Как понять что расставание к лучшему
Как понять, что расстаться — лучшее решение
Существуют ли признаки, по которым можно точно предсказать, что отношения уже не спасти? Более того — что их и не стоит спасать, а нужно просто отпустить прошлое и освободить место для чего-то нового?
Некоторые союзы обречены на провал. Неприятно думать о том, что у ваших отношений истек срок годности, но так бывает. Работая с парами, специалисты Института Готтмана стараются приумножить и сохранить любовь в мире. Но порой мы помогаем партнерам расстаться и забыть друг о друге, чтобы в будущем они смогли найти любовь, которая им нужна.
Сам профессор Джон Готтман признался — если бы он мог дать один жизненно важный совет самому себе в юном возрасте, то сказал бы следующее: «Как можно скорее прекрати встречаться с девушками, которые причиняют тебе боль». Зачем продлевать боль, если можно оставить позади эти отношения и найти подходящего человека?
Не стоит пытаться сохранить брак любой ценой. Гораздо лучше будет осознать правду об отношениях и определить наилучший путь для движения вперед. Даже если это предполагает разрыв старых отношений и поиск нового партнера, который сможет удовлетворить наши потребности.
Спасать безнадежные отношения не только глупо, но и опасно. Я сам однажды состоял в подобном союзе. Наши отношения захватили «четыре всадника апокалипсиса»: критика, презрение, защитное поведение и игнорирование. Они проявлялись на ежедневной основе, постоянно угнетая меня и мою девушку. Их мечи и стрелы наносили нам неизлечимые раны, но мы продолжали держаться за эти отношения. Мы пытались спасти их до тех пор, пока они окончательно не разрушились.
Эмоциональный опыт, который мы получили в процессе, был в высшей степени болезненным и травмирующим. Он надолго подорвал мои способности сближаться с другими людьми. С тех пор прошло уже четыре года, а последствия тяжелого разрыва до сих пор дают о себе знать.
Даже Купидон, ангел в образе младенца, которого мы ассоциируем с любовью, не был таким уж «милым» в древнегреческой мифологии.
У каждых отношений есть свои плюсы: 7 истин, которые нужно помнить при расставании с человеком
Не скрывайте боли и будьте добрее к себе
Чтобы легче пережить расставание, обращайте внимание на собственные чувства. Не избегайте и не пытайтесь подавить их. Признайте, что ваш бывший партнер причинил вам боль, когда разорвал отношения с вами. Это один из главных шагов на пути к исцелению. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию и подумайте о том, сколько времени вам понадобиться, чтобы пережить расставание. Позаботитесь о собственном психическом здоровье, чаще проводите время с друзьями и родственниками. Одиночество же, наоборот, может усугубить ваше самочувствие.
В то же время психологи советуют не слишком зацикливаться на своих чувствах. Да, сначала вам будет сложно адаптироваться к жизни в одиночестве, особенно если вы долго встречались с бывшим партнером. Но вы не будете чувствовать боль вечно. Не акцентируйте все свое внимание на ней. Не избегайте встреч с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, найдите хобби и не изолируйте себя от общества. Со временем вы почувствуете, что стали чувствовать себя намного лучше.
Вы можете любить своего бывшего даже после расставания
Близкие помогут вам пережить расставание
Не стоит изолировать себя от общения с другими людьми. Это не поможет вам быстрее пережить расставание. Наоборот, в своих мыслях вы будете постоянно возвращаться к прошлым отношениям. Ностальгия в этом случае опасна для вашего психологического здоровья. Вам не нужно переживать болезненное расставание в одиночку. Встретьтесь со своими друзьями и поговорите с ними о чувствах, которые вы испытываете. Они наверняка поддержат вас и помогут ценными советами. Позвоните матери или отцу и расскажите, как вам тяжело. Как только вы выговоритесь, вы точно почувствуете себя лучше.
Не ищите виноватого
Как правило, люди знают, почему они расстаются с любимым человеком. Но это не мешает им искать другие, скрытые причины разрыва. Они начинают винить обстоятельства, семью или друзей партнера, самого себя. В голове появляются тысячи ситуаций и диалогов, которые якобы могли предотвратить расставание. Но психологи не рекомендуют искать виноватого. Все эти мысли сделают ваше расставание еще болезненнее. Помните, что вы не можете изменить случившегося. Вам нужно думать о своем будущем, а не о том, как исправить прошлое.
Да, возможно, вы сказали или сделали что-то, что могло обидеть вашего партнера. Вы не сможете забрать свои слова назад. Извинитесь за содеянное и двигайтесь дальше.
Помните, что у каждых отношений есть свои плюсы
Отношения не являются пустой тратой времени. Но важно научиться извлекать ценные уроки даже из неприятных жизненных моментов. Проанализируйте причины, из-за которых вы расстались. Если это было ваше поведение, попробуйте изменить себя. Если же виноват ваш партнер, неудачные отношения помогут вам в будущем лучше разбираться в людях. Это значит, что у вас будет больше шансов найти свою настоящую вторую половинку.
Позаботьтесь о себе после расставания
Попробуйте посмотреть на разрыв с другой стороны. Представьте на своем месте своего лучшего друга. Чтобы вы ему посоветовали, чтобы ему было не так больно из-за окончания отношений? Скорее всего, вы бы порекомендовали ему уделять больше времени самому себе. Этим вы и должны заняться после расставания.
Чаще гуляйте на улице, позовите в гости лучшего друга, примите теплую ванну с ароматическими свечами. Если вы чувствуете, что не сможете самостоятельно пережить расставание, обратитесь за помощью к психологу.
Нет определенного времени для исцеления от болезненного расставания
Не акцентируйте внимание на времени, которое может понадобиться для полного исцеления. Каждый человек индивидуален. Поэтому кто-то может оправиться от расставания за неделю, а кто-то тратит на это годы. Отношения тоже бывают разными. Если вы встречались с человеком несколько месяцев, вам будет проще наладить свою жизнь после разрыва. Если вы прожили в браке 3,5 или 10 лет, конечно, вам потребуется куда больше времени.
Не торопитесь, позвольте себе насладиться одиночеством. Какое-то время вам будет больно от любого упоминания о бывшем. Вам придется сталкиваться с фильмами или песнями, которые нравились ему. Или ходить в те места, где вы проводили романтические свидания. Не укоряйте себя за боль и ностальгию. Но не зацикливайте на них все свое внимание. Вы можете с грустью вспоминать о своих отношениях, но вы должны двигаться дальше.
Как понять, что вам лучше расстаться
Каждый хочет быть любимым в отношениях, доверять своему партнеру, рассчитывать на его поддержку и помощь. Но нередко случается, что, узнавая друг друга ближе, партнеры понимают, что не созданы друг для друга, и расстаться – не самый плохой для всех вариант.
Попытки изменить что-то, когда отношения терпят крах, часто обречены на неудачу
Так как же диагностировать скорое завершение отношений? Существуют ли четкие признаки близкого расставания? Психологи рекомендуют прислушиваться к себе, ведь такие вопросы возникают не просто так.
Отсутствие физического контакта
И это не только о забытом бурном сексе и ставшей холодной постели, но и о простых прикосновениях. Он больше не берет вас за руку во время прогулки, она не тормошит вашу шевелюру, как бывало прежде – партнерам перестал быть интересен физический контакт, у них исчезла потребность в приятных прикосновениях.
Возникает физическая дистанция
Чаще всего на этом этапе неожиданные ласки, наоборот, вызывают раздражение. Кто-то предпочитает задерживаться на работе или у родственников допоздна в надежде, что партнер уже уснул, кто-то заводит любовника или любовницу. В любом случае, если люди здоровы, и их влечет друг к другу, физический контакт естественен, путем прикосновений устанавливается крепкая связь. Отношения точно можно считать законченными, если партнеры перестали касаться друг друга, заниматься любовью или делают это дежурно.
Молчание или ссоры?
Каждая пара уникальна и исчерпывает свои отношения по-разному. В зависимости от характера и темперамента людей, даже от их образованности и воспитанности, возникают ссоры или напряженное молчание. Мелкие стычки в паре – явление естественное и решаемое. Но если придирки стали возникать на ровном месте да еще и ежедневно, это сигнал о том, что обоим некомфортно в обществе друг друга. Невозможность сдержать себя от порывов раздражения и гнева даже на публике говорит о том, что вы совершенно перестали считаться с этим человеком и уже не стараетесь выглядеть в его глазах хорошим.
Об этом же говорит и напряженное молчание. Вы перестали понимать и интересоваться друг другом, предпочтя уйти в себя, а потребность в общении реализовывать с коллегами, родственниками, друзьями и подругами.
Если вам больше не о чем говорить, да и молчание в тягость, насторожитесь: друг для друга вы становитесь чужими
Раздражение – показатель недовольства не только своим партнером, но и собой. Нередко человека элементарно и исподволь мучает совесть: он такой хороший, но я разлюбил/разлюбила. Начинаются поиски в партнере отрицательных качеств, бесит практически все – от манеры есть за столом до мелочей вроде положенной не там одежды. Рано или поздно чаша терпения переполнится и всплеска негативных эмоций не миновать.
В паре случаются постоянные ссоры
Флирт с другими
Это только кажется, что флирт безобиден и не представляет никакой опасности для отношений с постоянным партнером. Девушка позволяет себе кокетничать с другими мужчинами или молодой человек отпускает приятные комплименты симпатичной коллеге? Они чувствуют себя свободными от обязательств и мысленно подыскивают замену надоевшему партнеру. Да, до измены еще не дошло, но в голове они для себя уже многое решили и текущими отношениями не дорожат.
Вы выбираете одиночество или общество друзей
Если момент, когда вам приятнее побыть одному, чем провести время со своей девушкой или парнем, настал, есть о чем серьезно задуматься. Вы не хотите выкроить даже пары часов на встречу с любимым человеком, предпочитая общество книги, спортзал, поход в кино или серфинг в интернете.
Другая крайность – друзья и подруги вместо любимого/любимой. Раньше вам было комфортно вдвоем: и в кафе посидеть, и на дискотеку сходить и просто побродить по улицам города. Теперь же вы все чаще выбираетесь куда-либо с друзьями, а позвать с собой свою половину уже и в голову не приходит.
Теперь интереснее проводить время с друзьями
Вы перестали тратить на вторую половинку деньги
Особенно заметно это по сюрпризам не к какому-то событию. Да, вы еще можете купить подарок ко дню рождения или на новый год, но случайным радостям для другого человека уже не место в вашем кошельке. Вы предпочтете купить что-то себе или не тратиться вовсе, чем порадовать своего некогда такого близкого человека. До его положительных эмоций уже нет дела, поскольку внутренне для себя вы эти отношения завершили.
Вы минимизируете общение
Время, когда вы часами могли болтать по телефону, не замечая ничего вокруг, закончилось. Вы и ваш партнер по инерции еще можете позвонить друг другу или отправить смс-ку с дежурным и ничего не значащим «Как дела?», но если и это вызывает в вас какое-то отторжение, нет желания сделать даже краткий звонок, ваше общение себя исчерпало.
Вам не хочется сразу же отвечать на его сообщения и звонки: вы тянете время и не перезваниваете или не отвечаете вовсе
Дальше события могут развиваться по двум сценариям: партнеры либо обсуждают возникшие проблемы (и это указывает на то, что одному из них еще не все равно, и он пытается сохранить прежнюю любовь), либо оба перестают стараться и работать над отношениями. Хуже всего, когда оба понимают: да, что-то не так, но при этом ничего не хотят исправлять. Явный признак: пришла пора разойтись, отныне каждый будет двигаться в своем направлении.
В вашем будущем для партнера уже нет места
Вы строите свои планы, не включая вторую половинку в расклад. Это может быть приобретение квартиры, поездка на море, покупка собаки, переезд за границу. Если даже в ваших планах не нашлось места для этого человека, то и отношения продолжать смысла нет.
Партнера в ваших планах уже нет
И самый очевидный признак закончившихся отношений – вы сами понимаете, что время расстаться наступило. Общение не радует вас, как прежде, вы не испытываете с этим человеком эмоционального подъема и элементарной радости, вам хочется начать все снова, но уже не с ним. Многие отодвигают этот непростой и, что уж там, всегда болезненный момент расставания в надежде, что все еще наладится, но ничего хорошего из этих отношений уже, скорее всего, не выйдет.
Когда вы начинаете относиться к расставанию, как к шансу стать лучше – все меняется
«Иногда то, что мы познаем самым трудным путем, приносит нам больше всего пользы», –
Брене Браун.
Это кажется абсурдным, не так ли?
Как можно воспринимать расставание, как возможность открыть для себя что-то новое в этой жизни? Расставание – это боль. Кажется, что вам отрезали руку и вырвали сердце из груди.
Расставание с тем, кого вы любите, – это тяжкое испытание. В отношениях вы открываетесь другому человеку. Любите его всем сердцем. Готовы поставить его нужды превыше ваших, если это пойдет на благо отношений. Вы отдаете все, что у вас есть.
Неудивительно, что расставание причиняет огромную боль. Вы чувствуете себя раздавленным. Не хотите жить дальше, если в этой самой жизни больше не будет любимого человека.
Собственный опыт расставания позволил мне осознать одну из тех вещей, которым нас не учат в школе. Терять любовь очень больно. Пережить окончание отношений было куда тяжелее, чем получить диплом, впервые выступить в проекте стендап и за две недели пройти пешком 400 километров (а я еще нес на себе 22 кг вещей). Расставшись с девушкой, которую считал родственной душой, я не знал, как жить дальше.
Первое время делал все возможное для того, чтобы подавить и не замечать собственных чувств. Не заботился о себе. Сбегал в парк неподалеку от квартиры, в которой мы до сих пор жили вместе. После официального расставания, мы еще целый месяц сосуществовали на одной территории.
Я проходил стадию горевания. Каждый из нас после расставания должен позволить себе погоревать. Очень важно, чтобы вы четко определили для себя ее продолжительность. Я знал, что еще целый месяц буду жить в квартире с бывшей. И решил, что весь этот месяц буду горевать. Поверьте мне, я горевал по полной! Напивался до невменяемого состояния. На меня было жалко смотреть.
Наступил тот день, когда мне нужно было съезжать с квартиры. Попрощался с бывшей, нашей кошкой и квартирой. Пока я ехал к другу (который разрешил мне остановиться у него на какое-то время), плакал. Самая первая ночь вдали от того места, которое последние несколько лет я называл домом, была просто ужасной. Все же… Я помнил о том, что именно в эту ночь подходил к концу мой период горевания. На следующий день я встал и отправился на работу.
Пережить это расставание и собрать себя по кусочкам – было нелегко. У меня были и взлеты, и падения. Все же, я не отступал. Постоянно помнил о том, что лучший выход – опустить прошлое и продолжать двигаться вперед. Всеми силами старался это сделать.
Это было 2 года назад. Сегодня с гордостью могу сказать о том, что пережил самое тяжелое расставание в своей жизни и продолжаю идти вперед. Я стал лучше, чем был. Тем не менее, я (как и многие другие) продолжаю над собой работать.
Переживая расставание с любимым человеком, я пытался взглянуть на сложившуюся ситуацию с разных сторон. Так я мог лучше понять не только себя, но и бывшую девушку. Сегодня могу рассказать о технике переосмысления, которая и помогла мне пережить все и вернуться к жизни.
Суть этой техники в том, чтобы осознать следующее: расставание – это одновременно и конец определенного этапа жизни, и начало нового этапа.
Вы и ваш партнер расстались. Примите это. Вы сейчас читаете эту статью, но в вашей голове крутятся мысли: «Может, я еще могу вернуть любимого человека, для этого мне нужно лишь…» Если вы все еще думаете о том, как бы вернуть кого-то, вы еще не поставили точку. Этот этап вашей жизни не закончен. Следовательно, новый этап вашей жизни еще не начался.
Допустим, вам удастся вернуть бывшего партнера. В самом лучшем случае, все снова повторится. В отношениях вы снова столкнетесь с теми же проблемами, что и раньше. А в итоге – все равно расстанетесь.
Расставание вовсе не означает, что эти отношения нужно рассматривать исключительно, как негативный опыт. Многое из того, что мы любим, рано или поздно подходит к концу. Вас могут уволить с любимой работы. Вы можете потерять человека, которого очень сильно любите. Бывшая крепкой дружба тоже может закончиться отчуждением. Любимый сериал когда-то закончится. У вас могут закончиться любимые пирожные….
Когда одна дверь закрывается, перед нами открывается другая. Вам просто нужно быть достаточно храбрым для того, чтобы оставить позади закрытую дверь и войти в открытую.
Я осознал, что расставание дало мне возможность…
Если вы не сможете отпустить прошлое, вы не сможете продолжать идти дальше по этой жизни. Следовательно, вы не сможете стать лучше.
Расставание – это ваш шанс стать лучше. Возможность осознать совершенные в прошлых отношениях ошибки и найти действительно своего человека.
Люди расстаются не просто так, а по определенной причине. Помните об этом.
У вас были проблемы в отношениях. Конечно, была любовь, и вы были связаны друг с другом каким-то непостижимым образом. Вот только это не все, что нужно для счастливых отношений. Как насчет общения? Понимали ли вы друг друга, были ли честны? Четко ли вы обозначили границы, за которые ваша вторая половинка не должна заступать? Разделяли ли вы главные жизненные принципы и ценности друг друга?
Я повторю: люди расстаются не просто так. Расставаться – абсолютно нормально. Ваша бывшая – не единственный человек на этой планете, который смог вас любить.
Рассматривайте расставание, как возможность исправить в себе то, что нужно, и стать лучше. Тогда в вашу жизнь войдет человек, с которым вас объединит крепкая любовь. (Вы еще удивитесь тому, как вы вообще нашли в себе силы так долго просуществовать в прошлых отношениях).
Так устроена жизнь. Мало кому удается с первого раза получить желаемое. Поиск родственной души – процесс, требующий не меньше усилий, чем изучение иностранного языка или регулярные тренировки в зале. Вам нужна практика.
Рассматривайте свои прежние отношения как практику, во время которой вы приобрели необходимый опыт. Этот опыт сделал вас сильнее и умнее. Теперь вы способны лучше выстроить следующие отношения.
Что бы между вами и вашей второй половинкой ни произошло, в разрыве не виноват кто-то один. Вы тоже сыграли свою роль. Даже если партнер вам лгал, изменял или предал, вы все равно отчасти виноваты в том, что расстались. Знаю, вам тяжело это слышать, но это правда.
Мама всегда говорила мне: «Оба партнера несут ответственность за то, как складывается отношения». Смею вас заверить, моя мама далеко не глупая женщина.
Мне пришлось смириться с тем, что я тоже сыграл определенную роль в том, как закончились мои отношения. Я был далеко не ангелом.
Мне пришлось осознать и принять тот факт, что я не придерживался своих главных принципов. Я хотел детей, а моя бывшая – нет. Мне пришлось отступить, ведь мы так сильно любили друг друга. Осознал, что боялся долгих отношений с одним человеком. У меня были проблемы с уверенностью, и я нередко ревновал свою девушку. Мне было нелегко осознать все это. Однако, как только я это сделал, появилась определенность. Теперь понимаю, над чем мне нужно работать, и что нужно исправить в себе.
В вашем случае, возможно, вы были слишком зависимы друг от друга. Постоянно нуждались в одобрении со стороны второй половинки. Может быть, вы продолжали жить вместе ради ваших общих детей, вашей собаки или даже ипотеки. Кто знает? Как бы то ни было, вы тоже сыграли свою роль в вашем расставании. Вам нужно осознать и принять это. Только после этого вы сможете двигаться дальше по жизни.
Знаю, это очень сложно. Посмотреть на свое отражение в зеркале и признать, что вы далеко не ангел – очень сложно. Люди не любят срывать свои маски и знакомиться с собой настоящими. Без маски они чувствуют себя беззащитными.
Просто поймите, насколько важно это сделать, и какую силу вы можете почерпнуть в своей беззащитности. Ваше расставание – это ваш шанс кардинально изменить себя и стать таким, каким вы всегда мечтали.
Расставание – это отстой. Знаю, вы скучаете по вашей бывшей. Вы все еще ее любите. Знаю, сейчас трудно смотреть вперед, в будущее. Вы даже не задумываетесь о том, встретите ли вы когда-нибудь человека, которого сможете назвать родственной душой.
Самые замечательные возможности в нашей жизни появляются в самый неудобный для нас момент. Расставание заставляет выходить из зоны комфорта.
Тот дискомфорт, который вы сейчас ощущаете, — это ваш шанс стать лучше. Не стремитесь от него избавиться. Это один из самых замечательных моментов! Вы уже доказали себе, что вам хватает храбрости, чтобы рисковать ради любви. То, что ваши отношения закончились, не опровергает этого факта. Теперь пришло время быть храбрым перед лицом неудачи, которая вас постигла в этих отношениях.
Знаете, что? Если вы сможете правильно пережить это расставание, вы разовьете у себя новые навыки. Помимо всего прочего, станете сильнее, вам будет проще справляться и с другими трудностями.
Вы можете потерять работу. Вы потеряете друзей. Те, кого вы любите, умрут. Перемены – это неотъемлемая составляющая вашей жизни. Нравится вам это или нет.
Расставание – это ваша возможность показать друзьям, близким и любимым то, насколько сильным вы можете быть. Вам будет тяжело. Никому не бывает легко осознать свои страхи, предрассудки и убеждения, которые не дают полностью раскрыть наш потенциал.
Вам нужно сделать очень важный выбор.
Вы можете просто сидеть и ничего не делать. Можете ждать того момента, когда (каким-то чудом) исцелитесь, и боль уйдет сама собой.
Если это вам не подходит, можете сделать усилие над собой и попытаться взглянуть на расставание, как на новую возможность. Это ваш шанс стать лучше для того, чтобы привлечь в свою жизнь истинно вашего человека.
У вас получится. Начинайте действовать уже сегодня. Вы ведь не хотите позже оглядываться на этот момент и думать о том, что слишком долго ждали и откладывали решение на потом? У вас не так много времени. Не стоит тратить его впустую.
Новое видео:
8 важных признаков, что вам пора с ним расстаться
8 признаков, что вам пора расстаться с другом, мужем или любовником. Если лошадь сдохла, слезь с нее!
У каждого бывают моменты, когда понимаешь, что надо расставаться – с парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.
Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.
Есть такие люди — как камни, тянущие вниз. От камней надо избавляться.
Обычно держимся за людей только потому, что давно их знаем, и привыкли к ним. Да, время, проведенное вместе, действительно привязывает людей друг к другу, но если вы продолжаете отношения с кем-то только поэтому, то лучше откажитесь от них.
Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но хлам иногда нужно выкидывать. И это правило верно и в отношении вещей, и в отношении людей.
Страх – еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей позади. Страх остаться в одиночестве, страх, что кто-то разболтает ваши тайны, обидевшись на вас, страх того, что вас возненавидят…
Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, правда в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то в прошлом.
Обычно причины у всех одинаковые: вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого. И потому лучше оставить отношения в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.
Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. И новые отношения часто оказываются лучше старых.
Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как вам бы того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.
Это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть. Но терпеть дружбу, которая идет вам во вред, а не на пользу, — слишком альтруистично.
Вот 8 важных причин покончить с отношениями, в которых нет уже ни перспективы, ни смысла.
1. Отпустите его, если знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше
Все люди меняются, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремления, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, тем вероятнее, что эти отношения все равно когда-нибудь закончатся.
Может, лучше не затягивать? Ведь это лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, за то, чего уже не вернуть, или за то, чего, возможно, и вовсе никогда не было?
Ваши друзья не обязаны быть вашими друзьями на всю жизнь.
2. Отпустите его, если из отношений исчезло доверие
Если в глубине своей души вы знаете, что не можете доверять этому человеку, что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и все это не просто так.
Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.
Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться. Иначе покоя вашей душе не найти.
3. Отпустите его, если не понимаете истинного к себе отношения
Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.
Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни? Который гордится тем, что ему удалось с вами познакомиться, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще?
4. Отпустите его, если эти отношения или дружба вредят вам
Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастным или заставляют вас себя жалеть – пришло время порвать с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.
Так что если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее.
Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.
5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга
Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?
И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.
6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить только вы
Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если только вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, а стоит ли оно того.
Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя эту неподъемную ношу.
Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.
Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все.
7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья
Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вас, а напротив, лишь тянут вас на дно, то… вы уже сами знаете, что надо делать.
Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно верить в себя.
8. Отпустите его, если не получаете от отношений того, что хотели бы от них получать
Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем максимум?
Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять. Тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам. Тот, кто помогает вам нестись вверх, а не критикует все, за что вы беретесь.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов