Не люблю гулять с ребенком что делать
Я не люблю гулять с ребенком на детской площадке — и вот почему
Дойти до площадки — уже квест
Дойти до площадки — уже квест Сколько калорий ежедневно сжигает мать, чтобы довезти двухлетку в коляске от двери до площадки? Ответ: много, очень много калорий. И нервов. Разбитые тротуары, езда на коляске по пересеченной местности, так как нет пандусов, «змейка» через заставленный машинами двор в соседний, потому что в твоем вообще нет площадки. Нет, это не список испытаний нового выпуска «Русского ниндзя», это обычный маршрут мамы с ребенком.
Детские площадки опасны
Горка на высоте три метра без перил, качели без специального сиденья для малышей, опасные перекладины прямо на уровне носа — я слишком тревожная мать, чтобы спокойно смотреть, как мой ребенок без тормозов летит навстречу судьбе вниз головой!
На площадках ужасно скучно
Я не могу сидеть на лавочке и ничего не делать, пока ребенок исследует площадку — мне становится скучно через 10 минут и не покидает ощущение, что я просто так «просиживаю штаны».
В песочнице ждут «сюрпризы»
И это вовсе не спрятанный клад, а самые обыкновенные какашки животных, случайно забежавших в песочницу, пока хозяин говорил по телефону (ну почему собаки так любят песок?). И вот это «добро» обязательно откопает именно мой ребенок с радостными словами: «Мам, посмотри, что я нашел»!
Площадки похожи одна на другую
А я и так уже очень смахиваю на Билла Мюррея. Покормить, одеть, погулять, покормить, уложить. Сплошной день сурка! Душа требует буйства красок и разнообразия форм и материалов хотя бы на прогулке.
Мой ребенок просто не любит площадки
Точнее, любит, первые 5 минут. Потом ему становится скучно: со всех горок съехал, на качелях покатался и даже в песочнице посидел (привет, собачки). Теперь бы на самокате погонять. С бешеной скоростью. Прямо на проезжую часть!
Честно говоря, у меня социофобия
Больше всего в мире я боюсь разговаривать с другими родителями на площадке. Хотя нет, пожалуй, на первом месте — слушать нескончаемые рассказы о гениальности младенцев, о том, что после трех уже поздно, и о мультиках на английском, которые развивают эмоциональный интеллект.
Теперь детская площадка в паре минут ходьбы от моего дома, как и во всех миниполисах, и больше я не преодолеваю полосу препятствий на пути к качелям и горкам. И не мучаю себя угрызениями совести, что трачу время зря. Потому что на площадке есть бесплатный Wi-Fi, пока ребенок резвится, я слушаю музыку, любимый подкаст или тренируюсь в специальной воркаут-зоне с удобными тренажерами. Если заряд телефона на исходе — рядом с площадками есть розетки, а еще навесы от дождя и солнца и удобные скамейки.
Мой ребенок больше не убегает с площадки, потому что здесь есть натуральные материалы: дерево, камни, трава, мягкие покрытия. В проектировании площадок участвовал психолог, поэтому здесь все поделено на смысловые зоны. Для детей помладше — песочницы (без какашек, животные гуляют в специально оборудованных местах, площадки ежедневно убирают и чистят), качели и горки, для ребят постарше — спортивные зоны для подвижных игр. Даже если ребенок убежит, с машиной он вряд ли встретится, паркинг здесь далеко. А еще тут есть пешеходные бульвары с деревьями, зоны для селфи, в общем, все как в парке на семейной прогулке.
Ребёнку 2 месяца, педиатр ещё на первом осмотре сказала гулять 2 раза в день. А у меня ну никак не получается, гуляем один раз в 2 дня по часу. «. И у меня на это 5 причин. » :
1.Первое, что меня гнетёт- это спуск и подъём коляски по лестнице. Спускаться ещё куда ни шло но подъём- просто ад для меня %)
2.Второе- я не всегда успеваю, например, сейчас утром мы спим, днём не выйти в это пекло, а к вечеру я уже выжатый лимон и ни на какую прогулку вообще не тянет, глаза закрываются, а впереди ещё купание, кормление, укладывание.
3.Третье- рядом с домом автомобильные дороги и школьный двор, где я и наматываю круг за кругом с коляской, что тоже весьма рутинно и однообразно. Больше вблизи гулять негде. 🙁
4.Нужно быть постоянно в движении, как только коляска останавливается, ребёнок просыпается и начинает очень громко плакать и успокоить очень сложно- только грудью (по этой же причине не могу на прогулке сходить с коляской в магазин:малейшая остановка- пробуждение и плач). Почему так? У кого-то было подобное??
5. Мы едим перед прогулкой 30 минут, гуляем час, а после прогулки нам снова надо есть 30 минут, а потом у нас период бодрствования часа полтора, в который маму мы не отпускаем ни на шаг. Итого, если наметили гулять, надо понимать, что ближайшие 3,5-4 часа мама не сможет ни поесть, ни присесть, ни отойти, ни чаю хлебнуть.
Девочки, как побороть эти мои 5 причин? Как полюбить прогулки? Есть кто-то, кому подобная проблема близка?
(Предвижу ответы «пусть гуляет муж», гуляет, когда позволяет рабочий график, но чаще- это моя прерогатива)
Кому сидеть дома хорошо? Как быть, если ребенок не хочет гулять
Пришло долгожданное лето, и снова в полный рост нас атакует извечная проблема. Что делать, если ребенок наотрез или под всякими предлогами отказывается гулять на свежем воздухе? Обычно маленьких ребят не зазвать с прогулки домой. Ведь им хочется «ещё чуть-чуть» побаловаться, покататься на качелях, побегать, поиграть.
А вот с теми, кому 7 лет и старше уже сложнее — многие из них склонны целыми днями сидеть дома. Это раньше мальчишки с утра до вечера гоняли в футбол или на «великах». Это в наши годы девочки мелом на тротуаре расписывали «классики» и прыгали на одной ноге с баночкой из-под леденцов. Сейчас вся активная жизнь наших отпрысков переместилась в планшеты и смартфоны. Так ли уж это на самом деле вредно? Или, быть может, все же стоит оставить ребенка в покое, чтобы он выходил на прогулку лишь тогда, когда захочется?
Чем плохо жить без прогулок на улице
Весь учебный год дети испытывают нагрузки по учебе, в кружках и секциях, да и дома тоже. В холодный сезон большую часть времени приходится проводить в помещении. Такова уж, к сожалению, особенность нашего климата. И даже отдых предпочитаем мы все по большей части пассивный, за гаджетами. Прогулки на свежем воздухе на таком фоне смотрятся не столь привлекательно. Причин тому много — ненасыщенность мероприятия событиями, дефицит яркости эмоций. Нередко это и отсутствие мотивации, хорошей компании и т.п.
Какой вред это наносит здоровью?
Прежде всего, это нехватка кислорода, солнечного света и мышечной активности. Стоит ли уже в который раз подробно разбирать столь подробно эти очевидные вещи?
Искривление осанки и нарушение процесса роста позвоночника
Пассивный образ жизни вредит позвоночнику, сковывает его диски. Это, как правило, в более поздние годы приводит к грыжам, остеохондрозу и другим болям в спине и неправильной осанке. А также косвенно может влиять и на общий рост ребенка, равномерность развития внутренних органов.
Плохой аппетит и сбои в режиме питания
При отсутствии двигательной активности на свежем воздухе создаются неправильные пищевые привычки, а также расстройство пищевого поведения. К примеру, дети могут с повышенной энергией поглощать высококалорийную пишу, или, наоборот, терять аппетит. Отсюда и злоупотребление вредной едой, газировкой, сладостями, «печеньками», фастфудом. Несомненно, это приводит к излишнему весу, особенно у девочек.
Снижает настроение
Сидячий образ жизни, как правило, влияет в худшую сторону на эмоциональное состояние. У таких ребят чаще случаются невротические расстройства. Как результат — тревожность, обидчивость и раздражительность.
Нахождение на улице в солнечные часы способствует поддержанию естественного режима дня. А ещё способствует выбросу гормона радости — серотонина. Физическая нагрузка высвобождает гормоны счастья — эндорфины. Все это помогает за летний период накопить силы и лучше настроиться на учебу осенью.
Сложности со зрением
Если регулярно заниматься активностями на свежем воздухе, то значительно снижается риск развития близорукости.
Солнечное освещение и наблюдение на местности за дальними объектами — это превосходная профилактическая гимнастика для зрения.
Дефицит жизненно важных витаминов
Солнечный свет стимулирует выработку ключевого витамина D. Этот витамин чрезвычайно необходим для роста и развития здорового ребенка. Организм должен вырабатывать его естественным путем, чтобы не пришлось покупать препарат в аптеке.
Разберитесь в причинах
Если чадо, несмотря на уговоры, по-прежнему упорно отказывается от прогулок, непременно выясните причины такого нежелания. Не исключено, что это могут быть конфликты во дворе, какие-то детские «разборки». Возможно, это недовольство собственным внешним видом – например, неудачная стрижка, не нравятся кроссовки или высыпал диатез.
Предлагайте альтернативы, но при этом показывайте личный пример. Если папа погружен в футбольные матчи или «рубится» в танки, а мама «залипает» в инстаграм, то вы можете сколько угодно рассказывать ребенку о здоровом образе жизни, а воз, как говорится, и ныне там. Предложите совместный поход в лес или парк. Как вариант, поездку на велосипедах или самокатах, аквапарк, зоопарк, речной теплоход. Подойдёт любой выезд за город на выходные дни. Вопрос о летнем лагере или поездке к бабушке на даче не стоит — тогда всех прочих проблем, изложенных в этой статье, можно было бы не опасаться. Речь идёт о городских детях, преимущественно из крупных мегаполисов. Им, как правило, не интересны бесцельные, в их понимании, прогулки.
Немного наблюдений
Кстати, замечено, что в столицах и крупных областных центрах сейчас почти не встретишь играющую детвору. А в населенных пунктах поменьше все ещё происходит по старинке. Интересно, что чем лучше уровень благоустройства двора, придомовой территории и городской среды в целом, тем почему-то меньше ребятишек играет на улице…
Возможно, это связано с различиями в общем уровне благосостояния населения в различных регионах и возможностями родителей покупать детям дорогие электронные устройства. Активность ребят на улице в провинции, как правило, выше. Что удивительно, и количество бабушек на лавочках возле подъездов тоже.
Иногда можно услышать про замыслы завести собаку — и вот тогда, дескать, чадо будет точно много гулять на свежем воздухе. Дорогие родители, поверьте, рано или поздно деточка наиграется с пушистым комочком, а в итоге 9 из 10 случаев гулять с выросшим псом в итоге будете исключительно вы.
Ну, а если все совсем тяжело? Можно попробовать делегировать ребенку определенные обязанности по хозяйству. Пусть это будет регулярный поход в магазин за какими-то товарами, которые можно купить не за углом, а хотя бы в 15-20 минутах ходьбы от вашего дома.