Насморк перед полетом что делать
Как справиться с перепадами давления в самолете
РИСУНОК Аркадия ГУРСКОГО
Не знаю, сколько это продолжалось, но мне показалось, что целую вечность. Мучения закончились, лишь когда самолет приземлился. Скоро собираюсь в отпуск и страшно боюсь, что история вновь повторится. Что делать, чтобы подобного больше не случилось?
На мой вопрос ответил главный отоларинголог Северо-Западного федерального округа профессор Сергей Рязанцев:
Кстати, тубоотит может случиться и без насморка, если человек по жизни страдает аллергией или отеками слизистой оболочки носа. В этом случае следует поступать так же: капнуть перед полетом и перед посадкой любые сосудосуживающие капли в нос, чтобы уменьшить отек слизистой. Но еще плюс к этому за несколько минут до полета надо принять таблетку антигистаминного препарата.
Если в полете капель под рукой не оказалось и после приземления ощущение заложенности носа не проходит, то совет такой: приземлились, добрались до места, купите сосудосуживающие капли. А также попытайтесь несколько раз продуть ухо. Для этого зажмите двумя пальцами нос и, закрыв рот, выдавливайте воздух через уши. Но не переусердствуйте, не напрягайтесь слишком сильно! Если к тому же ухо еще и заболело, то тут уж лучше обратиться к отоларингологу: специалист сам продует слуховую трубу, а если надо, и лечение назначит.
Важно! Если несколько дней заложенность не проходит, обязательно обратитесь к врачу, чтобы не получить залипания перепонки и спайки в ухе.
Если вода при купании или нырянии попала в носоглотку, то это уже хуже, ибо вода может проникнуть в околоносовые пазухи. Если вода чистая, она со временем вытечет, но если в ней инфекция, то может возникнуть синусит.
Так что не забывайте про нос и уши даже на отдыхе!
Материал был опубликован в газете под № 127 (6236) от 17.07.2018 под заголовком «Взлетный недуг».
Что делать, когда насморк и надо лететь.
Я болею перед каждым путешествием. Вот прямо перед каждым. Обычно у меня сначала болит горло, а потом все переходит в насморк и заложенный нос. И, вот, насморк в любом виде – это самое опасное, что может быть, когда летишь на самолете. Наверняка вы это знаете и без меня.
Насморк может случиться из-за разных причин – лично у меня организм автоматически включает стрессовую программу «До вылета осталось 7 дней» и пытается переболеть. Рассказываю как я борюсь с насморком: https://t-do.ru/idubeguedu/140
Это, кстати, подойдет и тем, у кого просто закладывает уши при взлете или посадке. Потребуются: ибупрофен, лейка, спрей, спецзатычки, жвачка/леденцы, стаканчики. Надеюсь эта информация вам пригодится.
Главный совет врачей на всех форумах и консультациях – не летать при насморке. Спасибо им, конечно, за такой лайфхак, но, к сожалению, это и правда самый действенный метод. Все остальные способы позволяют минимизировать боль, возникающую в голове. Чаще всего больно в ушах и в пазухах.
Что делаю я, когда у меня насморк:
0️⃣ За 1-2 часа до полета выпиваю таблетку ибупрофена 400 мг.
1️⃣ В аэропорту перед посадкой промываю нос теплой и чуть подсоленной водой и с помощью ее промываете нос.
2️⃣ Как только сажусь в самолете – в нос пшикаю спреем с ксилометазолином. Важно взять спрей, а не капли. Действует надежнее и быстрее.
3️⃣ Пока самолет не выехал на взлетную полосу я втыкаю в уши специальные самолетные затычки (в гугле так и искать). Взял по совету друга, у которого всегда в полете болят уши и голова. Важно их воткнуть сразу как уселись в самолетное кресло. В этих затычках есть небольшое отверстие, которое якобы помогает выравнивать давление в ухе.
4️⃣ Как только самолет отрывается от земли – закидываюсь жвачками или леденцами. Тут главное делать все, чтобы вырабатывалась слюна. Когда вы ее сглатываете, в ухе немного выравнивается давление, тем самым снижается вероятность возникновения боли. Жуйте до тех пор пока не погаснет табло «Пристегнуть ремни».
5️⃣ В течение полета пью любую воду. Это и так в принципе полезно, а когда насморк – полезнее вдвойне.
6️⃣ Если перелёт долгий — больше 4 часов — за полчаса до снижения снова пшикаю в нос Отривин.
7️⃣ Как только бортпроводник объявляет, что «командир начал снижение» может начаться самая жесть. Я закидываюсь жвачкой/леденцами, иногда делая маленькие глотки жидкости. Все как в пункте 4.
8️⃣ Обязательно зеваю, чтобы «приоткрыть» ухо и выравнять давление.
9️⃣ При снижении самолета еще может помочь такое средство. Сходите к стюардам и попросите у них два стаканчика. Положите в них по салфетке и смочите их горячей водой. После этого садитесь за свое место, наклоните голову и как можно плотнее прижмите стаканчики к ушам. Изменение давления будет не таким жестким.
🔟 Вынимаю затычки только после открытия двери самолета.
❗ВАЖНО: Ни в коем случае не продувайте уши. Нельзя зажимать нос и дуть, думая что тем самым вы выровняете давление в ухе. Это самая опасная штука.
Необязательно применять все пункты из моего списка. Я привел ситуацию, когда реально заболел и пытался максимально снизить боль. В течение 20 минут посадки в ухе иногда стреляло, а после приземления еще несколько часов ходил с глухим ухом. Потом что-то щелкнуло и отпустило.
Все варианты уменьшения боли я показал на картинке к посту снизу. Если у вас боли ощущаются всегда — лучше всего провериться у врача. Возможно у вас болит ухо из-за хронического заболевания, особого строения или аллергии.
В любом случае берегите евстахиеву трубу и не болейте!
Лига путешественников
13.6K поста 40.1K подписчика
Правила сообщества
1) Больше времени проводите со своими близкими, особенно с родителями.
2) Видео приемлемы исключительно в качестве поддержки основной части поста, репосты влогов из ютуба удаляются.
3) Старайтесь всегда быть вежливыми, поверьте — это качество еще никогда никому не сделало плохо.
А вообще, если вы читаете внутренние правила сообщества на сайте, где есть основные правила, которые вы, наверняка, уже прочитали, то почитайте заодно еще и правила провоза багажа в японских авиалиниях или правила прохода кораблей через Босфор и Дарданеллы
Рекомендация: указывайте в тегах географическое положение.
3️⃣ Пока самолет не выехал на взлетную полосу я втыкаю в уши специальные самолетные затычки (в гугле так и искать). Взял по совету друга, у которого всегда в полете болят уши и голова. Важно их воткнуть сразу как уселись в самолетное кресло. В этих затычках есть небольшое отверстие, которое якобы помогает выравнивать давление в ухе.
Вместо этого можно использовать, не включая плеер/смартфон внутриканальные наушники с соответствующим отверстием. Эффект тот же.
От болей «в ушах» некоторым помогает массаж висков и за ушами.
А провериться у врача в случае болей всё равно стОит, т.к. причин болей может быть множество, в том числе и невралгия ушного узла, штука крайне неприятная и болезненная. Причём, если ЛОР не может определить причину «ушных болей», следует копать дальше и обратиться к неврологу и стоматологу.
А почему нельзя продувать уши в самолете? Просто по ощущениям их закладывает как при нырянии, а там продувка ушей это норма, да и оно реально помогает
вместо ксилометазолина, я бы лучше использовал оксиметазолин
Интереснее был бы рассказ, как лететь, если скушал сомнительный пирожок.
У Васи жуткая аллергия на черную икру, но он никогда не узнает об этом.
2.5 до Катара, 10.5 до Сеула с температурой, заложенным носом и т.д. Чуть не сдох(
У меня при взлёте и посадке само собой начинает течь из носа, закладыватет уши, благо организм тренированный и зевательный рефлекс работает каждые 30 секунд, но после последнего переплёта с пересадкой заложило ухо на весь полет, разложило только после посадки, а вот щёлкает при глотании уже 4 месяца, лор разводит руками, говорит все в норме, даже не знаю что делать 🙁
Как узнать правила въезда той или иной страны со 100% гарантией?
Всё просто, заходим на IATA.org и ищем Travel Regulations Map
или просто переходим сюда
https://www.iatatravelcentre.com/world.php
Кликаем на страну и видим свод правил, конкретно под определенную страну.
Это официальный ресурс, им руководствуются все АК мира
P.S. Пост простой, но сколько людей по незнанию лишились своих авиабилетов.
Ответ dbond в «Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ. » Ещё один рабочий вариант
Как вариант триммер, его вибрацию можно измерять по шкале Рихтера. Прикладывал тыльной стороной к пазухам, голова вибрировала вместе с триммером, пазухи раскрылись уно моменто.
Братишка подарил на ДР пару лет назад. Д. р знаю, что ты тоже тут сидишь, если читаешь спасибо за подарочек, весьма полезная вещь!
Ответ на пост «Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ. »
Сначала не поверила что это может работать. А ведь действительно работает! Буду использовать лежащую без дела модель 🙂 ps, мой первый не nsfw пост за 3 месяца 🙂
Ответ smertelniyTigr в «Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ. »
Как быстро избавиться от заложенности носа
Автор: motivationaldoc
Перевод отсюда — https://t.me/retra/13646
Ответ на пост «Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ. »
Хронический тонзиллит уже лет 10, я в деле! Пойду вибрироваться))
UPD! Насморк исчез, подтверждаю очередной раз! Слава, пикабу!
Ответ на пост «Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ. »
Вот такой аппарат был в детстве, и очень неплохо даже помогал при заложенности носа, популярность этот аппарат приобрёл где то ближе к концу 90х, тогда казалось все его покупали, может это и не помогает при других болезнях, может это вообще лохотрон, но сопли отбивались и спокойно высмаркивались и нос дышал.
UPD: простите но как вибратор он точно не работает, слишком высокая частота, и волна очень короткая, он виброакустический, когда работает он пищит разными звуками, отчего на мембранах виброфонов создается эффект вибрации, если кому интересно, то могу снять видео как он работает.
Вибратор и нос (проверил) РАБОТАЕТ.
Читал пост про вибратор и нос))) извините не нашёл его))) Но дамы и господа это РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. Взял у своей проверить, и да это игрушка а не помада ))) буквально по 30 секунд с обоих сторон, потом высморкавшись я сижу и честно я в ШОКЕ дышу обоими ноздрями.
У меня хронический насморк 20 лет. И операцию делал помогло примерно на 5 лет.
И последние лет 10 он меня бесит, ещё раз на операцию не пойду, так как когда там лежал был мужик который их делает раз в 5 лет потому что на большее их не хватает.
Теперь проверим этот способ если он будет помогать мне спать нормально, то спасибо тебе добрый человек у кого я это прочёл.
Так как нет желания сидеть на пшикалках в нос.
Спасибо кто прочитал и кто попробует и ему поможет)))
Как самодепартироваться из Финляндии
Прошло уже 1,5 года от закрытия границ России с Финляндией. Вспомнил свои приключения от 2018 года, и решил сделать пост, чтобы было кому полезно, если приключится такая же беда. А именно: что делать, если вы остались без документов в Финляндии?
Первая ошибка! ДОКУМЕНТЫ ВСЕГДА ХРАНИТЕ ПРИ СЕБЕ, ХОТЬ В ТРУСАХ, НО ПРИ СЕБЕ.
Вторая ошибка! НЕ ВЫПУСКАЙТЕ СУМКИ И ПАКЕТЫ ИЗ РУК, ЧТОБЫ ВСЕГДА ИМЕТЬ С НИМИ ПУСТЬ НЕ ЗРИТЕЛЬНЫЙ, НО ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ.
Правила и обычаи в Финляндии! Поездами ведает коммерческая фирма, а находкой оставленных вещей ведает клининговая компания, которая делает досмотр и уборку вагонов после каждого полного круга на ЖД вокзале Хельсинки.
По прибытии на вокзал я не нашел бюро находок. Напомню, что этим ведает частная коммерческая клининговая служба. Ехать надо к ним в офис (3,5 км от вокзала). И работают они до 16-00. Приходите завтра.
Подруга полетела дальше одна, я решил переночевать в Хельсинках и догнать ее следующим рейсом.
Благо дело, что в телефоне у меня был букинг с номерами документов и картами. Я смог снять дешевый хостел возле аэропорта. Но так как у меня не было зарядки и Power bank’а, экономил батарейку.
На утро я пошел пешком на ЖД вокзал, откуда получил маршрут в офис клининговой компании, прогулялся туда, по пути купил зарядку и в кафе зарядил телефон.
Правила и обычаи в Финляндии! Вся жизнь в Финляндии размеренная, и строго по правилам. Шаг влево, шаг вправо от правил не рассматривается и приводит к поломке финов.
И так я самодепартировался на последнем свободном месте в скоростном поезде до Санкт-Петербурга «Аллегро» (98 евро).
Дело все было на Хэллоуин (31 октября). И уже дома я получил письмо от финов.
Они нашли вещи, похожие на мое описание. Пошлина 16,15 евро при личном получении. Срок хранения 3 месяца. Либо по почте отправка за 77,31 евро.
Конечно же написал свое гневное письмо, что я разочарован в Финляндии и ее гражданах, что бросили в час нужды.
То, как я проходил границу без паспорта, могу написать отдельным постом, если будет спрос. История и жизнь мои, тэг моё.
Задержали рейс, что делать?
В это непростое пандемийное время задержки авиарейсов, к сожалению, стали происходить намного чаще, и не все авиакомпании добросовестны в поведении с пассажирами.
Специально для того, чтобы вы знали, как правильно поступить в такой ситуации и вернуть средства за билет, мы подготовили памятку с алгоритмом действий при задержке рейса!
Командоры. Что ещё нужно знать
Несколько вещей, которые нужно знать, планируя приезжать на Командоры. О том, как это сделать, здесь: Как добраться до Командорских островов
2. Очень важно иметь при себе расписание приливов и отливов, если вы хотите гулять (да и ездить) вдоль побережья. Говорят, даже приложение какое-то есть)
Здесь много так называемых непропусков — скалистых участков, где литораль полностью заливается во время прилива. В такое время пройти возможно только по тундре, а это занимает намного больше времени и сил.
Да и вообще, во время отлива берег становится широким, обнажаются твёрдые участки, что облегчает переход.
3. В некоторых бухтах будьте готовы к завалам водорослей на берегу, песчаным или каменистым пляжам, по которым сложно и нудно идти.
Кстати, если хотите узнать, насколько сложно преодолевать какие-то участки, то уточняйте время года. Понятно, что камни никуда не денутся, но, возможно, есть вариант идти по полочке с травой, которая в мае-июне еще не такая высокая и проходимая. Нам это помогло, когда мы ожидали заквашенные капустой берега, по которым можно идти только в сапогах, а оказалось, что в начале июня вся капуста ссохлась, ещё и полки не успели зарасти травой.
4. Далеко не всегда прогноз погоды актуален, мы чаще надеемся на внутренние ощущения (которые нас ни разу не подвели). Я уже писала о том, что со стороны Тихого океана погода чаще всего хуже, чем на берегу моря, а вот по температуре воды ситуация обратная.
Поэтому лучше запастись забродниками, ботинками с гамашами или быть готовым разуться и пойти вброд по ледяной воде.
7. Выбирая, что надеть, вы не ошибетесь, если остановитесь на трёхслойном комплекте одежды: нателка, флиска, мембрана. О том, что ещё нужно взять с собой на Командоры писала: Список необходимого для пребывания на острове Беринга
9. Ну и последнее. Если хотите полакомиться неркой, то подвергайте её термической обработке – в её мясе содержатся токсины, что может привести к отравлению. Ещё вредные вещества распадаются на холоде или при длительном солении. Конкретнее по времени такой обработки вас сориентируют местные или всемогущий интернет. Не берусь советовать такое)
Познакомиться с нашей историей, кто мы такие и как сюда попали можно, прочитав следующее:
Переезд на Командоры и условия работы в заповеднике
О жизни единственного села на островах:
Если вы не увидели ответа на какой-то интересующий вас вопрос, напишите мне, быть может есть смысл оформить ответ на него в полноценный пост)
Планирую оформить топ того, что нужно успеть сделать на Командорах. Как идея?
Там пишу каждый день (когда есть интернет) о текущих событиях нашей жизни на острове, выкладываю видео, а в закреплённых историях можно посмотреть, что уже было и даже взять обои на телефон.
Напоминаю, если мы пропали из сети, значит ушли в патруль.
Командоры. Питание на кордоне
И еще раз о том, не голодаем ли мы на кордоне.
Можно было бы вести аскетичный образ жизни, воспользоваться ситуацией и сократить свой рацион, но мы любители поесть, а потому и тут не остаёмся без вкусняшек. Да и вообще, на кордоне можно и нужно позволить себе питаться не только тушенкой с гречкой, но и разнообразить свой рацион по-максимуму, а то и научиться новым рецептам, если всё грамотно продумать и не лениться. Недостаток питательных веществ и витаминов может быть чреват для здоровья, особенно на острове, где постоянно не хватает овощей и фруктов.
Конечно, если нет печки с духовым отделением (у нас есть, к счастью), холодильника (зимой сами делаем, засыпая коробку снегом), меню несколько сокращается, но есть парочка лайфхаков и на эти случаи.
Рассказываю по порядку, как мы готовим и чем питаемся на кордоне.
Мы жарим блины, пирожки и пышки, https://www.instagram.com/semenovtyanshansky_official/ печет хлеб (кстати, на сковороде его тоже можно сделать!), кексы, брецели, делаем кутабы на сковороде, пиццу в духовке и лаваш на открытом огне.
Пирожки с капустой и картошкой. С этим рецептом можно и жарить, и печь.
Всё готовим без добавления яиц или молока, потому как чаще всего не располагаем таким богатством. Вместо свежего молока можно использовать сухое или же разбавлять сгущёнку с водой, как в этих блинчиках. И это тоже вкусно!
Для тех, кто не хочет учиться печь, но любит сладенькое, тоже есть выход. Можно делать тортики из готовых коржей, сгущенки, консервированных фруктов и джема. Нам мама присылает заготовку для торта муравейника. Добавляешь варёнку и наслаждаешься.
Торт из 2х видов коржей. Быстро и вкусно.
Мы даже научились делать роллы. Оказывается, это совсем несложно. Ингредиентов у нас маловато, конечно. Но всё лучше, чем есть просто вареный рис. А майонез с васаби дополняет вкус.
Оказывается и капучино можно сделать в наших условиях.
Сушёное мясо. Уже замоченное.
Волгоградские томаты. Даже сушёные ооочень вкусные.
Бурито. Любимое кордонное блюдо.
Зимой здесь не очень низкие температуры, но тем не менее всё равно можно запастись молоком, яйцами, замороженными овощами и даже мясом, что мы и делаем.
А вот чипсы, сухарики, газировку, конфеты, выпечку мы не берём добровольно – делаем разгрузку для организма. Позволяем себе только семечки, козинаки, шоколад (штук 10 на всю командировку), фисташки и орешки.
Пару раз даже удалось приготовить начо гранде!
Вообще многое мы пробовали здесь впервые. Никогда не обращала внимания на яичный порошок или сушеные овощи, томаты в собственном соку или консервированную ветчину, потому как выросла на юге в деревне, где всегда всё есть своё. Да и на 1,5 месяца вперёд никогда не закупались.
Конечно, вся кордонная еда так или иначе надоедает, вкусняшки заканчиваются. Мечтаешь о том, что бы купить, когда вернёмся, а к концу командировки уже и этого не хочешь. В селе мы питаемся исключительно свежими (по возможности) и замороженными овощами, мясом, котлетами и пельменями, обязательно яичницей по утрам, соками, фруктами и даже дошиками. Ежедневные каши и супы уходят в сторону)
Инстаграм, где можно читать актуальные новости с острова, смотреть видео и фото, получить открытку и просто пообщаться:
Парня: https://www.instagram.com/semenovtyanshansky_official/
Мой: https://www.instagram.com/aanzhiik/
Солевые растворы для носа
Существует великое множество солевых растворов для промывания носа: Аквамарис, Аквалор, Линаква, Долфин (который, кстати, не рекомендую, есть риск занести инфекцию в слуховые трубы под давлением). Во время острого заболевания лучше использовать гипертонические (с повышенным содержанием соли), для регулярного увлажнения, когда насыхают корки нужен изотонический. Но, одна беда всех этих «Аквамарисов» небольшой объем от 10 до 125мл и огромная стоимость за соленую водичку. Но сейчас я поделюсь секретом:
1)Берем классический Аквамарис в стекляшке:
3)Второй ингридиент- Мин.вода Ессентуки 17. (По составу достаточно сильно похожа на Аквамарис)
4)Выпускаем газ, заливаем во флакон, закрываем, пользуемся. Вы великолепны!
Производитель Ессентуки завтра:
Скоро на всех вокзалах страны! Или как не остаться без вещей перед поездом
Хочу немного рассказать про это.
На экране появится надпись «Штрихкод принят» и ячейка откроется. не сразу, через паузу, за это время некоторые успевают протянуть руку к двери и захлопнуть ее в тот момент когда она откроется.
Лайфхак по туризму
Жизнь на Командорских островах
Знаете ли вы о таком крае в России?
В школе самая дальняя парта называется «Камчаткой». Я и сама долго думала, что в России дальше некуда ехать, пока не узнала о Командорских островах. Целых три часа на самолёте отделяет их от полуострова.
Местные люди живут в своём неторопливом ритме, по своим правилам и установкам, а материк именуют никак иначе, как «большая земля».
Остров, окруженный бескрайним Тихим океаном, утопающий в зелени тундры и облаках, не показался мне маленьким. Да он таковым и не является. Ни по назначению, ни по значению.
Пора делиться впечатлениями, знаниями об этом крае и полученным здесь опытом.
Кордон, в котором мы проводим наше дежурство.
Ежедневный вид из окна. В любое время года прекрасен.
P.S. Если вдруг от меня ни ответа, ни привета, значит мы снова уехали в 45-дневную командировку, а связи там нет.
Ответ на пост «Надоело капать в нос?»
У меня более интересная и действенная история вышла. Капаюсь с 14 года. На бурном праздновании этого нового 2021 года я был в гостях и где то посеял свои капли. Когда я проснулся 1-го января, я понял что капель нет, и все аптеки в моем ПГТ закрыты. Пришлось похмеляться, отведать оливье и лечь спать дальше, проснулся ночью, голова гудит (От того что не закапался) снова отведал оливье под остатки шампанского и смог уснуть. Проснулся днем 2-го января, собрался в аптеку и осознал, что если я продержался уже больше суток, то смогу и дальше держатся. Так и вышло, с каждой ночью становилось все легче и легче. Так и я отказался от капель)
Обилие кафе и разнообразие вывесок так и манят нас зайти и отведать что-то эдакое французское и сложное, просто насладиться чашечкой ароматного кофе на террасе с простым круассаном или же пропустить бокал другой красного у стойки, у всех свои слабости. А кулинарным слабостям поддаться легче и приятней всего, и потом оправдать себя тоже весьма просто. Но когда ты в Париже, а твой бюджет слегка ограничен, кафе могут оказаться серьезной статьей расходов, особенно если ты не один и ты приехал на длительный срок. Что ж лови парочку простых способов сэкономить до 10 евро за трапезу.
Способ четвертый, добираем калории хлебом. К любому блюду вы можете попросить корзинку хлеба, когда доедите можете попросить во второй и третий раз, больше я лично не пробовал, но думаю, что дадут. Значит заказываем условный «салат» подешевле, к нему корзинку хлеба и вот вы уже вроде бы как и сытно поели при этом потратив не так уж и много. Хлеб просим следующим словосочетанием и с улыбкой « du pain s’il vous plait », должно быть похоже на «дю пен сильвупле ».