Как объяснить человеку что ревность это плохо
Как объяснить, что ревность губительна
Содержание статьи
Ревность и осознание ее причин
Чтобы помочь кому-то избавиться от ревности, следует объяснить, что это чувство прежде всего вредит тому, кто ревнует. Ведь людям порой кажется, что ревностью они наказывают провинившегося партнера, хотя на самом деле они наказывают самих себя.
Ревность, помимо прочего, основывается на собственническом инстинкте. Но следует осознать, что никто в этом мире никому не принадлежит. Человек находится рядом с другим человеком, потому что сам его выбрал по той или иной причине и на данном этапе нуждается именно в нем.
Если у женщины муж-тиран, который постоянно ревнует ее к любому прохожему и даже бьет, ей следует понять, что ревность не означает любви. В муже всего лишь играет инстинкт собственника и желание сделать ее виноватой, чтобы она угождала ему, а также срывать на ней свой комплекс неполноценности и неприятности на работе, где он не может удовлетворить свое желание власти.
Как чувство ревности играет против человека
Порой девушки ревнуют своих парней к проходящим мимо девушкам, на которых те бросают мимолетные взгляды, или к актрисам порнофильмов. Парни также могут ревновать своих девушек. В этой ситуации стоит понять, что людям свойственно обращать внимание и оценивать внешность лиц противоположного пола, но в реальности это не имеет большого значения. Зато если девушка или парень заостряет на этом внимание, партнер может подумать, что у его пары низкая самооценка, а это обычно снижает привлекательность в глазах партнера.
Навязчивое чувство ревности порой может сыграть злую шутку. Например, жена постоянно названивает мужу и спрашивает, с кем он и что делает. И даже если до этого он не задумывался об измене, после надоедливых вопросов жены может задуматься. Ведь ему все равно не доверяют, поэтому что ему терять.
Если партнер захочет уйти, то ничто его не удержит. Конечно, можно удержать человека временно манипуляциями или шантажом, но мысленно он все равно будет далеко. Если же кто-то от вас ушел, это не значит, что вы недостойный или непривлекательный человек, это всего лишь значит, что вы не подходите друг другу и что вам подойдет кто-то другой.
Я устала от сцен ревности и проверочных звонков. Как объяснить мужчине, что я не его собственность?
«Если ревнует – значит любит» – это утверждение часто приводится обществом как показатель чувств мужчины к женщине.
С точки зрения психологии, это совсем не так. Проявлениями любви скорее являются доверие и желание понять свою половинку. Ревность же способна разрушить отношения, но не укрепить их.
В некоторых случаях мужская ревность начинает переходить все разумные границы.
В таких условиях жизнь женщины наполняется внезапными проверками, подозрениями, оскорблениями и тотальным контролем со стороны мужчины.
Ей приходится жить с оглядкой и в колоссальном эмоциональном напряжении, поскольку женщина должна быть постоянно готова отчитаться перед своим партнером о том где и с кем она находится и чем конкретно занимается, хотя темы «отчетов» могут быть разнообразнее.
Давление, которое оказывает на женщину ревнующий её мужчина, может быть настолько сильным, что дама начинает чувствовать себя собственностью, вещью, которой безраздельно владеет «хозяин»
В чем причины ревности?
Чтобы понять, как вести себя с ревнивцем, который «не дает спокойно и свободно дышать», необходимо разобраться, что же такое ревность и откуда она берётся? Поскольку если знать причину, то и предугадать последствия будет гораздо легче.
Это чувство в своей жизни испытывал каждый человек еще в раннем детстве: только тогда ревность адресовалась маме и причиной был банальный страх.
Дети боятся потерять источник пищи, тепла и ласки, поэтому ревностно относятся к своим матерям. На подсознательном уровне это чувство у ребенка является своего рода формой защиты собственных интересов и жизни.
Что же происходит во взрослой жизни? Как ни странно, модель поведения мужчин-ревнивцев формируется на основе детских страхов.
Правда, ребенок на самом деле может не выжить без своей матери – он слишком слаб для самостоятельной борьбы с внешним миром и его это пугает. А вот собственническое поведение мужчин говорит о заниженной самооценке и неуверенности в себе.
Именно неуверенность в своих силах и мужских качествах заставляет ревнивца устанавливать тотальный контроль над женщиной. Если у мужчины нет проблем с самооценкой – он будет выстраивать доверительную модель отношений.
Справедливости ради стоит заметить, что ревность в паре может возникать и если мужчина чувствует, что из отношений уходит энергия.
Это может быть связано с тем, что женщина начала вести себя более отстраненно, не уделяет своему спутнику должного внимания.
Неадекватная самооценка у мужчины может вызвать у него желание сравнивать себя с другими. К примеру, с коллегами или друзьями своей жены. И если в процессе общения он понимает, что сравнение не в его пользу – это может стать весомой причиной для проявления ревности через разного рода запреты и ограничения для своей женщины.
Пути решения
Как же вести себя с таким мужчиной, как строить отношения и перестать чувствовать себя жертвой под постоянным прессингом ревнивца?
Нередко женщина пытается скандалами или увещеваниями добиться от мужчины, чтобы он перестал относится к ней, как к собственности, но чаще всего такие формы воздействия не приносят желаемых результатов.
В первую очередь необходимо наладить с мужчиной контакт. Женщине нужно уделять больше внимания своему партнеру, говорить о его достоинствах, о том, как ей хорошо рядом с ним, о ценности их отношений, делать ему комплименты.
Мужчины очень хорошо реагируют на это, а умная женщина всегда знает, за что похвалить любимого. Если у партнера ярко выражено чувство ревности, нужно отказаться от любых сравнений с кем-либо.
Даже рассказ о том, что муж подруги подарил ей путевку на курорт может быть воспринят как попытка сравнения. Причем, не в его пользу.
В общении с ревнивцем женщине не нужно выказывать раздражение по поводу расспросов о том, где была и что делала. Напротив, можно спокойно и подробно рассказать мужчине о том, чем вы занимались и где проводили время.
Когда мужчина видит, что женщина спокойна – он делает вывод, что ей нечего скрывать, а значит, и поводов для ревности меньше.
При разговоре с ревнивым мужчиной нужно вести себя спокойно и доброжелательно, отстраненность и молчание – не лучшая стратегия. Если женщина задерживается на работе или засиделась с подругой, лучше не полениться, позвонить и предупредить об этом мужчину.
Не нужно надеяться на то, что ревнивый мужчина станет догадываться об истинных причинах опоздания своей спутницы жизни.
В разговорах о прошлом женщине лучше избегать рассказов о бывших мужчинах и отношениях с ними, особенно если это касается интимных моментов.
Одно упоминание дает мужчине повод сравнивать себя с ними и заставляет сомневаться в самом себе. В некоторых случаях мужчина может ревновать женщину даже к своим друзьям.
На совместных встречах даме нужно как можно больше времени проводить со своим партнером или находиться в поле его зрения
Когда объектом ревности ставятся сослуживцы – целесообразно познакомить их с мужчиной. Для этой цели вполне подойдет корпоративная вечеринка.
Сделать это надо потому, что людей всегда пугает неизвестное. После знакомства партнера с коллегами это чувство уйдет.
Подведем итоги
Женщинам в такой ситуации следует больше времени проводить со своим мужчиной, проявлять искреннюю заботу и внимание к нему.
Быть сопричастной, интересоваться делами партнера, хвалить его. Общаться более открыто, не создавая завесы тайн.
Разговаривать с мужчиной об отношениях в спокойном тоне, не высказывая претензий и обвинений.
Откуда берется ревность и как с ней работать
Эту статью можно послушать. Вот она в подкасте:
Ревность — это комплекс разных чувств. В ней заложены страх, гнев, сомнения, тревожность, зависть — и всё это сидит в человеке с детства. Вместе с психологом Ниной Суровец разбираемся, какой бывает ревность, как она связана с нашей самооценкой и что со всем этим делать.
Как выглядят здоровые отношения
В здоровых отношениях оба партнера понимают, что каждый из них сделал выбор в пользу другого, и этот выбор не надо доказывать — он есть по умолчанию. Партнеры могут считать красивыми других людей, но это просто люди, а не потенциальные сексуальные объекты. В здоровых отношениях партнеры не ограничивают друг друга в общении: если жена едет в командировку с коллегой-мужчиной, у мужа не возникает чувства, что здесь что-то не так. Муж так это и воспринимает: жена едет работать, это нормально.
В здоровых отношениях тоже может быть ревность: если муж на вечеринке угощает коктейлем другую женщину и жена это видит, нормально, если ей это не понравится. Но это не превращается в скандал и угрозы — партнеры просто обсуждают ситуацию и приходят к перемирию.
В нездоровых отношениях ревность будет возникать из чего угодно и не даст спокойно жить. Вот несколько признаков, по которым можно понять, что в паре есть проблема с ревностью:
Какой бывает ревность
Ревность бывает поведенческой и клинической. Поведенческая — это когда человек в целом адекватен и уравновешен, но может ревновать в определенной ситуации: например, если партнер стал скрытным или постоянно задерживается на работе. Такое бывает в здоровых отношениях.
Клиническая, или патологическая, ревность — это расстройство психики. Оно сопровождается тотальным недоверием, выливается в неконтролируемую агрессию. В этом случае человек ревнует без повода и слишком остро реагирует даже на мелочи — например, если партнер не ответил на звонок и не перезвонил через пять минут. Клиническая ревность не зависит от поведения партнера — ревнивец сам всё придумает.
Поведенческая ревность может накапливаться и перерастать в клиническую.
Как возникает ревность
Ревность закладывается в детстве. Чаще ее испытывают старшие дети или те, кого постоянно сравнивали с другими. Человек может ревновать не только к другим людям, но и к работе или хобби, которые занимают много времени. Еще можно ревновать родителей к брату или сестре, детей — к бабушке, начальника — к более успешному коллеге.
Человек ревнует, потому что боится лишиться любви, а вместе с ней — чувства безопасности и собственной ценности. Если в паре есть проблемы с ревностью, то помощь нужна обоим.
Ревность и неуверенность в себе
Ревность вырастает из представлений человека о себе. Он не слишком верит в себя, думает, что недостаточно хорош и любить его не за что. Поэтому если вдруг в поведении жены, мужа, подруги, мамы вдруг он видит намек на то, что его не любят, то воспринимает это очень болезненно. Например, подруга идет гулять и не зовет с собой — всё, это страшная обида. Есть люди, которые обижаются даже на то, что им не сразу ответили в мессенджере. Всё это выдает неуверенность в себе, слабость и страх.
Обычно такие болезненные представления о себе закладываются в детстве.
Юля, Казань:
— Я страшно ревную свою дочь к бабушкам. Начинаю закипать, когда моя мама или свекровь приезжает в гости и дочь говорит: «Мама, уйди, мы сами играем!» Я сдерживаюсь и молча ухожу, но в этот момент мне хочется вырвать у них из рук все игрушки и со всей силой кинуть их об стену.
Когда я рассказала об этом подруге, она предложила пойти к психологу. Я сначала разозлилась, потому что вообще-то ждала поддержки. Потом подумала и решила, что можно попробовать: если не понравится, просто не стану продолжать.
С первой же встречи стало понятно, что это работает. Мы с психологом начали нащупывать проблему, и оказалось, что она — из детства. Родители развелись, когда мне было пять. Папа ушел в другую семью, мы остались с мамой. Мне часто приходилось жить у бабушки, например, если я болела и не могла ходить в сад. Тогда я видела маму раз в неделю и очень скучала, а бабушка постоянно говорила: «Вот видишь, как мама устает, некогда ей с тобой возиться, веди себя хорошо, а то папа вон уже ушел». И я боялась, что если буду плохо себя вести, то и мама уйдет. Хотя мама никогда ничего подобного не говорила, а просто часто была уставшей.
Так у меня появились чувство вины за уход папы и страх остаться одной, которые во взрослом возрасте стали сказываться на дочери.
Если родители разводятся, дети часто винят себя. А если кто-то из родителей уходит из семьи, то ребенок чувствует себя недостаточно значимым, раз его можно вот так взять и бросить.
Иногда проблему с ревностью удается решить: если человек сам понимает, что его ревность нездоровая и идет к психотерапевту. Всё становится хуже, если ревнивый партнер не признает проблему и сваливает вину на другого. Со временем всё будет становиться хуже и хуже, потому что над отношениями всегда трудятся двое — в одиночку их не вытянуть.
Саша, Иваново:
— Мне было 25, когда я познакомилась с будущим мужем. Он был самым адекватным парнем из всех, кого я встречала. Я знала, что у него есть ребенок и бывшая жена, но меня это не смущало.
Я никогда не ревновала мужа к первому ребенку, наоборот, познакомилась с его сыном и бывшей женой. А вот муж стал ревновать меня к редкому общению с его бывшей. Наверное, думал, что я с ней подружусь и стану как она. Но мы общались только по поводу встреч с ребенком, а дружить с ней я точно не собиралась.
Однажды муж похвалился друзьям и семье, что мы планируем завести ребенка, хотя у нас были проблемы с зачатием. Мне стало сложно от давления, постоянных расспросов, и я стала реже выходить из дома и общаться с людьми.
В этот период муж решил работать вахтой. Мы созванивались каждый день, но однажды он рассердился из-за того, что я не сразу взяла трубку. А я просто была в ванной и не слышала звонка. Был небольшой скандал. Стало понятно, что муж звонит, чтобы контролировать, дома я или гуляю, как его бывшая жена. Мне почему-то казалось, что бывшая жена сделала ему очень больно, поэтому сейчас нужно его поддержать, показать, что в наших отношениях ему нечего бояться. Поэтому я брала трубку, даже если была занята, и общалась с ним, чтобы показать, что я не похожа на бывшую.
Когда он приезжал с вахты, мы не расставались ни на минуту и ходили только к его друзьям и семье, потому что за месяц он успевал по всем соскучиться. Я и не заметила, что своих друзей у меня не осталось.
Со временем я стала просить разрешения погулять, когда его не было дома. Мне можно было гулять только с его знакомыми, но меня это не смущало, ведь я только с ними и общалась.
Когда я наконец-то забеременела, ревность мужа усилилась еще больше. Теперь мне можно было общаться только со своими родителями и его родственниками. Если меня видели в магазине и я не сказала об этом мужу — ему сразу докладывали, и он отчитывал меня по телефону.
Муж ревновал меня ко всему, а я не могла ничего с этим сделать. Я стала заложником в своей же квартире, и мне некому было рассказать об этом — за два года такой жизни у меня не осталось тех, с кем можно поговорить, а мои родители не знали всего этого. Со стороны им казалось, что муж меня боготворит и у нас всё идеально.
История Саши показывает, что помощь психолога нужна не только тому, кто ревнует, но и тому, кого ревнуют. Человек, который подвергается тотальному контролю, становится уязвимым и тревожным, а его собственные потребности и желания уходят на второй план — он уже не знает, как жить по-другому и чего хочет сам. Поэтому бывает так сложно просто закончить отношения и уйти.
Как на ревности держится брак
В знаменитой книге «Игры, в которые играют люди» американский психолог и психиатр Эрик Берн рассказывает, как один человек с личностными проблемами подбирает себе в партнеры того, кто эти проблемы будет поддерживать и растить. Это такая игра: у героев сложились правила, и они не могут из них выйти.
Скорее всего, вы встречали такие игры в жизни. Вот простой пример: друг жалуется на какую-то сложную ситуацию, а вы предлагаете варианты решения. Но на каждый вариант он отвечает: «Да, но…». В итоге ни одно предложение не принимается, потому что инициатор игры играет не ради того, чтобы получить советы, а по каким-то другим причинам. Причем он сам может даже не знать этих причин.
С ревностью то же самое: пара играет в игру, но сама даже не понимает этого, а просто продолжает следовать сложившимся правилам.
Игра «Если бы не он»
Иногда ревность бывает проявлением более сложных чувств. Например, в отношениях пропала страсть, и пары разыгрывают сцены ревности, чтобы хоть как-то «подогреть» чувства, испытать сильные эмоции.
Если оба партнера так живут и их всё устраивает, то можно ничего не менять. Например, девушка Ольга специально делает всё, чтобы заставить своего парня Максима ревновать: флиртует с барменами, много говорит о коллегах-мужчинах. И когда ей удается спровоцировать Максима, они ссорятся, а после мирятся с помощью бурного секса. Это не похоже на здоровую ситуацию, но пары могут жить так много лет.
Чего нельзя делать, если вас ревнуют
Проработка ревности — это попытка разобрать свои потребности с психологом, а не переделать близкого человека под себя. Поэтому вот чего точно не надо делать в отношениях с ревнивцем.
Терпеть и оправдываться. Если человек не дает поводов, а партнер продолжает ревновать, можно предложить ему обратиться к психологу. Но если ревнивец не хочет ничего менять и продолжает винить во всём партнера, остается второй вариант — разойтись. Не стоит пытаться сохранить отношения, которые вредят обоим.
Давать смотреть свои соцсети. Иногда кажется, что в отношениях с ревнивцем поможет максимальная открытость. Люди дают партнеру пароль от телефона, разрешают просматривать соцсети, подключают отслеживание геопозиции. Но это не работает.
Здесь важно понять разницу. В здоровых отношениях, когда никто никому не изменяет, у партнеров и так открыты соцсети и телефоны: один может при необходимости позвонить с телефона другого или открыть Вконтакте на чужом ноутбуке. При этом человек не засядет там на час, чтобы изучить все переписки — он просто сделает свои дела и выйдет.
Другое дело, когда женщина говорит мужчине: «Ладно, раз ты так ревнуешь, вот, смотри что угодно, мне нечего скрывать». Она идет на уступку не потому, что ей самой так хочется, а потому что ее вынудили. Во-первых, мужчина не перестанет от этого ревновать, а во-вторых, женщина лишается собственного пространства. Она будет лишний раз думать, прежде чем обсудить с подругами в чате даже что-то безобидное. Со временем это будет напрягать всё сильнее.
Делать вид, что всё нормально. Ревность часто принимают за проявление любви или страсти и считают, что все в порядке. Но ревность говорит не о том, как дорог партнер, а о том, что у ревнивца есть проблемы с представлениями о себе. Они не решаются сами собой и рушат отношения.
Как работать с ревностью
Универсальный совет про отношения только один — подробно разбираться в проблеме, ходить к психологу, обсуждать, наблюдать, анализировать, прорабатывать детские травмы. То есть простых рецептов для отношений, как всегда, нет, нужна большая работа над собой.
Например, психолог может сказать, что для решения проблемы с ревностью нужно поделиться с партнером своими чувствами: «Я дорожу тем, что ты боишься меня потерять. Но когда ты лезешь в мой телефон, я чувствую, что ты мне не доверяешь. Давай договоримся, что, когда ты в следующий раз приревнуешь меня, мы это обсудим. А не будем проверять мои соцсети». В случае с поведенческой ревностью это может сработать. Но если человек имеет дело с клиническим ревнивцем, ему нужно выйти из потенциально опасных отношений, а не пытаться договориться. В случае с клинической ревностью не обойтись без специалиста.
Разрушительная ревность: 5 приемов самопомощи
Многие рассматривают ревность как признак истиной любви. Если человек ревнует, значит, партнер ему не безразличен. Но тотальный контроль, недоверие, допросы с пристрастием — это патология, которая способна разрушить любые отношения. Откуда берется ревность и как с ней справиться?
Исторически ревность — один из методов естественного отбора. Люди начали испытывать ее в момент трансформации сексуальной жизни — от полигамии к моногамии. Именно в тот момент стали образовываться пары и семьи. Вместе со стабильными союзами пришли переживания и страх: «Верен ли мне партнер, не потеряю ли я его и все, что у нас сейчас есть».
Мужчины и женщины: есть ли различия?
Мужчины больше склонны к ревности. И одно из базовых оснований — тревога о том, своего ли ребенка они воспитывают. Ведь женщина точно знает, что она мать ребенка, а вот у мужчины всегда есть маленькая доля сомнения. Вот почему мужчины болезненнее воспринимают именно физическую измену.
У женщины ревность формируется иначе. Для нее важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, тонко чувствовал мир ее чувств, эмоций, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности: несмотря на большую конкуренцию, партнер останется с ней и будет заботиться об их семье. Поэтому женщины сильнее переживают эмоциональную измену, когда мужчина влюбляется в другую.
Что такое ревность?
Ревность — это чувство, которое вынуждает нас бояться, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Оно заставляет думать о вымышленном человеке, который может занять наше место. Такие мысли опасны, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые порождают ревность, всего лишь вымысел, основанный на низкой самооценке.
Беспочвенная ревность — это метод манипуляции, который напрямую связан с контролем. Когда человек убежден, что он не настолько хорош, красив, умен, что его нельзя любить и принять таким, какой он есть, он берет под контроль жизнь партнера.
Как объяснить парню, что не нужно ревновать?
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Отношения
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, живу я в Ростове. Сегодня наткнулась на ваш сайт и подумала, что много потеряю если не обращусь к вам за помощью. Постараюсь детально изложить ситуацию. Мне только 16 лет, моему молодому человеку 21. Встречаемся мы 10 месяцев. Вышло так, что мы познакомили друг друга с родителями, вообщем похоже на начало серьезных отношений. Он очень хороший, но есть в нем один нюанс, который затмевает собой 80 процент всех плюсов. Это известная всем ревность. Я понимаю, что ревновать это нормально. Но мне кажется у него паранойя. Мы постоянно ссоримся из-за его ревности, хотя повода я не даю. Я перестала общаться со всеми друзьями мужского пола, но и это не помогло. Вот несколько случаев:
1) У меня были соревнования по волейболу и мне пришлось уехать на 4 дня в другой город. 3 Дня я просидела в номере, на 4-й день позвонила сказала, что мы с девчонками пойдем по фотографироваться, предварительно сказав, что ни каких мальчиков не будет. Это было в 8 часов вечера,в 12 я позвонила, что уже в номере. Было много криков, истерика по поводу того, что где я была столько времени, так как столько фотографироваться я не могла. Вообщем сильно поругались. Я приехала, он извинился, сказал, что изменится. Но естественно этого не произошло. Последовала 2 ситуация.
Только для меня все это не так просто. Эта не обоснованная ревность меня сильно оскорбляет, так как в моем понимании «изменить- значит плюнуть в душу», а я себе это не позволю. Я пыталась решить эту проблему неоднократно. Прочла несколько книг по психологии, пыталась просто «поговорить по душам» объясняла,что люблю только его и не нужен мне ни кто другой,пыталась объяснить на примерах других. Но все это безуспешно. Помогите мне пожалуйста, как объяснить человеку, что его ревность только все рушит. И если так и будет продолжаться, то конец отношения придет очень скоро. Заранее большое спасибо)