Музыка в голове что это такое
Постоянная музыка в голове
Здравствуйте, Андрей! Что это за музыка? Как давно это стало происходить?
Какого рода совет Вы бы хотели получить?
здравствуйте, это может быть абсолютно любая музыка, это стало происходить около 2-ух недель назад. И К слову, я нахожусь при этом в стрессовом состоянии, может быть из-за этого?
Это музыка, которую Вы раньше слышали, или это музыка, которой Вы никогда еще не слышали, незнакомая Вам? Это только музыка или песни? Расскажите, пожалуйста, подробнее. Приведите примеры.
О каком стрессовом состоянии идет речь?
Ой, извините, я немного ошибся, песни у меня звучат, и звучат те, о которых я раньше слышал, вот допустим услышал на телевизоре песню или в видео, потом могу эту песню в голове воспроизводить долгое время. 1. 5 месяца назад у меня произошел сильный стресс, так как думал о возможном появлении болезни, но с результатами по итогу все нормально оказалось, но я в интернете очень многого начитался, ну и результатом стал сильный стресс, уже конечно не такой как тогда, но пока еще остается
Как воспроизводятся песни, которые Вы услышали: с начала до конца, а потом снова сначала? Или фрагментами? Они воспроизводится точно также, как в оригинале, или могут изменяться? Воспроизводится всегда одна и та же песня много раз или есть набор песен, которые следуют друг за другом, а потом повторяются как плейлист? Какова громкость воспроизведения? Звук звучит в голове? Или во внешнем пространстве, как если бы песню включили на компьютере или телевизоре?
Они воспоизводятся фрагментами, которые я больше всего запоминаю, воспроизводятся в оригинале, воспроизводятся по-разному, бывает одна песня заест, бывает уже другая песня начнет играть. Громкость воспроизведения даже не знаю как сказать, примерно ниже среднего. В 2-ух последних предложениях не понял что вы имеете ввиду.
В 2-ух последних предложениях не понял что вы имеете ввиду.
Я имел ввиду, где играет «застрявшая» песня: в голове? Или возникает ощущение, что она снова играет из компьютера или телевизора?
Вы можете управлять процессом воспроизведения: переключать песни между собой, выключать их?
Бывают ли периоды в течение суток, когда песни не играют?
Насколько это доставляет Вам дискомфорт? Как влияет на Вашу жизнь?
Какую болезнь Вы подозревали у себя (если считаете возможным рассказать)?
Играет только в голове. Да, могу это все сделать, но потом когда уже полностью перестаю о чем-то думать в какой-то момент опять может появиться. Иногда бывают, ну в основном когда я разговариваю с друзьями, смотрю видео, что-либо читаю или делаю в интернете, ну тоесть когда отвлекаюсь, именно тогда этого не происходит. Дискомфорта особо не доставляет, просто ранее я на это не обращал внимания, а 2 дня назад подумал, почему музыка в голове играет, такого ведь раньше не было, бывает лишь доставляет дискомфорт когда иду спать. Подозревал у себя бешенство, при том когда уже начались симптомы стресса, я об этом сказал врачу, она уже пыталась намекнуть что может это не побочные эффекты, как я тогда думал, после того уже когда врая такое говорит, естественно появился стресс еще сильнее
Не совсем понял, про слова врача: что она хотела сказать? Какой специализации врач: терапевт?
Играют ли песни во сне? Снятся ли они Вам? Когда Вы просыпаетесь, песни начинают звучать через какое-то время? Или сразу?
Раньше Вы за собой такого не замечали. А для Вас характерно думать долго какие-то мысли, в том числе и неприятные. Или переживать какие-то чувства похожим образом? То есть когда мысль или чувство как бы «застревают» и Вам приходится думать о чем-либо или переживать что-либо снова и снова.
Я ей сказал что у меня побочные эффекты от вакцины в виде головной боли и дергания мышц, ну она сказала «а вы уверены, что это побочные эффекты? » врач-травматолог. Песни во сне не играют, не снятся, когда просыпаюсь иногда бывает сразу играет, иногда позже, но чаще всего сразу. Да, бывали случаи, когда мысли застревали, но это было редко
Понятно. Спасибо за ответы на мои вопросы. И уточню еще раз: какого рода совет Вы бы хотели получить?
Что можете порекомендовать в такой ситуации? Что сделать, чтобы это прекратилось
И как думаете, в моем случае это пройдет?
Стоит ли вообще беспокоиться об этом?
И как думаете, в моем случае это пройдет?
я в данных условиях ответить не могу, так как переписка не заменяет полноценной консультации с психологом и врачом.
Стоит ли вообще беспокоиться об этом?
я отвечу: Вас это очевидным образом беспокоит, обращает Ваше внимание.
Что можете порекомендовать в такой ситуации? Что сделать, чтобы это прекратилось
1) наблюдать за ситуацией. В случае, если уровень тревоги и стресса из-за предполагаемого заражения бешенством через некоторое время снизится до нормального и эффект навязчивого проигрывания музыки тоже снизиться до немешающего или исчезнет, то ситуация разрешится. Если стресс и тревога нормализуются, а эффект застревания музыки нет или усилится, или дискомфорт станет сильнее, то это повод обратиться на личную или видео-консультацию к клиническому психологу или на прием к врачу-неврологу.
2) на данный момент научиться и использовать техники расслабления, релаксации перед сном, когда дискомфорт из-за проигрывания песен чувствуется сильнее, а также в других ситуациях, которые Вы посчитаете нужным. К таким техникам относятся:
Их можно подобрать и научиться самостоятельно, а можно с помощью психолога. Как будет удобнее.
Андрей, насколько понятны и полезны для Вас мои ответы? Есть ли дополнительные вопросы?
Синдром навязчивой мелодии: что происходит с мозгом, когда музыка застревает в голове
И женщины, и мужчины одинаково часто испытывают это явление, но синдром навязчивых мелодий имеет тенденцию длиться дольше у женщин. Кроме того, он раздражает их сильнее, чем мужчин. На песни с текстами приходится 73,7 % «застрявших мелодий», тогда как инструментальная музыка вызывает лишь 7,7 % всех случаев. Ученые даже нашли способ бороться с этим синдромом: для того, чтобы избавиться от навязчивой мелодии, необходимо «переключить» мозг на какую-либо трудную задачу для рабочей памяти – кроссворд, логическое упражнение или нечто подобное.
Однако до сих пор было загадкой, что именно происходит с нашим мозгом во время «застревания» мелодии. Поэтому ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) совместно с американскими коллегами попытались выяснить, как изменяется работа мозга, когда человек переживает «синдром навязчивой мелодии», и какие области коры больших полушарий при этом активируются.
Когда человек слышит музыку, низкие и высокие частоты обрабатывают разные области мозга, «сводя» их в единую гармоничную картину. Эффекты воздействия музыки на мозг легко зафиксировать во время звучания мелодии, но как это сделать, когда музыка проигрывается только в голове? Для этого пришлось провести несколько экспериментов.
Исследователи использовали метод электрокортикографии – фиксирования мозговой активности при помощи электродов, наложенных на кору головного мозга. Данный метод позволяет фиксировать активность нейронов в различных областях мозга намного точнее, определяя и локализацию активности, и ее продолжительность. Стоит отметить, что изначально процедура размещения электродов проводилась не для этого исследования – пациент, профессиональный музыкант, страдал эпилепсией.
В начале эксперимента испытуемого попросили сыграть две композиции на синтезаторе с включенным звуком. При этом исследователи записывали музыку и фиксировали мозговую активность пианиста.
Затем пациент повторно сыграл те же произведения с отключенным звуком, а ученые регистрировали в это время активность его мозга. При этом мелодия записывалась и при беззвучной игре, для того, чтобы можно было точно свести данные двух измерений.
Музыка, звучащая у нас «в голове», не менее реальна, чем настоящая, – для мозга
Когда мы слышим музыку, слуховая кора и некоторые другие области мозга анализируют поступающую информацию, например, по-разному реагируя на высокие или низкие частоты звучания. Современный технический уровень позволяет относительно легко изучить (например, с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии, фМРТ), как при этом меняется активность мозга у человека. Но гораздо труднее понять, какие процессы происходят в мозге, когда музыка «звучит» у нас в голове.
Исследователи из Швейцарского федерального технологического института в Лозанне (EPFL) в сотрудничестве с группой ученых из Калифорнийского университета в Беркли (США) исследовали, что происходит в мозге, когда в голове у нас «крутится» какая-нибудь мелодия, хотя на самом деле никаких звуков нет. Для этого использовали технику электрокортикографии – инвазивную методику, при которой электроды вживляются непосредственно в ткани мозга.
В данном случае электроды были вживлены не с экспериментальной целью: испытуемому, страдавшему эпилепсией, не помогали обычные способы лечения, а эта процедура позволяет проводить лечебную стимуляцию структур мозга электрическим током. Заодно с помощью таких вживленных электродов можно исследовать активность мозга с очень высоким пространственным и временным разрешением, т.е. с большой точностью определить, где, в какой момент и с какой активностью работали нейроны.
Человек, участвующий в этих экспериментах, являлся профессиональным пианистом. Сначала он исполнял музыкальную пьесу на цифровом пианино, при этом записывалась активность мозга, соответствующая тем или иным звукам, а также спектрограмма звука. Затем пианист сыграл то же произведение на инструменте с выключенным динамиком, представляя ее звучание мысленно. Когда исследователи сравнили данные, полученные в этих двух экспериментах, выяснилось, что когда музыка «звучит» только в нашем воображении, мозг воспринимает ее практически как реальную, которую мы слышим ушами.
Отдаленная цель этих экспериментов, по словам ученых, – научиться помогать людям с расстройствами речи. Например, чтобы человек проговаривал слова мысленно, а некий прибор считывал бы соответствующую «произносимым» словам активность мозга и затем реконструировал и воспроизводил речь. Однако до этого пока далеко: сначала нужно научиться дешифровать отвечающие за речь «тонкие» сигналы мозга, не говоря уже о том, чтобы просто различать их в фоновом шуме активности мозга, не прибегая к столь травмирующей и опасной процедуре, как вживление электродов.
Кроме того, как мысленное воспроизведение речи, так и ее «обработка» мозгом – это гораздо более сложный и многоуровневый процесс, чем воспроизведение и восприятие музыки. Тем не менее, в следующих запланированных экспериментах испытуемый будет уже не играть музыку, а говорить – и вслух, и «про себя».
Ученые проверили, почему в голове играет музыка
Непроизвольное воспоминание музыки, также известное как синдром застрявшей песни, — явление, когда человек без видимой причины вспоминает музыкальную композицию, которая после этого в течение некоторого времени играет у него в голове. По данным исследования 2009 года, песня может играть в голове от нескольких минут до нескольких часов, возможно, с перерывами. Несмотря на подобную настойчивость, неприятные ощущения это явление вызывает лишь у небольшой доли подверженных синдрому.
В рамках новой работы британские психологи предприняли попытку классифицировать причины, запускающие непроизвольное воспоминание музыки. Для этого они использовали данные о подобных застревающих в головах песнях, собранные радио «Би-Би-Си», а также данные интернет-опроса. Всего в исследовании приняло участие примерно 600 человек.
Как и следовало ожидать, чаще всего песня вспоминается, если человек случайно услышал ее по радио, на улице, в общественном транспорте. Вторым по популярности триггером стали ассоциации — визуальные, звуковые, ситуационные, иногда довольно парадоксальные. Так, например, один из интернет-пользователей рассказал, что у него в голове заиграла песня «P.Y.T.» Майкла Джексона после того, как он увидел автомобильный номер, заканчивающийся на EYC.
Также оказалось, что запускать музыкальное воспоминание может подходящее настроение, с которым эта песня была связана в прошлом. Например, один из добровольцев рассказывал, что как-то писал письмо в состоянии сильного стресса под «Танец рыцарей» Прокофьева. После этого данная композиция вспоминалась ему всегда, когда он оказывался в стрессовой ситуации. По словам психологов, INMI имеет непосредственное отношение к психопатологическим репереживаниям, начало исследованию которых положил Герман Эббингауз.
Эффект заевшей пластинки
Многим приходилось сталкиваться с назойливо звучащей в голове мелодией. Не имеет значения, что это — детская песенка или популярный хит, избавиться практически невозможно. Вот крутится в голове песня и не дает спокойно работать, отдыхать и, в конце концов, просто изматывает. Кстати, этот прием успешно используется разработчиками рекламы: в ролик вставляется простая мелодия, которая всплывает в мозге по несколько раз в день. Какова же природа синдрома застрявшей песни, и как от него избавиться?
Что поддерживает силу «ушного червя»?
В народе навязчивую песню в голове называют «ушным червем», а официальное название — «произвольные музыкальные образы». Условно «червь» обитает в контролирующей повторение звуков части мозга. Это слуховая зона коры мозга, которая находится в височной доле.
Иногда песня начинает звучать при одном упоминании, что относится к проявлениям долгосрочной памяти. Исследователи также обнаружили удерживающие звуки компоненты в краткосрочной памяти, а само место, где базируется звучащая мелодия, назвали «внутренним ухом».
Современное звуковое пространство перенасыщено звуками разного рода, поэтому сейчас память способна воспринять больше мелодий, чем 100 лет назад. Навязчивые песни отчасти считаются признаком избыточного накопления музыки в нашей памяти.
При составлении характеристик музыкальных композиций был обнаружен любопытный факт: у навязчивых мелодий быстрый темп и частые перепады тональностей.
Это интересно!
Есть несколько любопытных фактов:
Какие песни крутятся чаще остальных:
Как избавиться от «ушного червя»?
Пока не придумано эффективного средства борьбы с назойливыми мелодиями. Но есть проверенные методы, способные на время заглушить «ушного червя»:
А еще попробуйте чем-то занять себя. Это может быть любое дело, требующее высокой концентрации, физические упражнения, чтение. Попробуйте отвлечь мозг, предоставив ему полезную нагрузку. Например, тренажеры Викиум. Они помогут быстро избавиться от надоевшей мелодии в голове и приведут мозг в тонус.