Как объяснить что ты интроверт
26 самых верных признаков, что ты интроверт
Если больше половины этих пунктов – как раз о вас, приносим вам свои… э-э, поздравления. Нет, вас не надо дергать, лечить, совершенствовать и переделывать. Вас нужно просто отдать в поликлинику для опытов. И там поместить в теплое уютное место и не дергать всякой фигней. Потому что вы, батенька, типичный интроверт.
Интроверт – это вовсе не зашуганный очкарик в ботинках “прощай, молодость”, прячущийся в уголке за томиком Шопенгауэра. Он может быть отличным собеседником, блогером-тысячником, хорошим начальником. Интроверсия вообще не про фобии! Скорее, про постижение мира не снаружи, а прежде всего изнутри себя. Это касается и скрытых интровертов, которых невдумчивые окружающие часто принимают за “экстра-“. Итак, если вы – он, то наверняка…
1. Вы сначала думаете, потом говорите. А не наоборот, как это нынче модно. Иногда окружающих как послушаешь – и говоришь про себя: “Уф, если бы ты, дружок, прежде чем ляпнуть, мозг попробовал включить. ”
2. Периодически вам хочется куда-нибудь свалить. Причем не только из шумной компании. Иногда необходимо и любимую семью сплавить к какой-нибудь бабушке – и побыть одному. Это как перезагрузиться или подзарядить батарейки. Если вам долго не давать этой возможности, вы начинаете сохнуть, вянуть и сбрасывать листики.
3. Вы не любите треп ради трепа. Ну купила подружка новую кофточку, ну ок. Флаг ей в руки и кучу транспарантов. А зачем лично мне информация о том, какая при этом стояла погода и что было на продавщице?! Ах, это для сближения… Нет, спасибо, для него полезнее иногда в тишине чаю попить и на звезды полюбоваться.
4. Вы хороший друг. Но настоящих друзей у вас немного. Идея пускать в душу кого попало на основании каких-то внешних и случайных вещей кажется вам, как бы это помягче, слегка неразумной. 
5. Телефон – конечно, великое достижение цивилизации. Но лучше бы он звонил пореже. А в некоторые моменты и вовсе помолчал. Забыв крикливый аппарат дома, вы не паникуете, а отдыхаете. Скайп вообще непонятно зачем изобрели. Существует же электронная почта.
6. Вы видите детали и замечаете мелочи. И нет, сиреневый и фиолетовый это не одно и то же.
7. Вам не особо приятно, когда незнакомые люди сразу обращаются на “ты”. Вы не против демократичности, но можно было хотя бы предложить собеседнику этот переход – для начала.
8. Вы тщательно выбираете вещи. У вас есть любимая чашка и дорогая-как-память футболка.
9. Вас периодически норовят обойти повышением, недодать зарплату, задвинуть в конец очереди и т.п. Только потому, что вы недостаточно громко и бурно обозначаете свое присутствие под солнцем и работаете попой и локтями.
10. Вы считаете, что всякий имеет право быть таким, каким ему хорошо и комфортно быть. Пока это не мешает жить другим людям. А до той грани – да хоть рога с хвостом отращивайте. 
11. Вам неуютно в толпе. В моменты наибольшего массового экстаза и слияния душ вы почему-то вдруг вспоминаете, что каждый рождается на свет и покидает его совершенно одиноким образом…
12. Вы хорошо делаете свое дело, но вот что вас совсем не греет – так это перспектива выйти на ковер и отвечать за других. Да, вам проще самому сесть и молча переделать, чем путем долгих пререканий и торгов выбивать из человека нужный результат.
13. Вас раздражает, когда вас отвлекают от дела. Это именно вам все время говорят: “Да-да, извини, больше не буду” – и все равно опять начинают. Это у вас в ящике рабочего стола всегда есть наушники.
14. Вы не любите вечно опаздывающих, но если гость является раньше назначенного времени, это тоже не очень уютно.
15. Когда вы сами приходите в гости к еще мало знакомым людям, ваше первое действие – пройтись по комнате, порассматривать корешки книг. 
16. Услышав громкие голоса на лестнице, вы какое-то время переждете, и выйдете из квартиры, когда они уже начнут удаляться.
17. Вы способны сдержаться. Вылить человеку на голову ведерко грязи, только потому что “стукнуло”, а через пять минут горячо признаваться ему в вечной любви – это не ваш портрет.
18. Вы обычно вежливы. Но иногда вас считают злюкой и букой просто потому, что вы не прыгаете до потолка как ненормальный и не орете “гип-гип-ура” на всю ивановскую. Они просто не понимают, что ваша спокойная улыбка – это одобрение, а не отмазка.
19. Ничего не делать какое-то время – для вас совсем не катастрофа. Вы не скучаете даже когда просто отдыхаете. Потому что умеете наслаждаться без суеты.
20. Вас не особо легко “сбить с пути и с панталыку”. Увидеть передачку по телику и тут же в чем-то железно убедиться, а через день услышать от приятеля: “Да это фигня!” и моментально железобетонно убедиться в обратном – это не о вас.
21. В соцсетях вас раздражает, когда вас отмечают на абстрактно-поздравительных картинках, каждые пять минут приглашают на мероприятия, добавляют без вашего ведома в группы и так далее. И сами вы так не делаете.
22. Вы не выносите массовиков-затейников. Завидев любвеобильную живую рекламу в костюме панды, тамаду с дикими играми, аниматора с конкурсами или кого угодно с микрофоном наперевес – вы попытаетесь перейти на другую сторону или спрятаться под стол. 
23. Вас просто плющит от приставаний продавцов и консультантов а-ля “что вас интересует” и “чем вам помочь”. Ваш совет им всем: “Повесьте ценник и удалитесь, надо будет – позову”. И вообще вы как-нибудь сами разберетесь, что вас интересует.
24. В метро при наличии нескольких свободных мест в разных точках скамейки вы предпочтете сесть с краю.
25. Оформляя что-нибудь – от витрины до заставки на мониторе – вы выберете гармоничные, а не кричащие цвета.
26. Вам проще сесть за компьютер, сосредоточиться и написать 26 пунктов, чем вынести часовой мозговой штурм с 26 ненаглядными коллегами. Да и вообще формула насчет спора, в котором рождается истина, всегда казалась вам очень сомнительной истиной. Но вы не оспаривали ее слишком громко!
Все об интровертах: таинственных личностях, которых не понимают
Содержание
Кто такой интроверт?
Изучая характеристики интровертов, экстравертов и появляющихся в последнее время амбивертов, мы уверены, что мы не подходим к выводам о какой-либо из этих личностей.
И что еще более важно, мы пытаемся понять, насколько информация точна и не приводит к обобщениям и неправильным представлениям.
Нет никаких сомнений в том, что экстравертов легко обнаружить и распознать, поскольку они общительны и, как правило, являются центром внимания.
С другой стороны, интроверты, держат все в себе и не слишком много говорят.
Они, как правило, неправильно воспринимаются как застенчивые, не дружелюбные и социально разъединенные.
Наконец, амбиверты характеризуются как находящиеся посредине с наличием некоторых черт, принадлежащих к интровертам, и некоторых из экстравертной личности, ни одна из которых не является доминирующей.
Карл Юнг определил интроверсию [1] и интровертов как полностью противоположных экстраверсии и экстравертам.
Он объяснил, что в то время как экстраверты более склонны фокусировать свою энергию наружу, интроверты больше сосредоточены на своей внутренней жизни, своих субъективных мыслях и чувствах.
Без единого окончательного определения интроверсии, которое строится до этой точки, неудивительно, что мы склонны к неправильным представлениям и обобщению.
Тем не менее, существует большое количество работ и исследований, которые смогли проанализировать интровертированный тип личности и сделать проницательные выводы.
Некоторые очевидные признаки интроверта
Поскольку они более сосредоточены внутри себя, интроверты наслаждаются одиночеством.
Они процветают и находят вдохновение в том, что тратят время на любимое хобби.
В такие моменты рождаются лучшие из их идей.
В отличие от популярного мнения интроверты являются полезной частью команды на работе.
Несмотря на то, что они будут сдерживать свое мнение и говорить только по просьбе, их способность мыслить более независимо предоставляет иную ценную перспективу по обсуждаемому вопросу.
Что касается повседневных социальных взаимодействий, интроверты чаще всего предпочитают не участвовать в дискуссиях, в которых участвуют люди, которые проявляют признаки гнева.
Согласно исследованию [2] психологом Мартой Понари и сотрудниками Лондонского колледжа, эта черта интровертов может возникнуть в результате их чувствительности к потенциально негативным оценкам.
Чаще всего интроверты ошибочно воспринимаются как люди, которые не очень любят социальные взаимодействия.
Люди иногда воспринимают их как грубых или неинтересных.
Это заблуждение происходит из-за стремления интровертов избегать оценки других людей, поэтому они всегда предпочитают не разговаривать с незнакомыми людьми или людьми, с которыми они не чувствуют себя достаточно близкими.
Существует также распространенное заблуждение, что интроверты не могут противостоять лидерским позициям.
Насколько разные типы интровертов действуют по-разному?
С более тщательным исследованием, проведенным по интроверсии, стало ясно, что интроверсия является гораздо более сложным термином, который имеет четыре подкатегории.
Как показывает исследование психолога и академика Джонатана Чика на 500 взрослых людях, существует четыре типа интровертов.
Социальные интроверты
Социальные интроверты, как правило, больше полагаются на время в одиночестве для восстановления энергии.
Как объясняет Чик, «Идея о том, что интроверты должны чередовать общительность и время перезарядки, очень важна в социальной интроверсии».
Мыслительные интроверты
Люди, которые не обязательно уклоняются от социальных взаимодействий, но, как правило, более основываются на субъективном наблюдении и ориентированы на внутренних мыслях, описываются как мыслительные интроверты.
Тревожные интроверты
Большинство тревожных интровертов описываются как застенчивые из-за их беспокойства, когда они находятся в окружении других людей.
Тревожные интроверты склонны беспокоиться о том, как они будут восприниматься людьми, и, в отличие от социальных интровертов, беспокойство не прекращается даже, когда они находятся в одиночестве.
Несмотря на то, что им нравится быть в социальных ситуациях, они склонны чрезмерно анализировать свои слова и поведение и беспокоиться о том, как они будут интерпретироваться их окружением.
Сдержанные интроверты
Замкнутые, скрытые или сдержанные интроверты чаще всего думают, прежде чем предпринимать какие-либо действия и не испытывают спонтанности.
Они, безусловно, откажутся от приглашения в последнюю минуту на вечеринку, потому что им нравится делать планы, а внезапные события создают им дискомфорт.
Чем интроверты отличаются от экстравертов?
В то время как Карл Юнг первым применил термины «интроверт» и «экстраверт» и предоставил теорию, объясняющую основные различия между этими двумя типами, поздние исследования показали различия в структуре мозга двух типов личностей, а также разные способы, которыми они реагируют на стимулирующие возбудители, и перезаряжают свою энергию.
Кроме того, экстраверты более авантюрные, чем интроверты из-за различий в структуре мозга.
Путь стимулов экстравертов короче, чем путь интровертов, поэтому процесс стимуляции экстравертов короче, что делает их «голодными» для большего волнения.
Более того, интроверты всегда выбирают более расслабляющую деятельность для подзарядки, в то время как экстраверты с большей вероятностью будут выбирать награды посредством волнения.
Это связано с тем фактом, что мозг экстравертов питается дофамином, что создает им удовольствие только благодаря вызовам и волнениям, в то время как мозг интровертов предпочитает ацетилхолин, что создает удовольствие благодаря самоанализу и более самофокусированным действиям.
Короткий ролик о разнице между экстравертами/интровертами и различных схемах их энергетической подпитки
Экстраверты более настойчивые. Означает ли это, что они более успешны?
Логично думать, что интроверты, получающие более легкое давление, менее потенциальны на пути к успеху.
Наше общество хвалит экстравертов как рисковых геймеров, великих лидеров и успешных людей, в то время как интроверты считаются неуклюжими в достижении успеха в жизни.
Несмотря на то, что на первый взгляд производительность интровертов может показаться кардинально бедной, их естественные способности слушать, оставаться сосредоточенными и спокойными, предоставляют им отличные преимущества и делают их совершенно способными добиться больших успехов.
Если мы посмотрим на жизнь и карьеру некоторых из самых успешных интровертов в нескольких разных областях, мы заметим, что интроверсия никоим образом не мешает людям быть мастерами в том, что они делают.
Некоторые из самых известных и успешных интровертов нашего времени
Интроверты: основные сильные и слабые стороны
С другой стороны быть интровертом обычно означает восприниматься как слегка снобистский или даже грубый по отношению к людям.
Кроме того, более внутренняя сфокусированная природа интровертов создает им менее вероятные условия для того, чтобы их заметили, чтобы они имели большое количество друзей или деловых контактов.
Какая идеальная работа для разных типов интровертов?
Есть множество отличных профессий и высокооплачиваемых работ для интровертов, которые будут развивать их естественные способности, квалификацию и предпочтения.
Как упоминалось ранее, не все интроверты одинаковы, поэтому не каждый человек с интровертной личностью будет счастлив в том же рабочем положении.
Тем не менее, некоторые профессии лучше подходят интровертам, поскольку они требуют некоторых природных сил, которыми обладают интроверты.
Согласно четырем типам интровертов, есть список потенциальных рабочих мест, которые идеально соответствовали бы потребностям каждого типа.
Идеальные профессии для социального интроверта
Идеальные профессии для мыслительного интроверта
Идеальные профессии для тревожного интроверта
Идеальные профессии для сдержанного интроверта
Как интроверты могут улучшить себя?
Интроверты могут сталкиваться со многими проблемами, особенно на работе и в социальных ситуациях.
Поскольку большинство интровертов не выступают первыми на собраниях или неубедительны на собеседованиях, их карьера может страдать из-за того, что окружающие не всегда видят их истинный потенциал.
Существует способ для интровертов для того, чтобы проявить свои величайшие навыки в работе.
На собраниях они могут показать свою большую способность сосредотачиваться, а также показать свою проницательную и творческую сторону, внеся свой вклад в новые идеи.
Они могут начать с вопросов по идее, так они получат некий толчок, а затем, следуя импульсу, вести разговор по этой идее.
Кроме того, им не нужно внезапно становиться социально раскрепощенными, но они могут использовать свои природные способности для создания содержательных отношений и использовать эти способности, чтобы создать несколько подлинных связей или союзников на работе, которые помогли бы им раскрыться.
Когда дело доходит до публичного выступления с собеседниками, интроверты могут быть действительно успешными.
Так как они привыкли полагаться на свои природные способности, они умеют хорошо подготовиться и все обдумать, прежде чем говорить и слушать человека.
Поскольку интроверты предпочитают общение один на один с группой, они могут использовать свою способность подключаться в таких ситуациях.
Как построить хорошие отношения с интровертами?
Несколько рекомендаций по пониманию и уважению вашего интровертного друга, любимого человека или ребенка.
Если у вас друг интроверт
Интроверты обладают одними из лучших качеств, которые делают их честными и настоящими друзьями.
Чтобы иметь крепкую дружбу с интровертом, убедитесь, что не давите на него, например, старайтесь не общаться с ним в переполненных людьми местах, поскольку интроверты предпочитают более близкую атмосферу.
Кроме того, дайте другу-интроверту время, чтобы побыть с самим собой для того, чтобы зарядиться, и время подумать, прежде чем он примет решение.
Сюрпризы старайтесь делать по минимуму.
Если вы влюблены в интроверта
Поскольку они не действуют до того, как все не продумают, вы можете быть уверены, что являетесь единственным центром их внимания.
Если вы любите интроверта, учитывайте его потребность в одиночестве, не спешите с ним и не заставляйте его принимать быстрые решения о совместной жизни.
Если у вас ребенок интроверт
Если вы воспитываете ребенка интроверта, снова-таки, уважайте его способы делать то, что он делает.
Не давите на него, чтоб он имел много друзей, помните, несколько настоящих друзей – то, что предпочитают интроверты.
Помогайте ребенку-интроверту развивать его навыки и таланты, вместо того, чтобы оказывать ему помощь для участия в мероприятиях, которые ему не нравятся.
Имейте в виду, что дети-интроверты не всегда просят о помощи, поэтому старайтесь быть рядом, чтобы самим предложить ребенку помощь, когда это необходимо.
Если Вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями или поставьте желаемую оценку. Для нас это очень важно.
Кто такой интроверт: особенности психотипа, плюсы и минусы, подходящие профессии
Замкнутость и молчаливость – далеко не единственные признаки интроверта.
В начале XX века швейцарский психолог Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов в соответствии с особенностями психики. Эта классификация до сих пор не утратила своей актуальности. Более того, она служит основой для других более сложных типологий личности и применяется психологами по всему миру.
Сегодня я расскажу вам, кто такой интроверт, в чем его основные особенности, плюс и минусы. Также разберем подходящие профессии и полезные рекомендации представителям данного психотипа.
Кто такой интроверт
Интроверт – это человек, основная энергия которого направлена во внутренний мир. Он отличается молчаливостью, замкнутостью, склонностью к размышлениям. Предпочитает одиночество общению с людьми.
По последним данным к этому типу относится всего 20 % людей. 40 % приходится на их противоположностей – экстравертов, еще 40 % составляет промежуточный тип – амбиверты.
Ученые выяснили, что интроверсия является врожденной характеристикой нервной системы. Уже начиная с шестимесячного возраста можно определить, кем станет ребенок – интровертом или экстравертом.
Нервная система у людей этого типа отличается повышенной чувствительностью и возбудимостью. Те стимулы, которые у экстравертов не вызывают никакой реакции, у интровертов могут спровоцировать сильный эмоциональный отклик. Поэтому взаимодействие с окружающим миром отнимает у них много энергии.
Этим обусловлены их психологические особенности, о которых мы поговорим дальше.
Характерные особенности
Давайте рассмотрим 10 характерных признаков, присущих интровертам. Они помогут вам определить, относитесь ли вы к этому психотипу, а также правильно классифицировать своих знакомых.
Плюсы и минусы
К сожалению, большинство представителей данного психотипа считают свою интроверсию недостатком. Некоторые и вовсе подозревают у себя наличие психических расстройств. Я сама являюсь интровертом и поэтому прекрасно знаю, о чем говорю.
С детства мне казалось, что со мной что-то не так. Элементарные действия, которые мои сверстники совершали на автомате, вызывали во мне сильный стресс. Позвонить по телефону, громко произнести свою остановку в автобусе, спросить у прохожего, который час…
Я в упор не замечала плюсов своего типа личности и концентрировалась на недостатках. От этого сильно страдала самооценка. Чтобы вы не повторяли моих ошибок, давайте подробно разберем преимущества и недостатки интровертов.
А теперь о недостатках.
Полезные рекомендации
Интровертам нелегко приходится в современном мире. Кажется, что он полностью “заточен” под экстравертов. Чтобы достичь успеха, человек должен быть гибким, решительным, коммуникабельным, энергичным и стрессоустойчивым.
Я подготовила специальные рекомендации, которые помогут людям этого типа подчеркнуть свои сильные стороны и найти свое место в мире.
Дозируйте общение
В отличие от экстраверта, который во время общения заряжается энергией, интроверт ее тратит. Поэтому вам нужно учиться грамотно распределять свои внутренние ресурсы. Не тратить душевные силы на бесполезные коммуникации, правильно выбирать время для общения, не забывать восполнять запасы энергии.
Например, если вам предстоит в ближайшее время встретиться с клиентом и обсудить детали сделки, откажитесь от длительного телефонного разговора с подругой. Обещайте выслушать ее рассказ о поездке в Турцию в другой раз и сосредоточьтесь на предстоящей встрече.
Экстравертам и амбивертам может быть непонятно, почему вы отказываетесь от общения с ними. Делайте это максимально деликатно, чтобы они не обижались.
Не замыкайтесь в себе
Предыдущую рекомендацию ни в коем случае не нужно рассматривать как призыв отказаться от общения совсем. Для интроверта это чревато развитием глубокой социофобии и утратой навыков коммуникации. Общение должно присутствовать в жизни человека каждый день.
Я по себе знаю, что бывают периоды, когда общаться совсем не хочется. Они могут длиться неделями и даже месяцами. Если пойти на поводу у своего нежелания, можно совсем замкнуться в себе. Важно общаться хотя бы по чуть чуть даже “через не хочу”.
Рассказывайте людям о своей особенности
Близким людям, которые постоянно “тормошат” вас, расскажите о природе своей особенности. Объясните, что вы не выбирали, кем быть – экстравертом или интровертом, за вас это сделала природа. Никогда не оправдывайтесь за то, что отличаетесь от других. Цените свою уникальность и гордо демонстрируйте ее миру.
Дайте знакомым почитать статьи про интровертов – это поможет им лучше понимать вас. Они перестанут “лечить” вас и навязывать свой образ жизни.
Регулярно отдыхайте
Качественный и регулярный отдых необходим интровертам как воздух. Экстраверты могут работать, как заведенные, не чувствуя усталости. Интровертам данная опция недоступна. Они быстро утомляются и долго восстанавливаются.
Если вы относитесь к данному психотипу, вам нужно правильно организовать режим работы, отдыха и сна. Воспользуйтесь следующими советами.
Как общаться с интровертами
Если среди ваших знакомых есть интроверты, неплохо бы усвоить правила общения с ними. К этим людям нужен особый подход. Их очень легко задеть и обидеть.
Подходящие профессии
При выборе карьерного пути интровертам стоит полагаться на свои сильные стороны, но и не забывать о слабых. Им не подойдут профессии, связанные с постоянным общением, суетой, передвижением и сменой деятельности. Зато с монотонной работой они справляются отлично.
Вот примерный список профессий для представителей данного психотипа:
Подходите к выбору профессии ответственно, чтобы потом получать удовольствие от процесса труда.
Заключение
Интроверсия – врожденная особенность нервной системы, которая останется с человеком на всю жизнь. От того, насколько быстро он сумеет принять ее, зависит его успешность и благополучие. “Вытравить” из себя интроверта не получится. Да это и не нужно!
Представители данного психотипа – интересные и прекрасные люди. Они отличаются богатым внутренним миром, чутким восприятием, глубиной чувств и переживаний. Возьмите на вооружение наши советы – они помогут вам сгладить недостатки вашего психотипа и подчеркнуть достоинства. Читайте также нашу статью “Кто такой меланхолик”.