Муж перестал хотеть жену что делать
Муж не хочет близости с женой — причины проблемы и советы психолога
Если муж не хочет близости с женой причины необязательно обусловлены тем, что у него есть любовница. Факторы охлаждения могут быть как психологическими, так и физиологическими.
Муж отказывается от секса
Основные причины отказа
Психологи выделяют 3 основные причины, по которым мужчина начинает отказываться от интимных отношений с супругой:
Всегда ли причина в партнерше
Когда муж не очень хочет близости и стремится уклониться от полового акта, это может быть связано с переутомлением. Возможные факторы, снижающие сексуальную активность:
Вне зависимости от сферы деятельности, работа имеет большое значение для мужчины. Она отнимает у него много энергии и сил. Даже крепкая нервная система может не выдержать регулярных интенсивных нагрузок.
Важно! В группе риска находятся доминантные личности, которые все время стремятся держать все под контролем.
Мужчина может быть уставшим не только от работы, но и от развлечений – многие современные мужья предпочитают проводить время, часами играя в компьютерные игры.
Причины, по которым мужчина начинает отказываться от секса с супругой, могут быть обусловлены снижением либидо. Это значит, что в мужском организме наблюдается нехватка полового гормона – тестостерона. Проблема наблюдается у мужчин после сорока лет.
Также на снижение либидо жалуются лица с лишним весом. Это касается мужчин, у которых обхват талии варьируется от 94 до 102 сантиметров.
К иным физиологическим нарушениям следует отнести:
Отказ после рождения ребенка
«После родов муж не хочет меня» – с такой жалобой женщина может обратиться к психологу даже спустя год после рождения ребенка.
Избегать близости мужчина может уже на небольшом сроке беременности супруги, когда ее живот начинает округляться. Он мотивирует свой отказ страхом навредить плоду, спровоцировать выкидыш. Эти опасения не обоснованы. Если имеются риски, акушер-гинеколог обязательно о них предупреждает.
Обратите внимание! Причина охлаждения кроется в том, что мужчина, который ранее воспринимал любимую женщину как ангела или полу-ангела, столкнулся с «прозой жизни». Отторжение и нежелание секса провоцируются происходящими в организме беременной женщины физиологическими процессами.
Второй важный фактор – безразличие жены. Почему так происходит? Потому что все свое время молодая мать тратит на новорожденного. Также она погружается в домашние хлопоты.
По причине занятости женщина уже не старается удивить супруга или вызвать его интерес. Постепенно растет безразличие друг к другу. С течением времени оно перерастает в стадию нежелания со стороны мужчины. Иногда оно становится обоюдным.
Третий фактор – стресс. Сразу после родов эмоциональная напряженность молодой матери доходит до пиковой точки. Накопившиеся эмоции женщина старается выплеснуть на окружающих.
Под горячую руку попадают старшие дети, соседи, друзья. Даже нежный и внимательный супруг может вызвать неудовольствие, которое выражается достаточно бурно. На этом фоне фраза «не хочу жену после родов» обусловлена усталостью мужчины от истерик, придирок и капризов супруги.
Что делать в такой ситуации
Сначала женщина должна попытаться поговорить на эту тему с мужем.
Главная задача – не заставить супруга лечь с собой в постель, а попытаться понять, почему ему не стало хотеться интимной близости. Найдя первопричину, женщина сможет понять, что ей следует сделать, чтобы нормализовать семейную жизнь.
Совет. Если беседы не получится, то стоит задуматься об уровне доверия между супругами.
Что делать если муж не хочет жену? 3 важных совета:
Важно! Если есть возможность, нужно организовать совместную поездку за границу. Если оба супруга уже являются опытными путешественниками, то им стоит подумать над изменением стиля своих поездок. Пляжный отдых можно заменить экстремальным.
Как поговорить об этом с мужем
Разговор, если муж не хочет жену, должен проходить в спокойной обстановке. Устраивать скандалы недопустимо – это только усугубит проблему. Главное условие – доброжелательный тон. Нельзя занимать позицию как прокурора, судьи, так и жертвы.
Супруг может отказываться от серьезного разговора. Если это происходит, стоит выяснить причину. Нельзя ставить перед мужем условие: «Я хочу с тобой поговорить. Отложи свои дела и послушай». Оптимально начать беседу со слов: «Я хотела бы с тобой поговорить на серьезную тему. Когда у тебя будет свободное время?»
Повысить уровень доверия можно, если 2-3 раза в неделю делать супругу массаж стоп. Время одной процедуры – 10-15 минут. Рекомендуется использовать кремы и масла. В них разрешается добавить афродизиаки с приятным запахом. Примерно через 2-3 процедуры уровень доверия возрастет, и с мужем можно будет нормально поговорить.
Когда обратиться за советом к психологу
Если мужчина не хочет разговаривать, постоянно уходит от ответа и чаще задерживается на работе – это повод посетить психолога. Он учтет все факторы и подскажет, как быть, когда муж отказывается от близости. Сначала к психологу должна прийти только женщина. После 1-2 консультаций можно приводить супруга.
Если причиной охлаждения мужа стали его отношения с другой женщиной, то пути решения будут иными. У женщины, узнавшей о существовании любовницы, приоритетным становится вопрос «простить или отпустить».
Видео
Что делать, если муж не хочет жену
Если муж не хочет близости с женой, возможно причина, почему это происходит, кроется в наличии любовницы. При отсутствии поводов подозревать мужчину в измене следует задуматься, что привело к ослаблению сексуальной активности. В сфере психологии ситуации, когда муж не хочет или не может вступать в интимную близость с женой, рассматриваются как отклонение от нормы. Психотерапевтическая коррекция помогает наладить половую жизнь в семье.
Распространенные причины
Однако практикующие психологи утверждают, что именно женщины чаще обращаются за помощью, утверждая: «Муж не спит со мной». Существует немало причин, если муж не спит с женой. Если сексуальные контакты происходят все реже, а мужчина избегает исполнения супружеского долга, это повод задуматься и попытаться изменить ситуацию. Отсутствие сексуальной жизни часто становится причиной измен и развода.
Слабая заинтересованность в интимных контактах со второй половинкой – распространенная проблема, с которой сталкиваются супружеские пары. Американские психологи выделяют несколько причин, которые заставляют женщин жаловаться: «Муж перестал спать со мной». Одна из них – гнев, обида, стремление супруга наказать вторую половинку за реальные и надуманные провинности.
К подобной тактике нередко прибегают жены, которые отказывают мужьям в исполнении супружеского долга, чтобы влиять на их поступки и поведение. Вторая причина – сексуальная непривлекательность супруги. Женщина может обладать незаурядными внешними данными, но, чтобы разжечь пламя страсти в сердце мужчины, нередко нужны особенные черты внешности. В этом вопросе представители сильного пола часто ориентируются на облик своей первой возлюбленной, популярных актрис кино, звезд музыки.
Многие пары вступают в брак, исходя из мотивов избежать одиночества, построить карьеру (например, жена – начальница), улучшить материальное положение (например, супруга богата). Мужчины часто женятся в случаях незапланированной, случайной беременности, чтобы будущий ребенок воспитывался в полноценной семье. В таких ситуациях нередко отсутствует взаимная симпатия.
Мужчина не испытывает в отношении непривлекательной для него женщины сексуального желания. Ситуации, когда супруг не хочет жену, часто обусловлены его вредными привычками (курение, злоупотребление спиртными напитками) и зависимостями (компьютерные, азартные игры, наркотики).
Препятствием для гармоничной интимной жизни с супругой служат старые глубокие привязанности. Если мужчина женился в силу определенных обстоятельств, однако продолжает думать о другой женщине и желать ее, сексуальные отношения с супругой не заладятся. Когда женщина жалуется, что не спит с мужем давно, нужно анализировать ситуацию и делать выводы.
Отсутствие чувств
Чувства с течением времени способны ослабевать или вовсе угасать. Часто в подобной ситуации оказываются пары, которые прожили вместе больше 5 лет. Человеку свойственно меняться. Причем изменения касаются всех сфер жизни. Целеустремленный, социально активный индивид растет в профессиональном плане, у него расширяется кругозор и круг интересов.
У мужа и жены личностный рост может проходить в разных направлениях. Некогда близкие люди спустя определенный промежуток времени становятся практически чужими. Если интересы мужчины и женщины кардинально различаются, это становится препятствием для душевной и физической близости. Муж не хочет жену, как женщину, когда между ними теряется психологическая связь. Мужчине нужно ощущать сексуальное влечение, чтобы заниматься сексом.
Теория мужской полигамности объясняет многие феномены, в том числе неспособность супруга долго хранить верность единственной избраннице. Согласно опросу, проведенному психологами в США, 72% мужчин согласились бы на интимную близость с симпатичной, обаятельной незнакомкой. Когда охладевают чувства к своей даме сердца, сексуальный интерес нацеливается на другие возможные объекты для ухаживания и интимной близости.
Рождение ребенка
Вопрос, почему муж не хочет жену после родов, волнует многих женщин, столкнувшихся с подобной проблемой. Поведение мужчины в этом случае легко объяснимо. Многие представители сильной половины человечества начинают воспринимать супругу, как мать своего ребенка и не могут переступить через психологический барьер, чтобы заняться с ней сексом.
Решению отказаться от секса способствуют большие нагрузки в связи с уходом за малышом и возросшая ответственность за нового члена семьи. Другие мужья теряют интерес к супруге, у которой сильно изменилось тело после родов. Обычно женщины набирают лишний вес, кожа в области живота растягивается, образуя складки. В этом случае исправить положение помогут ежедневные тренировки и ограничения в употреблении сладких, жирных блюд.
Во-первых, сладкое, жирное питание вредно для ребенка, если женщина кормит малыша грудным молоком. Во-вторых, сбалансированная диета помогает вернуть стройность телу и эластичность коже, что работает на достижение цели – возбудить угасший сексуальный интерес у мужа. Состояние беременности – распространенная причина, почему женщина не хочет мужа.
Все внимание женщины переключается на скорое рождение ребенка. Беременные подвержены развитию депрессии и тревожных расстройств. У них происходят эмоциональные срывы, связанные с изменением гормонального фона. Концентрация женских половых гормонов понижается, что на фоне общего ухудшения самочувствия приводит к нежеланию сексуальных контактов.
Хроническая усталость
Трудоголизм – болезненное состояние, хотя нередко в этот термин вкладывается положительный смысл. Если мужчина проводит на работе больше времени, чем положено по трудовому распорядку, с радостью соглашается на внеурочные задания, возможно, он трудоголик.
Часто мужчины-трудоголики преследуют определенные цели – карьерный рост, получение премии, возможность угодить начальству. Какова бы ни была причина чрезмерного рвения в профессиональной деятельности, оно негативно сказывается на здоровье и половой функции избыточно усердного сотрудника. Когда муж приходит с работы, он все время спит, потому что у него не остается физических сил.
На фоне дефицита сна и переутомления происходит психическое истощение, муж не хочет проводить время с женой, он перестает испытывать положительные эмоции, становится апатичным, равнодушным к окружающей действительности. Даже в нерабочее время таких людей преследуют мысли о должностных обязанностях и поручениях. Хроническая усталость снижает иммунитет, ухудшает настроение и подавляет либидо.
Эгоизм
Гормональная перестройка
Гормоны, в частности тестостерон, у мужчин отвечают за возникновение либидо. Даже при нормальной концентрации тестостерона молодой парень не обязательно постоянно проявляет готовность к сексуальным контактам. Снижение половой активности ассоциируется с интенсивными физическими (тяжелая работа, занятия спортом) и умственными нагрузками (увлеченность идеей, учеба, реализация проектов).
С возрастом уровень тестостерона понижается, что является естественным физиологическим процессом. У некоторых мужчин прогрессирующее снижение тестостерона начинается в 30-летнем возрасте. Причем некоторые периоды в жизни женщины также сопровождаются изменением гормонального фона, что отражается на сексуальном влечении.
Например, концентрация эстрогенов понижается в период беременности или на 1-7 день менструального цикла, что приводит к слабости, отсутствию энергии, жизненных сил и соответственно желания заниматься сексом. В период беременности на уменьшение сексуального желания влияет повышение концентрации пролактина – гормона, ответственного за образование молока в молочных железах.
Заболевания
Если врач-психотерапевт начинает выяснять причины, почему муж не спит с женой, он в первую очередь исключает вероятные внешние воздействия, например, прием препаратов на регулярной основе. Антидепрессанты, противосудорожные, противоэпилептические средства в качестве побочного эффекта обуславливают снижение либидо. Ухудшение интимной жизни возможно в случае, если один из супругов страдает от нарушения деятельности эндокринной системы или депрессии.
Указанные состояния негативно сказываются на желании заниматься сексом. В числе хронических заболеваний, которые приглушают сексуальное желание, стоит отметить патологии сердца и сосудов, органов ЖКТ и мочевыводящей системы. Например, простатит – заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в области предстательной железы, приводит к тяжелым последствиям, как импотенция и мужское бесплодие.
По данным статистики, простатит диагностируется у 30% мужчин, достигших 40-летнего возраста. Пограничные психические расстройства у пациентов-мужчин приводят к ситуациям, когда женщина может сказать, что не спит с мужем год или больше. Расстройство полового влечения в этом случае сопровождается нарушениями в эмоциональной и поведенческой сферах. Снижение мужского либидо происходит на фоне апатии, вялости, ощущения разбитости, нередко полного бессилия.
Бытовые неурядицы
Понижение самооценки
Эректильная дисфункция – состояние, характеризующееся невозможностью достичь и поддерживать эрекцию, необходимую для совершения полового акта. Если эпизод нарушения эрекции произошел в жизни мужчины хотя бы однажды, это отрицательно отражается на его самооценке.
Формирование комплексов по поводу своей несостоятельности, как мужчины, усугубляет ситуацию еще больше. Многие мужья предпочитают отстраниться от факта проблемы, чем заниматься ее решением. Избегающее поведение мужчины сказывается на реакции женщины, которая также отдаляется от партнера.
Методы решения проблемы
Когда удалось выяснить, почему муж не хочет близости с женой, нужно попытаться исправить положение, воспользовавшись советами психологов. Если отсутствие сексуального желания связано с физическим переутомлением или психическими перегрузками, нужно наладить режим дня, уделив особое внимание полноценному питанию и продолжительному, спокойному ночному отдыху.
Можно предложить супругу съездить вместе на курорт, что способствует восстановлению физических сил и душевного равновесия. Перемена обстановки, приятный отдых вдвоем, комплексное лечение, направленное на оздоровление организма и укрепление иммунитета – факторы, которые положительно влияют на восстановление нормальной интимной жизни супружеской пары. Другие варианты на тему, что делать, если муж не хочет жену:
Чтобы мужчине захотелось заниматься сексом, нужно создать романтическую, благожелательную атмосферу дома. Психологи советуют организовать романтический ужин – приготовить его любимое блюдо, откупорить бутылку красного вина, зажечь ароматические свечи, отправить детей на вечер к бабушке и устроить для себя праздник любви.
Настроить мужчину, чтобы он захотел жену, помогут кинофильмы о страстной, чувственной любви с эротическими сценами. В числе подходящих кинокартин для совместного просмотра «50 оттенков серого» (США, 2015 г), «Секретарша» (США, 2001 г), «Эммануэль» (Франция, 1974 г), «Греческая смоковница» (Германия, 1976 г), «Девять с половиной недель» (США, 1985 г), «Дикая орхидея» (США, 1989 г).
В этих кинофильмах легкая эротика сочетается с пылающей любовной страстью – ощущения, которые невольно передаются впечатлительным зрителям. Если не удалось самостоятельно исправить ситуацию, когда у мужа нет влечения к жене, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Врач установит причины, которые привели к ослаблению влечения и расскажет, как справиться с проблемой.
Следует учитывать потребности супругов. Для некоторых семейных пар уменьшение частоты сексуальных контактов коррелирует с естественным снижением потребности. Когда частота интимных контактов устраивает обоих партнеров, речь не идет о патологии даже в тех случаях, если они случают крайне редко (например, реже 1 раза в течение месяца).
Существует много причин, почему муж не хочет свою жену. Психологи считают, что ситуация поддается коррекции – чтобы наладить семейную интимную жизнь, нужно добавить в серые будни романтики и экспрессии.
Муж меня не хочет: ТОП-9 причин затишья в интимной жизни и как это исправить
Интим является важной частью полноценной и здоровой семьи. Со временем количество и интенсивность половых актов с постоянным партнером может снижаться. Но если их число неуклонно стремится к нулю — здесь явно что-то не так.
Вот несколько распространенных факторов низкого сексуального влечения у мужчин.
Он зациклен на работе
Когда женщина ловит себя на мысли «муж меня не хочет», первое, что часто приходит ей в голову, это то, что он завел себе любовницу. Однако такой разлучницей, привносящей прохладу в вашу спальню, может оказаться не только другая женщина, но и… его работа.
Когда мужчины страстно увлечены своей карьерой, они могут сублимировать сексуальное возбуждение, которое обычно было бы направлено на их жен. Признание его успехов, деньги и повышение самооценки от регулярной похвалы или продвижения по службе могут быть даже более возбуждающими, чем твое новое игривое нижнее белье.
Что делать? Если ты подозреваешь, что твой муж готов начать буквально «спать» со своей работой, попробуй поговорить с ним о том, как ты можешь помочь ему сбалансировать свои обязанности на работе и в личной жизни, и какие границы вы можете установить, чтобы не допускать работу в спальню.
У него может быть низкий уровень тестостерона
После 30 лет уровень «мужского гормона» тестостерона, играющего большую роль в сексуальном влечении, ежегодно снижается примерно на 0,4-2%.
Кроме того, около 13% мужского населения Земли страдает гипогонадизмом — неспособностью вырабатывать достаточное количество тестостерона. В дополнение к низкому либидо симптомы низкого тестостерона могут включать снижение энергии, плохое настроение, усталость, потерю мышечной массы и даже эректильную дисфункцию.
Что делать? К счастью, это состояние можно лечить с помощью заместительной гормональной терапии, управления стрессом и других методик, рекомендованных врачом.
Он может испытывать беспокойство по поводу своего низкого сексуального влечения
По данным Всемирной организации здравоохранения нарушения эрекции имеются у каждого десятого мужчины старше 21 года, а в 60 лет каждый третий не способен выполнить половой акт.
Снижение качества интимной жизни из-за проблем с эрекцией и эякуляцией заставляют мужчин испытывать разочарование, беспокойство и снижение самооценки, что может привести к прекращению сексуальных отношений между супругами.
Что делать? По данным WebMD, крупного онлайн-издателя новостей и информации, касающихся здоровья, 95% мужчин с преждевременной эякуляцией помогают поведенческие методы, которые позволяют контролировать эякуляцию. Эректильная дисфункция лечится различными препаратами и психологическими консультациями. При появлении симптомов этой проблемы стоит обязательно обратиться к врачу.
У него может быть избыточный вес
Если муж не хочет спать с женой, ему, вероятно, стоит встать на весы и проверить, насколько его показатели отличаются от рекомендуемых для его роста и возраста показателей индекса массы тела.
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале «Journal of Education and Health Promotion», показало, что ожирение и недостаток физической активности привели к увеличению сексуальных дисфункций у 43% женщин и 31% мужчин.
Что делать? Когда избыточный вес начинает мешать интимной жизни, рекомендации врачей довольно предсказуемы: стоит заняться спортом и сбалансировать свою диету. Физические упражнения повышают уровень эндорфинов и могут заставить людей чувствовать себя лучше, а также пробудить в них желание есть здоровую пищу.
Он слишком много пьет
Употребление алкоголя приводит к разнообразным сбоям в работе организма и в том числе может ослабить мужское либидо. Это связано с тем, что алкоголь считается «депрессантом» нервной системы, который может влиять на все, что происходит в теле, включая сексуальное желание.
Кроме того, употребление психоактивных веществ может негативно сказываться на кровообращении по всему телу, включая область гениталий.
Что делать? Если твой муж последнее время пил больше обычного, стоит высказать свои опасения и предложить пройти обследование на предмет расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
У него может быть стресс
Люди, которые испытывают сильный стресс, часто временно теряют сексуальное влечение.
Что делать? Очевидно, что ты не можешь устранить все источники стресса своего мужа, но стоит попробовать побудить его внести простые изменения в свой образ жизни, которые помогут ему сохранить свое психическое и физическое здоровье, снизить уровень ежедневного стресса и повысить либидо.
Он получает от тебя недостаточно физических знаков любви
Что делать, если парень не хочет секса? Возможно, стоит намекнуть ему о своем интересе с помощью тактильных сигналов. Отсутствие чувства желанности и ограниченный физический контакт могут сильно повредить отношениям, подавляя в мужчине порыв к интимной близости.
Что делать? Попробуй спонтанно обнять, поцеловать или потереть спину возлюбленного, что может привести к желаемому результату.
Он чувствует себя отвергнутым
Это также может заставить твоего партнера или мужа думать, что ты больше не заинтересована в сексе с ним, поэтому он сдается, даже не пытаясь.
Что делать? Семейный психотерапевт может помочь вам разобраться в любых недоразумениях, которые выбивают вашу интимную жизнь из колеи.
Он начал встречаться с кем-то другим
Как видишь, причин, почему парень не хочет секса, может быть очень много, но в некоторых случаях это действительно происходит из-за того, что он начал заниматься любовью с другой женщиной.
Что делать? Следи за другими признаками измены, такими как общее снижение интереса к тебе, повышенная раздражительность, скрытность и частые отлучки по сомнительным поводам. Мы настоятельно не советуем шпионить за мужем, а также нарушать его личные границы, читая переписки, — если ты подозреваешь, что у него кто-то есть, попробуй спросить об этом прямо.
Динамика ваших отношений убивает его либидо
К сожалению, иногда в отношениях могут возникать проблемы, которые влияют на сексуальное влечение обоих партнеров. Если ты думаешь, что муж должен постоянно хотеть заниматься сексом только потому, что «он парень» — спешим тебя разуверить, это совсем не так.
Мужчины так же, как и женщины, могут нуждаться во флирте, прелюдии, разнообразии и гармонии в отношениях, чтобы прийти в состояние «повышенной готовности».
Что делать? Подумай о том, как на данном этапе развиваются ваши отношения — хватает ли в них доверия, заботы и нежности друг к другу? Не атаковала ли вас скука?
Если причиной снижения сексуального интереса мужа стала его обида на тебя или какой-то конфликт, то с этим нужно разобраться. А если виновницей является рутина, то с ней можно бороться с помощью внесения разнообразия в вашу интимную жизнь.
Читайте также:
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.