунная система дает ответ на внешнее негативное воздействие. Если естественная защита организма слабая, страдает каждый внутренний орган. Плохое состояние Муладхара угрожает всему телу вне зависимости от расположения определенного органа.

Эмоции

Эмоциональное состояние поддается меньшему контролю, нежели физическое тело. В большинстве случаев человек привыкает быть ведомым эмоциями. Он не контролирует себя, свои реакции на внешние раздражители.

Муладхара влияет на самооценку человека, то, как он реагирует на самого себя. Ожидания порождают ответную реакцию внешнего мира. Если раскрытие энергетической точки не происходит, человек погружается в мир, наполненный страхами, негативными мыслями, постоянными предчувствиями беды.

Раскрыть точку Муладхара важно, потому что человек не способен создать правильный эмоциональный фон. Поток энергии закрыт, и он использует единственный доступный выход негативу — он распространяет его, делает его главным посылом к внешнему миру.

Социальная сфера

Состояние чакры влияет на социальный статус человека. Если он не воспринимает себя, не получает обмен с энергией противоположного пола, у него понижается самооценка, проявляются страхи и фобии. Базовая чакра нуждается в постоянной очистке для правильной поддержки организма, особенно нервной системы.

Корневой энергетический центр отвечает за привлечение людей. В личной и профессиональной жизни коммуникация, притягательность — важнейший фактор. Чем лучше работает Муладхара, тем выше социализация человека.

Как открыть чакру Муладхара

Чтобы открыть чакру Муладхара, используется один из стандартных методов. Все они направлены на очистку энергетических центров, на поступательное восстановление потока энергии. Способ раскрытия чакр зависит от ряда сопутствующих условий:

Работа с чакрами начинается с осознания своей роли. Человек обязан видеть себя, как часть Вселенной, но ощущать свою целостность. Только состояние внутренней гармонии позволит правильно распоряжаться поступающей энергией.

Важно, на каком уровне развития находится человек, во что он верит, чем руководствуется. Для новичков подходят самые простые и короткие практики, простые асаны, не длительные медитации. По мере развития и раскрытия личности, уровень сложности очисток повышается.

Уровни духовного развития

Духовный уровень развития определяет влияние подсознательных установок. Чем меньше человек себя знает, тем проще ему поддаться влиянию негативных событий. Определенные симптомы и навыки, поведение человека указывают на степень раскрытия корневой чакры.

Человек, сам того не осознавая, ведом навязанными или вынужденными реакциями. Он просыпается уставшим, а оставшаяся энергия быстро растрачивается на бесполезные вещи. Балансировка энергетическим потоком очень важна на физическом уровне — без нее болезни тела неизбежны.

Амулет для раскрытия чакры муладхара

Если Муладхара закрыта или заблокирована, первой проявляется чрезмерная эмоциональность. Ненормальная реакция портит отношения с окружающими людьми. Жадность и неоправданные траты также проявляются в любой ситуации. Если не удастся нормализовать работу чакры, человек теряет любую материальную стабильность.

Еще одна причина разблокировать энергетический центр — не происходит так называемое заземление и человек теряет всяческую связь со своими корнями. На подсознательном уровне он не способен ни поддерживать отношения со своей семьей, ни создавать новое семейство.

Упражнения и медитация

Физические упражнения помогают раскрыть основные чакры. В практике важна систематичность и регулярность. Основные методы физического воздействия на ментальное тело:

Через асаны в йоге — определенные позы, происходит гармонизация всего тела. Практика сочетает в себе напряжение и расслабление. Самые лучшие асаны для раскрытия Муладхара:

Пашчимоттанасана: практик садится, ноги вытянуты вперед, спина ровная. На вдохе необходимо поднять руки вверх, вытянув позвоночник, на выдохе туловище опускается на ноги. Спина остается ровной, руки захватывают голени. Время выполнения — 4-5 дыхательных циклов.

Уттанасана: асана похожа на так называемую складку, но в стоячем положении. Практик становится на коврик, хорошо прижимая ступни к полу. Ноги ровные, спина ровная. На вдохе руки вытягиваются вверх, на выдохе туловище наклоняется к ногам. Время выполнения — 5-6 дыхательных циклов.

Уткатасана: практик стоит на коврике, ступни прижаты к полу, ноги ровные, спина ровная. Таз немного проседает вниз, будто пытается присесть. Колени согнуты, руки вытянуты вверх. Со стороны тело напоминает молнию. Время выполнения — 5-6 дыхательных циклов.

Медитация — самый простой способ, чтобы открыть чакры. Исходное положение: сидя с ровной спиной, ноги согнуты, сложены друг на друге в турецкой позе или в позе Лотоса. Ладони раскрыты вверх, они лежат на коленях. Практик закрывает глаза и позволяет посторонним мыслям покинуть его разум. Дыхание равномерное и спокойное. Время практики зависит от внутренней силы человека. Для концентрации можно применять мандалы или руны.

Мудры — жесты руками. Они являются практикой для привлечения энергии, поскольку на руках тоже есть биологически активные точки. Чтобы раскрыть чакру, используется Муладхара-мудра.

В жесте соприкасаются пальцы рук:

Медитация хорошо подкрепляет работу мудры.

Дыхательные практики заключаются в балансе вдохов и выдохов. Во время вдоха необходимо раскрывать грудную клетку и задействовать мышцы живота. На выдохе воздух постепенно покидает тело с живота до горла. Дыхательные упражнения используются отдельно или как часть медитации.

Музыка

Вибрации и звуки воздействуют на ментальное тело человека. Лечение Муладхара происходит постепенно: используются мантры, песнопения или прослушивание определенной музыки. Проработка чакр с помощью звуков полезна для всего организма, а не только для отдельной энергетической точки.

Мантры — повторяющиеся звуки. Они гармонизируют с вибрацией Вселенной, создавая правильный поток энергии. Мантры слушают, поют или произносят про себя, если рядом находятся посторонние люди.

Специальная мантра для Муладхара.

Сакральная музыка способна заменить любую мантру.

Если Муладхара полностью заблокирована, прослушивание музыки или мантр происходит каждый день минимум 2 недели, чтобы появились первые положительные результаты.

Амулеты

Альтернативный вариант, чтобы открыть чакры — использование амулетов, драгоценных камней или украшений, древних рун. Стоит учесть, что с определенной чакрой соотносится планета и камень.

Чтобы развить Муладхара, используются красные натуральные камни: гранат, рубин. Их лучше выбирать в золотой оправе.

Руны — древние символы, также используются на открытие энергетических каналов. В классической системе выделяются руны Уруз и Тейваз. Связка двух сильнейших символов обеспечивает заряд жизненной силы. Благодаря древним знакам тело получает приток энергии.

Активация Муладхара происходит с помощью мандалы — так называется определенное изображение, заряженное на результат. В случае работы с корневой чакрой, мандала обеспечивает полную очистку энергетических точек без побочных эффектов.

Мандала для чакры Муладхара

Как работает изображение: сначала открывается или активируется центр, затем происходит гармонизация энергетического потока, проводится заземление, очистка физического тела, напитка новой энергией и выправление человеческой матрицы.

Источник