Не знаю что на меня нашло значение
9 очевидных признаков того, что тебя используют, и как это прекратить
Здоровые отношения с окружающими людьми строятся по принципу «отдал-взял». Но к сожалению, далеко не каждый готов его придерживаться. Некоторые люди привыкли воспринимать все добрые поступки как должное и манипулировать близкими. Ты можешь стать жертвой их манипуляций, сам того не замечая.
1. С тобой общаются, только когда ты полезен
Если твоё общение с человеком состоит из постоянных просьб о помощи с его стороны, то это веский повод задуматься, не используют ли тебя. Понятно, что в любых отношениях люди то и дело обмениваются знаниями, опытом, советами и стараются оказать посильную поддержку друг другу.
Но тут важно обратить внимание на то, как часто у вас происходят диалоги или встречи без повода, и есть ли они вообще. Если любое сообщение от человека начинается со слов «Можешь помочь?», если он видится с тобой исключительно перед тем, как о чём-то попросить тебя, если в остальное время он не выходит с тобой на связь – бросай такого знакомого, друга, родственника. Хватит позволять другим людям использовать тебя.
2. У тебя пытаются вызвать чувство вины
Тебе наверняка знакома такая ситуация: человек просит тебя о чём-то, а когда ты отказываешься, начинает давить на жалость и вызывать у тебя чувство вины. Он может напоминать тебе о твоём долге, утверждать, что кроме тебя ему никто не сможет помочь, делать отсылку к другим похожим ситуациям, повысить градус эмоций.
Конечно, большинство людей сдадутся после таких манипуляций, согласятся на всё, о чём их просят, и к тому же поспешат извиниться, что только на руку просителю. Если ты замечаешь, что человек регулярно пытается вызвать у тебя чувство вины, скорее всего, тебя используют, причём делают это весьма изощрённо.
3. От тебя только требуют, ничего не отдавая взамен
Есть такие люди, которые считают, что им все должны. Дети должны их обеспечивать, на работе должны дать повышение, родственники должны пожертвовать своим комфортом и приютить их в своей квартире, соседи должны бесплатно помочь с ремонтом и так далее.
Такие люди не умеют просить, они могут только требовать, причём нередко в грубой форме. Кроме того, они ничего не готовы отдавать взамен – когда их просят об ответной услуге, они оперативно сливаются, находят себе важные дела, жалуются на состояние здоровья или наигранно сожалеют о том, что не обладают нужным уровнем знаний и опыта в каком-либо вопросе.
Если человек, который постоянно просит у тебя об одолжении, никогда не приходит тебе на помощь, игнорирует твои намёки и придумывает отговорки всякий раз, когда у вас что-то запланировано, то подумай получше, стоит ли держаться за такого ненадёжного знакомого. Хватит тратить свои силы и время на человека, который это не ценит и который не готов отвечать тебе добром на добро.
4. Тебе никогда не говорят спасибо
Ты стараешься для человека, всегда приходишь ему на помощь, решаешь его проблемы, оказываешь необходимую поддержку и даже не получаешь банальной благодарности в виде «Спасибо». Всё выглядит так, будто ты не делаешь ничего необычного и просто выполняешь свои обязанности. Тебя и твои усилия воспринимают как должное, но при этом, если человек снизойдёт и сделает хотя бы что-то хорошее для тебя, он будет требовать от тебя кучу благодарностей, признания и красивых слов. Не стоит оставаться рядом с теми, кто обесценивает всё, что ты для них делаешь.
5. Ты должен делать то, что хочет другой человек
Если в твоих отношениях с родственником, другом или девушкой твоё мнение никогда не учитывается или упорно игнорируется, отвергается с использованием кучи сомнительных аргументов, то велика вероятность, что тебя просто используют. Совместные планы внезапно отменяются в последний момент, с тобой проводят время только тогда, когда никаких других дел больше нет, вы выходите из дома тогда, когда он этого хочет, и делаете то, что он хочет. При этом именно ты обязан подстраивать под него свободное время и отодвигать свои желания на задний план.
6. С тобой обращаются по-доброму только тогда, когда от тебя что-то нужно
Над тобой постоянно шутят, насмехаются, тебя игнорируют, и так происходит ровно до того момента, пока от тебя что-то не будет нужно. В таком случае человек сразу же меняется до неузнаваемости, становится вежливым и обходительным, извиняется за своё поведение и даёт тебе надежду на то, что отныне всё будет по-другому. Стоит отказаться от иллюзий и признаться самому себе в том, что с тобой так хорошо общаются исключительно потому, что ты можешь быть полезен. И как только ты выполнишь то, что от тебя требуют, всё вернётся на круги своя.
7. Тебе навязывают ярлыки
Если другой человек постоянно пытается навязать тебе своё видение мира, привить определённые нормы, делит всё на «правильное» и «неправильное», будь осторожен – обычно так поступают те, кто хочет сделать тебя более удобным для общения. Привив тебе установки, человек получает над тобой власть, понимает, как можно тобой манипулировать. Самое печальное – такую манипуляцию крайне сложно распознать, и ты рискуешь быть в неведении долгие годы, искренне считая, что при принятии решений руководствуешься только своими принципами.
8. На тебя постоянно морально давят
Если в отношениях с кем-либо: неважно, родственник это, друг или твоя девушка, у тебя возникает ощущение, что тебя постоянно пытаются воспитывать, на тебя давят, тебя ругают, оправдывая свои действия заботой и пожеланием лучшей жизни, то тебе пора задуматься о том, что это ненормально. Скорее всего, человек просто выстраивает свой авторитет, пытаясь использовать тебя и показать тебе, кто главный в ваших отношениях. Разумеется, если он займёт лидирующие позиции, ему будет проще контролировать тебя и твои действия.
9. В твою сторону отпускают слишком много комплиментов и похвалы
Понятное дело: каждому человеку приятно слышать комплименты в свой адрес. От этого ты мгновенно добреешь, проникаешься к человеку доверием и в целом начинаешь относиться к нему более внимательно и снисходительно. Но когда комплиментов и похвалы слишком много, это может свидетельствовать о том, что от нас чего-то хотят. К примеру, твой коллега может восхищаться твоим мастерством и профессионализмом, а после попросить тебя помочь ему с проектом. Ты вряд ли откажешь тому, кто доставил тебе так много положительных эмоций, и возьмёшь его ответственность на себя.
Как не дать себя использовать
Ты можешь обезопасить себя от манипуляций со стороны окружающих людей, следуя всего трём основным советам.
1. Учись говорить «нет»
Умение отказывать, причём делать это уверенно, без оправданий и извинений, позволяет чётко дать понять манипулятору, что ему не стоит пытаться давить на жалость, взывать к чувству долга или тратить своё и твоё время на бессмысленную похвалу и комплименты. Если ты научишься говорить «нет», ты никогда не позволишь окружающим использовать себя.
2. Проси об ответной услуге
Когда человек постоянно просит тебя о помощи, ничего не предлагая взамен, проси его об ответной услуге. Большинство людей, услышав об этом, сразу же испарятся. Человек, который привык использовать тебя, будет не готов становиться твоим должником. Такие люди ищут односторонней помощи, веря, что им необязательно отплачивать тем же.
3. Не позволяй кому-либо влиять на твои решения
Принимай все важные решения в одиночку, не советуясь с родными, близкими, коллегами и знакомыми. Не позволяй им давить на тебя, подвергать сомнению твои знания и опыт, критиковать тебя, оправдывая это заботой и любовью. Пусть окружающие тебя люди уважают твои решения и не пытаются им препятствовать.
что это на тебя нашло?
Смотреть что такое «что это на тебя нашло?» в других словарях:
ИИСУС ХРИСТОС — [греч. ᾿Ιησοῦς Χριστός], Сын Божий, Бог, явившийся во плоти (1 Тим 3. 16), взявший на Себя грех человека, Своей жертвенной смертью сделавший возможным его спасение. В НЗ Он именуется Христом, или Мессией (Χριστός, Μεσσίας), Сыном (υἱός), Сыном… … Православная энциклопедия
Пушкин, Александр Сергеевич — — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца «из… … Большая биографическая энциклопедия
Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… … Медицинская энциклопедия
ГРИГОРИЙ БОГОСЛОВ — [Назианзин; греч. Γρηγόριος ὁ Θεολόγος, ὁ Ναζιανζηνός] (325 330, поместье Арианз (ныне Сиврихисар, Турция) близ Карвали (ныне Гюзельюрт), к югу от г. Назианза, Каппадокия 389 390, там же), свт. (пам. 25 янв., 30 янв. в Соборе Трех святителей; пам … Православная энциклопедия
Русская литература — I.ВВЕДЕНИЕ II.РУССКАЯ УСТНАЯ ПОЭЗИЯ А.Периодизация истории устной поэзии Б.Развитие старинной устной поэзии 1.Древнейшие истоки устной поэзии. Устнопоэтическое творчество древней Руси с X до середины XVIв. 2.Устная поэзия с середины XVI до конца… … Литературная энциклопедия
БОГОРОДИЦА — [Греч. Θεοτόκος], Дева Мария, родившая Иисуса Христа. Житие Сведения о житии Богородицы, содержащиеся в Свящ. Писании Нового Завета, не являются достаточно подробными. Здесь присутствуют лишь несколько эпизодов, связанных с именем и личностью… … Православная энциклопедия
Ростопчин, граф Феодор Васильевич — — обер камергер, Главнокомандующий Москвы в 1812—1814 гг., член Государственного Совета. Род Ростопчиных родоначальником своим считает прямого потомка великого монгольского завоевателя Чингисхана — Бориса Давидовича Ростопчу,… … Большая биографическая энциклопедия
Одиночка (альбом) — У этого термина существуют и другие значения, см. Одиночка. Одиночка Студийный альбом МакSим Дата выпуска … Википедия
Шлёцер, Татьяна Фёдоровна — Татьяна Шлёцер … Википедия
ЕЛЕОСВЯЩЕНИЕ — [Соборование; греч. τὸ εὐχέλαιον (ἅϒίον ἔλαιον), букв. молитвомаслие (святой елей)], одно из 7 церковных таинств, в к ром при помазании тела больного специально освященным елеем на него призывается благодать Божия, исцеляющая от телесных и… … Православная энциклопедия
25 главных признаков того, что ты нравишься девушке, но она этого не показывает
С друзьями и коллегами ты герой. А с девушками иная ситуация. Как понять, о чем думает девушка? Здесь приведены 25 признаков того, что ты нравишься девушке, так что не пропусти их в реальной жизни.
Ты, вероятно, имеешь в виду кого-то конкретного, если спрашиваешь: «Как мне узнать, нравлюсь ли я девушке?» Кажется, ей нравится, когда ты рядом, и ты хочешь знать, нравишься ли ты ей таким.
Было бы неплохо, если бы ты знал, по каким признакам ты нравишься этой девушке.
Возможно, она не готова признаться тебе в своих чувствах. Но если у тебя есть к ней чувства, и она проявляет признаки, описанные в этой статье, у тебя есть основания надеяться.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих признаках, а также о причинах, по которым она может скрывать свои чувства.
Как понять признаки, что ты нравишься девушке, но она скрывает это
Независимо от того, насколько незаметно она себя ведет, есть способы определить, скрывает ли девушка, что неравнодушна к тебе. То, что ты узнаешь из этой статьи, не означает, что нужно осуждать ее за это.
У нее могут быть веские причины скрывать свои чувства к тебе:
Если ты будешь знать о ее чувствах, тебе будет намного проще поделиться своими. Знание правды также может помочь тебе решить, идти ли на это или отступить.
25 признаков того, что ты нравишься девушке
Просмотри эти признаки того, что она испытывает к тебе чувства, и честно ответь, видишь ли ты их. Если ты ищешь признаки того, что ты ей не нравишься, рассмотри обратную сторону каждого из них.
Ее друзья знают, что она думает о тебе
Если ее друзья знают о тебе, потому что девушка постоянно упоминает твое имя в разговоре с ними, они знают, что ты постоянно у нее в голове. Насколько они могут судить, ты никогда не покидаешь ее. Все темы сводятся к тебе.
Возможно, им (или тебе) это не понравится, но они видят, как сильно она влюблена в тебя. И поскольку они заботятся о ней, они могут быть заинтересованы в том, чтобы проверить тебя ради нее.
Она знает о тебе то, чего ты ей не рассказывал
Если она начнет выкладывать информацию о тебе, которой ты с ней не делился, это еще один признак того, что ты ей интересен. Иначе, зачем бы она стала наводить справки?
Она узнала о твоем тайном пристрастии к аниме, а также о твоем сложившемся мнении по поводу некоторых персонажей из твоего любимого сериала. И ты знаешь, что никогда не упоминал об этом.
Она многое знает. И ты задаешься вопросом, остались ли у тебя какие-нибудь секреты.
Она интересуется тем, что тебе нравится
Девушка хочет иметь с тобой больше общего. Поэтому она хочет, чтобы ты видел, как она проявляет интерес к тому, что тебе небезразлично, будь то твое увлечение, страсть к кулинарии или правозащитная деятельность, которую ты поддерживаешь.
Если она достаточно заботится о том, чтобы проявлять интерес к тому, что тебе нравится, это верный признак того, что ты нравишься девушке, и она не против, чтобы ты это понял.
Она делится с тобой личной информацией
Она рассказывает тебе о своих планах, своих мечтах или трудностях, потому что хочет, чтобы ты занял более важное место в ее жизни. Девушка также может рассказать тебе о себе, чтобы проверить твой интерес к ней.
Если ты ответил ей взаимностью, позволив ей увидеть твое истинное «я», она поймет, что ты достаточно заботишься о ней, чтобы открыться – и что ты ей доверяешь.
Девушка дает тебе знать, когда она свободна
Если она дает тебе знать, когда она свободна в течение дня – для чатов, вечеринок и т. д. – это хороший признак, что ты нравишься этой девушке, и она хочет проводить с тобой больше времени.
Она также дает тебе информацию о своей повседневной жизни, чтобы ты знал, что для нее важно. Это еще один способ впустить тебя в свою жизнь.
Если ты сделаешь то же самое для нее, она увидит, что ты достаточно заботишься о ней, чтобы стать доступным и для нее.
Она приглашает тебя провести время наедине
Если она приглашает тебя провести время наедине, значит ей нужно сказать тебе что-то важное, либо она просто хочет, чтобы вы были предоставлены друг другу. Или и то, и другое.
Так что, если ты чувствуешь, что она хочет не просто подружиться с тобой, это явный признак того, что ты нравишься девушке, и она хочет проводить больше времени в твоей компании.
Это верно, особенно если она проявляет другие признаки из этого списка.
Она случайно присылает фотографии со своего телефона
Как же это здорово, когда человек, который тебе интересен, совершенно неожиданно присылает тебе фотографию?
Какой бы ни была причина, она сфотографировалась и подумала о тебе. Она включила тебя в этот момент, хотя ты не мог быть там, чтобы насладится им вместе с ней.
Потому что независимо от того, она готова признать это или нет, девушка хочет, чтобы ты стал большей частью ее повседневной жизни.
Она вовлекает тебя в долгие разговоры
Ты можешь начать разговор со светской беседы «Как прошел день?» или «Как работа?». Но вскоре ты начнешь с ней долгие разговоры о чем-то важном для вас обоих.
Вы легко переходите от одной темы к другой, теряя счет времени.
Признак того, что ты нравишься девушке, когда вы оба с нетерпением ждете этих разговоров, и это очевидно.
Она смеется над твоими шутками
Даже когда ты знаешь, что это не смешно, она смеется. Что-то в том, как ты это сказал, застало ее врасплох, и ты мог услышать ее непосредственный хохот.
Однажды она расхохочется от одной из твоих шуток, но не сегодня. Отнеси это на чет «счастливых» химических веществ мозга. Когда ты влюблен, шутки становятся смешнее – даже плохие. Это наука определяет признаки, что ты нравишься девушке.
Она интересуется (и даже ревнует) к другим девушкам, которые тебя окружают
Она ревнует тебя к другим девушкам, это еще один признак того, что ты нравишься девушке, и она хочет, чтобы ты принадлежал только ей. Она также может спросить тебя о других девушках, с которыми она тебя видела, чтобы узнать, есть ли у тебя любимая.
Если это так, а она смотрит на «другую девушку» недружелюбным взглядом или пытается доказать, что она лучше для тебя, ты можешь быть уверен в ее заинтересованности. Это верный признак того, что ты нравишься девушке.
Она подтрунивает над идеей стать парой
Вот как она могла бы это сделать:
Последний из них может звучать как вопросы типа «А что, если» или «Представь себе это». Она хочет заставить тебя задуматься: «Как было бы здорово, если бы мы были парой».
Она спрашивает, есть ли у тебя девушка
Девушка, которая влюблена в тебя, захочет узнать, состоишь ли ты уже в отношениях, поэтому она будет спрашивать (осторожно или нет), чтобы получить эту информацию.
Итак, если ты слышишь, что она спрашивает о твоем статусе отношений или о твоем присутствии в социальных сетях, чтобы следить за тобой, значит, она определенно заинтересована в отношениях с тобой.
Или девушка может просто спросить тебя напрямую, как будто задает случайный безобидный вопрос.
Она намекает о своей свободе от отношений
Далее следует готовность девушки намекать на то, что она не состоит в отношениях (подсказка, подсказка!). И она открыта для изучения того, что у вас есть общего, если вы в равной степени настроены на одну волну.
Как она могла дать тебе знать?
Она с нетерпением ждет от тебя новостей каждый день
Возможно, она посылает тебе сообщения в течение дня, чтобы узнать, как у тебя дела, сообщить тебе, как проходит ее день, или узнать, каковы твои планы.
И когда ты отвечаешь, девушка всегда рада общению с тобой.
Говорите ли вы по телефону, пишете друг другу сообщения или встречаетесь лично, она никогда не будет слишком занята, чтобы проводить с тобой время – это четкий признак, что ты нравишься девушке.
Когда вы вместе, она уделяет тебе все свое внимание
Подумай о том, что ты делаешь, когда разговариваешь с кем-то, но не очень увлечен:
Если ты нравишься, скорее всего, девушка не будет делать ничего из этого, пока разговаривает с тобой. Когда ты рядом, все остальное для нее уходит на второй план.
Ты все, что она видит и слышит. И она надеется, что ты чувствуешь то же самое по отношению к ней.
Она задерживается рядом с тобой, чтобы поговорить
Если ей не удастся пообщаться с тобой наедине, она может задержаться рядом с тобой, ожидая возможности поговорить. Девушка может начать посещать определенные места, чтобы «столкнуться» с тобой.
И когда она это сделает, она не будет спешить прощаться. По ее мнению, нет никакой гарантии, что она увидится с тобой позже, если она не сможет произвести неизгладимое впечатление в то время, которое у нее есть.
Она всегда тебе улыбается
Даже когда девушка расстроена или в подавленном состоянии, она всегда тебе улыбается.
Если девушка будет держать в уме твой образ, она, вероятно, будет глубоко дышать или вздыхать каждый раз, когда видит твою улыбку. Это озаряет ее внутри.
Увидев тебя, ее организм вырабатывает эндорфины и восстанавливает энергию. Ты то, чего она ждет больше всего на свете.
Ей нравится прикасаться к тебе
Она ищет возможности прикоснуться к тебе:
Конечно, если ты скажешь ей, что не хочешь, чтобы к тебе прикасались, она будет уважать это и держать руки при себе. Но попроси ее обнять тебя, и она согласится.
Она включает тебя в свои планы
Когда она строит планы на будущее или выходные, она включает тебя, потому что хочет, чтобы ты участвовал в них. Она хочет, чтобы ты был неотъемлемой частью ее жизни.
Итак, если девушка планирует посетить свадьбу, она попросит тебя быть ее партнером «плюс один». А если девушка планирует весело провести выходные, она пригласит тебя присоединиться к ней.
Она также будет надеяться, что ты сделаешь для нее то же самое.
Она краснеет, когда ты говоришь ей комплимент
Когда ты говоришь ей комплимент, она краснеет, ведя себя немного застенчиво (возможно), но ей приятно. Если девушка не привыкла к комплиментам, она может выражать свое удовольствие менее очевидными способами. Застенчивость один из признаков, что ты нравишься девушке.
Но даже если она не может принять комплимент, она, вероятно, все равно покажет тебе, что ценит его. С другой стороны, если она не хочет от тебя комплимента, она либо проигнорирует его, либо сразу отклонит.
Она делает тебе комплименты и замечает то, что другие не замечают
Если ты ей нравишься, она с бо́льшей вероятностью будет делать тебе комплименты. Увидев тебя, она может сделать комплимент по поводу твоей внешности «Ты хорошо выглядишь!» или «Я люблю эту рубашку на тебе».
Девушка будет обращать внимание на то, чего не замечают другие, и упоминать о них, когда говорит о тебе. Она захочет, чтобы ты знал, что она заметила – и ей нравится то, что она заметила. Это очевидный признак того, что ты нравишься девушке.
Она публикует твои фотографии в социальных сетях
Если девушка публикует твои фотографии на своей странице в социальных сетях, она ясно дает понять, что ты для нее важен.
Когда девушка публикует фотографии там, где вы вместе, она уже видит вас как пару, но если что-то в ее описании под фото не дает понять, что ваши отношения сугубо платонические. Это очень яркие признаки, что ты нравишься девушке.
Она прилагает дополнительные усилия, чтобы хорошо выглядеть
Девушка, которой ты нравишься, захочет выглядеть лучше всех, когда ты рядом. Таким образом, она будет уделять больше времени и внимания своим волосам, одежде, макияжу и тому, как она себя преподносит. Это очень показательный признак, что ты нравишься девушке.
Что бы девушка ни делала, ее цель состоит в том, чтобы быть более привлекательной для тебя, а также чувствовать себя более уверенно, когда она рядом с тобой. Ты – причина, по которой она повышает свой уровень.
Она говорит «да», когда ты просишь ее погулять с тобой
Когда ты попросишь девушку, которой ты нравишься, погулять с тобой, она, скорее всего, ответит «да». Она очень надеется, что вы будете наедине.
Если она хочет, но не может, она попросит перенести прогулку. «Я бы пошла, если бы смогла. Вот несколько подходящих для меня вариантов…»
Она показывает тебе свои стороны, которых другие люди не видят
Девушка, которой ты нравишься, позволит тебе лучше понять, кто она есть. В момент, когда она поймет, что ты ей нравишься, и захочет узнать, находитесь ли вы на одной волне, она будет с тобой откровенна в своих чувствах. Открытость чувств – признак, что ты нравишься девушке.
Но до тех пор она будет показывать тебе то, что другие люди не видят. Она увлечет тебя еще глубже в свой мир, чтобы ты мог увидеть, какой была бы твоя жизнь, будь вы парой.
Как ты думаешь, ты ей нравишься?
Теперь, когда ты знаешь 25 основных признаков, что ты нравишься девушке, но она старается не показывать этого, какие из них ты уже заметил? И что ты сделал, чтобы показать, что она нравится тебе?
Если ты «играешь хладнокровно», когда замечаешь эти признаки в девушке, которая тебе нравится, пришло время пойти на определенный риск и честно рассказать ей, как бы вы хотели, чтоб развивались ваши отношения.
Если она тебе не так нравится, как ты ей, будет правильно дать ей это понять. А если вы оба влюблены друг в друга, почему бы не сказать об этом честно, чтобы вы могли больше наслаждаться обществом друг друга?
Ведите себя так, как будто вы оба достойны риска.
12 психологических терминов, значение которых ты должен знать
«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.
1. Эмпатия
Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.
2. Прокрастинация
«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.
При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.
3. Фрустрация
Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.
Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.
4. Амбивалентность
Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.
5. Инсайт
Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.
6. Конформизм/нонконформизм
Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.
Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.
7. Катарсис
По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.
8. Ригидность
Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.
9. Ассертивность
В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».
10. Обсессия
Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.
11. Локус контроля
Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.
12. Интроспекция
Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.