Не могу определиться с работой что делать
Как найти свое призвание, если вам за 40: подробный план
Как сменить работу и начать делать то, что нравится
Эс Джей Скотт коуч, мотивационный писатель
Барри Девенпорт коуч, блогер, автор книг
Поиск работы в 40 лет — совсем не редкость. Кто-то готов тратить на нее больше времени, так как дети выросли, — но и денег хочет зарабатывать больше. Кто-то наконец созрел для того, чтобы расстаться с рутиной и попробовать что-то новое. При этом все знают, что 40-летних соискателей, особенно женщин, кадровики, мягко говоря, не жалуют. В конференциях на 7е советуют «прислушаться к своим желаниям» — но вот вам подробный план, что делать, чтобы понять свое призвание и начать все сначала, в любом возрасте.
Сегодня многие люди ведут жизнь, полную тихого отчаяния. Их утро начинается с чувства страха, тревоги или печали. На работе они чувствуют себя ненужными, недооцененными, разочарованными. Когда они возвращаются домой, они истощены психологически и физически. Оставшейся энергии едва хватает на заботу о детях, приготовление ужина и прыжок на диван. Затем они засыпают, и наступает новый день, который ничем не отличается от предыдущего.
Даже если это не про вас, мы уверены, что вы поняли, о чем речь. Периодически каждый из нас застревает в болоте жизни. Мы боимся следовать за своими мечтами. Мы ходим на работу, которая не вдохновляет и не делает нас счастливыми. Из-за этого мы тоскуем, и наши чувства усиливают беспорядок в голове и рассеянность.
Порой жизнь связывает нас, и мы перестаем понимать, кто мы и чего хотим на самом деле. Когда же мы осознаем это, появившиеся обязательства и обязанности вынуждают сохранять ненавистный статус-кво.
Ваше психологическое здоровье может серьезно пострадать, если вы чувствуете себя профессионально не реализованным. Подумайте, сколько негативной ментальной энергии вы потратили на плохого босса, ненавистный офис или неудачный шаг по карьерной лестнице. Мы проводим большую часть времени на работе, поэтому решения, связанные с ней, способны разрушить ваше счастье.
Если человек любит свое дело, он не только освободит разум от гнетущих мыслей, но и найдет энергию для развития всех сфер жизни. Как же связать свои ежедневные действия с целями, которые вы считаете наиболее важными?
Что такое призвание?
На наш взгляд, это понятие помогут описать несколько примеров.
Найти свое призвание и сделать его частью жизни не так-то просто. Научиться этому гораздо сложнее, чем приготовить блюдо по рецепту или заменить масло в автомобиле. Для этого потребуется множество попыток и экспериментов.
Каждый из нас уникален, со своим характером, способностями, мечтами и жизненными обязательствами. Естественно, что ваше призвание отличается от других. Рекомендуем выполнить 14 шагов, которые помогут разобраться в своих талантах.
Шаг 1. Запишите свое видение
Руководствуйтесь своими ценностями и приоритетами. Запишите, чего бы вы хотели достичь в каждой сфере жизни, особенно в профессии. Не нужно перечислять все подробно. Хорошей отправной точкой будет понимание того, чего вы не хотите видеть в своей жизни.
Например, пять лет назад автор этой книги Барри Девенпорт так описывала свое видение жизни.
Я живу в интересном, прогрессивном и оживленном городе, где могу наслаждаться природой, искусством, культурой, отличной едой и общением с единомышленниками. У меня есть любимая работа, на которой я помогаю людям. Там я применяю навыки коучинга и межличностного общения, а также писательские и креативные навыки. У меня гибкий график, позволяющий мне путешествовать и работать из любой точки мира. Мой доход продолжает расти, но я не позволяю карьере нарушить баланс в моей жизни.
Я состою в отношениях с умным, креативным, забавным, добрым и нравственным человеком. Мы любим, уважаем и поддерживаем друг друга. Я окружена близкими друзьями и членами семьи, с которыми регулярно провожу время. У меня хорошие и позитивные отношения с каждым из моих троих детей-подростков. Я часто отдыхаю на природе и путешествую несколько раз в год. Я остаюсь активной и энергичной, забочусь о своем здоровье и продолжаю быть открытой новым возможностям в жизни.
Сегодня Барри может честно признаться, что ее мечты полностью воплотились. Она переехала в новый город, развивает онлайн-бизнес, связанный с личностным ростом и помощью другим, ездит в потрясающие места и заботится о своих отношениях, здоровье и свободе.
Мы рекомендуем записать желания и впоследствии обновлять этот список каждый раз, когда вы понимаете, чего хотите и не хотите в своей жизни. Поместите этот список на видное место.
Шаг 2. Пересмотрите свою жизнь
Если вы слишком зациклились на том, что вам не нравится в вашей жизни, проанализируйте, насколько она совпадает с вашим видением. Напоминайте себе о том, что отчасти ваше видение воплощается. прямо сейчас!
Напишите список связанных с работой вещей, которые радуют вас. Возможно, это комфортное рабочее кресло или любимый клиент. Составьте такой же список для своей личной жизни, включив в него все, что вам нравится.
Шаг 3. Изучите себя
Постарайтесь узнать больше о самом себе, понять, что вас мотивирует и какими сильными качествами вы обладаете. Узнайте все о своем типе личности. Эта информация поможет вам обрести чувство самосознания. Пройдите несколько онлайн-тестов по оценке личности.
Шаг 4. Начните читать
Выделите 10 минут в день на чтение любых материалов о своих интересах или возможном призвании. Изучите, как другие люди построили карьеру на основе своих интересов и идей. Запишите все, что показалось вам интересным или актуальным.
Подумайте о том, чтобы пройти соответствующий онлайн-курс, приобрести более глубокие знания и понять, что может стать возможным призванием.
Шаг 5. Сузьте область поиска
Занявшись исследованием и поиском литературы для чтения, вы обнаружите несколько интересных карьерных возможностей. Изучите на примере тех, кто уже добился успеха в этой области, какое обучение вам следует пройти, какой уровень зарплаты вас ждет и сколько времени уйдет на то, чтобы получить опыт.
Уточните детали, необходимые для воплощения своего призвания, чтобы сделать его частью жизни.
Шаг 6. Найдите наставника
Найдите одного-двух человек, добившихся успеха в той деятельности, что вам нравится. Познакомьтесь с ними и напишите электронное письмо с просьбой дать вам совет. Составьте список вопросов, которые вы хотите задать этим людям.
Шаг 7. Проведите мозговой штурм и запишите идеи
Подумайте обо всех возможных действиях, которые помогут приблизиться к воплощению своего призвания (после того как вы провели нужные исследования). Составьте единый список действий, затем еще раз изучите его и расположите пункты в порядке приоритетности. Разделите каждый шаг на несколько этапов.
Шаг 8. Сделайте первый шаг
Сделайте что-то конкретное, чтобы сдвинуться с мертвой точки и приблизиться к своей мечте. Например, приведите в порядок резюме, запишитесь на курсы или позвоните возможному наставнику. Этот шаг может оказаться неверным, но вам стоит попробовать, чтобы узнать. Выберите день и начните действовать.
Шаг 9. Проведите тест-драйв
Один из лучших способов понять, действительно ли вы нашли свое признание, — опробовать его. Вместо того чтобы сразу устраиваться на новую работу или запускать новый бизнес, найдите способ получить практический опыт. Вам поможет волонтерство, неполный рабочий день или даже наблюдение за кем-то на работе.
Такой тест-драйв снабдит вас важной информацией. С ее помощью вы решите, действительно ли это ваше призвание.
Шаг 10. Поддерживайте связь с другими людьми
Старайтесь поддерживать контакт с теми, кто разбирается в теме и владеет нужной информацией. Они не будут против. Заранее подумайте об этой возможности. В чем будет польза для вас? А для них? Наладьте контакты с этими людьми.
Шаг 11. Откладывайте деньги
Начните откладывать деньги на своем счете в банке. Они могут понадобиться, когда вы решите заняться чем-то новым (например, на дополнительное образование, подготовку и запуск бизнеса) или станут финансовой подушкой на тот период, пока вы развиваете бизнес.
Подумайте о способах дополнительного заработка в крайних ситуациях. Даже при переходе с одной полноценной работы на другую всегда полезно иметь запасной план.
Шаг 12. Планируйте свой доход
Определите для себя минимально допустимый годовой доход. Для этого вам нужно знать, сколько денег вы тратите, где вы можете (и не против) сократить расходы и в течение какого времени вы согласны жить с таким уровнем дохода. Чтобы не влезать в долги, сумма должна быть реалистичной и подходящей для базового образа жизни.
Шаг 13. Разберитесь с текущей работой
Не забудьте добавить в план действий уход с текущей работы. Продолжите ли вы работать на старой работе, занявшись чем-то новым? Как и когда вы обсудите это со своим начальником? Планируя увольняться, уходите на хорошей ноте и ведите себя профессионально, чтобы не потерять полезные контакты.
Шаг 14. Сохраняйте мотивацию
Переход от чего-то безопасного и надежного к неизвестности вызывает парализующий страх, и это нормально. Анализ, планирование, волнения и обсуждения заходят так далеко, что беспорядок в голове лишь растет.
Ежедневные целенаправленные действия помогут вашему продвижению вперед. Даже если вы не знаете, что делать, делайте хоть что-нибудь. Следуйте небольшими шагами в сторону своей мечты — и вы достигнете цели.
Основную долю психических расстройств и негативного мышления вызывает чувство неуверенности и беспомощности в отношении своей жизни. Начав действовать и искать свое призвание, со временем вы обретете ясный ум и душевное спокойствие.
Какую профессию выбрать: руководство для тех, кто еще не определился с призванием
Пора принять решение.
Здесь и далее фото unsplash.com
Наверняка некоторые из нас успели поработать во многих организациях и на разных позициях, но не смогли получить удовольствие от своей деятельности. Возможно, основной причиной нашего выбора тогда было денежное вознаграждение, которое вытеснило потребность в самореализации, достижении профессиональных результатов и, самое главное, — своей мечты.
Выбор профессии дается далеко не каждому, но если хорошенько разобраться в себе, проанализировать свои потребности, таланты и навыки, можно обрести предназначение всей жизни.
Осознавая всю важность этого вопроса, мы решили составить полноценное руководство, как правильно выбрать профессию и получать от нее удовольствие. Советуем присмотреться к нашим рекомендациям, если ты до сих пор недоволен своей работой и хочешь что-то изменить.
Содержание
1. Составь список своих навыков и умений
Перед выбором новой профессии тебе обязательно надо составить список своих умений и навыков. Так ты будешь намного яснее понимать, какая работа окажется для тебя подходящей.
Причем это могут быть не только конкретные практические навыки, типа владения графическими редакторами, но и такие способности, как красиво и складно выражать свои мысли, генерировать креативные идеи, быстро схватывать информацию и так далее. Кроме того, обрати внимание на свою теоретическую базу, которая тоже может очень сильно пригодиться в твоей дальнейшей профессии.
В общем, запиши все свои навыки и способности в отдельном документе и посмотри на них комплексным взглядом. Таким образом, ты составишь цельный портрет себя, как игрока на рынке труда, что очень важно для выбора новой деятельности.
2. Подумай о своих увлечениях и интересах
Однако не стоит зацикливаться только на том, что ты хорошо умеешь. Подумай о тех вещах, которые тебе по-настоящему нравятся. Возможно, ты предпочитаешь проводить время на природе, путешествовать, фотографировать людей, сочинять музыку, снимать происходящее на видеокамеру, фиксировать свои наблюдения на бумаге и так далее.
Разберись с вещами, которые действительно приносят тебе удовольствие и начни ориентироваться на них в выборе своей будущей профессии. Поверь, работа может и должна быть интересной и увлекательной.
3. Пойми, чем бы ты хотел запомниться людям
Перед выбором новой деятельности, постарайся понять, какой бы ты хотел внести вклад в историю. Кто-то, например, хочет дарить людям смех, поэтому выбирает для себя профессию комика или актера. Другой желает повысить качество жизни окружающих и предпочитает, например, технологическую сферу по разработке инновационных гаджетов.
Возможно, сначала будет не так просто понять, какую пользу ты хочешь принести обществу. Но путем плодотворного анализа и разговора с собой тебе удастся осознать истинные мотивы своей будущей деятельности.
4. Ориентируйся на свои потребности, а не на ожидания общества
При этом старайся ориентироваться исключительно на свои потребности при выборе профессии. Не оглядывайся на слова и мнения, которые транслируют твои знакомые, друзья и родственники.
В конечном счете, они не будут работать за тебя и даже не станут контролировать, со всем ли ты справляешься. Поэтому при выборе пути всегда прислушивайся к своему внутреннему запросу.
Стоит отметить, что это удается далеко не каждому, потому что многие родители настаивают на том, чтобы их дети с самого раннего детства пошли по направлению к тому или иному карьерному пути. Однако неправильно заставлять их соответствовать определенным ожиданиям. Ребенку нужно помочь разобраться в своих желаниях и направить его, а не насильственно навязывать свою позицию.
5. Пройди тест на профессиональную ориентацию
Если тебе не так просто разобраться в выборе будущей деятельности, прибегни к помощи тестов на профессиональную ориентацию. Сейчас их в очень большом количестве можно найти в интернете.
Они помогут выявить твои личностные качества, слабые и сильные стороны, понять интересы и таким образом сузить круг поиска работы.
При этом лучше всего пройди сразу несколько профориентационных тестов, чтобы сравнить полученные результаты и прийти к общему знаменателю.
6. Проанализируй разные сферы деятельности
Итак, когда ты уже более-менее разобрался в своих навыках, начни проводить анализ разных сфер деятельности в поисках подходящей. Стоит сразу сказать, что сфера деятельности — это не конкретная профессия, а целая область, в которой заняты люди с разными компетенциями.
Например, если ты понял, что хочешь помогать людям, тебе подойдет здравоохранение. Если ты осознал, что хочешь нести смех и дарить эмоции, лучше присмотреться к шоу-бизнесу.
Выбрав область, ты уже сможешь присмотреться к конкретным позициям на рынке. Например, распоряжаться финансами, заниматься разработкой новых продуктов, продвигать их на рынке и так далее.
7. Подумай, сможешь ли ты потянуть свою будущую работу
Проанализировав конкретные требования к той или иной позиции, задумайся, сможешь ли ты справиться с ними, и сколько приблизительно времени тебе на это потребуется.
Однако стоит помнить, что такие вещи бывает довольно сложно понять, просто подумав о них. Самое лучшее представление о той или иной деятельности даст тебе практика. В таком случае оптимальным вариантом будет стажировка.
В процессе ее прохождения ты сможешь столкнуться с будущими обязанностями лицом к лицу и осознать, нравится ли тебе это или нет.
8. Не ориентируйся только на доход
Как мы уже говорили выше, и как это нередко бывает, некоторые люди выбирают профессии, ориентируясь исключительно на уровень заработной платы. Однако, по-хорошему, тобой должны двигать не деньги, а идея.
Если ты работаешь на деньги, у тебя может очень быстро закончиться энтузиазм, потому что ничего кроме них, ты не получаешь. Однако если ты работаешь на идею, у тебя будут большие стимулы прокачивать свои компетенции, учиться чему-то новому и с удовольствием работать на благо одного большого процесса.
В таких обстоятельствах можно заработать намного больше, потому что ты сможешь стать профессионалом своего дела и очень ценным игроком на рынке труда.
5 советов, как выбрать работу из двух и более вариантов
Как сделать выбор, от которого может зависеть ваше будущее.
Вы рассылаете свое резюме, приходите на собеседование, выполняете какой-то тест, общаетесь с будущим руководством и получаете работу. Но вдруг вас приглашают и на другое место, куда вы также хотели попасть. Как быть в таком случае, подскажет Work.ua.
Для хорошего специалиста подобная ситуация не редкость. Если вы отлично владеете профессией, умеете правильно себя подать и вызываете у людей приятное впечатление, шансы получить работу мечты значительно растут. А когда возникает выбор, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против», чтобы не пожалеть о принятом решении.
1. Используйте метод таблицы
Выпишите в таблицу с двумя столбцами все позитивные и отрицательные стороны работы в конкретных компаниях. Пишите все, что может показаться даже незначительной мелочью: некрасивый кабинет, болтливый секретарь, неудобная парковка у офиса, да хоть цвет стен в холле. Имейте в виду, что в будущем именно эти мелкие недостатки могут стать серьезным раздражающим фактором. Вы начнете придираться к ним, жалея, что не предпочли альтернативный вариант.
2. На уровне материального
Логично, что одним из главных критериев выбора окажется финансовая составляющая. С одной стороны, стоит идти туда, где зарплата выше. Но нужно учитывать еще и перспективы на будущее. Вполне возможно, что там, где уровень оплаты труда выше, не предусмотрены премии, бонусы и повышение зарплаты в ближайший год, а то и два. Поэтому еще на собеседовании не стесняйтесь задавать вопросы относительно роста оклада.
3. Определитесь, важна ли для вас карьера
Если вы хотите забраться как можно выше по карьерной лестнице, выбирайте работу с бóльшими перспективами, а от второго варианта откажитесь без сомнений. Не секрет, что некоторые компании не приветствуют слишком активное проявление инициативы со стороны сотрудников, предпочитая, чтобы они оставались всегда на первоначальной должности, выполняя не больше и не меньше намеченного плана.
Поэтому заранее говорите, к чему вы стремитесь, и уточняйте, может ли выбранный работодатель вам это предложить.
4. Полагайтесь на интуицию
Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Вспомните, какие эмоции вы испытывали при общении с будущим шефом и коллегами — чувствовали ли вы себя комфортно в их окружении. Восстановите в памяти момент сразу после знакомства с компанией. Очень часто люди выбирают вакансии на уровне ментального, и не ошибаются. Работа в приятной атмосфере с людьми, которые мыслят и живут вашими принципами, всегда принесет больше удовольствия и результата.
5. Будьте честны с собой
Когда вы разобрались со всеми открывающимися перспективами, зарплатой и карьерным ростом, ответьте сами себе, зачем вам нужна эта работа, чего вы ждете от нового проекта, какой видите свою жизнь после принятия окончательного решения. Если вы выбираете «площадку для старта», отдайте предпочтение варианту с бóльшими возможностями для собственного развития. Если находитесь в поиске стабильности, выбирайте предложение с гарантированными неизменными условиями и так далее.
Между двух огней: как выбрать работу, если предложили два варианта?
Правило №1
Первое, на что нужно ориентироваться при выборе работы, это репутация компании и комфорт сотрудников, в ней работающих.
Чаще всего, на такие моменты не все обращают пристальное внимание – людей больше интересуют специфика работы и заработок. Поэтому кандидатам на должность могут гарантировать при приеме на работу стабильную высокую зарплату, но умолчать о перспективах роста.
Вы должны понять:
Словом, смотрим, оцениваем факторы успеха и свои шансы. Это поможет вам выбрать одну из двух работ.
Материальная сторона вопроса
Не всегда следует устраиваться туда, где зарплата выше. Оцените перспективы на будущее:
Возможно, высокая зарплата связана с тем, что руководство не планирует в ближайшие три года повышать оклад. В то время, как в компании с меньшим заработком есть возможности для постоянного профессионального роста и повышения уровня дохода.
СОВЕТ! Чтобы прояснить ситуацию, задавайте вопросы на собеседовании без всякого стеснения – вы имеете полное право знать, что вас ждет в ближайшем будущем в плане заработка.
Карьерный рост
Карьеристов никогда не устроит работа по строго намеченному плану без изменения первоначальной должности.
Поэтому смело отказывайтесь от предложенного места в пользу другого, более перспективного, если:
Определиться поможет метод таблицы
Сделать выбор между двумя работами не так уж сложно. Составьте таблицу:
Важны любые мелочи, даже если они кажутся совсем незначительными.
ПРИМЕР: Неуютный кабинет рано или поздно может начать раздражать, болтливый сотрудник по соседству мешать заниматься работой, а отсутствие парковки и вовсе может вызвать депрессию.
Если пренебречь этим правилом, то впоследствии можно пожалеть о том, что не выбрали в своё время другой вариант.
Полагайтесь на интуицию
Обратите внимание на свои эмоции, какое впечатление на вас произвели коллеги, начальство? Помните, с ними придется общаться ежедневно, поэтому важно чувствовать себя комфортно в новом окружении.
Если внутренний голос подсказывает, что что-то не так, то стоит к нему прислушаться. Работа в компании единомышленников и людей, близких вам по духу, гораздо продуктивнее, нежели обстановка «на ножах». Рекомендуем прочитать нашу статью о том, как добиться уважения в коллективе.
Совет психолога
Спросим психологов, как сделать правильный выбор между двумя работами. Итак, вы наметили перспективы карьерного роста и определились с размерами заработка. Теперь честно ответьте на следующий вопрос:
Зачем вам нужна именно эта работа? Чего вы ждете от нее, как изменится ваша жизнь после принятия решения?
Полезное видео
Рекомендуем посмотреть видеосюжет о том, как принимать решения в разных ситуациях:
Определившись с выбором из двух вариантов, порадуйтесь за себя и ни в коем случае не сожалейте. Новая работа – это новый поворот в будущее, со своими жизненными уроками. Как вы их усвоите, хорошо или плохо, зависит только от вас.
Профориентация: как выбрать профессию и заложить основы карьеры
Разбираемся, чем хотим заниматься в будущем
Вопросы о жизненном пути и профессии стоят перед школьниками особенно остро. Татьяна Соя, операционный директор проекта «Антирабство», эксперт в области карьерного консультирования, сертифицированный бизнес-тренер и коуч, поделилась советами по тому, как найти свое призвание и что для этого нужно сделать.
Как выбрать профессию
Первый шаг к успеху в будущей работе — правильно выбрать, каким делом вы хотите заниматься профессионально. С одной стороны, нужно ориентироваться на свои интересы и склонности, а с другой — на востребованность профессии и уровень заработка. Сложности часто возникают и с определением склонностей, и с пониманием, для какой работы они подходят. Есть несколько распространённых проблем, которые возникают при выборе профессии.
«Я ничего не хочу»
Вам ничего не нравится и неинтересно, вы не знаете, чем хотите заниматься профессионально. В этом случае лучше действовать сразу в нескольких направлениях.
«Я знаю, чего хочу»
У вас есть явно выраженные интересы и склонности и понимание, что нравится делать. В этом случае необходимо понять, каким профессиям соответствуют ваши увлечения, составить список из нескольких специальностей и ориентироваться на уровень зарплаты.
К нам на консультацию пришла мама с сыном 14 лет, который всё время проводил «в компьютере», и маму это очень беспокоило. Оценки по математике и физике у него были хорошие, и она просила совета, куда ему лучше поступать, чтобы получить нормальную профессию. Оказалось, что мальчик не просто играет в компьютерные игры, а давно и серьёзно увлечён гейм-индустрией, тестирует игры для разработчиков и самостоятельно изучил программирование на начальном уровне, чтобы исправлять ошибки в коде. По итогам консультации мальчик связался с компанией-разработчиком и теперь получает деньги за тестирование игр, а поступать собирается на IT-направление.
«Мне нравится то, на чём сложно заработать»
Вам нравится занятие, которое сложно превратить в хорошо оплачиваемую профессию, но хочется попробовать. Если очень хочется, обязательно старайтесь, но параллельно ищите смежную специальность.
Другой наш клиент в 14 лет мечтал стать актёром. После консультации он стал сниматься в сериалах в массовке, начал этим зарабатывать на карманные расходы, но при этом понял, что достичь успеха и в актёрской профессии не так-то просто. В итоге он решил учиться на юриста, чтобы специализироваться в сфере искусства и культуры, но продолжать пробовать себя в актёрской профессии. Это позволит ему с гарантией заработать денег и реализоваться, а если вдруг повезёт и он станет известным актёром, знание юриспруденции всё равно лишним не будет.
«Я хочу всё и сразу»
Если интересно много направлений и одинаково хорошо даются гуманитарные и точные науки, выбирайте то, что больше нравится. При этом стоит ориентироваться на свои карьерные и зарплатные ожидания.
Составьте список из трёх-четырёх конкретных специальностей и попробуйте себя в каждой из них. Можно найти подработку на лето или бесплатную стажировку. Обычно хватает одного месяца, чтобы понять, насколько работа интересна, хочется ли ей заниматься. Пока вам меньше 25 лет — можно и нужно пробовать разные варианты, искать себя.
«Мою будущую профессию ещё не придумали»
Если вы хорошо понимаете, чем хотите заниматься, и уверены, что это будет востребовано, у вас есть шанс открыть новую профессию, стать в ней первопроходцем и занять лидирующие позиции на рынке. Генри Форд собирал автомобили, когда ещё никто не подозревал, что все будут ими пользоваться. А пять лет назад мало кто слышал о карьерных консультантах.
Выбирайте доступные курсы из каталога, применяйте промокод и занимайтесь бесплатно в течение недели
Промокод действует только для новых пользователей