Нарцисс муж в браке что делать
Как строить брак с нарциссом
Соавтор(ы): Adam Dorsay, PsyD. Доктор Адам Дорси — лицензированный психолог из области залива Сан-Франциско. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook, и консультантом команды по безопасности Digital Ocean. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Получил диплом магистра по психологическому консультированию в Университете Санта-Клары и степень по клинической психологии в 2008 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 12. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 4284.
Брак с нарциссом может превратиться в одну долгую и сложную в эмоциональном плане поездку на американских горках. Все ваше внимание приковано к супругу, от которого постоянно сыпется критика за то, что вы не отвечаете его нуждам и потребностям. Появляется чувство необходимости ходить на цыпочках и постоянно следить за каждым своим словом, чтобы не получить штрафные очки. Научитесь управлять браком с нарциссом. Узнайте модели поведения, которые свойственны нарциссу, помогите партнеру (если он того желает) получить помощь профессионала, выработайте стратегии, чтобы справиться с его поведением и учитесь удовлетворять свои собственные эмоциональные потребности.
«Ты отдаешь ему сердце. Но этого мало». Психолог Елена Царик о том, как не вырастить в семье нарцисса
10 октября 2018 в 12:42
Давайте представим человека (описываю реально существующего и ныне здравствующего): обворожителен и интеллигентен, умен и начитан, настолько обаятелен, насколько это вообще возможно, говорит так, что слушать – не оторваться! Да, впадает в ярость легко и быстро, но так же и успокаивается. Он так мило уверен, что не ошибается, что тоже начинаешь верить в это. Если все же ошибся, он находит виноватого так умело, что даже тот, кого «назначили» виноватым, может в это поверить.
Жена измучена, но смирилась, что она «вечная дура» с должностью и зарплатой выше, чем у него. Старается ладить и не спорит. Он третий раз женат. Невообразимо ревнив, но еще больше поводов для ревности дает сам. Это совершенный нарцисс!
Они не умеют любить, не умеют сопереживать, не помнят добра, но очень злопамятны. Они только с теми, кто может пригодиться. Общаясь с ними, вы услышите о родственниках, которые их не любили, воспитателях-монстрах, одноклассниках, которые их не принимали.
– При таком наборе качеств есть ли у них друзья, любимые?
– С ними тяжело дружить и невыносимо жить. Но у них всегда кто-то есть, потому что они умеют мастерски манипулировать людьми. Они умеют притворяться. Виртуозно играют сострадание. Рядом с ними те, кто им нужен, те, кто имеет ресурс: деньги, власть, квартиру, связи, ресурс терпения его издевательств – психологического давления, обесценивания. У них самые лучшие люди рядом: открытые, добрые, интересные.
У своих партнеров психопаты и нарциссы обожают вызывать чувство ревности. Часто изменяют в браке и отношениях.
Имеют зависимости. Если не алкогольную или наркотическую, то адреналиновую. У них пониженное чувство опасности, поэтому быстрая езда на машине – это о них. Нарушать правила (своровать в магазине, например) – тоже о них.
– Почему рядом с ними только достойные люди?
– Потому что увлечься и быть рядом, иметь этого человека у себя в копилке психопат или нарцисс должен захотеть. Никогда эти люди не выбирают таких, как сами, с себе подобными не смогут сосуществовать. Никогда не потерпят от другого человека, чтобы он отзеркаливал их поведение, не допустят, чтобы по отношению к ним вели себя так же.
– Например?
– Из реальной жизни: парень-нарцисс устроил своей девушке скандал, потому что она в три ночи была онлайн в социальной сети. При этом сам там находится постоянно и на ее вопросы, что он там делает, отвечает «Не ревнуй» или придумывает что-то, даже не заморачиваясь на правдоподобности.
Такие люди не будут рядом с закрытыми или неэмпатичными личностями, потому что с такими тяжело получить свой ресурс любви, заботы, комплиментов и восхищения.
– Откуда берется психопатия?
– Считается, что это или врожденное нарушение, или приобретенное в результате неправильного воспитания (кумир семьи или, наоборот, никому не нужный ребенок). Может являться и результатом насилия. Но все больше специалистов считают, что основная часть психопатов и нарциссов такими родились. Эта тема меня очень интересует: обязательно спрашиваю у родных и близких психопатов и нарциссов, на кого по поведению и характеру он похож. Часто на папу или дедушку.
– У детей это как проявляется?
– Прежде чем сказать, что у ребенка есть хотя бы психопатоподобные или нарциссические черты, за ним наблюдают специалисты в течение года, общаются с его близкими, изучают характеристики из школы. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5-го издания, которое разрабатывается и публикуется Американской психиатрической ассоциацией, поясняет, что лица моложе 18 лет, подходящие под критерии, не могут быть диагностированы соответствующим расстройством. Для постановки диагноза в таком возрасте симптомы должны регистрироваться в течение не менее года. Антисоциальное личностное расстройство вообще не может быть диагностировано до 18 лет. Но вы же понимаете, что оно не в 18 появляется?
– Но есть же какие-то признаки, которые должны родителей, как минимум, насторожить?
– Конечно. Дети намеренно вредят людям, жестоки, холодны и расчетливы. Нарушают родительские запреты: убегают из дома или возвращается поздно ночью. Они еще присматриваются, как люди выражают эмоции и чувства. Обвиняют других в своих ошибках, не беря ответственность на себя, демонстрируют равнодушие к чувствам окружающих. Не испытывают чувства вины за свои заведомо плохие поступки.
Дети намеренно вредят людям, жестоки, холодны и расчетливы. Нарушают родительские запреты: убегают из дома или возвращается поздно ночью. Они еще присматриваются, как люди выражают эмоции и чувства. Обвиняют других в своих ошибках, не беря ответственность на себя, демонстрируют равнодушие к чувствам окружающих. Не испытывают чувства вины за свои заведомо плохие поступки.
Подобные дети не терпят никаких возражений, не могут сдерживать эмоции, требуют немедленного выполнения своих желаний. Встречается при этом и предрасположенность к разрушительным действиям, повышенной драчливости, немотивированным колебаниям настроения.
Жить с нарциссом: каково это?
Что делать, если в спутники жизни вам достался эдакий Дориан Грей – самовлюбленный нарцисс, у которого вся жизнь крутится вокруг его собственной персоны? Давайте прочитаем легенду о Нарциссе и разберемся, как с таким себя вести.
Что делать, если в спутники жизни вам достался эдакий Дориан Грей – самовлюбленный нарцисс, у которого вся жизнь крутится вокруг его собственной персоны? Давайте прочитаем легенду о Нарциссе и разберемся, как с таким себя вести.
Любование собой, сплошные удовольствия, власть над женщинами
– вот принципы нарцисса! Кадр из фильма «Дориан Грей».
Мой муж – нарцисс. В браке с ним почти 20 лет. Это ужас! Чувств к нему не осталось, все «вытравил своим ядом»! Думала не раз о разводе, но пугает одиночество, да и деньги заработанные мне отдает. Однажды проснулась с ощущением, что мне надо меняться. У меня стала расти самооценка, уважение к себе. И я стала все делать для себя, хвалить себя, восхищаться собой, и все это в его присутствии! Он в панике, нервничает. Что еще можно предпринять? Галина, 42 года, Тула.
Вот интересный вопрос – чувства, судя по письму, только страх и злость. Ваша задача – «выстоять и не сломаться». Может, лучше временное одиночество, чем постоянная борьба? Решать вам. Искренне любить себя достаточно, чтобы спокойно реагировать на нарцисса. Не надо бороться, доказывать, кто лучше и кто больше сам себя любит, а также мстить. Просто оцените сами себя и делайте для себя разные приятные вещи, не забывая уважать тех, кто рядом, даже нарцисса. Вы не написали, в чем проявляется его нарциссизм. Написали про «яд». То есть он пытается унизить вас, чтобы возвыситься самому?
Но человека, который сам себя уважает,
ценит и любит, унизить невозможно.
Найдите ему достойный ответ и далее не вступайте в словесную перепалку. Нарцисс – всегда человек раненый. Его эго делится на 2 части «Я великий» и «Я ничтожный». Он очень боится показать ничтожное Я, поэтому ему приходится выпячивать «великое». Пожалейте его, ведь ему очень непросто. И не пытайтесь его унизить в ответ, это запустит программу борьбы надолго. Яда станет еще больше. Можно избрать другую тактику: поддержать его величие в какой-то области. Например, ты талантливый, ты хозяйственный, ты хороший муж. Нарцисс последует за своим «великим Я» с удовольствием и будет соответствовать. А про вас подумает, какая ж вы умная, наконец-то поняли его!
В легенде античный юноша Нарцисс, прекрасный, но холодный, отверг одну за другой всех нимф, влюбленных в него. За это он был наказан Афродитой, наславшей на него такую же неразделенную любовь: он влюбился в собственное отражение. Любовь к себе поглотила его целиком, более или менее близко с ним могла находиться только нимфа Эхо. И нимфа Эхо не подходила к нему, а только повторяла за ним слова. В конце концов Нарцисс был заинтригован: кто это повторяет за ним такие замечательные слова? И сказал: иди ко мне! Но как только Эхо со всем жаром души бросилась в объятия Нарцисса, он ее отверг.
1 Мужчины-нарциссы скрывают свою основную проблему за блестящей внешностью, престижными вещами и достижениями. Однако за их лощеной внешностью прячется личность мелкая и не способная на отношения с другими.
2 Все отношения мужчины-нарцисса построены на интересе к собственной персоне. Он умеет только брать. Вы слушаете его, а он вас – никогда. Он не может осознать, что у вас тоже есть потребности.
Нарцисс лишен сопереживания вашим или чьим-то еще чувствам.
У него очень негативная реакция на малейший намек на критику.
3 Мужчина-нарцисс создает грандиозный образ самого себя, который служит защитой от внутренней пустоты. Поскольку он судит о себе по тому, каким он предстает перед другими, у нарцисса огромная потребность в том, чтобы им восхищались.
4 Он относится к изменам как к данности. Если у него нет постоянного источника новых почитателей, его одолевает чувство пустоты. Многие из них любят, чтобы их видели в сопровождении красавиц или женщин с высоким общественным положением.
5 Нарцисс теряет интерес к женщине после того, как завоевал ее. Завоевание само по себе льстит нарциссу, потому что оно рождает в нем ощущение власти и контроля над женщинами, по отношению к которым он испытывает подсознательные чувства страха или зависти.
Советы психолога
«В семье все сели мне на шею!»
? Здравствуйте! Я люблю жить для других и не могу – для себя. Меня так приучили с детства. Но мною пользуются и дома, и на работе. Сейчас такое ощущение, что муж и дети (дочь 9 лет и сын 11 лет) сидят на моей шее, свесив ножки. А тут я заболела. И оказывается, посуду вымыть и приготовить никто не хочет. Пришлось с температурой 38,5 вставать и делать дела. Все к этому отнеслись как к должному. Мне очень горько. В свои 35 лет я выгляжу на 40. Как все изменить? Мария, Тула.
– У вас наступил момент осознания. Используйте его для изменения. У вас «синдром жертвы». В детстве вам прочно вбили в голову, что любить себя и жить для себя – это плохо. Это не то что неплохо, это необходимо, чтобы стать полноценной личностью, индивидуальностью, иметь свои интересы, цели и уметь любить других.
Человек, не любящий себя, не любит других, даже если отдает им всю жизнь. Это гипертрофированное чувство долга. Вы моете посуду с температурой 38,5 не потому, что хотите сделать приятное любимым людям, а потому, что считаете, что должны. Поэтому истощаетесь выглядите старше.
Пора все менять! Распишите обязанности между всеми членами семьи. Пусть участвуют и муж, и дети. Сначала они «взбрыкнут». Объясните им, что это нормально. Не только на время болезни, а вообще.
Но если вас обследовать, то пара-тройка «убедительных доводов» для нерадивых мужа и детей найдется обязательно: анемия, вегетососудистая дистония, гипотония. Ведь для начала так им проще будет принять изменения образа жизни, а вам не придется на них давить, что вы не умеете делать. Расписание домашних обязанностей повесьте на стену.
Если вы пришли, что-то не сделано, не бросайтесь делать сами. Напомните, если не сделано все равно, дождитесь первой просьбы со стороны домашних, на которую вам придется ответить отказом. Займитесь чем-то для себя: бассейн, массаж, спортзал и т.п. Возьмите за правило: каждый день делать три вещи для себя. Разные! Не так: съела конфетку, съела шоколадку, съела булочку. А, например, так: сходила в гости к подруге, погуляла в парке (искупалась), почитала любимую книгу.
Анжела Харитонова,
практический психолог.
Муж НАРЦИСС: К чему вам следует быть готовой
Выходя замуж за нарцисса, вы можете не осознавать, что он хочет разрушить вас изнутри. Сначала он ведет себя как нормальный человек, и примеры подлого или манипулятивного поведения кажутся случайными вкраплениями, но со временем он превратится в чудовище, которое не будет видеть в вас никакой ценности. Он начнет дуться, кукситься, капризничать и жалеть себя. Почему он не в настроении? Потому что он женился на вас. Он завидует своим друзьям, у которых «хорошие» жены.
1. Ваша самооценка пошатнется
Он жалеет себя, потому что у вас куча недостатков, и вы его разочаровали. Вы можете казаться ему слишком толстой или слишком худой. Вы «пилите» его или хотите чрезмерно контролировать. Приготовленная вами еда похожа на «отраву», да и уборка дома не на высоте.
На самом деле, он ненавидит быть женатым на вас – и вы знаете это. Вы раздавлены. Вы не хотели иметь такого ужасного супруга. Вы выходили замуж за человека, который любил вас и хотел вам угодить. Но вам самой никогда не угодить ему. Теперь вы стали только обузой и помехой в его важной жизни.
2. Вы будете изо всех сил стараться улучшить себя
Вы сядете на диету. Вы запишитесь в спортзал. Вы начнете тщательно убирать дом и стараться меньше жаловаться. Но, кажется, ничего не помогает. У вас не получается. Вы просто не в состоянии вести себя так, как должна вести себя хорошая жена. Другие женщины знают, как быть идеальной женой, а вы просто не способны на это. Ваш муж по-прежнему несчастлив.
И вы бросаете всяческие попытки улучшить себя. Вы переключаетесь на другие вещи, потому что сосредоточиться только на роли жены становится для вас слишком грустно. Вы проводите больше времени с детьми. С ними вы оттачиваете свои навыки воспитания и компенсируете отсутствие теплоты в браке. Вы осознаете, что ваши дети тоже страдают, хотя и не можете четко сформулировать, каким образом.
В конце концов, он же не бьет вас. Он работает, обеспечивает семью. Он ходит с детьми на спортивные состязания. Он возвращается домой каждый вечер. Но все равно он кажется разочарованным семейной жизнью. Ваш муж может находиться в одной комнате с вами, но вам будет казаться, что он в миллионе километров отсюда. Связь между детьми и отцом становится фрагментарной, отношения натянутыми и холодными.
3. Вы чувствуете себя очень одинокой и начинаете осознавать, что больше похожи на неодушевленный предмет в жизни вашего мужа, чем на равноправного партнера
Ваш муж принимает решения, не обсуждая их с вами. Он очень независим и делает то, что хочет. Если вы предъявите ему претензию, он устроит вам ад кромешный, и это будет происходить до тех пор, пока вы не перестанете возражать ему.
4. Вы теряете свой голос
Решившись бросить вызов нарциссу, вы начнете конфликт, который ничем хорошим не закончится. Дети будут травмированы, и вам проще прикусить язык и попытаться со всем справиться самостоятельно. Проблемы не разрешаются, а скрываются и заметаются под ковер. Вы в одиночестве разбираетесь со счетами. Идете на примирение и прощаете всегда только вы.
Домашние хлопоты только на вас. Вы решаете проблемы детей без чьей-либо помощи. Все семейные трудности становятся только вашей заботой. В результате вы становитесь очень находчивой, изобретательной и сообразительной. Но даже если вы настоящая суперженщина и способны решить любую проблему, ваши усилия никогда не оценят. Вас будут лишь критиковать и унижать.
5. Вас не будут уважать
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Нарциссизм у мужчин – 8 правил, как не потерять себя
Под нарциссизмом понимают неадекватную самооценку человека с эгоцентрическим типом личности. Она выражается в самолюбовании, зацикленности на собственной неотразимости, отсутствии эмпатии. Отношения с мужчиной-нарциссом становятся серьезным испытанием для женщины.
Такой союз способен разрушить самооценку, спровоцировать появление комплексов и даже неврозов. Стоит разобраться, как проявляется нарциссизм у мужчин, чтобы решить для себя, насколько такое партнерство вам подходит.
Откуда берется нарциссизм у мужчин
Принято считать, что нарциссами вырастают избалованные маменькины сыночки, которым слишком много позволяли в детстве. Действительно, есть категория родителей, уверенных, что их чада могут делать все, что захочется, даже в ущерб интересам других людей. Таких детей приучают не считаться с чужими чувствами и свысока относиться к людям «не нашего круга». Взрослея, они живут с девизом: «Люби себя, чихай на всех».
Парадоксально, но еще чаще нарциссами становятся не залюбленные в детстве эгоисты, а те, кого родители ограничивали, наказывали, унижали. Повзрослев, они требуют постоянных доказательств любви, и горе той женщине, которая не способна поставить на пьедестал возлюбленного нарцисса. Предполагается, что она должна всю свою жизнь посвятить бескорыстному служению партнеру.
Как распознать нарциссическое расстройство личности?
Любить себя – это нормально для человека. Именно это свойство позволяет ему создавать прочные отношения, построенные на взаимных чувствах, уважении, понимании. Не следует путать нарциссизм с любовью к себе. Это болезненное самолюбование, при котором проявляются такие черты:
Если понимаете, что ваш партнер эмоционально холоден и эгоцентричен, обратитесь за помощью к семейному психологу. Вам нужно будет разобраться с проблемами в отношениях.
Отношения с нарциссом – тотальное саморазрушение
Нарциссы неотразимы. Они мастерски манипулируют людьми, умеют сводить с ума. Самое страшное, что в периоды, когда нарциссы идеализируют партнеров, они абсолютно искренни. Но это быстро проходит. Дальше начинаются суровые будни: мужчина обесценивает женщину, а после и вовсе уничтожает как личность или избавляется от нее.
Обратитесь за психологической помощью, если:
8 правил: как не потерять себя из-за атак мужчины-нарцисса
Нередко правильным решением бывает разрыв связи, но это чрезвычайно сложно, если есть общие дети, бизнес, недвижимость. Тогда придется вплотную заняться вопросами взаимоотношений, чтобы сохранить семью.
Следуйте таким советам психологов:
2 Не спорьте. Это бессмысленно.
3 Подтверждайте значимость нарцисса. Говорите комплименты, но не действуйте в ущерб своим интересам.
4 Не верьте. Лесть нарцисса направлена только на то, чтобы сделать вас зависимой, подчинить вашу самооценку его комплиментам.
5 Подавайте новые идеи самореализации. Если они будут связаны с демонстрацией исключительности нарцисса, он с радостью ухватится за них. Вы станете музой-вдохновительницей.
6 Избегайте любой зависимости от эгоцентриста. Вам нужно защитить свою самооценку, привыкнуть не реагировать ни на лесть, ни на критику нарцисса. Вы не должны зависеть от него материально, иначе неизбежно останетесь ни с чем.
7 Абстрагируйтесь. Да, вас возмущает поведение партнера. Но измениться он может только сам с помощью хорошего психолога. Вы бессильны против его расстройства личности. Поэтому старайтесь воспринимать его скорее как ребенка, чем как взрослого. Не ожидайте от него ответственных поступков.
8 Контролируйте себя во время конфликтов. Не показывайте, что вам страшно, вы боитесь потерять отношения, иначе ваше беспокойство станет инструментом манипуляций. Оставайтесь уверенной в себе, не поддавайтесь на провокации.
В нарцисса очень легко влюбиться, ведь он красив, обаятелен, роскошно ухаживает, сводит с ума красивыми словами и креативными подарками. Если вся эта романтика уже была в вашей жизни, а потом партнер стал холодным, расчетливым и жестоким, это не ваша вина. Не считайте, что вы «испортили» его своим поведением.
Запишитесь на консультацию к психологу, чтобы разобраться в себе и принять правильные решения, которые помогут вам наладить личную жизнь.