Настолько хороший что вызывает чувство зависти
Зависть
Зависть – это неприятное чувство человека, вызывающееся раздражением, а также неудовольствием от благополучия и достижений других людей. Зависть – это постоянное сравнение и желание обладать чем-либо нематериальным или материальным. Завистливое чувство свойственно всем людям независимо от характера, национальности, темперамента и пола. Проведенные социологические исследования показали, что данное чувство ослабевает с возрастом. Возрастная категория от 18 до 25 лет остро испытывает зависть, а ближе к 60-ти годам это чувство ослабевает.
Зависть причины
Причины данного состояния: неудовлетворенность или потребность в чем-либо, нехватка денег, нужда, недовольство собственным внешним видом, отсутствие личных достижений.
В результате вырастает человек не умеющий радоваться жизни, имеющий огромное количество комплексов, убеждений, самоограничений, норм, перенятых от родителей. Завистливое чувство вселяется в того, кто внутренне несвободен, кому привили самокритику, жертвенность, кого держали в строгости и не приучили ждать светлого и позитивного от жизни. Такой человек вырастает в ограничениях и далее сам себя ограничивает, не дает себе свободу, не позволяет себе проявлять радость.
Что значит зависть? Завидовать – значит жить постоянно в системе сравнения и отождествления. «Лучше — хуже» выступает главным критерием сравнения. Завистливый человек, сравнивая себя, начинает осознавать, что он хуже в чем-то другого. На самом деле сами по себе эти два понятия не существуют, они живут в наших головах.
Признаки зависти
Зачастую, рассказав кому-то о личной радости, мы чувствуем, что с нами искренне не радуются, хотя и пытаются это проявить.
Как научится распознавать признаки зависти? Язык жестов поможет осознать и увидеть признаки зависти вашего собеседника. Следите внимательно за лицом собеседника. Натянутая улыбка отражает двойственное состояние человека. Легче простого сымитировать улыбку. О неискренней улыбке говорит кривая улыбка рта и отсутствие блеска в глазах. Если вы заметили улыбку собеседника одним ртом – это неискренняя мимика, а всего лишь маска. Завистливая улыбка открывает или закрывает зубы, может быть менее широкой, чем обычная. Губы при этом напряженные, уголки рта зачастую неестественно растянуты. Человек вовсю пытается показать радость, преодолевая при этом собственное сопротивление. Улыбка визуально выглядит как приклеенная, живущая отдельно от лица, уголки губ при этом опущены вниз, глаза колкие и внимательно наблюдающие. Человек неосознанно сам гасит свою улыбку. Иногда человек улыбается только одной стороной, показывая скорее ухмылку, чем саму улыбку. Голова при этом наклонена в сторону. Такое поведение проявляют скорее скептики. Иногда человек прищуривает глаза, а руки держит возле рта, прикрывая его. Закрытые позы (руки, спрятанные за спину, в карманы) говорят о желании человека отгородиться.
Наклон корпуса также о многом говорит во время беседы. Если человек во время беседы отстраняется, это свидетельствует о том, что он желает ее приостановить, возможно, ему неприятно. Степень искренности определяется по изменению степени свободы, а также амплитуды движений. Если собеседник крайне скован и сдержан, то есть вероятность, что он сдерживает мысли и при возможности не показывает их собеседнику.
Исследование зависти
Многие люди утверждают, что завистливое чувство им незнакомо. Это спорное утверждение. Философы рассматривали зависть как общечеловеческое явление, отмечающееся в деструктивных функциях, а также в стремлении обладать чужим имуществом или присвоении достижений другого. Спиноза отнес завистливое чувство к неудовольствию от чужого счастья. Демокрит отметил, что завистливое чувство дает начало раздору среди людей. Гельмут Шек представил всесторонний анализ зависти, включая весь социально-психологический и социальный аспект поведения человека. Зависть приводит к «эго-истощению», дает состояние психической усталости. Г. Шек относит ее к болезни. Единожды укоренившись, это состояние становится неизлечимым.
Исследования Национального института радиологии (NIRS) Японии выявили, что реакция мозга в период зависти отмечается в передней части поясной извилины и эта же область реагирует на болевые ощущения.
Мелани Кляйн отмечает, что зависть является противоположностью любви и завистливому человеку некомфортно при виде удовольствия у людей. Такому человеку хорошо только от страданий других.
Христианство относит завистливое чувство к семи смертным грехам и сравнивает с родственным ему унынием, однако оно отличается предметностью и определяется скорбью о благополучии ближнего. Основная причина зависти в христианстве это гордость. Гордец не может выносить равных себе, или тех, кто выше и находится в более благополучном положении.
Зависть рождается при возникновении благополучия другого, а с прекращением благополучия, прекращается. Выделяют следующие этапы в развитии завистливого чувства: неуместное соперничество, рвение с досадой, злословие в отношении завистливого индивида. Ислам осуждает зависть в Коране. Согласно исламу Аллах создал людей испытывающих чувство зависти, как часть мирского испытания, однако предупредил их, что они должны избегать возникновения этого чувства. Существуют советы, упреждающие возникновение завистливого чувства.
Зависть – это неоднозначное чувство, стоящее у истоков войн и революций, пускающая стрелы острот. Это чувство поддерживает тщеславие, а также запускает черный маховик общественных движений, выступая изнанкой плаща гордыни.
Исследование зависти открыло и другую функцию – стимулирующую, побуждающую к созидательной активности человека. Испытывая завистливое чувство, люди стремятся к превосходству и совершают открытия. Мысль о создании чего-то чтобы все обзавидовались, зачастую приводит к неплохим результатам. Однако стимулирующая функция тесно связана с разрушительной активностью человека.
Как защититься от зависти? Чтобы избежать завистливого к себе отношения, люди стараются скрыть сведения своего благосостояния.
Имеются интересные данные: 18 % респондентов никогда и никому не рассказывают о своих достижениях и успехах, до 55,8 % респондентов сообщают другим об успехах, если доверяют собеседникам.
Отдельные философы, а также социологи считают, что завистливое чувство очень полезно для общества. Зависть порождает скромность. Типичный завистник никогда не становится тем, кому он завидует, и зачастую не получает то, чему он завидует, но скромность, спровоцированная страхом перед завистливым чувством имеет важное социальное значение. Зачастую такая скромность неискренна и фальшива и дает людям низкого социального положения ощущение иллюзии, якобы они не прибывают в этом положении вынужденно.
Во времена Каина и Авеля завистливое чувство притерпело сплошные нападки. Христиане отнесли его к смертным грехам, ведущим к гибели души. Иоанн Златоуст причислил завистников к зверям, демонам. А толпы проповедников, мыслителей, общественных деятелей отнесли проблемы со здоровьем, озоновые дыры, гражданские войны к концентрации зависти в крови землян. Только ленивый не высказался негативно в адрес завистливого чувства.
Как зависть влияет на человека? По-разному, в чем-то она и полезная штука. Список достоинств завистливого чувства: конкуренция, соревнование, механизм выживания, установление рекордов. Недостаток зависти приводит к тому, что человек так и остается неуспешным, не требует справедливости для себя.
Шек утверждает, что индивиды неспособны излечиться от завистливого чувства, а также это чувство не позволяет обществу развалиться. Зависть по его мнению выступает естественной реакцией индивида на фрустрацию. Возникшие отрицательные эмоции в адрес объекта зависти (злость, досада, ненависть) выступают защитными механизмами, маскирующими чувство собственной неполноценности, при этом находя недостатки в объекте зависти, что позволяет снизить значимость объекта зависти и уменьшить напряжение. Если человек осознает, что предмет зависти перед ним не виноват, то агрессия разворачивается во внутрь самого завистника, при этом трансформируясь в эмоцию вины.
Г. Х. Зайдлер считает, что завистливое чувство приводит к эмоциональным труднопереносимым переживаниям (отчаянию). Завистнику свойственно наличие стыда – это несоответствие идеальному Я и результат саморефлексии. Эмоция зависти имеет физиологические проявления: человек бледнеет или желтеет, повышается артериальное давление.
Виды зависти
М. Шелер исследовал бессильную зависть. Это ужасный вид зависти. Она направлена против индивидуального, а также существенного бытия незнакомого индивида, это экзистенциальная зависть.
Бэкон выдел два типа зависти: приватную и публичную. Публичной формы не стоит стыдиться или скрывать в отличие от тайной (приватной).
Чувство зависти
Зависть – это комплексное чувство, которое возникает в процессе сравнения. Она является смесью раздражения, обиды, агрессии, озлобления. Завистливое чувство возникает при сравнении своего здоровья, себя, своей внешности, положения в обществе, способностей, своих успехов с теми людьми, которые незаслуженно и заслуженно имеют больше. Частая зависть вызывает стресс, изнашивая нервную систему. Психика подключает предохранительный алгоритм и вызывает презрение к объекту зависти.
Зависть гложет и недовольство нарастает, если кто-то обладает чем-то, что желанно для индивида. Недовольство по поводу удачливости другого индивида выражается во враждебности по отношению к нему. В некоторых случаях проявляется досада, подавленность из-за предполагаемой собственной неполноценности, жажды обладать недостающим свойством. В связи с тем, что желанный объект зачастую недостижим, то завистливое чувство разрешается через отказ от желаний, а также принятия реальности.
Чувство зависти условно делят на черное и белое. В первом случае оно отмечается осознанным желанием косвенного или прямого вреда индивиду, которому мы завидуем. Религии чувство зависти не разделяют, относя его к смертным грехам. Существует и другая сторона этого чувства, толкающая к личным достижениям, являясь стимулом к прогрессу.
Психология зависти
Людская зависть проявляется в чувстве досады и раздражения, враждебности и неприязни, вызванное успехом, благополучием, превосходством другого человека. Завистливый человек относит объект своей зависти к победителю, а себя считает проигравшим. Никакие разумные доводы неспособны остановить негативные эмоции. Людская зависть превращает чужой успех в собственную неполноценность, чужая радость провоцирует собственную досаду и недовольство.
Людская зависть вынуждает индивида испытывать букет негативных эмоций: недоброжелательность, обиду, злобу, агрессию. Проявление белой зависти позволяет радоваться за чужие успехи.
Подростковая зависть
Подростковая зависть может направляться на самые разные атрибуты: талант, физическая сила, рост, цвет волос, телосложение, обладание гаджетами. Взрослые должны с пониманием относиться к подростковой зависти, которая обостряется именно в этот период. Не следует сразу реагировать на все просьбы подростка и удовлетворять его желания, угождая тем самым. Ошибка родителей заключается в том, что они сразу приобретают желаемую вещь, отмахиваясь от проблемы, а в следующий раз ситуация повторяется и завистливое чувство укореняется, переходя в привычку.
Никто из нас не рождается завистливым, в процессе жизни данное чувство развивается. Когда взрослые приводят пример более удачливого сверстника, тем самым они взращивают собственного озлобленного завистника, а не создают здоровую конкуренцию. Ни в коем случае не прибегайте к таким сравнениям. В каждом таком случае у ребенка возникнет завистливое чувство, которое перейдет в раздражение. Подросток испытает свою ущербность, а также навесит на себя ненавистный ярлык неудачника. Мир ребенка станет восприниматься в искаженной реальности, а сравнение с другими подростками приобретет доминирующий характер.
Как побороть зависть? Задача родителей помочь подростку самоутвердиться, а также определить личную жизненную позицию. Объясните ребенку, что завистливое чувство в первую очередь наносит вред своими переживаниями. Эти переживания отражаются не только на психике подростка, но и на физическом состоянии. К завистливому чувству необходимо относиться как к личному врагу и не давать возможность одержать победу над собой.
Зная причины и поводы, которые провоцируют завистливое чувство, а это чужое богатство, красота другого человека, крепкое здоровье, благосостояние, талант, ум, можно подготовить себя к встрече с этим. Необходимо для себя выявить личные достижения, таланты, ни в коем случае не сравнивать себя с другими. Человек несовершенен, поэтому умные стремятся довольствоваться тем, что имеют и тем, что сами могут достичь, а завистливым всегда будем мало. Если в раннем возрасте донести до ребенка все эти простые истины, то подросток будет расти счастливым и свободным. Поэтому важно помочь детям во время определиться, сделав правильный выбор. Родители должны на личном примере это доказывать и ни в коем случае не обсуждать при нем завистливо успешность родственников, а также соседей.
Как зависть влияет на человека? Завистливое чувство выступает средством манипулирования и представляет опасность для слабых духом. Такие личности пойдут на любые поступки, чтобы достичь желаемое. Зависть подобна гневу, однако гнев, активизировавшись, выплескивается наружу, а завистливое чувство таится и губит человека изнутри. Завистливое чувство, осуждаемое обществом, должно осуждаться также и самим человеком. Только так возможно освободиться от него. Подросток должен самостоятельно научиться распознавать завистливое чувство, которое старается переманить на свою сторону, разрушая тем самым отношения с друзьями, делая его безрадостным, угрюмым.
Как избавиться от зависти
Ваша жизнь должна включать контроль и самоанализ. Контролируйте собственные эмоции, мысли, желания негативные. Как только возникают первые признаки зависти – пытайтесь разобраться в себе, ищите корни этого чувства. Постарайтесь понять, что вам действительно хочется для себя. В этом ничего плохого нет. Подумайте, что для этого не хватает вам и, например, увеличьте свою продуктивность, станьте пунктуальным, займитесь саморазвитием, и вы добьетесь тех же успехов, что и ваш объект зависти. Если ваше завистливое чувство несет разрушительный характер, и вы желаете, чтобы человек чего-либо лишился, то спросите себя, что мне это даст? Завистники зачастую не знают о существующих проблемах тех, кому они завидуют. Не судите о благополучии человека по внешним признакам, поскольку это видимая сторона чужой жизни, зачастую мнимая.
Как избавиться от зависти? Сосредоточение на своих делах и жизни позволит переключиться с завистливого чувства. Перестаньте думать о чужих достоинствах и успехах, не сравнивайте себя, думайте о собственной уникальности. Думайте как стать первым в своем любимом деле. Займитесь саморазвитием и личностным ростом. Внезапные приступы зависти вас покинут, если вы займетесь медитацией, саморегуляцией. Обижаясь на судьбу и завидуя, мы тем самым копим плохое настроение. Делаем по жизни ошибки, осложняем свою жизнь. Вырваться из замкнутого круга поможет воспитание чувства благодарности, за то, что имеем. Цените, что у вас есть.
От чужой зависти помогут избавиться следующие советы: с завистливыми людьми не делитесь успехами, просите помощи у завистливых, это их обезоружит, войдите к ним в доверие, не опускайтесь до выяснения отношений при открытом завистливом чувстве. Дистанцируйтесь от завистника и не вступайте с ним в контакт.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Учимся использовать зависть во благо
В прошлом году Университет имени Гумбольдта в Берлине опубликовал результаты масштабного исследования эмоционального состояния пользователей Facebook. В ходе психологических тестов владельцы аккаунтов должны были рассказать о чувствах, возникающих у них после ежедневного использования платформы. Результаты оказались «с душком». Половина респондентов призналась – в социальной сети они испытывают преимущественно негативные эмоции и неудовлетворенность собственной жизнью.
Доступ к избытку положительных новостей и профилям друзей, кажущихся успешными, прогнозировано привел к социальному сравнению. На вопрос: «Какое чувство вы испытывали последний раз при посещении Facebook?» 21,3% респондентов честно ответили: зависть. Чувство негодования, вызванное успехами других пользователей, породило особое явление – спираль зависти: пользователи стали приукрашивать свою хронику в Facebook, чтобы, в свою очередь, вызвать зависть у других.
Около четверти участников опроса признались, что страдали от трудностей в личной жизни и карьере после сравнения себя с кем-то из Сети. В худшем из сценариев человек настолько зацикливается на зависти, что все его жизненные интересы переходят исключительно в бытовую плоскость. Ученые предупреждают: в долгосрочной перспективе увлечение соцсетями может превратить тебя в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны твоей натуре.
В защиту социальных сетей стоит сказать: с их появлением зависти в обществе больше или меньше не стало. Кроме того, этим чувством заражены все люди без исключения, как бы кто ни отпирался. Facebook и Ко, как санитары леса, вывели проблему на новый уровень. И это прекрасно! Ведь, как показывает психологическая практика, осознанная зависть, в которой человек готов признаться хотя бы сам себе, куда полезнее скрытых черных чувств.
Завистливая история
В 1999 году в ряде государственных детских садов в США запретили использовать куклу Barbie. Причиной стала скандальная статья группы психологов: «Хочу быть как Барби, потому что у дуры все есть», утверждавших, что идентификация девочек с образом идеальной куклы влечет к тяжелым психическим расстройствам. В один прекрасный день девочка обнаруживает: ее тело не совершенно, загородный дом не такой роскошный, мальчик рядом совсем не Кен. Сам образ и философия беззаботной жизни Барби оказались не совместимы с реальностью. И это стало причиной множественных депрессией, приступов агрессии и беспочвенной зависти к подружкам, хотя бы по той причине, что у них от природы длинные белые волосы. Сотни тысяч поклонников куклы, чьи дети выросли без эксцессов, освистали закон, предали анафеме авторов статьи и выразили сомнения по поводу состояния американской науки в целом. Куклу быстро вернули в детские сады. Дело, конечно, было вовсе не в пластиковой игрушке, да и не в детях вообще, а в человеческой природе – завидовать всем и вся с момента рождения.
Существуют две версии возникновения зависти – врожденная и приобретенная. Согласно первой, древние люди, которые завидовали соплеменникам, имели больше стимулов для самосовершенствования и, соответственно, больше шансов выжить и передать «гены зависти» потомкам. Эта теория описывает конструктивную или так называемую белую зависть. Куда больше сторонников у теории зависти испепеляющей, черной, которой человек учится в процессе социальной жизни. Она зарождается в тот момент, когда родители и педагоги в воспитательных целях начинают вслух сравнивать ребенка с другими детьми, более успешными, красивыми или послушными с их точки зрения. В итоге у ребенка возникает недовольство собой и негативное отношение к «образцу для подражания» – вот вам и первый опыт зависти. А ведь его очень легко избежать – если сравнивать ребенка с положительными литературными героями, а не с детьми из ближайшего окружения.
Сами того не подозревая, завистники частенько приукрашивают действительность и, как говорится, носят розовые очки. Они принципиально не желают знать о проблемах и бедах тех, кому они завидуют. Например, по статистике, мы, девушки, чаще всего завидуем подругам из-за мужей, особенно если сами одиноки. Многие психотерапевты спрашивали пациенток, что же такого они видят в мужчинах подруг, чему именно они завидуют. Ответы были одни и те же: муж подруги постоянно делает ей комплименты, недавно купил новую блузку, пригласил на ужин, повез в отпуск в солнечную Грецию. При этом завистницы закрывали глаза на частые командировки чужого супруга, его узкий кругозор, пивной живот или полное игнорирование детей.
Раздражители или дразнилки расставлены повсюду. Будь то дряхлый лимузин соседа в противовес вашей новой иномарке, шинель с бобровым воротником или сумочка Chanel, заботливый муж или даже ощущение полноты бытия. («Почему у нее сегодня так глаза горят?») Занимательный факт: чаще всего завистливое чувство возникает в примерочной магазина. Увидев в соседней кабинке ровесницу с идеальной фигурой, кто из нас сможет остаться равнодушной? Бывает, что закомплексованные женщины готовы даже отказаться от шопинга, только чтобы не подвергаться пытке завистью.
Что делать?
Интересно, что по латыни слово «зависть», или livor, означает «синева». Философ Рене Декарт отмечал, что у завистника меняется цвет лица: оно становится свинцовым, «то есть смешанным из желтого с черным, точно цвет крови мертвеца». На Руси часто говаривали: «позеленеть от зависти», а в Китае ее называют болезнью красных глаз. Откуда вообще взялась эта цветовая характеристика? Ни один из смертных грехов, к числу которых принадлежит зависть, собственного цвета не заслужил. Почему-то именно это чувство прямо связано с визуальным восприятием. Завидуют обычно тому, что видят. Не удивительно, что именно на этом чувстве выстроена реклама. Когда мы видим радостного и счастливого героя ролика, мы, стремясь к радости, приписываем предмету волшебные свойства, зачастую ошибочно полагая, что именно он сделает нас счастливыми.
Зависть и её влияние на жизнь. Ликбез по теме
Пагубное чувство превращается в патологию, которая отравляет душу человека и требует вмешательства психолога или психотерапевта. В этой статье мы поднимем актуальную тему и разберем, что же такое зависть, как она проявляется и каких видов бывает.
Нет такого человека, который бы в той или иной форме не испытывал чувства зависти, но не каждый готов себе в этом признаться. Одни люди испытывают эту эмоцию краткосрочно, в то время как другие — терзают себя до изнеможения.
Чувство зависти — о негативной эмоции простыми словами
Определений понятию «зависть» много. Если принять во внимание словарь Ушакова, то можно так охарактеризовать эту эмоцию:
«Зависть – это желание иметь то, что есть у другого».
Психологи же сравнивают это понятие с чувством досады или раздражения. Образуется оно от того, что человек испытывает недовольство от чужих успехов или благ. Это сложный комплекс эмоций и переживаний, который специалисты расценивают как крайне нежелательный.
Ведь подобные чувства негативно влияют на психику человека и провоцируют состояние тревожности. Зависть способна не только разрушить личность, но и в целом подорвать здоровье людей.
Так что же все-таки это — чувство или эмоция? Психологи склоняются к единой точке зрения и считают, что в разных ситуациях зависть может быть и тем, и другим. Рассмотрим несколько примеров.
Если вы спонтанно и неосознанно среагировали на ситуацию или человека и быстро отошли от негативных эмоций, то беспокоиться не о чем. Подобное чувство зависти можно легко скрыть, а проходит оно так же быстро, как и возникло. Максимум — вы испортите себе настроение.
⭕ Яркий пример этому отношения между подругами, которые восторженно реагируют на дорогостоящие обновки друг друга, но при этом внутри испытывают смешанные чувства.
Несмотря на безопасность подобной эмоции, стоит контролировать частоту ее проявлений. Ведь в противном случае она может перерасти в разрушающую силу.
Теперь разберемся с чувством зависти. Если вы регулярно осознаете и ловите себя на мысли, что испытываете негативные эмоции при чужом успехе или приобретении — это плохой знак.
Скрываясь от подобных чувств под маской безразличия, вы только усугубляете ситуацию. Стоит посмотреть правде в глаза и прекратить отравлять свою жизнь завистью к другим.
Если вы завидуете другу или подруге, которые могут позволить себе ездить на роскошной машине или путешествовать в экзотические страны, и при этом мысли о ситуации не дают вам покоя не только днем, но и ночью — задумайтесь.
Возможно, вы уже находитесь в состоянии глубокой депрессии. В тех случаях, когда вы самостоятельно не справляетесь с разрушительным чувством зависти, имеет смысл обратиться к психологу.
Как обнаружить у себя зависть: признаки и проявления
Основная составляющая зависти — это чувство сожаления и досады, возникающее при виде чужой, более благополучной жизни. Иногда люди настолько сильно переживают этот момент, что в результате не могут сосредоточиться на собственном существовании и мыслях.
Ученые-психологи внимательно изучили завистливое состояние и пришли к определенным выводам. Проведенные исследования подтверждают тот факт, что это чувство имеет три уровня:
Делаем выводы. Неуверенность в себе, комплексы и низкий уровень доходов — это основные причины возникновения пагубного разрушающего чувства.
Старайтесь контролировать в себе негативные эмоции и направлять силу не на презрение к более успешным людям, а на ежедневную работу над собой.
А что говорят ученые на этот счет? Возникновение чувства зависти — результат неудовлетворенности своей жизнью, внешностью или фигурой. Корень многих проблем берет свое начало в далеком детстве. И зависть не исключение.
Психологи считают, что причины формирования негативного чувства следующие:
Какая может быть зависть. Белая или черная
Говоря о зависти, многие делят ее на «белую» и «черную». В любом случае, это целый комплекс чувств и эмоций. В него входит разочарование в себе, недовольство счастьем и удачей других, обида на целый свет.
Именно от того, как эти смешанные чувства переплетаются между собой и какие эмоциональные оттенки приобретают, делают вывод о том, какая это зависть — белая или черная. О них и поговорим подробнее.
Когда речь заходит о белой зависти, многие предполагают, что подобным образом люди выражают положительные эмоции. Обычно так говорят в тех случаях, когда хочется показать человеку свое восхищение его достижениями или приобретениями.
«Я тебе завидую белой завистью!» — именно эти слова можно услышать в диалоге двух подруг, одна из которых купила себе норковую шубу. Но так ли это? Скорее всего, подруга действительно рада, но внутренний укол и мысль о том, почему шуба не досталась ей, промелькнули в ее голове.
Вывод: белой завистью легко управлять и превращать ее из недостатка в достоинство. Подобная эмоция способна замотивировать человека больше работать или развивать свою личность. Чужой успех можно повторить — это должно стать вашим лозунгом при посещении завистливых мыслей.
«Черная» зависть — чувство разрушительное и тяжелое. Оно способно негативно повлиять на психику человека и опустошить его. Неприязнь к людям, осуждение и ненависть — вот основные спутники завистливого человека.
Любое упоминание о чужих успехах вызывает в нем кучу негативных эмоций, с которыми со временем все тяжелее бороться. Иногда недовольство просто выливается на человека, который с точки зрения «черного» завистника, украл его успех.
Подобное чувство способно вытеснить все хорошее, что есть в таких людях и занять все их мысли. Но черную зависть скрывать трудно, поэтому у таких личностей в скором времени практически не остается друзей и приятелей. И это легко объяснимо — никто не хочет иметь в окружении завистников.
Почему люди завидуют
Ни одно чувство не возникает просто так, в том числе и зависть. Для того чтобы бороться с негативным качеством, надо понять его истоки. Как уже замечалось, все проблемы берут начало из детства.
Травма или воспитание могут вырастить целую проблему, которая будет мешать человеку полноценно жить. И имя этой проблеме — зависть. Разберемся в ее возможных причинах:
Первый шаг к исцелению от пагубного чувства — это выяснение вызвавших его причин.
Загляните внутрь себя и постарайтесь посмотреть правде в глаза. Осознав свои проблемы, можно избавить себя от негативных мыслей и зависти.
Как зависть может повлиять на человека
«Черная» зависть — повод бить тревогу. Подобное чувство может сильно отразиться на качестве жизни человека и ухудшить здоровье. Ниже перечислим возможные пагубные воздействия зависти:
Как преодолеть зависть и сделать ее союзником
Чувство зависти ни к чему хорошему не приведет. Регулярная работа над собой и осознание существующей проблемы поможет вам побороть негативные эмоции.
В самых тяжелых случаях, когда «черная» зависть не отпускает и не дает спокойно жить, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Эти специалисты гарантированно помогут справиться с проблемой.
Но есть и еще несколько простых правил, следуя которым можно обратить чувство зависти себе на пользу. Запомните их и применяйте в ежедневной жизни:
Как зависть проявляет себя с возрастом
Психология зависти и исследование причин ее возникновения рождают несколько теорий. Одна из них относит это чувство к врожденному — ученые считают, что предки передали нам ее в процессе эволюции.
Некоторые психологи предполагают, что именно зависть помогла людям развиться и самосовершенствоваться.
Чувство зависти в той или иной степени проявляется еще в детском возрасте. Приведем классический пример. Пятилетний малыш пришел в детский сад и увидел у друга новую игрушку.
Ему или ей тоже хочется именно такую машинку или куклу. Это и есть зависть в своей начальной форме.
Детская зависть — это самая безобидная форма. Но все может усугубиться в подростковом возрасте. Зависть может быть направлена на что угодно: талант других сверстников, успехи в обучении, материальное положение семьи, внешность.
🧠 Родителям следует обратить внимание на подростковую зависть. Не стоит моментально реагировать на исполнение желаний ребенка. Иногда лучше ограничиться разговором и понять, что же действительно беспокоит вашего сына или дочь.
Если игнорировать имеющиеся проблемы, есть все шансы на то, что из подростка вырастет человек с целой системой негативных комплексов и убеждений. Самоограничения и привитые воспитанием нормы сделают таких людей несвободными и неуспешными.
Человек вместо того, чтобы идти по пути развития, будет постоянно жить в системе сравнения. Как результат — депрессия, неудачи на работе и в личной жизни, отсутствие ощущения счастья.
Что же сказать в заключение? Зависть — это тяжелое и разрушающее чувство. Испытывая негативные эмоции от успехов других, вы сделаете хуже только себе.
Пониженная самооценка, неспособность искренне порадоваться за близких сделают вас полностью несчастным человеком. Поэтому отбросьте все тревоги и негативные эмоции. Помните, что счастье начинается с работы над собой!