Нашла у ребенка электронные сигареты что делать
Ребенок и электронные сигареты
Одна из участниц нашего проекта, рассказывает о том, как она на практике применяла рекомендации психологов по преодолению зависимости и о том, что из этого вышло.
Как я узнала, что мой ребенок – вейпер?
Я – мама подростка, и слежу за тем, что происходит в молодежной жизни. Смотрю, что сын и его друзья лайкают в социальных сетях, о чем шутят, вникаю в их сленг. И однажды мое внимание привлекла одна из отмеченных детьми картинок. Это был кадр из мультфильма «Ну погоди!», тот, где волк в клубах дыма несет на руках зайца. И подпись: «Мясоед-хипстер спасает вегана от вейперов».
Сначала я даже улыбнулась: даже детей забавляет такое количество заимствованных слов в русском языке. А потом открыла комментарии, и улыбаться перестала. Из них следовало, что сына и его друзей интересовали не веганы, не хипстеры, и тем более не проблемы засорения нашего великого и могучего американизмами, а именно вейперы. И были ребята в этой теме как рыбы в воде.
Сразу вспомнилось, что в их разговорах и раньше мелькали непонятные мне словосочетания: «аккумулятор 18650 лучше USB-шника», «жижа на 0,8 рулит». Я полагала, что речь о компьютерных запчастях. «Апельсиновую жижицу» считала персонажем игры. А красивое литературное «парИть» и практичное «заправить бак» сочла просто оборотами речи. Как бы не так!
Краткий ликбез для простодушных родителей.
Вейп – электронная сигарета.
Вейпер – тот, кто ее курит
Вейпить и парИть – процесс курения.
Жижка, жижа, жижица – жидкость, которую заправляют в вейп.
К сожалению, события не заставили себя долго ждать – вскоре детей обнаружили в школе на перемене с этим самым вейпом. Собрались за углом спортзала «группой лиц по предварительному сговору» и воспАрили.
Ребенок курит «вейп». Что делать?
Я начала читать кучу литературы по этой теме. И? Советы из серии “поговорите-объясните-накажите” меня не впечатлили. Сын и так слышал от меня немало. Если бы всё было так просто: не додумалась мать рассказать о вреде курения – мальчик курит, додумалась – перестал!
Мой ребенок – вейпер. Совет специалиста:
Не найдя ответа в интернете, я отправилась к психологу, работающему с проблемными детьми. Он сразу предложил мне подумать о том, какую беду, проблему «закуривает» мой ребенок. Ведь то, что он курит, УЖЕ значит, что эта проблема есть.
После психолог спросил, как я сама справляюсь с проблемами. Заедаю, запиваю, забалтываю, замалчиваю? Я заедаю. Конфетами и тортиками.
Специалист рекомендовал мне начать разговор с ребенком не о его проблеме, а о своей. Наличие которой я: а) признаю; б) глушу вредной привычкой.
Личный пример.
Я говорила так: «Сын, когда я хочу сказать другим людям, что мне не нравится, как они поступают, мне это трудно. Вот вчера на работе составляли график отпусков, я хотела август, а мне достался май. И одна коллега прямо выхватила его у меня из-под носа. А я ничего не ответила. Не захотела ссориться, что ли. Хотя я была права, у меня и в прошлом году отпуск был в плохое время, а у нее и в прошлом – в хорошее. И вот из-за того, что я не смогла отстоять свое мнение, я взяла и съела целую коробку конфет. То есть не поговорила с этой дамой, а тупо наелась конфет. Как бы я хотела научиться решать сам вопрос, а не лопать вместо этого! Что посоветуешь? Ты как делаешь?» Выслушиваем его ответы, и всё. Для первого дня хватит.
Как вывести разговор на проблемы ребенка?
Через пару дней, вне всякой связи с первым разговором, можно рассказать свою историю про курение. Про первый раз. Если нет своей – папину, другого родственника, знакомого. Только честно и без нравоучений. У меня своя была, чего уж там. Если кому-то она может пригодиться, дарю.
МОЯ ИСТОРИЯ КУРЕНИЯ
Было мне 13 лет. Ехали мы в поезде на соревнования. Ребята часто выходили в тамбур, шептались, было у них какое-то общее дело, а меня с собой не брали. Я спросила, что там, а они: “Таким правильным с нами нельзя! Сдашь еще!” Тут уж делом чести было и с ними пойти, и доказать, что я “не такая”, а своя. Оказалось, речь о сигаретах. Многие их пробуют, спортсмены не исключение. Покурили. Рвало меня знатно в плацкартном сортире. И не только меня. Только всем хватило впечатлений надолго, а мне – нет. Я ведь запомнила – “курить – это быть своей”, мне не хватало признания в команде, и поэтому пробовала ещё и ещё. Хотя тошнило меня ещё не раз – организм сопротивлялся такому насилию.
Вот тут я спросила своего ребенка: «Как думаешь, была в моих мыслях логика?» – и даже выслушала его ответ. А потом дала свой:
«Я потом поняла, что не во всех делах надо быть своей, какие-то пропустить можно. У многих же людей получалось, я видела. Чувством юмора, умением предложить интересно провести время, увлечь своим хобби, которое не как у всех. Но это понимание потом было, а тогда я втянулась. И знаешь, как долго и дорого потом пришлось бросать? Я все время хотела вернуться в тот день в поезде и не закурить второй раз после того, как обнимала унитаз! Сейчас среди моих курящих знакомых нет таких, чтобы радовались тому, что курят».
Мы с сыном задумчиво покачали головами. Как два взрослых человека, каждый со своими проблемами.
Как заключить договор с подростком, чтобы он захотел его выполнить?
В этом я тоже последовала совету специалиста. Мне было рекомендовано для начала попробовать самой перестать есть сладкое (не пить кофе, не сидеть в Инете – на выбор), заодно понять, как это непросто и оценить свои возможности. И только после этого начинать договариваться побеждать зависимость. Не мы вместе – его, а каждый – свою.
В процессе – не навязываться, не спешить, не давить, давать ребёнку право на ошибку, рассказывать о возможных трудностях и не ждать от него ни быстрых результатов, ни грома аплодисментов за свой героизм. Просто наблюдать и выполнять свою часть договора. Долго. Например, всегда. Даже если он не бросит сразу (вдруг сильно втянулся) – в глубине души зауважает родителя, который смог. И это в итоге никогда не лишнее.
На практике это выглядело так.
Через неделю, в течение которой у сына была возможность обдумать мои прежние речи, у нас состоялся третий разговор.
Был он таким: «Вот я думаю, тебе так же трудно перестать вейпить как мне – конфеты хомячить. Ты по своим причинам это делаешь, я – по своим. Но на выходе и твой организм портиться, и мой. Может, попробуем продержаться без? Только по-честному».
Мой потомок согласился. В процессе я не спрашивала, как идут его дела, только иногда приговаривала: ой, как же тортик хочется! Но ведь уже 10 дней сладкого не ем, жалко прерывать марафон, пожалуй, не буду.
В рамках совета «дать право на ошибку» и «рассказать о возможных трудностях», удалось ввернуть следующее:
“Представляешь, три недели не ела сладкого, а сегодня сорвалась, не удержалась. ДР был, не хотела людей обидеть, не отказалась. Они через два часа забыли бы, отказалась я или съела, это ж не их толстый живот будет до колен скоро доставать, а мой! А у кого уже достает, тем хочется, чтобы таких, как они, больше было, на их фоне затеряться легче. А я теперь обнулила результат, и мне заново начинать! Ну, ничего, каждый может сорваться. Не тот крут, кто не падает, а тот, кто упал и смог подняться”.
Наши результаты
О результате я узнала через полгода. Заболел, на дом приехала врач, ребёнок давно её знает. И она спрашивает: “А ты не куришь? А то сейчас все вейпят”. Сын: “Нет. было раньше дело, но бросил уже”. Доктор, скрывая улыбку: “И как же ты смог? Это трудно”. А он, небрежно так, отвечает: “Да, кому как!” Я чуть не прослезилась. Выполнить всё это оказалось труднее, чем просто речи о вреде курения толкать. Зато эффективнее.
Резюмируя свой опыт, могу посоветовать мамам и папам провести первые два разговора заранее, пока ребёнок ещё не курит и даже не собирается. Или пока не пойман. Не в смысле: «Тааак, а теперь поговорим о сигаретах!», а между прочим, когда все в духе, и есть от какой темы плавно перейти.
А ещё, неважно до или после возникновения подобной проблемы, хорошо бы (пусть на время) поместить ребёнка в такую среду и в такие обстоятельства, где будут наглядные примеры нормальных, конструктивных способов завоевания авторитета и выхода из кризисных ситуаций.
А вот себе самой я бы посоветовала почаще задумываться о том, являюсь ли я для сына таким примером.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Разговор по-взрослому и без ремня: наркологи рассказали, как отучить подростка от курения
Почти треть жителей Алтайского края – заядлые курильщики. Примерно половина из них – школьники и студенты. Причём первую сигарету дети в нашем регионе пробуют в 13 лет. И это плюс, утверждают наркологи, так как ещё несколько лет назад первую затяжку дети делали в 10 лет. За последний год количество курящих подростков сократилось практически наполовину, но зависимость у детей начала появляться быстрее, а последствия для здоровья стали гораздо серьёзнее, отмечают врачи. Почему так происходит и как отучить подростка курить, не прибегая к ремню, amic.ru рассказал главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов. А ещё он ответил на вопросы об опасности вейпов, айкосов и электронных сигарет.
На всех парах к зависимости
Проблема подросткового курения в Алтайском крае стоит остро. Согласно статистике, 10% от всего курящего населения региона – это школьники (чаще всего – старшеклассники), 20% – студенты вузов и 30% – учащиеся колледжей и техникумов. Дети начинают курить по разным причинам, но чаще всего – под влиянием окружения или «моды» на современные курительные приспособления. И, как отмечают специалисты, зависимость развивается очень быстро.
«Сначала подростки пробуют курить «за компанию». Постепенно развлечение перерастает в зависимость: у кого-то – через полгода, у кого-то – через пару лет. Но это практически неизбежно, особенно если учесть современное разнообразие курительных смесей – пока подросток все перепробует, уже станет зависимым», – сказал amic.ru главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов.
Обычные сигареты у молодёжи не слишком популярны. Их заменили вейпы, айкосы и прочие электронные приборы для курения. На них подсаживают с помощью грамотного маркетинга, умалчивая о вреде, который они наносят здоровью, отмечает врач-эпидемиолог Мария Егорова.
«Производители уверяют, что если никотина в составе нет – дымить совсем не вредно. Но на самом деле это не так. Помимо никотина, в составе курительных смесей содержится много других ядовитых элементов. И, как правило, в составе многое не указывается», – говорит Егорова.
И это самое страшное, потому что урон здоровью наносится невосполнимый.
Так, смеси для вейпа – прибора для «парения» – содержат «коктейль» из токсинов: глицерин (его нельзя вдыхать), пропиленгликоль (используется в бытовой химии), ментол (усиливает зависимость), капсаицин (экстракт, который может обжечь лёгкие) и диацетил (усилитель вкуса, способен вызвать приступы удушья). При нагревании эти вещества становятся ядами, которые, накапливаясь в организме, вызывают поражение лёгких, сердечно-сосудистой системы и ЦНС, объясняют врачи.
«Через несколько месяцев использования вейпа у ребёнка ухудшится состояние кожи, консерванты в составе смеси могут замедлить или вовсе остановить рост лёгких, что может даже привести к смерти. Из-за «парения» в раннем возрасте у человека может случиться инфаркт или инсульт, развиться язва или даже рак желудка и лёгких. Поражается и нервная система – могут начаться депрессии, перепады настроения, тревожность или повышенная агрессия», – перечисляет Мария Егорова.
Почти такой же «убийственный» состав присутствует в стиках для айкосов и в электронных сигаретах. Ничуть не безопаснее и популярные у молодёжи кальяны: дым содержит никотин, угарный газ, мышьяк, хром, свинец и другие тяжёлые отравляющие вещества. Во время длительного использования кальяна человек вдыхает в несколько раз больше ядов, чем при курении сигарет, объясняют наркологи.
Поэтому родителям необходимо понимать: «невинное», на первый взгляд, баловство (а многие не видят в этом ничего «такого») может оказаться смертельно опасным, подчёркивают врачи. И если ребёнок начал «дымить», «парить» или курить, нужно отучить его от этой пагубной привычки до того, как это станет тяжёлой зависимостью.
Ремень не поможет
Чтобы понять, что ребёнок курит, совсем не обязательно искать сигареты в его карманах и сумках, говорят наркологи. Первые признаки никотиновой зависимости заметны довольно скоро: подросток может часто покашливать, постоянно использует жевательные резинки (чтобы заглушить запах), становится более нервным, скрытным, может проявлять вспышки беспричинной агрессии или апатии.
Если вы точно выяснили, что ваш ребёнок курит, хвататься за ремень бесполезно, говорят психологи. Агрессивное и радикальное «воспитание» спровоцирует подростка на новый бунт. Он будет курить «назло», и ситуация только усугубится.
«С ребёнком нужно серьёзно поговорить. Узнать, почему он начал курить и чем ему это нравится. Выяснить, насколько он осознаёт вред курения. При этом говорите с ним как со взрослым, приводя веские аргументы в пользу отказа от сигарет, представьте медицинские данные, покажите наглядно последствия курения – есть много документальных фильмов об этом», – сказал Андрей Иванов.
Советы могут показаться банальными и, как отмечают наркологи, часто родители не берут их во внимание, хотя они самые действенные. Во-первых, собственный пример всегда влияет сильнее любого наказания. Поэтому если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок курил, бросайте курить сами. Во-вторых, создайте ребёнку условия, чтобы ему просто не хотелось предаваться пагубной привычке.
«Просто старайтесь уделять детям больше внимания: организуйте совместный отдых, знакомьтесь с их окружением. Будьте в курсе жизни ребёнка, и риск того, что он станет искать недостающее внимание в плохих компаниях и приобретать вредные привычки, сойдёт на нет», – говорит Андрей Иванов.
Если же вы подозреваете, что у ребёнка уже началась зависимость от сигарет, врачи рекомендуют обратиться за помощью к детскому психологу или наркологу (к частному или из государственной клиники – не принципиально).
Для каждого курильщика разрабатывается программа отказа от курения, которая курируется психотерапевтом, рассказали в краевом наркологическом диспансере. Учитывается режим дня, питание и общее состояние здоровья и психики подростка. Совместно с психологом и родителями ребёнок может избавиться от вредной привычки и никогда не вернуться к ней и во взрослой жизни.
И да, на учёт ребёнка в наркодиспансер не поставят. Родители могут воспользоваться правом на анонимность и подписать соответствующие бумаги.
Кроме того, можно позвонить на горячую линию Алтайского краевого наркологического диспансера. Его специалисты готовы ответить на все вопросы: +7 (3852) 636-115.
Вы нашли у подростка сигареты
Чем говорить о далеком будущем, лучше сделать упор на сегодня. Предстоящее свидание волнует подростка больше, чем ужасные болезни в будущем. Внешность, отношения с противоположным полом, спортивные достижения – вот о чем думает подросток сегодня. Запах изо рта, желтые зубы, желтая кожа с ранними морщинками, проблемы с дыханием при занятиях спортом и не только, вот, что ждет курильщика. «Но ты кури, если хочешь». Не стоит читать длинные лекции. Короткая, объективная информация, мнение специалистов, медицинских организаций заставят сделать выводы ребенку самому.
Борьба с курением подростка
Ни угрозами, ни запретами нельзя добиться от подростка бросить курить, так как в этом возрасте они уже не действуют, а вызывают реакцию прямо противоположную, тем более, глупо подростку покупать дорогие сигареты «чтобы не очень травился». В борьбе против курения надо применять другие методы. Самый действенный способ – диалог с подростком, при котором с ним нужно разговаривать на равных, обращаясь к нему как к взрослому. Тогда родители смогут получить взрослую, а не детскую ответную реакцию. Можно рассказать о своем опыте или опыте близких, что создаст атмосферу доверия. И не надо зацикливаться на самом факте курения и количестве выкуриваемых в день сигарет, а понять, что побуждает ребенка к этому.
Сигарета в руках ребенка указывает на разлад отношений между детьми и родителями. Отсутствие в его жизни понимания, внимания, уверенности в себе.
Не всегда родители принимают ребенка таким, какой он есть. Часто родители не могут примириться с темпераментом ребенка. А от темперамента зависят психологические особенности личности. Одним родителям хочется видеть веселого, общительного, шустрого, а ребенок медлительный, замкнутый, робкий. Другие хотят, чтобы был серьезный, тихий, вдумчивый, а ребенок – настоящий ураган, и т.д. Несоответствие ожидаемого и реального делает ребенка неуверенным в себе, он чувствует, что им недовольны. Еще хуже, если родители намекают на недостатки внешности. Слишком полный, худой, лопоухий, низкий и т.д. Например, девочка думает: «пускай я толстая, но когда я красиво выпускаю изо рта струйкой дым, то становлюсь загадочной и раскрепощенной». Подросток думает, что, закуривая, становится взрослым и независимым, бросает вызов обществу, приобретает вес в глазах сверстников.
Часто родители до последнего опекают детей, не желая мириться с тем, что они уже выросли, а сигарета, макияж, выпивка для многих детей признак взрослости.
Но бывает, что в семье гармоничные, доверительные отношения, а ребенок курит. Увы, это влияние сверстников. Первую сигарету обычно выкуривают в компании, где надо не ударить лицом в грязь перед друзьями. Тем более, с помощью сигареты легко познакомиться, например, попросить зажигалку. Процесс курения заполняет паузу. Можно вместо разговора задумчиво выпускать дым, обдумывая ответ. Колечки дыма оказываются спасательным кругом для подростков, пока не умеющих вести беседу.
Если ребенка воспитывают с установкой на вседозволенность, он будет стремиться не отстать от других в получении удовольствий. Также детьми движет любопытство, и они познают жизнь во всех ее проявлениях, и негативных тоже. Дети подражают также и любимым киногероям, поп и рок звездам. Но нет сильнее родительского влияния на подросшего ребенка (если конечно авторитет сохранен). И если курят родители, будут курить и дети. Это вопрос времени.
Давно замечено, если ребенок с раннего детства регулярно вдыхает табачный дым, то его шансы в будущем стать заядлым курильщиком огромны. Стоит приложить все силы, чтобы этого не случилось. С раннего детства важно вырабатывать у него твердую антиникотиновую установку. Курить плохо – и точка. Например, оказавшись в накуренной комнате с ребенком, побыстрее открыть форточку, если нельзя выйти. На улице скажите, что чуть не задохнулись. Обращайте внимание, что вам плохо от дыма, вы задыхаетесь и т.д. если кто-то из знакомых бросил курить, при ребенке хвалите его, восхищайтесь поступком.
Постарайтесь занять ребенка чем-то интересным. Проще начать курить в уличной компании, чем на занятиях в спортивной секции или на художественном кружке.
Учите ребенка говорить «нет». Объясняйте, что иногда можно поступать наперекор общему мнению, и это достойно уважения, ведь многие друзья из компании подначивают «на слабо».
Если кто-то из взрослых в семье курит, надо пытаться убедить его бросить, всячески выказывая свое негативное отношение. Постараться привлечь в друзья к ребенку некурящих сверстников. Есть семьи, где смогли отказаться от многолетней зависимости и выбрали здоровый образ жизни. Их опыт очень важен.
Мама, вейп- это не вредно…
Еще десять лет назад внимательный родитель легко смог бы определить, что его ребенок пристрастился к курению: зажигалки в карманах куртки, «совершенно случайно» забытые друзьями, едва уловимый запах табака от волос и одежды, неожиданно появившаяся привычка жевать резинку, возвращаясь с прогулки…А теперь? Запаха табака от вашего ребенка не ощущается, разве что приятный аромат каких-то сладких бабулиных духов. Зажигалок и сигарет даже при самом тщательном «родительском досмотре» обнаружить не удается, а на все вопросы ребенок невинно закатывает глаза: «Ну, мааам…» Зато в карманах пуховика, в ящиках письменного стола, в школьном рюкзаке то и дело появляются какие-то непонятные для родителей штуки – то механические карандаши, то ли флэшки…
Вейпинг стал одним из самых популярных веяний на сегодняшний день. И среди подростков, конечно, тоже – они быстро включились в процесс: молодежь «парит» на улицах, в школьных туалетах и даже дома…А как же! Ведь именно подросткам свойственно перенимать привычки старшего поколения, к тому же курительные гаджеты выглядят весьма привлекательно, а сам процесс представляет собой весьма эффектное зрелище.
Вейпинг стал популярен среди подростков ещё и потому, что парение не оставляет неприятного запаха, а для «перекура» нет необходимости покидать помещение школы или квартиры, и поймать подростка с поличным практически невозможно. После такого курения нет запаха ни изо рта, ни от одежды.
К сожалению, несовершеннолетним вейперам до сих пор предоставлена свобода действий: под антитабачный закон подобная продукция попасть ещё не успела, поэтому электронные сигареты подростки могут приобрести в специальных магазинах, парогенераторы заказывают в группах в социальных сетях или приобретают в вейпшопах – если не сами, то при помощи старших «друзей».
Реакция родителей на подобное увлечение единогласно отрицательная – они понимают, что между электронными и обычными сигаретами разницы нет, а вот подростки, наоборот, склонны приуменьшать вред от парения, и большинство ребят, родители которых столкнулись с подобной проблемой, уверенно заявляют: «Вейп безвреден, это просто аромамасла, там никотина нет!».
Именно такое отношение к вейпам – несерьезное, обесценивающее – затрудняет разговор с подростком, ведь против веских доводов о немалом вреде – тысячи увлекательных роликов на ютубе, сотни разноцветных маленьких пузырьков с приятным ароматом и несколько десятков «модных» друзей, горделиво пускающих пар…
На самом деле так ли безвреден вейп?
Мнение главного психиатра-нарколога Минздрава России Евгения Брюна однозначно: «Употребление психоактивных веществ влечет за собой дальнейшее употребление не только никотина. Это входные ворота в любую другую наркотизацию. А поскольку в вейпах еще содержатся всякие многоатомные спирты и эфиры, то они еще и бьют по мозгам и «ослабоумливают» человека».
Если Вы заметили признаки курения вейпа или случайно нашли в личных вещах ребенка девайс или бутылочку с жидкостью, первое, что Вы должны сделать, — успокоиться и сдержать эмоции! Негативными высказываниями, наказаниями, скандалом, назидательными разговорами, критикой Вы только усугубите ситуацию. Это проверенная истина, и пробовать даже не стоит.
Необходимо создать условия для отказа от вредной привычки:
• сперва сообщите ребенку, что вы знаете о том, что обо всем узнали; сообщите об этом спокойно, без критики. Сейчас ваша задача – успокоить его пониманием, что это уже не тайна и не запретный плод, каким он его считает.
• если у вас теплые, доверительные отношения, поговорите по душам. Спросите у ребенка, почему он решил попробовать вейп. Что ему это дает? Без бурных эмоций расспросите сына или дочь об этом. Чтобы успокоиться, волнуясь перед проверочными? Показаться взрослым, крутым? Из любопытства? За компанию? Попробуйте вместе с ребенком найти другие способы преодолеть стресс, самоутвердиться или завести друзей.
• если вы или кто-то в вашей семье курит – найдите в себе мотивацию бросить курить самому! Лучший пример Вы можете подать сами. Если вы сами продолжаете дымить, то не логично — требовать от подростка бросить.
• теплый климат в семье создает условия для снижения стресса у ребенка. Когда вы видитесь с ребенком после школы или вашей работы, всегда интересуйтесь, как прошел его день. Расспросите о взаимоотношениях с одноклассниками, с учителями, не обижает ли кто его. Постепенно сделайте это традицией в своей семье, и уже через пару месяцев вам самому станет комфортнее жить в такой атмосфере.
Еще раз повторим: упрёки и многочасовые скандалы не смогут повлиять на Вашего ребенка, а крики только усугубят ситуацию. Беседы о вреде курения должны иметь поучительный характер, а не быть нотациями. Следует стремиться к конструктивному диалогу, опираться на общеизвестные факты, а не на личное отношение.
Автор: Марина Катышева, медицинский психолог проекта «Выбери жизнь» Фонда «Дорога к дому».