Каддл пати что это
В Петербурге проходят вечеринки, на которых незнакомцы обнимают друг друга. Кто и зачем их организует
Каддл-пати – это вечеринки, на которых незнакомые люди обнимают и трогают друг друга без сексуального подтекста, длятся они около четырех часов. Уже год они проходят в Петербурге – сейчас желающих так много, что встречи проводятся дважды в неделю, каждую посещают от 20 до 30 человек. Организатор Ника Мистрюкова рассказала «Собака.ru» о том, зачем это нужно людям.
Почему нам всем не хватает телесного контакта
Современный человек все дальше и дальше уходит от тела, все больше вещей можно делать, не выходя из дома – покупать что угодно, заказывать еду. Взаимодействие с окружающим миром минимизировано, между людьми есть большая дистанция. Но это не естественное состояние для человека, а следствие развития цивилизации. Телесный контакт – это то, что нам необходимо, во многом именно он делает нас людьми.
Почему начала организовывать вечеринки
Этот проект, по большому счету, появился, потому что я долго боялась людей. Он – осуществление моей мечты о большой дружной теплой компании, в которой можно быть собой. Я была замкнутым ребенком с проблемами в общении, в семье было не принято обниматься и прикасаться друг к другу. Моя мама так и не пришла ни на одну трогательную встречу – ей это неинтересно, несмотря на то, что она поддерживает мою деятельность.
Почти десять лет я работала фотографом, занималась портретной съемкой. Хорошая фотография – это когда ты очень внимательно наблюдаешь за человеком, идеальный кадр – это одна сотая секунды. Сейчас я понимаю, что мне было легко начать заниматься каддл-пати, именно потому что у меня был большой опыт чуткого наблюдения за людьми, к их состояниями и переменами настроения.
Как решила организовать каддл-пати
Первые каддл-вечеринки появились в Америке в начале нулевых, идея собраться с незнакомцами ради объятий принадлежит Риду Михалко и Марсии Бексиньской. Сейчас такие встречи проходят по всему миру: в Германии, Австралии, Дании, Англии, Швеции и России.
Полтора года назад я случайно попала на такую встречу в Москве. Я была в потерянном состоянии, у меня были непонятные отношения, искала, чем хочу заниматься, и вечеринка меня очень впечатлила. Мне понравилась атмосфера общей расслабленности и возможность понаблюдать за тем, как я взаимодействую с людьми. Я задалась вопросом, есть ли что-то подобное в Петербурге, ничего не нашла и месяца через четыре решилась организовать встречи сама.
Как проходят встречи
Во встрече обычно принимают участие 20-30 человек, сначала все садятся в круг, и я озвучиваю три главных правила: возможны любые виды прикосновений, кроме откровенно сексуальных; все взаимодействие происходит в одежде; нет значит нет. Тех, кто их не соблюдает, я прошу покинуть помещение.
Каждый из пришедших должен представиться, рассказать о своих желаниях и ожиданиях и передать эстафету при помощи касания – так происходит первый тактильный контакт. «Хочу научиться отстаивать свои границы», «Мне сложно разрешать прикасаться к себе», «Не хватает тактильного общения с людьми» – запросы у всех разные. После знакомства я провожу упражнения: медитацию, озвучивание желаний, потом люди тренируются говорить «нет» в ответ на просьбы участников, далее нужно надеть повязку и доверить свое тело партнеру. Последнее – попробовать общаться с ним тактильно, без слов. Задания помогают преодолеть стеснение, узнать свои потребности и понять, с кем тебе комфортно взаимодействовать.
Встречи я веду одна, но в нашей команде есть психолог, с которым я регулярно консультируюсь. Например, спрашиваю у него, как работать с людьми, которые закрываются. Сейчас я знаю, что подходить к человеку и самой обнимать его нельзя – я не должна быть спасателем. Я говорю с участником о том, чего он боится, и таким образом помогаю ему самому сделать первый шаг, не мешая тем процессам, что происходят внутри него.
На первой встрече, которая произошла в Петербурге год назад, я безумно волновалась и плохо понимала, что делаю – все было как в тумане. Сейчас вспоминаю и понимаю, что в тот день у участников все было хорошо – они обнимались, взаимодействовали, никто не переживал и не волновался. А мне казалось, что надо что-то делать, помогать, хотя помогать надо было мне – расслабиться и успокоиться. И все же ребятам понравилось, обратная связь была, поэтому я начала проводить события регулярно: сначала по 3-4 раза в месяц, а сейчас – два раза в неделю.
Люди находят нас в основном «ВКонтакте», я пишу посты, рассказываю о том, как проходят вечеринки, почему это полезно и важно, а также работает сарафанное радио. Кто-то из участников, увидев, приходит сразу, а кто-то собирается несколько месяцев или год. Моя задача – постоянно поддерживать интерес, убирать страхи тех, кто пока не готов, рассказывать о том, какие эмоции они могут получить.
Как каддл-пати влияют на людей
Те, кто ходит к нам постоянно, развиваются и меняются. Я вижу, что после встреч люди начинают по-другому общаться и прорабатывают свои сложности в коммуникации. Для этого важен именно телесный контакт, потому что через тело адаптация происходит быстрее. Мозг нас постоянно запутывает, и чтобы увидеть причины проблем, многим нужно долго работать с психологом. В этом смысле наши события – это первая ступень на пути к себе, на этом этапе можно понять, что вам сложно дается, а что доставляет удовольствие. Тело помогает это почувствовать.
Мы редко оказываемся в таких ситуациях: двадцать незнакомцев, нет возможности от них сбежать, необходимо как-то контактировать. Все имеющиеся проблемы неизбежно всплывают, но прелесть в том, что в такой доверительной атмосфере ты легко обучаешься новым вещам. Это не школа, не университет, здесь нет соревнования, зато есть поддержка. Возможности колоссальные!
Мой любимый момент вечеринки – финал, мы собираемся в кругу, обмениваемся впечатлениями, и я вижу, как ожили те, кто в начале был зажат и напуган. Было несколько девушек, которые на первой встрече не могли даже рассказать о себе, настолько были неуверенны. Постепенно, встреча за встречей, они оттаивали, начинали говорить, взаимодействовать, раскрываться. Еще важная история – люди учатся говорить, что им что-то не нравится, что они чего-то не хотят. Это важно не только в сфере телесного, но и в позиционировании себя.
Как формировалась программа
Программа формировалась постепенно, сначала были только медитация и короткое упражнение на «нет». После возникала большая пауза страха, поэтому я вводила новые задания. Наблюдала и видела, что люди не могут рассказать о своих желаниях – так появилось упражнение на «хочу». Потом выяснилось, что этого недостаточно – нужно и почувствовать. Так появились упражнения на включение тактильности и чувствительности. Все рождалось из потребностей посетителей, их проблем и желаний.
Недавно мы начали проводить тематические встречи: например, о стыде, страхе, поддержке, доверии, принятии. Ведь на самом деле мы приходим не только обниматься, но и говорить, получать поддержку и телесным контактом закреплять полученный позитивный опыт. В идеале после человек сможет переносить эти практики в свою личную жизнь.
Также мы вместе смотрим кино, устраиваем девичники. Сестринство – это мощная сила, да и некоторым девушкам проще расслабиться без противоположного пола. Хотели провести и мальчишники, но мужчины почему-то в ответ на призыв отмолчались – видимо, испугались и пока не готовы.
Кого не пускают на каддл-пати
Обнимательные встречи – это, наверное, не для всех. Некоторых людей я не пускаю, потому что понимаю, что им крышу снесет на фоне тактильного голода. Бывают очень зажатые люди, обычно это видно даже внешне – человек деревянный. Когда он расслабится, у него такой поток эмоций пойдет…Таких стараюсь отправлять на танцы, поскольку там есть дистанция, чтобы человек научился тому, что можно трогать, а что – нет. Есть стандартные вопросы, которые я сразу задаю, чтобы проверить человека на адекватность: зачем он идет, что у него в голове, какие запросы.
Конечно, я всегда стараюсь найти что-то человеческое, не отсеивать сразу. Бывает так, что человек настолько зажатый и стеснительный, что не может поговорить даже онлайн, а потом приходит на встречу и оказывается замечательными. Часто такие проблемы возникают у программистов, они живут в своем мире цифр. Обычно они сами находят наши встречи, потому что понимают, что у них есть проблемы с телом и пытаются их решить. Это зачастую самые благодарные и самые адекватные участники.
Как изменилась за время проведения каддл-пати
На одной из встреч я разговаривала с парнем, и он сказал: «Я интроверт, мне сложно общаться с людьми». Я ответила: «Так я тоже», он очень удивился – и это, мне кажется, прекрасно иллюстрирует изменения во мне. Я не перестала быть интровертом, но теперь я спокойно взаимодействую с людьми, знаю свои границы и зону комфорта. Я стала гораздо больше удовольствия получать даже от простого контакта вроде прикосновений.
Каддл-пати исцеляют меня, делают живее. Да, мне сложно устанавливать близкие связи с людьми, я понимаю, какой это огромный труд и сколько это требует от человека сил, решимости быть собой в контакте с другим, сколько всего вообще влияет на это – наша жизнь, история, все, что с нами случалось. Этот опыт приводит к тому, что мы выбираем сидеть в телефоне и не замечать людей вокруг. Для меня это – поле для работы, исследования себя, а через собственные изменения я понимаю, как могу помочь остальным.
Появилась потребность получить психологическое образование, но пока размышляю, насколько оно мне необходимо – возможно, хватит самообразования. Половина моей деятельности, если не больше – это чтение книг, лекций, семинаров, всего, что так или иначе связано с телом, телесными практиками, травмами: откуда все это возникает, как влияет с самого детства на человека. Стараюсь максимально изучать терапевтов, коучей, социологов и философов – тех, кто освещает проблемы взаимодействия человека, его развития. Из последнего: читала Фредерика Перлза «Гештальт-семинары», книжки Милтона Эриксона по гипнозу, Ирвина Ялома «Лечение от любви», много статьей. Сейчас теоретическая работа направлено на развитие проекта, я стараюсь прорабатывать концепцию так, чтобы это были не просто встречи для объятий и отдыха, но серьезное дело, которое поможет людям лучше чувствовать и понимать себя.
«Лучше, чем кинки!»: как устроены вечеринки, на которых можно только обниматься
Cuddle Party — это вечеринки, во время которых люди просто обнимаются друг с другом. Важно, что здесь не должно быть сексуального подтекста и каждый участник вправе отказать другому. Авторка «Афиши Daily» Милана Логунова сходила на такое мероприятие.
Мои руки едва сомкнулись вокруг тела Нади, мягкого, как перина. Я обнимаю ее со спины, она нежная, словно без косточек. Ноги обвились вокруг ее живота. Сейчас я похожа на панду, спящую на родном дереве, но вместо звуков леса слышу чей‑то плач, и он меня успокаивает.
На мансарде дома, расположенного в спальном районе Москвы, почти каждую неделю проходят cuddle-встречи. Здесь — комната для объятий, там — кухня, а вот и ванная. Широкие плечи Нади заменяют мне горизонт.
— Все будет хорошо, поплачь, — слышу я у правого уха.
Запаха Нади я не ощущаю — только стиральный порошок, которым пропитана ее кофточка. «Пожалуйста! Позаботьтесь о том, чтобы на вечеринке быть чистыми», — такое сообщение приходит всем, кто подтверждает свое участие. Это нулевое правило. Основной же список правил, распечатанный на листке, дают каждому, кто приходит на саму вечеринку.
— Когда мы плачем, нам легче, — доносится до меня.
— Я просто уже не выдерживаю! — бормочет кто‑то.
Когда я подошла к Наде, она была одна. Сидела невозмутимо, словно буддийский монах, пока рядом с ней одна девушка успокаивала другую. Я сказала: «Привет. Всегда хотела обнять полную женщину, ты не против?» Надя кивнула и попросила меня устроиться поудобнее.
Я спрашиваю Надю, почему она пришла.
— Я хотела попробовать тактильную психотерапию, но пока не нашла врача. Я пробовала много видов психотерапии. Неофрейдистскую, феминисткую, гештальт-терапию. И пока я не нашла тактильного терапевта, решила, что буду ходить сюда.
Правило первое. Отказывайте
Сегодня я впервые на Cuddle Party (cuddle переводится как «прижаться», «обнять»). Это досуг с терапевтическим эффектом, когда можно ненадолго представить, что у тебя есть близкий человек и что ты для него очень важен. А также — что у тебя этих близких очень много, и они все хотят тебя обнять, расцеловать, обогреть.
Мы сидим, образуя большой круг. Нас тридцать пять человек. Я думала, что сюда придут неудачники с кучей проблем, но все выглядит иначе. Обычные люди, они улыбаются и кажутся счастливыми. Один за другим мы начинаем представляться.
— Привет, я Артем. Я тут уже тысячу лет и каждый раз прихожу с чаем. Он на кухне — пожалуйста, угощайтесь.
Я выбрала место между двумя мужчинами, которые мне понравились.
— Привет, я Андрей. Завтра уезжаю в отпуск, наконец-то не будет работы. Решил, что было бы здорово отпраздновать событие здесь.
В последний момент какая‑то девушка села между мной и мужчиной рядом.
— Привет, я Даша. Я в поисках ощущения безопасности. Люди часто ведут себя резко по отношению ко мне, и мне приходится давать отпор. Сегодня я хочу отдохнуть от этого.
Cuddle Party появились в США в начале нулевых. Идея такого развлечения пришла в голову двум друзьям — Риду Михалко и Марсии Бексиньской. Сегодня в мире существует целое каддл-сообщество, с его помощью можно получить сертификат тренера по объятиям. Таких специалистов обучают «основам фасилитации», то есть модерации подобных событий. Большинство встреч, которые проводит фасилитатор, платные, в Москве это стоит около тысячи рублей.
Сегодня встречу организует Мария Зобина, она первая, кто организовал вечеринки в Москве. Однажды ее подруга была на Cuddle Party в Нью-Йорке и рассказала ей о своем опыте. Тогда Мария создала российскую группу на свой лад, не связываясь с мировым каддл-сообществом, потому что она уже работала телесным терапевтом. «На Cuddle можно не только обниматься, — говорит Мария в самом начале. — Вы можете учиться отказывать, обозначать свои границы, просить у другого человека то, чего вам хочется, принимать заботу о себе».
— Привет, я Вероника. В прошлый раз я стеснялась и стояла в стороне все время, пока вы обнимались. В этот раз, надеюсь, у меня получится перейти черту.
Некоторые участники разглядывают окружение очень внимательно и как будто запоминают нужные имена — выбирают, с кем будут обниматься сегодня.
— Привет, я Артур. В прошлый раз мы проговорили с девушкой 40 минут, а потом она сказала, что не будет со мной обниматься. Я надеюсь, что в этот раз все-таки займусь объятиями.
Я копаюсь в себе и думаю, зачем пришла. Говорю:
— Привет, я Лана. Вчера я уснула на вписке с парнем, мы обнимались всю ночь. На утро я узнала, что у него есть девушка, и это меня расстроило. Сегодня я здесь, чтоб узнать, бывают ли объятия без обязательств.
Сзади кто‑то шепчет: «Бывают…» Я оборачиваюсь и вижу худощавого низенького парня с козлиной бородкой.
Правило второе. Cпрашивайте
Мария говорит: «Cuddle Party нужны для того, чтобы получить удовольствие и расслабиться. Другая цель — научиться работать со своими и чужими границами». Не всегда достаточно одной встречи. К тому же все вечеринки проходят по-разному. Некоторые люди ходят сюда уже год. «Выберите первую пару», — говорит Мария.
Девушка, которая села между мной и симпатичным мне мужчиной, уже предложила ему партнерство. Другой мужчина, который тоже мне понравился, исчез. Передо мной возникает парень:
— Эй, Лана. Давай потанцуем вместе.
Я киваю, он ведет меня в центр комнаты и начинает объяснять основы вальса. Другие участники со своими партнерами разошлись по углам, ушли на кухню или объединились в группы. Время от времени я все же теряю ориентацию в пространстве и наступаю на людей. Я недоумеваю, почему мы танцуем, а не обнимаемся. Этот парень точно правильно понял правила?
— Танец — это тоже своего рода объятия, — говорит он. — Только в танце всегда лидирует мужчина. Мне нравится ощущение, что я могу направлять тебя. Что я могу с тобой сделать?
Он наклоняет меня вниз, поддерживая рукой за спину. Я спрашиваю, почему он пришел на вечеринку, ведь в Москве существуют танцевальные кружки.
— Иногда я чувствую себя одиноким. Я ищу ту самую, которой нужна моя защита, но пока не нахожу. Но тут другие правила игры… Расслабься. Всем на нас все равно.
Я оборачиваюсь: две девушки держатся за руки и болтают. Мужчина массирует спину женщине. Третья пара лежит на полу комочком. Кажется, вокруг все действительно заняты делом. Парень снова меня опрокидывает.
— Звучит патриархально, — говорю я.
Он прижимает меня к себе и произносит:
— Наверное… Знаешь, моя мама убежденная феминистка. Могу я взять тебя на руки?
Я не успеваю опомниться, как танцор подхватывает меня под ноги и начинает кружиться.
— И что, ты с ней не согласен? — cпрашиваю я.
— Не всегда. По крайней мере, на этих вечеринках мне нравится занимать лидирующую позицию. Как сейчас.
Становится скучно, и я прошу опустить меня на пол. Вспоминаю историю Артура, который 40 минут проговорил с девушкой и не успел «заняться объятиями». Мне хочется пообщаться с ним. Начинаю искать глазами Артура.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка
Правила:
✔️Возможны любые виды прикосновений. Кроме откровенно сексуальных.
✔️Всё взаимодействие происходит в одежде.
✔️Нет значит нет. Каждый ответственен за свои ощущения и волен предложить всё, что ему интересно, и отказать, если по любой причине что-то не хочется.
✔️Организаторы мероприятия имеют право не пустить участника или попросить его удалиться при несоблюдении правил или неадекватном поведении.
✔️Приходить на каддл в опрятном виде, в чистой, удобной для вас одежде.
✔️Не испозовать резкий парфюм, масла, духи в большом количестве.
📌Стоимость участия: 1200 рублей по предоплате. Адрес вы получаете после оплаты в личных сообщениях.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка запись закреплена
Привет
В декабре в нашем расписании есть каддл пати у ведущих Саши и Ани.
Я Маша уезжаю в отпуск, но вернусь и сделаю празднично расслабленный каддл перед Новым годом:)
На картинке ники ведущих в телеграме.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка запись закреплена
Завтра с 14 до 17.30 будет каддл «старичков». Он для тех, кто был у нас от трёх раз и больше.
Потом я, Маша, возьму перерыв в проведении каддл пати.
Показать полностью.
Приходите, если вы у нас давно не были. Соскучилась по многим, кто часто ходил раньше.
Стоимость 1200
Встречаемся в гамаках и на мягком полу мансарды на Алексеевской.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка запись закреплена
Каждый из нас имеет право на то, чтобы его тело любили, заботились, нежили. Быть обнятым, согретым.
И каждый из нас имеет право на контроль. На то, чтобы управлять тем, как другой будет касаться, просить и позволять касания тем способом, котрый приятен, и отказываться от тех прикосновений, которые не по душе.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка запись закреплена
Каддл-пати в ноябре
⠀
В этом месяце у нас впереди ещё три самых классических каддла, которые хорошо подойдут для новичков, чтобы познакомиться с форматом, людьми и атмосферой. Ближайший такой каддл 11 ноября у Маши.
Уже через несколько дней в воскресенье у Ани будет длинный каддл. Очень часто во время завершающего круга участники говорят, что времени не хватило. Поэтому был создан каддл, в котором свободная часть больше на 2 часа. Чтобы успеть всё, что хочется на каддле.
Показать полностью.
У Саши будет тихий каддл, где в свободной части мы договариваемся с группой, что не будет разговоров, только тактильность. Договариваться с другими о взаимодействии тоже нужно без слов, жестами!:)
И у Маши завершающим ноябрь будет каддл для «старичков». Туда мы пускаем тех, кто был у нас от трёх раз и больше. Этот каддл был создан по запросу участников, чтобы было время, где много знакомых, и все уже в теме происходящего, чтобы меньше времени уходило на адаптацию и получилась более патичная атмосфера.
На картинке у ведущих написаны ники в телеграме.
Все мероприятия проходят на нашей уютной мансарде рядом с метро Алексеевская.
Ниже прикреплены картинки больше картинок богу картинок. Они такие красивенькие, что захотелось разместить все
.
Каддл пати | Обнимательная вечеринка запись закреплена
Я начинала каддл после и отчасти из-за того, что закончились очень значимые любовные отношения. В отношениях было много тактильности, нежности и объятий, а в жизни не было.
Я начинала каддл на кураже расставания, когда острая боль превратилась в тонны энергии, и хотелось делать-делать-делать что-то, чтобы было хорошо уже без партнёра.
Первые 2 года каддл был волшебным эликсиром, наполняющим меня теплом и близкими отношениями. Но только там, на мероприятии. Дома было одиноко и холодно.
Из моего одиночества рождалось много желания обниматься и заботиться о других, окутывать теплом, я открывала объятия и сердце для участников, была для них большой мамой медведицей, и напитывалась от группы сама.
Потом я начала менять эту историю с одиночеством из жизни.
Сближаться с друзьями и приятелями, чаще видеться со всеми. Завела собаку. И вступила в новые отношения.
Все появившиеся близкие и любимые люди в моей жизни, в том числе и мой партнёр, в какой-то степени связаны с каддлом.
И поэтому я насыщена сейчас близостью, тактильностью, теплом в жизни, которые раньше брала на каддле.
И в этом году выхожу на другую ступеньку игры.
Я долго думала, это конец или нет, что у меня нет потребности в объятиях. Да и сейчас пока ещё нахожусь в кризисе смыслов.
Что вижу из своего сейчас: мне нравится каддл, это огромная часть моего сердца, я привязалась и люблю очень многих участников.
Сейчас я чаще отдельно от других, в стороне. Создаю каддл каждый раз, чтобы участники встречались, напитывались хорошей тактильностью, знакомились.
Я реже в сердцевине каддла и объятий, но мне всё ещё нравится быть в пространстве каддла. Запускать этот процесс для других и мягко качаться на волнах, наблюдая.
Приходите на каддл друг к другу. Каддл – это мир потрясающих, любвеобильных людей, заходите сюда оттаивать, узнавать тёплый и тактильный мир.
Хочу, чтобы мир каддла крутился дальше
Последний каддл в октябре 29го в эту пятницу с 19.30. А дальше скоро выложу расписание на ноябрь.