На что ты тратишь свою жизнь
На что мы тратим дни нашей жизни? Интересная инфографика
Я уже не раз говорил в своих постах о тех мотивах, которые побуждают меня следовать образу жизни FIRE. Если кратко, то я бы хотел больше времени проводить с близкими для меня людьми и заниматься исключительно тем, что приносит мне удовольствие.
Ниже будет раскадровка ролика на YouTube «What Are You Doing With Your Life?», который лишний раз заставляет задуматься над тем, как мы распоряжаемся своим временем.
Осмыслить свою жизнь довольно сложно, потому что вы полностью погружены в ежедневную рутину. Это все равно, что пытаться познать океан во время обучения плаванию. Не совсем понятно что делать со своей жизнью и как проводить время.
Есть миллион вещей и занятий, на которые можно потратить время своей жизни: ваша семья, друзья, романтические отношения, скучная работа, увлекательные проекты, видеоигры, книги или диван, на котором можно просто лежать и ничего не делать.
Правильно расставить приоритеты бывает достаточно сложно. Итак, давайте сделаем шаг назад и взглянем на свою жизнь со стороны.
Для примера представим, что вам сейчас 25 лет. Это отличный возраст для большинства людей. Подростковая неуверенность уже начала исчезать. Возможно, вы сейчас работаете и находитесь в романтических отношениях, может быть вы уже создали семью или работаете над кандидатской диссертацией. Может быть вы не занимаетесь ничем из вышеперечисленного, а просто наслаждаетесь жизнью, чтобы это ни значило для вас. Или, может быть, вы чувствуете, что находитесь в тупике и не знаете что делать дальше.
Примерно 1 из 20 человек, читающих этот пост, доживет до 100 лет.
Предположим, что вы — один из таких счастливчиков, а это значит, что в общей сложности вы проживете 5200 недель с момента рождения.
Первые 600 недель — это детство (до 12 лет).
Следующие 400 недель — это подростковый возраст (до 20 лет).
В течение всего этого времени вы были совершенно бесполезны для общества, и к тому же не очень свободны в принятии собственных решений. В качестве компенсации вы были в некоторой степени избавлены от последствий и обязанностей взрослой жизни. В этот период взрослые из лучших побуждений защищали вас, убирая за вами беспорядок и давая вам возможность проявлять себя.
К 20 годам проходит 1000 из 5200 недель. В зависимости от того, к чему вы стремитесь, вы либо уже работаете, либо получаете образование. Количество удовольствия, которое вы можете получить на этом этапе своей жизни, сильно различается. Если вы начинаете работать, то взрослая жизнь для вас начинается раньше, чем если бы вы получали образование в университете.
В любом случае, большинство людей начинает по-настоящему работать в промежутке между 20 и 30 годами.
После чего начинается продуктивный или, возможно, самый тяжелый период вашей жизни. Вам придется работать до 65 лет (женщинам поменьше, хотя… не факт). Это означает, что вы потратите не менее 2000 недель своей жизни на работу и хорошо, если она будет вам нравиться, оцениваться по достоинству или делать мир лучше.
Это главный блок в жизни большинства людей. Это период, когда вы можете завести семью и детей, подняться по карьерной лестнице, построить дом, путешествовать, развестись и влюбиться снова.
На этом этапе вы переходите от молодого возраста к зрелому и от зрелого к пожилому. Нет, не к старческому, а именно к пожилому (60 лет). К 65 годам вы проживете 3400 из 5200 недель своей жизни.
Начинается последний этап вашей жизни. Если вам удалось накопить достаточно средств до своей пенсии, то теоретически теперь вы можете делать все, что захотите и на это у вас есть до 1800 недель.
Стоит понимать, что это не сработает для большинства из вас, читающих этот пост. 19 из 20 человек не доживут до ста лет.
Средняя продолжительность жизни:
Если вы умрете в возрасте 80 лет, что достаточно оптимистично, у вас будет всего 780 недель свободы после того момента, как вы выйдете на пенсию. Это примерно столько же недель свободы, сколько у вас было в детстве.
К сожалению, болезни и усталость с возрастом начинают вам мешать жить полноценной жизнью. С возрастом организм человека начинает резко сдавать позиции. Например, подавляющее большинство смертей в результате онкологических заболеваний случается у людей старше 70 лет.
Если вы оставите все радости жизни до пенсии, планируя насладиться счастьем и свободой в старости, то вы можете быть сильно разочарованы. И все это при условии, что вы доживете до старости. Ведь можно утонуть в бассейне в 7 лет, заболеть раком в 32 года, умереть в автокатастрофе в 48 лет, упасть с лестницы в возрасте 60 лет. Чем старше вы становитесь, тем больше шанс вытащить короткую спичку.
Обычно вы не задумываетесь обо всем этом, и это нормально. Жизнь сама по себе достаточно увлекательна, а будущее нам неизвестно. Но время от времени, размышляя об этом, можно сфокусировать свое внимание на том, что вы действительно хотите делать. Это поможет свести к минимуму сожаления, которые вы испытаете, когда оглянетесь назад, и напомнит вам, что если вы не используете свое время сегодня, у вас может не быть возможности использовать его завтра.
Жизнь сложна, и иногда трудно делать выбор между всеми занятиями и людьми, которые важны для вас. Пандемия коронавируса заставила наc осознать ценность тех вещей, которые казались нам обыденными. Путешествия, посещение общественных мест, ужин вне дома, встречи с друзьями, знакомства с новыми людьми. Совместное времяпровождение стало ограниченным и драгоценным.
Но на самом деле время, проведенное с людьми, которых ты любишь, всегда было драгоценным. Подумайте о своих родителях. В детстве вы проводили с ними практически каждый день.
Но по мере вашего взросления, это время всегда сокращалось. После 20 лет большинство людей съезжает от родителей, чтобы учиться, работать или просто вести самостоятельную жизнь.
Если вы стараетесь проводить с родителями две полные недели каждый год в течение всей оставшейся жизни (приезжать на главные праздники, дни рождения и ещё немного гостить), то получается, что вы уже провели более 90% времени, которое вы когда-либо проведете с ними, даже если они будут жить до глубокой старости.
9 вещей, на которые ты напрасно тратишь свою жизнь
Ты можешь не признаваться в этом, но большую часть своего времени ты тратишь на бесполезные занятия, неинтересных людей и достижение ложных целей, поэтому так важно расставить приоритеты правильно. Будет крайне неприятно однажды осознать, что прожил совсем не ту жизнь, которую хотелось.
Итак, вот несколько вещей, на которые ты попусту растрачиваешь свое время. Постарайся избавиться от них или хотя бы пересмотреть свое отношение к ним.
1. На чужое одобрение
Человек, который привык идти на поводу у окружающих, скорее всего, имеет низкую самооценку и не может оценивать свои сильные и слабые стороны объективно. Ему просто необходимо одобрение большинства, чтобы почувствовать, что он всё делает правильно. Если действия человека не приносят положительной реакции окружающих, он начинает сомневаться в себе и своих силах.
Чем это плохо — думаем, ты и сам понимаешь. Хотя на всякий случай всё же объясним. У каждого человека должно быть свое мнение, которое он формирует без оглядки на других людей. Постоянное желание понравиться кому-то или угодить другому загонит тебя в клетку. Ты сможешь отказаться от своих мечтаний и жить так, как тебе скажет кто-то другой. У тебя есть одна жизнь, и она не бесконечная — это значит, что ее нужно прожить так, как того хочешь ты.
2. На попытки всегда быть правым
Твое желание всегда быть правым может быть ответственно за твои провалы и неудовлетворенность собственной жизнью. Сам посуди: если в споре ты ищешь не истину, а лишь самоутверждение, то какой тогда вообще смысл начинать спор?
Правда не всегда будет на твоей стороне, и хотя с этим сложно смириться — это действительно так. Бывают моменты, когда тебе просто стыдно признаться в том, что ты был неправ, и ты начинаешь отстаивать свою точку зрения любыми возможными способами. Важно понять, что идеальных и всезнающих людей попросту не существует, и мир не перевернется, если ты извинишься и признаешь свою ошибку.
3. На жалобы
Если ты один из тех людей, которые постоянно жалуются на свою тяжелую жизнь и не перестают говорить о том, как они устали/расстроены/обижены, то пора прекращать. Велик риск того, что вскоре смысл твоего существования будет сводиться к нытью и выяснению, у кого все-таки жизнь хуже. Оно тебе надо?
Жалобы мешают тебе развиваться, делать работу над ошибками и двигаться вперед. А если ничего не меняется, то и новые поводы для жалоб находятся быстрее.
4. На вещи, которые не приносят тебе пользу
Да, речь пойдет о компьютерных играх, просмотрах реалити-шоу и залипании в телефоне (а вообще список можно продолжать еще долго). Если ты думаешь, что таким способом ты даешь себе отдохнуть, — ты ошибаешься. После многочасового серфинга новостной ленты ты вряд ли почувствуешь себя бодрым и отдохнувшим, как и после ночи, проведенной за ноутбуком. Отдыхать тоже нужно правильно, без вреда для здоровья и личной эффективности, а тратить свободное время лучше на что-то другое.
Начни относиться к своей жизни серьезнее. Это не значит, что ты должен вычеркнуть из списка развлечений игры или просмотр сериалов, — просто сократи количество такого времяпрепровождения. Направь свои силы на те занятия, которые приносят тебе пользу и способствуют улучшению твоей жизни.
5. На негативные мысли
Выстраивай свой внутренний диалог позитивным. Если ты будешь прокручивать в своей черепной коробке мысли по типу «у меня ничего не выйдет», «я ничего не умею», «я слишком устал», то у тебя и правда всё будет валиться из рук. Ты ничего не добьешься, если будешь из раза в раз повторять себе такие негативные фразы.
6. На людей, которые тянут тебя вниз
Присмотрись к своему окружению: есть ли в нем токсичные личности; есть ли люди, на которых тебе хочется быть похожим; будут ли эти люди рядом с тобой даже в те периоды, когда тебе тяжело? Это очень важные вопросы, на которые ты должен ответить себе максимально честно.
Если ты видишь, что рядом с тобой те, кто тормозит твой прогресс, заставляет тебя поверить в то, что ты чего-то недостоин или не можешь добиться, постарайся прекратить общение с ними или хотя бы сократить частоту ваших встреч. Будь с теми людьми, кто поддерживает тебя и также движется вперед.
7. На ожидание подходящего момента
Не бывает никакого идеального или самого подходящего момента — все временные ограничения живут лишь у нас в голове. Если хочешь сделать что-то — начни сейчас, а необходимые навыки или уверенность в себе появится с первыми результатами. Не стоит откладывать свои мечты и цели в долгий ящик, ведь неизвестно, когда придет «то самое время». Быть может, оно и вовсе не наступит, и тогда ты вынужден будешь остаться со своими нереализованными идеями.
8. На попытки всегда быть лучше
Если ты стремишься освоить какие-то нужные навыки или стать профессионалом в своем деле — это здорово, продолжай в том же духе. Совсем иная ситуация, когда ты хочешь быть лучше своего знакомого или босса, и все твои действия направлены лишь на то, чтобы победить в этом негласном соревновании.
Ты не должен ничего и никому доказывать — покупать вещи, чтобы показаться успешнее, чем есть на самом деле, или подниматься по карьерной лестнице, чтобы утереть нос своему коллеге. Единственный человек, с которым ты должен соревноваться, — это ты сам. Совершенствуйся, саморазвивайся, делай свою жизнь лучше и никогда не сравнивай себя с другими.
9. На самообвинения
Возможно, ты далеко не святой, да и вряд ли сейчас можно найти такого человека. Все люди ошибаются, обижают других, поступают неправильно, но живут дальше и как-то справляются с чувством вины или угрызениями совести. Единственное, что ты можешь сделать, чтобы облегчить свою жизнь, — извиниться, искупить вину. И прежде всего — простить самого себя.