На все деньги выражение что значит
15 стоп-фраз, которые лишают денег и запускают старение
Выражайте свои чувства, но не заменяйте их негативными фразами
Юлия Терентьева эксперт по раскрытию потенциала человека, астропсихолог, автор уникального курса по мышлению изобилия
Как Вселенная возвращает наши слова
Получается, что, повторяя негативные фразы, мы навлекаем на себя болезни, теряем отношения, блокируем достаток. Созидательные выражения, напротив, призывают спокойствие, изобилие, наполняют жизнь смыслом. Какие же стоп-фразы мы произносим чаще всего – и чем их заменить, чтобы научиться притягивать благополучие и здоровье?
15 фраз, которые разрушают нашу жизнь
«Это дорого». Вы подчеркиваете, что не сможете позволить себе покупку. Фраза «у меня сегодня другие приоритеты» более продуктивна: сейчас вещь не по карману, но вы в силах изменить ситуацию.
«Ничего себе». Восклицание, незаметно передающее: «себе – ничего». Невозможно прийти к изобилию, если постоянно отказываться от всего. Когда вы сильно удивлены, просто скажите об этом без стоп-фразы.
«Мало денег». Постоянное упоминание о нехватке денег разрушает благосостояние. Переключитесь на понятие «достаточно». Проанализируйте, для каких радостей хватает дохода, и где найти ресурсы, когда хочется большего.
«Денег много не бывает». В мире бесконечные возможности для изобилия, но абстрактное «много» недостижимо, от этого опускаются руки. Определите конкретную цель – автомобиль, отдых, обучение детей, и стремитесь к ней.
«Я никому ничего не должна». Снимая с себя ответственность, вы лишаетесь и прав. Обязанности будут всегда: соблюдать законы, зарабатывать, заботиться о близких. Взамен приходят достойные награды в виде спокойствия, достатка, хороших отношений.
«Хорошо там, где нас нет». Вы откладываете жизнь «на завтра», игнорируете моменты удовольствия, замечая лишь черные полосы. Помните: хорошо там, где вы есть. Радуйтесь любой приятной мелочи, и счастье не пройдет мимо.
«У меня нет времени». Эта фраза запускает старение. На дело нет времени, когда в приоритете другие занятия, только вы решаете, как провести день. Лучше скажите: «Я выделяю время для важного, и его достаточно».
«Вот так всегда». Мы подчеркиваем, что жизнь состоит из одних неудач. Вселенная отвечает новыми испытаниями. Чтобы разорвать круг, обращайте внимание на радости и говорите: «Все получается так, как задумано».
«Ненавижу». Смысл этого выражения – «Не вижу». Отрицательная энергетика заставляет зрение постепенно слабеть. Задумайтесь, почему вы испытываете негатив, как можете изменить отношение к событию.
«Я это не перевариваю». Фраза угрожает пищеварительной системе. Если ситуация неприятна, как несъедобная пища, стоит ее осмыслить. Вы найдете выход или осознаете, ради чего стоит терпеть временное неудобство.
«Бедняга». Мы произносим это слово, желая утешить. И ставим человека в позицию жертвы, делаем его бедным. Любое испытание дает опору для роста личности, каждый проживает свои уроки. Помогите человеку осознать это.
«Меня бесит». Это выражение призывает беса, нечистого. Раздражение не стоит того, чтобы упоминать темные силы. Возможно, мелкая неурядица стала «последней каплей» в накопившемся напряжении, вы просто устали.
«Я в шоке». Этой фразой вы ставите себя под угрозу стресса, от которого мозг вынужден защищаться состоянием шока. Определите свои чувства: удивление, досада или даже радость – и искренне выразите эмоции.
«Кошмар». Кошмар – злой дух, который душит спящего. Его имя вызывает бессонницу, затрудненное дыхание, страшные сны. Если что-то пугает или расстраивает вас, выразите эти чувства, и стоп-слово не понадобится.
Как избавиться от стоп-фраз
Чтобы изгнать из своей речи стоп-слова, нужно повысить осознанность жизни.
Осознанность – это умение «жить моментом». Понимать в любую минуту, где вы находитесь, что говорите, делаете, какие чувства владеют вами и как правильно их выразить.
Люди живут в настолько быстром темпе, что не успевают вовремя задать себе нужные вопросы, осознать момент «здесь и сейчас». Эту полезную привычку нужно тренировать ежедневно.
Выделите время для полного погружения в себя, лучше утром. Пусть ничто не отвлекает – только вы и дневник. Обдумайте тревоги и радости, трудности, которые под силу преодолеть или следует «отпустить». Запишите все, что приходит в голову.
Со временем осознание войдет в привычку, яркие эмоции уже не будут мешать в нужный момент овладеть мыслями и переключиться на позитивные установки. Тогда разрушительные фразы уйдут из вашей жизни.
8 простых истин о деньгах, которые нужно знать каждому
Деньги — это то, ради чего большинство заставляет себя вставать с утра и идти на работу, терпеть неадекватные указания и тот факт, что на это тратится по девять часов пять дней в неделю. А все для того, чтобы иметь возможность купить все, что захочется, в пределах зарплаты и кредитного лимита.
Многие люди, даже если они зарабатывают большие деньги, не имеют финансовой грамотности и не знают, как правильно распоряжаться средствами. А временами они совершают необдуманные действия, которые приводят к убыткам. И если ты не хочешь после каждой зарплаты обнаруживать, что денег уже не осталось даже на еду, тебе стоит усвоить несколько простых истин, которые помогут эффективнее распоряжаться заработанным.
1. Пытаться доказывать свою обеспеченность — самый быстрый способ обеднеть
Одна из самых больших финансовых ошибок людей, получивших доступ к более высокому потреблению — это понты. Множество полегло в этой битве за чужое внимание, когда деньги выбрасываются на совершенно ненужные человеку вещи, лишь бы только пустить пыль в глаза. Они не понимают простой истины: всем плевать на это. Какие эмоции вызовет у людей дорогой спорткар? Да, красиво, да, быстро, но это восхищение пройдет уже через пару секунд, когда машина скроется за горизонтом. И если ты делаешь дорогие покупки только ради этой сиюминутной зависти окружающих, то рискуешь остаться вообще без денег.
Даже долларовые миллионеры прогорали на понтах, потому что просто не знали, как тратить деньги. В итоге, потратив все до копейки, они возвращались к своей бедной жизни. Поэтому запомни: понты — это лишь сиюминутное наслаждение завистью, которое не стоит своих затрат. Если у тебя есть деньги — постарайся их приумножить, например вложив в акции и облигации. Обеспеченность — это то, что может дать финансовую свободу и безопасность, но никак не способ выделиться из толпы.
2. Скорее всего, в твоей старости не будет пенсии, и ты должен научиться инвестировать
Это занятие может показаться тебе скучным, ведь мало кому по душе заниматься с цифрами, но это один из самых полезных навыков в твоей жизни. Ты как можно раньше должен понять, что никто ничего тебе не должен, в том числе и государство, которое сегодня существует, а завтра, возможно, уже нет. Вспомни СССР, когда люди особо не откладывали деньги на старость, рассчитывая на достаточно высокую пенсию. Но СССР рухнул, а вместе с ним и пенсии миллионов людей, которым пришлось буквально собирать бутылки и искать в мусорных баках еду.
Акции, облигации, драгоценные металлы — это тоже не стопроцентно надежный актив, но грамотное вложение с диверсификацией средств позволит не только сохранить капитал, но и приумножить его. Уже сейчас, даже если тебе 20 лет, ты должен задуматься о своей старости и начать откладывать хотя бы небольшие деньги.
3. Богатство — это не то, сколько ты зарабатываешь, а сколько можешь сэкономить
Большинство ошибочно считает, что быть богатым — это значит зарабатывать большие деньги и позволять себе тратить сколько угодно. И это ошибка, ведь такой подход приводит к точно такому же результату, который часто встречается у необеспеченных людей, остающихся без денег через неделю после зарплаты.
Чтобы разбогатеть, важно не столько много зарабатывать, сколько экономить. Тебе нужно стараться увеличить разрыв между деньгами, которые ты зарабатываешь, и суммой, которую ты тратишь. Сэкономленные деньги нужно пускать на уже описанные выше краткосрочные и долгосрочные инвестиции. Благодаря этому ты сможешь увеличивать свой капитал и становиться еще богаче.
4. Если хочешь стать успешным — смотри на банкротов
Когда мы хотим добиться успеха, мы читаем литературу или смотрим ролики с интервью успешных людей, которые смогли заработать миллиарды. И мы считаем, что в этом мы найдем вдохновение, идею для успешного старта. Но в реальности это приводит к ошибочным действиям, ведь все эти истории успеха соответствуют ошибке выжившего. Если проще, то мы видим всех этих богатых людей и пытаемся повторить их путь, забывая, что 99 % таких же, как они, не смогли прийти к светлому будущему, и та горстка «выживших» пришла к своему нынешнему состоянию вопреки обстоятельствам.
Если ты хочешь получить бесценный опыт и добиться успеха, лучше почитай истории о неудачных попытках. Там ты почерпнешь для себя много интересной информации, прежде всего, об ошибках, которые и привели к краху. Поняв, чего стоит избегать, у тебя будет куда больше шансов разбогатеть, чем читая очередную историю успешного инвестора, который не расскажет тебе о трудностях на своем пути.
5. Деньги нестабильны
Мало кто заглядывает в будущее больше чем на день, и большая часть людей считают деньги чем-то вроде стабильной константы, того, что будет всегда в неизменном виде. Но ты не можешь знать наверняка, что произойдет с валютами через год. И важно уяснить как можно раньше, что ты ничего не сможешь с этим поделать. Как рынок решит, так и будет. Именно поэтому не стоит сильно напрягаться или возбуждаться из-за скачков и падений, ведь это неизбежное состояние свободного рынка.
Именно поэтому, как мы сказали выше, инвестиции нужно делать в разные продукты, чтобы максимально обезопасить себя. Складывать все в одну корзину — плохая идея.
6. Нужно жить по средствам
До этого мы говорили, что понты — это очень простой способ стать бедным. Желание показать себя тем, кем ты не являешься — лишь один из способов, которые ведут к обратному от желаемого эффекту, то есть, к некомфортной жизни. Всегда нужно учитывать соотношение твоего бюджета к твоим затратам и занимать определенную нишу потребления, не выходя за ее рамки. Причем это касается как чрезмерных трат, так и максимальной экономии. В первом случае люди влезают в огромные долги, во втором не живут настоящим, что одинаково плохо.
Затраты должны быть адекватными, не превышать определенный порог, чтобы гармонично сочетать комфорт и экономию. В таком случае твоя жизнь будет более приятной и менее стрессовой.
7. Не существует универсальных рецептов на тему денег
Деньги — это сугубо личный момент в плане рецепта успеха. И когда финансисты, тренеры личностного роста, блогеры и другие эксперты дают универсальные советы на тему заработка и экономии, это показывает их некомпетентность, ведь каждый вариант бюджета сугубо индивидуален и при составлении должен учитывать все факторы. Некоторые полезные советы могут оказаться даже вредными, ведь они не учитывают риски или то, что у людей нет нужных инструментов для их реализации.
Запомни: стратегии по поводу бюджета разные, поэтому не полагайся на готовые решения и старайся изучить как можно больше вариантов, взяв из каждого наиболее подходящие для тебя вещи.
8. За деньги можно купить счастье
Конечно, у тебя не получится купить на любые деньги мира искренние чувства, это бесценно. Но для всего остального это работает, как бы не пытались тебе доказать обратное. Все эти цитаты в интернете, что деньги — не главное, — бред. Если они — не главное, то точно входят в первую тройку важнейших инструментов для счастливой жизни. Большинство забывает, что на деньги можно купить не только товары, дающие краткосрочное ощущение счастья, но и приобретать новый опыт, помогать другим, что в итоге может привести к долгосрочной отдаче.
Как управлять энергий денег: о чем и как думать, чтобы деньги шли к вам «потоком»?
Статья опять про деньги, вернее, про денежную энергию, поскольку это важная тема в нашей жизни. Хотя наследие нашего прошлого и установки наших родителей заставляют относится к ним негативно. Но… куда сейчас без денег?
Время и любовь к деньгам
Все знают, что деньги – это средство обмена. Вы отдаете деньги, когда расплачиваетесь в магазине за товары и услуги. Это знают большинство людей.
Но вот знаете ли вы, что за деньги тоже нужно платить?
И чаще всего люди платят за деньги своим временем. Но не только этим. Если ко времени приплюсовать свою положительную энергетику, то денег можно получить за это гораздо больше.
Но есть еще более прибыльная плата – это любовь. Те, кто любит деньги в «хорошем» понимании этого слова, у того их будет все больше и больше. Давайте посмотрим, что такое энергия денег, и как ею пользоваться.
«Черная неблагодарность», безразличие и осуждение
Пример простой. Муж не дарит женщине подарки, дарил-дарил и перестал. В чем дело? Все просто, жена перестала радоваться подаркам. Считает, что не нужно тратить деньги, она сама себе купит то, что она хочет больше, чем то, что купил муж. Или еще хуже, жена думает, что муж должен покупать ей цветы.
С точки зрения психологии, муж ищет подарок, думает, что купить, вкладывает свою энергию, деньги, а жена не компенсирует эти затраты просто своей радостью, и соответственно, энергией. И все.
Обмена энергией нет, и муж перестает дарить подарки. Так и в деньгах все происходит, если ничего не знать про энергию денег. А сила благодарности очень положительно действует, особенно в вопросе денег.
Как можно благодарить?
Эмоцией — Для мужчины очень важны ваши эмоции. Это для него «как топливо», на котором он и дальше продолжит зарабатывать для вас деньги «на подарки». И чем больше эмоции, тем ваш мужчина чувствует себя «на седьмом небе от счастья».
Словом — «Благодарю» и «спасибо», это слова, которые стоит говорить чаще. Но есть и другие очень приятные слова. Не скупитесь на добрые слова. Есть такое выражение, что «доброе слово и кошке приятно»…
Услугой — За деньги стоит благодарить. Возможно, вы можете чем-то помочь человеку, который дал вам деньги. Оказывая услугу, вы тем самым выражаете свою благодарность.
Деньгами — Очень часто это взаимовыручка деньгами, так и получается, что «ты даешь мне, а я, в свою очередь, всегда помогу тебе».
Действием — Этот то самый момент, когда я делаю что-то для человека в ответ. Моя знакомая в ответ на материальную помощь от детей, помогает им с домашним хозяйством, всегда что-то печет, шьет для них или помогает погладить белье.
Подарком — Приятнее всего получать подарки. Элемент неожиданности. У меня был такой приятный момент неожиданности, мне подарили такой подарок, который «мечтала получить». Вспомните тех людей, которые вот неожиданно дарили вам что-то желанное и ваше лицо расплывется в улыбке.
Все перечисленное выше, это обмен энергией, которая все время должна быть в движении. Деньги не любят застой энергии. Гармония в Жизни — это равноценный обмен энергией с людьми, с Миром.
Если вы замечаете за собой, что:
Это значит, что баланса в вашей жизни НЕТ. Вы не используете во благо себе денежную энергию.
Как думать, чтобы деньги шли к вам «потоком»?
Мое поколение в отношении денег мыслит в основном следующими двумя категориями:
Но последним путем, «становиться преступником», никто не хочет. Деньги связывают подсознательно с несчастливой, неправильной жизнью, в этом случае деньги вызывают разные чувства нелюбви:
И все эти чувства – негативные. Откуда здесь взяться любви и энергии денег! Все эти чувства сопровождают человека при нехватке денег, и это сплошь категория «бедные люди».
И напротив, богатые люди относятся к деньгам иначе, позитивно. Даже при потерях они говорят себе, что «сегодня денег нет, а завтра все изменится». И чувства по отношению к деньгам у них совсем иные. Они ассоциируют деньги со словами:
Это хорошие мысли, а значит и энергия, идущая от них полна позитива. У богатых людей денег в достаточном количестве, вероятно, поэтому и говорят, что «они живут в достатке».
Богатый человек, который сам создал свои материальные ресурсы, любит деньги, свое окружение, Мир вокруг. Все это является для него источником его изобилия, как материального, так и нематериального.
Богатые люди обмениваются с Миром энергией позитива, и Мир отвечает им тем же. Они чаще отмечают радостные события в своей жизни, а не «провалы», которые тоже есть.
В их жизни присутствует гармония, поскольку идет равноценный обмен энергией с Миром, баланс. Можно сказать, что энергия денег у них со знаком «плюс»
Энергия денег и ритуалы
Деньги – это тоже энергия. Они никуда не исчезают, просто переходят из одного кошелька в другой.
Привлекая в свою жизнь положительную энергию и позитив в отношении денег, мы кардинально можем изменить и количество денег в кошельке. Об этом пишут многие богатые люди.
Многие из нас часто говорят фразу: «Денег нет» или «Денег мало». Эта негативная установка. Стоит поменять мышление и начать можно с позитивных установок.
У каждого свои аффирмации.
Деньги, впрочем, как и все остальные вещи, любят порядок. И в отношении них есть некоторые «ритуалы», которых мы стараемся придерживаться:
«Деньги идут к деньгам», недаром так говорят! И это касается энергии денег. Поделитесь с нами своими ритуалами в отношении денег!
Психологические законы денег
Это очень молодая наука, которая так и называется психология денег. Финансовое процветание не может наступить, если вы не будете знать этих законов.
Чтобы научиться плавать, вы идете к тренеру по плаванью и учитесь у него. Так и здесь, психологические законы денег при их изучении и применении приведут вас к процветанию и достатку.
Многие негативные установки сильно портят вам жизнь, потому что вы бессознательно так поступаете, это инстинкты заложены вам вашими предками. Даже если головой вы думаете совсем по-другому, инстинкты все равно «бегут впереди вас».
Как пример, если вы сидите на диете и уже начали сбрасывать вес, вдруг через какое-то время обнаруживаете себя ночью около холодильника и поглощаете все, что попадается вам на глаза… это вот об этом.
Иногда вы сталкиваетесь с человеком здравомыслящим, взрослым и отмечаете, что он совсем как-то иррационально ведет себя в отношении денег, покупок, у него нет сбережений, есть кредиты и пр.
В отношении денег нужно очень осознанно подходить к тратам, покупкам. И психологические законы очень в этом помогают.
Вот несколько вопросов в отношении психологии денег:
Финансовая емкость – это не те деньги, которые вы заработали, а те, которые смогли сохранить. И чем больше вы сохранили денег, тем больше ваша финансовая емкость. А это значит, что деньги необходимо учиться считать и сохранять. Слово «нищета» происходит от слова «не считать». Так и есть!
В этом поможет элементарная финансовая грамотность и самодисциплина, которая поможет избежать импульсивных, эмоциональных покупок.
Здесь речь идет о вашей ответственности за свои поступки. Часто, ведя паразитарный образ жизни, человек в итоге разоряется или «хозяин», который его финансово содержит просто «уходит» из его жизни.
Это вопрос помощи родителей взрослым детям или, наоборот, родители требуют часто помощи другим своим, менее удачливым, детям. Вселенная не даст жить за счет другого, и все равно происходит разрыв этой паразитарной связи.
Все деньги, когда-то одолженные вами кому-то, закрывают путь к большим деньгам, особенно если вы часто о них вспоминаете в негативном плане.
Поэтому финансисты-психологи всегда советуют давать в долг ту сумму, с которой вам не жалко расстаться, если вдруг вам ее не вернут.
Имеется в виду, что Вселенная щедра, но денег у вас будет столько, сколько необходимо в данный момент. Поэтому необходимо всегда иметь цель. Не просто накопление денег, а на что-то конкретное.
Учитесь чему-то новому, развивайте свои навыки, ищите все время «дело по душе», и у вас на это всегда найдутся деньги. Не останавливайтесь в своем развитии всю жизнь.
Деньги необходимо копить, но они не должны лежать «на черный день», иначе этот день действительно наступит. Ставьте хорошие цели, отдавайте часть денег на благотворительные дела, вкладывайте деньги в свое саморазвитие, занимайтесь инвестированием. Деньги все время должны «работать» и быть в движении.
Тормозят движение денег следующие факторы:
Многие из нас совсем не умеют принимать подарки, тем более деньги в подарок просто так. Всегда есть чувство, что ты должен что-то взамен. Особенно это касается женщин. Вот не умеют они просто так принимать «подарки Вселенной». Есть чувство, что ты что-то должен за это.
Ответное добро за ваше добро приходит часто совсем не от тех людей, которым вы сделали добро. Приходит оно от других людей. Вселенная щедра на подарки. Но и вы не скупитесь, делитесь и вернется вам «сторицей».
Начните считать деньги
Никто не задумывается о том, чем он владеет в финансовом измерении. Все как-то приблизительно, а нужен точный подсчет! Какие пассивы есть у него, и какие активы, которые «оттягивают» деньги на их содержание.
Например, если у вас есть инвестиционная квартира, то она вам приносит пассивный доход. А вот если это автомобиль, на котором вы ездите на работу, то это актив, так как машина требует вложения денег на ее обслуживание.
Стоит разделить свое имущество при подсчете именно в таком порядке. Заодно и посмотрите, какие навыки у вас есть, которые могут приносить вам пассивный доход.
Всегда полезно знать, сколько вы сами стоите.
Ваша ценность, формула расчета
Все в мире имеет свою ценность, и вы в том числе имеете свою ценность. Когда вы устраиваетесь на работу, то у вас тоже есть своя ценность, которая представляет собой:
Из всего этого складывается ваша стоимость как специалиста.
Часто, человек имеет много образований, но навыков по использованию этих знаний не имеет. В итоге его ценность сильно понижается. Получается, что «вроде знаний много, а как их использовать не знает».
Но есть еще и ваша «личная ценность». Нужно всегда иметь представление чем вы владеете, какие у вас денежные запасы, что есть на данный момент, и что можно еще приобрести. Это все можно и нужно подсчитать и знать. Знание своей «себестоимости», всегда поднимает вашу самооценку и помогает преодолеть неуверенность в себе.
Чем заниматься, чтобы повысить свою стоимость ИЛИ чтобы была ГАРМОНИЯ в ЖИЗНИ:
Как все-таки узнать сколько вы стоите для себя?
Все просто! Пошаговые действия:
Итог и показывает вашу стоимость! А сколько стоите вы?
В статье дана характеристика денежной энергии, как ею управлять и какие навыки необходимо для этого развивать. Поделитесь с нами вашими наблюдениями в отношении энергии денег.
Можно ли купить счастье: что говорит на эту тему наука
Многие считают, что за деньги счастье не купишь, но все больше исследований показывают, что между финансами и психологическим благополучием есть крепкие и разносторонние связи.
Опираясь на научные данные, рассказываем о том, как деньги влияют на нашу психику.
Ученые давно обнаружили взаимосвязь между бедностью и ментальными заболеваниями: потеря работы и снижение дохода повышают риски депрессии и тревожного расстройства.
Вот лишь пара примеров: в сельскохозяйственных районах Индонезии потеря урожая из-за непогоды и, как следствие, потеря дохода регулярно вызывает рост количества самоубийств и случаев депрессии. Закрытие заводов в Австрии привело к росту потребления антидепрессантов и количества случаев госпитализации, связанных с психическим здоровьем.
Ментальные проблемы родителей, испытывающих нужду, переходят к детям. Крупное австралийское исследование, проводившееся 30 лет, показало, что выросшие в бедных семьях в три раза чаще страдают от депрессии и тревожности даже после совершеннолетия. К похожим выводам пришли британские исследователи, которые проанализировали судьбы более 6 тысяч детей, родившихся в 2000 году.
По всей видимости, бедность так опасна для ментального здоровья из-за хронического стресса, вызванного повышенной неопределенностью будущего. Он делает нервную систему более чувствительной: типичные физиологические реакции вроде повышения уровня кортизола, давления и частоты сердечных сокращений срабатывают, даже если большой угрозы нет. Например, из-за перепалки в очереди или потери незначительной суммы.
Чем дольше человек в стрессе, тем больше времени ему нужно, чтобы восстановиться. Организм находится в режиме выживания, в котором нет места спокойствию и счастью.
Важные навыки в периоды стресса — ВОЗPDF, 5,7 МБ
Как сделать ремонт и не сойти с ума
Тем не менее высокий доход не означает, что человек счастлив. В начале 1990-х вышла книга американского психолога Дэвида Майерса «Стремление к счастью»: в ней он рассматривал, как разные факторы, в том числе финансовое положение, влияют на эмоциональное благополучие.
Чтобы продемонстрировать, что деньги — далеко не главный его элемент, ему хватило графика с двумя кривыми: доходами американцев с 1956 года и их субъективным уровнем счастья. Доходы за это время увеличились более чем в три раза, а количество счастливых людей лишь уменьшилось.
Другие исследования, проведенные на очень состоятельных людях, также продемонстрировали, что высокий доход не гарантирует счастья. Профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон спросил около 2 тысяч человек с состоянием от 1 млн долларов, сколько им денег нужно для счастья. Подавляющее большинство миллионеров ответило, что в два-три раза больше, чем у них есть.
Но эта планка вызывает споры. Одни исследования подтверждают, что она есть, а другие ее не находят. По всей видимости, это противоречие вызвано тем, что ученые по-разному определяют счастье: для одних это чувство осмысленности жизни, а для других, как для Канемана и Дитона, это психологическое благополучие, основанное на преобладании позитивных эмоций.
Метаанализ 357 исследований с общим количеством участников 2,3 миллиона человек показал, что более удовлетворены жизнью те, кто зарабатывает больше своих знакомых: при этом не так важно, о какой именно сумме идет речь.
Если уровень доходов вырастает у всех, это приносит человеку гораздо меньше позитивных эмоций, чем если заработок увеличивается только у него. Норвежцы прочувствовали это на собственном опыте: в 2001 году налоговая отчетность любого человека стала доступной онлайн — чтобы узнать, сколько зарабатывает сосед, достаточно было зайти на сайт налоговой.
В течение следующих 12 лет этот сайт стал одним из самых посещаемых в стране. Ученые выяснили, что субъективный уровень счастья был больше связан с размером дохода у людей, которые пользовались интернетом хорошего качества и могли узнать о зарплате других, чем у тех, кто почти не проводил время в онлайне.
Эффект прозрачности дохода на психологическое благополучие — NBERPDF, 978,4 КБ
В результате в стране на 29% вырос разрыв в уровне счастья между богатыми и бедными: сравнивая свои доходы с чужими, первые ощутили себя более счастливыми, чем раньше, а вторые, наоборот, оказались меньше удовлетворены жизнью.
Люди ориентируются на уровень жизни окружающих. Если они не могут его поддерживать, то испытывают ощущение относительной депривации. Именно оно заставляет многих тратить деньги не на удовлетворение базовых потребностей, а на вещи, которые они едва могут себе позволить.
Относительной депривации подвержены и миллионеры. Исследовательница Брук Харрингтон, которая изучает привычки очень богатых людей, говорит, что они редко задаются вопросом «хватит ли у меня денег на дорогие вещи, которые я хочу?». Их гложет другой вопрос: «Не меньше ли у меня денег, чем у людей, с которыми я себя сравниваю?» Это влияет на потребительское поведение: они покупают очень и очень дорогие вещи не для удовольствия, а для того, чтобы сохранить свой статус.
Пока не хватает исследований, чтобы утверждать это наверняка, но уже есть работы, показывающие, что источник дохода важен для самоощущения. Исследование с участием 4 тысяч миллионеров показало, что более счастливы те из них, кто самостоятельно заработал состояние, а не получил его в наследство или благодаря браку.
Эксперименты психолога Арбера Тасими показали, что доллар, полученный от хорошего парня, ценится выше, чем доллар, участвовавший в сомнительных операциях, — причем к подобным оценкам склонны даже пятилетние дети. Более того, моральная оценка денег приводит к разному поведению: деньги, полученные честным путем, подталкивают людей к щедрым и справедливым поступкам, а «грязные» деньги — ровно наоборот.
Большинство людей предпочли бы получать кристально чистый доход, но если сумма становится слишком привлекательной или если окружение часто позволяет себе лишнего, многие готовы на сделку с совестью. В таком случае мозг запускает реакции в префронтальной коре, которые позволяют рационализировать самый нерациональный выбор. Но несмотря на большие усилия, вряд ли эти деньги принесут человеку столько же удовольствия, сколько принесли бы заработанные честно или этично.
Исследователи опросили 585 клиентов британского банка о том, насколько они удовлетворены своей жизнью. Оказалось, что наличие приличной суммы на счете гораздо важнее для этой удовлетворенности, чем высокая зарплата сама по себе.
Клиенты с высокой зарплатой, которые при этом тратили деньги, а не сберегали, были менее счастливы. Как полагают ученые, дело в свободном доступе к деньгам: мысль о том, что деньги есть в любой момент и для того, чтобы их получить, не надо обращаться за кредитом или продавать машину, освобождает от тревоги.
Гедонистическая адаптация — психологический феномен, из-за которого люди привыкают к новому уровню комфорта и перестают его ценить. Если вы купили новый гаджет, как правило, довольно скоро радость обладания им угаснет.
Исследования показывают, что деньги, которые тратятся на новые впечатления, приносят гораздо больше радости. Работает эффект ретроспективного удовольствия — когда воспоминания о событии повышают настроение и уровень удовлетворенности жизнью. Траты при этом могут быть разного размера — путевка на море или билеты в кино: главное, чтобы новый опыт приносил удовольствие или подкреплял позитивные представления человека о собственной личности.
Особенно стоит тратиться на новый опыт, который можно разделить с родными или друзьями: походы с ними в рестораны, на выставки и в другие места заставят наши эволюционные механизмы работать на позитивный настрой. Люди — социальные существа, на протяжении почти всей истории человечества хорошие связи с другими увеличивали шансы выжить.
Сегодня одиночество не несет угрозы выживанию, но по-прежнему все действия, которые помогают нам улучшить контакты с другими, приносят больше всего счастья.
О психологической ценности сэкономленного времени говорят и более крупные исследования. В 2017 году ученые опросили 6 тысяч человек из разных стран. Им задавали вопросы о том, насколько они удовлетворены жизнью и есть ли у них статьи расходов на экономию времени.
Оказалось, что те, кто заказывал на дом готовую еду, нанимал клинеров и пользовался другими услугами для экономии времени, ощущали себя более счастливыми. Важная деталь: этот вывод справедлив не только для богатых людей, но и для тех, чьи доходы ниже среднего.
Иногда желание миллиардеров отдать большую часть состояния на благотворительность может казаться странным, но исследования Гарвардской школы бизнеса показывают, что это помогает им увеличить уровень счастья.
И это касается не только людей с очень высокими доходами. Известное исследование с участием 632 американцев показало, что те из них, кто тратил деньги на благотворительность или просто на других людей, оценивали свой уровень счастья выше. Чем больше было потрачено на эти цели, тем заметнее был результат. При этом размер суммы, потраченной на себя, не имел влияния на уровень счастья.
Эффект может иметь даже единичная трата. В Университете Британской Колумбии группе студентов выдали разные — не очень большие — суммы и поручили потратить их на себя или на других до конца дня. Вечером студентов протестировали. Те, кто все деньги потратил на других, находились в лучшем настроении. Причем от размера потраченной суммы это не зависело.
Почему траты на других так позитивно влияют на нас? Когда мы жертвуем деньги, в мозге активируются полосатое тело и орбитофронтальная кора — эти же области работают, когда мы получаем вознаграждение.
Эти зоны активируются и в тех случаях, когда деньги переводятся на благотворительность в обязательном порядке, например вместе с налогами, и когда это личный выбор. Но во втором случае активность зон существенно больше.
Психологи объясняют это так: когда мы проявляем искреннюю заботу о других, мы убеждаемся, что можем сделать мир лучше. Ощущение, что мы можем контролировать ситуацию и влиять на нее, улучшает наше эмоциональное состояние.