Настольный теннис для чего полезен
Настольный теннис: польза для тела, польза для души, польза для здоровья!
Настольный теннис – только одни достоинства
Настольный теннис по праву считается одной из самых популярных спортивных игр в мире, и это неспроста. В него с удовольствием играют, без преувеличения, более двух миллиардов человек. Особенно настольный теннис развит в Китае, Корее и других восточных странах. В России эта игра тоже широко пропагандируется и постоянно развивается.
Откуда такая популярность этой игры? В чем ее секрет? Давайте рассмотрим все эти аспекты более подробно.
Казалось бы, ничего сложного? На самом деле, это не так. Данный вид спорта не только полезен для здоровья, но и помогает развить многие личностные качества, которые каждому человеку очень пригодятся в неожиданных жизненных ситуациях. Это и быстрое принятие решения, и мгновенная реакция, и прекрасная спортивная форма игроков.
Что нужно для игры.
Самое замечательное в настольном теннисе – это то, что для начала тренировок не нужно вкладывать больших денег в инвентарь и форму. Достаточно иметь ракетки, шарики и стол. Игру можно организовать, при желании, даже за большим столом между членами семьи или в обеденный перерыв в холле между сотрудниками офиса. Это очень веселое и активное времяпровождение.
Для тех, кто только начинает пробовать свои силы в этом виде спорта, не стоит покупать слишком дорогие ракетки. Благо, сейчас с ассортименте специализированных магазинов достаточно качественного готового инвентаря на любой вкус.
Другое дело, если снаряжение подбирает себе выдающийся спортсмен. В этом случае становится важным каждая мелочь. Теннисная ракетка и ее покрытие изучаются самым пристальным образом. Здесь все имеет большое значение, ведь инвентарь спортсмена – это отражение его личности и стиля.
НТ2.jpg
Оздоровительный эффект настольного тенниса
Те, кто считают настольный теннис легким видом спорта, заблуждаются. Хотя, казалось бы, стоят два человека и перебрасывают друг другу мячик. Ну, что тут может быть сложного? Так думают лишь те, кто никогда не играл в настольный теннис.
На самом деле «пинг-понг», развивает много не только физических, но и морально- волевых качеств. Это и сила, и ловкость, и быстрота реакции, и умение предсказывать, предвидеть ситуацию за игровым столом. При игре в теннис также развивается и мелкая моторика. Но рассмотрим все по порядку.
В таком виде спорта, как настольный теннис, сила развивается не в прямом понимании этого слова. Конечно, при занятии теннисом мышцы рук не будут такими, как у спортсменов бодибилдеров. Но мышцы, без сомнения, становятся рельефнее, так как работает плечевой сустав, бицепсы и трицепсы, а также мышцы кистей рук.
Здесь под силой подразумевается сила движения руки. Когда возникает необходимость резко атаковать соперника, застать его врасплох за столом, то удары по мячу должны быть мощными и сильными, то есть такими, чтобы соперник не сумел на них вовремя среагировать. Добавим к этому работу мышц ног, которые постоянно находятся в движении и напряжении.
Что же касается ловкости и быстроты реакции, то настольный теннис отлично развивает эти качества. Ведь при хорошей игре мяч летит очень быстро, поэтому, чтобы не потерять очки, необходимо действовать со всей ловкостью и быстротой, на которую только способен игрок.
Очень большая нагрузка в данной игре ложится на ноги игроков. Ноги выполняют большую работу по перемещению спортсмена около стола, их работа является важным фактором в игре и при достижении желанной победы. Поэтому не удивительно, что мышцы ног теннисистов очень хорошо натренированы, а это может значительно улучшить показатели и в других видах спорта, например, в беге. А значит, настольный теннис можно включить в систему тренировок некоторых спортсменов из других видов спорта.
Ну и конечно, огромный оздоровительный эффект настольный теннис приносит сердечно- сосудистой и дыхательной системам. Ведь, перемещаясь от одного края стола к другому, мышцы сердца получают нагрузку, сравнимую с бегом по пересеченной местности. И чем лучше сердце натренировано, тем меньше риск сердечных заболеваний.
Дыхательная система при интенсивной игре также может получить развитие и очень полезный эффект. Происходит постоянная вентиляция легких, улучшается и тренируется их работа.
Нельзя оставить без внимания и положительный эффект от занятий на зрительную систему человека. Особенно, этот вид спорта полезен тем, кто много времени проводит за компьютером. Глаза постоянно перенапрягаются и устают. При игре в теннис происходит тренировка глазных мышц, потому что глаза должны следить за быстрым движением шарика, а также успевать реагировать и, при этом, еще наблюдать за действиями оппонента.
Ну и бесспорно, «пинг-понг» отлично влияет на координацию движений, ведь нужно успевать отбивать летящий мяч, а для этого без точных и скоординированных движений всего тела просто не обойтись.
Развитие личных и деловых качеств
Настольный теннис развивает не только личные, но и деловые качества в характере человека.
В бизнесе, иногда, тоже случаются моменты, когда нужно принимать решения практически молниеносно. Так что у бизнесменов, имеющих такое хобби, как настольный теннис, есть определенные преимущества.
Психологическая стрессоустойчивость также необходима, как в бизнесе, так и в этом виде спорта. Нужно обязательно держать свои эмоции под контролем, не опускать руки и не раздражаться при потере очка, но и не впадать в буйную радость при выигрыше.
Нет возрастных ограничений
Самое приятное в настольном теннисе – это то, что в него можно играть любом возрасте. Будь вам 6 лет или 60, это не имеет никакого значения, потому что научиться играть в теннис никогда не поздно.
Поставьте теннисный стол где-нибудь под навесом на своем дачном участке, и вам будет чем развлечься на досуге. Даже в дождь ваши близкие смогут потренировать свои ноги и зрение, играя друг с другом в эту незамысловатую и такую популярную игру.
А если у вашего ребенка начинаются серьезные проблемы со зрением, тогда настольный теннис будет наилучшим способом исправить появившуюся проблему. Ведь когда глаза смотрят за быстрым перемещением мяча, нужные мышцы тренируются, и зрение восстанавливается довольно быстро.
Настольный теннис очень хорошо помогает концентрации внимания, прививает настойчивость и упорство. Ну и развитие моторики также является важным фактором для подрастающего организма.
Для людей старшего и пожилого возраста это хорошая возможность, не изнуряя себя огромными физическими нагрузками, всегда оставаться в великолепной форме. Ведь это только кажется, что ничего не происходит, а на самом деле в процессе хорошей игры можно избавиться от лишнего веса и подтянуть фигуру.
Некоторые люди берут ракетку и погружаются в великолепный мир настольного тенниса лишь после пятидесяти. Но уже через 3 месяца начинают играть достаточно достойно, на приличном любительском уровне. А особо одаренные прекрасной реакцией и интуицией принимают участие в соревнованиях и даже занимают высокие места. Надо сказать, что ветеранский настольный теннис развит не только в России, но и во всем мире. Бодрые и жизнерадостные пенсионеры участвуют в своих Кубках и Чемпионатах.
Конечно, существуют и отдельные противопоказания. Если у человека есть такие болезни, как сколиоз или сильнейшая близорукость, то врачи не советуют заниматься не только настольным теннисом, но и в принципе иметь высокие физические нагрузки. Если же нет серьезных препятствий, то такое хобби пойдет только на пользу. Ведь настольный теннис – это еще не травмоопасный вид спорта!
Настольный теннис – польза для здоровья
Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается. Международная федерация настольного тенниса насчитывает более 200 стран и входит в тройку ведущих мировых федераций по этому показателю.
Настольный теннис – это увлекательно, азартно, доступно и, конечно, полезно! Какая же польза для здоровья от настольного тенниса? Давайте разбираться.
Многие врачи отмечают, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют этот вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов. Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам, которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма.
Настольный теннис – прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, то ускоряется, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение. Особенно это актуально для тех, кто вынужден длительное время проводить за компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом для профилактики, как близорукости, так и дальнозоркости.
Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.
Настольный теннис – это технически сложная игра, где для правильного выполнения удара необходимо четко координировать работу рук, ног, туловища. Это можно сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное количество музыкальных тактов.
Это приятный бонус от регулярных занятий любым видом. Однако, настольный теннис относят к аэробным видам нагрузок, а по энергетическим затратам занимает 5 место в мире среди всех видов спорта, поэтому «лишние» килограммы быстро отступают.
Но и это еще не все! Помимо пользы для соматического здоровья, настольный теннис вносит неоценимый вклад и в здоровье психическое.
В настольном теннисе необходимо заранее продумать «ход» или даже целый матч, то есть, «включить» аналитическое мышление, но при этом важно молниеносно принимать решения при каждом ответном ударе т.е., максимально задействовать оперативное мышление. В жизни это поможет научиться принимать правильные решения, практически не раздумывая.
В настольном теннисе важно бороться за каждый розыгрыш, потому что сет достаточно короткий, до 11 очков. А это значит, что на протяжении всей встречи важно контролировать свои эмоции. Потому как даже небольшое раздражение может «разладить» игру, потеряется концентрация, и, в итоге, встреча будет проиграна. Поэтому самообладание – это верный спутник игрока в настольный теннис.
Занятия спортом тренируют не только мышцы, но и волю, хотя механизм примерно одинаковый. Чтобы добиться результата в настольном теннисе, необходимо регулярно тренироваться, а это не всегда просто. Способность реализации своих целей – одна из важнейших черт характера человека, которая позволяет двигаться к новым вершинам; а стремление к победе, умение никогда не сдаваться – это одно из важнейших качеств игрока.
Получается, заниматься настольным теннисом – это не только приятно, но еще и полезно для здоровья!
Настольный теннис: польза для здоровья
Врачи рекомендуют играть в настольный теннис людям, имеющим проблемы с вестибулярным аппаратом. Кроме этого данный вид спорта является и отличной гимнастикой для зрения. Очень часто после операций на органах зрения настольный теннис используется в качестве одного из средств реабилитации.
Играя в настольный теннис, в работе участвуют все мускулы тела, что позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Также следует отметить улучшение кровоснабжения всех органов, нормализацию давления крови и возможность избавиться от лишнего веса. Во многом польза настольного тенниса заключается в его эффективности для борьбы с жиром. Занимаясь этим отличным видом спорта, вы сможет комплексно воздействовать на все системы организма.
Польза настольного тенниса для здоровья
Польза настольного тенниса для детей
Любовь к здоровому образу жизни и спорту у ребенка необходимо начинать развиваться с самого рождения. Старайтесь добиться того, чтобы ваш малыш сам регулярно выполнял утреннюю гимнастику и чаще бывал на свежем воздухе. К сожалению, современные дети больше времени проводят за компьютером, чем на улице.
Постарайтесь заинтересовать своего отпрыска каким-нибудь видом спорта и отдайте его в секцию. Не имеет значения, каких высот ребенку удастся добиться в спорте, важно лишь польза, которая им будет получена. Вполне очевидно, что не каждый вид спорта может быть полезен для конкретного малыша. Очень важно, чтобы выбранная спортивная дисциплина заинтересовала ребенка и тогда польза настольного тенниса будет очевидна.
Начинать заниматься пинг-понгом можно уже с шести лет, хотя основное значение в этой спортивной дисциплине имеет не возраст, а рост. Это связано с тем, что дети играют на тех же столах, что и взрослые. Если вы хотите, чтобы ребенок добился высоких результатов, то стоит заниматься с ним дополнительно.
Два или три раза в неделю устраивайте со своим малышом кроссы. Это принесет пользу не только ему, но и вам. Для увеличения гибкости ребенка полезно заниматься дополнительно гимнастикой и плаванием. Вероятно, вы не поверите, но крайне эффективными для улучшения результатов в пинг-понге являются занятия танцами. Они позволяют повысить чувство ритма, а это крайне важно в настольном теннисе.
Мы говорили о той пользе настольного тенниса, которая может быть получена, как взрослым, так и ребенком. Однако есть и один негативный момент. Так как основная нагрузка приходится на одну половину тела, то у ребенка может развиться сколиоз. Однако этого легко избежать, если дополнительно работать над мускулами живота и спины.
Также вам стоит пообщаться с тренером, ведь пинг-понг во многом является индивидуальным видом спорта. Чтобы освоить технику игры максимально быстро и хорошо, необходимо заниматься индивидуально. Если в группу набирается большое количество ребят, то добиться этого будет очень сложно.
Чем полезен настольный теннис для боксёров смотрите здесь:
Усатая Юлия Олеговна
Факультет инженерной механики и машиностроения
Кафедра мехатронных систем и машиностроительного оборудования
Специальность «Мехатронные системы и машиностроительное оборудовани»
Настольный теннис и его польза для здоровья
Ещё с самого раннего детства проявляла интерес к настольному теннису. Будучи совсем маленькой, плохо доставая до теннисного стола, брала ракетку и пробовала играть. С этого и началось моё увлечение настольным теннисом. Сначала, это была обычная игра с моими друзьями, но вскоре я настолько увлеклась, что начала учавствовать в соревнованиях. Всё началось со школьных соревнований, где меня заметили и пригласили играть за сборную города, недолго думая, я согласилась и так началась уже профессиональная игра. В университете, все 5 лет я состояла и принимала участие в сборной университета по настольному теннису. На сегодняшний день, я уже не занимаюсь им профессионально, но я всё также люблю вместе с друзьями поиграть. Ведь настольный теннис – это подвижная игра от которой получаешь удовольствие, вне зависимости от степени усталости. Многие могут подумать, что это легкая игра, которая не требует особых навыков и физической подготовки, но это совершенно не так. Играя не только на профессиональном уровне, а и на любительском, эта игра очень выматывает, заставляет двигаться, во время игры задействованы абсолютно все группы мышц, она также развивает ловкость и мышление.
Настольный теннис – одна из самых азартных, интересных и доступных спортивных игр. Он практически не имеет противопоказаний, и научиться играть в него может каждый, начиная с любого возраста. Увлечённо отбивая мячик, вы не только почувствуете ни с чем несравнимое удовольствие, но и заодно сможете укрепить своё физическое и психическое здоровье. Настольный теннис – увлекательная, развивающая и полезная игра для каждого.
Польза настольного тенниса
Настольный теннис благотворно влияет на развитие подвижности рук кистей рук, развивает мелкую моторику рук, укрепляет мышцы рук и запястья. Он помогает увеличить скорость движения рук, развить внимание и реакцию. Занимаясь настольным теннисом, мышцы ваших ног получают хорошую нагрузку и становятся сильнее. Сердечно-сосудистая и дыхательная система начинают лучше функционировать, обогащая организм кислородом.
Настольный теннис развивает ловкость, глазомер, гибкость. Благодаря развитию реакций, наш мозг учится ещё быстрее управлять телом. Играя в настольный теннис, вы развиваете тазобедренный, лучезапястный, локтевой и плечевой суставы и даже сочленения позвоночника. Есть такая фраза «Человек здоров, пока его позвоночник остаётся гибким». Это ещё одна из причин, почему настольный теннис положительно влияет и укрепляет наше здоровье.
Настольный теннис для хорошего настроения
Одним из плюсов настольного тенниса является возможность расслабиться и отвлечься от повседневных забот, которые не всегда доставляют нам удовольствие. А ведь именно в удовольствие заключается секрет нашего здоровья. Если вы даже самые серьёзные дела будете делать с удовольствием, то не ощутите никакой нагрузки. Так как многие из нас лишены такой возможности, остаётся только один выход получать недостающее удовольствие от игры в настольный теннис.
Помощь настольного тенниса
Играя, вы сможете стабилизировать своё давление. Если у вас болят и быстро устают, глаза настольный теннис для вас просто незаменим. Ведь во время игры вашим глазам придётся все время следить за перемещениями мячика, а лучшей тренировки для глаз вам не найти. Игра в настольный теннис снимет напряжение и усталость, помогает нормализовать кровообращение. Благодаря самому соревновательному духу игры, ваш организм постепенно научиться справляться со стрессами, реагировать на всё происходящее менее болезненно.
Кому настольный теннис рекомендуется?
Он будет полезен тем, кто страдает дальнозоркостью, близорукостью, тем, кто перенёс операцию на глаза. Пожилым и молодым, людям любого возраста. Людям, которые страдают нарушением дыхания, имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кому не хватает волевых качеств, настольный теннис станет незаменимым помощником в их развитии. Он поможет воспитать в себе такие качества, как упорство, выдержку, смелость, самообладание, настойчивость, решительность и смелость, самостоятельность и инициативность, ведь во время игры вам придётся принимать решения, которые помогут вам играть всё лучше и лучше. Настольный теннис поможет выработать такое качество, как волю к победе, а самое главное целеустремлённость.
Занятия настольным теннисом приносят удовольствие и радость, играя вы испытываете стресс, но тут же он исчезает, под влиянием положительных эмоций от игры и физической нагрузки. Это тренирует ваше сердце и нервную систему. Происходит равномерная эмоциональная и физическая тренировка.
Для написания данной статьи оспользовались следующие электронные ресурсы:
Настольный теннис: увлекательный спорт и польза для здоровья
Как никакой другой вид спорта, настольный теннис сочетает в себе движение, быструю реакцию и тактику. Правила игры в настольный теннис иногда кажутся очень сложными. Но даже если мячик для настольного тенниса после удара о стол еще не усложнил жизнь вашему сопернику с помощью специального приема, вы все равно получаете массу удовольствия от этого вида спорта.
Настольный теннис привлекает многих людей. Ведь независимо от того, являетесь вы новичком или профессионалом, хорошее самочувствие после игры неоспоримо.
Настольный теннис: польза для здоровья
Игра в настольный теннис развивает подвижность, тренирует концентрацию внимания и реакцию, а также различные навыки координации. Например, этот спорт тренирует зрительно-моторную координацию, когда вы бьете по мячу, не глядя на ракетку. Кроме того, игра в настольный теннис способствует нейромоторному развитию у детей и подростков.
По мнению Ассоциации настольного тенниса, этот вид спорта особенно рекомендуется людям, нуждающимся в выздоровлении после болезни или несчастного случая. Настольный теннис способствует развитию двигательной координации и психомоторных навыков.
В настольном теннисе практически нет ограничений по возрасту или предыдущим проблемам со здоровьем. Перед тренировкой рекомендуется неформальная разминка.
Настольный теннис — концентрация внимания и скорость
Настольный теннис — это вид спорта, который олицетворяет скорость и точность. Он оттачивает рефлексы и приводит к улучшению навыков. Независимо от уровня, игрок должен игнорировать все внешние отвлекающие факторы. Концентрация внимания — ключевой элемент игры.
Способность концентрироваться очень полезна в повседневной жизни. Эффективная работа, производительность и управление стрессом — положительные преимущества, связанные с игрой в настольный теннис. Этот вид спорта учит анализировать ситуации за считанные секунды и принимать решения.
Быстрый обмен и нон-стоп анализ следующего хода является элементарным в настольном теннисе. Игрок наблюдает за соперником, понимает, как он работает, и на основании этого анализа в мгновение ока делает решающий ход, чтобы получить преимущество. Другими словами: игроки учатся действовать быстро, активно и динамично.
Настольный теннис — настоящая тренировка сердечно-сосудистой системы
С помощью настольного тенниса можно сжигать 250 калорий в час. Этот вид спорта обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы. Преимущество настольного тенниса состоит в том, что он тренирует все тело. Руки, ноги, спина, а также мышцы живота подвергаются нагрузке равномерно. Используйте эту динамическую тренировку для наращивания мышц и для работы над фигурой.
Настольный теннис — универсальный вид спорта, известный своими преимуществами для здоровья. Он повышает концентрацию внимания, укрепляет мышцы и обеспечивает физическое и умственное равновесие. И это спорт, доступный как молодым людям, так и людям в возрасте.
Для игры в настольный теннис потребуется:
Правила игры в настольный теннис
Подача мяча
Подача мяча в настольном теннисе регулируется некоторыми правилами, которые должны соблюдаться игроком. Так как судьи становятся все более строгими в контроле за правильным исполнением подач, важно, чтобы вы хорошо понимали правила подачи.
Право подачи или приема мяча, а также сторона определяются жребием. Большинство игроков предпочитают начинать подачу, когда выигрывают жеребьевку, чтобы получить лучшее начало игры. Однако следует отметить, что не всегда лучше начинать с подачи.
При подаче мяч выставляется на открытую руку подающего игрока. Открытая рука гарантирует, что при броске мяча вы не придаете ему скрытое вращение.
Мяч должен быть брошен вертикально, на расстоянии не менее 16 см от стола, над игровой поверхностью. Чтобы иметь возможность гарантировать вертикальный бросок мяча, имеет смысл бросать мяч вблизи тела.
Перед ударом мяч не должен касаться ничего (например, пола или тела). При подаче мяч разыгрывается таким образом, что он отскакивает сначала на своей половине стола, а затем на половине соперника.
Если вы бросите мяч вверх и затем поймаете его без подачи, ваша подача будет считаться промахом, и соперник заработает очко.
Если мяч попадает в сетку и отскакивает на половину стола соперника, это называется «подача в сетку». В этом случае подачу мяча необходимо повторить. Если мяч не приземлился на половину стола соперника (считается ошибкой), соперник получает одно очко.
Нужно подождать, пока соперник будет готов к подаче. В противном случае подача должна быть повторена.
Каждый игрок подает дважды, после чего право подачи меняется. Если сет продлевается со счетом 10:10, то каждый игрок поочередно делает только одну подачу.
Если играют четыре игрока (парные игры), то при подаче мяч должен быть разыгран по диагонали.
Спорный вопрос — можно ли удерживать ракетку для настольного тенниса обеими руками, чтобы ударить по ней во время розыгрыша.
Перекидка мяча
Перекидка мяча означает время, в течение которого мяч находится в игре.
Если мяч от подачи соперника достигает вашей половины стола, он должен быть возвращен на противоположную половину. Мяч должен ровно один раз удариться о соответствующую сторону стола.
Допускается, если мяч попадает в сетку на обратном пути к половине соперника. Если же мяч касается других объектов, таких как одежда или стены, это считается ошибкой, и соперник получает очко.
Боковой мяч засчитывается, если мяч касается края стола сверху.
Боковой мяч не засчитывается, если мяч касается края стола снизу.
Касание мяча пальцем не приводит к ошибке.
Игра состоит из сетов
Сет выигрывает игрок, первым набравший 11 очков.
Если оба игрока набрали 10 очков, то сет расширяется: игрок, который лидирует на 2 очка, первым выигрывает сет, например, 12:10, 13:11 и т.д.
Стороны меняются после каждого сета. В решающей последней партии смена сторон происходит, как только один из игроков набирает 5 очков.
Игра заканчивается, когда игрок выиграл 3 сета. Может быть максимум 5 сетов (3:0, 3:1 или 3:2). В случае ничьей 2:2 решает пятый сет.
На турнирах также могут разыгрываться два или четыре выигрышных сета.
Желтая и красная карточки
В настольном теннисе, как и во многих других видах спорта, есть также желтые и красные карточки. Вы можете получить желтую карточку, например, за следующие нарушения:
Если вы уже были предупреждены желтой карточкой, то можете получить желто-красную карточку, если совершите повторное нарушение. В случае грубого неспортивного поведения судья может показать вам красную карточку. Например, нельзя:
Желтые карточки не имеют прямого влияния на ход игры. Но если вы получаете красную карточку, ваш противник зарабатывает одно очко. За каждую следующую красную карточку противник всегда получает 2 очка.
Особенности при игре парами
Важно, чтобы вы знали и понимали особые правила игры, которые применяются к парным играм в настольном теннисе. Особенности здесь заключаются не только в подаче, но и в порядке касания мяча. Очень важно понимать, что вы и ваш партнер всегда должны играть попеременно.
Для каждого сета порядок игры определяется назначением первого подающего игрока и игрока, принимающего мяч. Это выглядит следующим образом.
Пара 1: А (1-й подающий игрок); B (2-й подающий игрок)
Пара 2: C (1-й принимающий мяч); D (2-й принимающий мяч)
В парном разряде вы должны играть с правой стороны стола (со стороны справа для правшей) по диагонали в левую половину противоположной стороны стола.
Настольный теннис: история
Как следует из названия, корни этого вида спорта уходят в теннис. Сам теннис развивался на основе различных форм игры в мяч, в которую уже играли дворяне в Китае или Египте в 3000 году до нашей эры. Игра, которую мы сегодня знаем как теннис, произошла от Жё-де-пом (фр. «Jeu de Paume»), что переводится как «игра ладонью».
Этот спорт процветал во Франции. Между XVI и XIX веками теннис быстро распространился в соседние страны.
Позже эту игру назвали «теннис на газоне», потому что в нее играли на лужайке. Обеспеченные мужчины и женщины, однако, не хотели отказываться от любимого вида спорта даже в плохую погоду. Они перенесли игру в закрытые помещения, так родился «комнатный теннис».
Поскольку для такой игры требовалось большое пространство, велись попытки разработать миниатюрную форму этого вида спорта. Кухонный стол или стол в гостиной очищали и натягивали на него веревку. Используемые ракетки были игровым инвентарем, похожим на современные ракетки для бадминтона. Кроме того, вокруг стола была натянута сетка для защиты мебели в комнате.
Сначала в качестве игрового мяча использовали пробку, которую делали круглой. Затем это временное решение было быстро заменено резиновым шариком, покрытым фланелью.
Английский инженер Джеймс Гибб опубликовал первые правила игры в 1875 году. Так родился настоящий спорт — настольный теннис. Однако до сих пор нет единого мнения о том, откуда появился настольный теннис — из Англии или Индии. Первое письменное свидетельство было найдено в Англии в 1874 году.
Джеймс Гибб привез первые целлулоидные мячики в Англию в 1891 году. Из этого материала изготавливают мячи для настольного тенниса и по сей день. Однако в то время они состояли из двух половин.
Это неизбежно приводило к нежелательному шву, который неоднократно способствовал непредсказуемому отскоку мяча. Этот новый материал мяча также вызвал шум, который получил название «пинг-понг». Жак де Кройдон, бизнесмен и друг Гибба, зарегистрировал это название в патентном ведомстве в 1891 году. Затем он продал американские права компании Parker Brothers.
Новый мяч позволял вести более быструю игру, но делал длинные ракетки совершенно непригодными, поэтому их решили укоротить.
Различные производители экспериментировали с широким спектром покрытий для ракеток, которые по форме были очень похожи на сегодняшние ракетки для настольного тенниса. Покрытия включали кожу, мех, наждачную бумагу, пробку и ткань кабана. Англичанин Гуд (англ. Goode) в 1902 году создал первую ракетку с накладкой из пупырчатой резины.
Существует также легенда, согласно которой Гуд зашел в аптеку перед турниром, чтобы купить обезболивающее средство. При оплате он якобы заметил, что монеты, брошенные на прилавок, подпрыгивали на резиновом коврике кверху, что в конечном итоге побудило его купить этот резиновый коврик, а затем приклеить его к своей ракетке. Результат: Гуд вышел в финал турнира и обыграл многих известных игроков.
С течением времени правила настольного тенниса постоянно развивались и совершенствовались. В 1926 году была основана «Международная федерация настольного тенниса» (также называемая ITTF). Чтобы настольный теннис был включен в Олимпийские игры, пришлось скорректировать некоторые правила.